Εξαιρετικός κάθε φορά εκπλήσσομαι ευχάριστα καθώς είστε εντελώς διαφορετικός από αυτά που βλέπουμε στο TH-cam επιστημονική προσέγγιση υψηλού επιπέδου Συγχαρητήρια!!!
Σας ευχαριστώ πολύ για το σχόλιό σας! Χαίρομαι ιδιαίτερα που βρήκατε την ανάλυση χρήσιμη και ότι οι πληροφορίες σας πρόσφεραν πρακτική υποστήριξη. Τ ο πένθος είναι μια δύσκολη και περίπλοκη διαδικασία, και η κατανόηση των σταδίων και των συναισθημάτων που το συνοδεύουν μπορεί να βοηθήσει να το αντιμετωπίσουμε με περισσότερη κατανόηση και συμπόνια, τόσο για τον εαυτό μας όσο και για τους άλλους. Σας ευχαριστώ που παρακολουθήσατε το βίντεο, και σας εύχομαι κάθε καλό!
Εγω δεν ηθελα κανενα ανθρωπο να μου συμπαρασταθει το θεωρουσα αδυναμια, Αφου ξερωμαι. οτι καποια στιγμη θα πεθανουμε, ο ανθρωπος εχει ημερομηνια ληξης Πριν ενα χρονο εχασα τον αντρα μου μετα απο μακροχρονια μαχη με το καρκινο, ζησαμε 40 χρονια μαζι και καλα, Ολα τα σταδια αυταπου λετε τα περασα, δεν ηθελα κανενα για παρηγορια ηθελα να ειμαι μονηκαι ετσι με τη λογικη και την απογνωση πολλες φορες βεβαια αρχισα να βρισκω τον εαυτο μου. Ειναι φυσιολογικη αυτη η ταση μου για απομονωση η θα μου βγει τιποτα
Αρχικά, θα ήθελα να σας εκφράσω από καρδιάς τα θερμά μου συλλυπητήρια. Στην πραγματικότητα δεν υφίσταται φυσιολογικό ή μη-φυσιολογικό στην ψυχολογία. Ο καθένας μας αντιδράει διαφορετικά σε παρόμοιες καταστάσεις. Πρακτικά, επομένως, είναι πιο ωφέλιμο να αναρωτηθούμε αν μια συμπεριφορά/αντίδραση είναι λειτουργική ή δυσλειτουργική μες την καθημερινότητά μας. Η απόσυρση από τα κοινωνικά είναι μια τυπική αντίδραση του πένθους. Ωστόσο, όταν συμβαίνει για παρατεταμένο διάστημα μπορεί να οδηγήσει, ή να μας προειδοποιήσει για της πιθανότητα κατάθλιψης. Έτσι, η καθημερινότητά μας επηρεάζεται εφόσον αρχίζουμε να αδυνατούμε να φέρουμε εις πέρας βασικά πράγματα που θα μας προσφέρουν υγεία και ποιότητα ζωής. Όπως αναφέρω στο βίντεο, δεν υπάρχει λόγος να πιέσουμε τον εαυτό μας να κοινωνικοποιηθούμε. Το πένθος θέλει χρόνο και χώρο. Όμως είναι σημαντικό να επιζητήσουμε κάποιας μορφής στήριξη, κάποια συντροφιά, μέσα σε όλο αυτό. Ως κοινωνικά όντα, περνούμε ενέργεια από το να συνδεόμαστε με τους άλλους. Δεν χρειάζεται αυτό να σημαίνει πως θα πρέπει να μοιραστείτε τα συναισθήματα σας αν αυτό δεν θα σας ήταν εύκολο ή ωφέλιμο. Πιείτε έναν καφέ, μιλήστε περί ανέμων και υδάτων αν αυτό έχετε περισσότερη ανάγκη. Κάντε μια αρχή και θέστε τους όρους που θα σας κάνουν την διαδικασία πιο εύκολη. Αυτοί που ενδιαφέρονται θα προσαρμοστούν για να σας στηρίξουν με τον τρόπο που εσείς αποζητάτε.
Πρόσφατα έχασα τον σύντροφό μου μετά από σύντομη ασθένεια ,τον γνώρισα στα 19 χρόνια περάσαμε υπέροχα 30 χρόνια νιώθω απέραντη θλίψη... έφυγε ένα κομμάτι απ' τον εαυτό μου δεν πρόκειται να το ξεπεράσω...νοιωθω θυμό και φωνάζω..είμαι με δικούς μου ανθρώπους ταξιδεύω αλλά η μέσα μου είμαι χάλια μαύρα...
