שחר כהן יקר. כל אימתי שאני נכנסת למדיטציה זו או אחרת. אני מרגישה רוגע,שקט נפשי, ניקוי טיהור. וכל פודקאסט שאני מקשיבה בנושאים שונים. אני מרגישה מועשרת בידע רב,חוכמה,תובנות, מוטיבציה. יישר כח . רב תודות. על כל עשייתך ועזרתך לזולת.
@חניזיאת דבר ראשון תשני תזונה בדיוק לתזונה שד"ר אמוץ זיו אב מדבר עליה, תזונה אנטי דלקתית. דבר שני תטפלי בנפש הכואבת שלך אצל מטפלת שמתמחית בפוסט טראומה. וכמה שהגוף כואב, תנסי לעשות פעילות גופנית. אני ממליצה להתחיל עם הדרותרפיה במים חמימים. אם יש לך אפשרות כלכלית תעשי טיפולים פרטניים, ואם לא, אז קבוצתיים. תצאי מהבית לפעילות חברתית עם חברות שאת אוהבת, לטבע או לשיעורים שמעניינים אותך. לדעתי האישית מה שבאמת עוזר בתהליך, הוא אמונה בקב"ה ביטחון ושמחה. השמחה מרפאת כל חלק בגופינו. בהצלחה!
@חניזיאת מדובר על טיפול רציני בתת מודע שלנו. שינוי תודעה במוח. הייתי מושבתת לגמרי, לא יצאתי מהמיטה מרוב כאבים. וכמה שהכחשתי נוכחתי לדעת שמדובר בכאבי נפש. לדעתי בגלל שהנפש לא יכולה להכיל את הכאב, הגוף מתחלק איתה בכאב, כי אם רק הנפש היתה כואבת, הייתי מאבדת את דעתי. כאבי הגוף שומרים על הנפש מאיבוד הדעת, ממחלה נפשית קשה. לכן תזונה טובה שמקלה על דלקתיות בגוף, מאפשרת להתחיל תהליך שיקומי של הנפש. התוצאות מופלאות. אני לא לקחתי משככי כאבים ולא כדורים פסיכיאטריים, ולא קנאביס. לקחתי החלטה לקחת אחריות על חיי.
@חניזיאת דבר נוסף, טפלי בערך העצמי שלך! תביני שכמוך יש רק אחת! ותביני שייש לך שליחות פה בעולם. וע"י אמונה ביטחון ושמחה, הקב"ה יוביל אותך אל היעד. הפיברומיאלגיה תופסת נשים חזקות וכישרוניות שייש להם הרבה מה לתת לעולם.
היי טובה זאת ענת מהצוות של שחר הנה כמה תחליפים שקיימים במקום סוכר לבן: סטיביה - ממתיק טבעי מצמח, ללא קלוריות דבש גולמי - מכיל מינרלים ונוגדי חמצון מייפל טבעי - עשיר במינרלים אגבה - בעל אינדקס גליקמי נמוך יותר מסוכר תמרים - מכילים סיבים תזונתיים ומינרלים תחליפים לקמח לבן: קמח כוסמין מלא - עשיר בסיבים וחלבון קמח שקדים - דל בפחמימות ועשיר בחלבון קמח קינואה - מקור טוב לחלבון מלא קמח שיבולת שועל - מכיל סיבים תזונתיים קמח חומוס - עשיר בחלבון וסיבים אין לראות בכך המלצה, עברתי על רשימה שקיימת ברשת.
היי, אשמח גם שיהיה סרטון בעניין מחלת השימוטו, מחלה של בלוטת התריס, כל מה שקשור סביב המחלה, ואיך בדיוק צריך להתאזן ואיזה תזונה ואורך חיים צריך לעקוב אחרי כדי להקל על כל העניין הזה והסמפטומים שלה. תודה
במחלת השימוטו ,כדאי להתרחק מגלוטן לגמרי בצורה של ממש אלרגיה וחלב, כמובן סוכר, לא לאכול שום דבר מעובד, להקפיד על שעות שינה תרגול של הגוף אני רושמת מתוך נסיון של אחרי שישה חודשים איזון של הבלוטה כשהיא יצאה מתפקוד בצורה קיצונית ויש לי השימוטן הרפואה הפונקציונלית מדהימה בזה.
