СКОЛЬКО МОЖНО СЫРА ПРИ ПОХУДЕНИИ? НЕ МЕШАЕТ ЛИ СЫР ПОХУДЕТЬ? КАКИЕ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА СЫРА?

Регистрация на курс “ Нутрициологика”:
Записаться на программу можно через WhatsApp по ссылке
api.whatsapp.c...
или написать в WhatsApp с [phone]
Также, вы можете заполнить анкету раннего бронирования на курс” Нутрициологика” по ссылке:
docs.google.co...
Вред от употребления сыра продолжает будоражить умы людей, особенно тех, кто хочет похудеть. Сыру приписывают просто ужасные вещи: что на 60% он состоит из мёртвых бактерий и поэтому он так пахнет; что сыр благоприятная среда для грибов и паразитов как во время хранения, так и попав в желудочно-кишечный тракт: провоцирует кандидоз, снижает иммунитет и обладает канцерогенным действием, то есть вызывает онкологические заболевания. В сыре всё плохо, начиная с коров на ферме, где их пичкают гормонами, которые переходят из молока в готовый продукт, заканчивая тем, что сыр содержит трудные для переваривания белки, которые частично преобразуются в морфины, а они в свою очередь вызывают зависимость. Сыр персона нон грата для всех, кто следит за фигурой или снижает вес из-за чудовищно большого количества жира в составе. К слову, чуть меньше в нём белка, который нужен, в том числе и для того, чтобы не кидаться на сладости. Понимаю что вам уже страшно, но давайте разбираться. Многие путают, называя сыр белковым продуктом. На самом деле это не так. Он относится к жировым. В нём достаточно много калорий, некоторые виды сыра содержат до 400 калорий на 100 граммов. Однако нет исследований, которые подтверждали бы, что калории и жиры и сыра вредят здоровью. Напротив, сыр закрывает потребность нашего организма в жирах, белках, кальции и имеет массу достоинств, в том числе витамины группы B, витамины A, C и E. Как вы уже догадались, в этом видео мы выясним, так ли всё плохо с этим продуктом. Можно ли его на снижение веса и если можно, то какой выбрать без последствий для фигуры.
Давай дружить в социальных сетях:
Мой Инстаграм:
/ dietolog.lana
Телеграмм канал:
t.me/dietologica
Мини курс “ЦЕХ”:
lanadietolog.c...
Все о курсе “Нутрициологика”:
lana-dietolog....
Меня зовут Светлана Никитчук. Я спортивный диетолог, нутрициолог, персональный тренер, автор проектов по снижению веса и восстановлению здоровья путём рационального питания
Похудела сама на 35кг. Знаю, что чувствуют и через что проходят худеющие люди. Могу найти подход к любому человеку и помочь изменить образ питания и жизни!
На моем курсе “Нутрициологика” мои ученики не только сбрасывают лишний вес, но и улучшают свое здоровье и соответственно качестве жизни.
Если вы хотите снизить сахар, убрать отечность, снизить риск сердечно сосудистых заболеваний, нормализовать гормональный фон и холестерин, то курс “Нутрициологика” поможет вам в этом. На курсе мы будем учиться питаться правильно, составлять меню, развеем все мифы о питании которые вы слышали, а также после курса вы с легкостью сможете удержать результат, и навсегда забыть о жестких диетах и ограничениях в еде. А самое главное, на курсе мы учимся питаться доступными для каждого из нас продуктами.
Подпишись на мой канал
/ @dietolog.lana.
УПРАЖНЕНИЕ ВАКУУМ 🧘‍♂️ЛЕГКОЕ И ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА💃
• УПРАЖНЕНИЕ ВАКУУМ 🧘‍♂️...
ЕДА И Я 🥗ВОЗМОЖНО ЛИ БЫСТРО ПОХУДЕТЬ К ВЕСНЕ НА 10 КИЛОГРАММ 🏃‍♀️ОШИБКИ ХУДЕЮЩИХ
• ЕДА И Я 🥗ВОЗМОЖНО ЛИ Б...
ЕДА И Я 🥒ЧТО ТАКОЕ РЕЖИМ ПИТАНИЯ🥗 И ЗАЧЕМ ЕГО СОБЛЮДАТЬ
• ЕДА И Я 🥒ЧТО ТАКОЕ РЕЖ...
ЧТО ТАКОЕ КЕТО ПИТАНИЕ 🥓СЕКРЕТЫ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ НА КЕТО ДИЕТЕ🥩🍗🍖🧀 ЕДА И Я
• ЧТО ТАКОЕ КЕТО ПИТАНИЕ...
Почему на 1000 калорий я жирею! Физиология похудения!
• Почему на 1000 калорий...
КАК ПОХУДЕТЬ НА 78 КГ 😱ОТЗЫВ О КУРСЕ ЕШЬ УЧИСЬ ХУДЕЙ 🍔🥘🥗НУТРИЦИОЛОГА СВЕТЛАНЫ НИКИТЧУК
• КАК ПОХУДЕТЬ НА 78 КГ ...
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ И ДЕТОКС 🍋🍓🥗КАК ПРАВИЛЬНО ПРОВЕСТИ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 🧚‍♂️ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
• РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ И ДЕТ...
ОБЗОР ГРИЛЯ Delonghi CGH1030D 🥩🍗🍖ГОТОВИМ ВКУСНУЮ И ПОЛЕЗНУЮ ЕДУ НА ГРИЛЕ🔥
• ОБЗОР ГРИЛЯ Delonghi C...
ЛАВАШ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ 🌯🧀 ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ БЫСТРОГО ВКУСНОГО И ПОЛЕЗНОГО 🍽️ЗАВТРАКА👍
• ЛАВАШ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬ...
МИНУС 14 КГ НА КУРСЕ ЕШЬ УЧИСЬ ХУДЕЙ 😍КАК УЛУЧШИТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ
• МИНУС 14 КГ НА КУРСЕ Е...
ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО ЕСТЬ ЖИРЫ 🥓ФУНКЦИИ ЖИРОВ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА
• ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО ЕСТЬ ЖИ...
МИНУС 38 КГ МЕНЬШЕ ЧЕМ ЗА ГОД 😍ОТЗЫВ МНОГОДЕТНОЙ МАМЫ О КУРСЕ ЕШЬ УЧИСЬ ХУДЕЙ ОТ СВЕТЛАНЫ НИКИТЧУК
• МИНУС 38 КГ МЕНЬШЕ ЧЕМ...

[@ЮляМ-е7ж]

Спасибо,очень люблю сыр,ем,в процессе похудения абсолютно любой ,30-40 гр. Дает сытость и приносит удовольствие.

[@NadezhdaBugaeva]

Вот те раз! А я и не знала таких ужасов про сыры😂
Но очень жаль, что столько жира в сыре, им очень легко перебрать ккал

[@ТатьянаГерасютина]

Светлана, вы наверняка знакомы с методикой С.М.Обложко,у которого сбросили вес тысячи людей. Он на этапе сброса не рекомендует любой сыр. Только на этапе удержания немного можно. Так где же истина? Кто прав?

[@ЛюдмилаКоваленко-з8г]

Добрый день! А творог можно или нельзя?