Super vidéo comme toujours, merci pour toutes ces informations 😉👍 le sujet de "l'obsession de l'apparence" est intéressant, une petite vidéo là dessus m'intéresserai beaucoup 😊
Une merveille cette vidéo 😍 tu nous fait du bien Amandine, autant au corps qu'a l'esprit 🙏 merci infiniment pour tout ce travail que tu nous partage au quotidien
Bonjour Amandine, Tu fais vraiment la différence et cela depuis le début avec les autres chaînes Fitness. Quoique depuis le début le parfum bien-être a toujours été présent. Il est, je crois, vraiment ce qu'est ta chaîne sur les réseaux : du bien être. Et pour cela, je te dis encore merci🤴🏿🙏🏿
Quand j'ai vu le titre de la vidéo et que j'ai entendu la première phrase de présentation, je me dis direct dit "Tiens, c'est bizarre. Ça ne lui ressemble pas de dire ça" 🤔 et j'avais bien raison 😅 du coup ça m'a donné encore plus envie d'écouter jusqu'à la fin. J'ai beaucoup apprécié, merci !
Excellente vidéo. C’est très apprécié de recevoir de vrais informations et expliquer de manière claire et accessible. Je suis très intéressé à des vidéos suites tel que tu le propose. Merci
Bravo pour votre chaîne que je découvre. Prend en compte la santé générale mentale et physique, la dysfonction hormonale et aborde même un peu l’épigénétique ! Tellement rare même sur les chaînes où le contenu sportif est de qualité. Bravo !!!
Merci pour cette vidéo très intéressante et qui me semble vraiment nécessaire là où 90% des "fit girls" parlent massivement de perte de poids etc. J'entends effectivement beaucoup de gens vouloir à tout prix avoir moins de gras. Mais je peux vous dire qu' ayant longtemps été très limite niveau masse grasse, et bien j'ai des troubles hormonaux, et j'ai longtemps eu fatigue, frissons, peau sèche etc. J'ai bien entendu un objectif prise de masse. Et avec +4kg, je n'ai plus de problèmes de frissons et j'ai bien plus d'énergie ! Mais il me reste encore quelques kilos à prendre pour me sentir vraiment mieux (et peut être enfin régler mes problèmes hormonaux ?) Alors n'oubliez pas: le gras, c'est la vie 😄
Video hyper intéressante ! Merci pour ce contenu de qualité ! Et ça serait génial une vidéo sur les facteurs qui peuvent influencer le taux de masse grasse !
FARINES DE LEGUMINEUSES POIS CHICHE SOJA.. TOP PROTEINEES GRATUITES SAINES DELICIEUSES FACILE A CULTIVER MINCEUR BEAUTE SANTE OUR ADORATION PARADISE HAPPINESS CONGRATULATIONS BEAUTY PEACE ETERNITY
Merci Amandine d’avoir déconstruit où plutôt reconstruit toutes les informations autours du gras/ IMC/ standards imposés. Ce que tu dis s’est tellement vrai et lucide que cela remet les idées en place. Bisous
Waow cette vidéo est superbe tant au niveau du contenu que de l "esthétique" de la vidéo. C est de culpabilisant et ça remet les pendules à l heure et effectivement quand on se sent bien dans notre tête et notre corps, il faut arrêter de vouloir mettre du contrôle où il n y en a pas la nécessité. Merci !