מעצבן שהמידע הזה מגיע כ"כ מאוחר...אנשים סבלו ,סובלים וחלקם עזבו את עולמנו.ורק עכשיו המידע מתחיל לזרום לתודעה הציבורית.טוב על זה נאמרה הקלישאה:"יותר טוב מאוחר...."
היתה לי חסרה התייחסות לקיטניות בעיקר, וגם למזונות עתירי שומן, כמו למשל שומן ממש בבשר. השמן הרע שהזכרת נקרא למיטב ידעתי שמן צימחי/שומן צימחי(כולל מרגרינה, לא כולל שמן זית)
היי נעים מאוד ענת מהצוות של שחר יהיה על זה גם פרק בקרוב. בינתיים משאירה כאן קישור לפודקאסט קודם עם זיו אמוץ על יתרונות הצום th-cam.com/video/7ljHfZYcKVk/w-d-xo.htmlsi=qyFZ8A7jjhpEZSaS
אם מה שאתה אומר על המח נכון אז איך זה שלאורך כל ההסטוריה נניח של המאה שעברה אנשים מערבייים שאכלו אוכל מערבי מעובד הם המוחות הכי פורצי דרך בעולם ואנשים שחיו חיים מזרחיים ואכלו אוכל פשוט מהטבע לא הביאו את המח שלהם לידי ביטוי בצורה יוצאת דופן?
האוכל במערב התחיל לעבור תהליכי עיבוד רק בסביבות שנות ה70. עד אז היו אוכלים בשר ולא תחליפי בשר, היו מטגנים עם שומן מהחי ולא עם שמן קנולה, ולא היו משתמשים בסירופ תירס עתיר פרוקטוזה במקום גלוקוז.
אמוץ נשמה טובה ובעל ידע בתחומו. חבל שהוא מדבר בביטחון במקום להשאיר פתח למחקרים של רופאים של מדענים אחרים שיש להם ממצאים אחרים ופסיכולוגיה שגם להם יש מה לומר ולהוסיף בנושא. 1.בינתיים רק טיפול רב מימדי יכול לסייע. 2.בינתיים אין ריפוי לבעיות נפשיות! וזה לא או או ! בכך הוא מפחית מערכו המקצועי במידה ויש לו ענין להציג עצמו כמדען. או כמעביר ידע מדעי .
אף פעם לא ייחסתי לזה חשיבות למעט הזמן האחרון שהבנתי את החשיבות וכמה זה משפיע ומשתדל לשמור אבל אדם שבדיכאון אוהב מתוק לא יעזור אין מה לעשות זה בין הדברים שמנחמים אותו במיוחד מי שאוהב מתוק זה קשה התחלתי להשתדל להקפיד יותר אני שמעתי על התזונות האלה ועל מה שהם יכולים לעשות אבל השאלה אם זה לא על כל אחד ודבר נוסף זה עם זה לא אפקט פלצבו וזה סתם פסיכולוגי
😂😂😂😂מי זה המיאמי ביצ' הזה,,,¿¿¿... פרופסור לעיניני שטויוט במיץ... אלה דברים שאומרים חכמי ישראל מאז שחר האנושות... תקראו את הרמב"ם והרב אשרוב הכהן בימינו... 😅😊
הרצאה מרתקת. שחר, תודה רבה שהבאת אותו. חוץ מזה אני מאוד אוהבת ומעריכה את המדיטציות השונות שאתה מעלה באתר שלך❤
תודה רבה לשחר ולד"ר אמוץ על ההרצאה הכל כך חשובה מאירה ומרתקת🌈
נעים לשמוע אותך
את שניכם
מחכים מאוד
יישר כח
תודה רבה 🙏
בשמחה רבה
תודה רבה לשניכם הנושא מאוד חשוב השיחה היתה מאוד מרתקת עניינית נתן לי המון.יישר כח ד'ר זיו ושחר
כיף לשמוע את ד"ר אמוץ, כמה יידע. תודה רבה שניכם יישר כוח.
