Бульдожьи щеки и носогубки

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 378

  • @joannelight3364
    @joannelight3364 หลายเดือนก่อน +3

    Даже не верится, что прошло 9 лет. 😮
    Смотрю снова и думаю, как всё-таки грамотно снято видео, очень приятно смотреть и слушать , никаких лишних разговоров .И повторение в конце тоже очень помогает и напоминает все упражнения.
    Ещё раз большое спасибо ,Евгения ❤❤❤

    • @ЮлияЦветкова-ю4ю
      @ЮлияЦветкова-ю4ю หลายเดือนก่อน

      Не знаю помогает или нет, но лицо просыпается, Я к этим видео Жениным постоянно возвращаюсь, лучше не нашла.Кровь прямо приливает к лицу ❤

    • @sunrise2543
      @sunrise2543 17 วันที่ผ่านมา

      Реально помогают! Мешает только лень, но зеркало говорит - вперед за упражнения! ))

  • @ЕленаАлешина-ь1е
    @ЕленаАлешина-ь1е 6 หลายเดือนก่อน +3

    За последние два года это лучшее видео!

  • @lilybell82
    @lilybell82 6 ปีที่แล้ว +10

    Спасибо, вы лучшая. Больше всего люблю вашу подачу, самые понятные, доходчивые и конкретные уроки.

  • @ЕленаИванова-и1ю7ц
    @ЕленаИванова-и1ю7ц 6 ปีที่แล้ว +3

    это реально работает, я никогда не верила во все это. ...пока потихоньку не начала делать, всё давалось очень сложно, Очень. сто раз пересматривала ролики Евгении их у неё много и с месяц я только начала чувствовать мышцы и стали появляться результаты. ..девочки, милые пробуйте, хуже точно не будет.

    • @Olga-STAV
      @Olga-STAV 2 ปีที่แล้ว

      Продолжаете заниматься? Как результат? Стоит ли мне начинать

  • @sashamorze6390
    @sashamorze6390 6 ปีที่แล้ว +29

    Слушайте, сделала все упражнения и реально заметен эффект с первого раза. Я в шоке! Автор молодец! Спасибо, в закладки

    • @shhhh775
      @shhhh775 4 ปีที่แล้ว +2

      Прям с первого раза?

    • @user-babochka123
      @user-babochka123 4 ปีที่แล้ว +2

      @@shhhh775 с первого раза, вы ничего не увидите...(даже самые дорогие лекарства в мире,не помогают с первого раза) с первого раза,вы сможете лишь почувствовать свои мышцы на лице и то не все...
      Я заметила эффект только после недельной тренировки. Главное придать лицу форму,а потом просто поддерживать её

    • @Nikita-kc8os
      @Nikita-kc8os 3 ปีที่แล้ว

      тоже угорнул с Тани)

    • @Olga-STAV
      @Olga-STAV 2 ปีที่แล้ว

      @@user-babochka123 Здравствуйте! Таня, Вы продолжаете заниматься? Это помогает?

    • @user-babochka123
      @user-babochka123 2 ปีที่แล้ว +1

      @@Olga-STAV здравствуйте. Честно вам ответить, в последнее время в моей жизни произошли большие изменения, которые сильно"выбили из колеи" и это на долго😔но я всегда прибегаю к этим упражнениям, когда нужно привести лицо"в форму" за неделю, если уделять 10-15 минут в день, это действительно работает. Не кривя душой говорю.

  • @olga6804
    @olga6804 7 ปีที่แล้ว +72

    Да! Это работает,мне 56,я занимаюсь год,знакомые говорят мне,странно! Ты выглядит лучше сейчас,чем 4года назад,а я молчу ,не говорю в чем дело😊.Женечка спасибо💋

    • @ЛинаИгнатова-щ5ц
      @ЛинаИгнатова-щ5ц 7 ปีที่แล้ว +16

      А почему не говорите ? Странно ?

    • @Наталья-у6д4ю
      @Наталья-у6д4ю 4 ปีที่แล้ว +7

      А могли бы сказать. Конкуренции испугались ?

    • @Анна-е5с9ы
      @Анна-е5с9ы 3 ปีที่แล้ว +2

      здравствуйте, а фото можете с датами выслать до и после этой методики? Показать свой эффект?

    • @ИннаГирман-ф5в
      @ИннаГирман-ф5в 3 ปีที่แล้ว +2

      @@Анна-е5с9ы не смешите. Какие там фото? Фигня это все

    • @Анна-е5с9ы
      @Анна-е5с9ы 3 ปีที่แล้ว +1

      @@ИннаГирман-ф5в так я согласна на все 1000%)) Откуда фото? Если б помогала эта гимнастика. ботокс бы никто не делал с подтяжкой и филер не кололи с нитями.

  • @ЕленаБатуева-с6м
    @ЕленаБатуева-с6м 4 ปีที่แล้ว +4

    Результат действительно есть. Спасибо за Ваши упражнения.( мне 52 года).

