Llevo tiempo viendo y leyendo todo lo que encuentro de keto porque quiero hacerla pero me tiraba un poco para atrás por el tema de las grasas tan arraigadas en nuestra vida y sin ninguna duda eres la que mejor ha hecho que lo entienda. Gracias preciosa y nueva suscriptora
Hola Maria!!Me informé mucho sobre la dieta pero me quedé suscrita a tu canal porque eres la más clara y explícita. También me compré la guia de Isabel Belastegui,que para mi es una profesional de díez!Asi que,con vuestra ayuda,me pondré a ello a partir de enero! Las mismas explicaciones me las dió un médico que además me ayuda con acupuntura! Gracias también por el ebook de Navidad!Me ayudará muchísimo! Besitos y muy buen fin de semana!!😘😘🌲🌲
Hola María, te acabo de descubrir, es el primer vídeo tuyo que veo y no va a ser el último. me ha gustado como lo cuentas y te haces entender. Gracias. Una seguidora más aquí y en Instagram.
Hola ya hacía ayunos empecé hace algunos meses pero eh estado buscando comidas o dietas q vayan de la mano con el ayuno pero q no m maten de hambre tampoco yo nunca nunca desayuno siempre empiezo mis comidas tipo 12 pm pero mal alimentara entraba con carbohidratos o x me gusta tu información primera vez que te veo y t seguiré en Instagram por las recetas gracias saludos desde Miami Fl soy delgada tampoco quisiera desaparecer d el mapa 😂😂😂😂🥰👌
Me ha encantado el vídeo y espero ansiosa todos los que estén por venir. Es una gozada escucharte porque eres una tía natural, flexible y que explica las cosas a las mil maravillas, así que sigue así y no cambies!!!
Jo muchísimas gracias! A veces dudo de si lo consigo (explicar mi visión) porque me enredo tanto... 😂. Así que me hace especial ilusión que te guste, lo entiendas, y te sirva ❤️
ปีที่แล้ว
Gracias. DIOS te bendiga. Saludos cordiales desde Argentina
Me encanta! Me encanta hables tu experiencia y no quieras cambiar a los demás y no lo veas como una religión donde comer carbohidratos es un pecado. Súper natural.
Yo me veo tan reflejada en ti es que te oigo y es como lo que me pasa a mi y estoy estupendamente pero yo no sé si lo hago bien pero yo me encuentro fenomenal y ahora no pierdo pero no quiero perder más gracias por hacer estos vídeo 😃😍😍😍
Voto sin duda por KetoPelazas jajajaja Mi novio cuando empezé con keto gracias a ti flipo al ver que comía chorizo jajaja Qué te vaya genial y sigas con vídeos así, que ayudan un montón. Un beso guapa! 😘
Qué bien explicado y qué liberador, para saber comer y cuidarse se trata de saber cómo funciona el sistema, para que puedas controlar tu alimentación y por ende tu salud, pero tú haces que no creas que te tienes que fustigar cada vez que te comes un trozo de tomate o un kiwi...Gracias!!!
Hola! Mil gracias por el vídeo, te descubrí hace poco, pero me encanta tu forma de ver y explicar la dieta cetogénica, así que he venido para quedarme (sí, es una amenaza 😂😂). Un besito y feliz Año Nuevo ☺️.
Creo que eres la primera persona en el planeta tierra a la que le transmito eso tía! Normalmente me dicen que soy nerviosa, que cuanto me muevo, que me esté quieta... jajajaja. Así que para mi es PIROPAZO 🥰❤️
Yo me uno a la Keto pelazas :) me encanta cuando subes tu mano para señalar videos que nunca aparecen jajaja. Hazlo en el próximo porfa que así me río mucho. Llevo 5 semanas con Keto y me he visto muy reflejada en lo que dices de los principios. Además me has tranquilizado porque yo estoy en ese caso ..4 kilos la primera semana y después un kilito sólo . Me has tranquilizado más que la naturòpata que me sigue. Bueno aquí lo dejo con un GRACIAS que al final voy a ser persiana como tú. :) Tu FAN de FRANCIA. ;)
Me estaría horas escuchandote. Muchas, muchas gracias. Yo hace 3 meses solo que hago dieta keto... El ayuno ya lo había hecho... Pero ahora es un mundo nuevo. Me encuentro súper bien. Estoy muy muy contenta. Además encontrarte a sido todo un acontecimiento. Gracias Maria por ser como eres. Por tu frescura. Supongo que ya has recibido muchos piropos, y no quiero ser pesada. Pero a mi esto me ha cambiado la vida y ha venido para quedarse. GRACIAS!!!
Yo descubrí el ayuno intermitente( y lo realizo ) desde hace año y medio. Y es el mejor descubrimiento. Energía a tope y me han desaparecido mis problemas digestivos en un 90%
Comparto tu visión tan flexible y relajada y te agradezco que lo hayas explicado tan bien para poder compartirlo con mis amigos que no terminan de entenderme. Gracias. 🤍
Gracias Marian! 🥰 Espero que pueda ayudar a desbloquear, aunque sea un poquito, algunas creencias que la gente tiene sobre este tipo de alimentación. Así que palante 🙌
María, como siempre, superbien explicado! Esperando la enciclopedia de videos!!! No te preocupes por el largo de los videos, que se quedan cortos!! Jijiji
Eres una comunicadora nata ,te explicas genial y eso hace que nos identifiquemos contigo 😍,con tu forma de ver esta forma de alimentacion tan natural para nuestro día a dia ,sin ser tan extrema .Adelante que estamos contigo 👏🏻👏🏻🥰🥰
Eres muy clara en tus videos!! Llevo 4 meses en keto y estoy muy bien...el ayuno intermitente llegó de manera natural y estoy fascinada!!! Te sigo y me encanta lo que cocinas!! FELÍZ AÑO!!🍾🥂
Gracias por tus videos Maria! Llevo una semana... y mi cuerpo se esta amoldando a los cambios...pero en general, me esta encantando! Full energia, pro activo, positivo... estare bajando de peso? espero que si! Pero la verdad, no es lo principal...
