Женя очень симпатичная женщина и я желаю ей большой удачи в похудении и затем в стабилизации веса!!!! А её мужу моё уважение, видно как он её любит в любой форме !!!! Счастья вам, ребята !!!
Девочки хороший рецепт с отрубями можете попробовать на себе я за месяц скинула 16 кг и это произошло для меня не трудно я делала котлеты отрубные и ела их за вместо хлеба РЕЦЕПТ: 0.5 литровую банку отрубей добавить стакан 250 гр кефира + 2 яйца соль по вкусу шепотку хорошо замесить так чтобы получились шарики не получится значит еще чуть чуть добавить отрубей ....потом из этих шариков делаем котлетки и обжариваем на масле можно подсолнечном .И п\ж они готовы и кушать их за вместо хлеба .... я добавляю еще за вместо соли мед и ем их как печенье но делаю их очень тонкие и не жарю в масле а запекаю в духовке и ем их с зеленым чаем и имбирем. Ну а вес мой после этого быстро тает .....всем вам благ и здоровья попробуйте не пожалеете
Мама рассказывала как она питалась в войну.Диет не было.С питанием было очень трудно.Голодные были часто.В не военное время осталось привычка не переедать и не есть после 6.Прожила 95 лет.Онкология.Питание и движение были до конца.1,5 месяца всего была лежачая. Возможно мой комментарий будет кому либо в помощь.Спасибо!
лимоные маффины из отрубей: рецепт: 2 яйца цедра 1 лимона мягкий творог - 200 гр. овсяные отруби - 10 ст.л пшеничные отруби - 2 ст.л сок 1/2 лимона сахар - 4 ст.л (для диетического варианта используйте стевию) разрыхлитель - 0.5 ч.л сода на кончике ножа (погасить в лимонном соке) смешать все ингридиенты вместе, дать постоять тесту минут 10. Затем разложить по силиконовым формочкам, выпекать при 180С" 25-30 минут. (у меня на такое колличество теста выходит 6 маффинов)
Я посоветую Жене диету Дюкана : она поможет ей быстрее сбросить вес а потом можно поддерживать отрубями , диета Дюкана реально работает , мне 57 лет и я за пол года сбросила 20 кг
1:52 да но на самих отрубях пишут калорийность 170, 180, 120 ккал и меньше ста я не видел а не 2 ккал)) только одни отруби здесь не помогут, отруби это всего одна деталь из всего комплекса для похудения
Делать большие нагрузки тоже не есть хорошо. Это может привести к инсульту и инфаркту. Особенно, если делаете большие нагрузки в первой половине дня. Желательно с утра делать легкий массажик, какие-то легкие физкультурные движения, ходьба. Лучше всего все нагрузки делать - во второй половине дня.
Спасибо,Подскажите можно употреблять отруби если проблема с кишечником.....я не завариваю..а сразу добавляю в кефир или кашу. ..по 2 ч.л. Воду пью по 1.5 литра...летом больше.Очень интересная программа! Благодарю!!!
+Gunay Abbasova , vk.com/protasovka ссылка на группу в Контакте. Диета Кима Протасова.Отличные результаты у девочек.5 недель диеты и 4 недели выход, Посмотрите страницу группы, там в альбомах всё расписано, что кушать на каждой неделе. Избавитесь от лишнего веса точно. Комфортная диета, голодной не останетесь.Удачи Вам!
Я чет не пойму - в программе говорят про 2 калории, но вот на упаковке овсяных отрубей написано 368 ккла на 100 грамм... и углеводов 68 грамм.. . Хммммм
Сейчас худею с отрубями льна))) НО!!!! Есть с жирным супом! с жирными котлетами! Нереально похужеть. Нужно много пить (не чай!) Отруби как 50%диеты!!!!
Я сидела 1,5 недели на Диете Дюкана, принимала отруби,сидела на белках,затем круиз и т,д.Домашние ругались на меня результат - 1кг.Я обравдывала диету,думала ну возраст,плохой метаболизм.Пока сама не поняла,что сахзам вреден.А безсладкого не могу.Чайную ложку меда лучше с утра.Нравиться мне мой хлеб из отрубей с творогом,можно и без него ,тоже вкусно... То что вы рассказали про отруби,наверное правильно что принимать надо не больше двух месяцев... Может какойто перерыв,затем можно повторить,но не доконца жизни есть отруби как по Дюкану...По ролику все понятно и ясно.
