За 5 минут: 11 быстрых упражнений по фейсбилдингу для тонуса лица и шеи

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

  • @juliamarie97
    @juliamarie97 11 หลายเดือนก่อน +9

    Если честно моя ба всю жизнь делала это, сейчас ей 90, но выглядит точно моложе)) хотя можно сказать лучше чем многие в этом возрасте

  • @ЛюдаИванова-ю9д
    @ЛюдаИванова-ю9д 4 ปีที่แล้ว +24

    Спасибо, мне понравилось, такие лёгкие упражнения, их приятно выполнять

  • @aleksandrap2133
    @aleksandrap2133 14 วันที่ผ่านมา

    Очень понравилась зарядка для лица

  • @franco_nero
    @franco_nero ปีที่แล้ว +1

    Благодарю за комплекс! Искала что-то для лица в дополнение к обычной зарядке. Думаю, этот комплекс мне пригодится)❤

  • @alisafloralis
    @alisafloralis 4 ปีที่แล้ว +21

    отличные упражнения! Спасибо!

  • @ПолинаБалакина-ж2о
    @ПолинаБалакина-ж2о 3 ปีที่แล้ว +13

    Спасибо за упражнения! Попробовала, стала сильнее ощущать нижнюю часть лица - губы стали расслабленными и пухлыми. Значит, было напряжение.. будем работать)

  • @ИринаСавельева-г1н
    @ИринаСавельева-г1н 4 ปีที่แล้ว +16

    Спасибо Женечка!так легко вместе с тобой их делать!лицо действительно горит!🔥🔥🔥🔥🙏🙏🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️

  • @lynnaya888
    @lynnaya888 8 หลายเดือนก่อน +1

    Евгения, спасибо Вам огромное!

  • @khrystynaholovko8473
    @khrystynaholovko8473 ปีที่แล้ว

    Благодарю! то что нужно чтобы лицо было в приятном тонусе, ощущения великолепные!

  • @i_am_Ilony_official
    @i_am_Ilony_official 2 หลายเดือนก่อน

    Очень классно! Спасибо! Буду делать обязательно каждый день! 😊

  • @АленаКоптева-щ5й
    @АленаКоптева-щ5й 3 ปีที่แล้ว +27

    Евгения умничка! 👍 Уже больше 2х лет занимаюсь по её методике, результаты действительно радуют😊😍

    • @olgaborisovna437
      @olgaborisovna437 2 หลายเดือนก่อน

      Эти упражнения или ещё и другие?

  • @АнастасіяТакоогло
    @АнастасіяТакоогло 4 ปีที่แล้ว +13

    Спасибо Вам! Ваши упражнения действительно «работают»!

  • @Angel_1827
    @Angel_1827 4 ปีที่แล้ว +127

    Как прикольно!!! Последнее движение "собачка" понравилось моим двум собакам, они с повернутой головой следили и не могли понять😂😂😂😂😂😂😂😂

    • @samsungdark3816
      @samsungdark3816 2 ปีที่แล้ว +2

      Прелесть! Представляю удивления собачек! 😂💖

    • @samsungdark3816
      @samsungdark3816 2 ปีที่แล้ว

      Прелесть! Представляю удивления собачек! 😂💖

  • @ЯнаСергеевна-е6р
    @ЯнаСергеевна-е6р 4 ปีที่แล้ว +12

    Большое спасибо! Все понятно показано и эффективно

  • @ЛюдмилаЛисенко-я6з
    @ЛюдмилаЛисенко-я6з 4 หลายเดือนก่อน

    Благодарю, Женя ❤❤❤❤❤

  • @ТомаМироненко-и5у
    @ТомаМироненко-и5у 4 ปีที่แล้ว +15

    как полезно! 💚

  • @nataliiaromanova4272
    @nataliiaromanova4272 3 ปีที่แล้ว +2

    Евгения, спасибо Вам!!!!!

  • @olgaambrosova3052
    @olgaambrosova3052 2 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо за вашу работу

  • @Kate_california
    @Kate_california 4 หลายเดือนก่อน

    Благодарю! Легко и просто!