Hola María! Hace un tiempo que te sigo al igual de a muchos profesionales que sigues tú también. Te agradezco mucho todo lo que compartes porque a veces cuando estás entrando en este modo de vida, hay muchas dudas, sensaciones nuevas, cambios visibles y no visibles y cierto rechazo de tu entorno o mensajes alarmantes como:" esto no es normal, te estás consumiendo y vas a debilitarte" etc etc (no es con mala intención , eso también hay que decirlo). Aun así, yo me siento mejor que nunca.. me ayudan muchos tus consejos ... quería preguntarte a ti y a quien pueda contestarme... llevo dos meses en Keto , también ayuno intermitente y tres semanas contando macros porque vi que me estaba quedando corta en grasas y tenía calambres musculares ... al contarlos he aprendido mucho y ahora sí que noto el cambio a mejor ... estoy claramente en cetosis ya , el tema es que sigo bajando de peso (no quiero bajar, quiero que sea una forma sana de comer) y estoy comiendo más que nunca, y otro tema es el mal aliento!! 😷 ... nunca he tenido esto y ya no sé qué hacer, tengo una higiene bucal muy buena y gran salud bucal pero no se me va .... esto es así siempre??? Cómo lo combatís? Porfi, espero respuestas y desde ya, muchas gracias a todos!!.
Maravilla que nos lo expliques todo tan bien!! 😜 copio muchos de tus platos que nos enseñas por instagram, me hice fan de la chistorra sin guarrerías gracias a ti!! Sigue creciendo! Un beso 😘
Hola María, me ha gustado mucho el vídeo y me ha surgido una duda. Yo tengo diabetes tipo 1 y según te escucho sería una buena alternativa para nosotros las personas con diabetes este tipo de alimentación. Pero mi duda es que la grasa proteica sube la glucosa y entonces seguiría necesitando la misma insulina e incluso más, ya que si comes mucha grasa luego tienes que ponerte un bolo extra de insulina para contrarestar ese exceso de grasa. Me podrías explicar cómo sabes que tu glucosa esté en línea recta? Gracias y un abrazo
Me encanta como lo explicas!!!! Eres mi inspiración y mi gran ayuda con todo esto!!!!! Tú llámalo como quieras a tu KETO, pero no cambies nunca, que es muy KETOGUAY!!!!❤️😘
Jo María has sido un descubrimiento! Qué manera tan sencilla y directa de explicar las cosas, me encanta! Yo a tu dieta la llamaría "keto-balance" porque es una keto llevadera, con sus alimentos reales pero con sus caprichitos de vez en cuando, que como bien has dicho, vida solo hay una!
Me gusta mucho escucharte , se me hacen muy cortitos tus vídeos . Por favor explícanos cómo has conseguido tú la flexibilidad metabólica . Cuando llegue a mi peso me gustaría convertirlo en mi forma de alimentación y no estar siempre pensando que me estoy saltando la dieta . Muchas gracias por tus vídeos 😊😘
" Me cuesta llegar a las calorías diarias" ay madre.. soy yo JAJAJAJA Gracias María! me gusta mucho tu manera de expresar; me estas ayudando muchísimo. Te he descubierto hace un par de días y me encantas!!
Genial María, sabía que me iba a gustar mucho verte explicando todo este "mundo keto" .... Y así ha sido, tu piensas que tus vídeos son largos, pero sinceramente, a mí se me hacen amenos... Eres muy natural y eso, pues mola 🤗🤗... Así que adelante con más vídeos 👏🏽👏🏽👏🏽😘😘
Muchas gracias María!!!! Yo no puedo hacer ayuno x temas laborales y me va genial.... Acabo de empezar a tomar las pastillas qsta porque no bajo peso pero me encuentro genial!!!!!! 😘😘😘
Hola. Muchas gracias por el vídeo. Voy a intentar verlos en orden. Mi problema es que no me gusta el queso, es imposible. Solo consigo comer un poco de fresco si está camuflado su sabor por otra cosa. Como puedo sustituirlo? Me das algún consejo? Gracias
Hola, me ha encantado el vídeo, lo que más siento con la keto es la sensación de saciedad pero siento que he perdido el gusto por comer, o el disfrutar de pensar en comer, te pasa? 😘
Yo lo llamaria Ketonoextremista🤣🤣🤣 me encantan tus videos y la forma d vivirlo, sin obsesiones sin extremos, hay algunas q hacen la keto y solo le falta decir q un plato d macarrones es veneno y vas a morir y directa al infierno. 🤷♀️ estoy deseando empezar sobre todo por el estómago cuando contaste en el video d tu experiencia keto la parte d los problemas digestivos me daba la sensación q hablabas d mi 😅 asiq bueno espero q a mi estómago le parezca maravilloso y empiece a funcionar como debe🤣 yo lo del tema ayuno lo tendre dominao, ya ahora en Alimentación "corriente" Ceno a las 21-30 22:00 y hasta las 14:30 del dia siguiente no como na xq no tengo hambre jejeje, gracias por estos videitos deseando ya ver el siguiente. 😘
Efectivamente Iria! jajajaja me parto con los macarrones y el infierno 😂👏. El otro día me comí unos canelones de mi abuela con su bien de bechamel, pasta, y de todo, y que me paso? Pues nada, que disfruté como una enana. Y luego volví a mi alimentación normal sin darle ni una vueltecita a la cabeza. Las obsesiones y los extremos hacen difícil una cosa que es bastante sencilla. Te aplaudo mucho y fuerte 👏👏
Eres única María!!! Qué manera de hablar y explicar todo tan bien 👏 Por cierto me tiraría horas escuchándote porque a parte de toda la información y experiencia que das me transmites tranquilidad aunque seas un manojo nervios jajajaja. Un besazo y deseando ver más vídeos 😘😘
jajajajaja me hace mucha gracia lo de transmitir tranquilidad! Y también ilusión! Desde pequeña lo que más he oído de la boca de mis padres ha sido: María, tranquila... 😂. Así que me encanta! Será que me gusta hablar para vosotros y me dais a veces la seguridad que a todos nos falta en algunos momentos, así que GRACIAS ❤️
Me parece genial que hagas más videos sobre la keto, porque la teoría está muy bien pero la experiencia es mejor, y tú lo transmites de una forma natural y clara. No me pierdo ni uno 😘
Eres una crack María! Me encanta cómo explicas las cosas, y me encanta la keto disfrutona que tú prácticas! A mí también la keto disfrutona es la que me hace funcionar como mi estilo de alimentación y no como "dieta" de toda la vida. Totalmente enganchada a tus redes! Gracias guapa!!