Отруби нельзя использовать с кисломолочными продуктами и другими кислотами. В отрубях много спор плесневых грибов которые прорастают в кислой среде. В щелочной среде употреблять нельзя, хотя бы в нейтральной. Так-же нельзя использовать отруби в выпечке с применением любого брожения. Только на соде без использования кислоты её гасящей.
Не надо тебе в 12 лет есть отруби . Тем более с гастритом . Пока ты ростеш , только спорт и здоровое питание . Я с 13 лет сидела на диетах , голодала а ещё пила и курила . Да весила 46 кг при 165 роста и была XS размера . Но спустя всего 10 лет хронический гастрит , проблемы с почками , давлением , зубами и общий вид уставший и истощённый . Кроме того у меня грудь с 1 размера так и не выросла . Теперь думаю может из за того что когда организм развивался я себя ограничивала в питательных веществах
Здравствуйте подскажите пожалуйста сколько раз в день надо принимать и поскольку обязательно заливать кипятком проста нельзя добавить стакан кефира и стол ложку отруби напишите пожалуйста как его правильно принимать заранее спасибо.
+Aigerim Konakbaeva Добрый день! Кормящим мамам спустя месяц после родов можно начинать постепенно вводить в свой рацион отруби. Желательно употреблять отрубную пищу незадолго до первого кормления ребенка, то есть именно на завтрак.
У меня получилось похудела с турбослим усиленная формула день, не на 5 кг за 2 недели конечно, но у меня и лишнего веса было не много, нужно было последние 6 сбросить, а чем меньше же, тем сложнее уходит. А с капсулами этими получилось сдвинуть, 3 кг за месяц ушло. И это почти не получалось выделить время на тренировки тогда, я не сильно заморачивалась по питанию, но есть стала заметно меньше, так как аппетит снижается. Главное, что в составе все натурально и работает. Советую, покупала на фитомаркет ру , цены там самые низкие.
Я ем обычно,нет жажды к еде.Врачи мне советовали сесть на диету.За 15 лет я прошла все методы похудения.Я похудела от яблок,за шесть месяцев я съела 5мешков яблок!!!Похудела до костей)))Потом опять набрала вес.Ни один врач не говорит,что первым делом это от нарушения эндокринной системы,все переключаются на диету(((Я сама подумала и когда сделали УЗИ щитовидки выяснилась там узлы(((Вот вам диета и врачи((.Так что,узнайте причину веса,потом диеты.
+Галина Добрая Самая нормальная диета - правильное питание, и не надо себе придумывать всякие яблочные диеты, голодания, на кефире пару дней и т.д, только навредите организму своему, потому что он будет недостаточно получать либо белков, либо жиров, либо углеводов, все должно быть в норме. Больше овощей, в меру фруктов, белок, каши (сложные углеводы), убрать сладкое, и будет вам счастье!
В отрубях находится самое большое количество гербицидов и пестицидов после орошения злаков от паразитов,так что польза с одной стороны ,а с другой - большой вред .Решать каждому .
Интересное видео. Спасибо за информацию! Брат пребывал но не получилось теперь понимаю причину. А ещё не по теме но всё же у ведущий очень красивый макияж! Очень!
Во время беременности я прилично набрала.Была 54кг,а перед родами 82кг.После родов вешу 74Кг,ребенку уже год.Я больше никак скинуть не могу.((((Диеты,зарядки,ничего не помогает((((
моя сестра хоче похудіти на 3 кг її 9 років буде і вона хоче похудіти добре але не може просто хоче вона худіти ну жир її не дає робити зарядку що робити
мне известно что на одну столовую ложу отрубей (у нас в Израиле я нашла только овсяные)2 стакана воды.я так и делала - ела сухие отруби (на вкус сладковатые опилки) и запивала водой сразу же.В выпуске вы не указали соотношение отрубей и горячей воды чтоб замочить.И ещё сколько можно держать замоченные отруби до употребления ,чтоб их чтоб полезные качества не ушли.Можно ли замоченные отруби хранить в холодильнике,а потом уже готовые добавить в тушёные овощи или в суп.И последнее....насколько я знаю отруби калорийней клетчатки
+V Dostaevskaya да не придумывайте. У меня друзья живут в Тель-Авиве там есть и гранулированные отруби и отруби другие. Просто не надо брать хлопьья. Зайдите в магазины Тева или Эдеэн можете Тив-Таам
+YURI TZ надо именно гранулированные отруби покупать? и что есть какая-то разница между ними. наверно прослушала во время передачи. Считала что как с кашей овсянки.есть два вида овсянки. одну варят а другую просто кипятком заливают.но польза та же.