Πολύ λυπάμαι για την απώλεια του συντρόφου σας. Το να έχετε περάσει 30 υπέροχα χρόνια μαζί είναι κάτι το μοναδικό και πολύτιμο. Είναι φυσικό να αισθάνεστε ότι ένα κομμάτι του εαυτού σας έχει χαθεί με την απώλειά του. Η θλίψη είναι ένα πολύπλοκο συναίσθημα και μπορεί να περιλαμβάνει μια πληθώρα αισθημάτων όπως θυμό, σύγχυση, μοναξιά και απόγνωση. Ο θυμός που αισθάνεστε και η ανάγκη να φωνάξετε είναι επίσης κομμάτι της διαδικασίας αυτής. Είναι σημαντικό να εκφράσετε αυτά τα συναισθήματα και να μην προσπαθήσετε να τα καταπιέσετε. Σας προσκαλώ να εξετάσετε την προσδοκία πως θα έπρεπε "να ξεπεράσετε" την απώλεια - μια τέτοια απαίτηση από τον εαυτό σας ίσα ίσα δυσκολεύει την επούλωση και την αποδοχή. Με τον καιρό, ο πόνος της απώλειας μπορεί να μεταβληθεί, αλλά ο άνθρωπος που χάνουμε θα παραμείνει πάντα μέρος μας. Άλλωστε, η διαδικασία του πένθους είναι προσωπική και δεν υπάρχει "σωστός" ή "λάθος" τρόπος να πενθήσει κανείς. Είναι θετικό ότι είστε με αγαπημένα πρόσωπα και προσπαθείτε να ταξιδέψετε και να βρείτε λίγη ηρεμία, αλλά είναι επίσης φυσικό να νιώθετε όπως νιώθετε. Αυτή η αίσθηση χρειάζεται χρόνο και φροντίδα για αρχίσει να καταλαγιάζει. Και προπαντώς χρειάζεται συμπόνια και αποδοχή αντί της τάσης μας απλώς να την προσπεράσουμε και να την ξεχάσουμε. Θα συνιστούσα απαλά και με πολλή αγάπη να συνεχίσετε να δέχεστε υποστήριξη από φίλους/οικογένεια [και αν χρειαστεί και από έναν ειδικό] για να διαχειριστείτε αυτή τη περίοδο. Δεν χρειάζεται να είστε μόνη σε όλο αυτό. Σας εύχομαι δύναμη, συμπόνια, και κουράγιο...
Προσφατα εχω χασει τον μπαμπα μου συγκεκριμενα πριν απο δεκα μηνες ακομα ειμαι χαλια μου ερχεται να ουρλιαζω εχω θυμο,ξεχνιεμαι καπως με τη δουλεια αλλα αυτο δεν αρκει,το μονο που με γαληνευει ειναι να ακουω θρησκευτικες ομιλιες και συγκεκριμενα αγιο παισιο ο οποιος ισχυριζεται πως αποχωριζομαστε αγαπημενα μας προσωπα για λιγο ηψυχη δεν πεθαινει
Λυπάμαι πολύ για την απώλειά σας και τον πόνο που βιώνετε. Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου είναι μια απίστευτα δύσκολη και συντριπτική εμπειρία και είναι απολύτως φυσιολογικό να αισθάνεστε ότι βρίσκεστε σε κατάσταση αναταραχής. Το πένθος είναι μια πολύπλοκη διαδικασία και χρειάζεται χρόνος για να επουλωθούν οι πληγές της απώλειας. Τα συναισθήματα που βιώνετε, όπως ο θυμός και η ανάγκη να φωνάξετε, είναι έγκυρα και αποτελούν φυσικό μέρος της διαδικασίας του πένθους. Είναι σημαντικό να δώσετε στον εαυτό σας την άδεια να αισθάνεται και να εκφράζει αυτά τα συναισθήματα με τον δικό σας μοναδικό τρόπο. Το να βρίσκετε παρηγοριά και ανακούφιση στους θρησκευτικούς λόγους και στην πεποίθηση ότι η ψυχή δεν πεθαίνει είναι πηγή δύναμης. Προσφέρει μια αίσθηση ελπίδας και σύνδεσης κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου. Να θυμάστε, η θεραπεία χρειάζεται χρόνο και δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος για να θρηνήσουμε. Είναι σημαντικό να είστε υπομονετική και συμπονετική με τον εαυτό σας καθώς διανύετε αυτό το ταξίδι. Εξετάστε το ενδεχόμενο να αναζητήσετε υποστήριξη από αγαπημένα πρόσωπα ή έναν σύμβουλο πένθους που μπορεί να σας προσφέρει κατανόηση και καθοδήγηση στην πορεία. Να φροντίζετε τον εαυτό σας και εύχομαι από καρδιάς να βρίσκετε όλο και πιο συχνά στιγμές γαλήνης και επούλωσης μέσα στον πόνο. η επούλωση είναι μια σταδιακή διαδικασία όπου δεν μειώνεται ο πόνος μα εσείς δημιουργείτε περισσότερο χώρο όσο εξελίσσεστε γύρω από αυτόν ώστε να είναι λίγο πιο διαχειρίσιμος.... Σας στέλνω την αγάπη μου...
