Quais os melhores alimentos para comer à noite
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- O período da noite, é um momento muito importante, e teoricamente, onde o organismo desacelera e se prepara para o repouso.
Muitas pessoas tem muita dúvida quanto a quais alimentos são melhores para ingerir na parte da noite.
Assista ao vídeo para saber mais sobre como o seu organismo se comporta neste período do dia e o quais alimentos mais indicados para serem consumidos.
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Meu propósito é que você viva mais e melhor. Fico feliz por ter você me acompanhando, pois isso mostra que você está cuidando da sua saúde.
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Victor Sorrentino doutor a água com limão ajuda no emagrecimento?
Doutor, gostaria de saber todas as 80 aulas tem legenda?
Victor Sorrentino boa tarde! Por acaso o você saberia me indicar no caso da amamentação?
Victor Sorrentino ...Hummmm que bom!...O problema é que eu sou gulosinha, não sei como não ganho peso..
Vc é lindo demais!!! Essa barba te deixa um charme 😍
Eu gosto de comer 19:00 horas , a minha família diz que sou da roça, como cedo se tenho oportunidade durmo cedo, não gosto de assistir televisão a noite, e gosto de chá, sem açúcar pra dormir, faço assim mesmo se eu tomar café, tomo banho e deito no horário que posso ,durmo a noite inteira e fico feliz o dia todo.E faço a mesmo coisa com a minha filha de 10 anos , a minha mãe fazia isso , dormíamos no máximo 20:00 horas , e graças a Deus sou bem humorada.
Inteligente!
Simpático!
Sábio!
Educado!
E gato!
Parabéns dr.
Cassiana Consoli muito gato!
Cassiana Consoli MUUUUUUUUITO 😂😂😂😂😂😂😂😍😍😍😍😍😍😍😍
MediGato kkkkk
manu Sant 😂😂😂😂😂😂😂
Cassiana Consoli simplificando TDB!!!!hahahahaha🐱🐱🐱🐱
Tomo suco d beterraba crua, cenoura limão e gengibre... 3 ovos cozidos... Funciona bem demais!!!!
Gostei da Dicá si vira verdade cada um é responsável pela própria saúde
Muito bom! Dr. Victor depois do seu vídeo mudei meu café da manhã, estou comendo abacate, ovo cozido, chá preto sem açúcar no lugar do café, estou me sentindo outra pessoas até meu sono mudou, meu humor, estava com vários problemas devido alimentação, pois eu já acordava ingerido café preto. muito obrigada !!!!!!
Parabéns, Patrícia! Grato pelo comentário!
Patrícia Magalhães
E qual é o seu cardápio agora?
Bruno Coriolano! pela manhã logo quando eu levanto a primeira coisa que tomo é água com semente de chia, ou com limão depois tomo chá preto no lugar do café, como ovo cozido ou abacate, e estou usando agora o Kefir, quando quero comer carboidratos como bata doce aipim, banana da terra
mas, não é todos os dias, o que mantenho como rotina é a água com chia, e limão, Kefir, abacate e ovo cozido
Patrícia Magalhães boa noite ,mas qual tipo de ovo vc come
Patrícia Magalhães Qual kefir vc consome? Queria retirar o leite de origem animal, mas só tenho o kefir de leite, será que tenho que trocar pelo o de água?
Este vídeo me ajudou muito ! Meu maior problema era a compulsão por comer a noite , mas comendo bem no café da tarde consigo me controlar , ótimas dicas. Obrigada por compartilhar conosco estas informações valiosas ! Gratidão🙏❤
Nossa meu a explicação dele foi perfeita, rápida e objetiva! Realmente fomos feitos para comer de dia, e quando se come de noite uma coisa mto leve sem carbohydrates. Quando eu paro de comer por volta das sete da noite e como só no outro dia acordo mto melhor mais disposta e com menos preguiça faz todo sentido!
Minha Maior dificuldade da alimentação é a noite mas nunca pensei em comer melhor a tarde vou começar hoje mesmo. Chega à noite to com muita fome. Me ajudou muito esse vídeo 😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Eu janto as 5horas da tarde ....depois só outro dia as 8horas...nunca dormi tão bem.
CIDA ferreira se alimentando só até às 5 vc emagreceu?
Sim ,10 kilos em 6meses !!
