CƠM GẠO LỨT trộn tốt cho sức khỏe, Món ăn kiêng giảm cân giảm béo, healthy food by Vanh Khuyen
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 พ.ย. 2019
- Gạo Lứt là món ăn rất nhiều Vitamin rất tốt cho sức khỏe. Cơm Gạo Lứt trộn Thập cẩm là món Cơm chiên có thể nấu cho trẻ em và người già hay người lớn tuổi. Hôm nay Vành Khuyên chia sẻ cách nấu Cơm Gạo Lứt mềm ngon không bị khô bằng Nồi Cơm Điện
Chúc cô bác, anh chị em và các bạn thêm 1 món ngon đặc biệt cho gia đình!
* Để nhận được Thông báo mỗi khi Vành Khuyên có Video mới, vui lòng bấm đăng ký Kênh chỗ Hoa Tulip trên màn Hình Video hoặc ở đây goo.gl/cSfSnN và bấm vào cái Chuông.
* Cách tìm món ăn của Vành Khuyên: có thể tìm trên Google hoặc TH-cam với từ khóa "tên món ăn vanh khuyen" có thể viết có Dấu hoặc không Dấu đều được. Ví dụ: ga nau gac vanh khuyen, banh bao vanh khuyen...
* Xem toàn bộ cách làm các món ăn của Vành Khuyên ở đây / vanhkhuyenle
Đón xem Video mới từ 22h - 24h giờ nước ĐỨC tức là 4g - 6g sáng giờ Việt Nam
NGUYÊN LIỆU
- Gạo Basmati (Gạo cho người ăn kiêng) 1/2cup / 100gr
- Gạo Lứt 1cup / 200gr
- 5gr Tỏi
- 5gr Hành tím
- Dầu ăn
- Nước Tương, Muối
- Cà rốt 100gr
- Hành Lá
- Bắp 100gr
- Đậu Cô ve hay Đậu que 150gr
- 100gr Nấm
- Thịt cho gì cũng được như (Jambon / Chả Lụa / Tôm khô ...) 150gr
#vanhkhuyenleyoutube #comchienvanhkhuyen #ankienggiamcanvk - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![[TH] 2024 PMWC x EWC Group Stage Day 3 | PUBG MOBILE WORLD CUP x ESPORTS WORLD CUP](http://i.ytimg.com/vi/VnOqutfqWqU/mqdefault.jpg)
* Để nhận được Thông báo mỗi khi Vành Khuyên có Video mới, vui lòng bấm đăng ký Kênh chỗ Hoa Tulip trên màn Hình Video hoặc ở đây goo.gl/cSfSnN và bấm vào cái Chuông.
* Cách tìm món ăn của Vành Khuyên: có thể tìm trên Google hoặc TH-cam với từ khóa "tên món ăn vanh khuyen" có thể viết có Dấu hoặc không Dấu đều được. Ví dụ: ga nau gac vanh khuyen, banh bao vanh khuyen...
* Xem toàn bộ cách làm các món ăn của Vành Khuyên ở đây th-cam.com/users/vanhkhuyenle
Đón xem Video mới từ 22h - 24h giờ nước ĐỨC tức là 4g - 6g sáng giờ Việt Nam
Tuyệt vời v k ơi
món này ngon tuyệt vời minh rất yêu thích
T
Tttgtttgytttttt3th4fhtgtt
Ttfyttj4tyttygygtjyttytyyytyttg3t5ttttrtj4tjty5hjf5tt3yhtttt3ytty6hftttttt4yy4t3ttthttty446gj4t56ttgtttt3tt43333tk43434t3t3
Cảm ơn VK đã chia sẻ thật chi tiết, tận tâm 💕.Xem video VK biết được nhiều bí kíp nấu ăn lắm nha. Chỉ nấu cơm gạo lức, còn km thêm cách nướng bắp bằng nồi chiên ko dầu😍😘.💕💕💕💕💕💕💕
Cảm on VK giờ mình mới biet cách nấu cơm gạo lứt đó 🌹🌹🌹
Hấp dẫn quá VK
Cảm ơn nhiều, chúc gia đình luôn vui khỏe
Tuyệt vời quá chi ơi. Hôm nào em se thử cho gia đình. Cảm ơn ơn chị rất nhiều à!