Tu explicación de cada uno de los temas que abordas, es fácil de entender; además ejemplificas tan bien, que los cada punto va quedando “clarito” Y como tu dices en “este estilo de vida” no hay nada keto o no keto, y esa filosofía está súper bien
Gracias mi chilena favorita!!! Me parece importante que la gente se obsesione un poco menos con "lo keto y no keto" para que disfruten de este estilo de alimentación y transiten por este cambio de una forma más natural y menos rígida. Me alegro de haberlo expresado bien 🥰 Un beso enorme preciosa ❤️
Hola guapa 🌹, me encanta como explicas las cosas...h ace unos 16 meses q llevo este estilo d comer, perdi 22 kilos, y me encuentro genial, ahora lo hago a mi estilo...😂😂😂, Normalmente hago una comida al dia, por la mañana me tomo cafe largo con nata...me encanta, y por la noche igual, me gusta comer bien a medio dia, pero si me da hambre por la noche ceno. Entro y salgo d cetosis sin tener efectos secundarios... Genial el video..😘
Que bien Brigida! Al final se trata de eso. De encontrar algo que te funcione a ti y encontrarte bien. Cada uno somos un mundo y no nos funciona a todos lo mismo. Así que felicidades por encontrarte tan bien y haber encontrado el estilo de alimentación que mejor te hace! 👏👏
Hola bella eres un amor de persona!!! Ojala te hubiera encontrado cuando empecé la dieta keto llevo 10 meses mi proceso fue lento pero cada día me encuentro mejor y como mucho lo dulce no me gusta soy de salado y esta dieta me encantó. Sos muy sencilla en como explicas este tema y se entiende super bien besos cuidate.
Gracias Patricia! Nunca es tarde 🥰. Además, por lo que veo te ha ido super bien. A veces, cuando los procesos son lentos es que lo estás haciendo bien, pasito a pasito. Me gusta. Seguimos ❤️
María, qué ben me ha venido vídeo, espero impaciente todos los que vengan. Hace 10 días que empecé con keto, he perdido 2 kilos y medio, muy contenta porque "solamente" quería perder 10 y ya me he quitado una cuarta parte de un plumazo. Eso sí, el ayuno de momento no me lo planteo, yo sigo teniendo hambre a la hora de desayunar, de comer y de cenar. Cierto que estoy en menopausia intermitente, jeje y las hormonas alteradas, por eso no puedo estar más contenta.
Ay Nuria que bien! Y no te preocupes por lo del ayuno. Si te está funcionando como lo estás haciendo y te encuentras bien, para que cambiarlo. Sigue así 💪
Gracias por toda la info, por "desdramatizar " algo que puede llegar a ser obsesivo para mucha gente y por contarlo con tanta naturalidad y humor, como siempre , y también por no ser abanderada de nada y dejar claro que a tí te va bien con tu método pero no tiene por qué valerle a todos por igual y no todos tiene que ser tan estricto. Ha sido motivador, gracias!!!!!🤩😍😘
Gracias Rosario! Me encanta que te haya llegado el mensaje. Eso es exactamente lo que trato de transmitir, escúchate, investiga, aprende y haz lo que mejor te siente, sin obsesiones. ❤️
Hola María, me encanta como lo explicas de claro, lo haces tan fácil … Y como tu dices cada uno tiene que ver lo que mas le funciona, pero que tus consejos por lo menos a mi me van estupendos Espero seguir escuchándote 😘😘
Qué grande eres niña! El momento drama “pierdo la pierna” me ha hecho atragantarme con el café. Sigue haciendo este tipo de vídeos que vienen de lujo para la gente que se inicia en este mundillo. Un abrazo y mil gracias!
Suscrita! Eres una gran comunicadora Maria! Al final no es tanto lo que digas, si no cómo lo digas y lo que trasmitas👏Enhorabuena🥰Ah! Muy bien explicado!!
Gracias Raquel! Quería que se entendiese clarito y tanto como me enredo yo hablando no sabía si sería posible 😂 jajajaja. Así que me hace ilusión que si! 🙌
Yo hace años q me informo sobre este tema pero me sigue gustando y beneficiando ver vídeos como el tuyo, de gente normal en su día a día, en su realidad de cómo lleva/funciona este modo de alimentación. Asiq encantada con este vídeo y los próximos q vas a hacer. Deseando verlos. 🧡
Muchísimas gracias bonita! Me alegro mucho de que, a pesar de ya saber muchísimo sobre el tema, te haya gustado (yo soy igual) me encanta seguir bicheando e informarme 🙌🥰
Kaixo Maria!!!!gracias al video de tu experiencia en keto me senti muy indentificada y te empeze a seguir y me anime a empezar kon este estilo de vida...llevo pokito tiempo xro para mi es un logro ya el mero echo de komer..asi k solo decirte GRACIAS.Y no dudes que espero muchos mas videos ..aunk sean d 1 hora...jajajja.
Ay Rakel! Mil gracias por este comentario preciosa. No sabes la ilusión que me hace. Habrá muchos más videos (aunque espero que un pelín más cortos). Seguimos 💪❤️
Mari, un nuevo vídeo fabuloso!!! Gracias por compartir tu experiencia. Esque eres taaan cercana que es como tomar un café con la vecina del quinto! Bravo por tus vídeos. Un beso linda
Muchísimas gracias Belen! Ese es el objetivo de este tipo de videos, que entendamos lo que pasa en nuestro cuerpo, que es normal y que no, y así poder hacerlo de formas más consciente. Un beso guapísima ❤️
María, yo diría que lo tuyo podría llamarse ketoflow 😂😂😂y me encanta. Poner el centro en cuidarse, no en “limitarse”. Gracias guapa, te sigo viendo en Instagram y espero los siguientes vídeos. 😘
Muy bien explicado, no me pierdo tus vídeos, te dejo un me gusta y este comentario. Saludos y q pases unas felices fiestas dentro de lo q se pueda. Besos
Hola María, yo soy nueva en todo este mundo y es verdad como dices en el vídeo que pensé que mi alimentación era parecida a la cetogenica y estaba muy equivocada. He empezado a adaptarla según lo hacéis tu y muchas compis más y me siento mucho mejor así que mil gracias por vuestra ayuda, deseando ver los siguientes!!!!
Me encantan tus vídeos!! Deseando de ver más sobre todo de lo q hablas en él, súper aclaratorio y bien explicado, de hecho me resuelves dudas de flecos sueltos que tenía por aclarar😉. Pues nada, chicurri a la espera del próximo!😘😘😘
Me ha encantado. Está súper claro! Yo llevo ya 6 meses con dieta keto / low carb y es lo mejor que he podido hacer. Me encuentro de maravilla, llena de energía y la comida está taaaaan rica 💕
Hola guapi! Menudo desparpajo que tienes chiquilla. Cómo siempre, me ha encantado el vídeo, te explicas súper bien de manera que independientemente de si se tienen conocimientos de alimentación o no, se te entiende perfectamente. Gracias por lo que aportas. Kisses.