    • @DAGESTAN-d1k
      @DAGESTAN-d1k 4 ปีที่แล้ว

      Здраствуйте А по ск минут вы дделаете каждое упражнение???ответьте пожалуйста

    • @Анна-е5с9ы
      @Анна-е5с9ы 3 ปีที่แล้ว +1

      здравствуйте, а фото можете с датами выслать до и после этой методики? Показать свой эффект?

  • @NB-mg9dr
    @NB-mg9dr 8 ปีที่แล้ว +88

    прекратите критиковать
    это работает
    второе и третье упражнение делаю каждый день, для меня это обязательно,как почистить зубы
    т к мне за 40 результаты увидела только через три месяца, но они есть
    скулы голливудские

    • @ninate17
      @ninate17 6 ปีที่แล้ว +2

      подскажите сколько раз делать каждое упражнение,спасибо

    • @leonelldecorason6659
      @leonelldecorason6659 5 ปีที่แล้ว +2

      N B сколько раз и по сколько минут вы делаете?

    • @EvaKouva
      @EvaKouva 3 ปีที่แล้ว +1

      @@ninate17 я делаю 40 раз, три раза в день. Результат потряссный

    • @Анна-е5с9ы
      @Анна-е5с9ы 3 ปีที่แล้ว +1

      здравствуйте, а фото можете с датами выслать до и после этой методики? Показать свой эффект?

    • @dianastarostina4800
      @dianastarostina4800 9 หลายเดือนก่อน

      Подтверждаю.) Я конечно не так дисциплинированно, чтобы по 3 раза), но как вспомню, так и сделаю раз 20))Скулы видно спустя месяц. Тоже за 40)

  • @МечтаМечта-л1т
    @МечтаМечта-л1т 7 ปีที่แล้ว +27

    Большое спасибо ,Вам Женечка.Все Ваши упражнения очень эффективны.

  • @МечтаМечта-л1т
    @МечтаМечта-л1т 7 ปีที่แล้ว +147

    это не развод, это работает и ещё как работает.У Евгении все упражнения очень эффективные.И результат виден очень скоро.

    • @Анна-е5с9ы
      @Анна-е5с9ы 6 ปีที่แล้ว +4

      а можно узнать вашу страничку в соцсетях, посмотреть,как это работает?)

    • @lauriums4425
      @lauriums4425 6 ปีที่แล้ว

      А количество подходов и сколько раз за подход необходимо делать упражнения? Спасибо за Ваш замечательный отзыв))

    • @Анна-е5с9ы
      @Анна-е5с9ы 6 ปีที่แล้ว +1

      Мечта, а можно посмотреть ваши фото и убедиться что это работает?

    • @tatynatomuhunec9200
      @tatynatomuhunec9200 5 ปีที่แล้ว +2

      Да только как мне кажется надо делать упражнение на все лицо.

    • @Левданская
      @Левданская 4 ปีที่แล้ว

      @I sin у меня тоже носогубки(

  • @НатальяАфонина-л1ч
    @НатальяАфонина-л1ч 6 ปีที่แล้ว +13

    Евгения, спасибо вам за супер эффективный комплекс. Неделя занятий, а какой отличный результат ! Носогубные складки стали едва заметными.. Отражение в зеркале приносит радость. Ясно одно - результата можно добавиться ежедневной тренировкой . Лень, наш единственный враг.

    • @user-uy9br9sn7i
      @user-uy9br9sn7i ปีที่แล้ว

      Skajite pkjalusta kak naiti na utube evgeniu.kak ee familia

  • @innamayor8265
    @innamayor8265 7 ปีที่แล้ว +53

    Не понимаю людей которые пишут , что это развод ... все работает и на лице также есть мышцы с которыми просто также надо работать, как с телом ! И конечно будет эффект! И он есть, только надо не ленится.

    • @Анна-и7в6у
      @Анна-и7в6у 6 ปีที่แล้ว +1

      Это точно!

    • @lauriums4425
      @lauriums4425 6 ปีที่แล้ว +2

      А количество подходов и сколько раз за подход необходимо делать упражнения? Спасибо за Ваш замечательный отзыв))

  • @galinasuprun2084
    @galinasuprun2084 4 ปีที่แล้ว +6

    Очень грамотные упражнения!. Жаль , что в наши годы была только Кэрол Маджио. А с Кэрол одно лечишь , другое калечишь. Спасибо Вам сердечное и всего самого доброго и светлого. ))

    • @Ольга-у5я5ц
      @Ольга-у5я5ц ปีที่แล้ว

      А что с Кэрол не то ?вроде нормальные упражнения,

    • @galinasuprun2084
      @galinasuprun2084 ปีที่แล้ว

      @@Ольга-у5я5ц

    • @galinasuprun2084
      @galinasuprun2084 ปีที่แล้ว

      @@Ольга-у5я5ц У Кэрол Маджио упражнения без фиксации других мышц, которые рядом и деформируются

  • @christovy
    @christovy 3 ปีที่แล้ว +5

    Уже месяц занимаюсь через день! Лицо заметно подтянулось, интересно увидеть дальше. А кто говорит что это фигня, то это работать будет только для тех, кто готов минимум месяц делать одно и тоже, вам не будет никогда результата за одно занятие.