החולצה בילבלה אותי.
שיחה חשובה,מעמיקה ומעניינת תודה לך❤
תוכנית מדהימה וחשובה שצריך לשמוע כל יום תודה רבה
פרק מעולה❤
בחירה מצויינת של נושא ואיש מקצוע
תודה
רק לחשוב על ההשלכות של ההרעבה על החטופים היקרים שלנו, שיחזרו כבר מהר😢😢😢😢
תודה על הרצאה מרתקת וסופר חשובה.
גאונות. וערך אדיר לנו המאזינים. תודה רבה. ❤פחות סוכר פחות פחמימות. יותר פירות וירקות ושמחת חיים.
פירות עשויים מסוכר וירקות מלאים ברעלנים ומונעי-ספיגה.
לא חסרים גורואים שמדקלמים את אותם השקרים על תזונה, גם בארץ.
תודה רבה, שיחה חשובה ותורמת
שידור מבורך ומועיל, תודה! 👏
🎉תודה רבה על תוכן בעל ערך רב .ד ר אמוץ אתה פשוט מדהים
תענוג להקשיב, מנגיש ידע סופר חשוב והופך אותו למובן ופרקטי,המון תודה!
תודה ענקית ומכל הלב על התוכנית. מעריצה את שניכם מזמן. לפגוש אתכם יחד באותו פודקסט זאת חגיגה כפולה 🎉🎉❤
אוו הרעיון שלך לקורס בישול מהיר בריא מהםםםם אי הראשונה , אשמח לעדכון
פרק מעולה. אין עליך שחר ❤❤
אהבתי את השיחה ורשמתי את העיקרים לשימור מוח וגוף . תודה
ואו איזה פרק חשוב! תודה רבה❤
איזה דוקטור חתיך וחכם.
מדהים תודה רבה❤️💕
ראיון מרתק. תודה
אוייי אויייי חייבים להוריד סוכר❤תודה לכם
הבעיה שבכל דבר יש סוכר...כל דבר. זה נורא
מדהים! תודה רבה ❤
דר אמוץ מנגיש מידע בצורה מעולה
חידוד מבורך על הקשר בין המוח למוח השני (המיקרוביום ) הוא מובהק.
תודה רבה!!!!!!! ❤😊
תודה רבה היה מעניין, מקווה שיועיל. שווה לנסות
זה ממש מענייןןון תודה רבה
לא סתם אומרים שיש קשר בין המעי למח- מדהים איזה עולם נפלא זה המקרוביום
תודה רבה
יישר כח🌸
שחר כהן יקר.
כל אימתי שאני נכנסת
למדיטציה זו או אחרת.
אני מרגישה
רוגע,שקט נפשי, ניקוי
טיהור.
וכל
פודקאסט שאני מקשיבה בנושאים שונים.
אני מרגישה מועשרת
בידע רב,חוכמה,תובנות, מוטיבציה.
יישר כח .
רב תודות.
על כל עשייתך
ועזרתך לזולת.
איזה דוקטור חבל על הזמן גם חתיך גם חכם פשוט להתאהב בו מיד אוה 😊😊
הרצאה מהממת תודה ❤
דר זיו אב 👑
שחר ❤️
פרק מרתק ומועיל, יישר כח
וואו אהבתי ממש מרתקּ
הרצה מרתקת שחר מודה לך ולמרצה זה היה בישבילי בדיוק בזמן תודה ושתבורך
הלוואי שיימצא הגוף שיעשה פירסומת לעיניין. קופות החולים ירוויחו הרבה כסף, מערכת החינוך תשתפר והרבה בעיות ייפתרו.
הבעיה שעושים הרבה יותר כסף מבעיות ולא כשכולם בריאים 😕
מאוד מעניין.
חשוב ומעולה תודה רבה
הצחיק אותי....כפרה עליו הסוכר😂👍🏻
תודה!
בזכות ד"ר אמוץ זיו אב, שיניתי תזונה שבזכותה שיבעים אחוז מהפיברומיאלגיה שלי נעלמה.
