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By María Pelazas
Spain
เข้าร่วมเมื่อ 6 ก.ย. 2020
¿CÓMO ENFOCAR LA DIETA KETO EN NAVIDAD? 🎄 Mis 6 consejos para afrontar las fiestas
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วีดีโอ
ARROZ DE COLIFLOR (que no sabe a coliflor ‼️) ⎮ Keto, fácil, saludable y riquísimo.
มุมมอง 23K3 ปีที่แล้ว
INSTAGRAM: mariapelazas?hl=es Hoy os traigo uno de mis platos preferidos de arroz de coliflor. Cuando empecé a prepararlo, no me quedaba buena textura (quedaba o muy grueso o casi como un puré) y sabía demasiado a coliflor. Os doy mis truquitos para un arroz de coliflor perfecto. 🛒 INGREDIENTES: - 500 g de coliflor - 150 g de bacon o panceta - 150 g de champiñones - 3 huevos gran...
🍪 GALLETAS KETO SIN HORNO ⎮¡Perfectas para el verano!
มุมมอง 12K3 ปีที่แล้ว
INSTAGRAM: mariapelazas?hl=es 🍪 Os traigo mis galletas preferidas del verano. No necesitas encender el horno, son crujientes, de chocolate, keto y riquísimas. Si las probáis ya me contaréis. 15% de descuento con el código MARIAPELAZAS ► Harina de almendra: naturseed.com/reposteria-ecologica/105-104-harina-de-almendras-0738097869575#/42-tamano-1000 ► Eritritol: naturseed.com/repos...
🍷ALCOHOL Y DIETA KETO ⎮¿Se puede beber alcohol en keto? Las mejores y las peores opciones.
มุมมอง 10K3 ปีที่แล้ว
‼️ PARTES CLAVE DEL VÍDEO: - ¿Se puede beber alcohol en keto? (min. 3:00) - Alcohol y pérdida de grasa (min. 4:54) - Equilibrio (min. 9:54) - Mejores alcoholes en keto (min. 10:53) - La cerveza (min. 14:54) - La resaca en keto (min. 18:06) Recuerda que para mucha más información sobre dieta keto, puedes visitar mi web www.mariapelazas.com y también puedes encontrarme en Instagram donde te cuent...
‼️ APRENDE A LEER ETIQUETAS EN DIETA KETO - ESPAÑA VS. USA⎮Carbohidratos netos en las etiquetas.
มุมมอง 8K3 ปีที่แล้ว
¿Aún le restas la fibra a los productos empaquetados? Si eres de España o algún país miembro de la UE, lo estás haciendo mal. Te explico por qué. Además, vamos a hablar sobre los márgenes de error admisibles y por qué es imposible contar macros de forma precisa. Si quieres saber más sobre dieta keto visita mi web mariapelazas.com Mucha más información y recetas en mi Instagram mar...
‼️ KETO LIMPIA VS KETO SUCIA ⎮¿En qué consisten? ¿Cuál hago? MI OPINIÓN y que me funciona.
มุมมอง 21K3 ปีที่แล้ว
Consigue mi menú DE REGALO aquí: mariapelazas.com/recursosgratis/ ¡Hola chicurris! Estaba redactando un post para instagram sobre este tema y (como no) me faltaban palabras... así que he decidido grabar este video un poco improvisado sobre un tema que despierta mucho debate. ¿Keto limpia o keto sucia? Que funciona mejor, cuales son sus diferencias, cual hago yo y mis conclusiones. Podéis tambié...
► ¿CÓMO SE SI ESTOY EN CETOSIS? Parte 2 (sin medirme) ⎮ Mis sensaciones cuando estoy en cetosis.
มุมมอง 24K3 ปีที่แล้ว
‼️No olvides que puedes conseguir el Menú semanal gratis en mi web: mariapelazas.com/menuketo/ Para muchas más recetas puedes seguirme en Intragram: mariapelazas?hl=es ¡Hola chicurris! Esta es la segunda parte del vídeo sobre cómo saber si estamos en cetosis, esta vez sin medirnos. Yo he aprendido a escucharme y os cuento los síntomas, las señales, que me hacen saber cuando estoy...