Cám ơn VK đã chia sẻ..
Thích giọng nói của vành khuyên hướng dẫn rất kỹ càng và dễ hiểu
Cảm ơn Vành Khuyên Lê nhiều.👍❤️💐
Ngon quá c ơi!
Thanks you vanh khuyen .....
Cảm ơn cách của bạn tuyệt vời
Ngon quá VK ơi, mình sẽ nấu cho gia đình thưởng thức, cảm ơn VK nhé
Cảm ơn VK thật nhiều 🌹🌹🌹🌹🌹
Ngon ngon lam chi oi ❤️😘
Nhìn hấp dẫn quá c oi
Cám ơn VK đã chia sẽ tận tâm
Thanks Khuyen.
Thật hay xin cảm ơn
Cam on vanh khuyen
Nhanh. dễ làm .lai đủ dinh dưỡng nữa a.cam ơn c vanh khuyen nhiều
Healthy lắm đây! 😋👍👏💐😍❤️❤️❤️ Cảm ơn em gái Vành Khuyên đã nha !
Cám ơn chị nhiều chị Linh. Chúc chị nấu ngon nha chị.
Ngon quá chị iu. Love diu❤❤❤
Cảm ơn bạn đã dành thời gian chỉ dẫn làm các món ăn ngon, tôi rất thích cách làm của bạn.
Cám ơn Kim Loan nhiều!
Thanks c rất nhiều , món nào của chị cũng ngon và thích nhất là giọng nói chị nhẹ nhàng. Hướng dẫn rất chi tiếc , trình bày rất đẹp ❤️❤️❤️❤️❤️
Cám ơn em nhiều Hạnh Nguyễn. Khi chị nấu ngon thì chị mới chia sẻ đó em. Chúc em nấu ngon và cùng gia đình nhiều hạnh phúc!
Cam ơn em rât nhieu
Đẹp mắt và bổ dưỡng . Vành khuyên giỏi quá
Cám ơn Dieu Tam nhiều!
Ngon quá chị
Con nói rất rõ ràng, món ăn đơn giản ngon, dể nấu nữa.❤❤❤❤❤
Món ăn đầy đủ chất ,ngon quá,an vao đầy năng luong vi cơm gao lức rât tốt cho sk ,cam ơn VK
Gạo Lứt nhiều Vitamin Loan Vo hén!
Ngon lam VK coi ngon va đẹp nhìn hap dan lam cam on VK
Em cám ơn chị pam nhiều nhiều. Chúc chị và gia đình luôn nhiều bình an!
Trong giai đoạn giữa tháng 11 và đầu tháng 12 cách đây 2 năm mình quen biết kênh VK ,vì đang chờ phẫu thuật bao tử nên ở nhà buồn vào TH-cam xem nấu ăn rồi từ đó mình bắt đầu chăm sóc sức khỏe ,học nấu ăn ,đến giờ mình vẫn chưa lấy lại sức khỏe ,vẫn còn định kỳ tái khám 😒 nhưng mình cám ơn VK rất nhiều chia sẻ những món ăn ,kinh nghiệm tích luỹ bổ ít và đặc biệt rất hợp khẩu vị gia đình mình .Thanks.....❤️❤️❤️
Chúc Mimi luôn nhiều sức khỏe. Mimi hạnh phúc mãi nha!
Cám ơn Vành Khuyên thật nhiều ,mình củng chúc gia đình bạn luôn hạnh phúc vui vẻ
Wow ngon quá chúc em gái vui vẻ hạnh phúc
Cam on VK chia xe mon com nay rat tot cho suc khoe . Gd minh an gao nau moi ngay chua thu gao luc. Se mua va nau thu 🥰
Lâu lâu nấu món này chị Diem Ng. Chúc chị và gia đình cuối tuần vui vẻ!