Coucou amandiiine ! On etait dans la meme classe a Meaux ! Toujours aussi mimi et sympathique , je suis tombee sur ta video par hasard et vraiment j adoreeee , gros bisou ma belle
Je découvre cette chaîne Vraiment excellent ! Je me suis toujours désintéressé de mon pourcentage de masse grasse Ça fait longtemps que je me suis rendu compte qu'en le diminuant on est beaucoup moins performant même dans des sports où le poids intervient beaucoup... exemple course à pied
FARINES DE LEGUMINEUSES POIS CHICHE SOJA.. TOP PROTEINEES GRATUITES SAINES DELICIEUSES FACILE A CULTIVER MINCEUR BEAUTE SANTE OUR ADORATION PARADISE HAPPINESS CONGRATULATIONS BEAUTY PEACE ETERNITY
Ce qui m'intéresse surtout sur les balances impédancemetre ce sont le volume de muscle, car étant en sur poids limite obésité pour le. BMI, j'étais contente de savoir que j'avais 40 pour cent de masse musculaire, c'est à dire plus que la moyenne de mon groupe... Et que les activités de sport que je fais payent 😊... J'adore ma pisicine
Merci Amandine pour cette super vidéo, toujours aussi bienveillante et intéressante 🙏 C'est un sujet qui m'impacte pas mal étant une femme et ayant du ventre alors que le reste est normal (sauf mes jambes, j'ai un lipoedeme) 😭 Etant donné que la partie de mon corps qui me complexe le plus (mes jambes) ne changera pas, la motivation pour perdre mon ventre est très limitée... Je me souviens quand je pesais 50kg, plutôt sportive, mes jambes n'avaient pas bougées... Mon compagnon c'est pareil, mince avec du ventre depuis peu. La nourriture ça va, végane et équilibrée, sauf le soir où on grignote par plaisir. J'ai tellement hâte d'avoir le budget pour ton super programme 🥰 Enfin bref, tout ce blabla pour te dire merci !
Merci beaucoup pour cette vidéo 👍super claire ! Ça fait du bien de dediaboliser le gras pour une fois ! J'aimerais savoir comment on sait si on a de la graisse viscérale si on est skinny fat? Comment la différencier de la graisse sous-cutanée quand le tour de taille est normal ? Merci beaucoup 😁 Ps: je suis intéressée par les autres sujets que tu mentionnes dans la vidéo
A la fin de l'année ça va faire 20 ans que j'ai arrêté de fumer, j était à 60 clopes par jour. Donc , j arrive pas a avoir de la volonté pour tout. En plus, depuis le covid , ça a doublé mon ventre et j'ai perdu tout mon muscles. J'ai dû mal à reprendre le chemin de la salle après 2 ans. Mais avec une stéatose non alcoolique, faut vraiment que je fasse des efforts. On peut acheter où un desascan comme vous dites ?
Vidéo intéressante. J'ajouterais que malheureusement tant qu'il y a de la graisse en excès à stocker, une fois les adipocytes plein, le corps en fabriquent de nouveaux. Ensuite, même si on fait le nécessaire pour éliminer la graisse excédentaire, ces fameux petits sacs à graisse restent et même vides, ils représentent un certain volume... autant de pas en fabriquer à la pelle! Place réservée aussitôt, merci, ça va être chouette =))
Exactement 😌 mais les mécanismes d’hyperplasie et d’hypertrophie des adipocytes sont encore un autre sujet 😉 Ravie de te compter parmi nous pour le workshop 😍
Slt je voulais te demander comment calculer son métabolisme ? J'ai téléchargé une application qui me dit 1200 ce qui me paraît bas.... Je désespères je n'arrive pas à perdre je mesures 1.60 pr 64kg je fais régulièrement hiit workout Depuis 2 ans régulièrement récemment marches ( qui je trouves m ouvre l'appétit) j'ai un lipoedeme Stade 1 bcp de mal à muscler mes jambes je ne sais plus quoi faire.. j'ai une alimentation équilibrée saine healthy pain complet fruits soupes légumes limites les lipides plus de sucre blanc depuis plus d'un an pas de sucre cassonade non plus je sucre rien.. quand je prépare mes wrap jamais de sauces qu une tranche gouda avec oignons poivrons escalopes... c'est un exemple.. je suis sédentaire et sommeil catastrophe
Le sommeil c’est essentiel 7/8h par nuit. Ça a changé ma vie. 1200 c’est beaucoup trop bas. Il faut habituer ton corps à manger suffisamment. Regarde des vidéos sur le reverse diet. Aujourd’hui je mange vraiment à ma faim sans restriction mais je fais aussi régulièrement du sport (mix cardio/renfo). Au début je marchais beaucoup et ça m’a beaucoup aidée. Bon courage à toi.
