Ale to nie zmienia faktu że to jest dużo takiego fizjo pierdolenia. Dążenie do idealnego modelu człowieka. Gdzie bycie takim idealnym modelem człowieka wcale nie jest koniecznie do dobrego, sprawnego życia sporo ponad przeciętność.
Seba a co można robić żeby jakoś naprawiać ten bark/łopatkę prócz zmiany ćwiczeń takich jak wyciskanie i ohp? Mam chyba identyczny problem co bnt, tylko mocniej zaawansowany, bo już odczuwam często dyskomfort w barku.
Jasne dawaj na zawody, trochę odskoczysz od wchodzenia na drzewa :) fajnie wiele osób skorzysta nad tym jak będziesz pokazywał swoją drogę i ćwiczenia. Pozdrawiam !
@@RadekW- Ilość argumentów jakie podałeś aby poprzeć swoją tezę jest wręcz niewiarygodna, totalnie sebe nimi zniszczyłeś, nie ma co po nim zbierać... aż mogłoby się wydawać że prezentujesz jakże ezoteryczną kastę obskurantystów dla których nie jest ważna merytoryczna wiedza, anatomia, predyspozycje, technika tylko aby wypie*dolić jak największy ciężar i jak najbardziej zyebać sb przy tym zdrowie, szanuję takich oświeconych ludzi jak ty :I
@@RadekW- Widziales chociaż jego osiągi, jego podopiecznych, ilu ludziom pomógł albo śledziłeś kfd? Czy po prostu masz jakiś personalny problem i musisz coś napisać na przeciw pod każdym komentarzem 😉 a jeśli jego wyniki cię nie przekonują to przytocz w którym momencie są te jego błędy i uargumentuj badaniami a nie rzucaj słowa na wiatr bo tak to każdy może
@@RadekW- po co takie gruzy pisać jak się jest kompletnym ignorantem? Seba jest fachowcem w tym co robi. Dlatego zglasza się do niego tyle ludzi z roznych grup. Sukcesy tez pokazują ogrom wiedzy
Jak zobaczylem ile ten odc ma min. to sobie pomyślałem "ło jaki dlugi, po co"... Teraz, po oglądnięciu go zaluje ze sie tak szybko skończył! Mega szacun dla tego Pana!
Po takiej dawce wiedzy nagrasz materiał jak próbujesz poradzić sobie z łopatkami i asymetrią? Ćwiczenia wzmacniające i co robić jak mam ten sam problem.
Nie znałem wcześniej Seby, ale teraz już rozumiem dlaczego warto udać się do trenera personalnego, szczególnie z taką wiedzą. Duży szacun za merytoryczny trening, chyba sam się do kogoś udam przed pójściem na siłownie, bo jestem asymetryczny w pizdu. ;d
Seba Kot jest najlepszy z najlepszych wiec nie sugeruj sie zabardzo nim jezeli myslisz o rynku oglnym trenerow ale fakt warto sie udac do trenera przed pojsciem na silke, ale polecam najpierw obserwowac jakiegos zeby zweryfikowac mniejwiecej jego wiedze i ewentualnie zagadac do jakiegos podopiecznego jego (wystarczy ci trener online tak naprawde :) )
Niektórym ludziom pseudo-fachowcy potrafią wcisnąć kit za ciężki hajs. A tutaj otrzymałeś konkretną ocenę zdolności Twojego ciała po znajomości od kumpla z branży(fachowca pełną gębą).Nie jeszcze tak źle jeszcze na tych youtubach. Znajomośći w tv pewnie stoją na dużo niższym poziomie.Pozdro dla Ciebie i Seby.
No tyle dokonał i sie prawie dowiedział ze nie mógł tego dokonac. Swoja droga...gdyby wiedział to moze by tego nie dokonał. Gratuluje dokonań i pozdrawiam.
