A ja chciałbym pochwalić operatora kamery, który bardzo ładnie i estetycznie nagrał ten film, widać, że osoba jest perfekcyjna w tym co robi i przyłożyła się do tego, osoby cały czas w kadrze, głowy nie poucinane perfekt robota! 👌🏻 Wiejski Bardzo dobry ruch z Twojej strony z twojej strony, że zaangażowałaś tą osobę do nagrywania i mam nadzieję, że będzie to współpraca na stałe 💪
Graty byku, fajnie że robisz takie filmy i dajesz motywacje innym do działania . Nie przestawaj robić tego co lubisz i nie słuchaj opinii innych ludzi. Jestem z tobą, powodzenia !:)
Łapka za ciekawy materiał i umiejętność krytycznego spojrzenia na swoją sylwetkę. Generalnie robienie masy to niezbyt skomplikowane zadanie.Jak się jest naturalem, to idzie to bardzo powoli. Spytaj Owcę WK jak w kilka miesięcy zrobił naturalnie kilkanaście kilogramów czystego mięśnia 😉
Kilkanaście kg czystego mięśnia to nawet na konkretnej bombie w tym czasie nie zrobisz. internet to tylko internet czasami widuję celebrytów świata fitnes na żywo to ich poznać nie idzie zawsze niżsi mniejsi i brzydszy. Mój znajomy medialnie ma 50cm w bicu na prawdę ma ze 44 maks spreparował sobie miarę i huj ludzie to łykają.
Po tym odcinku kliknąłem subskrypcję.Jak zobaczyłem ze będzie relacja pod okiem takiego trenera to chętnie będę śledził progres.Fajny pomysł, życzę sukcesu.
Wydaje mi się że masz osłabiony mięsień zębaty przedni i przez to bolą Cię barki (podczas ohp) , oraz źle napinasz brzuch podczas przysiadów. Jedno ćwiczenie które mogę polecić: th-cam.com/video/jM8aYU24dZQ/w-d-xo.htmlsi=lUBlhvxVXT8-lF8-&t=335 A co do zębatego przedniego to Seba na 100% da Ci jakieś dobre ćwiczenie.
no przyznam ze miałem cie za mało ambitnego typa co cos tam lekko macha na silce ale teraz to mi zaimponowales. Bede obserwował progres. Ciekawi mnie plan Seby i jak go bedziesz wprowadzał w życie.
Na tyle lat to faktycznie slabo az dziwne moze za malo kalori i za malo ciezarow bardziej pod wytrzymalosc cwiczyles chyba ale w rok jestes wstanie postepy duze zrobic takze powodzenia👊
skoro nie robil nigdy martwych ciagow i siadow, to tak naprawde nigdy nie rozwinal pelnej sily co za tym idzie, nie rozwinal sporej czesci masy miesniowej. Wiec na pewno moze jeszcze sporo dobudowac
No to jedziemy z tematem!
Jedziemy! 👊💪
Czekamy na efekty. Chętnie bym obejrzał odcinek jakich ćwiczeń unikać np. mając skoliozę 😅 Pozdrawiam serdecznie
Takie pytanie do filmu czy każdy może u Pana @SebaKot przeprowadzić taką diagnostykę prywatnie ?? Pozdrawiam
Szacunek dla
Sebastiana,Doktor BODYBUILDING.Brawo Wiejski koks
Sebastian - skarbnica wiedzy. Mam nadzieje, że to będzie seria i pokażesz później rozpisane ćwiczenia i progres🔥
A ja chciałbym pochwalić operatora kamery, który bardzo ładnie i estetycznie nagrał ten film, widać, że osoba jest perfekcyjna w tym co robi i przyłożyła się do tego, osoby cały czas w kadrze, głowy nie poucinane perfekt robota! 👌🏻 Wiejski Bardzo dobry ruch z Twojej strony z twojej strony, że zaangażowałaś tą osobę do nagrywania i mam nadzieję, że będzie to współpraca na stałe 💪
Graty byku, fajnie że robisz takie filmy i dajesz motywacje innym do działania . Nie przestawaj robić tego co lubisz i nie słuchaj opinii innych ludzi. Jestem z tobą, powodzenia !:)
Dzięki 💪
Łapka za ciekawy materiał i umiejętność krytycznego spojrzenia na swoją sylwetkę. Generalnie robienie masy to niezbyt skomplikowane zadanie.Jak się jest naturalem, to idzie to bardzo powoli. Spytaj Owcę WK jak w kilka miesięcy zrobił naturalnie kilkanaście kilogramów czystego mięśnia 😉
Kilkanaście kg czystego mięśnia to nawet na konkretnej bombie w tym czasie nie zrobisz. internet to tylko internet czasami widuję celebrytów świata fitnes na żywo to ich poznać nie idzie zawsze niżsi mniejsi i brzydszy. Mój znajomy medialnie ma 50cm w bicu na prawdę ma ze 44 maks spreparował sobie miarę i huj ludzie to łykają.
Łapa dla zasięgu💪
Powodzenia !!!😊
jest bardzo dobra podstawa,mysle ze dobry plan terningowy sprawi cuda tutaj :)
Mam taką nadzieje 💪
3mam kciuki 👍👌
Życzę powodzenia i trzymam kciuki!!! :)
Dzięki! 🤝
Po tym odcinku kliknąłem subskrypcję.Jak zobaczyłem ze będzie relacja pod okiem takiego trenera to chętnie będę śledził progres.Fajny pomysł, życzę sukcesu.
