Muy contenta con esta rutina, llevo un mes haciéndolo y se notan mis brazos más tonificados. Otro mes más a partir de hoy. Ahora tres veces a la semana. 😊
Excelente ejercicio. Ya llevo unas semanas haciendo esta rutina unas 4 veces a la semana y lo q mas me ha gustado q también me ha ayudado a quitar los gorditos de la espalda. Mi espalda esta luciendo genial. Tambien
Hola, soy mexicana y en mi país tenemos un dicho para chicas como tú: "Eres como el chile Piquín, chiquito pero picoso" Jajaja Cuando vi por primera vez éste vídeo pensé que sería sencillo seguirlo ¡pero no que va! Llevo dos sesiones y ya me duelen los músculos... ¡Y tú tan tranquila! Me estoy recuperando, después de nueve meses, de una lesión del hombro (Manguito Rotador) y creo que estos ejercicios me ayudarán. Un abrazo con cariño.
Hola 2 veces he hecho tu rutina,y me dolieron mucho los brazos,genial significa k hice bien tus ejercicios,no entre a hace 6 meses por el COVID19 Nunca me contagie, pero en invierno ,no hice nada,vivo sola y amo hacer ejercicios Gracias por hayudarme a volver s lo k siempre he techo
Son excelentes hoy empezé con el vídeo de bajar de peso caminando y de todo lo que he visto en las redes ese ha Sido el mejor del mejor es sencillo y se siente el resultado y de una me pasó a este video de los brazos.. excelente...les contaré cómo me ha ido peso 74 kilo tengo 14 kilos de más así que espero excelente resultados gracias ..
Qué bárbara flaquis! Sólo había hecho unas 2 o 3 veces el vídeo de brazos de 8 minutos y sin mancuernas, hoy que usé mancuernas de 1 kg me costó trabajo
Hola, una vegada més et felicito per les teves rutines, jo, juntament amb les meves amigues que et seguim en casi tots els exercicis, et donem les gràcies perquè amb aquestes rutines que estan plenes de vitalitat, energia i màgia, tot això a nosaltres sens encomana, i aprenem de totes aquestes virtuts que tu tens. Gràcies
son geniales tus vudeos con mi hermana logramos bajar 10 k , acompañado de dieta saludable. siempre recomiendo a todos tus videos!! te sigo de hace años, comenzamos con latas de tomate como peso. si uno quiere no hay excusas, se puede!!! saludos desde Argentina.
Dakidissa sin palabras son exelentes thanks mi niño chiquito la mira cuando yo ago mis ejercicios y también trata de aserlos y me dice bamos con ella gracias y que dios la bendiga a usted y asu familia.y espero no enfadarle con tanto comentario Daki bendiciones para usted siempre.💝
Hola muchas gracias!! eres un sol, si te gustan mis videos te pido un favor, te agradecería q los compartieras en tus redes sociales, eso me ayuda mucho. Un abrazo!!
Susana hace cinco meses que te he descubierto, me encantan tus ejercicios y despues de toda una vida sentada delante de una maquina de escribir primero y de un ordenador despues, estoy contentisima de poder seguirte, hago tus ejercicios por la mañana una hora aproximadamente. Estoy tan contenta de como me va que te estoy recomendando a mis amigas. Un beso enorme, como tu dices, para ti tambien.
ESTA MUUUUY BUENA ESTA RUTINA TENGO LOS BRAZOS MUY FLÁCIDOS ESPERO ME AYUDE A TONIFICARLOS .MUY BIEN SUSANA FELICIDADES !!! .TE MANDO UN BESO MUY GRANDE .
He hecho esta rutina por poco más de un mes y los cambios han sido importantes! Al principio me costaba un montón, lo hacía con mancuernas de un kilo y tenía que soltarlas a la mitad de la rutina. Ahora ya puedo realizarla con mancuernas de 2 kilos e incluso sigo con otras de tus rutinas después de terminar esta. Estoy feliz, aún el cambio no es tan visible, mis brazos siguen gorditos, pero sé que siendo constante en la dieta y el ejercicio lo lograré. Gracias por todos tus consejos, de verdad me han servido muchísimo. Saludos desde Chile 😘
Mil gracias por decírmelo, me alegro mucho, porfa te pido un favor, puedes compartir mi video en tus redes sociales??, así lo conoce más gente, un abrazo
+Paulina Rubilar Benavides Mil gracias por decírmelo,me alegro mucho, porfa te pido un favor, puedes compartir mi video en tus redes sociales??, así lo conoce más gente, un abrazo
Sigo tu rutina tres veces por semana, muy lindos y efectivos me reengache.Desde este medio tengo la oportunidad de agradecerte.Muchas gracias desde Salta.Argentina Un fuerte abrazo 🤗.