    • @Анна-е5с9ы
      @Анна-е5с9ы 3 ปีที่แล้ว

      здравствуйте, а фото можете с датами выслать до и после этой методики? Показать свой эффект?

  • @JanaSlavinska
    @JanaSlavinska 7 ปีที่แล้ว +10

    спасибо за отличный урок!!! еще и в конце повторили без комментов все упражнения! замечательно

  • @sherozr9115
    @sherozr9115 6 ปีที่แล้ว +4

    Очень эфективные упражнения . Спасибо Евгения и ты очень красивая!!!

  • @elladaqadirli9433
    @elladaqadirli9433 ปีที่แล้ว +1

    Ooocen effektivnaya gimnastika,s pervoqo raza ya viju liftinq effekt,rezultat,spasibo Vam oqromnoe

  • @chemistryofmoney
    @chemistryofmoney 6 ปีที่แล้ว +7

    Спасибо большое! Очень эффективные упражнения, чувствуется как все приходит в тонус. Мне 34 и пока нет ни одной морщинки, будем сохранять молодость)

    • @fidanfarzali7433
      @fidanfarzali7433 2 หลายเดือนก่อน

      У меня в 32 уже не одна морщинка((

  • @ЕленаГлухова-н4у
    @ЕленаГлухова-н4у 6 ปีที่แล้ว +2

    Здравствуйте Евгения. Вчера подписалась на Ваш канал. И уже сегодня сделала первые упражнения по Вашей методике. Я уже два месяца занимаюсь фэйсбилдингом , но просматривала другие видео. Результат как мне кажется был ( я сравниваю результат по фото) ну никогда у меня лицо не краснело, как сегодня. Я действительно почувствовала прилив крови, мягкое пощипавание . Спасибо большое, думаю результат не заставит себя и меня долго ждать .

  • @TV-kj2jo
    @TV-kj2jo 7 ปีที่แล้ว +4

    Евгения)Вы большая умниччка)) Ваши упражнения суперские -действуют чудесно))

  • @ЕленаКутузова-ь5ы
    @ЕленаКутузова-ь5ы 5 ปีที่แล้ว +4

    Такая умница. Все просто и понятно.Спасибо огромное))

  • @ЛасточкаЛасточкина-у3ы
    @ЛасточкаЛасточкина-у3ы 7 ปีที่แล้ว +51

    Ну даже если это развод.... все равно это лучше чем ничего не делать, вряд ли навредит в 60 летнем возрасте, но психологически....! Это как душ в жару! Мы сомневаемся но подсознательно надеемся и видим результат! Так что никто ничего не теряет, а видя как молодые девочки стараются " нам помочь обрести молодое лицо" - спасибо им!!!! Наступит то время когда мы просто устанем что то делать с собой , но это коооогдааааа будет!!!!!

    • @taisiyapiskunova3730
      @taisiyapiskunova3730 4 ปีที่แล้ว +1

      А это можно в каком возрасте делать?
      Что будет если делать в раннем возрасте?
      Хуже не станет?
      Медицинских проблем не будет?
      Скажите пожалуйста🙏

    • @Майямелешихина
      @Майямелешихина 3 ปีที่แล้ว

      Если эффекта не будет,это пол беды,а если хуже? Мне кажется в нашем возрасте опасно такие опыты проводить,мы не профессионалы.мне кажется,что от такого массажа у меня кожа обвисла.мне 60

  • @nnagofman1109
    @nnagofman1109 4 ปีที่แล้ว +14

    Такое ощущение, что у меня скул и мышц вообще нет, кроме глаз ничего не двигается, единственное получается похлопать глазами, печалька. Спасибо за управление, но видимо не для меня.

    • @Venera11
      @Venera11 3 ปีที่แล้ว

      Скулы надо расшевелить. Пробуйте получится. У меня тоже не сразу получалось

    • @ИнгаБогданова-к6э
      @ИнгаБогданова-к6э 3 ปีที่แล้ว

      У меня также((((

  • @snejanabuyuk5476
    @snejanabuyuk5476 4 ปีที่แล้ว +2

    Хорошие упражнения. Благодарю

  • @Yanvarina
    @Yanvarina 7 ปีที่แล้ว +4

    Спасибо большое ощутила мышцы лица с первого раза!!!!