V Dostaevskaya да есть большая разница. И польза разная у каш которую вы покупаете в магазине одна просто мусор. Если вы не гастарбайтер то можете обратиться к своему врачу( в Израиле очень сильные врачи) и вам до граммов подберут. В Израиль едут лечиться со всего мира. Кто заботиться о своё здоровье покупают органическую еду.
+YURI TZ странно.я свои отруби покупала в тевамаркете , там где органические сухофрукты и лек. растения постоянно покупаю..скажите а в каком виде вы принимаете отруби? сначала замачиваете ,или просто добавляете?
V Dostaevskaya смотри я стройный и моя жена тоже очень стройная . А если женщина такая как эта то одни отруби не помогут. Тут явно нарушение. Но жена у меня добавляет утром семя льна в йогурт_ немного отрубей. Её вес 59-60 кг. рост 1.74. Йогурт буйволиный ил ещё хорошо в миндальное молоко( не в коровье)
Женя очень симпатичная женщина и я желаю ей большой удачи в похудении и затем в стабилизации веса!!!! А её мужу моё уважение, видно как он её любит в любой форме !!!! Счастья вам, ребята !!!
Viktoriya Abashkina 3294
ведущая самая лучшая
Девочки хороший рецепт с отрубями можете попробовать на себе я за месяц скинула 16 кг и это произошло для меня не трудно я делала котлеты отрубные и ела их за вместо хлеба РЕЦЕПТ: 0.5 литровую банку отрубей добавить стакан 250 гр кефира + 2 яйца соль по вкусу шепотку хорошо замесить так чтобы получились шарики не получится значит еще чуть чуть добавить отрубей ....потом из этих шариков делаем котлетки и обжариваем на масле можно подсолнечном .И п\ж они готовы и кушать их за вместо хлеба .... я добавляю еще за вместо соли мед и ем их как печенье но делаю их очень тонкие и не жарю в масле а запекаю в духовке и ем их с зеленым чаем и имбирем. Ну а вес мой после этого быстро тает .....всем вам благ и здоровья попробуйте не пожалеете
Спасибо,очень интересно попробуем!!!
А где можно купить отруби?
мари6кинытворин6пки
натали шматкова
натали шматкова
когда она была стройной проста красавица 😍 не могу налюбоваца! Давай Женя! у тебя все получится!!!!!
Sofia White
Claire White .
Она и сейчас красивая, просто с лишним весом
Женя,
мы в тебе уверенны !!!!
ты великолепна !!!!
Мама рассказывала как она питалась в войну.Диет не было.С питанием было очень трудно.Голодные были часто.В не военное время осталось привычка не переедать и не есть после 6.Прожила 95 лет.Онкология.Питание и движение были до конца.1,5 месяца всего была лежачая. Возможно мой комментарий будет кому либо в помощь.Спасибо!
лимоные маффины из отрубей:
рецепт:
2 яйца
цедра 1 лимона
мягкий творог - 200 гр.
овсяные отруби - 10 ст.л
пшеничные отруби - 2 ст.л
сок 1/2 лимона
сахар - 4 ст.л (для диетического варианта используйте стевию)
разрыхлитель - 0.5 ч.л
сода на кончике ножа (погасить в лимонном соке)
смешать все ингридиенты вместе, дать постоять тесту минут 10. Затем разложить по силиконовым формочкам, выпекать при 180С" 25-30 минут. (у меня на такое колличество теста выходит 6 маффинов)
Elie B. посмотрят
Elie B. Щ
Ellie B. ,
Ellie B. 6
У меня рецепт похожий. Но только это не маффины, а сырники.