!!!mean encantado lo voy hacer,yo lo echó pero sin mancuerdas con botellas dé agua muchas gracias, felices por tús videos preciosos 💋💋💋🇪🇸 un beso desde España y Irún 👍👍👍💋💋💋
Hoy empece a hacerlo y con pesas de 2 kilos cada brazo.. Lo realizare de forma interdiaria. En verdad se siente el trabajo en todos esos músculos.. Me. Encanto. GRACIAS DAKI ERES LA. MEJOR!!!
hola! tengo 2 semanas de que me suscribí a tu canal y empecé hacer algunas de tus rutinas ( ya que no puedo hacer nada pesado ni nada por un tiempo por una cirugía en los pies ) y me han gustado mucho , no son pesadas pero muy efectivas que es lo que me gusta en especial los videos de cardio sin saltos ... son mi salvación para poder realizar cardio sin lastimar mis heridas.
Hola ! pues yo lo empece hace como 3 Semanas y lo hago solo 3 dias a la semana y si les digo que me an ayudado muchísimo yo estoy super contenta..antes me moria de la pena por que me guindaba la grasita en los brazos y ahora esroy muy contenta..yo le mil gracias de corazon por subir este video tan bueno....que me a ayudado tanto :-)... saludos desde Alemania :-*
Gracias Querida Profesora,estoy muy agradecida por su gimnasia que me brinda,la sigo lunes miércoles y viernes,son sencillas y efectivas.Te sigo hace dos años.Gracias de corazón. Te deseo un 2025 hermoso!!!!Te mando un fuerte abrazo desde Salta Argentina.
@Dakidissa gracias a vos este nuevo año que inicia seguiré con mi rutina de gim con tus vídeos Muchas gracias y hermosa año para vos y tus seres queridos Un abrazo ❤
Llevo dos semanas y ya veo pequeños cambios , aún no los tengo más delgados , pero si veo que se me están tonificando, yo hago éste video en cuatro repeticiones, un día sí y otro día no. Estoy motivada, muchas gracias.
un inmenso gracias,, me gusta lamforma tan sencilla y a la ves eficas,, con mucha paciencia enseñas ,, y les cuento que yo tenia bastante problema de dolor demhonbros , brasos y espalda y en cinco seciones contigo,, e mejorado bastante,, muchas gracias por hacer videos como estos,,, siiiiii
+Rosa Sagrario Mil gracias por decírmelo,me alegro mucho que te gusten mis videos, porfa te pido un favor, puedes compartir mis videos en tus redes sociales, así los conoce másgente, un abrazo
Para todas las q tienen brazos gorditos y desean adelgazarlos disminuyan carbohidratos y grasas y por arte de magia adelgazarán tus brazos solo hagan ejercicio para tonificar por q eso sí quedan flácidos
buenos dias a mi me ha encantado el video y lo hago todas las mañanas despues de mi paseo diario,lo he compartido en faceboock y animo a todo el mundo a que se anime a hacerlo.
Me encanta los resultados que estoy viendo después de un mes de hacer esta rutina, gracias por compartir vídeos tan beneficiosos para nuestra salud, saludes desde Colombia
+Gladys Alvarez Muñoz Mil gracias por decírmelo,me alegro mucho, porfa te pido un favor, puedes compartir mi video en tus redes sociales??, así lo conoce más gente, un abrazo
Gracias! El video es sensacional. Yo he estado haciendo el ejercicio cada tercer dia desde hace 3 meses y siempre me pregunto cuanto peso tenen tus mancuernas. Hoy en comentarios veo que dices que de 1K. Con razon me canso, he estado usando mancuernas de 5lbs (2.26 K). Eso explica todo. Mañana compro mancuernas de 1 kilo. He tonificado bastante los brazos ¡mil gracias! Me gusta mucho tu ritmo y tu animo. Saludos desde Mexico
a pesar de ser muy delgada me cuesta muchisimo hacerlo, pero es mi meta, lo haré 3 veces por semana, espero estar por aqui el otro año diciendoles que tal me fue
Me a encantado busque y busque videos para ayudarme pero este a sido el mejor este es mi primer dia haciendolos y espero poder mejorar en un par de semanas la apariencia de mis brazos
Hace tres semanas que lo estoy haciendo, un dia si y otro no. y la verdad se nota la diferencia, mis brazos están mas marcados y un poco mas delgados. y eso que hise con pesas de medio kilo!