Bonjour, J'adore tes videos. Je vais avoir 56 ans donc bonjour ménopause.. t pas l'envie de prendre du poids parce que mes hormones se sont fait la malle. Je suis déjà en surpoids c'est pas pour augmenter mon poids parce que je vieillis. Mais, je n'ai pas non plus envie de me torturer, de me restreindre... le regime hyper strict j'ai déjà donné, j'ai perdu 15 kilos en peu de temps et j'en ai repris trois fois plus... aujourd'hui j'ai perduu 25 kilos... en me reprenant en main, en allant tout simplement marcher régulièrement, en faisant un peu plus attention à ce que je mangeais même si globalement je n'avais pas non plus une alimentation déplorable et en plus je n'ai pas de soucis de comportement alimentaire. Mais mon boulot vissé derrière un écran , le stress, le manque de sommeil, une vie beaucoup trop sédentaire m'ont flingué même si mes analyses sont bonnes, heureusement. Aujourd'hui mon poids est stable même si je perdais encore 20 kilos ne serait pas plus mal. Alors, je me remets à nouveau en question, peut être que faire un petit déficit calorique me serait bénéfique, augmenter un peu mon activité... je me suis remise au yoga et on verra bien ce que ça donne mais le coté restrictif non merci. Je mange déjà sans gluten, je supporte mal certains fodmap que j'évite au maximum alors si je dois encore en plus enlever mes petits plaisir à vie, non merci. Ca serait peut être une bonne idée de faire une video pour les femmes, la ménopause, alimentation et exercices physiques.
Super vidéo sur un super sujet, qu'il était important de traiter ! Merci Amandine 😁 Et bien sûr, on veut encore plein de vidéos de ce style 🥰 Une autre petite ressource littéraire sur le même registre si ça en intéresse certains ou certaines : "Le charme secret de notre graisse, et son rôle en faveur de notre santé", éditions Actes Sud, par Dr. Mariëtte Boon et Pr. Liesbeth Van Rossum
But where is Brian ???? 😅 Video très explicite, cela change. Apres les diktats de la mode... Par contre, sur ta conclusion, je suis moyennement d'accord. En effet, un taux de graisses élevées entraîne des complications pour certaines personnes, donc le taux est un facteur important pour ces derniers :)
Ahahah le titre *utaclick ! J'étais sûre que toi entre tous.tes tu ne pouvais pas faire une telle vidéo 🤣 Merci pour toutes ces explications plus qu'utiles et bien documentées comme toujours. Et bon lundi ! 💋
Je suis contente d'être entre les deux. Ni maigre, ni grosse. Juste moyenne voir mince :) Faut se renseigner et changer son mental mais non, on a les mêmes besoins que les hommes, ça dépend de chaque personne de manière générale, en tant qu'être humain mais le sexe et les organes génitaux ne définit en rien toutes ces normes venues des États-Unis en plus. Ce sont les pires pour moi. Je donne ma confiance qu'à moi-même et parfois à quelques personnes mais c'est tout.
Aussi bien sur la forme que sur le fond, et comme toujours, ta vidéo est de qualité. J’ai beaucoup aimé et j’ai appris plein de choses ! Merci beaucoup Amandine 🙏👌🥰 (la petite apparition de Jamy… c’était obligé haha)
Ça fait plaisir d’entendre quelqu’un qui donne de bonnes informations et qui décomplexe.
Super vidéo comme toujours, merci pour toutes ces informations 😉👍 le sujet de "l'obsession de l'apparence" est intéressant, une petite vidéo là dessus m'intéresserai beaucoup 😊
Merci beaucoup pour ton commentaire Julie 🥰
Tes vidéos sont toujours bien menées ,hyper intéressantes merci👌☺️
Une merveille cette vidéo 😍 tu nous fait du bien Amandine, autant au corps qu'a l'esprit 🙏 merci infiniment pour tout ce travail que tu nous partage au quotidien
Bonjour Amandine,
Tu fais vraiment la différence et cela depuis le début avec les autres chaînes Fitness. Quoique depuis le début le parfum bien-être a toujours été présent.
Il est, je crois, vraiment ce qu'est ta chaîne sur les réseaux : du bien être.
Et pour cela, je te dis encore merci🤴🏿🙏🏿
Hello Yann, merci beaucoup, le bien-être, la santé est en effet ma priorité 🙏🏼✨
@@AmandineLeger tout le plaisir est pour moi
Très bonne soirée à toi et monsieur Front 😅😂à bientôt
J’aime bcp ta vision des choses , une des rares à mettre en avant l’aspect santé avant tout !😘
Merci ! Enfin quelqu’un qui se base sur des ÉTUDES ! 😍🙌
Génial cette vidéo comme d'hab ! Je partage ❤️
Quand j'ai vu le titre de la vidéo et que j'ai entendu la première phrase de présentation, je me dis direct dit "Tiens, c'est bizarre. Ça ne lui ressemble pas de dire ça" 🤔 et j'avais bien raison 😅 du coup ça m'a donné encore plus envie d'écouter jusqu'à la fin. J'ai beaucoup apprécié, merci !
