CÁCH NẤU CƠM GẠO LỨT BỘT NGHỆ TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 เม.ย. 2020
- [Turn on CC for English subtitle]
►SUBSCRIBE kênh TH-cam để xem các video mới nhất: bit.ly/EmmaPhamKitchen
Hôm nay Emma bày cả nhà một món cơm nấu các loại hạt giàu dinh dưỡng kèm thêm chút bột nghệ chống viêm nhiễm, tốt cho hệ miễn dịch nên cả nhà cùng làm cho gia đình mình nhé.
Cách tỉ lệ gạo Emma dùng:
Gạo màu nâu brown rice
Gạo wild rice ( gạo màu đen)
1/4 cup hạt diêm mạch màu nâu ( quinoa)
1/2 cup hạt diêm mạch trắng
Gia vị : 1 chút bột tỏi, 1/4 teaspoon bột nghệ, 1 chút muối, 5ml dầu oliu.
Nói chung các bạn có gạo gì dùng gạo đó không nhất thiết giống các loại gạo Emma có, nhưng cách làm chế biến tương tự món này ăn rất ngon nhé cả nhà.
Cơm gạo này các bạn ăn với món gì cũng ngon hoặc những hôm ăn chay tuyệt vời !
#emmapham #emmaketchen #noitrokieumy
► Fanpage: / emmaphamcuisine
►Website : rolie.vn
------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Emma Pham Kitchen
© Copyright by Emma Pham Kitchen Channel ☞ Do not Reup - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![[ENG SUB] GÀ KHO SẢ ỚT nấu theo cách này đảm bảo sạch nồi cơm | Caramelized Chicken](http://i.ytimg.com/vi/v4Y7fejDFc4/mqdefault.jpg)
Món cơm này rất ngon đặc biệt rất tốt cho hệ miễn dịch thời gian này, nhà Emma hay dùng thay cho cơm trắng, những ai bị tiểu đường hay những ai quan tâm tới sức khoẻ nên ăn thường xuyên hơn nhé. Cách làm chi tiết Emma lưu tại web : rolie.vn/blogs/mon-an-trua/cach-nau-com-gao-lut-bot-nghe-tang-cuong-suc-de-khang . Nếu các bạn yêu thích các món ăn tốt cho sức khoẻ nhớ SHARE tới người thân bạn bè mình cùng làm với nhé. Mọi câu hỏi trả lời nhanh các bạn nhắn qua Fanpage facebook.com/emmaphamcuisine/ giúp mình nhé ! Chúc cả nhà sức khoẻ!
Cô ơi hôm nào cô làm thử món bánh bao nguyên cám đi cô. Con muốn làm mà mấy công thức trên mạng mơ hồ quá:))
Để hôm nào cô mua được đủ đồ sẽ làm nhé, vì nhà cô hiện tại không có nguyên liệu :( .
@@Emmaphamkitchen Dạ. Cảm ơn cô❤
Để ngăn mát được bao lâu vậy c
chị ơi cho em hỏi một bát cơm như thế này chứa bao nhiêu calo ạ?
Cho bột tỏi nấu cơm, vậy cho tỏi tươi được không chị?
Ước gì em là con gái của chị. Cực kì thích cách sống healthy và balance của chị 💖
Em nhớ nấu ăn đó cho cả gia đình mình ăn cùng em nhé, nếu bố mẹ ở nhà chưa quen em tập dần dần cho bố mẹ: Đầu tiên những món nhiều dầu mỡ, nhiều đường, nhiều mặn sẽ giảm dần, cơm thay đổi đa dạng hôm cơm gạo lứt, hôm ăn khoai mình tập dần dần em ạ, Chị chúc em thành công !
@@Emmaphamkitchen cảm ơn chị yêu nhiều ❣️💖 em cũng đang tập ạ. Hy vọng chị sẽ ra nhiều video về đồ ăn giảm cân và ngon thế này 😋
chị ơi ăn xôi gì để không bị mập ạ
Xôi là tinh bột chuyển hoá nhanh ăn nhiều dễ bị mập đó em, ăn ít thôi nhé.
thông thường khi nấu gạo lứt phải ngâm gạo tầm 8 tiếng hoặc ngâm bằng nước sôi ạ. Gạo c nấu k cần ngâm ạ
Gạo này nhà chị nấu quen rồi không cần ngâm em ạ, tuỳ từng loại gạo có loại cần ngâm đó em.
Chị ơi em muốn đặt hạt diên mạch ở Amazon. Tiếng anh viết như nào hả chị?
Ely Nguyen quinoa đó bạn
Chị ơi, em cũng ở Mỹ! Chị có thể cho em biết tên chính xác của loại gạo lức chị dùng được ko ạ? Tại em thường nấu bằng nồi cơm thường gạo lửa rất lâu chín! Em ko biết vì loại gạo hay cách nấu ko đúng nữa ạ!
Em ơi, đợt trước chị dùng mua ở Hmart khá ngon, đợt này chị đang dùng mua tại Trader Joe cũng ok em ạ. Chị ko gửi ảnh cho em được tại youtube, em nhắn vào Fanpage Emma Pham Kitchen cho chị, chị gửi ảnh cho em: facebook.com/emmaphamcuisine/
Cơm này ăn với món gì ngon em?
Chị ăn với gì cũng ngon thay cho cơm trắng đó chị. Cơm thịt cá, ăn chay...
Thấy chị nấu nhìn ngon quá mà ăn nghệ em sợ vàng răng😭
Không bị vàng răng đâu em, em cho lượng vừa đủ thôi nhé.