Я прекрасно худею на хлебе из отрубей, без грамма муки. Хлеб пеку сама, он получается очень вкусным и похудательным)))
Можно рецепт хлеба?
@@זיוהמליקוב есть рецепт из кефира с овсянкой и содой..
Кладу в салат (огурцы, помидоры, чеснок, зелень, оливоил, лимон, соль, перец) столовую ложку отрубей, и вкус не меняет и наедаешся.
Муже респект. Чувствуется, что любит и поддерживает жену
Да, впечатляет. Все женщины заслуживают достойных мужчин. Только после старых фото поверила, что это реальная пара, а не актёры подобранные
Ага, а любовниц сколько?
как всегда вас интересно слушать и что важно -приемлемо для всех ! Спасибо 🙏🏻 , удачи и процветания вашему каналу !!!
А ещё хорошо перейти на ПГ 16/8 и исключить хлебобулочные, сахар, белый шлифованный рис, картофель.
очень полезная тема. спасибо)
ждём!!!
очень ждём продолжение !!!
Классные советы, надеюсь что они работают!😆
Благодарю Вас
самое главное условие для похудения- есть на 2 тазика меньше
вы заблуждаетесь
Карина Сейсекина ++
Карина Сейсекина соглашусь с вами
Ocheni umno....
🤣🤣🤣🤣👍
Большое спасибо я стала принимать отруби,вы не поверите это супер.Спасибо Вам большое.За три месяца я скинула 5кг.без диет только правильное питание.
унас в УЗБЕКИСТАНИ отруви дают каровам чтоб наберал вес
Shahnoza. Mamedova potomu i skazali, mnogo nelzya srazu
и это правда, у нас на Кавказе тоже дают коровам, быкам чтоб набрали вес
и это правда, у нас на Кавказе тоже дают коровам, быкам чтоб набрали вес
А.мы.уткам.доём.
спасибо
Я посоветую Жене диету Дюкана : она поможет ей быстрее сбросить вес а потом можно поддерживать отрубями , диета Дюкана реально работает , мне 57 лет и я за пол года сбросила 20 кг
да, если почки здоровые, то можно. А если не знаете здоровья человека, то советовать не стоит.
Диета Дюкана хоть и очень эффективная, но вредная! Нельзя организм лишать углеводов. Всё должно быть сбалансированно.
1:52 да но на самих отрубях пишут калорийность 170, 180, 120 ккал и меньше ста я не видел а не 2 ккал))
только одни отруби здесь не помогут, отруби это всего одна деталь из всего комплекса для похудения
qwerty232able я купила отруби с ккал 317
я говорю что ниже 100 не бывает, а больше сколько угодно)
qwerty232able Калорийность на 100гм.продукта ,а чел. необходимо 2-3чайные ЛОЖЕЧКИ!!
Ю
Я ЛЮБЛЮ ОТРУБИ С МОЛОКОМ САХАРОМ ВАНИЛИНОМ😊
Какой результат на данный момент?
Супер. Сама употребляю это давно и это действует!!! А главное это полезно и вкусно!
Короче пошла я бегать и делать упражнения с Анитой Луценко. ❤️
Nataliya Nat 😂😄😄😄👍👍👍👏👏👏
Nataliya Nat
Nataliya Nat k
Делать большие нагрузки тоже не есть хорошо. Это может привести к инсульту и инфаркту. Особенно, если
делаете
большие нагрузки в первой половине дня. Желательно с утра делать легкий массажик, какие-то легкие физкультурные
движения, ходьба. Лучше всего все нагрузки делать - во второй половине дня.
Спасибо,Подскажите можно употреблять отруби если проблема с кишечником.....я не завариваю..а сразу добавляю в кефир или кашу. ..по 2 ч.л. Воду пью по 1.5 литра...летом больше.Очень интересная программа! Благодарю!!!
любовь перерва
любовь перерва
любовь перерва
любовь перерва
Анна Макаревич
Меню для похудения √82. Правильное питание th-cam.com/video/aIX6nYeFxks/w-d-xo.html
А какой вред здоровью- букет заболеваний.Ей рекомендую лечебное голодание.Мне 66 лет,вес сбрасывала по заболеванию.Как здорово ,когда идешь легкой походкой,давление,сахар,суставы - все улучшается.
