【１日５分】身体のしなやかさ爆上げトレーニング１０種目！

１日５分！動画を見ながら１人で練習できます！
身体を自由に！しなやかに動かすことが出来るモビリティトレーニングです！
ぜひトレーニングしてみてください！
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