dnes jsem to vyzkoušel a za celý trénink ani jedno zívnutí, ba naopak energie na celé dopoledne 8) opravdu moc děkuji. Jste fakt borci. Adam z Ostravy.
Super video, stejně jako všechny ostatní ohledně stravy/suplementace. Celkem polopatě ale za to naprosto dostatečně vysvětleny pro většinu cvičící populace. Dobrá práce!
Ahoj, díky za to co děláte, úplně jsem změnil přístup ke stravě. Mám ale dotaz, cvičím brzy ráno vždy od 05:30, přes den bohužel nemám kdy, cvičím na lačno a sycharidy dávám hned po tréninku. U cvičení sem unavený zívu, no hrůza. Mám zkusit nějáký doplněk třeba ještě o hodinu dřív? Předem díky za odpověď. Adam
chlapi zdar, koupil jsem si od nutrendu ISO WHEY 90 když si dám ty dvě odměrky jak je v návodu, luxusní pití, po půl hod je mi na zvracení.. a je mi blbě..nevíte co s tím.. díky..
Dobrý den, někomu cvičení na lačno nevadí a někomu ano. Vám to evidentně neprospívá, takže bych 1hodinu před tréninkem zařadil ovesné vločky + hydrolyzát (viz video vlastní gainer)... Stačí odměrka hydrolyzátu + 100g vloček...
dnes jsem to vyzkoušel a za celý trénink ani jedno zívnutí, ba naopak energie na celé dopoledne 8) opravdu moc děkuji. Jste fakt borci. Adam z Ostravy.
Super video, stejně jako všechny ostatní ohledně stravy/suplementace. Celkem polopatě ale za to naprosto dostatečně vysvětleny pro většinu cvičící populace. Dobrá práce!
Opět skvělej díl !!! Jste nejlepší
Díky :)
Díky :D
Ahoj, díky za to co děláte, úplně jsem změnil přístup ke stravě. Mám ale dotaz, cvičím brzy ráno vždy od 05:30, přes den bohužel nemám kdy, cvičím na lačno a sycharidy dávám hned po tréninku. U cvičení sem unavený zívu, no hrůza. Mám zkusit nějáký doplněk třeba ještě o hodinu dřív? Předem díky za odpověď. Adam
chlapi zdar, koupil jsem si od nutrendu ISO WHEY 90 když si dám ty dvě odměrky jak je v návodu, luxusní pití, po půl hod je mi na zvracení.. a je mi blbě..nevíte co s tím.. díky..
jake su netučne bielkoviny najlepsie s kombinaciou so sacharidmy od rana do obedu? endomorf
Jaké spalovače tuku byste doporučil z řad těch kvalitních?
Děkuji
Třeba Thermocore od Amixu, ale vše je hlavně v dietním jídelníčku...
Dobrý den, někomu cvičení na lačno nevadí a někomu ano. Vám to evidentně neprospívá, takže bych 1hodinu před tréninkem zařadil ovesné vločky + hydrolyzát (viz video vlastní gainer)... Stačí odměrka hydrolyzátu + 100g vloček...
Ano stačí :D . V tom případě 30% B, 50% S, 20% T
2:09 co zahlásil? :D
Chtěl bych se zeptat :) jestli si někdy dopřejete aspoň nějaký hamburger :D
Ano samozřejmě, také KFC :) . Občas je třeba zařadit prasečí den :)
myslím, že mezomorf :D
na te strance mate virus mely by jste si to opravit ;)