Овсяные тоже можно или только пшеничные?
İrina Bogodenko любые можно, от овсяных пучит сильно, от пшеничных нет такого эффекта.
+Наталия Соболевская Здравствуйте я пишу из Баку . Я очень хочу пахудет на 10 кг, кушаю нормально,рост 158 , вес 70 .
+Gunay Abbasova , vk.com/protasovka ссылка на группу в Контакте. Диета Кима Протасова.Отличные результаты у девочек.5 недель диеты и 4 недели выход, Посмотрите страницу группы, там в альбомах всё расписано, что кушать на каждой неделе. Избавитесь от лишнего веса точно. Комфортная диета, голодной не останетесь.Удачи Вам!
+Наталия Соболевская Спасибо вам огромное.
На здоровье , у вас непременно получится!
во время кормление малыша можно пить
овсяные отруби тоже можно?
У меня ногти стали очень твердые ,как стала есть отруби
Я чет не пойму - в программе говорят про 2 калории, но вот на упаковке овсяных отрубей написано 368 ккла на 100 грамм... и углеводов 68 грамм.. . Хммммм
Они очень калорийные,как можно так обманывать людей
а где из покупать?
Доброе утро! Хотелось бы узнать, а можно ли эти отруби принимать беременным?
Нет
Сейчас худею с отрубями льна)))
НО!!!! Есть с жирным супом! с жирными котлетами! Нереально похужеть.
Нужно много пить (не чай!)
Отруби как 50%диеты!!!!
Где купить отруби?
спасибо вам а еше отруби как называются?
В Україні висівки
а ржаные можно ?
Надежда - прелесть!
я в Сургуте живу каком магазины можно купить?
В любом, магнит, Пятёрочка, любая аптека )
Эти отруби из чего из овсянки? Или можно из пшена)?
можно ли отруби принимать при гастрите???
мне 17, я вешу 53 кг, скажите пожалуйста как можно мне принимать
Gev Xacatryan это идеальный вес
А что такой отрубей?? Как выглядит упаковки??
mustafo mustafo в магазинах продаются
спасибо!!!!!
Есть много вкусных рецептов с использованием отрубей. Я ем даже тортики с ними и худею!
Ну так делитесь рецептом🙂
Отруби супер
Здравствуйте как думаете отруби точно помогут похудеть?
Зауре Каиржанова меньшеЖрин поможет точно
Отруби с йогуртом можно пит эфект будет
Скажите пожалуйста а я купила отруби она у меня тёмного цвета написано очищающие таких можно кушать
Kak je etot dietolog peotivno razgovarivaet !!!
Отруби надо съесть до набухания или после?
Я сидела 1,5 недели на Диете Дюкана, принимала отруби,сидела на белках,затем круиз и т,д.Домашние ругались на меня результат - 1кг.Я обравдывала диету,думала ну возраст,плохой метаболизм.Пока сама не поняла,что сахзам вреден.А безсладкого не могу.Чайную ложку меда лучше с утра.Нравиться мне мой хлеб из отрубей с творогом,можно и без него ,тоже вкусно... То что вы рассказали про отруби,наверное правильно что принимать надо не больше двух месяцев... Может какойто перерыв,затем можно повторить,но не доконца жизни есть отруби как по Дюкану...По ролику все понятно и ясно.
скажите пожалуйста мне 14 лет я могу употреблять отруби ??
Биолифтинг живота - hudeem-trening.ru
Вконтакте - vk.com/galina_grossmann
"6 шагов оздоровительного похудения" - i-zenshina.ru
Где можна взят этаа отруби скажите пожалуста
Отруби нельзя использовать с кисломолочными продуктами и другими кислотами. В отрубях много спор плесневых грибов которые прорастают в кислой среде. В щелочной среде употреблять нельзя, хотя бы в нейтральной.
Так-же нельзя использовать отруби в выпечке с применением любого брожения. Только на соде без использования кислоты её гасящей.
Винни-пух отдыхает！
Отруби это вкусно !
Захаров Даниил и
можно ли употреблять отруби в 12 лет,при гастрите?И ещё один вопрос,скажите,пожалуйста,какой должен быть рацион у 12 ребенка?