מה לשנות אני עם פיברומיאלגיה קשה מאוד אין כוח לחיות עם נ הכאבים האלו
@חניזיאת דבר ראשון תשני תזונה בדיוק לתזונה שד"ר אמוץ זיו אב מדבר עליה, תזונה אנטי דלקתית.
דבר שני תטפלי בנפש הכואבת שלך אצל מטפלת שמתמחית בפוסט טראומה.
וכמה שהגוף כואב, תנסי לעשות פעילות גופנית.
אני ממליצה להתחיל עם הדרותרפיה במים חמימים. אם יש לך אפשרות כלכלית תעשי טיפולים פרטניים, ואם לא, אז קבוצתיים. תצאי מהבית לפעילות חברתית עם חברות שאת אוהבת, לטבע או לשיעורים שמעניינים אותך.
לדעתי האישית מה שבאמת עוזר בתהליך, הוא אמונה בקב"ה ביטחון ושמחה. השמחה מרפאת כל חלק בגופינו. בהצלחה!
@חניזיאת מדובר על טיפול רציני בתת מודע שלנו.
שינוי תודעה במוח. הייתי מושבתת לגמרי, לא יצאתי מהמיטה מרוב כאבים.
וכמה שהכחשתי נוכחתי לדעת שמדובר בכאבי נפש.
לדעתי בגלל שהנפש לא יכולה להכיל את הכאב, הגוף מתחלק איתה בכאב, כי אם רק הנפש היתה כואבת, הייתי מאבדת את דעתי. כאבי הגוף שומרים על הנפש מאיבוד הדעת, ממחלה נפשית קשה. לכן תזונה טובה שמקלה על דלקתיות בגוף, מאפשרת להתחיל תהליך שיקומי של הנפש.
התוצאות מופלאות. אני לא לקחתי משככי כאבים ולא כדורים פסיכיאטריים, ולא קנאביס.
לקחתי החלטה לקחת אחריות על חיי.
@חניזיאת דבר נוסף, טפלי בערך העצמי שלך! תביני שכמוך יש רק אחת!
ותביני שייש לך שליחות פה בעולם.
וע"י אמונה ביטחון ושמחה, הקב"ה יוביל אותך אל היעד.
הפיברומיאלגיה תופסת נשים חזקות וכישרוניות שייש להם הרבה מה לתת לעולם.
@@חניזיאת תזונה אנטי דלקתית, טיפול רציני בפוסט טראומה, אהבה עצמית, ופעילות גופנית מותאמת.
זה מה שהרב שאשורוב מדבר תמיד
הרב אשורוב פוסל הרבה מאכלים שד"ר אמוץ זיו אב ממליץ לאכול.
התזונה של אשורוב זוועתית.
התזונה של אשרוב נוגדת בהרבה מקרים את התזונה עליה ממליץ דר אמוץ זיו אב.
סיגנון התזונה שלו לגמרי שונה, הוא פוסל הרבה מאכלים שד"ר אמוץ זיו אב ממליץ לאכול.
ד"ר אמוץ זיו אב נראה אדם שמח, ואשרוב נראה ההיפך מכך.
@@sigalitkedem616 אתה כנראה לא מקשיב, העיקר זה מה לא אוכלים ולא דווא המלצות מה כן לאכול... ומאיפה קבעת שאשורוב לא שמח חח?
איזה חולצה אחי
זה מהרדיקאלים החופשיים
כמה ידע בעל ערך לבן אדם אחד🥇🥇 מרגישה מבורכת💞
אחלה פודקאסט אחי
מדהיםםםם איזה תוכן מעשיר. תביא אותו שוב לעוד פודקאסט 🙏🙏🙏 מה לגבי תוספי תזונה ומה התחליף הטוב לסוכר לבן וקמח לבן
היי טובה
זאת ענת מהצוות של שחר
הנה כמה תחליפים שקיימים
במקום סוכר לבן:
סטיביה - ממתיק טבעי מצמח, ללא קלוריות
דבש גולמי - מכיל מינרלים ונוגדי חמצון
מייפל טבעי - עשיר במינרלים
אגבה - בעל אינדקס גליקמי נמוך יותר מסוכר
תמרים - מכילים סיבים תזונתיים ומינרלים
תחליפים לקמח לבן:
קמח כוסמין מלא - עשיר בסיבים וחלבון
קמח שקדים - דל בפחמימות ועשיר בחלבון
קמח קינואה - מקור טוב לחלבון מלא
קמח שיבולת שועל - מכיל סיבים תזונתיים
קמח חומוס - עשיר בחלבון וסיבים
אין לראות בכך המלצה, עברתי על רשימה שקיימת ברשת.
