תרגול יוגה נשית לחיבור למאגרי הכוח הפנימי, למשאבים המעניקים כוחות גם בימים עייפים וחלשים

גם כשנראה שהכל סוגר, הגוף, והנפש נחלשים ואין כוח להתמודד - יש לנו יכולות להתחבר למאגרי הכוח, למשאבים פנימיים שיתמכו בנו. הכל נמצא בגוף, בנשימה, באגן - בחיבור התנועתי ביניהם..
זהו תרגול אינטנסיבי - אך הוא לא אמור להחליש אלא לחזק:-)) תרגלי אותו בתשומת לב. שימי לב לכוח האותנטי שבך. לעשות פחות חזרות אם צריך, להפחית עומס. אך אולי דווקא להיפך - לעורר עוד קצת תנועה כדי לחוש את הכוח הפנימי מבעבע.
תהני
#יוגהנשית #yoganashit
www.yogaforwom...