Estou no Crossfit há 1 mês e 20 dias e penso que é fundamental o Professor passar confiança, principalmente para o aluno iniciante, assim como para os alunos mais experientes. Enfim, é um diferencial que poucos professores sabem, porque só dão total atenção ao aluno se forem contratados como personal. Com essa postura poucos serão.
Maravilhoso esse vídeo!! Descreveu todos os meus sentimentos.. na infância eu não fazia nem cambalhota, pq minha mãe falava "vai quebrar o pescoço" 🤦🏻♀️ Vou seguir todas as dicas! Obrigada!
Gratidão! Só O que consigo dizer... hj consegui fazer meu primeiro HSPU. O Vídeo de vcs ajudou bastante. Vcs são feras... recomendo a todos assistirem e a praticarem em casa os educativos. #mesentindoumpintonolixo
Ahhhh era esse vídeo q eu precisava.....tenho mto medoooooooo de ficar de cabeça para baixo......tenho pânico.....a 2 anos praticando crossfit e só agora tô quase conseguindo virar.....quase mesmo......mais vou seguir suas dicas mtoooooo Obg tia Nati
Já faço hspu, mas foi bem difícil, sentia náuseas, mas encarei pra valer, porém acho o movimento q acho q fico parecendo doida kkkkkkk super massa o vídeo, meus coachs ensinam assim 🥰🥰🥰🥰
cvoce explicou muito bem parabens eu aprendi ém um dia só, uei treinando ém cima da cama, amanhã eu vou aprender estica os braços e sai andando mas assim eu sei que vai ser dificil mas vou consegui, muito obrigada pelo video
Não consegui nem fazer o elefantinho kkk mas tive mto medo de subir as pernas, tive q ter ajuda da minha dupla q foi meu namorado kkk. Comecei esse ano no cross e to mto feliz fazendo, so espera pra sai o hdpu agora 🤸❤❤
Obrigada sz Com essas instruções mara saiu no primeiro dia, e olha que sou medrosa Nas primeiras 2 vezes precisei de alguém para ficar mais segura, na terceira tentativa foi embora. Indo pro próximo pra aprender o Hspu completo (dia desses com certeza sai, vamos aos poucos) kkkkkk
O medo de ficar com a cabeça no chão e as pernas pra cima eu não tenho, mas tenho medo de ficar sem a cabeça no chão. Parada de cabeça dá, parada de mão com os braços esticados não. O que eu faço? Eu tenho muita vontade de aprender parada de mão
Naty gosto muito do seus vídeos. Que Deus continua te abençoando e creio que um dia vamos ter oportunidade para conhecer e dar um treino junto ai com a galera do seu box
bem eu tenho 73 anos nunca virei uma cambalhota e agora entrei em aula de capoeira e preciso aprender tanto virar cambalhota como estrela e tenho medo rsrsrsrs estou tentando
Só uma observação: "ponta-cabeça" é uma expressão de paulistas... Pra gente de SP é bem óbvio, mas muuuuitas pessoas de outros estados não sabem que quer dizer "cabeça para baixo"... Rs
@@giselegarcia8505 No contexto do vídeo, sim. Mas conheço muitas pessoas que quando perguntadas "sabe o que é 'cabeça pra baixo?'" não sabem responder. É igual perguntar pra um paulistano se ele sabe o que é "comer na gaveta". Regionalismos. Haha
Qual o nome do exercício que a pessoa se segura com as duas mãos, mas as pernas e a bunda estão suspensas. As pernas estão para frente. Daí, sem tocar no chão, a pessoa joga as pernas para trás, e daí sobe elas, e daí a pessoa fica com a cabeça para baixo e pernas para cima, repito, sem tocar o chão. Já vi vídeos assim e agora não acho mais.
Caraaa, conseguiii! assistindo vocês!!! Tô passada, e consigo ficar lá em cima e sem medo...35 anos, primeira vez que fico de ponta cabeça kkkkkk
Que maravilha 👏🏼👏🏼 vc ficou treinando sozinha? Demorou qto tempo?
Eu TB ao poucos vou vencendo o medo.
Eu vou fazer também volto aqui pra falar
Eae como vc conseguiu Demorou quanto tempo também quero aprender
o vídeo que eu precisava! sempre acho que vou quebrar o pescoço! haha
eu também kkkkk😂😂😂
o vídeo está ótimo, exceto pela parte do "só usamos 10% do cérebro". uma lenda que precisa parar de ser difundida.
