Bütün bedenim rahatladı ve ağrılarım azaldı. Öğrenci olduğum için bütün gün kitaba bakıyorum bu video tam ihtiyacım olan şeydi. Teşekkür ederim. İzmir'den sevgiler.
Tam 2 senedir düzenli yoga yapıyorum ve 2buçuk sene önce bu yolculuğa seninle başladım Elvin, başlama isteğim bir anda olan öyle sezgisel bir histi ki bana bu kadar çok farkındalık kazandıracağına hayatıma doğrudan etki edeceğine inanmazdım 🌸 Başlamayı düşünen arkadaşlarıma 👉🏼 bundan sonraki hayatını anlamlandırmak, kendini tanımak, kendine çizdiğin sınırları aşabildiğini görmek ve yogayı bir yaşam şekli haline getirmek için yeni yılın ilk ayından daha güzel bir zaman olamaz 🤗
Stres, anksiyete, rahatlama ihtiyacı, ağrılar her şey üst üste gelirken senin art arda bu dersleri yüklemen öyle iyi geldi ki vücuduma. Bugün hiç hareket etmediğim için yoga pratiğimi gece yapacaktım, önce açılmak için bu dersle başlayayım dedim ancak öyle iyi geldi ki bugün vücudumu yormak yerine onu rahatlatacak bir pratik daha hediye edeceğim ve duşa girip güzel bir uyku çekeceğim. Çokça sevgi..
Sabah inanılmaz bir sırt ve boyun ağrısı ile uyandım, dedim ki Elvin kesinlikle düşünmüştür onda şifa bulurum. Laptopu açtım ve ta taaa. Şuan uyandığım halimden çok uzaktayım. Teşekkürler, namaste.
Bu video ile ilk yoga çalışmama başlamış bulunuyorum. Benim gibi kaskatı bir insan için çok zordu ama şimdiden aşırı rahatlamış hissediyorum. Enerjiniz, hareketleri tarif etme şekliniz, ses tonunuz ve her daim güler yüzlü oluşunuz çok güzel. Bu kanal ve videolar için teşekkürler
Elvin hanım ses tonunuz ve tebessümleriniz çok rahatlatıcı. Öncelikle enerjiniz için size teşekkür ediyorum. Ben sizden daha çok meditasyon videoları rica ediyorum, özellikle hayaller ve hayal kırıklıkları üzerine bir çalışma olsa çok mutlu olurum😌
Teşekkürler Elvin omuzumun ağrısından nerdeyse ağlıyordum ilk yapılışta bile o kadar çok etki etti ki anlatamam iyi ki varsın ♥️ iyi ki böyle videoları çekiyorsun
Elvin bugun canim öyle sıkkın hayat öylesine sırtım ve omuzlarimdaydi ki ,moralim bozuk diye yattığım yataktan hadi Nilgün kalk diye kendimi zorlayarak ciktim.seninle bu egzersizi yaptim.simdi daha başka bir moralle papatya çayımı içip yatacağım.Sayende .... Iyi ki varsın.
O kadar doğru söyledin ki Elvin yoga ile bedenimizin iki yarısıni dengelerken ruhumuzun da iki yarisini dengeliyoruz.4 aydır seninle yaptığım pratiklerde bunu o kadar net hissediyorum.Namaste Elvin 🙏🙏🙏🙏🙏
tam olarak boynuma ve omuzlarıma çok sıkıştığımı hissettiğim anda “elvinle sırt ve boyun ağrısı” diye arattım. pratiği şimdi bitirdim. gerçekten minnettarım size. sanırım bu pratiği her güne yaymaya çalışacağım. teşekkür ederim!