mee ncanto los estoy haciendo diario por 16 dias y noto un agradable dolorcito y eso me motiva a seguir con tu rutina mil gracias eres muy amable por compartir tu conociminto
+Dakidissa S. vuelvo a decirte gracias a ti y seguiré tus consejos poco a poco ya que voy empezando apenas pero ya estoy co. un sistema de alimentación sana mil gracias
Hola buen dia Srita Dakidissa como siempre agradeciendo todos tus videos son super geniales y con excelentes rutianas gracias por compartirlas. Cuidate
Hola!! Muchas gracias por ver mis videos!! porfa te pido un favor, puedes compartir mi video en tusredes sociales??, así lo conoce más gente, un abrazo
hola susana. gracias por contestar. ese video ya lo hice varias veces desde que lo pusiste. es solo que me gustaría que hicieras más así, si puedes. gracias otra vez. me encantan tus rutinas y desde mayo que las descubrí, no he parado de hacerlas a diario. es que no descanso, ,. un beso
Excelentes todo tus videos! Se agradece tu ánimo siempre positivo y motivador, así como la sencillez de tus explicaciones y rutinas, adecuadas para todxs en todas las edades.
Hola muchas gracias por tu comentario!! eres un sol, si te gustan mis videos te pido un favor, te agradecería q los compartieras en tus redes sociales, eso me ayuda mucho. Un abrazo!!
Dakidissa S. hola soy principiante me gustaría saber si con éste ejercicio mis brazos adelgazará los tengo flexible y quisiera en durecer los y que me adelgazará (Gracias)
Hola empezaré hacer estos ejercicios porque mis brazos ya están muy gorditos y quiero verlos delgados y tonificados. Gracias por este video y les cuento luego como me fue 🙏👍🏻
Un saludo aunque no te lo había dicho me encantan tus ejercicios,son fáciles y explicas muy bien ,con mucha paciencia ,también eres muy dulce ,felicidades 😘😘bravo desde Alemania un abrazo,
Hola Daki a qui me tienes en tu pagina de regreso es que yo los ago junto con tigo y me dan mas ganas de a ser ejercicio gracias mi bella maestra.🌸y quiero decirles que si funciona a todos los que mirar esta pagina me preguntaran en cuanto tiempo mire los resultados en mes y15 días y lo ago por 3 veces a la semana a si que no se desanimen hermosas todos podemos no mas es que dejemos la flojera yo se los digo por experiencia propia lo cual deje la pereza y puse manos a la obra y a trabajar mis brazos.
Hola muchas gracias!! eres un sol, si te gustan mis videos te pido un favor, te agradecería q los compartieras en tus redes sociales, eso me ayuda mucho. Un abrazo!!
Hola, buenos días. Soy una mujer de 67 años y por recomendación médica, desde hace dos meses he estado haciendo por este medio una rutina diaria de 20 minutos de cardio. Quisiera saber si para lograr el mismo efecto, sería suficiente complementar esta rutina con 10 minutos de cardio?
Hola Lola ,un saludo con cariño ,me encantan tus rectas y consejos ,te agradecería q nos dijeses una receta para las uñas ,no consigo tener las uñas fuertes ,y un poco largas te lo agradecería mucho ,tu las tienes preciosas como lo consigues ,gracias por todo Lola eres un encanto
Gracias Dakidissa , usted es la mejor, Efectiva, sencilla y cordial😇🙏🌼😋💐
Me alegra que te guste el video. Gracias!! 💚
¡Gracias!🥰
Muchas gracias ❤️ 😘
Muy contenta con esta rutina, llevo un mes haciéndolo y se notan mis brazos más tonificados. Otro mes más a partir de hoy. Ahora tres veces a la semana. 😊
Antes de pandemia te seguía y creeme que tu rutina ha sido muy eficaz para mis brazos.
Mil gracias por ver mis vídeos ❤
@@Dakidissa
Hola Dakidissa yo te sigo,
y necesito ejercicios para que no se noten las venas de las manos.