Excellente vidéo. C’est très apprécié de recevoir de vrais informations et expliquer de manière claire et accessible. Je suis très intéressé à des vidéos suites tel que tu le propose. Merci
Des mots qui font du bien. Merci de tenir un discours si sain !
J'ai apprécié cette vidéo. C'est équilibré : on fait du sport pour maintenir sa santé, son bien être.
Bravo pour votre chaîne que je découvre. Prend en compte la santé générale mentale et physique, la dysfonction hormonale et aborde même un peu l’épigénétique !
Tellement rare même sur les chaînes où le contenu sportif est de qualité.
Bravo !!!
Merci pour cette vidéo très intéressante et qui me semble vraiment nécessaire là où 90% des "fit girls" parlent massivement de perte de poids etc.
J'entends effectivement beaucoup de gens vouloir à tout prix avoir moins de gras. Mais je peux vous dire qu' ayant longtemps été très limite niveau masse grasse, et bien j'ai des troubles hormonaux, et j'ai longtemps eu fatigue, frissons, peau sèche etc.
J'ai bien entendu un objectif prise de masse. Et avec +4kg, je n'ai plus de problèmes de frissons et j'ai bien plus d'énergie ! Mais il me reste encore quelques kilos à prendre pour me sentir vraiment mieux (et peut être enfin régler mes problèmes hormonaux ?)
Alors n'oubliez pas: le gras, c'est la vie 😄
Merci pour ton témoignage 🤩
Oui : le gras c’est la vie ❤️
Merci Amandine, enfin un discours cohérent…
Toujours un plaisir ces videos
Merci à toi 🙏🏼✨
Super vidéo Amandine, elle aidera certainement les gens à ne plus se pourrir leur santé mentale pour perdre du poids 🦾
Excellente vidéo, un grand merci à toi Amandine 🙂👍👏
Video hyper intéressante ! Merci pour ce contenu de qualité ! Et ça serait génial une vidéo sur les facteurs qui peuvent influencer le taux de masse grasse !
C’est noté, merci pour ton retour Mélissa ☺️
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Déjà en voyant la notification de ta part j'avais envie de rire 😂 super vidéo encore et toujours !!
Ahahah, je suis ravie qu’elle t’ait plu 🙏🏼
Vidéo très intéressante, tout est bien expliqué, merci Amandine ( et Mr Front). D'ailleurs, je n'ai pas hésité à m'inscrire au workshop 😊.
Merci Nadège, hâte de t’y retrouver 😍
Enfin une expertise correct!!! Bravo...
Merci 🥰 Merci merci beaucoup 🥰 Stop à l'obsession de l'apparence parfaite !
Ahah, Jamy sort de ce corps :p Merci pour tes vidéos toujours aussi complètes et décomplexantes ! Une excellente journée à toi !
Un grand merci pour toutes ces informations très précises et claires ! Tu nous a beaucoup rassuré, et je regarde déjà mon corps autrement :)
Ça me fait vraiment plaisir à lire ❤️
FARINES DE LEGUMINEUSES POIS CHICHE SOJA.. TOP PROTEINE GRATUITE SAINE DELICIEUSE MINCEUR BEAUTE SANTE OUR ADORATION PARADISE HAPPINESS CONGRATULATIONS BEAUTY PEACE ETERNITY
Merci Amandine d’avoir déconstruit où plutôt reconstruit toutes les informations autours du gras/ IMC/ standards imposés. Ce que tu dis s’est tellement vrai et lucide que cela remet les idées en place.
Bisous
Merci à toi pour ton commentaire Elisa! Bisous ☺️
Super ! Merci pour ce continu vrai et pertinent !!
Waow cette vidéo est superbe tant au niveau du contenu que de l "esthétique" de la vidéo. C est de culpabilisant et ça remet les pendules à l heure et effectivement quand on se sent bien dans notre tête et notre corps, il faut arrêter de vouloir mettre du contrôle où il n y en a pas la nécessité. Merci !