Se eu fizer isso perco dez kilos em um mês
@@simonecosta2740 somos duas kkkkk
Vou tentar
Um cara tão inteligente , tão estudado da esse vascilo lá no Egito,qui vire lição isso e vc se arrependa do seu erro
Pior foi a mãe dele falando q até ela " brincaria " assim, pq ela(a vendedora) dexou quicando e ele fez essa brincadeira! Tipo de atitude dele q se espera no máximo de um adolescente bobo! Nunca, jamais de um adulto! Pena! Mas faltou a ele a inteligência emocional ! 😯😔 Decepção! Mas espera-se q amadureça e revise suas fraquezas!
@@helenadornelles3719 novo aqui no canal poderia dizer oque aconteceu?
Concordo com você,mas não podemos desmerecer todo o trabalho dele por uma atitude errada.Espero que ele amadureça e reveja
@@imperialhall5586 ficou fazendo chacota com uma vendedora no Egito,comentários abusivos ,levando pro lado sexual,como a moça não entende português ficou constrangida
@@wesleybuisantos6295 quem nunca errou na vida ?
Existe a possibilidade de ativar a legenda no CC, desta forma a pessoa que achar melhor utilizá-la pode ativar. Acho que seria mais interessante. Obrigado pelo conteúdo de qualidade.
Suas dicas mudaram meu conceito de alimentação e assim como a Pátria mudou meu humor e disposição assim como a do meu marido. Obrigada doutor! Parabéns por compartilhar essas informações valiosas que talvez nem pagando conseguiríamos.
Disse tudo Doutor !!!! Temos que preparar antes cenoura ralada, peito de frango, alfaces na geladeira, para não errarmos .....
Estou tentando mudar meus hábitos alimentares, seus vídeos estão ajudando muito.
Achei o máximo as suas orientações dr o sr explica claramente... Eu não janto há mais de um ano, mas aquela gordura intrometida, abaixo dos seios, quando me sento, acaba juntando tudo, barriga e essa gordura, aff... ninguém merece, dizem que é da idade... 43 anos...Obrigada me inscrevi e amei o vídeo, irei assistir mais para ficar por dentro dos assuntos ok...
A minha dificuldade e que frutas não saciam minha fome. Doi minha barriga se faço jejum..E até mesmo cai minha pressão.
Adicionar gordura boa com a fruta . Queijo ou castanhas.
Coma uma sopa a noite e mais leve e ajuda dormir melhor
Gratidão, minha filha tem diabete tipo 1 e suas dicas estão me ajudando muito!! 👐😊
Hola Dr. Víctor, le saluda Francisco Cabrera desde el país de Ecuador, le escribo para felicitar SU aporte de conocimientos en medicina, que son muy Útiles y fáciles de aplicar en el día a día. gracias y siga subiendo vídeos como estos vc está cambiando vidas.
Muchas gracias, Francisco!
Dr.Victor.
O meu maior problema è que moro em Hamburg ALEMANHA E senhor precisa vir aqui.
Quando fui ao Brasil e fiquei com minha mãe e tias que faleceram. Depois que elas morreram que eu conheci o dr.Lair e sofri pois se fosse antes talvez talvez....
Sofri com as perdas.
TENHO figado gorduroso calculos biliares. Ultimamente na garganta sinto um sabor amargo..Estou acima do peso pressão alta .
Assisti o Programa VIVA Mais vejo a transformaçao da sua tia.
O senhor é perfeito tem excelente didatica as palestras são aulas com a LINGUAGEM Bem elucidativa. Peço socorro pois tenho 67 e não QUERO morreu Agora..
Ai no Brasil cheguei a fazer contato com sua clinica.
UM ABRAÇO. DEUS CONTINUE TE ABENÇOANDO
Corrigindo não QUERO morrer agora
Dr. As dicas já são ótimas! E a delicadeza em acrescentar legenda para que mais pessoas tenham acesso aos conteúdos é excelente!! Parabéns!!
Grato, Helia!!
Muito obrigada pelas orientações. Suas palavras são ideais para quem quer qualidade de vida através da alimentação.
Sorretino parabéns!!! Simples, claro, natural.... ! Tô inscrito
Além de fazer lowcarb e jejum intermitente estou me livrando de alimentos industrializados , aos 30 anos eu estava sedentária , tive tvp , não conseguia nem com o peso do meu braço erguido , comecei pela alimentação , tô vendo resultados e com os resultados vem a motivação pra não desistir 🙏🏻
Eu quero saber
Muito obrigada! Acredite que nunca tinha pensado em comer mais ao fim da tarde, para não sentir a fome louca que tenho quando chego em casa do serviço, agora mudar os hábitos. \O/
Sua fala é pertinente, DR. victor. Parabéns!!!