  • @by-cosmetics
    @by-cosmetics  9 ปีที่แล้ว +68

    По своей структуре мимические мышцы не отличаются от других скелетных мышц: это поперечно-полосатые мышцы, состоящие из пучков волокон, через которые проходят кровеносные сосуды и нервы. Упражнения для средней части лица направлены на тренировку трех самых главных мышц: щечная, большая и малая скуловые.
    Самая крупная и глубоколежащая из мышц средней части лица - щёчная. Эта мышца составляет основную массу щёк и определяет их форму. Щёчная мышца начинается от верхней и нижней челюстей и вплетается узким концом в круговую мышцу рта и кожу угла рта. Основная функция мышцы, сосательная, используется интенсивно в младенчестве, затем мышца слабеет, что может вызвать и вид «впалых щёк», и способствовать увеличению слоя подкожной жировой клетчатки, в котором она находится. Визуально это будет выглядеть как припухшие щеки, соответственно скуловые мышцы на фоне выпирающих щек теряют свой объем.
    Над щёчной мышцей по диагонали щеки расположены большая и малая скуловая мышцы, действующие совместно. Начинаясь от скуловой кости, большая скуловая вплетается в кожу угла рта, а малая - в кожу носогубной складки. Основная функция этих мышц состоит в выражении радости при закрытом рте и смеха при открытом. При напряжении мышц происходит движение кожи лица от углов рта по направлению в сторону висков.
    Если вы верите в то, что можно укрепить, придать объем и форму скелетным мышцам (грудь, широчайшие мышцы спины, ягодицы, квадрицепс и т.д.), то почему мышцы лица не заслуживают такого доверия? Натренировать можно все, даже мозг!

    • @mikilieshome7124
      @mikilieshome7124 7 ปีที่แล้ว

      by-cosmetics й

    • @tashag1798
      @tashag1798 6 ปีที่แล้ว +1

      Вот я тоже про это подумала.. если попу можно накачать и руки, то лицо тоже можно улучшить! Спасибо за упражнения ! Делаю каждый день с вами

    • @user-df5kl7kf5b
      @user-df5kl7kf5b 6 ปีที่แล้ว +2

      Здравствуйте, мне никак не даётся движение скуловыми мышцами. Как заставить её двигаться, подскажите?

    • @lauriums4425
      @lauriums4425 6 ปีที่แล้ว +1

      А количество подходов и сколько раз за подход необходимо делать упражнения? Спасибо за Ваш труд))

    • @user_pusHe_3.14zda
      @user_pusHe_3.14zda 6 ปีที่แล้ว +3

      если Вы только начинаете тренироваться делайте два три подхода по 10 раз,не все упражнения получаются сразу,много времени уходит на освоение техники. Нужно чётко следовать инструкциям тренера.А ещё лучше,получить личную консультацию,тогда тренер "разберёт" Ваше лицо и подберёт комплекс специально для Вас)) Будьте здоровы и красивы,счастье подтянется)))

  • @Murrrio
    @Murrrio 4 ปีที่แล้ว +1

    Упражнения супер! Благодарю 🙏

  • @АллаКвитка-д4р
    @АллаКвитка-д4р 3 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо! Это круто! За 2 недели минус 5 лет

    • @Анна-е5с9ы
      @Анна-е5с9ы 3 ปีที่แล้ว

      здравствуйте, а фото можете с датами выслать до и после этой методики? Показать свой эффект?

    • @АллаКвитка-д4р
      @АллаКвитка-д4р 3 ปีที่แล้ว +1

      @@Анна-е5с9ы я такой ерундой не страдаю, фоткать себя с датами, зачем оно мне нужно

    • @Анна-е5с9ы
      @Анна-е5с9ы 3 ปีที่แล้ว

      @@АллаКвитка-д4р ага- ага, стандартный ответ, когда методика не работает)) Вот поразительно, когда я прошу фотки с датами до и после макияжа, девушки присылают, а когда прошу фотки действующей этой методики, сразу начинаются нелепые отмазки)) Спасибо в очередной раз за доказательство того, что данная методика не работает)))

    • @SuperDaora
      @SuperDaora 3 ปีที่แล้ว +3

      @@Анна-е5с9ы а зачем вы тогда тут сидите, в комментариях под видео с этой методикой, если у вас достаточно доказательство того, что она не работает? Ещё и оскорбляете женщин, которые не рвутся доказать вам своими фотографиями обратное? То врушки, то отмазки у нас нелепые. Нелепая здесь только вы со своей агрессией к каждой, которая не считает нужным вам что-то доказывать. Уважать личный выбор человека не показывать какой-то чужой тётке из Интернета своё лицо - нет, не слышали? И я вам вчера написала, где вы можете посмотреть реальные фотографии девушки, которая занималась по методике Евгении и у неё хорошие результаты, но, судя по всему, это нарушает вашу концепцию "врушек с нелепыми отмазками, лгущих о эффективности бесполезных занятий", поэтому вы и дальше будете утверждать, что, если лично вам никто ничего не присылает - значит, всё это враньё. Странный вы человек, очень странный.

    • @Анна-е5с9ы
      @Анна-е5с9ы 3 ปีที่แล้ว

      @@SuperDaora оскорбляю? С каких пор, когда говорят правду, называется оскорбляете?)) Я тут сижу для того, чтобы показать, что эта методика вся враньё! Странно, зачем вы меня ссылаете на какой-то сайт? Где фото девушки, которой помогло что-то? Я просила ваши фото) А вот перевод темы, вместо ваших фото только подтверждает тот факт. что вам ЛЕГЧЕ вступить со мной в перепалку, чем прислать свои фото, с датами, где будет видно, что данная методика работает))

  • @SENY-q4r
    @SENY-q4r 2 หลายเดือนก่อน

    Попробую и напишу отзыв

  • @КристинаМиронова-с2й
    @КристинаМиронова-с2й 7 ปีที่แล้ว +16

    у меня очень худое лицо и совсем нет яблочек на скулах. долго не получалось активировать мышцу, как на 1 упражнении, но я это сделала) так что пытайтесь девочки и все получится)

    • @veneziyaveneziya5581
      @veneziyaveneziya5581 6 ปีที่แล้ว +1

      Кристина Миронова Кристина,а как долго вы тренировали 1 упражнение?

