力を抜くってどうするの？脱力クロールをマスターするコツを紹介します！
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ต.ค. 2024
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トモキンプロフィール
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トモキン水泳教室 Glants代表取締役
プロインストラクター
２歳の頃から水泳を始め、17歳で初めて全国大会に出場。かなりの遅咲きスイマー。現役時代のチームメイトは、オンリピックメダリストやトライアスロン日本代表、競泳日本代表コーチに指導してもらう。現在は水泳プロインストラクター。
初心者からマスターズクラス、ジュニアなどのスイマーをはじめ、トライアスロン、オープンウォーターなどの水泳指導をおこなっている。
また、水泳をリアルに上手くなってもらうため、関東から西は九州、沖縄までのプライベートレッスンもおこなっている。
また、書籍も出版しており、発売前から重版されるほどの人気でアマゾンの本ランキングも堂々4位を獲得!!
指導活動以外には、泳ぎの個別動画分析、ZOOM相談も行っている。
■トモキンからのメッセージ
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tomako613＠gmail.com
#クロール
#脱力
#コツ
有り難うございます🎉先日のスクールで呼吸に関する練習をして下さいました。その日は100m速く泳ぐがありゆっくりスイマーなのでツービートでしか私はキックしていないので、はて?と先生の教えでキックは軽く手回しを速くしたら泳げました。速いので呼吸のタイミングが良かったのかも。蹴伸び7mいけるので良かったです。蹴伸び凄く練習しています🏊🏊😊
トモキン先生こんにちは。
今どき、よくアメンボを見つけましたね！
”部分的に直そうとしてもダメ、メイクは一度きれいに落としてしまって、また一から塗り直す” は、よ～く知っている例えです。
お化粧に関する先生の知識はなかなかのものですね。
脱力して泳ぐコツを、具体性を帯びて体感として理解できる言葉・表現・例えを駆使して教えてくださいました。よくよく理解できましたし、いつも同様に、”やれるぞ！”感が満ちてきます。
「もっと力を抜いてください」という抽象的な指導をされると、妙なところに力が入るのかして、いっそう抜くことができずに焦るばかり。結果、「私はアカンわ」と退会したくなってくる。
うつ病の患者さんに、「楽しいことを考えてください」と助言する精神科医みたいなもの。
今日もトモキンリズムに乗せて、良い心地に浮かせて下さいました。理解とやる気の中島まで運んでくださいました。
先生のティーチィングは、整備の行き届いたボートに乗せてもらっているみたいです。
楽しんでいるうちに、分析的・論理的な超絶難しい教授内容を、しっかり身体と頭を同時進行に鍛えてもらっています。
ありがとうございました。
いつも参考にして下さり有難うございます😊
大都会には住んでいませんので、アメンボはすぐに見つける事ができます👍
先生、私は焼き鳥と思い浮く事を考え力抜き伏し浮きキャッチアップクロール反復練習します。
いつも有難うございます😊
6：37 息継ぎするとこで足がピロピロってしてて面白い🤣8:07とか❌パターンのトモキンコーチ面白いです！それにしても若かりしトモキンコーチ(メガネしてタコの被り物してた頃)も凛々しくて❤
ご視聴下さりありがとうございます😊
３年ほど前ですね👍
呼吸ー吐く吸う止めるが見えるようにゆっくりの動画を作っていただければ勉強になりそうです.動画を見ては水泳教室に通っていますが😂
有難うございます😊
呼吸はLINEの無料講座で配信しておりますので、是非視聴してくださいね👍
有り難うございます🎉
有難うございます😊
トモキンさん
今晩は、吉川と申します。
まず、お礼申し上げます。
トモキンさんの動画だけで、クロールと平泳ぎまでは(ほぼ)できるようになりました。ただ、一つ困っております。
教えてください。
クロールでバタ足をする理由は、動画のなかで毎回毎回ご説明されています。
その言葉にはまり込んでバタ足が全くてまきません。
本当はツービート(手：足=1:1)を目標にしてやってましたがキックが多くてツービートになりやせんでした。そのため、キックをしないように泳いでいたら
タイミングが全くわからないようになりました。
ツービートクロールにするためにはどのような練習をすれば手と同じペースでキックができるようになりますか？
お手隙の際ご返信頂けましたら幸いです
参考にしてくださり有難うございます😊
独学で勉強され素晴らしいです！
ツービートは布団の上でタイミングの練習をしてみて下さい。
陸上でできないと水中では難しいです。
応援しています👍