pleasee PLEASEEEE don't attempt these kind of diets, eating under 1200kcal a day is not recommended, even though you lose weight fast, when you eat normally again you're going to gain it all back! If you want to lose weight go on a calorie deficit, you can still eat your favourite foods and lose those pounds or kg, eat more protein, don't starve yourself!!! Especially when you exercise, food is FUEL I'm not attacking nitang, all of her food looks great but not enough for adults, everyone's body is different so you shouldn't have to follow what others are doing. 1200kcal is the recommended intake of a toddler!
the foods look amazing, but you definitely should eat more. I’ve been struggling with eating more because I’m scared, but I’m getting there. I noticed that in the second day, you didn’t eat lunch, although you had apples with peanut butter. Eating breakfast, lunch and dinner is important, because you’re giving your body energy that it needs. You can’t sit on diet your whole life. Food is fuel ❤️
I don't wanna sound rough but I highly recommend not to follow this kind of diet, do NOT take inspiration. In the beginning, it could seem like it is actually working and you could lose weight but if you keep doing this to your body which is called UNDEREATING I am sure you gonna face very serious health problems like losing periods, hair and much worse things. To lose weight you don't have to starve yourself. These foods really look incredible but absolutely not enough for a grown-up person.
Great recipes, however, I feel like I have to say this to people who will see this video and my comment, 1000 calories is NOT a healthy range for ANYONE to lose weight. No matter how tall you are and what is your starting weight this is not enough for your organs to function properly. If u do this long term it can be really dangerous and mess up your health a lot, so please be careful with these types of diets. Please try adjusting the recipes for your individual needs after calculating your calorie needs, there are plenty of calculators out there that can help you with choosing the best number for you, and please!! do not try very low-calorie diets, they might seem to work, but what they do is they make you lose weight too fast since your body is literally starving and trying their best not to die, it also slows down your metabolism meaning after your diet you will gain it all back cause the body wants to be prepared if there is another time of this starvation period. Weight aside, this is really bad for your organs, brain, lungs, digestive system, and all sorts of things, so PLEASE, be careful. Take care!!
@@astral4327 it’s your life and your decision but i just wanted to let u know that it’s not healthy at all. you could get into trouble because of it, just please be careful
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
*Lúc đầu em cứ nhịn ăn sáng í, đúng là có giảm được cân thiệt nhưng không có sức tập thể dục :( Sau khi xem vlog diet của chị em tập lun thói quen ăn sáng rồi. Thank u very much love chuu ・ω・*
Your video is sweet and the dishes look really good, but I am sorry, *1000 CALORIES A DAY ARE FOR A TODDLER/small kid* and not a grown woman. I have your weight and height and I eat more calories, even though I don't have a good metabolism. And everyone supporting this also supports EDs in my opinion.
Heyy, if you're struggling with food like of any kind. I would strongly suggest NOT TO FOLLOW THIS OR ANY OTHER SUCH DIET. you'll lose weight but it'll be temporary ONLY AND YOU'LL NOT ONLY GAIN THAT BACK BUT EVEN MORE. it's been a year of me with anorexia and such videos were what really fueled that mindset. Sweetie, dieting is not the key. Allow yourself to eat whatever whenever and respect the hunger cues. U could add wholesome foods but this diet is NOT SUSTAINABLE AT ALL. I've been in this place and I wouldn't even wish my enemy to go thru smth like this. Take care of yourself. You r so much more than just a body. The way we look is the least interesting thing Abt us. Much love
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
❤mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi f ch i đ ó sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho
Chị quay bằng thiết bị gì ạ? (E thích vid chị lắm luon mỗi lần ko bik ăn là mở coi hoặc coi trong lúc ăn í, tuy biết v ko tốt lắm nhma tóm lại luôn ủng hộ chị nhee)
I think this is kinda a big portion. Because i only eat 1 slices bread with avocado and protein shakefor breakfast. for lunch i eat small portion of rice and vegetables. and sweet potato and protein shake for dinner.
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn tan mỡ là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
*✨🍃Xin chào, cảm ơn bạn rất nhiều vì đã cung cấp phụ đề bằng tiếng Bồ Đào Nha. Hiếm khi, nếu tôi yêu cầu một số người dùng TH-cam bật phụ đề bằng tiếng Bồ Đào Nha, họ sẽ làm điều đó cho tôi. Rất tử tế với tình yêu của Brazil.🇧🇷🎑*
Hello ! I really like your videos they are nice and they motivate me! for your next video you could show how to lose weight on the legs and face? Thank you !!!