Esta rutina la estoy haciendo varios meses y veo muy bien los resultados. Mil gracias por compartirla.
Hola Dakidissa, llevo dos semanas haciendolo día por medio, ya he disminuido 3cms, muchas gracias, mil recomendado ❤️
Excelente ejercicio. Ya llevo unas semanas haciendo esta rutina unas 4 veces a la semana y lo q mas me ha gustado q también me ha ayudado a quitar los gorditos de la espalda. Mi espalda esta luciendo genial. Tambien
+Elena Orozco Mil gracias, me alegro q te guste el video, de verdad q me alegro q te esté sirviendo, porfa compártelo , eso me ayuda mucho. Un abrazo!
@@Dakidissa Hola cuantos días a la semana debo hacer él ejercicio? Gracias
Woo hoy inicie regreso en una semana les cuento
me encantan estas rutunas cortas y muy pero muy efectivas! y el mar de fondo, espectacular!!! sentí como si estuviera ahí!
Excelente! Muchas gracias
Hola, soy mexicana y en mi país tenemos un dicho para chicas como tú: "Eres como el chile Piquín, chiquito pero picoso" Jajaja
Cuando vi por primera vez éste vídeo pensé que sería sencillo seguirlo ¡pero no que va! Llevo dos sesiones y ya me duelen los músculos... ¡Y tú tan tranquila!
Me estoy recuperando, después de nueve meses, de una lesión del hombro (Manguito Rotador) y creo que estos ejercicios me ayudarán. Un abrazo con cariño.
Hola 2 veces he hecho tu rutina,y me dolieron mucho los brazos,genial significa k hice bien tus ejercicios,no entre a hace 6 meses por el COVID19 Nunca me contagie, pero en invierno ,no hice nada,vivo sola y amo hacer ejercicios Gracias por hayudarme a volver s lo k siempre he techo
Son excelentes hoy empezé con el vídeo de bajar de peso caminando y de todo lo que he visto en las redes ese ha Sido el mejor del mejor es sencillo y se siente el resultado y de una me pasó a este video de los brazos.. excelente...les contaré cómo me ha ido peso 74 kilo tengo 14 kilos de más así que espero excelente resultados gracias ..
Qué bárbara flaquis! Sólo había hecho unas 2 o 3 veces el vídeo de brazos de 8 minutos y sin mancuernas, hoy que usé mancuernas de 1 kg me costó trabajo
Hola, una vegada més et felicito per les teves rutines, jo, juntament amb les meves amigues que et seguim en casi tots els exercicis, et donem les gràcies perquè amb aquestes rutines que estan plenes de vitalitat, energia i màgia, tot això a nosaltres
sens encomana, i aprenem de totes aquestes virtuts que tu tens. Gràcies
+Nuria Aldoma Moltes gràcies, em fa molt feliç que em digues açò
Mereixes això i més. una abraçada també
son geniales tus vudeos con mi hermana logramos bajar 10 k , acompañado de dieta saludable. siempre recomiendo a todos tus videos!! te sigo de hace años, comenzamos con latas de tomate como peso.
si uno quiere no hay excusas, se puede!!! saludos desde Argentina.
Dakidissa sin palabras son exelentes thanks mi niño chiquito la mira cuando yo ago mis ejercicios y también trata de aserlos y me dice bamos con ella gracias y que dios la bendiga a usted y asu familia.y espero no
enfadarle con tanto comentario Daki bendiciones para usted siempre.💝
Hola muchas gracias!! eres un sol, si te gustan mis videos te pido un favor, te agradecería
q los compartieras en tus redes sociales, eso me ayuda mucho. Un abrazo!!
Susana hace cinco meses que te he descubierto, me encantan tus ejercicios y despues de toda una vida sentada delante de una maquina de escribir primero y de un ordenador despues, estoy contentisima de poder seguirte, hago tus ejercicios por la mañana una hora aproximadamente. Estoy tan contenta de como me va que te estoy recomendando a mis amigas. Un beso enorme, como tu dices, para ti tambien.
Mil gracias , te agradezco mucho tu comentario y que me recomiendes, te mando un beso enorme!
ESTA MUUUUY BUENA ESTA RUTINA TENGO LOS BRAZOS MUY FLÁCIDOS ESPERO ME AYUDE A TONIFICARLOS .MUY BIEN SUSANA FELICIDADES !!! .TE MANDO UN BESO MUY GRANDE .