  • @Кристина-ш5х3ю
    @Кристина-ш5х3ю 7 หลายเดือนก่อน

    Упражнение на движение скулами очень рабочее) Всего спустя 2 раза меньше стали провалы под глазами, поднялись щеки... ) Я в позитивном шоке.

  • @Tulskaya_art
    @Tulskaya_art 7 ปีที่แล้ว +10

    Доброе утро. Скажите, как найти скуловые мышцы? Не пойму, какая гримаса за них отвечает ((( Не выходит упражнение

  • @ЛинаДотдаева
    @ЛинаДотдаева 3 ปีที่แล้ว +7

    Почему-то я верю этой девушке... Вот никому не верю, а ей верю))) Чудеса!))

  • @meineliebefamilie8441
    @meineliebefamilie8441 3 ปีที่แล้ว

    Спасибо вам большое🤗🌷🌷🌷! С наступающей Пасхой 😊🙏🏼⛪🍮🥚🐣🥚💐!

  • @НатальяКушнарева-в8т
    @НатальяКушнарева-в8т 7 ปีที่แล้ว +37

    Занимаюсь 10 месяцев ежедневно
    Мне 54 Результат на УРА

    • @НЕСТАНДАРТНООБОВСЁМ
      @НЕСТАНДАРТНООБОВСЁМ 6 ปีที่แล้ว +12

      Уважаемая Наталья,если не трудно ответьте пожалуйста,на сколько у вас подтянулась кожа лица( овал,носогубка) ?Я занимаюсь 5 месяцев самостоятельно,кожа подтянулась на 1 смно хотелось бы еще на 1 см.А так результат превосходный,мне скоро 47 ,уже иногда дают 30 😀Я счастлива,т.к. первого сына я похоронила,а со вторым( инвалид- детства)18 лет по больницам.Хочу заново прожить свою молодость.Спасибо.

    • @ОльгаКаленова-б8е
      @ОльгаКаленова-б8е 6 ปีที่แล้ว +1

      Наталья,как у вас с упражнениями на поддергивания скулами.Мне очень сложно ,не получается.

    • @lauriums4425
      @lauriums4425 6 ปีที่แล้ว

      А количество подходов и сколько раз за подход необходимо делать упражнения? Спасибо за Ваш замечательный отзыв))

    • @reginapopeye5788
      @reginapopeye5788 3 ปีที่แล้ว +1

      @@НЕСТАНДАРТНООБОВСЁМ Щеки подтянулись? У меня проблема такая, а ведь мне совсем немного лет, форма лица такая, после удаления зубов пошли вниз, ужас

    • @НЕСТАНДАРТНООБОВСЁМ
      @НЕСТАНДАРТНООБОВСЁМ 3 ปีที่แล้ว

      @@reginapopeye5788 Вы знаете, немного. Но хорошо выгляжу, когда не худею(25 лет назад начала голодать периодически, из-за этого лицо сильно худеет(это видно на моих осенних видео нс канале, а летом было лучше, но организм нужно чистить и для меня голодание самое эффективное средство)).

  • @nadyaSyrovatkina
    @nadyaSyrovatkina ปีที่แล้ว +1

    1:41 всё супер, спасибо

  • @tatjanadmitr
    @tatjanadmitr 7 ปีที่แล้ว +1

    Умничка! Спасибо большое!

  • @zoyaguiding6953
    @zoyaguiding6953 6 ปีที่แล้ว +3

    Первое упражнение никак не получается, я не чувствую скуловые мышцы совсем. Может есть лайфхаки как их подготовить к этому упражнению?

    • @irinaperkun9705
      @irinaperkun9705 4 ปีที่แล้ว +3

      Рот в овал, а уголки губ тяните в улыбку.

  • @ЛюдмилаЛисенко-я6з
    @ЛюдмилаЛисенко-я6з 4 หลายเดือนก่อน

    Благодарю вас ❤❤❤

  • @izatigriza9619
    @izatigriza9619 หลายเดือนก่อน

    Подскажите, как научиться двигать только скучами? Вообще не умею ими двигать и не получается

  • @Ирина123-о1к
    @Ирина123-о1к 4 ปีที่แล้ว +2

    А про второй подбородок есть упражнения?

  • @alenapozdniakova7298
    @alenapozdniakova7298 7 ปีที่แล้ว +8

    у меня вообще не получается, мышцы лица не работают.1 и 2 и 3 упражнение не получается сделать (((

  • @ПассивныйДоходКаждому
    @ПассивныйДоходКаждому 5 ปีที่แล้ว

    Дочего же умница!!!