Λυπάμαι ειλικρινά για την απώλειά σας. Η απώλεια ενός συζύγου είναι μια βαθιά και επώδυνη εμπειρία και είναι κατανοητό ότι παλεύετε να τη διαχειριστείτε. Το πένθος δεν έχει καθορισμένο χρονοδιάγραμμα και ο καθένας το επεξεργάζεται διαφορετικά. Είναι σημαντικό να είστε υπομονετική και ευγενική με τον εαυτό σας καθώς διανύεται αυτό το δύσκολο κομμάτι της ζωής σας. Εξετάστε το ενδεχόμενο να αναζητήσετε υποστήριξη από φίλους, συγγενείς ή έναν σύμβουλο πένθους, ο οποίος μπορεί να σας προσφέρει καθοδήγηση και κατανόηση κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου. Μπορεί επίσης να βοηθήσει η συμμετοχή σε ομάδα ανθρώπων που έχουν βιώσει παρόμοιες καταστάσεις και πενθούν - κατανοώ πως δεν είναι εύκολο να παρθεί μια τέτοια απόφαση ειδικά διότι στη χώρα μας δεν είναι ακόμη ιδιαίτερα διαδεδομένη πρακτική αυτή αλλά τελικά θα σας ανταμείψει. Να θυμάστε, δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος να πενθήσετε και δεν πειράζει να μην έχετε όλες τις απαντήσεις. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να αισθάνεται και να εκφράζει τα συναισθήματά του όπως έρχονται μια μέρα τη φορά. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με αγαπημένα πρόσωπα που μπορούν να σας προσφέρουν παρηγοριά και υποστήριξη. Δεν είστε μόνη σας σε αυτό το ταξίδι. Απευθυνθείτε για βοήθεια και να θυμάστε ότι η επούλωση είναι μια σταδιακή διαδικασία όπου δεν μειώνεται ο πόνος μα εσείς δημιουργείτε περισσότερο χώρο όσο εξελίσσεστε γύρω από αυτόν ώστε να είναι λίγο πιο διαχειρίσιμος.... Σας εύχομαι δύναμη και γαλήνη.
Μια περιεκτική μα συνάμα ανθρώπινη περιγραφή ενός τόσο ευαίσθητου θέματος. Ευχαριστούμε πολύ !!!
Μόνο ανθρώπινα θα μπορούσαμε να προσεγγίσουμε αυτή την τόσο οδυνηρή περίοδο που μας καθιστά όλους ευάλωτους και εύθραυστους... σας ευχαριστώ πολύ!
Εξαιρετικός κάθε φορά εκπλήσσομαι ευχάριστα καθώς είστε εντελώς διαφορετικός από αυτά που βλέπουμε στο TH-cam επιστημονική προσέγγιση υψηλού επιπέδου Συγχαρητήρια!!!
Εγώ σας ευχαριστώ γι’ αυτά τα λόγια που μου δίνουν ώθηση να συνεχίζω!