You can't target weight loss though. There are possibilities to shape or tone it (certain work outs) but in its not possible to target one specific place!
Được chứ em, bth mọi ng thích bánh mì đen hơn vì trong bánh mì đen chứa nhiều khoáng chất và ít đường hơn bánh mì trắng, nhưng về cơ bản thì 2 loại này lượng calo không chênh nhau, có khi bánh mì đen còn nhiều calo hơn
![DIETVLOG#9 [53kg-46kg]Try making thick and creamy Greek Yogurt 🥯 Tuna Sandwich, Mango Lassi,...](http://i.ytimg.com/vi/muQ1Urp_rhU/mqdefault.jpg)
![DIETVLOG#9 [53kg-46kg]Try making thick and creamy Greek Yogurt 🥯 Tuna Sandwich, Mango Lassi,...](/img/tr.png)
![(sub)DIETVLOG#3 [53kg-46kg] What I eat in a school week|Rice rolls, Dumplings, Crab Vermicelli,...](/img/n.gif)
pleasee PLEASEEEE don't attempt these kind of diets, eating under 1200kcal a day is not recommended, even though you lose weight fast, when you eat normally again you're going to gain it all back! If you want to lose weight go on a calorie deficit, you can still eat your favourite foods and lose those pounds or kg, eat more protein, don't starve yourself!!!
Especially when you exercise, food is FUEL
I'm not attacking nitang, all of her food looks great but not enough for adults, everyone's body is different so you shouldn't have to follow what others are doing. 1200kcal is the recommended intake of a toddler!
your diet vlogs really give me inspiration for new recipes, thank youuuu
the foods look amazing, but you definitely should eat more. I’ve been struggling with eating more because I’m scared, but I’m getting there. I noticed that in the second day, you didn’t eat lunch, although you had apples with peanut butter. Eating breakfast, lunch and dinner is important, because you’re giving your body energy that it needs. You can’t sit on diet your whole life. Food is fuel ❤️
Yeah but I've noticed as I've changed my diet that protein is really filling so I am not hungry as much. Maybe that's the case here idk
I really loved your diet vlog! Thank you for putting calories count on every each meal, it helps a lot!
Cực kỳ thik c lm kiểu video nấu nướng diet, mong c lm thật nhiều hơn nx!!!!!
I love your videos! Healthy and not restrictive which is a good balance!
I don't wanna sound rough but I highly recommend not to follow this kind of diet, do NOT take inspiration. In the beginning, it could seem like it is actually working and you could lose weight but if you keep doing this to your body which is called UNDEREATING I am sure you gonna face very serious health problems like losing periods, hair and much worse things. To lose weight you don't have to starve yourself. These foods really look incredible but absolutely not enough for a grown-up person.
Great recipes, however, I feel like I have to say this to people who will see this video and my comment, 1000 calories is NOT a healthy range for ANYONE to lose weight. No matter how tall you are and what is your starting weight this is not enough for your organs to function properly. If u do this long term it can be really dangerous and mess up your health a lot, so please be careful with these types of diets. Please try adjusting the recipes for your individual needs after calculating your calorie needs, there are plenty of calculators out there that can help you with choosing the best number for you, and please!! do not try very low-calorie diets, they might seem to work, but what they do is they make you lose weight too fast since your body is literally starving and trying their best not to die, it also slows down your metabolism meaning after your diet you will gain it all back cause the body wants to be prepared if there is another time of this starvation period. Weight aside, this is really bad for your organs, brain, lungs, digestive system, and all sorts of things, so PLEASE, be careful. Take care!!
well im always eating max. 500 calories when im making a diet. yes, im rly unhealthy and i dont like to drink a lot too.
I eat 300-400 calories a day, that’s my diet and I’m fine, today I ate 0 and nothing happened
@@astral4327 It’s very bad long term, you may not feel anything at first but your body needs more to survive and function properly.