“Pratiğe ilk başladığınız an ile şu kadar kısa süre içerisindeki farkı görebiliyorsanız bunu neden kendinize her gün hediye etmiyorsunuz”dediğiniz anda tam olarak da bunu düşünüyor olmam,bedenimi dinleyip yaptığım bir pratik oldu çok güzeldi✨🌟💜
Nasılda ihtiyacım vardı. Buna 2 gündür boyun ağrısından gözümden yaş geldi. Elvin hn siz benim.mucizemsiniz.ilk defa yaptım.hic denememistim daha önce. Dünya varmış dedim hafifledi. Ağrılarım. Tesekkur teşekkür tesekkur❤
Omuz ve boyun videolarınızı sürekli yapıyordum ama bu kombo akış da çok güzel olmuş. Ihtiyaçlarıma ve zaman uygunluğuma göre dönüşümlü yapmaya devam edeceğim. Emeğiniz icin tebrikler ve teşekürler❤, sevgiler 🙋🏼
Omzumda ve boynumda ağrılar, zihnimde karışık duygular vardı. Egzersiz sonrası kaslarım rahatladı ve kendimi daha iyi hissettim teşekkürler namaste 🧡☺️
Resmen mucize gibi geldi. Çok teşekkür ederim. İnanılmaz boyun ve sırt ağrısı çekiyordum. Hatta ağrım o kadar ileri seviyeye gelmiştiki kulak ağrısı ve baş ağrısı da yaşıyordum. Tesadüfen sizi keşfettim. Emeğinize sağlık.
Sevgili Elvin , bu yorumu sana mutluluktan ağlarken yazıyorum. Bedenim neredeyse öne doğru katlanmaya başlamıştı kesinlikle dik duramıyor uyuyamıyordum. Ağrıda cabası... Pratiği yaparken fark ettim ki çok uzun yıllar bedenime hiç bakmamisim ve kendimi ötelemişim .. İlk seferinde bile ayrımı minimuma indirdi rahatlattı ve dik duramayan ben sana desteksiz dik oturarak şu an bu yorumu yazıyorum. Pratiğe devam edeceğim 115 kilo iken de yapılıyor test edildi onaylandı 😅
Bir çok egzersiz yoga araştırması içindeydim uzun zamandır , denediklerim de oldu çok etkili gelmediler ve bıraktım devam etmek istemedi bedenim belki de ..Sonra karşıma sen çıktın ve 28 dakikada bile ağrılarım büyük oranda geçti her gün geleceğim varlığına teşekkür ediyorum ❤
Yaa inanmıyorum gerçekten inanamıyorum hiç bitmesin istedim ve ev sasirdigim mutlu olduğum ve hatta hayatımda aydinlanma yaşadığım ender anlardan biri kendinin kendime masaj yapmamdi. Tek kelime ile haaarikaydi çünkü nerenin agrifigini ve nasıl rahatladı gibi saadece ben biliyorum ve yemin ederim hayatımdaki ennn güzel masajdi diyebilirim iyiki varsınız teşekkür ederim 🙏🙏🙏
Selam Elvin, yeniden yogaya dönmek benim için harika. Bedenim çok hızlı tepkiler veriyor. Omurgamda çok uzun zamandır ağrıyan noktada ağrı neredeyse yok, üstelik sadece iki gündür pratik yapıyorum. Çok mutluyum, içime neşe enerji huzur veren halini çok seviyorum. Hayatımın en zor döneminde kendime bu zamanı ayırabildiğim için kendime ve sana (verdiğin motivasyon için) teşekkür ediyorum 💫
Keman çalışırken uzun bir odaklanma sonrası sert bir ağrı saplandı sol omuz ve sırt boşluğuma. Elvin’in kesin bunun için bir rahatlatma yogası vardır diye düşündüm ve geldim. Ne iyi geldi! Teşekkür ederim🫶🏼🙏🏼💛
o kadar iyi hissetdiriyor ki.. aslında diğer videolarınızı her gün yapmaya çalışıyorum, ama bu video işten sonra ağrayan sırtıma çok iyi geliyor. size de çok öneriyorum, eğer arınız varsa sabah uyanınca bu pratiği yapın, çok iyi hissedeceksiniz. hele bir kaç gün yaparsanız ağrı tamamen geçecek 🥹🌈
Gerçekten çok ihtiyaç duyduğum bir anda geldi pratiğin. Seni yakından takip ediyorum. Seninle yoga yaparken çok huzurlu hissediyorum iyi ki varsın. Çok teşekkür ederim 🙏🏼♥️devamı gelsin lütfen 🙏🏼 mutlu yıllar 🎄💫