+Sivi Juarez Un abrazo. Muchas gracias
He hecho esta rutina por poco más de un mes y los cambios han sido importantes! Al principio me costaba un montón, lo hacía con mancuernas de un kilo y tenía que soltarlas a la mitad de la rutina. Ahora ya puedo realizarla con mancuernas de 2 kilos e incluso sigo con otras de tus rutinas después de terminar esta. Estoy feliz, aún el cambio no es tan visible, mis brazos siguen gorditos, pero sé que siendo constante en la dieta y el ejercicio lo lograré. Gracias por todos tus consejos, de verdad me han servido muchísimo. Saludos desde Chile 😘
Mil gracias por decírmelo, me alegro mucho, porfa te pido un favor, puedes compartir mi video en tus redes sociales??, así lo conoce más gente, un abrazo
Te sigo hace varios años con esta rutina y voy muy bien. Un abrazo desde Colombia.
Llevo 2 semanas haciendo la rutina y veo cambios muy buenos. ¡Muchas Gracias por el video!
+Paulina Rubilar Benavides Mil gracias por decírmelo,me alegro mucho, porfa te pido un favor, puedes compartir mi video en tus redes sociales??, así lo conoce más gente, un abrazo
Cuantas veces a la semana las haces?
llevo mas de un mes haciendo todos tus ejercicios de brazo y espalda....
y ya siento un poco de cambio ,voy por más
Si ya llevas un mes y no ves resultados aumenta el peso de las mancuernas... Las de una libra no sirven de mucho. Anímate verás resultados.
Sigo tu rutina tres veces por semana, muy lindos y efectivos me reengache.Desde este medio tengo la oportunidad de agradecerte.Muchas gracias desde Salta.Argentina Un fuerte abrazo 🤗.
Muchas gracias es hermosa tu gim.Te deseo un Feliz 2024 Un abrazo desde Salta Argentina.
!!!mean encantado lo voy hacer,yo lo echó pero sin mancuerdas con botellas dé agua muchas gracias, felices por tús videos preciosos 💋💋💋🇪🇸 un beso desde España y Irún 👍👍👍💋💋💋
Nunca me canso de esta rutina!
Hoy empece a hacerlo y con pesas de 2 kilos cada brazo.. Lo realizare de forma interdiaria. En verdad se siente el trabajo en todos esos músculos.. Me. Encanto. GRACIAS DAKI ERES LA. MEJOR!!!
hola! tengo 2 semanas de que me suscribí a tu canal y empecé hacer algunas de tus rutinas ( ya que no puedo hacer nada pesado ni nada por un tiempo por una cirugía en los pies ) y me han gustado mucho , no son pesadas pero muy efectivas que es lo que me gusta en especial los videos de cardio sin saltos ... son mi salvación para poder realizar cardio sin lastimar mis heridas.
+Alejandra Dionisio Muchísimas gracias Alejandra
Oye lo haces un día si y otro no
Francamente para mi son demasiados , escogeré unos cuantos , no creo aguantar , muchas gracias Dakidissa , luces de maravilla.
Hola ! pues yo lo empece hace como 3 Semanas y lo hago solo 3 dias a la semana y si les digo que me an ayudado muchísimo yo estoy super contenta..antes me moria de la pena por que me guindaba la grasita en los brazos y ahora esroy muy contenta..yo le mil gracias de corazon por subir este video tan bueno....que me a ayudado tanto :-)...
saludos desde Alemania :-*
Hola, muchas gracias! Me alegro q te guste mi video, compártelo por favor en tus redes sociales , eso me ayuda mucho, Besos!!
Dakidissa S.
si eso hare ya mi Tia y una amiga lo estan haciendo también :-)..
muchas gracias y que Dios te Bendiga !!!
Gracias Querida Profesora,estoy muy agradecida por su gimnasia que me brinda,la sigo lunes miércoles y viernes,son sencillas y efectivas.Te sigo hace dos años.Gracias de corazón. Te deseo un 2025 hermoso!!!!Te mando un fuerte abrazo desde Salta Argentina.
Muchas gracias por ver mis vídeos ❤️
@Dakidissa gracias a vos este nuevo año que inicia seguiré con mi rutina de gim con tus vídeos Muchas gracias y hermosa año para vos y tus seres queridos Un abrazo ❤
Gracias! usé mancuernas de 4 kg, quedé cansada . Te sigo desde hace mucho tiempo y tus vídeos son los mejores!!!