► ¿CÓMO SÉ SI ESTOY EN CETOSIS? Parte 1 ⎮ Sistemas de medición, mejor momento del día, fiabilidad.
มุมมอง 16K3 ปีที่แล้ว
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► 2 SEMANAS CONTANDO MACROS EN DIETA KETO ⎮ Mis conclusiones ⎮ ¿Qué he conseguido? ¿Lo recomiendo?
มุมมอง 15K3 ปีที่แล้ว
KETOMOJO con un 15% de descuento: shop.eu.keto-mojo.com/discount/nji98uhbvgy76teu?rfsn=5189443.ff78840 ‼️No olvides que puedes conseguir el Menú semanal gratis en mi web: mariapelazas.com/menuketo/ Para muchas más recetas puedes seguirme en Intragram: mariapelaza... ¡Hola chicurris! Hoy vengo a hablaros de mis conclusiones/sensaciones después de estas dos semanas siendo "más est...
► PIMIENTOS RELLENOS KETO ⎮Plato ideal para dieta cetogénica 🫑🧀
มุมมอง 10K3 ปีที่แล้ว
‼️No olvides que puedes conseguir el Menú semanal gratis en mi web: mariapelazas.com/menuketo/ Para muchas más recetas puedes seguirme en Intragram: mariapelazas?hl=es Y si quieres ver mucho más contenido no olvides SUSCRIBIRTE. ¡Hola chicurris! Hoy os traigo una receta de esas que se repiten todas las semanas. Básica, mediterránea, rica y drisfrutona. Con ingredientes que todos ...
► TARTA DE 3 QUESOS KETO ⎮ ¡Como la de la Viña pero con más sabor! Apta para dieta cetogénica.
มุมมอง 37K3 ปีที่แล้ว
Para muchas más recetas puedes seguirme en Intragram: mariapelazas?hl=es Y en mi web: www.mariapelazas.com Y si no quieres perderte nada no olvides SUSCRIBIRTE. 🧀 Buenos chicurris… lo que os traigo hoy es gloria bendita. Cómo cuento en el vídeo, llevo soñando con este postre años y por fin he dado con el sabor exacto y… ¡vengo a compartilo con vosotros!👏 Es una tarta de 3 quesos,...
☕️ 4 IDEAS DE DESAYUNO KETO ⎮ ¡Mis tostadas cetogénicas favoritas!
มุมมอง 123K3 ปีที่แล้ว
¡Hola chicurris! Hoy os traigo un vídeo que me habéis pedido mucho los que hacéis o estáis empezando a hacer keto y desayunáis. Si todavía te cuesta tener ideas para hacerte desayunos aptos en dieta cetogénica, este es tu vídeo. Espero que os pueda servir ❤️. Si tenéis más ideas, que seguro que sí, dejádmelas en los comentarios y así ayudamos a los que sean principiantes 🙌. 🛒 CÓDIGOS DE DESCUEN...
🎁 LANZAMIENTO WEB + MENÚ KETO DE REGALO ⎮¡Te regalo un menú keto de una semana de bienvenida!
มุมมอง 12K3 ปีที่แล้ว
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💥 EMPANADA KETO ⎮!La empanada apta para dieta cetogénica que sabe igual que la tradicional!
มุมมอง 62K3 ปีที่แล้ว
Para muchas más recetas puedes seguirme en Intragram: mariapelazas?hl=es 🍳 Y si quieres ver mucho más contenido no olvides SUSCRIBIRTE. ¡Hola chicurris! Hoy os traigo una de mis recetas favoritísimas de versiones keto. Siempre he sido una enamorada de la empanada. En keto la echaba de menos, hasta que investigando me di cuenta de una cosa: la masa “fat head” (normalmente se utili...