Gracias Mercedes! Justo eso era lo que pretendía, que esta información (explicada de forma un poco chapucera 😂) llegué a gente que igual no se ha parado a investigar porque le abrumaban todos los términos super científicos que se suelen usar. Así que si he conseguido eso un poquito, no puedo estar más feliz. Un beso bonita ❤️
Hola Angelica, yo te recomendaría que lo consultes con tu médico y que te pida unas analíticas de sangre por mirar el hierro y la tiroides y quizá más cosas que haya. Te digo esas dos, porque son las que conozco mejor. Un abrazo.
Como siempre, mil gracias x tu vídeo y por tu explicación entendible para todo tipo de personas. Tu tipo de keto lo definiría como keto llevadero, no se necesita ser un experto en la cocina ni tener que estar 3h diarias cocinando, todo con ingredientes fáciles de encontrar sin tener q ir a Mordor a buscar cosas extrañas 😅. Te doy mil, dos mil y tres mil millones de gracias por el esfuerzo q haces por tod@s nosotr@s, a mi me haces mucho bien. Un abrazo gigante y que pases unas muy felices fiestas de Navidad 🎄🎅🔔❄, de esas q no te gustan mucho... 🤣😂. Besorrototes chicurrina 🥰
Que bueno el vídeo!!! Súper explicado y muy buenos consejos. Yo, sigo aprendiendo y en éste camino de aprendizaje te encontré, y me súper alientas a seguir en éste estilo de alimentación. Aún necesito mejorar a nivel intestinal... pero ahí vamos. Saludos María... geniaaaaa😘💪
Llámalo “Keto en plan tranqui” 😉 Muy chulo tu vídeo, llevo más de un año en Keto así q me lo sabía todo pero para recomendar a gente q me pregunta cómo empezar, está guay 👍🏼 Deseando escucharte en los próximos 🤩🤩 Gracias
Llevo tiempo viendo y leyendo todo lo que encuentro de keto porque quiero hacerla pero me tiraba un poco para atrás por el tema de las grasas tan arraigadas en nuestra vida y sin ninguna duda eres la que mejor ha hecho que lo entienda. Gracias preciosa y nueva suscriptora
Hola Maria!!Me informé mucho sobre la dieta pero me quedé suscrita a tu canal porque eres la más clara y explícita. También me compré la guia de Isabel Belastegui,que para mi es una profesional de díez!Asi que,con vuestra ayuda,me pondré a ello a partir de enero!
Las mismas explicaciones me las dió un médico que además me ayuda con acupuntura!
Gracias también por el ebook de Navidad!Me ayudará muchísimo!
Besitos y muy buen fin de semana!!😘😘🌲🌲
Más vídeos así para los novatos que empezamos ahora! Gracias por enseñarnos...👏😉❤️
Impresionante como lo explicas todo de bien. Más vídeos como este 😊😊😊
Hola María, te acabo de descubrir, es el primer vídeo tuyo que veo y no va a ser el último. me ha gustado como lo cuentas y te haces entender. Gracias. Una seguidora más aquí y en Instagram.
Hola ya hacía ayunos empecé hace algunos meses pero eh estado buscando comidas o dietas q vayan de la mano con el ayuno pero q no m maten de hambre tampoco yo nunca nunca desayuno siempre empiezo mis comidas tipo 12 pm pero mal alimentara entraba con carbohidratos o x me gusta tu información primera vez que te veo y t seguiré en Instagram por las recetas gracias saludos desde Miami Fl soy delgada tampoco quisiera desaparecer d el mapa 😂😂😂😂🥰👌
Me ha encantado el vídeo y espero ansiosa todos los que estén por venir. Es una gozada escucharte porque eres una tía natural, flexible y que explica las cosas a las mil maravillas, así que sigue así y no cambies!!!
Jo muchísimas gracias! A veces dudo de si lo consigo (explicar mi visión) porque me enredo tanto... 😂. Así que me hace especial ilusión que te guste, lo entiendas, y te sirva ❤️
Gracias. DIOS te bendiga. Saludos cordiales desde Argentina
Acabo de descubrirte y me encantas.Te explicas de maravilla.Gracias
Me encanta! Me encanta hables tu experiencia y no quieras cambiar a los demás y no lo veas como una religión donde comer carbohidratos es un pecado.
Súper natural.
Yo me veo tan reflejada en ti es que te oigo y es como lo que me pasa a mi y estoy estupendamente pero yo no sé si lo hago bien pero yo me encuentro fenomenal y ahora no pierdo pero no quiero perder más gracias por hacer estos vídeo 😃😍😍😍
Voto sin duda por KetoPelazas jajajaja Mi novio cuando empezé con keto gracias a ti flipo al ver que comía chorizo jajaja Qué te vaya genial y sigas con vídeos así, que ayudan un montón. Un beso guapa! 😘
Qué bien explicado y qué liberador, para saber comer y cuidarse se trata de saber cómo funciona el sistema, para que puedas controlar tu alimentación y por ende tu salud, pero tú haces que no creas que te tienes que fustigar cada vez que te comes un trozo de tomate o un kiwi...Gracias!!!
Super de acuerdo contigo. 👏👏
Hola! Mil gracias por el vídeo, te descubrí hace poco, pero me encanta tu forma de ver y explicar la dieta cetogénica, así que he venido para quedarme (sí, es una amenaza 😂😂). Un besito y feliz Año Nuevo ☺️.
Horas y horas podria estar escuchandote.......a parte de saber del tema......eres como zen!!! A mi me relaja!!! Muchos besis!!!
Creo que eres la primera persona en el planeta tierra a la que le transmito eso tía! Normalmente me dicen que soy nerviosa, que cuanto me muevo, que me esté quieta... jajajaja. Así que para mi es PIROPAZO 🥰❤️
A q si, me pasa igual, habla tan bonito y segura, no quiere vender nada te dice su opinión y ya.
Cierto! A mi también me ocurre jejejejej Pura maravilla como te explicas y lo natural que eres! 🤗 saludos desde BIlbao!