Merci beaucoup ☺️
Tout à fait 🙏🏼✨
Merci amandine pour tes conseils.😘👍🌹❤🤩
☺️❤️
Ok pour d'autres vidéos svp! Merci! Notamment l'influence du stress... 😉
merci énormément pour ta vidéo 😭
Très très bonne vidéo 👍😁
Comme d'habitude 😘
Ta vidéo était ultra complète je l’ai juste adoré merci merci j’en avais grandement besoin 🥰🥰🥰👌🏻👍🏻
Je suis ravie qu’elle t’ait plu Lily 🥰
Discours intelligent ! Je m abonne !
Coucou amandiiine ! On etait dans la meme classe a Meaux ! Toujours aussi mimi et sympathique , je suis tombee sur ta video par hasard et vraiment j adoreeee , gros bisou ma belle
Je découvre cette chaîne
Vraiment excellent !
Je me suis toujours désintéressé de mon pourcentage de masse grasse
Ça fait longtemps que je me suis rendu compte qu'en le diminuant on est beaucoup moins performant même dans des sports où le poids intervient beaucoup... exemple course à pied
Toujours très bien expliqué 👍🥰
Merci Alexandra ☺️🙏🏼
Merci pour ces informations très intéressantes et qui remet les choses en place Amandine. Belle journée à toi 🙏😉😘
Merci beaucoup à toi 😘
Merci Amandine ! Vidéo très intéressante. Je suis intéressée par tous les sujets évoqués dans ta vidéo. Donc j'attends la suite 😉 merci infiniment 😘
Top, merci à toi 😘
FARINES DE LEGUMINEUSES POIS CHICHE SOJA.. TOP PROTEINEES GRATUITES SAINES DELICIEUSES FACILE A CULTIVER MINCEUR BEAUTE SANTE OUR ADORATION PARADISE HAPPINESS CONGRATULATIONS BEAUTY PEACE ETERNITY
Merci pour la vidéo ;)
Dommage je travail le 7mai ! Mais je suis sûre que vous allez passer un super moment
Ce qui m'intéresse surtout sur les balances impédancemetre ce sont le volume de muscle, car étant en sur poids limite obésité pour le. BMI, j'étais contente de savoir que j'avais 40 pour cent de masse musculaire, c'est à dire plus que la moyenne de mon groupe... Et que les activités de sport que je fais payent 😊... J'adore ma pisicine
Merci Amandine pour cette super vidéo, toujours aussi bienveillante et intéressante 🙏
C'est un sujet qui m'impacte pas mal étant une femme et ayant du ventre alors que le reste est normal (sauf mes jambes, j'ai un lipoedeme) 😭 Etant donné que la partie de mon corps qui me complexe le plus (mes jambes) ne changera pas, la motivation pour perdre mon ventre est très limitée... Je me souviens quand je pesais 50kg, plutôt sportive, mes jambes n'avaient pas bougées...
Mon compagnon c'est pareil, mince avec du ventre depuis peu. La nourriture ça va, végane et équilibrée, sauf le soir où on grignote par plaisir. J'ai tellement hâte d'avoir le budget pour ton super programme 🥰 Enfin bref, tout ce blabla pour te dire merci !
Merci à toi pour ton retour et ton commentaire 🥰
Hâte de te voir rejoindre cette belle aventure ❤️
C etait très intéressant merci 🥰😘
Merveilleux contenu comme tjs 😉
Encore une super vidéo, comme toujours ! Mention spéciale pour la photo de Doodie derrière toi ! 😂😂
Merci ☺️
Ahahah 🐕😍
Vidéo très intéressante comme à chaque fois … inscription faite … merci
Chouette hâte de t’y retrouver 😍
il n'existe pas une periode d'essai avant achat pour moveo (par ex 1 semaine test) je suis vraiment tentée mais j'aimerai essayer :)
Merci Amandine pour cette excellente vidéo ^^
merci pour la vidéo très quali !! :) que pense tu des recette de BigWill au passage ? :) merci si tu y réponds ^^
Merci beaucoup pour cette vidéo 👍super claire ! Ça fait du bien de dediaboliser le gras pour une fois ! J'aimerais savoir comment on sait si on a de la graisse viscérale si on est skinny fat? Comment la différencier de la graisse sous-cutanée quand le tour de taille est normal ? Merci beaucoup 😁 Ps: je suis intéressée par les autres sujets que tu mentionnes dans la vidéo
Merci pour ce rappel très important !