  • @SENY-q4r
    @SENY-q4r 2 หลายเดือนก่อน

    Хороший комплекс

  • @SavKatusha
    @SavKatusha 3 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо за упражнения. 👍

  • @zebozebo8224
    @zebozebo8224 10 หลายเดือนก่อน

    Спасибо ❤

  • @АйшаВелиева-ф2ч
    @АйшаВелиева-ф2ч 3 ปีที่แล้ว +4

    Супер ,все легко и доступно! Теперь работаем на результат)

  • @ВикторияСкрунда-з2ю
    @ВикторияСкрунда-з2ю 3 ปีที่แล้ว +1

    спасибо за комплекс, очень понравился)

  • @AnnaGe2
    @AnnaGe2 3 หลายเดือนก่อน

    Спасибо 🎉

  • @user-po3ek6rz8g
    @user-po3ek6rz8g 3 ปีที่แล้ว +3

    Как всегда очень классные упражнения. Большое спасибо.

  • @ЛоренаТуринцева
    @ЛоренаТуринцева 5 หลายเดือนก่อน

    Благодарю вас ❤

  • @ИринаРасшивалова-й8ю
    @ИринаРасшивалова-й8ю 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо! Отлично!

  • @Lena_Asmr_
    @Lena_Asmr_ 3 ปีที่แล้ว +6

    Спасибо. Начинаю с сегодняшнего дня.

  • @nataliya1553
    @nataliya1553 ปีที่แล้ว

    Благодарю Вас❤😊☕🍫💐

  • @СветланаСтругова-л6о
    @СветланаСтругова-л6о 2 ปีที่แล้ว

    Благодарю!

  • @ИринаИванова-т5ъ3ц
    @ИринаИванова-т5ъ3ц 3 ปีที่แล้ว +1

    Благодарю 🌞

  • @ИринаБондарь-ь1б
    @ИринаБондарь-ь1б ปีที่แล้ว

    Благодарю

  • @fwsefsffasfeasf9533
    @fwsefsffasfeasf9533 3 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо 😍

  • @JustRelaxation22
    @JustRelaxation22 2 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо за упражнения. Было приятно выполнять. Особенно последнее, кое как его делала, без смеха не могла 😂😂😂

  • @Татьяна-к7я2ы
    @Татьяна-к7я2ы 2 ปีที่แล้ว

    Благодарю ☘️☘️☘️

  • @ИринаНаумова-э3ф
    @ИринаНаумова-э3ф 3 ปีที่แล้ว

    Спасибо!!!

  • @Abgggp
    @Abgggp ปีที่แล้ว

    Здравствуйте Евгения! Пожалуйста скажите! У меня такой вопрос: Можно ли с помощью упражнений поднять кончик носа если он слегка спущенной формы? Если да то, Сколько времени и сил потребуется?Я Ни где ответ не могу найти, хочу узнать мнение профессионала🫶🏻❤

  • @sea8226
    @sea8226 4 ปีที่แล้ว +2

    Большое спасибо 🤗🤗🤗

  • @helenvi1218
    @helenvi1218 3 ปีที่แล้ว +7

    Когда вы говорите ,у вас выделяются мышцы лица и ваше лицо сразу напоминает череп с мышцами с картинки атласа . Так должно быть? Щёчные мышцы и мышцы опускающие угол рта . ..это из за частых упражнений ?

  • @МинсулуСейткажахнова
    @МинсулуСейткажахнова 4 ปีที่แล้ว

    Спасибо

  • @АнжеликаАнжелика-х7у
    @АнжеликаАнжелика-х7у 4 ปีที่แล้ว +1

    😍благодарю

  • @moon_agro
    @moon_agro ปีที่แล้ว

    Супер

  • @fotosiren
    @fotosiren 4 ปีที่แล้ว

    Клевое видео!!!!

  • @АннаГрабко-п7е
    @АннаГрабко-п7е 4 ปีที่แล้ว +12

    Скажите если я когда начинаю делать последнее упражнение, начинаю смеяться, это ничего?)))
    Или лучше не смеяться?

    • @raspberrysw9963
      @raspberrysw9963 3 ปีที่แล้ว

      С такого разводняка, только ржать

  • @olgapalii8675
    @olgapalii8675 3 ปีที่แล้ว +3

    9 упражнение я не поняла 😑 нужно зажать лоб и опускать с напрягом веки? Или приподнять лоб, и веки вниз. Кто понял?

    • @СветланаВоробьева-ш2щ
      @СветланаВоробьева-ш2щ 8 หลายเดือนก่อน

      Зажать лоб и при этом поднять с силой брови вверх, а глаза с силой закрыть

  • @ОксанаКозелецкая
    @ОксанаКозелецкая 3 ปีที่แล้ว

    Очень интересно!

