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毎朝、しています。体が本当に軽くなり、かろやかになって出勤してます。いつも、ありがとうございます。
毎朝いつもありがとうございます😊✨引き続き健康キレイになりましょうね！！
いつも何と無くだるかったのですが、とても気持ち良くなりました。全てアイタタって感じですが、終わった後軽くなります。ありがとうございます。
とてもわかりやすく、ゆっくり丁寧に説明して下さったので、無理なくご一緒に身体を動かす事ができました。ありがとうございました
これはすごい！体がポカポカになりますね継続します。素晴らしい動画ですね。
嬉しいコメントありがとうございます😊✨
なんとなくやったんですが、どの動きも軽くなりました☺️体がすぐに固まっていたくなるので、どうにかならないかと探してました。感謝🙏🏻感謝🙇♀🍀です。ありがとうございます🙌🏻☺️
ゆう先生、身体がポカポカしてきて。動きがスムーズになりました。また来ま～す。
有難うございます！ 軽くなりました。
寝る前に足が冷たくてモミモミしながらこの動画を見つけました❤一通りしただけで、肩首が軽くなり足先もほんのり暖かく❤このまま布団に入って寝ます😊おやすみなさい。ありがとうございました。
今、足首骨折リハ中で、松葉杖使いながら、ものすごく全身が緊張状態でカチコチでした。この動画に出会い、いろんな種類のリンパケア、すごく参考なってます😊。足が早く治る為、毎日これやってがんばります。
めっちゃ気持ちよかったです🥰💕ありがとうございました🥰💕心から感謝致します🥰🥰🥰
簡単なエクササイズなのにすごく楽になって感動しました！つい最近ゆう先生の動画を知りました。体の硬い私にはキツく感じる動画も時々ありますが、効果をとても感じますので途中動画止めたりしながら出来る範囲で楽しんでます。こんなに有益な動画をシェアしてくださることに感謝です。ありがとうございます！
色々やってみて効果がハッキリするものもしないものもありますが地道に毎日やってます。せかせかするものではないですね。毎日歯磨きと同じ感覚。地道に丁寧に。
肩、首のこりが、辛かったのですが、この動画１回で、かなり楽になりました。整骨院にもメンテナンスで通っていますが、やっぱり日々のケアが１番大事ですよね。今日もありがとうございます。毎日続けてみます。😆👍
目のぼやけがすっきりした気がします🌸続けていこうと思います😊ありがとうございます🙏
タイムリーにこの動画を見ることができました。慢性的な肩こり、首コリ、鎖骨付け根の痛みに良いですね。鎖骨の痛みをマッサージしていて、動画の通りやってみると身体が温かくなりました。👍
ステップ8くらいから身体がポカポカしてきて、アキレス腱ガシッのステップで足先までポカポカになりました！終わった後は、首の可動域が変わりました❤
1年半前よりゆう先生の動画を知り、いつも見て実践しています。初めてコメントします。どの動画も効果がありますが、こちらの動画は簡単なのに、腰回り、肩回りが動きやすくなり、足先までジワーとあたたかくなります。終了後、ほんっと！笑顔になります😊（初コメするほど良い気分）ゆう先生いつも本当にありがとうございます☺❤
気持ち良かったです。😊
体がポカポカしてきました。疲れていたのですが楽になりました。ありがとうございます!
映像流しながら丁寧にできました。じっくり時間を掛けてもほんの少しの時間にかんじました。朝食後の習慣にしたいと思います。ありがとうございました。これからも頑張って下さいね。
ゆう先生の靴下に、目線が釘づけ笑笑かわいい
ホントに体が簡単に暖かくなって軽くなりました。ありがとうございます😃
身体が楽になったようです 毎日のように腰の痛みに 付き合っています
ぽっと、動画に出会い早速試してみました！簡単に出来て期待してます。ありがとうございます😊
初めてしました。これもいい‼️いつもありがとうございます♪
素晴らしいです！身体が楽になります！
驚くほど軽くなるんですね😮凄い👍です。丁寧な説明に感謝します
覚えられないので先生の動画と一緒に毎回エクササイズしてます😆今日はコレ今日はコレという感じで楽しいですし、身体はポカポカです👍いつもありがとうございます!
めちゃくちゃ軽くなったなあああありがとうございました🙏動画もありがとうございました!!!!!
