Ma routine en préparation & début du Training Camp à Dubaï Ft.
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- เผยแพร่เมื่อ 24 มิ.ย. 2023
- ⬇ Ouvre pour en voir plus, tu ne seras pas déçu ;)
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/ rayanairline
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J'adore ta façon d'être et comment tu t'exprimes,un vrai athlète sans chichi sans blabla je te souhaite d'arriver au top niveau 💪
Essan c'esr vraiment le boss, quel putain de coach serieux ! L'aspect accompagnement psychologique au quotidien sur les derniers mois est vraiment super important. On a tous confiance en toi Stéphane !
Quand-même, quelle chance d'avoir quelqu'un d'aussi bienveillant qu'Essan à ses côtés!
j'ai pas vue l'heure passer un vrai régale , une grosse force à toi tu est juste admirable 💪🙏🏻
Cest fou ce contraste entre sa voix un peu aiguë/efféminé et ce physique incroyable. Respect ! Une belle personne
Un des effets secondaire chez certain dopés, chez les femmes c'est pire mdr, elles ont une tronçonneuse "Stihl MS 881" dans la gorge 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Vidéo de tonton stéphane. On fait chauffer le Thé vert et on se pose devant. On va passer un bon moment
Frérot tu l'appelles tonton il à 5 ans de plus que toi
@@guillaume1291 dixit celui qui appelle un inconnu frérot....
@@maoulida4ahah
Sayez dire tonton tu crois que c’est qu’il a 35 ballets ou… ? Appelle-le par son prénom et tg
Mes toi ftg il dit sa part rapport aux meilleurs a Arnold Schwarzenegger qui est surnommé Tonton Arnold
Encore une fois passionnant, merci.
Et mention spéciale pour votre expression orale. Bien que vous ne soyez pas "français de souche" a priori, vous vous exprimez tous les deux dans un français châtié, bien mieux que la plupart des gens. Loin de ce langage de racailles vulgaire habituel. Un réel plaisir de nos jours 🙏
Ces vlogs vont être un bonheur ! Le 1 est génial, en toute simplicité avec Essan !
1h de pur plaisir ! Merci Stéphane et bon courage pour la suite !
J'adore ce genre de vlog "long", ce serait cool d'en voir plus souvent
AHAH elle est enfin sortie je l'ai attendu toute la journée !!! 😄🔥 Courage pour la fin de ta préparation t'es un véritable exemple, et tu motive beaucoup de monde ! c'est un bonheur de pouvoir suivre une préparation physique d'un tel niveau ! Merci !💪💪💪
Je t'aime Steph. Ton honnêteté c'est quelque chose qui me fascine depuis que j'ai connu ta chaîne.
Bonne continuation bro.
J'adore vos VIDÉOS elles sont hyper motivantes, je sais bien que vous êtes un Pro, je vous regarde avant mes entrainements, longue life a votre chaine👏👏👏
Stéphane c'est si agréable de regarder t'es vidéos, je ne m'en lasse pas sache-le
Tu as tout mon courage pour la compétition, je crois en toi, tu seras de une au poids, et de deux tu va être insane sur scène
Encore merci à toi, sincèrement.
Tu es vraiment au top Steph tu as un physique vraiment incroyable. Tu es une source de motivation pour moi ainsi que pour les autres
Vidéos sur ta préparation très motivante, inspirante. Depuis quelques mois, tu me fais redécouvrir la muscu, le bodybuilding et je retrouve cette passion qui m'avais été enlevé avec les confinements et le covid. Force à toi ! tu vas tout déchirer ! 💪🏼
1h02 de vidéo, parfait pour la seance Leg Day du jour 🎉
Obligé de commenter pour une chose. Essai qui connait le tilapia ça prouve à quelle point sa culture est étendu et franchement ça fait plaisir 👍🏿
Merci pour tout c est super de voir toute cette prépa.Bon courage pour ce chemin qui est difficile mais passionnant.Cette passion dévorante est partagée et pour moi cela n a pas de prix.alors un grand merci au futur Mr Olympia, de toute cette visibilité.merci de toi💪💪💪
Dubaï au niveau du service c'est vraiment le future quand-même, incroyable.
Je vous suis depuis 2019, c'est toujours la même pt* d'intensité et j'attend chaque vidéo pour voir vos évolutions, et c'est toujours inspirant de vous voir vous soutenir les uns des autres. Bravo pour vos efforts, vous êtes des champions !! Merci Essan !
Super vidéo, ça va te faire du bien de libérer de la charge mentale avec le set-up que tu as à Dubai
Bonne chance pour les dernières semaines avant la compétition !