  • @lauriums4425
    @lauriums4425 6 ปีที่แล้ว +4

    А количество подходов и сколько раз за подход необходимо делать упражнения?Ведь это очень важно в данном случае по-моему. Спасибо за Ваш труд)

  • @emmalilian7354
    @emmalilian7354 4 ปีที่แล้ว +1

    Здравствуйте, категорически не понимаю как вы делаете первое упражнение??? Вы как-то двигаете местом вокруг глаза ... Как это сделать????

  • @nzgirl2105
    @nzgirl2105 3 ปีที่แล้ว +1

    Зачем тянуть кожу?? Это априори одно лечить( под вопросом) а другое калечить. Кожа растягивается, она очень эластичная на лице, это же не ж@па

  • @Канзай-ъ5м
    @Канзай-ъ5м 6 ปีที่แล้ว +2

    здравствуйте,как подтянуть опустившиеся уголки губ

  • @ЛоренаТуринцева
    @ЛоренаТуринцева 5 หลายเดือนก่อน

    Очень спасибо ❤❤❤

  • @ОленаБикова-ы8ч
    @ОленаБикова-ы8ч 5 ปีที่แล้ว

    Подскажите, если первое упражнение вообще не получается, даже с гриммасами не чувствую движение мышц🤔 как заставить их работать? Начинают болеть затылочные мышцы головы, вот это да!🙄 помогите, пожалуйста, может у кого тоже такая проблема? Спасибо!)

  • @Iwykaw
    @Iwykaw 8 ปีที่แล้ว +2

    A esli u menia tolko odna skula podnimajetsa, a so vtaroj podmirgnut nepoluciajetsa?

  • @olken5233
    @olken5233 6 ปีที่แล้ว +3

    А у меня после месяца упражнений появились морщинки на лице, там, где их не было. Что делать???

  • @Nelly0891_
    @Nelly0891_ 6 ปีที่แล้ว +2

    Очень понравилось! 🤩🔥🔥🔥🤩 Лайк и подписка!

  • @alenacrafford6717
    @alenacrafford6717 6 ปีที่แล้ว +5

    Здравствуйте.
    По сколько раз нужно делать каждое упражнение?
    Спасибо заранее, буду пробовать вашу технику.

  • @ВикторияВоронова-н5н
    @ВикторияВоронова-н5н 5 ปีที่แล้ว +1

    У меня скулы вообще не развиты. Кость только. Не чувствую их никах. Что делать?

  • @liannamarmont206
    @liannamarmont206 9 หลายเดือนก่อน

    заметила, что когда открываю широко рот, делаю «букву О» при упражнениях, справа, образовывается глубокая ямка перед козелком уха, слева не такая глубокая, чувствую как челюсть справа больше сдвигается вперед, как будто соскальзывает больше чем надо. Раньше справа слышала щелчок, потом перестал щелкать, как начала упражнения. Что это может быть ?

  • @НаташаЧистякова-к6д
    @НаташаЧистякова-к6д 3 หลายเดือนก่อน

    У меня не получается двигать скулами

  • @ЖаннаТоридас
    @ЖаннаТоридас 6 ปีที่แล้ว +1

    Патакара расскажите своё мнение по этому приспособлению,спасибо :)

  • @Natalia44t
    @Natalia44t 6 ปีที่แล้ว +2

    Евгения,подскажите во втором упражнении пальцами мы во рту надавливаем на щеки или нет?

  • @НатальяАфонина-л1ч
    @НатальяАфонина-л1ч 6 ปีที่แล้ว

    Накачать скуловую мышцу, не получалось никак. Нашла фейсбилдинг урок N 3 у Евгении Бобровской.

  • @НадеждаХальзова-р9у
    @НадеждаХальзова-р9у 3 ปีที่แล้ว

    Добрый день!упражнение на щёки ,губы должны двигаться?

  • @ВикторияМоскалюк
    @ВикторияМоскалюк 6 ปีที่แล้ว +1

    Подскажите пожалуйста, в какой последовательности нужно выполнять гимнастику для лица: начинать с низу с шеи до лба или наоборот, с верху вниз: лоб- шея?

  • @lesia6422
    @lesia6422 6 ปีที่แล้ว +1

    Интерессно, можно ли с помощью фейсбилдинга блокировать мышци? Например верхнюю губу при высокой десневой улыбке?

  • @27muza
    @27muza 6 ปีที่แล้ว +2

    Сколько по времени делать каждое упражнение и сколько подходов? Спасибо!

  • @Песчанаябуря-е9у
    @Песчанаябуря-е9у 6 ปีที่แล้ว +6

    Как прочувствовать скулы? Просто морщатся глаза!!!!!

    • @Nelly0891_
      @Nelly0891_ 6 ปีที่แล้ว +3

      Попробуйте НОС морщить перед зеркалом, кролика поделайте 🐰🐰🐰 СРАЗУ найдёте!