Llevo dos semanas y ya veo pequeños cambios , aún no los tengo más delgados , pero si veo que se me están tonificando, yo hago éste video en cuatro repeticiones, un día sí y otro día no. Estoy motivada, muchas gracias.
un inmenso gracias,, me gusta lamforma tan sencilla y a la ves eficas,, con mucha paciencia enseñas ,, y les cuento que yo tenia bastante problema de dolor demhonbros , brasos y espalda y en cinco seciones contigo,, e mejorado bastante,, muchas gracias por hacer videos como estos,,, siiiiii
+Rosa Sagrario Mil gracias por decírmelo,me alegro mucho que te gusten mis videos, porfa te pido un favor, puedes compartir mis videos en tus redes sociales, así los conoce másgente, un abrazo
Genial. este video de brazos es mi favorito. Gracias sobre todo en este tiempo que tenemos que ejercitarnos en casa.
Mil gracias
Me encanta esta rutia y el decorado de fondo genial
Gracias!
hola buenas tardes m gusto mucho esta rutina muchas grasias le agradesco mucho dios la bendiga
Hola!! muchísimas gracias!!!
Estos egersisios son super efectibos se los recomiendo a todos.grasias dakidissa que Dios te vendiga.
Yo llevo varios años haciendo esta rutina y me encanta.
Para todas las q tienen brazos gorditos y desean adelgazarlos disminuyan carbohidratos y grasas y por arte de magia adelgazarán tus brazos solo hagan ejercicio para tonificar por q eso sí quedan flácidos
Yo baje de peso y me quedaron flacidos horribles 😢😢
buenos dias a mi me ha encantado el video y lo hago todas las mañanas despues de mi paseo diario,lo he compartido en faceboock y animo a todo el mundo a que se anime a hacerlo.
+Nieves Uriarte Mil gracias .
Me encanta los resultados que estoy viendo después de un mes de hacer esta rutina, gracias por compartir vídeos tan beneficiosos para nuestra salud, saludes desde Colombia
+Gladys Alvarez Muñoz Mil gracias por decírmelo,me alegro mucho, porfa te pido un favor, puedes compartir mi video en tus redes sociales??, así lo conoce más gente, un abrazo
Me gustan estos ejercicios, muy factible. Gracias por compartir
Gracias me gusto mucho qué Dios la bendiga siempre Gracias Gracias Gracias
Primera ves que la veo yme encantó el video lo seguiré haciendo gracias por compartirlo
Genial, gracias por enseñarnos esta maravillosa rutina.
Gracias a ti!!
Gracias! El video es sensacional. Yo he estado haciendo el ejercicio cada tercer dia desde hace 3 meses y siempre me pregunto cuanto peso tenen tus mancuernas. Hoy en comentarios veo que dices que de 1K. Con razon me canso, he estado usando mancuernas de 5lbs (2.26 K). Eso explica todo. Mañana compro mancuernas de 1 kilo. He tonificado bastante los brazos ¡mil gracias! Me gusta mucho tu ritmo y tu animo. Saludos desde Mexico
Yo uso la de 2 lbs y es muy comoda, te recomiendo esa.
9
a pesar de ser muy delgada me cuesta muchisimo hacerlo, pero es mi meta, lo haré 3 veces por semana, espero estar por aqui el otro año diciendoles que tal me fue
Gracias, me alegro q te guste mi video
Eva Reads como te fue?? Si notaste cambios😉
Eva Reads y como te fue?
Me encantó muchas gracias excelente primera vez que practico del brazos .muchas gracias
Me a encantado busque y busque videos para ayudarme pero este a sido el mejor este es mi primer dia haciendolos y espero poder mejorar en un par de semanas la apariencia de mis brazos
Gracias gracias exelente tratare de aserlo todos los días bendiciones!!!
Me encanta tenía los brazos muy flácidos en un mes me está funcionando mucho gracias x tu rutina bendiciones
Hace tres semanas que lo estoy haciendo, un dia si y otro no. y la verdad se nota la diferencia, mis brazos están mas marcados y un poco mas delgados. y eso que hise con pesas de medio kilo!
Mil gracias por ver mis videos!!