  • @DeLiTeRoZ3
    @DeLiTeRoZ3 2 ปีที่แล้ว +1

    Подскажите что делать , подросток 17 лет , недавно стал замечать морщины под глазами( до этого просто не обращал внимания). Под каждым глазом по 4 полоски проходить , выглядит очень не красиво , мне будто 40 лет. Что делать ?(

    • @MagomedovaElmira-n3x
      @MagomedovaElmira-n3x 6 หลายเดือนก่อน

      Проверь анализы крови

    • @MagomedovaElmira-n3x
      @MagomedovaElmira-n3x 6 หลายเดือนก่อน

      Нехватка витаминов обязательно д 3

    • @DeLiTeRoZ3
      @DeLiTeRoZ3 6 หลายเดือนก่อน

      @@MagomedovaElmira-n3x Да , сдавал пол года назад их , сказали что все в порядке .Только витамина б не хватает , что делать в таком случае ?

    • @DeLiTeRoZ3
      @DeLiTeRoZ3 6 หลายเดือนก่อน

      @@MagomedovaElmira-n3x купить просто витамины д3 ? Этого будет достаточно ?

  • @ЛюдмилаСеледцова-ц2у
    @ЛюдмилаСеледцова-ц2у 4 หลายเดือนก่อน

    Милая девушка, норма в родительном падеже говорить плеч

  • @ЮщенкоАлёна-ю8м
    @ЮщенкоАлёна-ю8м 2 ปีที่แล้ว

    Добры вечер. На инстаграмм появилась предложение купить за 5 долларов ваш курс . Это действительно от вас или это кто-то пользуется вашим именем и пытается заработать?

  • @КамиллаВалах
    @КамиллаВалах 3 ปีที่แล้ว +15

    А губы реально посинели и уверичились 😳😳😳

  • @zh-e
    @zh-e 3 ปีที่แล้ว +10

    Всем привет! Сколько лет автору? У меня в 35 тоже было супер лицо. Люди, друзья, есть у кого-нибудь примеры омоложения мордылица после 50? Поделитесь, прошу))) С огромным уважением ко всем)))

    • @ТатьянаМанохина-р6ь
      @ТатьянаМанохина-р6ь 3 ปีที่แล้ว +6

      Какой там 35. Ей еще 30 наверно нет. Я бы хотела посмотреть на человека после 50. С самого первого дня занятий и до результата.

    • @ЕленаО-ц8т
      @ЕленаО-ц8т 3 ปีที่แล้ว +5

      Посмотрите канал Лицевая Гимнастика для Подруг, автору канала 59 лет.

    • @ВикторияМухина-д1щ
      @ВикторияМухина-д1щ 6 หลายเดือนก่อน

      ​@@ТатьянаМанохина-р6ьМне 55, делайте, не пожалеете

  • @anywell1395
    @anywell1395  4 ปีที่แล้ว +4

    Кстати!
    У нас выходил еще один материал с Евгенией - думаем, он тоже может вам понравиться: anywellmag.com/v-pote-litsa-6-effektivnyh-uprazhnenij-po-fejsbildingu-41974/

  • @хзкто-р8ч
    @хзкто-р8ч 3 ปีที่แล้ว +2

    Здравствуйте, а как только я добьюсь результата, то это всё не пропадёт если я перестану делать упражнения?

    • @АнтонінаГушовська-д1п
      @АнтонінаГушовська-д1п 3 ปีที่แล้ว +5

      Как и с обычными мышцами, после прекращения они не будут такими же подтянутыми, как во время результативных занятий. В таких делах главное - регулярность, поэтому стоит всё же делать эти упражнения хотя бы 3-5 раз в неделю, чтобы эффект не улетучился

  • @ГалинаМорденок
    @ГалинаМорденок 6 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @edenberg4504
    @edenberg4504 4 ปีที่แล้ว

    Спасибо)

  • @valsol7146
    @valsol7146 2 ปีที่แล้ว +3

    Сколько лет ведущей? ) Если - 50, то да, упражнения работают ))

    • @mlcof
      @mlcof ปีที่แล้ว

      По ее лицу и так видно что рабоатают

  • @zh-e
    @zh-e 3 ปีที่แล้ว

    Подписка, на всякий случай ☝️😃

  • @tntpro4364
    @tntpro4364 4 ปีที่แล้ว +1

    Можно вопрос. Упражнение на проработку верхних век. При фиксации лба , когда пытаюсь поднять брови у меня поднимается у меня приподнимаеться кожа выше носа, тоисть посередине бровей , а сами брови нет. Что делать?