MI OPINIÓN SOBRE "LA DIETA DEL AYUNO" ► Equipo de Investigación⎮LA SEXTA
มุมมอง 15K3 ปีที่แล้ว
Hoy os traigo un vídeo que me habéis pedido mucho, mucho, mucho. Y como vuestros deseos son órdenes para mí, ¡aquí lo tenéis! No estaba entre mis planes ver este programa, pero ha despertado tantas reacciones que he decidido hacerlo y así poder opinar en base a mi experiencia con el ayunto intermitente. Sé que no todo el mundo va a estar de acuerdo con mis conclusiones, pero eso es lo bonito de...
▶︎ Mis 5 CONSEJOS para EMPEZAR LA DIETA CETOGÉNICA [Me ha funcionado] ¿Cómo empezar la dieta keto?
มุมมอง 29K4 ปีที่แล้ว
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🍳 ¿QUÉ ES LA DIETA CETOGÉNICA? I Cómo funciona la keto + qué comer + ayuno intermitente + efectos.
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MENÚ KETO PARA FIESTAS Y CELEBRACIONES [ESPECIAL NAVIDAD] + ¡EBOOK DE REGALO!
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GALLETITAS SALADAS KETO ¡Los crackers más crujientes que he probado! Perfectas para dieta cetogénica
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TUTORIAL COMPLETO: CÓMO CALCULAR LOS MACROS EN KETO ¡Registro mi comida con vosotros! En español.
มุมมอง 48K4 ปีที่แล้ว
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GUARNICIÓN KETO ¡Champiñones rellenos! Mi acompañamiento favorito para pescados y carnes.
มุมมอง 10K4 ปีที่แล้ว
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MI EXPERIENCIA EN KETO I 2 AÑOS ¿Cómo han sido estos dos años haciendo dieta cetogénica?
มุมมอง 81K4 ปีที่แล้ว
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PANACOTA KETO DE CAFÉ Y QUESO ¡Mi postre favorito desde que empecé la dieta cetogénica!
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PASTA KETO CON INGREDIENTE SECRETO ¡Sabe a pasta! Apta para dieta cetogénica y low carb.
มุมมอง 75K4 ปีที่แล้ว
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KETO FINGERS DE QUESO Y CALABACÍN ¡El rebozado keto más rico que he probado! Cetogénico y low carb.
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PIZZA KETO CRUJIENTE ¡Mi masa de pizza cetogénica favorita! Sin harina, low carb y con masa fina.
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GRANOLA KETO ¡La mejor granola cetogénica que he probado! Sin azúcar, sin cereales y sin horno.
มุมมอง 39K4 ปีที่แล้ว
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El aceite de oliva no es keto
Mi primer vez no medi cetonas, pero sentia en mi cuerpo
No llego a las 1000 calorias con keto carnivore
Vaya...Veo que tu último vídeo fue subido hace 3 años. Sería genial que volvieras a crear contenido. Tienes una voz maravillosa.
BLA BLA BLA BLA BLA BLA BLA BLA LO IMPORTANTE ES DEJAR LA AZÚCAR EL PAN FRUTAS
María, quiero mi regalo
Por qué ya no subes contenido?😥
hola. muy buena, lo que me paso fue tener que agregar harina de almendras. como 100 g mas . gracias
Wow! Eso mero hare hoy!😊
He descubierto este vídeo buscando el solomillo Wellington. Más vale tarde. Qué maravilla! Gracias.
Amore, llegó tardísimo en la vida a tu cuenta, sería posible acceder a tu menú navideño? Las seman ya la he comprado
Me recontra suscribo.. acabo de descubrir tu canal y eres oro molido con tu receta que me ha encantado... Saludos desde Mérida! Jejeje Mérida México
Hola me acabo de suscribir soy nueva en keto y te acabo de descubrir gracias por tu recetas a una novata nos salváis 😊
Me daba miedo correr en mi máquina sin comer pero si haces ayunos intermitentes y haces keto tendrás una energía tremenda 👌
Llego tarde … María quiero mi regalo ❤
Me siento tan súper mega identificada ❤
María quiero mi regalo🎉
Mil gracias por tu video… llevo mucho tiempo buscando quién enseñe a contar los macros, pero nadie lo hace… todos dicen que con eso no te compliques en especial cuando estás empezando. Pues yo retome keto hace como dos meses, y no he bajado de peso… realmente no sé que estoy haciendo mal, es primera vez que me pasa, pero al menos ahora podré asegurarme de que lo estoy haciendo bien. Me suscribí a tu pagina, y ahorita la revisare. Mil gracias.