Не надо тебе в 12 лет есть отруби . Тем более с гастритом . Пока ты ростеш , только спорт и здоровое питание . Я с 13 лет сидела на диетах , голодала а ещё пила и курила . Да весила 46 кг при 165 роста и была XS размера . Но спустя всего 10 лет хронический гастрит , проблемы с почками , давлением , зубами и общий вид уставший и истощённый . Кроме того у меня грудь с 1 размера так и не выросла . Теперь думаю может из за того что когда организм развивался я себя ограничивала в питательных веществах
Здравствуйте подскажите пожалуйста сколько раз в день надо принимать и поскольку обязательно заливать кипятком проста нельзя добавить стакан кефира и стол ложку отруби напишите пожалуйста как его правильно принимать заранее спасибо.
"Женя для меня ... набрала вес..." Психолога-шамана в студию :)
а можно ли при кормлении. малышу 4 мес
+Aigerim Konakbaeva Добрый день! Кормящим мамам спустя месяц после родов можно начинать постепенно вводить в свой рацион отруби. Желательно употреблять отрубную пищу незадолго до первого кормления ребенка, то есть именно на завтрак.
Очень хорошие советы
+Все буде добре Здравствуйте, можно ли отруби применять с макаронами
здраствуйте можно ли отруби при кармлении грудью?малышу .9мес
+лейла А Да, даже желательно употреблять отрубную пищу незадолго до первого кормления ребенка.
У меня получилось похудела с турбослим усиленная формула день, не на 5 кг за 2 недели конечно, но у меня и лишнего веса было не много, нужно было последние 6 сбросить, а чем меньше же, тем сложнее уходит. А с капсулами этими получилось сдвинуть, 3 кг за месяц ушло. И это почти не получалось выделить время на тренировки тогда, я не сильно заморачивалась по питанию, но есть стала заметно меньше, так как аппетит снижается. Главное, что в составе все натурально и работает. Советую, покупала на фитомаркет ру , цены там самые низкие.
а куда нажать, подписаться?
Нашли? Подписались?
Здравствуйте.Хочу принимать овсяные отруби.Какая у меня норма?мне 15
Если сильно хочешь похудеть то добьешься нужна сила воли
грамотный диетолог.
Мой рост 155 вес 78 хочу похудеть до 65 мне это поможет похудеть если я буду кушать каждый
Похоже кроме Жени в семье не кто больше не ест,она сама всё съедает 😂
Динара Бабаева сама все сделает и у мужа отбирает
Я ем обычно,нет жажды к еде.Врачи мне советовали сесть на диету.За 15 лет я прошла все методы похудения.Я похудела от яблок,за шесть месяцев я съела 5мешков яблок!!!Похудела до костей)))Потом опять набрала вес.Ни один врач не говорит,что первым делом это от нарушения эндокринной системы,все переключаются на диету(((Я сама подумала и когда сделали УЗИ щитовидки выяснилась там узлы(((Вот вам диета и врачи((.Так что,узнайте причину веса,потом диеты.
+Галина Добрая Самая нормальная диета - правильное питание, и не надо себе придумывать всякие яблочные диеты, голодания, на кефире пару дней и т.д, только навредите организму своему, потому что он будет недостаточно получать либо белков, либо жиров, либо углеводов, все должно быть в норме. Больше овощей, в меру фруктов, белок, каши (сложные углеводы), убрать сладкое, и будет вам счастье!
Цветок Гран
ата
Ю
Судя по Евгении то только она одна "любит покушать в семье "
А можно ржаные отруби???
Можно
Класна передача жалко вже нема😐
В отрубях находится самое большое количество гербицидов и пестицидов после орошения злаков от паразитов,так что польза с одной стороны ,а с другой - большой вред .Решать каждому .
Любовь Лысакова
як отруби називаються по італійськи?
Crusca - отруби - висівки
а как в германии они называются отруби🙈?
Lidia Rosnau они называются Kleie
А хлебцы это отруби?
Отруби что это такое мука или отход муки мне непонятно скажите или пишити пожалуйста
Урбубу Джумагулова
а кормящим мам можно?
Нет
Бабка так удивилась как будто ей элексир молодости предложили😂
Интересное видео. Спасибо за информацию!