🙏🏼❤️
A la fin de l'année ça va faire 20 ans que j'ai arrêté de fumer, j était à 60 clopes par jour.
Donc , j arrive pas a avoir de la volonté pour tout.
En plus, depuis le covid , ça a doublé mon ventre et j'ai perdu tout mon muscles.
J'ai dû mal à reprendre le chemin de la salle après 2 ans.
Mais avec une stéatose non alcoolique, faut vraiment que je fasse des efforts.
On peut acheter où un desascan comme vous dites ?
Intéressant, difficile de se détacher de l'apparence en même temps est ce que ce serait vraiment bien aussi ???
Vidéo intéressante. J'ajouterais que malheureusement tant qu'il y a de la graisse en excès à stocker, une fois les adipocytes plein, le corps en fabriquent de nouveaux. Ensuite, même si on fait le nécessaire pour éliminer la graisse excédentaire, ces fameux petits sacs à graisse restent et même vides, ils représentent un certain volume... autant de pas en fabriquer à la pelle!
Place réservée aussitôt, merci, ça va être chouette =))
Exactement 😌 mais les mécanismes d’hyperplasie et d’hypertrophie des adipocytes sont encore un autre sujet 😉 Ravie de te compter parmi nous pour le workshop 😍
Vidéo au top !!
☺️🙏🏼
Slt je voulais te demander comment calculer son métabolisme ? J'ai téléchargé une application qui me dit 1200 ce qui me paraît bas.... Je désespères je n'arrive pas à perdre je mesures 1.60 pr 64kg je fais régulièrement hiit workout Depuis 2 ans régulièrement récemment marches ( qui je trouves m ouvre l'appétit) j'ai un lipoedeme Stade 1 bcp de mal à muscler mes jambes je ne sais plus quoi faire.. j'ai une alimentation équilibrée saine healthy pain complet fruits soupes légumes limites les lipides plus de sucre blanc depuis plus d'un an pas de sucre cassonade non plus je sucre rien.. quand je prépare mes wrap jamais de sauces qu une tranche gouda avec oignons poivrons escalopes... c'est un exemple.. je suis sédentaire et sommeil catastrophe
Le sommeil c’est essentiel 7/8h par nuit. Ça a changé ma vie. 1200 c’est beaucoup trop bas. Il faut habituer ton corps à manger suffisamment. Regarde des vidéos sur le reverse diet.
Aujourd’hui je mange vraiment à ma faim sans restriction mais je fais aussi régulièrement du sport (mix cardio/renfo). Au début je marchais beaucoup et ça m’a beaucoup aidée. Bon courage à toi.
@@katef9339 Merci infiniment.. t'es au top ! Bravo pr ta performance
@@amelbak8085 je t’en prie. Merci à toi.
Tellement de boulot pour pondre une vidéo aussi bien structurée qualitative claire et concise etc ! Même dans la description. Merci !!!
Merci beaucoup pour cette vidéo, elle change des discours moralisateurs !
Prendre en compte la santé mentale est aussi très pertinent :)
Bonjour,
J'adore tes videos. Je vais avoir 56 ans donc bonjour ménopause.. t pas l'envie de prendre du poids parce que mes hormones se sont fait la malle. Je suis déjà en surpoids c'est pas pour augmenter mon poids parce que je vieillis. Mais, je n'ai pas non plus envie de me torturer, de me restreindre... le regime hyper strict j'ai déjà donné, j'ai perdu 15 kilos en peu de temps et j'en ai repris trois fois plus... aujourd'hui j'ai perduu 25 kilos... en me reprenant en main, en allant tout simplement marcher régulièrement, en faisant un peu plus attention à ce que je mangeais même si globalement je n'avais pas non plus une alimentation déplorable et en plus je n'ai pas de soucis de comportement alimentaire. Mais mon boulot vissé derrière un écran , le stress, le manque de sommeil, une vie beaucoup trop sédentaire m'ont flingué même si mes analyses sont bonnes, heureusement.