Bardzo profesjonalnie to badanie wygląda. Aż sam mam ochotę sobie takie zrobić. Można by uniknąć wielu niepotrzebnych kontuzji czy ograniczeń gdyby się wiedziało nad czym pracować i na co zwracać uwagę! Pouczający materiał 😊
Jak zobaczyłem długość odcinka (oglądając to o 2 w nocy) to myślałem że wyłączę po 5 minutach, ale dotarłem do końca i zdziwiłem się, że tak krótko 😳 mega ciekawe rzeczy odnośnie treningu 👌 i jasne że uderzaj na zawody 😀
Piękna wiedza!!! To pokazuje ile ćwiczeń można robić wbrew swojemu ciału. a ćwiczenia przeanalizowane i tylko wybrane będą o wiele lepiej działać na nasze ciało. Powodzenia! Wielka lekcja, która wzmocni twoje ciało przed kolejnymi wyprawami! Wytrwałości 👊
Super że wrzuciłeś filmik z Sebą. U niego zawsze można dowiedzieć się sporo, ale tutaj została przekazana wiedza dla totalnego amatora siłowni, dlatego wszystko jest bardziej zrozumiałe i przyswajalne. Do tego forma odcinka mega przyjemna, super się ogląda!
Teraz Męska Sylwetka BNT :-), Konsultacje z Sebastianem to prawdziwe złoto, pamiętam jqk kilka lat temu pomógł mi uporać się z bólem kolana poprzez dobór dobrych ćwiczeń :-)
BNT bardzo dobrze ze trafiłeś do Seby bo to prawdziwy fachowiec w swoim fachu,wyprowadzi Twoje wszystkie niedoskonałości na prostą co w przyszłości może tylko pozytywnie wpłynąć na Twoja formę 💪🏻
Po tym odcinku zauważyłem, że mam podobny problem z łopatką i barkiem, chyba warto sie przejść do jakiegoś specjalisty żeby to obejrzeć. Bardzo przydatny materiał :)
To nie jest Seba Kot ale Przekocur! Ależ wrażeń miałem podczas opowieści o moim ulubionym niepełnosprawnym ;) Takie oględziny a ileż detali i ważnych info.
Kooozak odcinek, obejrzany cały. Te twoje pytania do Seby też bym obejrzał, jakbyś jednak następnym razem postanowił wrzucić. Pozdro i więcej takich materiałów :D
Miniaturka mnie jakoś przez 3 tygodnie nie zachęciła do obejrzenia. A tu taka wiedza, bardzo dobry i wartościowy odcinek. Sam byłem ostatnio u fizjo, bo jazda na rowerze, bieganie i bieganie z wózkiem biegowym robią taki mix i też fizjo nadał temu rytm. Chyba każdy kto trenuje powinien mieć taką wizytę, z pewnością nie zaszkodzi, a już trening czegoś czego może nie powinniśmy trenować już tak. Dawaj Marcin na te zawody w męskiej sylwetce!!!
Mega materiał :) Ile dałbym, żeby pojechać na takie rozeznanie, co jest dla mnie dobra, a co złe :) Pozdro dla tych, którzy trenują z wiecznymi kontuzjami hehe
Miałem ten sam problem z barkiem prawym - ograniczona rotacja wewnętrzna, ale dalej ćwiczyłem normalnie. Bark mi wyjeżdzał do przodu, pobolewał... az porwałem obrąbek stawowy przy przyczepie głowy długiej bicepsa tzw SLAP II... 3 miesiace temu mi to przyszyli i aktualnie bardzo powoli odzyskuje zakresy... więc chłopie dobra rada - napraw te zakresy w barkach póki możesz to robic bez większych ingerencji :)
Mega ciekawy materiał 👌👌Ostatnio właśnie się zastanawiałam jakie tak wysportowany gość jak Marcin może mieć kontuzje, albo co może szwankować. Mnóstwo wiedzy i informacji 🤯 🤯 Pozdrawiam serdecznie 🙂🙂
Startuj na Sopot:) Jako odskocznia może się sprawdzić super. Zajmie Ci to pół roku , będzie przy okazji pewnie świetna zabawa a i z sobą poprawisz przez ten czas słabe ogniwa.