Rosario Cruz Silva De verdad funciona?
me encanta que siempre contesta los comentarios o bueno la mayoría espero tengas millones de suscriptores
Mil gracias linda
mee ncanto los estoy haciendo diario por 16 dias y noto un agradable dolorcito y eso me motiva a seguir con tu rutina mil gracias eres muy amable por compartir tu conociminto
+Tita Capotita Mil gracias
+Dakidissa S. vuelvo a decirte gracias a ti y seguiré tus consejos poco a poco ya que voy empezando apenas pero ya estoy co. un sistema de alimentación sana mil gracias
Hola buen dia Srita Dakidissa como siempre agradeciendo todos tus videos son super geniales y con excelentes rutianas gracias por compartirlas. Cuidate
Hola, muchas gracias! Me alegro q te gusten mis videos, compártelos en tus redes sociales por favor, eso me ayuda mucho, Besos!!
Que gusto da verte lo bien y la agilidad con que haces los ejercicios yo no puedo
genia total!!! me puse a hacer tus rutinas en casa con mi mama. muy prendidas de tu rutinas! gracias!!
Hola!! Muchas gracias por ver mis videos!! porfa te pido un favor, puedes compartir mi video en tusredes sociales??, así lo conoce más gente, un abrazo
Fántastica rutina! quedé adolorida y encantada :D Gracias Dakidissa
Hola Carmen, mil gracias por ver mis videos!!
hola susana. gracias por contestar. ese video ya lo hice varias veces desde que lo pusiste. es solo que me gustaría que hicieras más así, si puedes. gracias otra vez. me encantan tus rutinas y desde mayo que las descubrí, no he parado de hacerlas a diario. es que no descanso,
,. un beso
Hola subí un video hace poco para brazos, la semana pasada, pero pronto subo más
me encanto quede contenta con esos ejercicios gracias te veo desde Paris Francia y siempre hago ejercicios en casa viendo tus videos 👍
+sg gj Mil gracias por ver mis videos
Hola soy de BsAs hago suempre tus rutinas me gustan mucho y me dan mucho resultado. Te mando besitos y muchas gracias!!!!!!
Sigue haciendo rutinas como esta porfaaa...la enpese a incluir en mis rutinas y me encanta ps se siente que se trabaja 😍😍😍
+lluvia8 mobtes Mil gracias, pon en el buscador dakidissa adelgazar los brazos y te salen videos parecidos a este.
Me gustan mucho, son buenisimos tus ejercicios, y faciles de hacer, muchas gracias.
LO PONDRE A PRUEBA APARTIR DE HOY....HAY ME VA A DOLER...
Excelentes todo tus videos! Se agradece tu ánimo siempre positivo y motivador, así como la sencillez de tus explicaciones y rutinas, adecuadas para todxs en todas las edades.
Hola muchas gracias por tu comentario!! eres un sol, si te gustan mis videos te pido un favor, te agradecería q los compartieras en tus redes sociales, eso me ayuda mucho. Un abrazo!!
Estos ejercicios fantásticos para los brazos . Muchas gracias amiga Dakidissa
me encantó la rutina Dakidissa se nota el trabajo en los brazos gracias. Saludos desde de Perú 💖
Hola, muchas gracias, Un saludo!!
Dakidissa S. hola soy principiante me gustaría saber si con éste ejercicio mis brazos adelgazará los tengo flexible y quisiera en durecer los y que me adelgazará (Gracias)
Dakidissa S. Hola! mi pregunta es si puedo hacer dos rutinas de brazos al día
Dakidissa S. Me encantan estos ejerciicios muy buenos.
Hola empezaré hacer estos ejercicios porque mis brazos ya están muy gorditos y quiero verlos delgados y tonificados. Gracias por este video y les cuento luego como me fue 🙏👍🏻
Hola, buenas tardes, me ha gustado mucho, gracias
Gracias x Compartir este ejercicio espero obtener buenos recuerdos
HOLA este es mi segunda vez y si puedo lo hare TODOS los dias! SALUDOS
Hola Daki, ya estoy viendo resultados con esta rutina, me encanta, gracias.
Gracias daki querida por tu tiempo , te mando Muchas bendiciones
+Lilian Castro Mil gracias,
Un saludo aunque no te lo había dicho me encantan tus ejercicios,son fáciles y explicas muy bien ,con mucha paciencia ,también eres muy dulce ,felicidades 😘😘bravo desde Alemania un abrazo,
Gracias por los ejercicios una pregunta dr cuántos kilos soo ñas mancuernas
Genial. Me encanta tu rutina. Un abrazo desde Colombia.