Mira somos dos de bilbao.....sera que las de aqui somos peor que tu!!!!🤣🤣🤣🤣🤣
@@monicasaizcamin6794 Que monas sois co***!!!!!! ❤️
Yo me uno a la Keto pelazas :) me encanta cuando subes tu mano para señalar videos que nunca aparecen jajaja. Hazlo en el próximo porfa que así me río mucho. Llevo 5 semanas con Keto y me he visto muy reflejada en lo que dices de los principios. Además me has tranquilizado porque yo estoy en ese caso ..4 kilos la primera semana y después un kilito sólo . Me has tranquilizado más que la naturòpata que me sigue. Bueno aquí lo dejo con un GRACIAS que al final voy a ser persiana como tú. :) Tu FAN de FRANCIA. ;)
Me estaría horas escuchandote. Muchas, muchas gracias. Yo hace 3 meses solo que hago dieta keto... El ayuno ya lo había hecho... Pero ahora es un mundo nuevo. Me encuentro súper bien. Estoy muy muy contenta. Además encontrarte a sido todo un acontecimiento. Gracias Maria por ser como eres. Por tu frescura.
Supongo que ya has recibido muchos piropos, y no quiero ser pesada. Pero a mi esto me ha cambiado la vida y ha venido para quedarse. GRACIAS!!!
Tienes muchas razón
Ketorespeto! By María Pelazas
Llámalo como quieras a la Keto que tú haces, para mi es “la keto de la Pelazas” jijijiii maravilla!!! 👏👏👏🥰
Jajajaja igual la patento 😂❤️
Me encantas lo explicas muy bien gracias😊
Yo descubrí el ayuno intermitente( y lo realizo ) desde hace año y medio. Y es el mejor descubrimiento. Energía a tope y me han desaparecido mis problemas digestivos en un 90%
Comparto tu visión tan flexible y relajada y te agradezco que lo hayas explicado tan bien para poder compartirlo con mis amigos que no terminan de entenderme.
Gracias. 🤍
Gracias Marian! 🥰 Espero que pueda ayudar a desbloquear, aunque sea un poquito, algunas creencias que la gente tiene sobre este tipo de alimentación. Así que palante 🙌
Si es que...es que ....da gusto escucharte!!! Se te entiende tan bien.🥰🥰
María, como siempre, superbien explicado! Esperando la enciclopedia de videos!!! No te preocupes por el largo de los videos, que se quedan cortos!! Jijiji
jajajaja gracias bonita! Prometo que los siguientes serán un pelón más cortitos (tampoco mucho 😂). Agradezco mucho tu comentario ❤️
Creo que el ayuno llega naturalmente cuando estás en cetosis, sin ningún esfuerzo.
Yo tambien lo creo, es más, hoy he estado 24h sin comer y he flipado conmigo mismo.
Eres una comunicadora nata ,te explicas genial y eso hace que nos identifiquemos contigo 😍,con tu forma de ver esta forma de alimentacion tan natural para nuestro día a dia ,sin ser tan extrema .Adelante que estamos contigo 👏🏻👏🏻🥰🥰
Gracias Chary! No sabes lo que valoro este tipo de mensajes 🙌🥰
Maria cada dia me encanta más tu trabajo. Lo explicas muy bien,muy clarito y muy natural es mi chica. MARAVILLA PURA😘😘😘😘
Gracias Sagra linda! 👏
Eres muy clara en tus videos!! Llevo 4 meses en keto y estoy muy bien...el ayuno intermitente llegó de manera natural y estoy fascinada!!! Te sigo y me encanta lo que cocinas!! FELÍZ AÑO!!🍾🥂
Gracias por tus videos Maria! Llevo una semana... y mi cuerpo se esta amoldando a los cambios...pero en general, me esta encantando! Full energia, pro activo, positivo... estare bajando de peso? espero que si! Pero la verdad, no es lo principal...
Hola María! Hace un tiempo que te sigo al igual de a muchos profesionales que sigues tú también. Te agradezco mucho todo lo que compartes porque a veces cuando estás entrando en este modo de vida, hay muchas dudas, sensaciones nuevas, cambios visibles y no visibles y cierto rechazo de tu entorno o mensajes alarmantes como:" esto no es normal, te estás consumiendo y vas a debilitarte" etc etc (no es con mala intención , eso también hay que decirlo). Aun así, yo me siento mejor que nunca.. me ayudan muchos tus consejos ... quería preguntarte a ti y a quien pueda contestarme... llevo dos meses en Keto , también ayuno intermitente y tres semanas contando macros porque vi que me estaba quedando corta en grasas y tenía calambres musculares ... al contarlos he aprendido mucho y ahora sí que noto el cambio a mejor ... estoy claramente en cetosis ya , el tema es que sigo bajando de peso (no quiero bajar, quiero que sea una forma sana de comer) y estoy comiendo más que nunca, y otro tema es el mal aliento!! 😷 ... nunca he tenido esto y ya no sé qué hacer, tengo una higiene bucal muy buena y gran salud bucal pero no se me va .... esto es así siempre???
Cómo lo combatís? Porfi, espero respuestas y desde ya, muchas gracias a todos!!.
Maravilla que nos lo expliques todo tan bien!! 😜 copio muchos de tus platos que nos enseñas por instagram, me hice fan de la chistorra sin guarrerías gracias a ti!! Sigue creciendo! Un beso 😘
Hola María, me ha gustado mucho el vídeo y me ha surgido una duda. Yo tengo diabetes tipo 1 y según te escucho sería una buena alternativa para nosotros las personas con diabetes este tipo de alimentación. Pero mi duda es que la grasa proteica sube la glucosa y entonces seguiría necesitando la misma insulina e incluso más, ya que si comes mucha grasa luego tienes que ponerte un bolo extra de insulina para contrarestar ese exceso de grasa. Me podrías explicar cómo sabes que tu glucosa esté en línea recta? Gracias y un abrazo
Me encanta como lo explicas!!!! Eres mi inspiración y mi gran ayuda con todo esto!!!!! Tú llámalo como quieras a tu KETO, pero no cambies nunca, que es muy KETOGUAY!!!!❤️😘
Me puedes explicar las cantidades de sal ,agua y limón que haces para controlar los electrolitos ?
Jo María has sido un descubrimiento! Qué manera tan sencilla y directa de explicar las cosas, me encanta! Yo a tu dieta la llamaría "keto-balance" porque es una keto llevadera, con sus alimentos reales pero con sus caprichitos de vez en cuando, que como bien has dicho, vida solo hay una!