I za taką pomoc mozna z czystym sumienieniem płacic , niestety w większości trenerów i fizjo nie ma dużego pojęcia. Oby wiecej takich osób. Szkoda ze nie pokazaliście jakie ćwiczenia wdrożyć by naprawić wady . Jestem przekonany ze mam podobne dysfunkcje i teraz wiem których ćwiczeń unikać. Pozdrawiam
Spoko odcinek. Mądrego to warto posłuchać. Jak chcesz sobie poprawić przyczepność łopatki i tego zębatego to boks może Ci w tym pomóc, bo trzymanie gardy naturalnie przykleja Ci łopatkę. A jeśli chodzi o mobilność w biodrze to rozciąganie pod wysokie kopnięcia też by mogło pomóc. Czyli kick boxing na przykład.
@@j3drek751 No kurde gość zna chyba każdą cześć ciała xDD weź stań przy BNT czy kimś innym mi mu mów, że tutaj widzisz na oko, że ta czesc nie pracuje tak jak trzeba :D
Banot: wspina sie na wieżowce i kominy, stoi na rękach, robi salta
Seba Kot na badaniach: "niepełnosprawny, dziwie sie że stoisz"
16:55 - weź się przyjrzyj a potem pisz. Jak nie kumasz nic z fizjo to się nie wypowiadaj.
@@docosoft ..nie spinaj się tak, on tylko żartował
Ale to nie zmienia faktu że to jest dużo takiego fizjo pierdolenia. Dążenie do idealnego modelu człowieka. Gdzie bycie takim idealnym modelem człowieka wcale nie jest koniecznie do dobrego, sprawnego życia sporo ponad przeciętność.
Bartek, to był żart, ty ośla łąko.
@@docosoft też jesteś uposledzony ale na mózgu
Joł!
Witam jest mozliwosc takiej konsultacji ???
@@busol87 stronka - thefaceless pl
Oni to wiedzą kocie
Seba masz kogoś polecanego w Szczecinie u kogo mógłbym zrobić takie rzetelne badania ?
Seba a co można robić żeby jakoś naprawiać ten bark/łopatkę prócz zmiany ćwiczeń takich jak wyciskanie i ohp? Mam chyba identyczny problem co bnt, tylko mocniej zaawansowany, bo już odczuwam często dyskomfort w barku.
Jasne dawaj na zawody, trochę odskoczysz od wchodzenia na drzewa :) fajnie wiele osób skorzysta nad tym jak będziesz pokazywał swoją drogę i ćwiczenia. Pozdrawiam !
Plus nowe zasięgi, nowa publika, nowy pomysł na serię, cross np z WK, nieskończenie wiele możliwości na dobrą zabawę i dobry haj$$$. Pozdro
H
B
Duża wiedza Seby i niewiarygodna moc !! Szacun chopy ! Pozdroo :)
Sebastiany to zdolne chopy!
Siemaszko.
Fajną muzę robisz 👍
@@BANOT prawda
@@BANOT Seba mnie zaskoczył i spokojniejszy jestem jak masz okres zimowy częściej odcinki na ziemi 🤣🤣
Seba ogrom wiedzy, szacun
@@RadekW- Ilość argumentów jakie podałeś aby poprzeć swoją tezę jest wręcz niewiarygodna, totalnie sebe nimi zniszczyłeś, nie ma co po nim zbierać... aż mogłoby się wydawać że prezentujesz jakże ezoteryczną kastę obskurantystów dla których nie jest ważna merytoryczna wiedza, anatomia, predyspozycje, technika tylko aby wypie*dolić jak największy ciężar i jak najbardziej zyebać sb przy tym zdrowie, szanuję takich oświeconych ludzi jak ty :I
@@RadekW- Widziales chociaż jego osiągi, jego podopiecznych, ilu ludziom pomógł albo śledziłeś kfd? Czy po prostu masz jakiś personalny problem i musisz coś napisać na przeciw pod każdym komentarzem 😉 a jeśli jego wyniki cię nie przekonują to przytocz w którym momencie są te jego błędy i uargumentuj badaniami a nie rzucaj słowa na wiatr bo tak to każdy może
@@RadekW- po co takie gruzy pisać jak się jest kompletnym ignorantem? Seba jest fachowcem w tym co robi. Dlatego zglasza się do niego tyle ludzi z roznych grup. Sukcesy tez pokazują ogrom wiedzy
@@ballack636 to porostu niekorzystny stosunek próżni do mózgu w czaszce tego gościa.