Maria quiero mi regalo
Acabo de encontrarte, porque no estaba segura de comenzarla. Tengo terribles dolores de cabeza, y ni te cuento mi regla. Tengo problemas de concentración, se me cae el pelo a montones y Me doy cuenta que tengo la inflamación corporal las nubes. Me inspiraste, aca voy gracias!!!❤
Bueno,4 comidas principales; luego está la copa de Navidad de la empresa, el amigo que viene de Roma, quedada con los diferentes grupos de amigos y al final es un no parar. 😓
María quiero el regalo. Por favor
Si no tengo microonda que hago........
"María, quiero mi regalo"
Mucho ablar y no da la información en todo su céntimo del tema….!!!
UNO 10 EN CHAMPIÑONES
Genial la receta. La voy a probar.
Maria quiero mi regalo
Hola, que aplicacion utilizas para tu calculo? gracias
Excelente
El queso gouda rallado de Mercadona, no tiene almidón 😉
Hace tres semanas que empezé a consumir grasas, nada de azúcar y muy poco carbohidratos solo lo que solo lo que optengl de los vegetales, y hago ayuno sin darme cuenta, haces me olvido que tengo que comer, e evidentemente si me llevo mucho tiempo si comer me entra hambre. Eso es buena señal?
Que bien explicas todo!! Podrías retomar TH-cam María!!!
Delicioso!! Gracias María 🫶🏻 me encantan tus recetas , espectaculares !
Se puede amasar en robot de cocina?
Te adoro María desde q he conocido tus recetas gracias Chicurri❤la voy hacer este finde pero yo de atún pimiento y cebolla ❤
María no sabes cómo me encantan tus recetas ,y tus explicaciones,me diagnóstico es de celiaquía ,y aún así las harinas son gluten me inflaman mucho y la forma keto de comer me va muy bien y me insparas a disfrutar de la alimentación, gracias 🫂
Las harinas sin gluten ,aún siendo celíaca q son las q puedo tomar me siguen inflamando mucho pues ya sabemos q llevan muchos almidones etc y los panes keto me sientan genial ,te seguiré muchas gracias ❤❤❤
Muchísimas gracias ,soy celíaca y con otras patologías de intestino y la alimentación keto me va super bien ,y estos desayunos son una ayuda muy creativa para salir de la tortilla sin más y te lo copiaré❤ mañana mañana
Hola !! Me pasa igual celiaca y varias patologías intestino y estómago , y empecé en mayo y me siento mejor !!
María quiero mi regalo 😘😘❤
Esta receta es espectacular. Yo tengo un tema con las recetas saladas Keto porque tienen muchisimo gusto a huevo que detesto, pero esta no tiene ni un poquito. Lo que si la quise hacer buen finita y se me pego; pude rescatar la mitad nomas. Pero deliciosa la próxima la hago un poquito mas gruesa
Hola maria haces falta en tu canal..hacen falta tus recetas.
Hola María, se pueden hacer en la freidora de aire?
Yo tengo una gran suerte no me gustan el turrón, los polvorones solo el chocolate! Y negro
QUE ES LA GRANOLA?. PENSABA IBAS A DAR UNA RECETA DE COMO HACER ESOS CEREALES
Hola María, pues justo te he descubierto hoy, y me gusta mucho lo que haces y voy a empezar a hacer tus recetas; y por supuesto : María, quiero mi regalo¡
Hola Maria Que recetas mas ricas Voy a seguirte empiezare la dieta Keto Gracias guapisima😘
mmmm😋
El pan del desayuno se puede congelar ? Gracias
Utiliza panceta salada?