@@bellexxisabelle I’m fine, it works and idc if I’m a little dizzy when I stand up bc it goes away
@@astral4327 it’s your life and your decision but i just wanted to let u know that it’s not healthy at all. you could get into trouble because of it, just please be careful
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
Chị ơi, cảm ơn chị vì truyền động lực cho những người thừa cân như em. Những videos này giúp em nhiều lắm. 💗
*Lúc đầu em cứ nhịn ăn sáng í, đúng là có giảm được cân thiệt nhưng không có sức tập thể dục :( Sau khi xem vlog diet của chị em tập lun thói quen ăn sáng rồi. Thank u very much love chuu ・ω・*
YOUR DIET VLOGS ARE THE BEST!!!😢 They are my favorite dietvlogs skckwlwl (sorry for mu bad english)
Your video is sweet and the dishes look really good, but I am sorry, *1000 CALORIES A DAY ARE FOR A TODDLER/small kid* and not a grown woman. I have your weight and height and I eat more calories, even though I don't have a good metabolism. And everyone supporting this also supports EDs in my opinion.
sumitn tan mỡ là phây búc ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
TW!!!
I'm really struggling with eating but I just discovered your channel and your video really help me! Keep going :)
Heyy, if you're struggling with food like of any kind. I would strongly suggest NOT TO FOLLOW THIS OR ANY OTHER SUCH DIET. you'll lose weight but it'll be temporary ONLY AND YOU'LL NOT ONLY GAIN THAT BACK BUT EVEN MORE. it's been a year of me with anorexia and such videos were what really fueled that mindset. Sweetie, dieting is not the key. Allow yourself to eat whatever whenever and respect the hunger cues. U could add wholesome foods but this diet is NOT SUSTAINABLE AT ALL. I've been in this place and I wouldn't even wish my enemy to go thru smth like this. Take care of yourself. You r so much more than just a body. The way we look is the least interesting thing Abt us. Much love
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
I just discovered your channel at few minutes ago and I am now binge watching all your videos lol
Firsttttt
Love this so muchhh!!!!
Goodluck
❤mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi f ch i đ ó sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho
i love your vlogs sooo much!!!!❤
Thankssss 🌻🌻🌻
Your food looks so delicious!! 😋
I looove your diet vlogs!! Keep up the good work🥰🥰❤
I really love your videos. Thank you💕
Ah aku baru sempat melihat videonya... Tapi aku selalu menanti video video selanjutnya ❤️
Your foods look so tasty and realistic 💞
Thankssss 😘😋
Ohh verry health meals 😍☺️good luck 🙏🍀
Chị quay bằng thiết bị gì ạ?
(E thích vid chị lắm luon mỗi lần ko bik ăn là mở coi hoặc coi trong lúc ăn í, tuy biết v ko tốt lắm nhma tóm lại luôn ủng hộ chị nhee)
I LOVE your videos🤩
I think this is kinda a big portion. Because i only eat 1 slices bread with avocado and protein shakefor breakfast. for lunch i eat small portion of rice and vegetables. and sweet potato and protein shake for dinner.
Thank you. The video is very nice. I am from Iraq🇮🇶❤
i love your vlog
اختي شكرا لإتاحة الترجمة العربيه!! 😭💜💜💜💜
당신을 사랑해요. 💛💛💛💛
Wounderful sharing, Thank you so much.
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn tan mỡ là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
Bạn giảm 6kg liền trong thời gian bao lâu vậy? Món ăn bạn làm trông ngon quá.
Sữa chị uống là sữa j v ạ ,chị mua ở đâu á
Your recipe looks nice. Its look like you doing IF diet
such a good video💚
maybe you know good exercises to remove fat from the shoulders and arms?
@@nitang139 Thank you, we'll be waiting
( ˘ ³˘)♥
Wow It is very cool 😳✨
*✨🍃Xin chào, cảm ơn bạn rất nhiều vì đã cung cấp phụ đề bằng tiếng Bồ Đào Nha. Hiếm khi, nếu tôi yêu cầu một số người dùng TH-cam bật phụ đề bằng tiếng Bồ Đào Nha, họ sẽ làm điều đó cho tôi. Rất tử tế với tình yêu của Brazil.🇧🇷🎑*
Thanks for Indonesia Subtitle 💕
trong quá trình ăn thì chị có kết hợp với tập luyện gì không ạ ?
When her before is our goal
Thanks for sub💜💜⭐
Chị là người Việt Nam hay người nước ngoài vậy ạ?
Your food look delicious thank you for sharing ❤️❤️
how do you calculate your calories intake of per time ? like do you use any app or so ?
@@nitang139 aww thank you, i will check it out and i love your vlogs 😘forgot to mention but yeah they are worth watching.