O i takie współpracę to ja szanuję 👍
Profesjonalisty aż miło posłuchać.
Jako ktoś kto z siłownią nie ma kompletnie nic wspólnego nie mam pojęcia co się dzieje na tym filmie ale ogląda się świetnie :)
I o to chodzi chodzi w życiu. I na świecie też a co. Co nie? Żeby się świetnie oglądało.
to zmień to :)
@@wolfofgolf71 Nie mogę cisnąć na siłowni i generalnie nosić ciężarów itp. Za duża krótkowzroczność. Ale uprawiam inne sporty spokojnie :)
@@wolfofgolf71 jak chodzisz na siłownie to też to zmień i przestań na nią chodzić.
@@Mike-er2ih kolego tak z ciekawości dlaczego krótkowzroczność eliminuje możliwość ćwiczenia z ciężarami?
Jak zobaczylem ile ten odc ma min. to sobie pomyślałem "ło jaki dlugi, po co"... Teraz, po oglądnięciu go zaluje ze sie tak szybko skończył! Mega szacun dla tego Pana!
Trafić na konsultacje do Seby to to jest takie złoto, że aż serce rośnie.
Po takiej dawce wiedzy nagrasz materiał jak próbujesz poradzić sobie z łopatkami i asymetrią?
Ćwiczenia wzmacniające i co robić jak mam ten sam problem.
+1 zrobiłem podobne testy i widzę że mam podobny problem
Również będę czekał
Banot koniecznie nagraj taki odcinek
Też się pod kolegami podpisuję :). Teraz wiem czemu mam średnio co kilka miesięcy kontuzję prawego barku, chociaż bardzo się nie żyłuję.
Cebulaki, zapłaćcie Sebie za lata nabierania wiedzy i doświadczenia to Wam powie co i jak, a nie za darmo byście wszystko chcieli...
Najciekawszy film z dzisiejszego dnia na YouTubie ✋🔥
Nie znałem wcześniej Seby, ale teraz już rozumiem dlaczego warto udać się do trenera personalnego, szczególnie z taką wiedzą. Duży szacun za merytoryczny trening, chyba sam się do kogoś udam przed pójściem na siłownie, bo jestem asymetryczny w pizdu. ;d
To chyba jest właśnie ta różnica, między "do kogoś" a Sebą Kotem.
Seba Kot jest najlepszy z najlepszych wiec nie sugeruj sie zabardzo nim jezeli myslisz o rynku oglnym trenerow ale fakt warto sie udac do trenera przed pojsciem na silke, ale polecam najpierw obserwowac jakiegos zeby zweryfikowac mniejwiecej jego wiedze i ewentualnie zagadac do jakiegos podopiecznego jego (wystarczy ci trener online tak naprawde :) )
Nie chciałem tego odcinka oglądać, uznałem że będzie nuda.. a tu mega wartościowy materiał, super
Cudowno mosz ta koszulka
To jest bardzo nie zdrowo martwy ciag z Garbe.ale kurde ze Banot tego nie wie ale typ ma wiedze
kurła ale wiedza.... jestem w szoku ile mozna wyczytac z ludzkiego ciala oczami ...
Lekko startuj Marcin stawiom że bydzie podium.
Rewelacja. Co za wiedza trenera Kota. Widzę juz te kolejki do konsultacji. Szacun
Bombowe nagranie - niesamowita porcja wiedzy i wspaniale przedstawiona!🤩
Niektórym ludziom pseudo-fachowcy potrafią wcisnąć kit za ciężki hajs. A tutaj otrzymałeś konkretną ocenę zdolności Twojego ciała po znajomości od kumpla z branży(fachowca pełną gębą).Nie jeszcze tak źle jeszcze na tych youtubach. Znajomośći w tv pewnie stoją na dużo niższym poziomie.Pozdro dla Ciebie i Seby.