    • @Антонина-р6н
      @Антонина-р6н 4 ปีที่แล้ว +1

      Попробуйте сначала вот такое упражнение для лба. th-cam.com/video/wyxElIDAdIQ/w-d-xo.html , а когда вы научитесь контролировать мышцы, добавите веки.

  • @ПРОСТОМАРИЯ-х9н
    @ПРОСТОМАРИЯ-х9н 3 ปีที่แล้ว +1

    Давно подумываю заняться фейсбилдигом. Мне 51. Фигура балерины. А вот лицо.. мышцы слегка опустились. От этого вечно усталый вид. В последнее время часто слышу критику про гимнастику для лица. Мол, стареет ещё быстрее. Развейте. пожалуйста,это мнение. Очень хочу заняться собой!! Спасибо за ответ)))

  • @Виола-ы5о
    @Виола-ы5о 2 ปีที่แล้ว

    Ну Вы же и так молодая.

  • @diegomartines5317
    @diegomartines5317 11 หลายเดือนก่อน +1

    состояние плеч, а не плечей.

  • @людмиланазаренко-л8о
    @людмиланазаренко-л8о 10 หลายเดือนก่อน +1

    Сняли без спроса у меня деньги со счета. Заявила о возврате, морозятся. Хотя везде пишут о возврате в течении 14 дней.

  • @imgenx2324
    @imgenx2324 3 ปีที่แล้ว +2

    Видел похожие упражнения у Саши грей

  • @ЯнаЕремеева-з4о
    @ЯнаЕремеева-з4о 4 ปีที่แล้ว +1

    ☺️👍🌹

  • @татьянажданова-е4ь
    @татьянажданова-е4ь 2 ปีที่แล้ว +1

    голову назад запрокидывать нельзя!
    "Пропадок зрения" - это что?

  • @Марина-я7я1ы
    @Марина-я7я1ы 4 ปีที่แล้ว +1

    🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

  • @lionking1728
    @lionking1728 4 ปีที่แล้ว

    😚😚😚

  • @oksanamaluga9103
    @oksanamaluga9103 4 ปีที่แล้ว +7

    Все так здорово! Спасибо. Вот только поправочка - состояние плеч, а не плечей), нет такого слова "плечей"). И не "щекУ", а "щЕку")

    • @Марго-я7ю
      @Марго-я7ю 4 ปีที่แล้ว +11

      Вам бы не помешало быть более воспитанней с поправочкой культурнее...

    • @natalijademina1467
      @natalijademina1467 4 ปีที่แล้ว +3

      а это к чему это что по теме

  • @Viotrashinka
    @Viotrashinka 2 ปีที่แล้ว +1

    Что же у нее самой губы не объемные?

  • @raspberrysw9963
    @raspberrysw9963 3 ปีที่แล้ว +1

    Ужассс😱

  • @likalike6612
    @likalike6612 3 วันที่ผ่านมา

    Эта контора снимет деньги без вашего ведома, если вы сделали один платёж на мин.сумму
    Будьте внимательны!!!

  • @Ольга-т5б9ш
    @Ольга-т5б9ш 2 ปีที่แล้ว

    За пять минут 11упражнений...,?

  • @yasyakobasya5349
    @yasyakobasya5349 4 ปีที่แล้ว +2

    "Ваших плечей??"

  • @iren452005
    @iren452005 3 ปีที่แล้ว +2

    Девчонки, не ведитесь на методику Людмилы Шубиной. Я всё делала по ее указаниям. На щеке появились провалы. Если даже и будет какой-то эффект, он ненадолго, а дальше ещё будет хуже прежнего, что вы имели

  • @ИринаВолодькина-ь6б
    @ИринаВолодькина-ь6б 2 ปีที่แล้ว

    почему жалостливые ролики убрала? не кто не спас? только пожалеть хотела. ну что кто дурой оказался?

  • @Русофоб-д7в
    @Русофоб-д7в ปีที่แล้ว

    Аферисты. Списывают деньги с карты, управления не приходят. Деньги не возвращают.

  • @alexandrabelskaya8005
    @alexandrabelskaya8005 ปีที่แล้ว

    Большое спасибо, все понятно и воодушевляет!

  • @РусланаАвдеева-ы3ф
    @РусланаАвдеева-ы3ф 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо , мне понравились упражнения .

  • @WelganMaria
    @WelganMaria ปีที่แล้ว

    Благодарю!

  • @ЕленаБулкина-о4с
    @ЕленаБулкина-о4с ปีที่แล้ว

    Благодарю 💖