Брат пребывал но не получилось теперь понимаю причину.
А ещё не по теме но всё же у ведущий очень красивый макияж! Очень!
Отруби дают чувство сытости. Я с утра в 1 стакан ряженки кладу 3-4 чайных ложки рассыпчатых отрубей. Ем отруби только на завтрак.
Ю
овсяные отруби или другие какие то ?
С чем еще можно кушать отруби
Ирина Позднякова к супам можно добавит,кефир тоже
если у человека хронический колит , то можно навредить отрубями ! А похудеть можно и без отрубей.
джулия
колит это что? если колит какой-то бок?
Валюшка Краснобаева это болезнь «язвенный колит»
Молодая девушка,ну как можно себя так запустить?Она молодая,муж молоденький,согласитесь что это ненормально.
Ю
ы
Valentina Labunsky согласна!!!!
Как у вас все просто!Она,как вы заметили,она не была такой всегда.Однако, она осознала,вот это главное
Valentina Labunsky за довольствие приходит расплата. Вот и результат.
Во время беременности я прилично набрала.Была 54кг,а перед родами 82кг.После родов вешу 74Кг,ребенку уже год.Я больше никак скинуть не могу.((((Диеты,зарядки,ничего не помогает((((
Прошло 4 года. Результаты где в коментах?
От одной только мысли что нужно подумать о похудении начинаю жрать как не в себя ....
Ещё не пришел тот понедельник с которого начну ..
я их употребляю уже пол года хлеб отрубной делаю тоже ну что то мой вес только растет
маладцы
Что-то ей отруби не очень помогли
А можно овсяные отруби??
Если есть их ВМЕСТО еды, отруби помогают, а в перемешку со всем - чушь!!!
моя сестра хоче похудіти на 3 кг її 9 років буде і вона хоче похудіти добре але не може просто хоче вона худіти ну жир її не дає робити зарядку що робити
а что токое отрубы?
Kokesh Emirhanov отруби!
Kokesh Emirhanov a kak
Kokesh Emirhanov отруби это овес, что. едят лошади.
Kamu kak y popravilos 3 kl na 15dney nabarot 3kl hotelo brosit
мне известно что на одну столовую ложу отрубей (у нас в Израиле я нашла только овсяные)2 стакана воды.я так и делала - ела сухие отруби (на вкус сладковатые опилки) и запивала водой сразу же.В выпуске вы не указали соотношение отрубей и горячей воды чтоб замочить.И ещё сколько можно держать замоченные отруби до употребления ,чтоб их чтоб полезные качества не ушли.Можно ли замоченные отруби хранить в холодильнике,а потом уже готовые добавить в тушёные овощи или в суп.И последнее....насколько я знаю отруби калорийней клетчатки
+V Dostaevskaya да не придумывайте. У меня друзья живут в Тель-Авиве там есть и гранулированные отруби и отруби другие. Просто не надо брать хлопьья. Зайдите в магазины Тева или Эдеэн можете Тив-Таам
+YURI TZ надо именно гранулированные отруби покупать? и что есть какая-то разница между ними. наверно прослушала во время передачи. Считала что как с кашей овсянки.есть два вида овсянки. одну варят а другую просто кипятком заливают.но польза та же.
V Dostaevskaya да есть большая разница. И польза разная у каш которую вы покупаете в магазине одна просто мусор. Если вы не гастарбайтер то можете обратиться к своему врачу( в Израиле очень сильные врачи) и вам до граммов подберут. В Израиль едут лечиться со всего мира. Кто заботиться о своё здоровье покупают органическую еду.
+YURI TZ странно.я свои отруби покупала в тевамаркете , там где органические сухофрукты и лек. растения постоянно покупаю..скажите а в каком виде вы принимаете отруби? сначала замачиваете ,или просто добавляете?
V Dostaevskaya смотри я стройный и моя жена тоже очень стройная . А если женщина такая как эта то одни отруби не помогут. Тут явно нарушение. Но жена у меня добавляет утром семя льна в йогурт_ немного отрубей. Её вес 59-60 кг. рост 1.74. Йогурт буйволиный ил ещё хорошо в миндальное молоко( не в коровье)
как провельно приготовить и сколько есть день
Всю жизнь.