No tyle dokonał i sie prawie dowiedział ze nie mógł tego dokonac.
Swoja droga...gdyby wiedział to moze by tego nie dokonał.
Gratuluje dokonań i pozdrawiam.
Pięknie dokonany komentarz!
Ale "kopalnia" wiedzy "fizjo" :O
Szacun!
Super badanie, też bym na takie poszedł. Samo wyeliminowanie słabości i wad daje +100% siły
Po sposobie w jaki Sebastian mówi widać że jest to jego pasja. Niesamowity odcinek i ilość wiedzy przekazanej.
Lubię takie korporacje/wspolprace, bo mozna zauwazyc osoby/kanały, o których nie mialo sie pojecia, a mogą zainteresowac.
Nie ma zdrowych ludzi. Każdy coś tam ma. STARTUJ ! Więcej masy i gogo
Startuj! Bez dyskusji startuj! 👌😉
Bardzo profesjonalnie to badanie wygląda. Aż sam mam ochotę sobie takie zrobić. Można by uniknąć wielu niepotrzebnych kontuzji czy ograniczeń gdyby się wiedziało nad czym pracować i na co zwracać uwagę! Pouczający materiał 😊
Uwielbiam takie merytoryczne rzeczy! Sam od jakiegoś czasu się kręce po siłowni i takie filmiki to dla mnie dawka ogromu bardzo przydatnej wiedzy!
Fajny odcinek, powinien obejrzeć każdy co na pałe ciśnie na siłowni wszystko jak leci a zakresy ruchu w stawach ujemne ;)
38:58 Ale gryfno dziołcha :) i wspaniała ta prześwitująca bluzeczka
12:15 no raczej ze startuj .💪🏻
Super odcinek! Gościu widać że się zna na rzeczy a mówi tak szybko że myślałem że mam prędkość na 1.25 :D
wniosek z tego taki, że mądrego to zawsze dobrze posłuchać. Trzeba się edukować i jeszcze raz edukować słuchając specjalistów.
Jak zobaczyłem długość odcinka (oglądając to o 2 w nocy) to myślałem że wyłączę po 5 minutach, ale dotarłem do końca i zdziwiłem się, że tak krótko 😳 mega ciekawe rzeczy odnośnie treningu 👌 i jasne że uderzaj na zawody 😀
Wstawaj, zesrałeś się.
czas na oglądanie jakichś filmików masz a projekcik sam się nie zrobi kolego
Niesamowita wiedza, śmieszne ze człowiek ogląda Twoje filmy, a i tak zna te wszystkie osoby, Sebastian z ekipą ma niesamowitą wiedzę.
Banot, startuj w męskiej sylwetcę!
Piękna wiedza!!! To pokazuje ile ćwiczeń można robić wbrew swojemu ciału. a ćwiczenia przeanalizowane i tylko wybrane będą o wiele lepiej działać na nasze ciało. Powodzenia! Wielka lekcja, która wzmocni twoje ciało przed kolejnymi wyprawami! Wytrwałości 👊
Bardzo ciekawie. Wgl każdemu polecam wizytę u eksperta żeby poznać swoje atuty i słabości. Zmienia ogląd na to co i jak w sobie doskonalić ;)
Rewelka vlog. Super! A Pan Kot - mistrz świata w swoim fachu. 👏 chłopaki!
Super że wrzuciłeś filmik z Sebą. U niego zawsze można dowiedzieć się sporo, ale tutaj została przekazana wiedza dla totalnego amatora siłowni, dlatego wszystko jest bardziej zrozumiałe i przyswajalne. Do tego forma odcinka mega przyjemna, super się ogląda!
Teraz Męska Sylwetka BNT :-),
Konsultacje z Sebastianem to prawdziwe złoto, pamiętam jqk kilka lat temu pomógł mi uporać się z bólem kolana poprzez dobór dobrych ćwiczeń :-)
Super odcinek, który pokazuje dlaczego warto zaufać specjaliście, a nie chłopskiemu rozumowi.