Tu as un physique juste incroyable !! Tu es très inspirant , bon courage.
Il me reste un peu moins de 5 semaines de sèches et je suis la tienne au pas à pas et ça me motive énormément 💪 force à toi pour la suite
Merci Essan de permettre à Stéphane de voyager en 1st class 🎉
Excellente vidéo, merci pour tout tu inspire énormément les personnes qui te suivent !
Il est incroyable essan toujours humble 💪🏽🤍
"La première qualité d un negros? Savoir toujours rester humble" alpha 5-20 oussmane badara
Merci infiniment pour ce vlog avec Essan ! Je te donne toute la force que je peux, continue comme ça t’es un vrai champion babaaaaaa 💪💪💪💪
Ton physique est incroyable sérieux, hate de voir la suite
Nouvelle vidéo parfait on va regarder ça avec un thé au calme , bien installé
T'es un bel humain Stephane merci pour ta passion ton travail et ton partage !
Excellent format à regarder. Très intéressant. Merci Stéphane 👍💪
Ces vidéos sont très agréables à écouter et regarder, merci beaucoup pour ce bon moment, et bon courage pour la suite :)
Un kif totale ce genre de vidéo force à toi hâte de voir la suite
Incroyable comme vidéo, tu es vraiment génial, Essan aussi, vivement la suite !
incroyable comme d'habitude
Ce mindset !! Incroyable stéphane tu m'inspires beaucoup continue comme ça on te soutient à 100% 💪💪
Incroyable vidéo , tes vidéos sont super inspirantes , instructives et motivantes pour tout le monde et dans toutes les domaines
1h, quel régal, du pur plaisir
j'ai découvert ta chaine récemment, tu es vraiment apaisant à écouter, tu as tout mon respect car j'adore ce que tu fais. Tu me motives pour m'entrainer !
Super vidéo et oui les gars vous nous donner une très belle image du culturisme bravo! Je te souhaite vraiment le meilleur pour la suite tu mérites amplement 💪🏼💪🏼💪🏼
Super vlog, très enrichissant!
Super boulot force à vous 🤛🏽
Excellente vidéo, très enrichissante et motivante, beaucoup de courage pour les deux semaines restantes
Merci pour ce partage 🙏🏻 plein d’infos d’astuces et de rires dans l’avion trop fort 😉👍 Je te souhaite le meilleur 👍💪
magnifique vidéo avec beaucoup de complicité entre vous deux !
Franchement j’aime beaucoup. Tu es un athlète et ton travail, ton comportement et ta façon d’être sont top. Ne lâche rien, on est avec toi !!!
Super vidéo Stephane Bravo! Et force à toi !
Incroyable, merci beaucoup sa aide vraiment pour les personne en seche.
Et tres bonne video!
Merci beaucoup pour ta vidéo tu sors completement des stéréotypes de tout ce qu'on peut voir jusqu'à présent tu es d'une simplicité qui te définie très bien.
En plus tu es au top.... bonne chance pour le reste félicitations et encore bravo.
franchement je passe 1h de plaisirs hâte de voir d'autres vidéo qu'il durent aussi longtemps que celle-ci
Un pur plaisir cette vidéo
Super merci à toi, top la vidéo et son format
Incroyable vidéo ! c'est super de voir l'envers du décors d'une telle préparation, et votre complicité est inspirante courage pour la suite
Génial ce vlog !
Super format de vidéo en espérant qu’il y en aura beaucoup d’autre respect à toi champion
Incroyable vlog. Merci les gars
incroyable la vidéo
J'adore tes vidéo et ta façon de t'exprimer et dire les choses honnêtement. Tu es une grande inspiration pour la jeunesse dans une époque où on manque de models. Courage pour la compétition on est tous derrière toi lâche rien Stéphane
bravo à vous , courage pour la préparation, les meilleurs représentant de votre sport en France à n'en pas douter!
Y a pas de fatigue 😤 ..force à toi champion
Franchement chapeau Stephane vraiment excellent contenu je te souhaite bon courage car toute cette préparation n’est pas facile en tout cas tu es sur la bonne voie de la victoire du moins je te le souhaite 💪🙏
Super video le format est genial montrer la prepa complete c est passionnant !! Force a toi
Le poulet de Lidl c’est la base ! Tu peut prendre des ciseaux à la place du couteau c’est beaucoup plus rapide !
Pareil parfois je remplace l’huile d’olive par un un peu de moutarde , je sais pas si ça peut rentrer dans ta diéte mais ça change et au Airfryer il devient un peu croustillant…
Bon courage pour cette diete du futur 🤯
Franchement ta détermination est impressionnante… J’espère que tous tes sacrifices finiront par payer, tu as beaucoup de mérite.