Χρησιμη αναλυση και πρακτικη υποστηριξη ευχαριστουμε πολυ
Σας ευχαριστώ πολύ για το σχόλιό σας! Χαίρομαι ιδιαίτερα που βρήκατε την ανάλυση χρήσιμη και ότι οι πληροφορίες σας πρόσφεραν πρακτική υποστήριξη. Τ
ο πένθος είναι μια δύσκολη και περίπλοκη διαδικασία, και η κατανόηση των σταδίων και των συναισθημάτων που το συνοδεύουν μπορεί να βοηθήσει να το αντιμετωπίσουμε με περισσότερη κατανόηση και συμπόνια, τόσο για τον εαυτό μας όσο και για τους άλλους.
Σας ευχαριστώ που παρακολουθήσατε το βίντεο, και σας εύχομαι κάθε καλό!
Εγω δεν ηθελα κανενα ανθρωπο να μου συμπαρασταθει το θεωρουσα αδυναμια, Αφου ξερωμαι. οτι καποια στιγμη θα πεθανουμε, ο ανθρωπος εχει ημερομηνια ληξης Πριν ενα χρονο εχασα τον αντρα μου μετα απο μακροχρονια μαχη με το καρκινο, ζησαμε 40 χρονια μαζι και καλα, Ολα τα σταδια αυταπου λετε τα περασα, δεν ηθελα κανενα για παρηγορια ηθελα να ειμαι μονηκαι ετσι με τη λογικη και την απογνωση πολλες φορες βεβαια αρχισα να βρισκω τον εαυτο μου. Ειναι φυσιολογικη αυτη η ταση μου για απομονωση η θα μου βγει τιποτα
Αρχικά, θα ήθελα να σας εκφράσω από καρδιάς τα θερμά μου συλλυπητήρια.
Στην πραγματικότητα δεν υφίσταται φυσιολογικό ή μη-φυσιολογικό στην ψυχολογία. Ο καθένας μας αντιδράει διαφορετικά σε παρόμοιες καταστάσεις.
Πρακτικά, επομένως, είναι πιο ωφέλιμο να αναρωτηθούμε αν μια συμπεριφορά/αντίδραση είναι λειτουργική ή δυσλειτουργική μες την καθημερινότητά μας. Η απόσυρση από τα κοινωνικά είναι μια τυπική αντίδραση του πένθους. Ωστόσο, όταν συμβαίνει για παρατεταμένο διάστημα μπορεί να οδηγήσει, ή να μας προειδοποιήσει για της πιθανότητα κατάθλιψης. Έτσι, η καθημερινότητά μας επηρεάζεται εφόσον αρχίζουμε να αδυνατούμε να φέρουμε εις πέρας βασικά πράγματα που θα μας προσφέρουν υγεία και ποιότητα ζωής.
Όπως αναφέρω στο βίντεο, δεν υπάρχει λόγος να πιέσουμε τον εαυτό μας να κοινωνικοποιηθούμε. Το πένθος θέλει χρόνο και χώρο. Όμως είναι σημαντικό να επιζητήσουμε κάποιας μορφής στήριξη, κάποια συντροφιά, μέσα σε όλο αυτό. Ως κοινωνικά όντα, περνούμε ενέργεια από το να συνδεόμαστε με τους άλλους. Δεν χρειάζεται αυτό να σημαίνει πως θα πρέπει να μοιραστείτε τα συναισθήματα σας αν αυτό δεν θα σας ήταν εύκολο ή ωφέλιμο. Πιείτε έναν καφέ, μιλήστε περί ανέμων και υδάτων αν αυτό έχετε περισσότερη ανάγκη. Κάντε μια αρχή και θέστε τους όρους που θα σας κάνουν την διαδικασία πιο εύκολη. Αυτοί που ενδιαφέρονται θα προσαρμοστούν για να σας στηρίξουν με τον τρόπο που εσείς αποζητάτε.
Πρόσφατα έχασα τον σύντροφό μου μετά από σύντομη ασθένεια ,τον γνώρισα στα 19 χρόνια περάσαμε υπέροχα 30 χρόνια νιώθω απέραντη θλίψη... έφυγε ένα κομμάτι απ' τον εαυτό μου δεν πρόκειται να το ξεπεράσω...νοιωθω θυμό και φωνάζω..είμαι με δικούς μου ανθρώπους ταξιδεύω αλλά η μέσα μου είμαι χάλια μαύρα...
Πολύ λυπάμαι για την απώλεια του συντρόφου σας.