Ay gracias Eva! Oye puedo muy bien definido y el nombre me gusta! Es tal cual eso 👏
Me gusta mucho escucharte , se me hacen muy cortitos tus vídeos . Por favor explícanos cómo has conseguido tú la flexibilidad metabólica . Cuando llegue a mi peso me gustaría convertirlo en mi forma de alimentación y no estar siempre pensando que me estoy saltando la dieta . Muchas gracias por tus vídeos 😊😘
Muchísimas gracias Maripurinchi! Eres un amor y nos sirve de mucho todo lo que dicesss y esas tomas falsas son lo más 🖤☺️
" Me cuesta llegar a las calorías diarias" ay madre.. soy yo JAJAJAJA Gracias María! me gusta mucho tu manera de expresar; me estas ayudando muchísimo. Te he descubierto hace un par de días y me encantas!!
Genial María, sabía que me iba a gustar mucho verte explicando todo este "mundo keto" .... Y así ha sido, tu piensas que tus vídeos son largos, pero sinceramente, a mí se me hacen amenos... Eres muy natural y eso, pues mola 🤗🤗... Así que adelante con más vídeos 👏🏽👏🏽👏🏽😘😘
Gracias Begoña! Vienen muchos más, aunque intentaré que esta vez si, sean más cortitos 🥰
Muchas gracias María!!!! Yo no puedo hacer ayuno x temas laborales y me va genial.... Acabo de empezar a tomar las pastillas qsta porque no bajo peso pero me encuentro genial!!!!!! 😘😘😘
Cual pastillas
Eres la caña! Explicas todo tan claro...y fácil de entender...con muchas ganas de seguir escuchando Próximos videos..a ver si aprendo algo...
Gracias Paloma! Vienen unos cuentos vídeos de este estilo. Espero que te gusten y sirvan 🙌❤️
Hola. Muchas gracias por el vídeo. Voy a intentar verlos en orden. Mi problema es que no me gusta el queso, es imposible. Solo consigo comer un poco de fresco si está camuflado su sabor por otra cosa. Como puedo sustituirlo? Me das algún consejo? Gracias
Gracias 🙏 Este enfoque es como más flexible. Este tipo de vídeos con información clara, creo que ayudan bastante💪🏻por lo menos en mi caso. Sigue así 😁
Que bien lo.haces María te sigo por Instagram y ahora por aqui 😘me.encanta auténtica que eres 😊
María, hablas tan segura, que da gusto escucharte.!. Gracias
Gracias Teresa! De verdad ❤️
Hola, me ha encantado el vídeo, lo que más siento con la keto es la sensación de saciedad pero siento que he perdido el gusto por comer, o el disfrutar de pensar en comer, te pasa? 😘
Hola, cuando hablas de 20 GRS de carbohidratos, te refieres a netos verdad? Gracias
Gracias por enseñarnos.Besos.
Yo lo llamaria Ketonoextremista🤣🤣🤣 me encantan tus videos y la forma d vivirlo, sin obsesiones sin extremos, hay algunas q hacen la keto y solo le falta decir q un plato d macarrones es veneno y vas a morir y directa al infierno. 🤷♀️ estoy deseando empezar sobre todo por el estómago cuando contaste en el video d tu experiencia keto la parte d los problemas digestivos me daba la sensación q hablabas d mi 😅 asiq bueno espero q a mi estómago le parezca maravilloso y empiece a funcionar como debe🤣 yo lo del tema ayuno lo tendre dominao, ya ahora en Alimentación "corriente" Ceno a las 21-30 22:00 y hasta las 14:30 del dia siguiente no como na xq no tengo hambre jejeje, gracias por estos videitos deseando ya ver el siguiente. 😘
Efectivamente Iria! jajajaja me parto con los macarrones y el infierno 😂👏. El otro día me comí unos canelones de mi abuela con su bien de bechamel, pasta, y de todo, y que me paso? Pues nada, que disfruté como una enana. Y luego volví a mi alimentación normal sin darle ni una vueltecita a la cabeza. Las obsesiones y los extremos hacen difícil una cosa que es bastante sencilla. Te aplaudo mucho y fuerte 👏👏
Eres la monda me encanta tus explicaciones se me siguen haciendo cortos tus videos 🥰
Gracias Silvia! Me ves con buenos ojos entonces, porque cortos... no son 😂❤️. Un beso fuerte preciosa.
Llevo ya mucho tiempo viendo videos y leyendo, pero tu me aclara mucho y lo entiendo mejor, deseando que llegue el próximo video.
Gracias Pili! 🙌❤️
Eres única María!!! Qué manera de hablar y explicar todo tan bien 👏 Por cierto me tiraría horas escuchándote porque a parte de toda la información y experiencia que das me transmites tranquilidad aunque seas un manojo nervios jajajaja. Un besazo y deseando ver más vídeos 😘😘
jajajajaja me hace mucha gracia lo de transmitir tranquilidad! Y también ilusión! Desde pequeña lo que más he oído de la boca de mis padres ha sido: María, tranquila... 😂. Así que me encanta! Será que me gusta hablar para vosotros y me dais a veces la seguridad que a todos nos falta en algunos momentos, así que GRACIAS ❤️
Me parece genial que hagas más videos sobre la keto, porque la teoría está muy bien pero la experiencia es mejor, y tú lo transmites de una forma natural y clara. No me pierdo ni uno 😘
Muchísimas gracias bonita! Ese es mi objetivo, dar información desde mi experiencia para quien le pueda servir. ❤️
Eres una crack María! Me encanta cómo explicas las cosas, y me encanta la keto disfrutona que tú prácticas! A mí también la keto disfrutona es la que me hace funcionar como mi estilo de alimentación y no como "dieta" de toda la vida. Totalmente enganchada a tus redes! Gracias guapa!!
Gracias
Para hacer el 70% de grasas que se come? aparte de carnes, aguacate y aceites? Thx. Saludos.
Una pregunta Maria, y si en vez de poner la sal al vaso de agua la ponemos en l comida valdria?
Eres fantástica me encanta escucharte hablar!!!
Buenísimo!!!! Muy bien explicado. pero....🤔María porqué con Low-carbs , ceto... duermo mal... estoy muy activa!!!! Qué hacer????