Vidéo de qualité 👌
T'es magnifique Stephane, ne lâche rien! On voit la lumière au bout du tunnel !
Excellente vidéo. Merci beaucoup. Courage à toi.
Incroyable 🎉
Tu as un gros mental et une grande discipline, c’est admirable 👏💪
Un vrai régale la vidéo , merci pour les conseils t’es le GOAT 👌🏽💪🏽
Bon et bien on a hate de voir la prochaine video
Resté jusqu'à la fin, super interessant
Magnifique le vlog.... J espère que tu vas en poster souvent. Envie réellement de te suivre. Respect bro
Vidéo du futur monsieur Olympia, toute la France est derrière toi champion 🔥
Belles paroles d’Essan concernant dubai on n’est là pour la sécurité , la proprete , le service , les infrastructures, .. bien avant de penser aux économies d’impôts
J'ai adoré la vidéo ❤ je te suis depuis le début de ta chaîne TH-cam force a toi baba 🔥💪
Tu est juste parfait !👍🏽
merci mon gars pour cette belle video
C’est fascinant a quel point tu es fort mentalement! Bravos !
Je suis arrivé par hasard sur cette chaîne en faisant des recherches pour commencer la musculation. Ça fait 2 jours que je regarde tes vidéos. Et honnêtement tu as changé mon regard sur ce sport tes vidéos sont super. On se régale à chaque fois donc tu continues comme ça bravo a toi et ton équipe et je me suis abandonné et j'attends avec impatience tes prochaines vidéos
Je te suis depuis ta première video et séance avec essan et reggie. L’évolution est ouf. Bravo et force pour la suite
Stéphane le boss quand tu parles carrément on dirait un podcast c’est une dinguerie
WoW rien à dire que ce soit par rapport à Stéphane ou Essan. Alors tout d’abord cette vidéo et tes vidéos en général m’ont donné une nouvelle vision du bodybuilding et m’ont montré à quelle point le bodybuilding est beau !!
Je fais de la muscu et j’ai toujours été parmi ceux qui te disent ah le bodybuilding, les mecs de compet non c’est nul … mtn comme je t’ai dit tu m’as changé ma manière de voire les choses. Et je commence réellement à devenir passionné par tes vidéos, et en fait je me rends compte à quelle point c’est beau et à quel point on doit forcer le respect aux bodybuilders et surtt a toi qui nous montre tout ca avec tous ces détails. Respect
Continue comme ca c’est juste incroyable ce que tu fais et inchallah que dieu te donne tout ce que tu veux dans la vie les objectifs la réussite et tout ce qui va avec. Tu es une personne en or Et c’est pareil pour Essan ❤️
vous avez une complicité magnifique ! c'est beau
1h02 de vidéo, hâte.
Let's GO
J'ai vraiment aimer le vlog hâte du prochain :)
Bravo Stephane tu es un GRAND CHAMPION je te souhaite que de la réussite dans le body et aussi dans ta vie personnelle et entrepreneuriale ! BIG UP CHAMP ! Mes respects ! 🙏
Salut Stéphane j’adore tes blogs continue comme ça😊😊
Au top les gars, bonne continuation
Pour le poulet si tu veux payer moins chère il faut le prendre directement à la ferme, et ensuite moi perso pour varier et pas toujours mange là même chose ,le poulet je le mixe et je le roule dans des flocons d’avoine et cuisson à l’huile d’olive.
Bon courage pour la diet 💪💪💪
Environnement idéal pour réussir!! Le confort est optimal à tous les niveaux pour performer. Force à toi 💪🏾💪🏾
force, force et force 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🔥🔥🔥🔥🔥
J’aime bien ce genre de vidéo
J'ai même pas vu le temps passer tellement ce vlog était sympathique à suivre !
Woooow juste woooow !!
Quel travail, quel boulot, c’est fou
On voit clairement que pour faire la prépa pour Mr OLYMPIA, il faut être un sportif de haut niveau, et tu l’es Stéphane.
Ça se voit, ça se sent.
Bravo pour ton parcours, quoi qu’il advienne pour la qualif, tu peux être très très largement fier de ce que tu as accompli !!! 💪💪💪
Merci pour tout tes conseils 😊
Super vidéo et qu'elle super idée de faire partager le parcours d'un bodybuldeur très très intéressant 👍 bonne préparation
waow j'attendais cette vidéo !!
Ça été une vidéo très enrichissante pour ma part 💪🏾💪🏾