Chị tính calo trong thức ăn bằng cách nào vậy ạ?
We have the same cute cat 😻, thanks for your video.
When did u start dieting?
블로그를 다운받았다는 알림을 보면 내 행복이 시작된다 사랑해 ،❤️🥳🥰🍊😘🍊
Cho mik hỏi trẻ em trên 12 tuổi tập các bài giảm cân của bạn có sao ko ?
C sử dụng dầu gì trong khi ốp trưng v ạ 😢
Bestie pls make more vid with your face in u look damn pretty I love seeing your face 🥰😘❤️😚
while me eating my mom cook like curry and fast food everyday ://
yayayaya my mom also did this to me everytime :|
We have the same measurements and same goals
sao để bết lượng calories chính xác như chị vậy ạ
C edit video bằng phần mềm nào v ạ 🤎
Hello ! I really like your videos they are nice and they motivate me! for your next video you could show how to lose weight on the legs and face? Thank you !!!
You can't target weight loss though. There are possibilities to shape or tone it (certain work outs) but in its not possible to target one specific place!
cho e hỏi ăn như này là xuống hay c kết hợp tập nữa ạ
Chị ơi chị tập thể dục lúc mấy giờ vậy? Sau khi ăn sáng hay là trước khi ăn? Em cũng dang ở bên Đức :).
Nhìn ngon quá thich video kiểu v ấy 😍
chị ơi lúc chiên trứng chị dùng nước hay dầu ạ?
làm sao để tính được lượng calo như chị vậy nhỉ???
Bạn ăn như vầy có tập thêm thể dục ko ạh? Đồ ăn bạn làm nhìn vẫn ngon, đủ no mà đầy đủ dưỡng chất nữa 😋
m tạt mật ong chị mua loại nào z ạ ??
0:25, 4:20,
chị ơi sốt mù tạt mật ong chị mua đâu vậy ạ
Vid càng ngày càng xinh xẻo 💯🤤
Woher hast du die Honey Mustard Soße, die du immer auf die Frühstücks-Burger machst?:)
Ich habe in Amazon bestellt
Bạn uii cho mình xin tên chai mù tạt mật ong với ạ
B để phụ đề tiếng anh chen chư nên k nhìn rõ đc tiếng việt 1 chút b ah
chị edit luôn trên điện thoại hay trên laptop vậy ạ?
Sốt mù tạt mật ong em tìm trên shoppe k có c ơi :(
Chị diet bằng IF đúng k ạ?
chị ơi chị ra nhiều vlog nữa nhé
Hey ich wohne auch in deutschland, hab das an den eiern bemerkt 😂
Em dùng bánh mì trắg đc ko chị 🥲? Tại em ko chú ý lỡ mua nhầm mất r :,((
Được chứ em, bth mọi ng thích bánh mì đen hơn vì trong bánh mì đen chứa nhiều khoáng chất và ít đường hơn bánh mì trắng, nhưng về cơ bản thì 2 loại này lượng calo không chênh nhau, có khi bánh mì đen còn nhiều calo hơn
Bạn ơi bạn mua mì quinoa ở đâu vậy ạ 😂 cho mình xin info được ko? Cảm ơn bạn nhiều ☺️
@@nitang139 tiếc ghê 🥲 chắc qua dm rossmann tìm vậy. Cảm ơn bạn nhiều nheee
Yeah, hide those tomato ✌🏻
Nice work
Siro bắp có dùng cho keto đc k ạ
Chị nghĩ là không, vì nó vẫn chứa đường 😣
Are you in Germany? This are all German product...(I live in Germany)
@@nitang139 Cool ❤️
Kem hộp bạn mua ở đâu vậy ạ
nhìn ngon quá huhu
Hộp cá bạn mua ở đâu vậy bạn oi
Can you please upload a video of exercise to cure pcos? If you do this i will be very thanks to you.
B có tập k ạ
Soo delicious and attractive! Thank you for sharing🤍
Chị nấu ngon quá.
Cảm ơn e 😍
how do you calculate calories?
I use YAZIO app
how old are you
You know that 46 kg for your height is underweight, right?
İm wondered. What is this language?
@@nitang139 oh thanks. İt looks difficult
💖💖💖💖
Chị í có sống chg với ai à các bạn?
Turkish subtitle please 💕🌺
cho mình xin hiệu bánh gạo ạ
Mk ở nhậ mà k kiếm đk gạo nưa giống bạn á