VK nấu ăn khéo quá làm sao bỏ qua được, mổi món đều tỉ mỉ coi không biết chán, cám ơn hướng dẩn tuyệt vời của VK nhé...
Cám ơn Le Tran nhiều! Chúc gia đình luôn nhiều hạnh phúc!
Thích tấm thớt quá! Tiện ghê. Mà ở VN mình chưa thấy bán
Nhin thay hap dan qua ngon nua bua nao em nau cho gia dinh cam on chi
Chúc gia đình ăn ngon Lan Do.
Hôm nay mình nấu món cơm gạo lức theo vanh khuyên quá ngon thank vk
Rất vui Cuong Van và chúc gia đình ăn ngon!
Hôm nay em ăn món này..cảm ơn chị chia sẻ.. chúc chị và gđ cuối tuần vui vẻ..
Chúc em và gia đình ăn ngon Hang Nguyen!
Cô V.K nầy quá.giỏi nấu cơm g.L ngon quá .hương dẩn kỉ càng s.sẻ mình sẻ nấu theo cách của VK
Cảm ơn chị nhiều lắm
Chúc gia đình có nhiều món ăn ngon Tran Dinh!
Vành khuyên dễ thương quá
Thanks for sharing this recipe . Please make more videos about healthy recipes.
Thank you!
Cam on chau . Nhin ngon va bo . Chuc chau cung gia dinh van su nhu y 😘😘😘👍
Cám ơn cô nhiều. Chúc cô và gia đình cuối tuần vui vẻ!
Mình đã làm theo cách này và rất thành công, ngon tuyệt luôn đó, cám ơn VK nhìu nhìu nè😍
Chúc gia đình ăn ngon Janny Pan.
M ăn gạo lứt thường xuyên. Nay học thêm dc cách nấu của VK. Nhìn mấy cái đồ nấu ăn của VK đã quá. Ở VN mua mấy cái đồ gia dụng của Đức mắc lắm ko có tiền mà mua🤣🤣🤣
Ngon qua VK oi day du dinh duong. Va cung cam on VK hom nay minh lam banh duc rat ngon VK oi 👍👍👍👍👍💖💖💖💖💖💖
Oh mình rất vui và chúc gia đình cuối tuần vui vẻ!
Hấp dẫn
Cam on ban da chia se ,ngon tuyet nhung minh muon Vanh Khuyên co the chia se cach rang hat ngu coc nhu dau xanh ,dau do va dau nanh giong nhu an hat dau phong va hat de cam on ban ,boi trong nha co nguoi an kieng va can an cac loai hat nhu tren mot lan nua cam on ban ,chuc ban mot ngay binh an
Nhin ngon hap dan pua em oi
Cám ơn chị nhiều Thuy Le.
Cơm ngon quá vành khuyên ơi chúc bạn nhiều sức khỏe nha
Cám ơn em Linh nhiều. Chúc em và gia đình cuối tuần vui vẻ!
Thank you. Will try this method.
Mình hay nấu gạo lức huyết rồng vì nhà thích ăn cơm dẻo nhưng cách bạn trộn rau củ thế này thật hấp dẫn, mình sẽ thứ làm theo
Chúc gia đình ăn ngon Hoàng Tôn Thất Bảo.
Món này ngon
Thanhk chị ❤️chuc chi va gd cuoi t vui vẽ hp .
Cám ơn Doanh Quach nhiều!
Thinh thoang co van nau com gao luc Nhung nau binh thuong thoi Theo cach Vanh Khuyen chia se Mon com gao luc tron nay rat hap dan lai ngon bo khoe day du dinh duong Cam on Vanh Khuyen da chia se mon an ngon nay
Dạ khi nào cô nấu cách này ăn ngon lắm cô Phượng Trần!
Ngon va dep va chi oi
Hôm nào nấu món này đi nè An Đỗ! Tốt cho sức khỏe hén
Thích nhất kênh của Vành Khuyên .