Muchas gracias! 😊
hola buenisimo son los que estoy asiendo esos justo muymuy bueno todo lo que enseñas ago casi todo liliana San Martín argentina
Dios Te vendiga🙏Dakidissa
me gusta mucho la manera que tu das las clases .
primero Dios 🙏me siento nueva con mucho animo
y felis👍😄un abraso.
mil grasias dakidissa
sigo con tigo.
nesesito mucho de este egersisio .eres numero1.🙏👍💓💓💓💓un abraso.
Si me ha funcionado.
Hola Dakidissa, nuevamente agradezco tu esfuerzo por tus videos que nos son de mucha ayuda. Bendiciones y lo mejor para ti. Saludos desde México=)
Genial, esta clase me encanta.
Gracias ❤
Es mi 3 dia haciendo este ejercicio con pesas de 2 libras! Y wow ! Ya puedo ver la diferencia! Muy buen ejercicio ❤🥰
Como notaste que te dió resultado
Hola Daki a qui me tienes en tu pagina de regreso es que yo los ago junto con tigo
y me dan mas ganas de a ser ejercicio
gracias mi bella maestra.🌸y quiero
decirles que si funciona a todos los
que mirar esta pagina me preguntaran
en cuanto tiempo mire los resultados
en mes y15 días y lo ago por 3 veces
a la semana a si que no se desanimen
hermosas todos podemos no mas es
que dejemos la flojera yo se los digo
por experiencia propia lo cual deje la
pereza y puse manos a la obra y a trabajar
mis brazos.
Hola muchas gracias!! eres un sol, si te gustan mis videos te pido un favor, te agradecería q los compartieras en tus redes sociales, eso me ayuda mucho. Un abrazo!!
Hola, buenos días. Soy una mujer de 67 años y por recomendación médica, desde hace dos meses he estado haciendo por este medio una rutina diaria de 20 minutos de cardio. Quisiera saber si para lograr el mismo efecto, sería suficiente complementar esta rutina con 10 minutos de cardio?
Hola saludos, se pueden hacer mancuernas para tonificar y quitar flacidez todos los días ? Gracias God bless you.
Hola Lola ,un saludo con cariño ,me encantan tus rectas y consejos ,te agradecería q nos dijeses una receta para las uñas ,no consigo tener las uñas fuertes ,y un poco largas te lo agradecería mucho ,tu las tienes preciosas como lo consigues ,gracias por todo Lola eres un encanto
Muchas gracias! Tengo 2 semanas haciendolo y ya veo resultados.
Mil gracias por decírmelo, me alegro mucho
wao este ejersicio es fantastico se siente muchisimo me encanta.
grasias Dakidissa un abraso.
Exelente rutina. Me encantan tus videos. Recien comense a ejercitarme.
MIl gracias
se puede hacer con peso de 2 kilos gracas felicitasiones por tu lindo programaaá.
Genial, me encanta esta rutina.
Mil gracias!!
Hola, cuantas rutinas diarias debo hacer y cuantas semanales? gracias
Buen día excelente video lo puedo hacer mientras hago bicicleta estática
Hermoso escenario y bello video... Felicitaciones por tu éxito, Susana/Dakidissa!
+Monica Sancio Hola, muchas gracias!! me alegro q te guste mi video,
SALUDos ; )
Monica Sancio Vegan Fit ooh uh bv8. . nnj i93r2rg9
Muy buenos los ejercicios. Mil gracias
Buenisimo gracias que dios te bendiga
+Aracely Perez Mil gracias,
Ati bendiciones
Me encatooo muchas gracias haré todo lo día contigo en casa muy muy buena saludos desde Paraguay
Hola!! muchísimas gracias!!! ,Un abrazo!!
Genial. Me encanta esta rutina de ejercicios.
Me encantan tus videos, Que bueno que te encontre!! Trato de haser a diario por lo menos un video, pero mi meta son dos. Gracias, bendiciones.
+Ana Marquez Hola muchísimas gracias por ver mis videos. Porfa comparte mis vídeos en tus redes sociales, eso me ayuda mucho. Un abrazo
Muy bueno thu video que peso es el ideal para los ejercicios
Genial, me encanta tu clase.
Hola! Muchísimas gracias!! un abrazo