Mi estimado amigo tengo una consulta . Soy hipertenso puedo trabajar fuerza y puedo reemplazar las sentadillas por el puente de cadera me han dicho q es más efectivo y se puede levantar más peso
excelente video pero eso de entrenar solo la fuerza máxima no esta en mis manos para mi es mas cómodo y es como mido mejor mi fuerza entrenar solo que con ayuda ni hablar a seguir entrenando solo aunque sean fatales las consecuencias
Es se intructor nosabe nada estoy viendo a rodrigo y esta asiendo sin el sintueon en la sintura ya beo rodrigo con una hernia en la columna y no va poder caminar
Siempre se aprende algo nuevo y con ustedes se aprende muchísimo!! Mil gracias!
Justo el video que necesito, que cool
Una pregunta, puedo entrenar los 3 ejercicios básicos para fuerza (push press+Squat+Deadlift) en la misma sesión de entrenamiento?
Excelente información
Un like imenso. Respeto .
Saludos de Rumanía .
Excelente profesor
No es mejor hacerlo con peso libre para sacar el RM y trabajar fuerza máxima?
A ver ojalá me ayude
Mi estimado amigo tengo una consulta . Soy hipertenso puedo trabajar fuerza y puedo reemplazar las sentadillas por el puente de cadera me han dicho q es más efectivo y se puede levantar más peso
Cuántas series serían y con q frecuencia a la semana ?
excelente video pero eso de entrenar solo la fuerza máxima no esta en mis manos para mi es mas cómodo y es como mido mejor mi fuerza entrenar solo que con ayuda ni hablar a seguir entrenando solo aunque sean fatales las consecuencias
Cómo se llama el profesor
Creo que yo se mas de pesas que el intruntor y ni tuaya ponen el banca por el sudor
110 que es eso yo le banto en pecho 250 libras en pecho
Por qué realiza el ejercicio de fuerza en una Smith?
Cuando no tienes ayuda para ejercicios de fuerza la smith es de gran ayuda
El vídeo lo explica muy claramente.
Es se intructor nosabe nada estoy viendo a rodrigo y esta asiendo sin el sintueon en la sintura ya beo rodrigo con una hernia en la columna y no va poder caminar
Sele mira en la cara a rodrigo que ya no aguanta el ejerció y eso que tiene un disco yo le pongo tres de 45 rodrigo se ahoga con migo el gym 👍✌️
Jajajjajaa bes ya sabia que rodrigo es pura pastilla solo iso tres y ya no aguantaba beo que no ay fuerza
Rodrigo ben yo te entreno en un mes bas a quemar toda esa grasa extra que tienes
Quiero ser como Anatoly