Το να έχετε περάσει 30 υπέροχα χρόνια μαζί είναι κάτι το μοναδικό και πολύτιμο. Είναι φυσικό να αισθάνεστε ότι ένα κομμάτι του εαυτού σας έχει χαθεί με την απώλειά του. Η θλίψη είναι ένα πολύπλοκο συναίσθημα και μπορεί να περιλαμβάνει μια πληθώρα αισθημάτων όπως θυμό, σύγχυση, μοναξιά και απόγνωση. Ο θυμός που αισθάνεστε και η ανάγκη να φωνάξετε είναι επίσης κομμάτι της διαδικασίας αυτής. Είναι σημαντικό να εκφράσετε αυτά τα συναισθήματα και να μην προσπαθήσετε να τα καταπιέσετε.
Σας προσκαλώ να εξετάσετε την προσδοκία πως θα έπρεπε "να ξεπεράσετε" την απώλεια - μια τέτοια απαίτηση από τον εαυτό σας ίσα ίσα δυσκολεύει την επούλωση και την αποδοχή. Με τον καιρό, ο πόνος της απώλειας μπορεί να μεταβληθεί, αλλά ο άνθρωπος που χάνουμε θα παραμείνει πάντα μέρος μας. Άλλωστε, η διαδικασία του πένθους είναι προσωπική και δεν υπάρχει "σωστός" ή "λάθος" τρόπος να πενθήσει κανείς.
Είναι θετικό ότι είστε με αγαπημένα πρόσωπα και προσπαθείτε να ταξιδέψετε και να βρείτε λίγη ηρεμία, αλλά είναι επίσης φυσικό να νιώθετε όπως νιώθετε. Αυτή η αίσθηση χρειάζεται χρόνο και φροντίδα για αρχίσει να καταλαγιάζει. Και προπαντώς χρειάζεται συμπόνια και αποδοχή αντί της τάσης μας απλώς να την προσπεράσουμε και να την ξεχάσουμε.
Θα συνιστούσα απαλά και με πολλή αγάπη να συνεχίσετε να δέχεστε υποστήριξη από φίλους/οικογένεια [και αν χρειαστεί και από έναν ειδικό] για να διαχειριστείτε αυτή τη περίοδο. Δεν χρειάζεται να είστε μόνη σε όλο αυτό.
Σας εύχομαι δύναμη, συμπόνια, και κουράγιο...
Ναι...ναι έτσι ακριβώς όπως τα λές... πονάω πολύ... πολύ όμως!! Νιώθω ότι μου ξέσκισαν την σάρκα και αιμορραγω!!!
Πόσο σε καταλαβαίνω καλή μου.
Εύχομαι ο χρόνος και η προσωπική δουλειά που κάνετε με τον εαυτό σας να απαλύνουν τον πόνο και να φέρουν ηρεμία στην ψυχή σας 🌷
Προσφατα εχω χασει τον μπαμπα μου συγκεκριμενα πριν απο δεκα μηνες ακομα ειμαι χαλια μου ερχεται να ουρλιαζω εχω θυμο,ξεχνιεμαι καπως με τη δουλεια αλλα αυτο δεν αρκει,το μονο που με γαληνευει ειναι να ακουω θρησκευτικες ομιλιες και συγκεκριμενα αγιο παισιο ο οποιος ισχυριζεται πως αποχωριζομαστε αγαπημενα μας προσωπα για λιγο ηψυχη δεν πεθαινει
Λυπάμαι πολύ για την απώλειά σας και τον πόνο που βιώνετε. Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου είναι μια απίστευτα δύσκολη και συντριπτική εμπειρία και είναι απολύτως φυσιολογικό να αισθάνεστε ότι βρίσκεστε σε κατάσταση αναταραχής.
Το πένθος είναι μια πολύπλοκη διαδικασία και χρειάζεται χρόνος για να επουλωθούν οι πληγές της απώλειας. Τα συναισθήματα που βιώνετε, όπως ο θυμός και η ανάγκη να φωνάξετε, είναι έγκυρα και αποτελούν φυσικό μέρος της διαδικασίας του πένθους. Είναι σημαντικό να δώσετε στον εαυτό σας την άδεια να αισθάνεται και να εκφράζει αυτά τα συναισθήματα με τον δικό σας μοναδικό τρόπο.
Το να βρίσκετε παρηγοριά και ανακούφιση στους θρησκευτικούς λόγους και στην πεποίθηση ότι η ψυχή δεν πεθαίνει είναι πηγή δύναμης. Προσφέρει μια αίσθηση ελπίδας και σύνδεσης κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου.