Chỉ dẫn nhanh, gọn, dễ làm, giọng nói ngọt ngào...👍❤️
Cám ơn chị nhiều! Nấu món này không tăng cân nè chị Kim
@@VànhKhuyênLê
Coi xong là đi nấu liền.
Ăn rất ngon. Cám ơn VK nhé 👍❤️
Ngon quá chị ơi em rất thích, cảm ơn chị
Com gao luc rat tot cho suc khoe !!! Nhin thay ngon qua !!! Ngay mai minh se lam thu , cam on Vk nhieu lam lam luon 💖💛💙💜💚
Hấp dẫn quá chị ơi...👍👍🌷🌷
OK Line Truong. Chúc gia đình ăn ngon nha!
Cam on vk da chia se cach nau com gao nay qua ngoan cung rau cu tuoi luon love you vk
Cám ơn Teresa nhiều nha. Khi nào nấu cho gia đình hén!
Xin chao Vanh Khuyen.Cam on em da chia se tan tam.Hom nay hoc cach nau com gao luc nay lai hoc duoc them cach nuong bap o noi AIR FRY nua.Cam on nhung bi quyet nau an nay cua vanh Khuyen.Xin chuc em va gia dinh luon nhieu suc khoe va tran ngap niem vui tieng cuoi.
Em cám ơn chị nhiều và chúc gia đình luôn nhiều hạnh phúc!
Nhìn ngon, hấp dẫn, nhiều màu sắc bắt mắt quá chừng chị ơi
Cám ơn Trang Nguyen. Chúc em và gia đình cuối tuần vui vẻ!
Sang nay chi da nau mon com gao lut tron theo cong thuc cua e rat ngon chi nghi mon nay tot cho benh tieu duong cua chi 😃 cam on e VK nhieu lam chuc e luon vui ve hanh phuc va khoe manh😘😘🌺💕
Dạ không có gì chị Mai Tran. Chúc chị luôn vui vẻ và nhiều hạnh phúc!
Nhìn ngon quá
Cam on ban hay wa
Hi ! VK , ngon hấp dẩn rất dể ăn nhìn là đả thấy ngon rồi , gạo ăn kiêng mình ko tìm được nên chắc phải nấu gạo thường thôi 👍 Cám ơn VK đả chia sẻ món cơm ngon bổ ăn ko sợ tăng cân 😋Chúc VK & gia đình ngày cuối tuần an vui hạnh phúc 🌷🌷🌷
Gạo nở là OK chị Thanh Thuy. Chúc chị nấu ngon nha!
Làm ngon quá dang đói bụng
Gạo bastima làm cơm chiên hết sẩy đó mấy chị nên làm thử
Cảm ơn Vành Khuyên với món cơm gạo lứt trộn . Ngày mai mình sẽ nấu cho gia đình. Để thay đổi khẩu vị . Chúc sức khỏe đến Bạn và gia đình .
Chúc gia đình ăn ngon chị Mộng Lan!
Nồi giống hệt nhà mình luôn
Nhìn hấp dẫn quá cảm ơn vk 💜💖❤️👍
Cám ơn nhiều Tammy Nguyen!
Em đã thành công... Thanks chị Vành Khuyên nhiều ak
Chúc mừng em Dao nguyen! Chúc em và gia đình ăn ngon!
@@VànhKhuyênLê dạ. Em cảm ơn chị nhiều ak.
Thanks
Vanh Khuyen oi. Cho toi hoi cai noi intant post
Nhinh qua chi
👍👍👍👍🌺🌺🌺🌷🌷🌻🌻🥰🥰🥰🥰🥰🥰😋😋😋😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘wa ngon chj
Ngày mai mình làm món này liền
Chúc gia đình ăn ngon 黎氏娥
Nhìn đẹp quá vk
Hay lắm em , hy vọng có nh món lành mạnh, yêu cầu em chỉ thêm món ăn nướng , xào từ ức gà kg bị khô , ❤️❤️❤️
Em có nhiều món Gà chị gõ tìm "uc ga vanh khuyen" là ra chị binh tang
Anh chưa từng ăn món này,nhưng nhìn hấp dẫn quá......😍😍😍😍😍😍😍.