Tu explicación de cada uno de los temas que abordas, es fácil de entender; además ejemplificas tan bien, que los cada punto va quedando “clarito” Y como tu dices en “este estilo de vida” no hay nada keto o no keto, y esa filosofía está súper bien
Gracias mi chilena favorita!!! Me parece importante que la gente se obsesione un poco menos con "lo keto y no keto" para que disfruten de este estilo de alimentación y transiten por este cambio de una forma más natural y menos rígida. Me alegro de haberlo expresado bien 🥰 Un beso enorme preciosa ❤️
Hola guapa 🌹, me encanta como explicas las cosas...h
ace unos 16 meses q llevo este estilo d comer, perdi 22 kilos, y me encuentro genial, ahora lo hago a mi estilo...😂😂😂, Normalmente hago una comida al dia, por la mañana me tomo cafe largo con nata...me encanta, y por la noche igual, me gusta comer bien a medio dia, pero si me da hambre por la noche ceno.
Entro y salgo d cetosis sin tener efectos secundarios...
Genial el video..😘
Que bien Brigida! Al final se trata de eso. De encontrar algo que te funcione a ti y encontrarte bien. Cada uno somos un mundo y no nos funciona a todos lo mismo. Así que felicidades por encontrarte tan bien y haber encontrado el estilo de alimentación que mejor te hace! 👏👏
Genial María!!! Eres mí estilo de vida!! Esque soy ketopelazas!! Más videos, se me ha hecho corto fíjate!!!😂😘👏👏👏
jajajajaja que te como! Mensaje bonito donde los haya! Gracias linda ❤️
Me encanta como lo explicas, gracias por que nos ayudas un montón, eres un amor😘😘
Cómo siempre me encanta tus vídeos, natural con un lenguaje donde todo los entendemos, gracias bonita 😘
Ay! Mil millones de gracias monadita 🥰
👏👏👏 que bueno. Me has enganchado. Ahora estoy deseando que hables más en profundidad del resto de temas.
Gracias Carol! Pues vienen muchos más, tengo cuerda pa rato 😂🙌❤️
Hola Maria, muy buen video y superbien explicado. Me encantas, deseando ver más vídeos. No lo dejes .Bsts
Hola bella eres un amor de persona!!! Ojala te hubiera encontrado cuando empecé la dieta keto llevo 10 meses mi proceso fue lento pero cada día me encuentro mejor y como mucho lo dulce no me gusta soy de salado y esta dieta me encantó. Sos muy sencilla en como explicas este tema y se entiende super bien besos cuidate.
Gracias Patricia! Nunca es tarde 🥰. Además, por lo que veo te ha ido super bien. A veces, cuando los procesos son lentos es que lo estás haciendo bien, pasito a pasito. Me gusta. Seguimos ❤️
María, qué ben me ha venido vídeo, espero impaciente todos los que vengan. Hace 10 días que empecé con keto, he perdido 2 kilos y medio, muy contenta porque "solamente" quería perder 10 y ya me he quitado una cuarta parte de un plumazo. Eso sí, el ayuno de momento no me lo planteo, yo sigo teniendo hambre a la hora de desayunar, de comer y de cenar. Cierto que estoy en menopausia intermitente, jeje y las hormonas alteradas, por eso no puedo estar más contenta.
Ay Nuria que bien! Y no te preocupes por lo del ayuno. Si te está funcionando como lo estás haciendo y te encuentras bien, para que cambiarlo. Sigue así 💪
Gracias por toda la info, por "desdramatizar " algo que puede llegar a ser obsesivo para mucha gente y por contarlo con tanta naturalidad y humor, como siempre , y también por no ser abanderada de nada y dejar claro que a tí te va bien con tu método pero no tiene por qué valerle a todos por igual y no todos tiene que ser tan estricto. Ha sido motivador, gracias!!!!!🤩😍😘
Gracias Rosario! Me encanta que te haya llegado el mensaje. Eso es exactamente lo que trato de transmitir, escúchate, investiga, aprende y haz lo que mejor te siente, sin obsesiones. ❤️
Hola María, me encanta como lo explicas de claro, lo haces tan fácil …
Y como tu dices cada uno tiene que ver lo que mas le funciona, pero que tus consejos por lo menos a mi me van estupendos
Espero seguir escuchándote 😘😘
Qué grande eres niña! El momento drama “pierdo la pierna” me ha hecho atragantarme con el café.
Sigue haciendo este tipo de vídeos que vienen de lujo para la gente que se inicia en este mundillo. Un abrazo y mil gracias!
Gracias Pablo! De verdad. Intené levantarme y no me respondían las piernas, casi me como el suelo jajaja 😂. Seguimos 💪
Espectacularmente explicado y la serie de videos que has planteado son muy necesario, TRABAJAZO GRACIAS!!
Muchísimas gracias Esperanza!❤️
Muy buen vídeo como siempre !!! Deseando estoy de ver el de cómo hacer los ayunos y el de cómo entrar en cetosis más rápido 😘😘😘
Suscrita! Eres una gran comunicadora Maria! Al final no es tanto lo que digas, si no cómo lo digas y lo que trasmitas👏Enhorabuena🥰Ah! Muy bien explicado!!
Ay tía viniendo de ti es todo un PIROPAZO! Gracias, de verdad ❤️🙌
Me encantan tus videos y todo, gracias gracias
Gracias a ti cosa bonita!!!! ❤️
Quiero el próximo ya. Maravilla de vídeo, da gusto como lo explicas.
Yo estoy empezando ahora y de todo lo que he visto me quedo con tu Keto.
Gracias Raquel! Quería que se entendiese clarito y tanto como me enredo yo hablando no sabía si sería posible 😂 jajajaja. Así que me hace ilusión que si! 🙌
Yo hace años q me informo sobre este tema pero me sigue gustando y beneficiando ver vídeos como el tuyo, de gente normal en su día a día, en su realidad de cómo lleva/funciona este modo de alimentación. Asiq encantada con este vídeo y los próximos q vas a hacer. Deseando verlos. 🧡
Muchísimas gracias bonita! Me alegro mucho de que, a pesar de ya saber muchísimo sobre el tema, te haya gustado (yo soy igual) me encanta seguir bicheando e informarme 🙌🥰
Muy bien explicado guapa!😘
GRACIAS! ❤️
Kaixo Maria!!!!gracias al video de tu experiencia en keto me senti muy indentificada y te empeze a seguir y me anime a empezar kon este estilo de vida...llevo pokito tiempo xro para mi es un logro ya el mero echo de komer..asi k solo decirte GRACIAS.Y no dudes que espero muchos mas videos ..aunk sean d 1 hora...jajajja.