  • @РичардЛьвиноесердце-в3ж
    @РичардЛьвиноесердце-в3ж ปีที่แล้ว

    Попробуйте гущу кофейною на бейте, пол литра

  • @ЮлияТубольцева-о3п
    @ЮлияТубольцева-о3п 7 ปีที่แล้ว +37

    первое упражнение, ,вообще не получается

    • @veneziyaveneziya5581
      @veneziyaveneziya5581 6 ปีที่แล้ว +6

      Юлия Тубольцева да,скулами шевелить и у меня не получается...😢

    • @ninate17
      @ninate17 6 ปีที่แล้ว +2

      попробуйте отдельно каждой скулой,потом вместе и обязательно перед зеркалом

    • @ВикторияМитыпова
      @ВикторияМитыпова 6 ปีที่แล้ว +2

      У меня тоже не получается((

    • @katharina6094
      @katharina6094 5 ปีที่แล้ว

      Anom Mon ъЪъ

    • @Kristina-ho4zh
      @Kristina-ho4zh 4 ปีที่แล้ว +1

      Первые дни и у меня не получалось...

  • @alexndramoroz868
    @alexndramoroz868 6 ปีที่แล้ว

    А есть ли противопоказания такой фейсбилдингу Например бруксизм? Сколько минут в день нужно делать и как часто. Я понимаю тех кто опасается. Без инструктора можно делать неправильно и накачать совсем не то. Лицевые мышщы и так работают больше чем например мышщы рук при еде и разговоре. Бывет же и гипертрофия жевательной мышщы и не после гимнастики?

  • @afinasmile
    @afinasmile 5 ปีที่แล้ว +1

    Уточните пожалуйста- как эту скулу напрягать? Ничего не получается..

    • @таняадамова-ц5д
      @таняадамова-ц5д 5 ปีที่แล้ว

      Попробуйте положить на скулу палец и толкнуть его мышцей вверх.у меня получилось, правда не с первого раза

  • @tatianab.4307
    @tatianab.4307 5 ปีที่แล้ว +2

    Сколько бы я не пробовала сделать первое упражнение... подозреваю, что у меня нет скул)))) потому что ничего не шевелится!)))

    • @irinaperkun9705
      @irinaperkun9705 4 ปีที่แล้ว

      Рот в овал, а уголки губ (из овала) тяните в стороны. Я смогла только так. Носогубки придавить пальцами, чтобы не заломнились. Удачи!

  • @tashao1343
    @tashao1343 3 ปีที่แล้ว

    Ідея вставити окремо вправи без пояснень просто чудова ! Так би всі робили , а то наприклад бодіфлекс , затримуєш дихання, а "тренер" трендить пів хвилини замість рахувати до 15

  • @makkadzhamalkhanova685
    @makkadzhamalkhanova685 7 ปีที่แล้ว +4

    здравствуйте! Сколько раз в день нужно сделать такие упражнения? и через какое время будет результат?

    • @valentinakalistru7344
      @valentinakalistru7344 3 ปีที่แล้ว +1

      У.меня.6месяцев.ушло.2раза.в.день

  • @torrywildtorry6039
    @torrywildtorry6039 3 ปีที่แล้ว

    Здравствуйте)а обязательно делать комплекс для всего лица каждый день или можно лишь проблемную зону(носогубки,залом возле губ) а остальное-лишь на вытяжение чтобы зажимы не формировались?

  • @АйнурМухамбетова-я7т
    @АйнурМухамбетова-я7т 7 ปีที่แล้ว +4

    1 упр не получается

  • @mslittlerussian
    @mslittlerussian ปีที่แล้ว

    нефига не получается... как это возможно - особенно это движение скулами

  • @НатальяСелегей-д5ю
    @НатальяСелегей-д5ю ปีที่แล้ว

    Благодарю.

  • @dark-sidehacker4607
    @dark-sidehacker4607 7 ปีที่แล้ว +2

    Здравствуйте у меня носогубной зоне верхней губы асимметрия в правую сторону подскажите пожалуйста как мне её выпрямить какими упражнениями?

    • @FBI_enjoyer
      @FBI_enjoyer 6 ปีที่แล้ว

      В маинкрафт меньше играй квадратноголовый и всё само пройдёт.

    • @ЛюбовКундій
      @ЛюбовКундій 6 ปีที่แล้ว

      Dark-Side HacKer поищите в интернете информацию о том, как пользоваться патакарой. Там же найдёте, чем можно с лёгкостью заменить этот тренажёр. Пусть у Вас все получится и результат обязательно порадует!

  • @ОльгаХабарова-ы5п
    @ОльгаХабарова-ы5п 5 ปีที่แล้ว

    неплохо было бы весь ежедневный комплекс без коментариев и обьяснений,чтоб делать ,как бы с партнером по фитнесу

  • @veneziyaveneziya5581
    @veneziyaveneziya5581 6 ปีที่แล้ว

    У меня не получается 2 упражнение с вытягиванием губы и скул...

  • @simona841
    @simona841 3 ปีที่แล้ว +1

    Когда я пытаюсь шевелить скулами у меня почему то шевелятся уши🤣🤣🤣😂😂😂а скулы вообще на месте..не шевельнутся блин.