Mais uma inscrita, sigo dr Lair Ribeiro e dr Juliano Pimentel, agora o dr. Só feras!
Grato, Silvana! Acompanhe minhas postagens no blog também pelo link:
www.drvictorsorrentino.com.br/blog-dr-victor-sorrentino/
Tem vários artigos postados com assuntos bastante relevantes!
Silvana Souza oi filha se importa d dizer se vc e parente d cida e vanusa gomes sousa to procurando elas há tempos
Oi Edna, infelizmente não. Tenho uma prima Cida, mas Vanuza não. Boa sorte!
Silvana Souza obrigada a procura vai continuar beijos
O Juliano Pimentel e Dayan Siebra TBM são médicos muito bons. Olha o canal deles.
Estou amando os vídeos.
Acabei de me inscrever.
O senhor fala de forma clara e sem rodeios, o que facilita muita o entendimento..
Parabéns pelo trabalho!!!
Grato pelos elogios, Karita!
Dr Vitor Sorrentino...
*PEDIDO: 1) Cite 10 OPÇÕES de carboidratos + 10 proteínas + 10 de gordura... Para comer após as 18... a noite... para quem malha e/ou trabalha a noite...
*PERGUNTA: 1) Frutas, aveia integral podem?
PLESSS!!??
Agradeço desde já... OBRIGADA!!
gostei bastante sobre a explicação da refeição a noite,Vou ver sobre o café da manhã.
parabéns Dr Victor...o senhor é ótimo pra explicar .
Mto esclarecedor.Voy mudar meus hábitos à trd e comer melhor,pra não ficat com fome à noite. Obgd pelas dicas
Te achei por acaso fazendo pesquisa aqui no TH-cam,já sigo dr Juliano,muito bom seu vídeo
Dr. Descobri você agora. Muito obrigada pelas lições. Seus temas estão maravilhosos, super bem focados.
Retirei a janta já faz dois anos e mim sinto super bem.
Adoro seus vídeos, mudei totalmente minha alimentação com suas dicas, tenho realmente qualidade de vida, obrigada 🙏😻
Fiquei uma semana sem jantar ( pq n sentia fome) E perdi 3 kilos ಥ‿ಥ não sabia q ia fazer tanta diferença jantar ou não...
Vou tentar parar de jantar tbm
????????
Forma inteligente para dizer que nao devemos jantar🎁😁💫
Eu é tomo um suco delicioso.
O de ontem foi de laranja com cenoura, maçã, couve, hortelã e manjericão.
Dr Sorrentino. Muito obrigado pelo serviço que você presta à população.
A respeito dos casos de exceção, como por exemplo quem é magro e faz musculação visando hipertrofia e ganho de massa magra, realizar a low carb antes de dormir, por um BEM MAIOR, chega a ser algo desnecessário (com relação aos efeitos colaterais citados por vc no vídeo)? Ou nesse caso a dieta low carb dá conta de evitar todas as disfunções que o senhor citou, sobretudo o risco de diabetes?
Um abraço!
Sensacional! Videos objetivos, sem falsas promessas , um profissional realmente responsavel, parabéns Dr. Vitor
Me esclareceu várias dúvidas. Obgada dr.
Dr, faz um video sobre como levar uma dieta vegetariana saudável e equilibrada em níveis de proteína e carboidrato. Também poderia fazer um sobre bons alimentos para café da manhã, janta, lanche de meia manhã e tarde.
wlevi también queria perguntar a mesma coisa.
Olá! Me acompanhe nas redes sociais que estou sempre compartilhando novidades, inclusive as sugeridas. Grato pelo comentário!
Adorando o canal💖 obrigada Dr° pelas dicas e orientações.Gratidão🙏
E mesmo viu doutor lindo e dicas maravilhosas... apaixonei
Ótimo sempre mais um complento para quem quer cuidar de si mesmo, eu me cuido eu me amo.
Boas dicas vou acatar e mudar meus hábitos alimentares.obrigado pelas dicas.👍
Adorei, super focado, e direto, obrigada Dr!!!
Parabéns, Vídeo nota dez. 👏🏻👏🏻🙌🏼🙏🏼❤👍🏻👍🏻
Lucia Monteiro oi
Meninas, é sobre o que comer a noite... não sobre vocês "comerem" ele...
