Eu criei raiva de uma professora, pq ele é muito grossa, e eu tenho uma raiva muito grande quando ela fala, eu sempre quero pegar um erro dela, eu sinto raiva, aí eu pensei nessa situação, e quando eu fiz o exercício do toque eu chorei, pq eu sei que eu sou horrível quando quero expresse minha desaprovação, mas eu chorei e eu não quero chorar, isso é o oposto, eu quero não brigar e não chorar, quero me manter controlada, no meio, quer sorrir sem vontade, não quero fazer cara de ódio e nem de choro.
Me ajudou....muito essa "pausa" esse "toque" mas minhas mãos... sentir, as batidas do meu coração foi transformador. Obrigada! Estava no nível 10 de stress.
Adorei o seu vídeo. Na verdade fiquei surpresa, pois percebi que eu, por hábito, estava esperando alguma estratégia mental. Ao ouvir vc me senti aliviada de poder usar algo tão simples e fácil. Estou praticando. Obrigada.
Excelente vídeo, me fez perceber com mais profundidade algo que já vinha aprendendo há um tempo, que é essa auto compaixão. Essa técnica do toque eu já tinha descoberto há um tempo quando, principalmente nas noites solitárias antes de dormir, ou naquelas em que um turbilhão de pensamentos pesa na cabeça, e eu seguro meu ombro esquerdo no trapézio com a mão oposta, e algo como um calafrio quente toma o corpo e aquece. Nisto parte da solidão se vai porque tenho a mim e que parte da confusão também alivia. Interessante a ideia de levar essas técnicas para outros momentos da vida, e as duas mão sobre o coração, sentindo as palpitações e o calor ficou minha segunda favorita.
oi Thales, me alegra aqui saber que eu pude te apoiar com esta prática! Seja muito bem-vindo a este mundo de práticas compassivas comigo e com Sven. Um abraço, Carol
Nossa, eu fiz aqui e cheguei a chorar de me sentir tão acolhida por mim mesma!!💖
E chorei , mas isso não é bom, é descontrole tb, não quero chorar quero ficar sem raiva e sem choro
fiz isso e me desabei em choro. obrigada, eh sempre bom lembrar que eu tenho meu próprio apoio
Ando extremamente irritada e explosiva. Não era assim. Às vezes nem eu me aguento. O seu vídeo está me ajudando bastante. Muito obrigada.
Ainda tenho esse tipo de postura e tenho estudado para modificar esse comportamento.
Gratidão pelas palavras e sugestões de como aliviar e lidar com o stress! 🥰
As vezes a gente só precisa de autocompaixão...cheguei a chorar nesse exercício. Gratidão 🙏
Voces poderiam fazer um video sobre como pedir desculpas sem se justificar ou por a culpa no outro?
Nossa, obrigada! Estou estressada e isso me ajudou, estou respirando mais profundamente. Obrigada 😊🌻☀️✌🏾
Eu criei raiva de uma professora, pq ele é muito grossa, e eu tenho uma raiva muito grande quando ela fala, eu sempre quero pegar um erro dela, eu sinto raiva, aí eu pensei nessa situação, e quando eu fiz o exercício do toque eu chorei, pq eu sei que eu sou horrível quando quero expresse minha desaprovação, mas eu chorei e eu não quero chorar, isso é o oposto, eu quero não brigar e não chorar, quero me manter controlada, no meio, quer sorrir sem vontade, não quero fazer cara de ódio e nem de choro.
Fiz. Chorei litros. Como nunca me permito chorar... obrigada
Adoro esses vídeos. Estou aprendendo muito. Obrigada!
Gratidão, não foi por acaso que vi este vídeo agora
Me ajudou....muito essa "pausa" esse "toque" mas minhas mãos... sentir, as batidas do meu coração foi transformador. Obrigada! Estava no nível 10 de stress.
Adorei o seu vídeo. Na verdade fiquei surpresa, pois percebi que eu, por hábito, estava esperando alguma estratégia mental. Ao ouvir vc me senti aliviada de poder usar algo tão simples e fácil. Estou praticando. Obrigada.
Eu tb.
Excelente vídeo, me fez perceber com mais profundidade algo que já vinha aprendendo há um tempo, que é essa auto compaixão. Essa técnica do toque eu já tinha descoberto há um tempo quando, principalmente nas noites solitárias antes de dormir, ou naquelas em que um turbilhão de pensamentos pesa na cabeça, e eu seguro meu ombro esquerdo no trapézio com a mão oposta, e algo como um calafrio quente toma o corpo e aquece. Nisto parte da solidão se vai porque tenho a mim e que parte da confusão também alivia.
Interessante a ideia de levar essas técnicas para outros momentos da vida, e as duas mão sobre o coração, sentindo as palpitações e o calor ficou minha segunda favorita.
Hummm... Maravilha eu me abraçar e respirar fundo. 🤗Obrigada, Carol!🌸
Muito bom, Carol. Fiz o curso de vcs na JFSC, mas como era durante expediente aproveitei pouco, fico contente de achar seu canal. Grande abc
Sou bastante grata por poder assistir esses vídeos 🙌 obrigada 💞
Assistindo pela segunda vez. Está me ajudando bastante!
Oi David, querido!! Que bom te ver aqui! Estou feliz de saber que o vídeo da Carol te ajudou!!! Abraço de banda larga 🤗
Otimo conteúdo muito útil me ajuda a evoluir estou mais tranquila com os seus vídeos 🙏🏽 gratidão
Meu deus, que incrível essa linguagem de comunicação. Gratidão Infinita!
ufa! aliviou
Obrigada pela partilha! Aprendizado valioso 🙏🤝
As mãos me falam muito sensa
Çao boa! Gostei muito..
Foi muito bom, achei muito de mim na cena. Aplicarei os ensinamentos hoje mesmo.
🌹🌹🌹
Simples e funcional,a qualquer tempo... gratidão! 🌹
Muitooo bom
Carol vc é incrível, que vídeo, que conteúdo importante, vou experimentar com certeza essa prática tão amorosa de auto compaixão! 💐💖
Gostei bastante, mas seria mais legal se desse pra ver as mãos 🙌🏻
esse video me fez lembrar do jin shin jiutsu, bem legal tb
Gostei demais ❤️ esses momentos de acolhimento são essenciais!!
Amei! Vou praticar e rrepassar pras pessoas
Amei
Amei! Quero mais vídeos!!! 🥰
Carol tu é show 😍🦒
Maravilhosos ensinamentos!
Deus te abençoe e proteja sempre
Amém, obrigada Mary! Fico feliz em saber que chegou em boa hora para você, saber que te apoiou me estimula a continuar postando. Um grande abraço!
Moça, vc acabou de me curar ❤
oi Thales, me alegra aqui saber que eu pude te apoiar com esta prática! Seja muito bem-vindo a este mundo de práticas compassivas comigo e com Sven. Um abraço, Carol
Adorei demais vocês!
Grata! Ajudou muito!!
Eu até choro quando faço isso comigo 😢
Me sinto tão sem acolhimento
...te abraço !
Receba o meu acolhimento ❤