Να θυμάστε, η θεραπεία χρειάζεται χρόνο και δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος για να θρηνήσουμε. Είναι σημαντικό να είστε υπομονετική και συμπονετική με τον εαυτό σας καθώς διανύετε αυτό το ταξίδι. Εξετάστε το ενδεχόμενο να αναζητήσετε υποστήριξη από αγαπημένα πρόσωπα ή έναν σύμβουλο πένθους που μπορεί να σας προσφέρει κατανόηση και καθοδήγηση στην πορεία.
Να φροντίζετε τον εαυτό σας και εύχομαι από καρδιάς να βρίσκετε όλο και πιο συχνά στιγμές γαλήνης και επούλωσης μέσα στον πόνο.
η επούλωση είναι μια σταδιακή διαδικασία όπου δεν μειώνεται ο πόνος μα εσείς δημιουργείτε περισσότερο χώρο όσο εξελίσσεστε γύρω από αυτόν ώστε να είναι λίγο πιο διαχειρίσιμος....
Σας στέλνω την αγάπη μου...
Ευχαριστώ το περίμενα αυτό το βίντεο
Εγώ σας ευχαριστώ!
Είστε ένα διαμάντι!!
Να είστε καλά! Δεν ξέρω τί να πω για τα σκλαβωτικά σας λόγια...ευχαριστώ!
Συγχαρητήρια!!
Είσαι ασύγκριτος!!!
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ για την υποστήριξη σας!! Με τιμάτε ιδιαίτερα!
@@nikosvamvakaris κάθε βίντεο είναι επικοδομητικο κ πολύ ενδιαφέρον!!!!
@@ΣοφιαΙερομνημων Μου δίνετε δύναμη να συνεχίζω, ευχαριστώ!
@@nikosvamvakaris περιμένουμε με χαρά το επόμενο βίντεο
Εξαιρετικος
Ταπεινά σας ευχαριστώ..
Πολύ ωραίο βίντεο έχω χάσει τον άντρα μου πριν ,2 χρόνια δεν μπορο να το ξεπεράσω δεν ξέρω τη να κάνω βωιθειστεμε
Λυπάμαι ειλικρινά για την απώλειά σας. Η απώλεια ενός συζύγου είναι μια βαθιά και επώδυνη εμπειρία και είναι κατανοητό ότι παλεύετε να τη διαχειριστείτε.
Το πένθος δεν έχει καθορισμένο χρονοδιάγραμμα και ο καθένας το επεξεργάζεται διαφορετικά. Είναι σημαντικό να είστε υπομονετική και ευγενική με τον εαυτό σας καθώς διανύεται αυτό το δύσκολο κομμάτι της ζωής σας.
Εξετάστε το ενδεχόμενο να αναζητήσετε υποστήριξη από φίλους, συγγενείς ή έναν σύμβουλο πένθους, ο οποίος μπορεί να σας προσφέρει καθοδήγηση και κατανόηση κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου.
Μπορεί επίσης να βοηθήσει η συμμετοχή σε ομάδα ανθρώπων που έχουν βιώσει παρόμοιες καταστάσεις και πενθούν - κατανοώ πως δεν είναι εύκολο να παρθεί μια τέτοια απόφαση ειδικά διότι στη χώρα μας δεν είναι ακόμη ιδιαίτερα διαδεδομένη πρακτική αυτή αλλά τελικά θα σας ανταμείψει.
Να θυμάστε, δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος να πενθήσετε και δεν πειράζει να μην έχετε όλες τις απαντήσεις. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να αισθάνεται και να εκφράζει τα συναισθήματά του όπως έρχονται μια μέρα τη φορά. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με αγαπημένα πρόσωπα που μπορούν να σας προσφέρουν παρηγοριά και υποστήριξη.
Δεν είστε μόνη σας σε αυτό το ταξίδι. Απευθυνθείτε για βοήθεια και να θυμάστε ότι η επούλωση είναι μια σταδιακή διαδικασία όπου δεν μειώνεται ο πόνος μα εσείς δημιουργείτε περισσότερο χώρο όσο εξελίσσεστε γύρω από αυτόν ώστε να είναι λίγο πιο διαχειρίσιμος....
Σας εύχομαι δύναμη και γαλήνη.