Aujourd'hui mon poids est stable même si je perdais encore 20 kilos ne serait pas plus mal. Alors, je me remets à nouveau en question, peut être que faire un petit déficit calorique me serait bénéfique, augmenter un peu mon activité... je me suis remise au yoga et on verra bien ce que ça donne mais le coté restrictif non merci. Je mange déjà sans gluten, je supporte mal certains fodmap que j'évite au maximum alors si je dois encore en plus enlever mes petits plaisir à vie, non merci.
Ca serait peut être une bonne idée de faire une video pour les femmes, la ménopause, alimentation et exercices physiques.
très bonne vidéo, et vive l'épigénétique!
Merci beaucoup Amandine pour toutes ces informations... Stp c est à quelle heure le 7 mai ?
Bisous
C’est à 10h ☺️
Je viens de vérifier.. C est à 10h.. J avais pas fais attention.. Gros mimis 😉
Tout à fait ☺️
Le top merci amandine
☺️✨
Super vidéo sur un super sujet, qu'il était important de traiter ! Merci Amandine 😁
Et bien sûr, on veut encore plein de vidéos de ce style 🥰
Une autre petite ressource littéraire sur le même registre si ça en intéresse certains ou certaines :
"Le charme secret de notre graisse, et son rôle en faveur de notre santé", éditions Actes Sud, par Dr. Mariëtte Boon et Pr. Liesbeth Van Rossum
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Merci Amandine bon week-end de pâques gros bisous a doody
Bon week-end de Pâques Amélie 😘
Gros fou rire pour l'intro! Et oui, il y a plein de gens qui rêvent de reseembler à un mannequin en plastique qui trône dans les magasins de bikinis 😅
But where is Brian ???? 😅
Video très explicite, cela change.
Apres les diktats de la mode...
Par contre, sur ta conclusion, je suis moyennement d'accord.
En effet, un taux de graisses élevées entraîne des complications pour certaines personnes, donc le taux est un facteur important pour ces derniers :)
On sent que M front passe au montage.. merci à vs 2🔥😌💋🌷
Merci beaucoup à toi 🥰
Tu es géniale MERCI
❤️
Ahahah le titre *utaclick ! J'étais sûre que toi entre tous.tes tu ne pouvais pas faire une telle vidéo 🤣 Merci pour toutes ces explications plus qu'utiles et bien documentées comme toujours. Et bon lundi ! 💋
tell in English plz☹️
Superbe revue...je suis pour la démocratisation du gras !!! Marre de se torturer le cerveau
Abs come from the KITCHEN 🍅🥑🥥🥦🥬🫑🍓🥝🍌🥭
Je suis contente d'être entre les deux. Ni maigre, ni grosse. Juste moyenne voir mince :)
Faut se renseigner et changer son mental mais non, on a les mêmes besoins que les hommes, ça dépend de chaque personne de manière générale, en tant qu'être humain mais le sexe et les organes génitaux ne définit en rien toutes ces normes venues des États-Unis en plus. Ce sont les pires pour moi. Je donne ma confiance qu'à moi-même et parfois à quelques personnes mais c'est tout.
très bon travail jc rousselle
Aussi bien sur la forme que sur le fond, et comme toujours, ta vidéo est de qualité. J’ai beaucoup aimé et j’ai appris plein de choses ! Merci beaucoup Amandine 🙏👌🥰 (la petite apparition de Jamy… c’était obligé haha)
le titre n'a rien à voir avec la vidéo
FARINES DE LEGUMINEUSES POIS CHICHE SOJA.. TOP PROTEINE GRATUITE SAINE DELICIEUSE MINCEUR BEAUTE SANTE OUR ADORATION PARADISE HAPPINESS CONGRATULATIONS BEAUTY PEACE ETERNITY
mince... ciao 😘😘😘😂😂😂😂
Dur d'avoir de bons abdos quand on aime la bouffe. Heureusement on compense avec les pecs et les bras 🙃
Petits bourrelets ? Perso ils sont énormes... Et oui ça me pose problème 😢😢😢
Du bon gras Kentucky ;)
Oui donc en fait tu ne parles pas vraiment de perte de gras 😅
🇧🇩🙏
❤️
💛
Le sport en chambre. rien de mieux. Plébiscité sur Voilà et Elle.
Le TABATA c'est fake. Tu vas faire bcp de déçu !
Du déjà vu et entendu rien de neuf
Merci pour ce commentaire hautement constructif 😆