  • @besterfreund5762
    @besterfreund5762 7 ปีที่แล้ว +21

    Все прекрасно и понятно. Но пугает упражнение, где надо тянуть себя за верхнюю губу. Не перерастянем мы это место???????

    • @nzgirl2105
      @nzgirl2105 3 ปีที่แล้ว +1

      Я тоже об этом подумала . Вообще что то тянуть на лице на мой взгляд не очень правильное занятие

  • @ksanaknows
    @ksanaknows 6 ปีที่แล้ว +2

    Подскажите пожалуйста Сколько раз делать каждое упражнение? То есть сколько раз например напрягать скулы? Или по времени сколько делать каждое упражнение?

    • @lilybell82
      @lilybell82 6 ปีที่แล้ว +1

      Оптимальнее всего для начинающего - по 20 повторений или по 20-30 секунд на каждое упражнение. А потом обязательно расслабить и растянуть работавшую мышцу (можно массажными или поглаживающими движениями).

    • @lauriums4425
      @lauriums4425 6 ปีที่แล้ว +1

      Спасибо Вам большое,хоть кто-то дал ответ на очень важный вопрос.Т.к. видео замечательное,но ещё надо знать и сколько раз выполнять данные упражнения.А 20 повторов и всё? один подход только?Вы давно так занимаетесь?Есть результат? Ещё раз спасибо Вам!!!

  • @ЭльвираПенязь
    @ЭльвираПенязь 5 ปีที่แล้ว +1

    Скулами двигать получается, но морщинки появляются даже если я глаза сильно выпучиваю (((

    • @АнастасияАнастасия-с8ш7э
      @АнастасияАнастасия-с8ш7э 3 ปีที่แล้ว

      Пальцами придерживайте. Указательный и средний на внешнюю часть глаз. Мезинец и безымянный на носогубку вдоль носа.

  • @ЗдесьСейчас-р7б
    @ЗдесьСейчас-р7б 3 ปีที่แล้ว

    Сколько по времени делать?

  • @k1slota986
    @k1slota986 6 ปีที่แล้ว

    Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, количество повторов каждого упражнения?

  • @ЭльвираПенязь
    @ЭльвираПенязь 5 ปีที่แล้ว

    А во втором упражнении задержка на сколько и какой темп ?

  • @miymiylesana
    @miymiylesana 7 ปีที่แล้ว +6

    скуловые мышцы вообще не получается прочувствовать...

  • @rainbow-chaser3263
    @rainbow-chaser3263 4 ปีที่แล้ว

    Благодарю 🙏💗

  • @Олена-м3о
    @Олена-м3о 3 ปีที่แล้ว

    а если поделать недельку одно,а недельку другое и посмотреть?
    или за неднльку результата не будет?

    • @fidanfarzali7433
      @fidanfarzali7433 2 หลายเดือนก่อน

      Не будет за неделю

  • @lanalana1646
    @lanalana1646 9 หลายเดือนก่อน

    Спасибо

  • @ЗдесьСейчас-р7б
    @ЗдесьСейчас-р7б 3 ปีที่แล้ว

    По времени?

  • @СофияГлухова-ф5п
    @СофияГлухова-ф5п 3 ปีที่แล้ว

    У меня результат заметили на 2 день занятий

  • @Liiatarot
    @Liiatarot 7 ปีที่แล้ว +2

    не поняла 2 (в конце ролика номерация): пальцами, кот. во рту двигать? или щеками

  • @beznognm8362
    @beznognm8362 6 ปีที่แล้ว

    как двигать скулами ???

  • @ТатьянаРуденко-т2п
    @ТатьянаРуденко-т2п 6 ปีที่แล้ว

    Сколько минут в день делать?

  • @СалтанатНазарбаева-ъ1ц
    @СалтанатНазарбаева-ъ1ц 7 ปีที่แล้ว +4

    Евгения а Вам сколько лет ?))

  • @ekaterinaleonova1976
    @ekaterinaleonova1976 3 ปีที่แล้ว

    А если делать каждый день , не будет ли перезагрузки мышц? Сколько раз нужно делать

  • @ЛилияБирганова-с8ь
    @ЛилияБирганова-с8ь 7 ปีที่แล้ว +1

    Когда делаю упражнения с пальцами появляются ямочки, как их фиксировать?

    • @nzgirl2105
      @nzgirl2105 3 ปีที่แล้ว

      Да никак. Сами подумайте как можно препятствовать тому что появляется от того где что то нажимается в другом месте

  • @АннаГоттон
    @АннаГоттон 2 ปีที่แล้ว

    не чувствую скул...

  • @anya0509
    @anya0509 3 ปีที่แล้ว +9

    со скулами вообще треш))) ничего пока не шевелиться) очень сложно, даже не дышу в первом упражнении пока пытаюсь мысленно скулами двигать

  • @tomchik8364
    @tomchik8364 7 ปีที่แล้ว +1

    СУПЕР! СПАСИБО! ЛАЙК И ПОДПИСКА!