İnanır mısın Elviiinn, şuan saat gece 2 yapmadan yatmayacağım dedim ve kendimi kaç günlük ağrılarımın üstüne o kadar iyi hissediyorum ki ilaç gibisiiin. Sayende sevdim yogayı iyi ki varsın. Nice bol içerikli videolaraaa..❤️❤️
Elvin sen bir tanesin sabah uyandığımda resmen kaskatıydım boynum sırtım omuzlarım dehşet ağrıyordu ders çalışmam gerek diye kendimi zorlarken sen karşıma çıktın kendime ayırdığım en güzel yarım saatti resmen. O kadar iyi geldi ki anlatamam iyi ki varsın
Allah razı olsun yeni keşfettim bu kanalı sırtım ve boynum inanılmaz rahatladı ruhum da çok rahatladı ayrıca. Bütün dünya yükünü üzerimden attım adeta. Çok teşekkürler bu egzersizler için
Bugün başladım ve hakikaten boyun ve omuz ağrılarım hafifledi. Bazı hareketler zorladı ama ilk gün normal. İnşlh devam ederim. Çok ihtiyacım var. Ayrıca insanı gerçekten dinlendiren bir enerjin var en çok da buna ihtiyacım var. Teşekkür ederim
İlk defa yoga yaptım, pilates sonrasında buna ihtiyacım vardı boynum sırtım bedenim çok rahatladı iyiki varsınız her gün kendime bu anı hediye edeyeceğim sizin sayenizden sizi seviyorum
Yoga ile pandemide taniştim,Elvin ile Yogayi keşfettikten so ra yaşam rutinim oldu🙏Her seviye ve ihtiyaca uygun video olmasi muhtesem👏Iyiki varsiniz🌺Emeğinize sağlik🩷
Omuzlarimin ve boynundaki kasların açıldığını hissettim. Belimi çok kastım sanırım çünkü yoga bittikten sonra yerde sırt üstü uzanma ihtiyacı duydum . Çok güzeldi zamanını bizimle paylaştığın için teşekkürler 🌸❤️
Dün öğle saatlerinde psikolojik bir tetiklenme sonucu boynum sırtım yavaştan tutulmaya başladı. Bu sabah uyandığımda komple tutulmuştum. Sabahtan boyun sırt için ayrı ayrı olan videoları uyguladım. Öğlen bu videoyu uyguladım. Ama çok çok yavaş bir şekilde ağır çekimde gibi ve zorlamadan. O kadar açıldım ki anlatamam. Bu kadar etkili olacağını hiç düşünmezdim. Çok teşekkür ederim 🙏🏻✨
Yaa 😍, Elvin çok iyi hissettirdi. Başlangıçta tüm vücudum hareketsizlikten dolayı sızlarken şimdi açıldığımı hissettim. Evet, hem de ilk dersten. Çok teşekkür ederim, nasıl hissettiğimi sorduğunda gözlerim doldu. Yoga yaptıkça bedenime karşı nazik olmayı ilk defa bu gün bu kadar iyi deneyimledim. Yaptıklarımız gerçekten boşa gitmiyormuş. Bedenime kızmak yerine onu anlamanın kıymetini anlıyorum. Sağol 🥺❤️
Çok güzeldi , yarım saat o kadar hızlı geçti ki 😃 teşekkürler. Masa başında . Hiç oturmadan yapılabilecek bı video hazırlar misin, çok sıkıştığımız yorulduğumuz zamanlarda vücudumuza doneli
Sabah sağ kürek kemiğinde lhareket ettikçe tetiklenen çok rahatsız edici geniş bir ağrı alanı vardır. Rutinimr Gune günaydın meditasyonu ararken sana rastlayinca kalbr dokunan sozlerinle tamamlayıp bu çalışmanın yaptım. Ve şifası mükemmel, o belirgin ağrı 10 dan 2 ye evrildi. Telkinler, Aralarda verdiğin bilgilerde, farkindalik notların harikaydı. Sabahıma, günüme, ruhumuda şifa oldun. inanamadım👌 iyiki bulmuşum seni ve niyetim her sabah ve akşam rutinlerimde seninle olmak. Gününde senin gibi aydınlık dolu olsun 🙏
Bütün bedenim rahatladı ve ağrılarım azaldı. Öğrenci olduğum için bütün gün kitaba bakıyorum bu video tam ihtiyacım olan şeydi. Teşekkür ederim. İzmir'den sevgiler.