Piekny jest ten wzrok Bnt gdy seba mowi, ze ma skolioze XDDDD
Świetny materiał ! Szczególnie dla studenta fizjo :D Pozdro !
Przebitka z podciągnieciami jak Ci Seba mowi, że nie ma siły hahaha mistrzostwo
Kurna ale kosmos. Kopalnia wiedzy :)
BNT bardzo dobrze ze trafiłeś do Seby bo to prawdziwy fachowiec w swoim fachu,wyprowadzi Twoje wszystkie niedoskonałości na prostą co w przyszłości może tylko pozytywnie wpłynąć na Twoja formę 💪🏻
Po tym odcinku zauważyłem, że mam podobny problem z łopatką i barkiem, chyba warto sie przejść do jakiegoś specjalisty żeby to obejrzeć. Bardzo przydatny materiał :)
Kurcze, dawno mnie zaden filmik tak nie zaciekawil jak ten. Zycze powodzenia w cwiczeniach Marcin 😁
Paleciok jaką ma wiedzę, serio nie spodziewałem się
Doktorat się sam nie zrobił :)
Mega odcinek pełen podstawowej wiedzy dla każdego początkującego i nie tylko...
To nie jest Seba Kot ale Przekocur! Ależ wrażeń miałem podczas opowieści o moim ulubionym niepełnosprawnym ;) Takie oględziny a ileż detali i ważnych info.
Kooozak odcinek, obejrzany cały. Te twoje pytania do Seby też bym obejrzał, jakbyś jednak następnym razem postanowił wrzucić. Pozdro i więcej takich materiałów :D
Mam dokładnie ten sam problem co Ty Marcin z tym najszerszym i zębatym! Wielkie dzięki za ten materiał dla Ciebie i Seby
U mnie to samo. Już wiem dlaczego mnie bolą z przodu barki następnego dnia po dipach.
Miniaturka mnie jakoś przez 3 tygodnie nie zachęciła do obejrzenia. A tu taka wiedza, bardzo dobry i wartościowy odcinek. Sam byłem ostatnio u fizjo, bo jazda na rowerze, bieganie i bieganie z wózkiem biegowym robią taki mix i też fizjo nadał temu rytm.
Chyba każdy kto trenuje powinien mieć taką wizytę, z pewnością nie zaszkodzi, a już trening czegoś czego może nie powinniśmy trenować już tak. Dawaj Marcin na te zawody w męskiej sylwetce!!!
Pozdrawiam serdecznie z pięknej Bawarii. Jak zawsze super filmek!!
Badenia też się kłania ;)
Jeszcze jakiś czas temu również Baden württemberg, okolice Stuttgartu
Pozdrawiam
Mega materiał :) Ile dałbym, żeby pojechać na takie rozeznanie, co jest dla mnie dobra, a co złe :) Pozdro dla tych, którzy trenują z wiecznymi kontuzjami hehe
Świetny materiał. Dzięki i powodzenia w wyprowadzaniu na "prostą" barku!
Miałem ten sam problem z barkiem prawym - ograniczona rotacja wewnętrzna, ale dalej ćwiczyłem normalnie. Bark mi wyjeżdzał do przodu, pobolewał... az porwałem obrąbek stawowy przy przyczepie głowy długiej bicepsa tzw SLAP II... 3 miesiace temu mi to przyszyli i aktualnie bardzo powoli odzyskuje zakresy... więc chłopie dobra rada - napraw te zakresy w barkach póki możesz to robic bez większych ingerencji :)
żeby wszyscy mieli takie podejście jak KOT to wszyscy bylibyśmy kocurami ...
Mega ciekawy materiał 👌👌Ostatnio właśnie się zastanawiałam jakie tak wysportowany gość jak Marcin może mieć kontuzje, albo co może szwankować. Mnóstwo wiedzy i informacji 🤯 🤯 Pozdrawiam serdecznie 🙂🙂
Zajebisty odcinek, bardzo przydatna wiedza.