Ay Rakel! Mil gracias por este comentario preciosa. No sabes la ilusión que me hace. Habrá muchos más videos (aunque espero que un pelín más cortos). Seguimos 💪❤️
Mari, un nuevo vídeo fabuloso!!! Gracias por compartir tu experiencia. Esque eres taaan cercana que es como tomar un café con la vecina del quinto! Bravo por tus vídeos.
Un beso linda
Gracias bonita! Me encanta ser tu vecina del 5º. Ojalá un café de verdad. De momento nos conformamos con estos ratitos en redes sociales 🥰
@@bymariapelazas5714 Qué bonita eres!!
Querida Maria amo tu tic de agarraste tu pelo 😆 gracias por compartir con nosotros tu experiencia 🥰
jajajajajaja gracias linda! Más de uno hay que me deja de seguir porque dice que no lo soporta así que me alegra enormemente 😂❤️
Gracias me ha ayudado mucho con cosas que había sentido y no sabía que era lo normal. Un beso y sigue así de bien
Muchísimas gracias Belen! Ese es el objetivo de este tipo de videos, que entendamos lo que pasa en nuestro cuerpo, que es normal y que no, y así poder hacerlo de formas más consciente. Un beso guapísima ❤️
Gracias María yo miro muchos vídeos de todos saco algo está bueno gracias por tu información saludos desde Uruguay
Gracias a ti! Eso es lo mejor. Ir viendo distintos videos, artículos, libros, etc. Ir cogiendo información de distintas fuentes. Así que te aplaudo 👏👏
@@bymariapelazas5714 💪🏼💪🏼🤗♥️
María, yo diría que lo tuyo podría llamarse ketoflow 😂😂😂y me encanta. Poner el centro en cuidarse, no en “limitarse”. Gracias guapa, te sigo viendo en Instagram y espero los siguientes vídeos. 😘
Keto flow justo lo hablaba el otro día con un amigo de broma pero ojo, que me gusta 🙌❤️
Muy bien explicado, no me pierdo tus vídeos, te dejo un me gusta y este comentario.
Saludos y q pases unas felices fiestas dentro de lo q se pueda. Besos
Muchísimas gracias Pilar! De verdad ❤️
Hola María, yo soy nueva en todo este mundo y es verdad como dices en el vídeo que pensé que mi alimentación era parecida a la cetogenica y estaba muy equivocada. He empezado a adaptarla según lo hacéis tu y muchas compis más y me siento mucho mejor así que mil gracias por vuestra ayuda, deseando ver los siguientes!!!!
Que bien Lorena! Me alegra poder ayudar aunque sea un poquito 🥰👏
Muchas gracias. Me encanta tu claridad. Espero ansiosa los próximos vídeos.
Gracias Alicia! ❤️
Me encantan tus vídeos!! Deseando de ver más sobre todo de lo q hablas en él, súper aclaratorio y bien explicado, de hecho me resuelves dudas de flecos sueltos que tenía por aclarar😉. Pues nada, chicurri a la espera del próximo!😘😘😘
Muchísimas gracias Marian! Me alegro haberte aclarado algunas cosillas, es el objetivo de estos videos 🙌🥰
Me ha encantado. Está súper claro! Yo llevo ya 6 meses con dieta keto / low carb y es lo mejor que he podido hacer. Me encuentro de maravilla, llena de energía y la comida está taaaaan rica 💕
Muchísimas gracias bonita! Que maravilla de experiencia la tuya, muy parecida a la mía. A seguir tan bien 🥰
Hola guapi!
Menudo desparpajo que tienes chiquilla. Cómo siempre, me ha encantado el vídeo, te explicas súper bien de manera que independientemente de si se tienen conocimientos de alimentación o no, se te entiende perfectamente.
Gracias por lo que aportas.
Kisses.
Gracias Mercedes! Justo eso era lo que pretendía, que esta información (explicada de forma un poco chapucera 😂) llegué a gente que igual no se ha parado a investigar porque le abrumaban todos los términos super científicos que se suelen usar. Así que si he conseguido eso un poquito, no puedo estar más feliz. Un beso bonita ❤️
Gracias María! Tu ketoflow disfrutona 😂 está genial! Muy bien explicado todo, y mira que a veces me cuesta! Pendiente de nuevos vídeos!😍👏😍👏
Keto flow disfrutona es lo más 😂👏
Muy buen video Maria, Chicurra... enhorabuena 👍💖😘
Gracias preciosa! ❤️
Hola podrías tocar tema vitaminas, caída de cabello que me esta pasando que no se que hice mal 😬
Hola Angelica, yo te recomendaría que lo consultes con tu médico y que te pida unas analíticas de sangre por mirar el hierro y la tiroides y quizá más cosas que haya. Te digo esas dos, porque son las que conozco mejor. Un abrazo.
El mejor vídeo explicativo
Gracias Jessica!!! ❤️
Como siempre, mil gracias x tu vídeo y por tu explicación entendible para todo tipo de personas. Tu tipo de keto lo definiría como keto llevadero, no se necesita ser un experto en la cocina ni tener que estar 3h diarias cocinando, todo con ingredientes fáciles de encontrar sin tener q ir a Mordor a buscar cosas extrañas 😅. Te doy mil, dos mil y tres mil millones de gracias por el esfuerzo q haces por tod@s nosotr@s, a mi me haces mucho bien. Un abrazo gigante y que pases unas muy felices fiestas de Navidad 🎄🎅🔔❄, de esas q no te gustan mucho... 🤣😂. Besorrototes chicurrina 🥰
Pero bueno!!!! Que hago yo con este pedazo de comentario que más bonito no puede ser??? Gracias churrita! Emocionaíta me hallo. Seguimos 🙌🥰
Que bueno el vídeo!!! Súper explicado y muy buenos consejos.
Yo, sigo aprendiendo y en éste camino de aprendizaje te encontré, y me súper alientas a seguir en éste estilo de alimentación. Aún necesito mejorar a nivel intestinal... pero ahí vamos. Saludos María... geniaaaaa😘💪
Ay mil gracias Melina! Que bonito tu mensaje chiquilla! Te mando un beso enorme 🥰
¡¡¡¡¡Quiero más vídeos!!!🙋
Llámalo “Keto en plan tranqui” 😉 Muy chulo tu vídeo, llevo más de un año en Keto así q me lo sabía todo pero para recomendar a gente q me pregunta cómo empezar, está guay 👍🏼 Deseando escucharte en los próximos 🤩🤩 Gracias
Keto en plan tranqui me representa! 😂🙌 Gracias bonita! ❤️