Bu kadın her seferinde ihtiyacım olan yoga pratiğini nerden biliyor!💓
Enerji uyumu
Teşekkür ederiz ❤❤
Tam 2 senedir düzenli yoga yapıyorum ve 2buçuk sene önce bu yolculuğa seninle başladım Elvin, başlama isteğim bir anda olan öyle sezgisel bir histi ki bana bu kadar çok farkındalık kazandıracağına hayatıma doğrudan etki edeceğine inanmazdım 🌸 Başlamayı düşünen arkadaşlarıma 👉🏼 bundan sonraki hayatını anlamlandırmak, kendini tanımak, kendine çizdiğin sınırları aşabildiğini görmek ve yogayı bir yaşam şekli haline getirmek için yeni yılın ilk ayından daha güzel bir zaman olamaz 🤗
Merhaba guclenmenize, sikilasmaniza yardımcı oldu mu
Stres, anksiyete, rahatlama ihtiyacı, ağrılar her şey üst üste gelirken senin art arda bu dersleri yüklemen öyle iyi geldi ki vücuduma. Bugün hiç hareket etmediğim için yoga pratiğimi gece yapacaktım, önce açılmak için bu dersle başlayayım dedim ancak öyle iyi geldi ki bugün vücudumu yormak yerine onu rahatlatacak bir pratik daha hediye edeceğim ve duşa girip güzel bir uyku çekeceğim. Çokça sevgi..
o kadar iyi geldi ki, bir anda ağrım kesildi yumuşadı, kesinlikle düzenli yapacağım ❤️
Şifa olsun. 💙💙
Sabah inanılmaz bir sırt ve boyun ağrısı ile uyandım, dedim ki Elvin kesinlikle düşünmüştür onda şifa bulurum. Laptopu açtım ve ta taaa. Şuan uyandığım halimden çok uzaktayım. Teşekkürler, namaste.
Bu video ile ilk yoga çalışmama başlamış bulunuyorum. Benim gibi kaskatı bir insan için çok zordu ama şimdiden aşırı rahatlamış hissediyorum. Enerjiniz, hareketleri tarif etme şekliniz, ses tonunuz ve her daim güler yüzlü oluşunuz çok güzel. Bu kanal ve videolar için teşekkürler
Ağrı kesici içmek yerine yaptığım bu pratik harikalar yarattı. İyi ki varsın.
Elvin sen bize verilmiş bir nimetsin... Varlığın için teşekkürler! ve "Kaygıdan uzak kendinden emin, Elvin ile yogaaa" diyorum🌎
Elvin abla, lütfen yeni yıl için yeni yıla mutlu, huzurlu ve kararlı girmemizi sağlayacak bir yoga pratiği çekebilir misin? Çok ihtiyacım var
Yapalım çok iyi fikir🙏🏼🌈
@@ElvinileYoga Hayatıma yogayı kattığın için çok teşekkür ederim 🥰
Seni çok seviyoruz
🥰
Tam da ders çalışmaktan sırtım ağrımıştı karşıma direk sen çıktın🥺❤️ teşekkürler
Enerjin o kadar yumuşak ve şefkatli ki seninle pratik yapmak huzurlu hissettiriyor. Alan açtığın için sonsuz teşekkürler ❤
Elvin hanım ses tonunuz ve tebessümleriniz çok rahatlatıcı. Öncelikle enerjiniz için size teşekkür ediyorum. Ben sizden daha çok meditasyon videoları rica ediyorum, özellikle hayaller ve hayal kırıklıkları üzerine bir çalışma olsa çok mutlu olurum😌
Ya elvin, nasıl hep tam zamanında tam da ihtiyacım olan şeyle karşılaşıyorum seninle?
Muhhh te şem! Çook teşekkür ederim. Evde çalışma döneminde Boynum omuzum perişandı. Bu video sayesinde ağrılarım her gün azaldı.
26 ağustos 2024 sabah ve akşam olmak üzere iki kere yaptım. paylaşımınız için teşekkür ederim. kendimi masajdan çıkmış gibi hissediyorum.