Zaciekawiłeś mnie, żeby trener sprawdził w ten sposób, ile mam wad itd.
Mega odcinek
Wiecej odcinków tego typu
Spora wiedza Seby widać pasję i praktykę a nie szybki kurs za pare stów, szacun.
To jest dobre 🛸
"Dobra nic nie rób... masz garba" 🤪
Dobre teksty 😉
dzięki za autografy, pozdro Marcin! :D
Mega przydatne i pomocne video! Oglądało się z przyjemnością i wiele można wyciągnąć ;-) dzięki!
Elekacki film który pokazuje co robimy źle. Jeżeli nie mamy wiedzy a udajemy się do osoby która ma w tym doświadczenie.. Pozdro... Banot i pozdro seba
Dwie legendy w jednym... i kot.
Świetny materiał. Banot ciśnij na zawody :)
no i to jest materiał - konkret, a nie jakieś pitu pitu.
Gość widać że zna się na rzecz 💪
mam dokladnie te same problemy az mi trudno uwierzyc pozdrawiam chlopaki i dziekuje
Startuj na Sopot:)
Jako odskocznia może się sprawdzić super. Zajmie Ci to pół roku , będzie przy okazji pewnie świetna zabawa a i z sobą poprawisz przez ten czas słabe ogniwa.
Kurde fajnie się to ogląda. Fachowe i mega przydatne
No to lecimy z oglądaniem 😁 Pozdro Banot! 👊
Fajny odcinek Banot, Seba ma dużo dobrej wiedzy 💪
Super odcinek 😃 Bardzo ciekawy i aż chce się oglądać
Seba to jest prawdziwy Kot 👍💪🙂
Znając wroga można więcej. Świetny materiał i przekot w tle też. ;"P
Startuj Banocik! Jesteś tytanem pracy. Pozdro :)
Dobry filmik wartościowy
Seba kot mega wiedza! Ukłony i czapki z głów..
I za taką pomoc mozna z czystym sumienieniem płacic , niestety w większości trenerów i fizjo nie ma dużego pojęcia. Oby wiecej takich osób. Szkoda ze nie pokazaliście jakie ćwiczenia wdrożyć by naprawić wady . Jestem przekonany ze mam podobne dysfunkcje i teraz wiem których ćwiczeń unikać. Pozdrawiam
Spoko odcinek. Mądrego to warto posłuchać. Jak chcesz sobie poprawić przyczepność łopatki i tego zębatego to boks może Ci w tym pomóc, bo trzymanie gardy naturalnie przykleja Ci łopatkę. A jeśli chodzi o mobilność w biodrze to rozciąganie pod wysokie kopnięcia też by mogło pomóc. Czyli kick boxing na przykład.
Banot je kochany, mimo sytuacji, że było bardzo, bardzo szczerze. :)))
Świetne, wiedza i technika. To daje radość😉
No prze typ z pana Kota! Expert. Pro.
BANOCIK startuj, pozamiatasz na pewno! :D
Kozak odcinek, dużo się można dowiedzieć
Seba potężna encyklopedia, podziwiam.
Mega film pozdro💪
Ale gosc ma wiedzę. Wow. Leci dla niego sub
o kurde dobry ten Seba :) dzięki za ten odcinek BNT
Trenuj i startuj w zawodach. Fajny odcinek.
bardzo fajny uczący odcinek takich więcej
Seba to chyba taki kulturysto-fizjolog mega szacun za wiedze dla Kota
Wygral Strenght Wars.Pozamiatał tam wszystkich także mozna rzec,że Seba to cyborg.Wpisz Strenght Wars faceless i zobaczysz każdą konkurencję
@@j3drek751 No kurde gość zna chyba każdą cześć ciała xDD weź stań przy BNT czy kimś innym mi mu mów, że tutaj widzisz na oko, że ta czesc nie pracuje tak jak trzeba :D
Zajebisty odcinek. Dużo można się z niego dowiedzieć.