Ten leży i nie wie co się z nim dzieje😂Seba mega diagnostyka widać ,że jest super trenerem.Na pewno osiągniesz z nim wiele💪
Fajny materiał czekam na rozwiązanie problemu z niestabilną łopatką. Też mam ten problem :D
Petarda! Fajnie będzie śledzić progres :)
Seba to Prawdziwy KOT w swojej dziedzinie .powodzenia
To będzie dobre coś czuje
Wydaje mi się że masz osłabiony mięsień zębaty przedni i przez to bolą Cię barki (podczas ohp) , oraz źle napinasz brzuch podczas przysiadów.
Jedno ćwiczenie które mogę polecić:
th-cam.com/video/jM8aYU24dZQ/w-d-xo.htmlsi=lUBlhvxVXT8-lF8-&t=335
A co do zębatego przedniego to Seba na 100% da Ci jakieś dobre ćwiczenie.
👍
MIŁO oglada sie takie materiały z trenerem, licze nie wiecej tego typu kontentu, powodzenia w przygotowaniach :)
👏🏼👏🏼👏🏼
Powodzenia! 💪
Super projekt!!! Czekam na rezultaty
Miłego oglądania wszystkim 😎
2:20 haha zajebiscie sie slucha jak Ci ktos mowi co jest nie tak :D
Seba to mega kot💪💪💪 będzie zajefajna sylwetka🔥🏋️
Wow no to grubo.trzymam kciuki
Dzięki 💪
no przyznam ze miałem cie za mało ambitnego typa co cos tam lekko macha na silce ale teraz to mi zaimponowales. Bede obserwował progres. Ciekawi mnie plan Seby i jak go bedziesz wprowadzał w życie.
Tyle lat trenujesz Wiejski i wyglądasz fenomenalnie. Trzymaj się z dala od koksu !
💪💪🙋♂️
Czekam na film co jem będąc na masie
Elegancko chłopie
Trzymam kciuki 🤞 Seba topka w Polsce
Przyjda większe ciezary i ciezkie cwiczenia i bedzie efekt. Tyle lat bez ciagow i siadow to cialo nie potrzebowalo wiekszej masy 😁
Polecam też odwiedzić silownie tkkf hades w mikołowie
Lepiej wybrać nie mogłeś ;) powodzenia 💪
Dzięki 💪
Wszystko zajebiście ale przydały by się jakieś mikrofony. Pozdro!
Seba to je Kot
nadzieja jest, musisz tylko poznac teścia seastiana 🤣
Powodzenia byku ale na przyszłość do takich odcinków mógłbyś ogarnąć mikrofony krawatowe
Czas na zakupy dobrego gryfu i obciazenia olimpijskiego 🤔😀
Może teraz odcinek o diecie wplatać w te odcinki z treningami
Na tyle lat to faktycznie slabo az dziwne moze za malo kalori i za malo ciezarow bardziej pod wytrzymalosc cwiczyles chyba ale w rok jestes wstanie postepy duze zrobic takze powodzenia👊
Mam to samo zero progressu od 2 lat mimo treningu
Weź jeszcze Stalowego Szoka i WK, to na pewno MR.O Klasyka zdobędziesz jako NATURAL. 😅
Ktoś wie czy można tak z ulicy się zapisać do Seby na taką analizę ? I ile to kosztuje wraz z planem trenigowym ?
To samo pomyślałem. Zajebista sprawa, taka anaLiza u seby
wejdź na jego stronę faceless
Sam plan chyba 450zl
5 k z noclegiem
@takefuntajfun7373 z czego 4k sama noc z paleciakiem
jaki koszt wizyty?
Na stronie seby masz, 459 zł razem z planem
Definicja jest trochę ale szkoda ze zmarnowałeś tyle lat i stałeś w miejscu. Nadrobisz szybko
Film nie powinien się pojawić na kanale wiejski kox trenuje?
🫡🫡🔥🔥
Faktycznie wiejski wygląda jak ktoś kto nie był jakis zaniedbany i trenował by pare miesięcy na siłowni xD
mam pytanie czy wychowywałeś się w polsce czy np w rosji czy na ukrainie bo masz taki akcent
Każdy ma jakiś akcent. Wszystko zależy od tego w której części Polski się mieszka.😂
Czyli zaraz będzie post natural
Przydałby sie tobie jakiś mikrofon, bo pomieszczenie jest słabo wygluszone i słabo slychac
Ile ja bym dał za taką diagnozę i rady od Seby 🙄
459zl i masz 🤪😅😁
12 lat zestaw dyskotekowy trenowałeś? 😂
Ile ja był dał za takie konsultacje...
Fajny materiał. Widzę sporo podobieństwa do siebie. Może i ja się czegoś nauczę
Seba mega ogarnięty w tych sprawach
To prawda 💪
Lepiej bylo sie do owcy zglosic, od jest specjalista od naturalnosci
naturalna kulturystyka to tak jak wegański hamburger
Wiejski koksie. Wykonaj analize DNA. Tam bedziesz wiedzial czy bedziesz mogl cos dobudowac.
skoro nie robil nigdy martwych ciagow i siadow, to tak naprawde nigdy nie rozwinal pelnej sily co za tym idzie, nie rozwinal sporej czesci masy miesniowej. Wiec na pewno moze jeszcze sporo dobudowac
Xd