Kkkk, "bonito", "gato", "delicioso", se contenham
Valeu pelo vídeo doutor, sempre muito informativo
Um salve
Filé
Verdade
Eu sou uma mulher
E acho ele perfeito
@@selmaregina8308 kkkkkkkkkkkkk
Victor Boa noite. Estou seguindo vc pela primeira vez. Bem no café da manhã eu amo ovos não curto abacate e adiciono aipim.... as vezes inhame com azeite.... enfim... esse é meu café da manhã. Bjs.
Tudo bem gostei bastante, mas é como você fala comigo acontece de comer as vezes a noite só quê não tanto legal' Deus te ama, Lindeth
Muitas pessoas que comem cedo tem que ver sua cidade pois comer nesse horário no nordeste e mais fácil pois lá é rotina falo isso por ser casado com uma cearense e quando viajo pro Ceará as 20h eu já estou indo deitar e janto as 18hr acordo as 6:00 mais aqui no rio de janeiro há há nunca durmo antes das 1hr da manhã e nunca acordo antes das 10 hr então varia muito da cidade esses fatores.
Gente onde eu estava que não tinha achado esse canal ? Canal ótimo de conteúdo mega útil, gratidão por seu canal 😍😊
Boa noite dro Victor Sorrentino o que dar de comer para quem tem refluxo
Que rapaz inteligente,parabéns.
Excelente Victor Sorrentino! Parabéns!
Muito bom Victor Sorrentino, parabéns!
Show!
SHOW
Parabéns pelo canal. Continue assim... são assuntos de extrema relevância. Em alguns destes temas, existem discordâncias no meio científico, por isso sugiro colocar fontes das informações, artigos científicos, livros, etc sempre que possível, assim como fazem alguns canais como o do Pirula e o Space Today... ou mesmo criar um quadro no seu canal desmistificando algumas coisas, utilizando essas referências... espero ter ajudado como esse canal já está ajudando muitas pessoas, abraço!
Mais um inscrito, vou iniciar um novo estilo de vida, quero o melhor pro meu corpo e consequentemente para minha saúde, muito bom seu canal. Parabéns.
Boa tarde dr victor amo seus vídeos tenho aprendido muito com você
Amei essa esplicaçao
mano caguei
muito bom gostei da ideia obrigado
Obrigada me inscrevi . Dr. fale sobre alimentação na menopausa. Estou com 44 anos ainda ativa mas quero prevenir antes da menopausa. Obrigada
Dr. Victor, obrigada, tenho muito das suas informações e dicas....poderia falar sobre as frutas após as refeições ? são benéficas ? obrigada. Regina
Obrigada por compartilhar seus conhecimentos connosco, vc é 👏🏻👏🏻👏🏻
Drogaria.victor, parabéns pelas excelentes explicações nos vídeos.Já assistia os vídeos do dr.Lair Ribeiro.E que bom que mais médicos como você estão se empenhando em orientar a população.Amei.parabens mesmo
Desculpa,saiu errado. não era drogaria e sim dr.
Grato pelos elogios, Rosiane!!
Obrigada pelas informações! Parabéns pelos vídeos quem vem ajudando bastante pessoas. Esse tipo de alimentação pode ser aplicada em crianças a partir de cinco anos, pergunto isso,.pois venho percebendo que trazemos uma bagagem cultural toda errada em relação a alimentação, e penso se começarmos a aplicar isso desde cedo teremos uma geração de adultos mais conscientes. Tenho duas filhas e gostaria de saber se já posso ensinar elas desde já.
Com toda a certeza, Aparecida! Parabéns pela iniciativa e grato pelo comentário
Dicas ótima dotor
Sou uma pessoa noturna desde sempre. Durante o dia quase não sinto fome, a noite estou sempre faminta, mas procuro comer bem de dia e a noite foco em tomar sopas.
tudo isso É verdade porque acabei de comer uma comida que me fez. mal Com todo o respeito que dr.lindo
Muito grata
Deus te abencoe ,excelentes dicas...
Verdade .....
Parabéns pelo seu trabalho espetacular ,valeu pelo alerta....
Grato, Vania!