היי, אשמח גם שיהיה סרטון בעניין מחלת השימוטו, מחלה של בלוטת התריס, כל מה שקשור סביב המחלה, ואיך בדיוק צריך להתאזן ואיזה תזונה ואורך חיים צריך לעקוב אחרי כדי להקל על כל העניין הזה והסמפטומים שלה. תודה
במחלת השימוטו ,כדאי להתרחק מגלוטן לגמרי בצורה של ממש אלרגיה וחלב, כמובן סוכר, לא לאכול שום דבר מעובד, להקפיד על שעות שינה תרגול של הגוף אני רושמת מתוך נסיון של אחרי שישה חודשים איזון של הבלוטה כשהיא יצאה מתפקוד בצורה קיצונית ויש לי השימוטן הרפואה הפונקציונלית מדהימה בזה.
כנ״ל אשמח לראות את המחקרים , אני עובד עם האוכלוסייה , והייתי שמח לדעתך את הדברים האלו לעומק ולעבור על המחקר .
מציעה לך להכנס ליוטיוב שלו, הוא ממליץ על ספרים בכל נושא שהוא מעלה.
אפשר שמישהו יסכם לפה את התזונה המומלצת לפחות?
בשר.
מרתק! מעניין אם אמוץ מכיר את ד''ר אנדרו הוברמן מסטנפורד. יש לו פודקאסט מעולה
על איזה הפרעות מעידה החולצה הזו?
אפשר קישור למחקר שהוא דיבר עליו?
שחר היקר, רציתי לשאול האם הוא התכוון להפחתת עמילנים- להפחית בתפוא" גם בבישול מרק? כל העמילנים והפחמימות לא טובים לגוף? כי הרי זה מאד משביע ..
תודה רבה תוכן מעניין ומפרה
ומה בעניין הפירות? כמה כדאי לצרוך?
👍
לגבי סלמון, מצאו שהוא שוחה במים מזוהמים בכל העולם, אז התועלת של האומגה 3 עולה על הנזק?
יש מספיק אומגה3 בבשר בקר.
היי, חיפשתי את המחקר שהוא דיבר עליו דרך gpt ולא מצאתי
אשמח לקישור
תוכל למצוא אותם באתר שלו
@@chela2910 לא. מצאתי שם מחקרים
יש גם מצבים שהגוף לא יכול לייצר ויטמינים מסויימים גם לא בתזונה ולכן צריך תוספים
היי תודה על המידע, אפשר קישור למחקר המדובר?
רק אלוהים מרפא את האדם. כל השאר דברים בטלים
טימטום
האם שמן זית בבישול זה בסדר?
מה רבו מעשיך השם 🙏
מאוד מעניין בחור מגניב וחכם. שאלה אם אפשר מה לעשות והילדים אוהבים שניצל איך נטגן?
שמן אבוקדו. סבבה
@dalialovesdoggies4361 לטיגון עמוק?
אפשר טלפון של המטפל בתזונה
מעצבן שהמידע הזה מגיע כ"כ מאוחר...אנשים סבלו ,סובלים וחלקם עזבו את עולמנו.ורק עכשיו המידע מתחיל לזרום לתודעה הציבורית.טוב על זה נאמרה הקלישאה:"יותר טוב מאוחר...."
היתה לי חסרה התייחסות לקיטניות בעיקר, וגם למזונות עתירי שומן, כמו למשל שומן ממש בבשר. השמן הרע שהזכרת נקרא למיטב ידעתי שמן צימחי/שומן צימחי(כולל מרגרינה, לא כולל שמן זית)
מה דעתך על צום לסרוגין ? ואיך הכי נכון לעשות את זה ?