Comecei Crossfit com 49 anos
Agora com 51 meu objetivo é Hspu 👍🏻por que tem coisas que nunca achei que iria fazer e estou fazendo 💪🏻 Nati
Que bom ler seu depoimento tenho 46 e estava achando que pela idade não conseguiria... Minha aula experimental foi hj e amei❤️
Estou no Crossfit há 1 mês e 20 dias e penso que é fundamental o Professor passar confiança, principalmente para o aluno iniciante, assim como para os alunos mais experientes. Enfim, é um diferencial que poucos professores sabem, porque só dão total atenção ao aluno se forem contratados como personal. Com essa postura poucos serão.
exato, iniciei no cross e meu professor nao ajuda nao
Maravilhoso esse vídeo!! Descreveu todos os meus sentimentos.. na infância eu não fazia nem cambalhota, pq minha mãe falava "vai quebrar o pescoço" 🤦🏻♀️
Vou seguir todas as dicas! Obrigada!
Igual eu, rs nunca consegui fazer cambalhota. Também vou seguir as dicas.
Gratidão! Só O que consigo dizer... hj consegui fazer meu primeiro HSPU. O Vídeo de vcs ajudou bastante. Vcs são feras... recomendo a todos assistirem e a praticarem em casa os educativos. #mesentindoumpintonolixo
Eu estou com 50 anos e comecei no crossfit agora e estou adorando
Ahhhh era esse vídeo q eu precisava.....tenho mto medoooooooo de ficar de cabeça para baixo......tenho pânico.....a 2 anos praticando crossfit e só agora tô quase conseguindo virar.....quase mesmo......mais vou seguir suas dicas mtoooooo Obg tia Nati
Já faço hspu, mas foi bem difícil, sentia náuseas, mas encarei pra valer, porém acho o movimento q acho q fico parecendo doida kkkkkkk super massa o vídeo, meus coachs ensinam assim 🥰🥰🥰🥰
Adivinhou!!!!! É bem o que eu estava precisando . Muitooo obrigadas
Tudo que vcs falaram é o que sinto. Pensei que fosse só eu ♡♡♡
cvoce explicou muito bem parabens eu aprendi ém um dia só, uei treinando ém cima da cama, amanhã eu vou aprender estica os braços e sai andando mas assim eu sei que vai ser dificil mas vou consegui, muito obrigada pelo video
Eu amo essa Coach, muito amorzinha
♥
ela explicando parece ser tão fácil..
essa explicação passa muita segurança. ❤️
Muito bacana o vídeo...quem não faz handstand normalmente é por receio mesmo, medo, mas com essas dicas valiosas qualquer um pode aprender.
Não consegui nem fazer o elefantinho kkk mas tive mto medo de subir as pernas, tive q ter ajuda da minha dupla q foi meu namorado kkk. Comecei esse ano no cross e to mto feliz fazendo, so espera pra sai o hdpu agora 🤸❤❤
Essa mulher é uma monstraaaa. Amo esse canal. Motivos: divertido e aprendizado na certa veio.
só colocar os braços nos cotovelos é um desafio grande, imagina virar de fato!Mas vou treinar
Que vídeo incrível vou fazer todos os dias
Adoro os vídeos de progressão!! Muito bons.. já tive muito medo, mas já fiz meu hspu. 😬🤗
Meu coração disparou só de pensar em fazer! 😰
Mas eu amei o passo a passo! Vou tentar 🙏🏼🙏🏼
Já estou conseguindo apoiar os joelhos nos cotovelos e tirar os dois pés do chão, aos poucos vou evoluindo 👏🏻👏🏻👏🏻
esse video veio na hora certa...briggado Tia Naty
Nossa! Que dicas super legal!!!! MUITO MELHOR APRENDER ASSIM!!!! Vcs são maravilhosos! Parabéns pelo vídeo!
Obrigada sz
Com essas instruções mara saiu no primeiro dia, e olha que sou medrosa
Nas primeiras 2 vezes precisei de alguém para ficar mais segura, na terceira tentativa foi embora.
Indo pro próximo pra aprender o Hspu completo (dia desses com certeza sai, vamos aos poucos) kkkkkk
caracaaaaaaaa irado demais
Naty, parabéns vc e sua Coach
Que video maravilhoso!!!!!!!! Estou a dois meses tentando fazer HSPU e só de ver esse video 1 vez eu consegui , Obrigada !