👏👏👏 adoro seus vídeos! Muito explicativos e fáceis de aplicar na nossa rotina 😀
Hum
Gosto da postura deste exelente dr 👏👏
Tá certíssimo, alimentar mais na parte da tarde para não sentir fome à noite,acontece comigo
Ai meu Deus q médico lindo, muitoo legal essa dica.👏👏👏👏
Obrigada DR Victor ,me esclareceu muito.
adorei bem explicado parabéns 👏👏👏👏👏👏
Que vídeo maravilhoso!!! Encantada! Dr Victor acho que já vi vc numa entrevista junto do Dr Lair! 😍
Boa noite Dr. Victor , amei teus vídeos. Tem com tu fazer sobre o Tema Pipoca se realmente ela não engorda e quais o benefícios e os malefícios trás para nosso corpo.
Grato pela dica, Suelen!
👏👏👏Parabéns pela vídeo aula, tenho aprendido muito com essas dicas que senhor tem passado, um grande abraço.
dr: Vc é ótimo, uma benção
Boa explicação!Me ajudou muito.Obrigada!
Dr. Victor, tudo bem? Tenho 68 anos, peso 86 kilos, com 1.59 de altura, estou obesa.estou doente a mais de 3 anos, com uma especie de gripe que nunca acaba,tosse coriza ,etc, Nao tenho febre, nada nos pulmoes tbm,e resolvi fazer jejum de 18 hras, para ver se desinflama meu corpo na esperança de melhorar...tirei açucar, leite, frutas, menos abacate e côco, tirei carboidratos em geral,como somente carne ,ovos e legumes a uma semana ja, ...mais nestes ultimos dias estou com muita dor no corpo todo,e nas pernas principalmente que queimam muito,chega a ter dificuldades p andar, Sera da dieta esta reação? Um abraço,gosto muito de suas palestras.
Muito bom seus vídeos Dr. Gostaria de saber sua opinião em relação ao arroz branco x integral. Desde ja agradeço. Abç
Excelente dicas, dr. Vitor.
Perfeitoo!! Adorei as dicas,vou seguir.Obrigada!!!✌😚
Adorei o assunto , sou enfermeira e trabalho a noite, gostaria de informações sobre como me alimentar durante e após o plantão
Olá, Fabiana! Em meus canais falo muito em vários alimentos, se quiser entrar no meu blog:
www.drvictorsorrentino.com.br/blog-dr-victor-sorrentino/
Mas sugiro que procure um nutricionista que possa te orientar melhor quanto o seu caso. Grato
Que lindo vc Dr.! Obrigada!🥰
Muito.bom..vou seguir Dr...Top
ok muito interessante em to gostando de assistir seus vídeos em boa dicas e muito eficaz em
Obrigado dr suas dicas são maravilhosas
Grato, Fatima!
Excelente conteúdo, tudo muito atualizado. Estou aprendendo demais, mas a roupa de cirurgia não combinou...
Amo esse Dr. ele esclarece bem
Dr. Vitor, posso comer, a noite, um prato fundo de leite desnatado, com granola e banana?
O ovo diário acaba enjoando.
Muito obrigado pela sua orientação. Seus vídeos são muito orientativos e o modo como o senhor explica é fantástico
Parabéns pra mais essa missão.
Atenciosamente
Rubens.
NAO, NAO AS CONHEÇO
Olá, Rubens! Sugiro que procure um nutricionista que possa orientar melhor seu caso. Cada organismo é único, não posso orientar pacientes sem análise clínica. Grato
Rubens Gossn não sei sua idade mas posso ti dizer a banana a noite não e bom e calórica coma peito frango e salada isso lá pelas sete oito horas ai antes d dormir basicamente dez hrs tome um copo d leite outra coisa use granola sem açúcar procure vc vai achar ah!o leite é sem açúcar
Eu estou começando a fazer treino á noite... estou gordinha meu médico pediu para depois do treino eu tomar sheik.. qualquer um até de farmácia.. mas estou começando á Tomar da IND e estou amando
Então muito obrigado muito obrigado né porque eu já entendi tudo vontade de manhã e à noite mas é 20 gato 20 gato e quatro cachorros né então fica assim eu vou dar de manhã e vou dar à noite arigatô arigatô
Excelente estas dicas. Abraços
Grato, Darci!
Dr. Essa é a base das minhas refeições , queria um conselho eu durmo apenas 4 a 5 horas por noite por causa do trabalho dou aula de personal começo as aulas as 5 da manhã como eu consigo ter uma recuperação e produção hormonal de qualidade
dr.ta certissimo!eu sou da enfermagem trabalho em p.s a noite a maioria comem muito mal so carboidratos e fest food ,pizza pao,bolo,coca cola,bolacha.