היי
נעים מאוד ענת מהצוות של שחר
יהיה על זה גם פרק בקרוב.
בינתיים משאירה כאן קישור לפודקאסט קודם
עם זיו אמוץ על יתרונות הצום
th-cam.com/video/7ljHfZYcKVk/w-d-xo.htmlsi=qyFZ8A7jjhpEZSaS
עדיף כמובן כוסמת ירוקה ולא חומה קלויה
כוסמת זה סוג של אגוז, כן כן🙂
האם מומלץ על שמן עם זרעי ענבים
נהייתה יותר מודעות לזה איך אני שמח יותר ויותר אנשים נחשפים לזה יש אנשים בכלל לא מודעים לזה
מה עם משקאות עם תחליפי סוכר .כגון זירו וכו'..
@@moranhanya2228 זה בטוח שלא טוב
מה עים הטבעונים שלא אוכלים דגים??????
להוריד את הג'אנק פוד זה בייסיק
אם מה שאתה אומר על המח נכון
אז איך זה שלאורך כל ההסטוריה נניח של המאה שעברה אנשים מערבייים שאכלו אוכל מערבי מעובד הם המוחות הכי פורצי דרך בעולם ואנשים שחיו חיים מזרחיים ואכלו אוכל פשוט מהטבע לא הביאו את המח שלהם לידי ביטוי בצורה יוצאת דופן?
עם כל המזון הבריא של פעם היו גם המון חסרים תזונתיים כי לא היה את השפע של היום, במיוחד אצל עדות המזרח שרובם הגיעו ממדינות עניות.
@saritc6539 היו חסרים תזונתיים גם במערב וגם במזרח
האוכל במערב התחיל לעבור תהליכי עיבוד רק בסביבות שנות ה70. עד אז היו אוכלים בשר ולא תחליפי בשר, היו מטגנים עם שומן מהחי ולא עם שמן קנולה, ולא היו משתמשים בסירופ תירס עתיר פרוקטוזה במקום גלוקוז.
@shogunofharlem8240 אוכל מהיר קיים במערב
90 שנה
מישהו סיכם את השיחה?
חוכמה אצילית
הבלים
אבוי אם אפילו פגוע נפש אחד יפסיק ליטול תרופות בגלל הרצאה חסרת אחריות ואחיזה
הוא לא אמר להפסיק, הוא דיבר על שינוי תזונתי שטוב לכולם ובעיקר כלפי אנשים שעמידים לטיפול תרופתי.
אמוץ נשמה טובה ובעל ידע בתחומו. חבל שהוא מדבר בביטחון במקום להשאיר פתח למחקרים של רופאים של מדענים אחרים שיש להם ממצאים אחרים ופסיכולוגיה שגם להם יש מה לומר ולהוסיף בנושא.
1.בינתיים רק טיפול רב מימדי יכול לסייע.
2.בינתיים אין ריפוי לבעיות נפשיות!
וזה לא או או !
בכך הוא מפחית מערכו המקצועי במידה ויש לו ענין להציג עצמו כמדען. או כמעביר ידע מדעי .
כוסמת זה לא דגן
אף פעם לא ייחסתי לזה חשיבות למעט הזמן האחרון שהבנתי את החשיבות וכמה זה משפיע ומשתדל לשמור אבל אדם שבדיכאון אוהב מתוק לא יעזור אין מה לעשות זה בין הדברים שמנחמים אותו במיוחד מי שאוהב מתוק זה קשה התחלתי להשתדל להקפיד יותר אני שמעתי על התזונות האלה ועל מה שהם יכולים לעשות אבל השאלה אם זה לא על כל אחד ודבר נוסף זה עם זה לא אפקט פלצבו וזה סתם פסיכולוגי
😂😂😂😂מי זה המיאמי ביצ' הזה,,,¿¿¿...
פרופסור לעיניני שטויוט במיץ...
אלה דברים שאומרים חכמי ישראל מאז שחר האנושות...
תקראו את הרמב"ם והרב אשרוב הכהן בימינו...
😅😊
תודה רבה