Món này hình như chưa ai chia sẻ đó David Robinson. Khi nào nấu thử món này nha! Rất ngon và bổ.
Cám ơn Vành Khuyên chia sẻ món ăn ngon tuyệt vời mà lại tốt cho sức khỏe nữa. Chị học thêm cách cho nước tương vào gạo. 👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍
Dạ hôm nào chị nấu thử chị Thảo. Cơm này ăn ngon lắm chị. Chúc chị và gia đình cuối tuần vui vẻ!
Ngon đó e gái cám ơn chia sẽ của VK , chị thường ăn gạo lứt nhưng ko biết cách trộn cơm như vầy .
Chúc chị nấu ngon món này chị Lan Mai!
Em có giọng nói hiền lành, chân chất, nghe thật thà quá !đăng ký cho em nhiều khi có dịp ,yên tâm nha !
Cám ơn chị!
thich qua vk oi. Minh xai frozen vegetable duoc ko neu neu ko co rau tuoi ?
Được chị Julie Nguyen.
Em co qua gao lut Nau voi Noi thuong, lo Gas nhung khong ngon nhu hat Com cua chi🤣
4h42 sáng
Mình coi rất nhiều món của Vành Khuyên và cũng học hỏi rất nhiều. Vành khuyên có công thức làm bún bằng bột gạo lứt kg?
Hiện tại mình đang thử nghiệm thành công mình chia sẻ nha Tom
Bây giờ là hơn 4h ở VN, xem xong đi thể dục và đi chợ về chế biến món này..
Oh thức sớm quá nè! Chúc em và gia đình nhiều sức khỏe!
@@VànhKhuyênLê Cảm ơn chị..
👍👍
Ngon qua , toi thich cai noi giong VK nhung o phap khong tiem duoc hieu nay ❤️
👍❤❤❤
Chi VKh.mà Chi dän näu än thì düng nên bö qua.vì rät hüu ich.Chi rat tân tình.Any way I love your cooking show very much.🥰
Cám ơn chị nhiều Tina Truong. Chúc gia đình cuối tuần vui vẻ chị!
💕💜❤️👍👍
co phuong dong thap moi vua xem mon com ngon qua vanh kuyen oi them qua nhung hoi nho hien co dang co nep thang chi co 2 nguoi an the gao luc douc hon tai ba bien che mon moi luon chao
Dạ chúc cô và gia đình nhiều sức khỏe!
Giọng chị VK ấm áp nhẹ nhàng chắc ngoài đời chị đẹp lắm hả. hihi
Món ăn chị chia sẽ rất chi tiết, đơn giản. Cứ theo dõi thì sẽ làm được.
À, chị ơi, cũng còn ít lâu nữa là noen. Chị chia sẽ những món ăn cho ngày noen nha.
Cám ơn em nhiều Duong Hanh. Em đón xem Video trong thời gian tới nha!
❤️👍❤️
👍
Em đang giảm cân
Hallo, Chi oi cho em hoi Chi mua Basmati Reis va gao luc o cua hang nao vay, Danke Chi
Supermarkt nào cũng có bán nè
Chao co VK khoe,gao lut ( mau do) hieu gi vay Co,mua o Costco hay tiem market, cua Thai Lan phai k co? Mon com thap cam rat ngon,bo duong.cam on co VK nhieu. 👍🇨🇦
Gạo đó người ta gọi là Black rice đó Hong yen Nguyen. Hoặc Braun rice
Cám ơn VK đã chia sẻ, nếu chỉ nấu gạo lứt không thì cách nấu số lượng nước có giống không và có mềm không hay phải ngâm gạo trước 1 ngày?
Gạo Lứt nấu cũng vậy nhưng sẽ bị cứng chị
Chị vành khuyên oi chị năm nay bao nhiêu tuổi mà giọng nói của chị dễ thương quá
Cám ơn tuyet phan nhiều!