凄く効きます‼️現在61歳、これからに希望が持てます。ゆう先生、ありがとうございます♪
脇を掴んで肩を回すやつ、めちゃめちゃ痛かったです🤣体が緩んで、ポカポカするのが分かりました。ありがとうございました🌸
体が軽くなりましたぁ!ありがとうございます。
ゆう先生が一生懸命真面目に親切に教えてくれるからうれしいし応援したくなります。登録と高評価とコメンとして応援します。いいお年をお互いにおくれるといいですね。フレーフレー！！
本当に体が軽くなった気がしました。すごいです！
全身のリンパケアありがとうございます🙌🏻🎊毎朝のルーティンに短いのを組み合わせてましたが、この動画一本に絞ってやってみます🙋🏻♀️🎶
すごい。腰痛が改善しましたよ！また痛くなったら動画を見に来ますね。
全身がスッキリした！
わぁ✨これ凄いです。健康な方は分かりにくいかもですが、運動不足の私は気分ルンルンですよ。頭、めっちゃスッキリです。ありがとうございます。体操も大切ですが、リンパの流れの重要性、体感でよく理解できました。毎日します。
体がスッキリして良かったです🎉
本当だ😮ありがとうございます😊
首すじ、頭が痛いのが取れなくて3週間程 悩んでいましたがこのエクササイズをやったら取れました 本当にありがとうございます動画保存、チャンネル登録させていただきました
ありがたいですね❗助かります❗
ありがとうございます✨これは気楽に出来て効果すごくありそう💓🙏
イイですね。自然になりました。勉強第一かと思います。
ありがとうございました。体がほぐれて軽くなりました😆これからも宜しくお願いします。
身体が軽くなりましたー！ありがとうございます♪LINE登録しまーす！
終わった後体がポカポカになりました！
おすすめで出て来て、やってみました😊終わったらすごくスッキリしていて、一日中、代謝がいい感じです👍ゆう先生の『オッケー👍』も、元気でます😊チャンネル登録させてもらいました！
簡単な動きなので、83歳の母にさせてみようと思います^_^トータル12個ある、ということがわかるので、やっていても、あと何個！ってわかりやすくていいですね^_^
有り難う御座います。軽くなった感じなりました。
先生の動画を消さないでください！続けていきたいんです。よろしくお願いします！
ツボ押し大好きです🤗
いつも有難うございます☺︎できたら、説明無しのストレッチ動画があるとありがたいです。
下手くそで、進めましたが身体が軽くなりましたぁ‼️
お疲れ様です。太ってるのと、身体が硬いので脇の後ろが掴めません！外の良い方法がありますか？それと、めまいが酷いので身体を揺するのもキツいです！
楽になりました!
最近睡眠不足と、肩首腰痛体重増加で悩んで先生の動画を見てやってましたが 同じ肩こりでも沢山動画があってどれだけ？やったらいいのか？考えていたところでした😄このエクササイズなら短時間で全身のケアが出来るので作ってくださって本当に嬉しいです❣ありがとうございました😊毎日やってみまーす😄💪
有難う御座いました
スッキリ～👍
気持ちいいす！
鎖骨のくぼみが文字通り、死ぬほど痛い…。北斗の拳の悪役みたいな悲鳴をあげたいくらい痛い。なんでだ…。
終わったら心臓がバクバクしました
good
10秒間早いけどこのスピードでやってていいのですか？
おおよその時間の目安なので大丈夫ですよ😊✨終わった後に楽になってたらOKです😆
御丁寧にありがとうございます。やってみます。
体の動きが確かに軽くなりました嬉しいです( 〃▽〃)
はじめましてモリシタと言います一般的な事務員 会社小さいので色んなコピー機とかが入ってなくてだいたいが手書きですだから 右の腕がだるいエンピなど持つのもちょっとなぁ➰自分で使いすぎたり送り状に住所をたくさん書かないといけななかったり 薄く書けばかけれるんでしがクセ何でしょうか？力をいるて書くようになっていますだから腕がだるいだと思いますなおらなくてもちょっと改善の道はないでしょか 二の腕もこの頃おもだるいです宜しくお願いします
やったらめっちゃ軽くなりました
10秒押すだけ…12セットなら120秒では…釣られた
笑 だけど これすごいです良い〜！有難い〜！
更に左右だから240秒だよね。
お腹抑えるのが分かりにくいですー💦そして、長いです💦
ゆう先生手を動かすと痛いんです。横になったり、寝たりして、手を動かさないでいると、手を動かした時全部の指の関節が痛いんです。整形外科で、血液検査をしてリウマチではなく、なぜだかわかりませんでした。更年期でしょうか？ゆう先生わかりますか？TH-cam見てます。動画でもお返事頂けると助かります。55歳 女性宜しくお願いします。
👍👍
ホントに軽くなりました！びっくりですಠ‿ಠ
大体のものが、思った10倍の時間がかかる印象…効果はあるし、簡単で説明もわかりやすいんだから、さも超短時間で終わるような表現で釣るのはやめてほしい。すごくもったいない。
良い意味で不満、出ちゃいますよね。
10秒掛ける…何分かかるんですか❔🥺
お…？おうふ…。ステップ12もあるんですね💧
10秒✖️12、120秒、2分ですけどもっとかかりそう😂
50万人
この動画を消さないでください！よろしくお願いします！
そういう動きが出来ないくらい疲れてる人間はどうしたらいいですかね？ｗ
貴方はそうなの❓
１個１個が10秒なだけなのか
10秒がたくさんあんのね笑
十秒？
10秒じゃねぇじゃん。
10秒押すだけって言って動画は10分ぐらいあるしな！ 10秒なら簡単な話して実践10秒して終われば1分の動画で終わるのに
そんなわけないやろ
サムネ詐欺ですね。
それはちゃんとしたデータはあるんですか？
全身の老廃物が＝この内容で綺麗に成り増して。本当に全身が軽く成り増して御座居申す。畏込美 畏込美 申す～～!300年間生存する為に日々研究して居り増す。Vielendank.DeepRei.DankefundainenhateAlbaite.
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