Nossaaaaa esse é o vídeo 👏👏👏 essas técnicas me ajudaram a perder o medo tão rápidoooo!!! Três dias eu conseguir🙌🙌🙌 gratidão por compartilhar 😍😍😍
O medo de ficar com a cabeça no chão e as pernas pra cima eu não tenho, mas tenho medo de ficar sem a cabeça no chão. Parada de cabeça dá, parada de mão com os braços esticados não. O que eu faço? Eu tenho muita vontade de aprender parada de mão
Naty, sua linda! Tô entrando no mundo do Crossfit agora e estou devorando seus vídeos! Dicas preciosas! Você arrasa muito,mano!!!
Que vídeo top! Vou pôr em prática, obrigada!
top
Deu vontade de treinar CF nesse box só pela coach!
Meu medo já começa quando eu percebo que minhas pernas estão mais próximas do cotovelo, tipo perto de virar. Mas vou conseguir 🙏🏻
Naty gosto muito do seus vídeos. Que Deus continua te abençoando e creio que um dia vamos ter oportunidade para conhecer e dar um treino junto ai com a galera do seu box
Muito bom. Muito obrigado por essas dicas maravilhosas. Vou tentar
Convidado belo
Amei o vídeo Naty...é o vídeo que eu tava esperando 😍😍
Vídeo excelente! Obrigada a todos os envolvidos ❤️
Consegui gratidão pelo vídeo kkkkk🤘😁
caraiiii, é o video que eu precisava!
Consegui m obg ❤️
uhul!!!!!!!!!
Amei!
4:58 Não acredito que ela largou essa kkkkkkkk
Não existe isso de 10% do cerebro. Ele está a todo vapor o tempo todo!
Gratidão
"Você vai morrer caralho, vai quebrar o pescoço ", kkkkk sim
Essa Naty 💜
Criança não tem medo de morrer 😁😁😁
Kkkkkkkkk
ps: a Thais tem cara muito meiga mesmo 🤗☺️... ela ensinando pega confiança mesmo 😊
☺️☺️☺️
Quando eu era pequeno,eu plantava bananeira fácil,mas agora q cresci só consigo na parede
Credoooooooo eu tenho esse medo,e faz tempo q treino!!!
Nunca consegui, vou tentar hoje
boraaaaaaaaaaaaaaa
@Naty Graciano, quanto tempo uma pessoa leva para aprender? Alguém sabe me responder
Oi tudo bem?O peso dificulta da pessoa conseguir fazer ou eh questao de tecnica mesmo?
bem eu tenho 73 anos nunca virei uma cambalhota e agora entrei em aula de capoeira e preciso aprender tanto virar cambalhota como estrela e tenho medo rsrsrsrs estou tentando
boa tarde
Comecei fazer o Cross fit tô com muita dificuldade para fazer o Hspu
Eu sinto muita dor nos punhos quando treino estes movimentos ,alguma dica? Já estou sem treinar a uns 4 dias por causa da dor
FORTALECER PUNHO E USAR MUNHEQUEIRA AJUDA
Só uma observação: "ponta-cabeça" é uma expressão de paulistas... Pra gente de SP é bem óbvio, mas muuuuitas pessoas de outros estados não sabem que quer dizer "cabeça para baixo"... Rs
Da para entender, porém quase nao usamos
@@giselegarcia8505 No contexto do vídeo, sim. Mas conheço muitas pessoas que quando perguntadas "sabe o que é 'cabeça pra baixo?'" não sabem responder. É igual perguntar pra um paulistano se ele sabe o que é "comer na gaveta". Regionalismos. Haha
@@gxcapel oq é comer na gaveta?
@@giselegarcia8505 Significa "ser muquirana", "pão-duro", "mão-de-vaca".
hahah eitaaaaaaaaaa
Cara eu cago de medo! 🤣😂😂 meu coach é um cavalo!
Tenho muito medo de virar tenho força nos braços mas o medo me atrapalha .
Qual o nome do exercício que a pessoa se segura com as duas mãos, mas as pernas e a bunda estão suspensas. As pernas estão para frente. Daí, sem tocar no chão, a pessoa joga as pernas para trás, e daí sobe elas, e daí a pessoa fica com a cabeça para baixo e pernas para cima, repito, sem tocar o chão. Já vi vídeos assim e agora não acho mais.
Sena, por acaso vc treina/treinou jiu-jitsu?
Como é o pescoço travado?
O difícil e encontrar o coaching q vai colocar a mao nas costas .. q vai ter paciencia.. a maioria nao esta nem ai. Fala vai ai..
Tenho medo de cai pra frente e quebra as costa
Eu estou com 63 anos sera que consigo.
Morro de medo, só de encostar a cabeça no chão travei a cervical
Parece a Cissa Guimarães mais nova.
Kkkkkkkk, kkkkkkkkk e kkkkkkk