Sabe me dizer qual a porcentagem ideal com base no peso da pessoa! de um desidratação que não afete a performance do atleta? Ou seja menos quantos % do peso?
O jejum de 24 horas e a melhor forma de perder peso rápido, obs: é preciso fazer bastante exercício e cardio durante as 24 horas, fiz dirante 2 messes perdi 20 kg
O corte de peso sempre fica mais fácil com seu acompanhamento ✨💪
Tmj Maria!!!!
Top 👏🏻👏🏻👏🏻
Muito obrigado!!!!
Ja cortei peso com o acompanhamento do Jefferson, e foi muito bom. Resultado veio!
Boa! É tudo nosso!!!!
Sabe me dizer qual a porcentagem ideal com base no peso da pessoa! de um desidratação que não afete a performance do atleta? Ou seja menos quantos % do peso?
É muito difícil responder essa pergunta, tem muita variação de pessoa para pessoa
Top demais vc e zica 🤜🏼🤛🏼
Valeu mano! Tmj!
Sabe muito!
Valeu Caião!!!!
O jejum de 24 horas e a melhor forma de perder peso rápido, obs: é preciso fazer bastante exercício e cardio durante as 24 horas, fiz dirante 2 messes perdi 20 kg
Será que é? 🤔🤔🤔
@@cominnutricao3428 bom pra mim foi, talvez não possa ser para todo mundo, indicado mais para atleta que já está acostumado
Sou lutador de boxe, tenho q perder 1 kilo hoje, tô cansadao já kskskksks, mas vms pra cima!!!!
Eu peso 62kg e preciso cortar 5kg em 1 semana, é possivel?
E aí, conseguiu?
Consegui
Fui campeão Estadual FJJRIO esse fim de semana
Fala irmão!!! Parabens pelo título! Como conseguiu perder o peso?
Eu preciso perder 0,5kg e tô preocupado pra desgraça@@arlleyviana5193
Preciso peede 1kg daqui ate dia 10
Alguem me ajuda😢
EAI, conseguiu?
No MMA e boxe um dia antes. No jiu jitsu é no dia de lutar
Depende da federação, AJP por exemplo pode ser no dia anterior ou na manhã da competição.
prefiro encarar a minha categoria pois o que conta é a técnica
O problema é encontrar alguém com a mesma técnica muito maior e mais forte que você.
Não sabe nem o que tá falando
As vezes, nao tem adversário na categoria e precisa baixar pra poder lutar. Complicado mas acontece
cuspir?! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
nojento!
Faço sempre e funciona kkkkkk
@@MetaleiroBarizon Serio? como funciona?