2022 yılı hedeflerim arasında düzenli olarak yoga yapmak. Inanıyorum istikrarli bir şekilde yapacağim 🙏🏻🌱
Allah islerini kolaylaştırip yardimcin olsun ,,cok sifali bir calisma ,,,tsk ler
ruhum ve bedenim uyum içinde çalışıyor hücrelerim şifalanıyor 💞
Teşekkürler Elvin omuzumun ağrısından nerdeyse ağlıyordum ilk yapılışta bile o kadar çok etki etti ki anlatamam iyi ki varsın ♥️ iyi ki böyle videoları çekiyorsun
Elvin bugun canim öyle sıkkın hayat öylesine sırtım ve omuzlarimdaydi ki ,moralim bozuk diye yattığım yataktan hadi Nilgün kalk diye kendimi zorlayarak ciktim.seninle bu egzersizi yaptim.simdi daha başka bir moralle papatya çayımı içip yatacağım.Sayende ....
Iyi ki varsın.
O kadar doğru söyledin ki Elvin yoga ile bedenimizin iki yarısıni dengelerken ruhumuzun da iki yarisini dengeliyoruz.4 aydır seninle yaptığım pratiklerde bunu o kadar net hissediyorum.Namaste Elvin 🙏🙏🙏🙏🙏
Boynum taş gibi uyandım çok iyi geldi. Eski vloglarına da devam etsen keşke
tam olarak boynuma ve omuzlarıma çok sıkıştığımı hissettiğim anda “elvinle sırt ve boyun ağrısı” diye arattım. pratiği şimdi bitirdim. gerçekten minnettarım size. sanırım bu pratiği her güne yaymaya çalışacağım. teşekkür ederim!
Seninle yoga yapmak kadar eğlenceli huzurlu ve rahatlatıcı bişey yok
“Pratiğe ilk başladığınız an ile şu kadar kısa süre içerisindeki farkı görebiliyorsanız bunu neden kendinize her gün hediye etmiyorsunuz”dediğiniz anda tam olarak da bunu düşünüyor olmam,bedenimi dinleyip yaptığım bir pratik oldu çok güzeldi✨🌟💜
Günlerdir boyun ve sırt ağrısı çekiyorum.Bu pratik inanılmaz rahatlatıcı.Her gün yapacağım.Teşekkürler
Nasılda ihtiyacım vardı. Buna 2 gündür boyun ağrısından gözümden yaş geldi. Elvin hn siz benim.mucizemsiniz.ilk defa yaptım.hic denememistim daha önce. Dünya varmış dedim hafifledi. Ağrılarım. Tesekkur teşekkür tesekkur❤
Daha önce yogaya hic bu kadar ılımlı bakmamıştım seninle yoga yapmak bi harika anlatim tarzın huzur verici
Ders o kadar güzel ve huzurlu oldu ki çok teşekkür ederim 😇
Ağrı kesiciden önce son çare dedim :) işe yaradı ilaç içmeme gerek kalmadı. Teşekkürler namaste 🙏🏻
Omuz ve boyun videolarınızı sürekli yapıyordum ama bu kombo akış da çok güzel olmuş. Ihtiyaçlarıma ve zaman uygunluğuma göre dönüşümlü yapmaya devam edeceğim. Emeğiniz icin tebrikler ve teşekürler❤, sevgiler 🙋🏼
Ara sıra yapıyorum,benim özellikle boyun,omuz,sırt çok ağrıyor.Yaptıktan sonra çok rahatlıyorum.Namaste💓
Omzumda ve boynumda ağrılar, zihnimde karışık duygular vardı. Egzersiz sonrası kaslarım rahatladı ve kendimi daha iyi hissettim teşekkürler namaste 🧡☺️
Daha ilk defadan bedenim çok rahatladı.Yogaya sizinle başladım.Çok Minnetdarım♥️
Resmen mucize gibi geldi. Çok teşekkür ederim. İnanılmaz boyun ve sırt ağrısı çekiyordum. Hatta ağrım o kadar ileri seviyeye gelmiştiki kulak ağrısı ve baş ağrısı da yaşıyordum. Tesadüfen sizi keşfettim. Emeğinize sağlık.
Sevgili Elvin , bu yorumu sana mutluluktan ağlarken yazıyorum. Bedenim neredeyse öne doğru katlanmaya başlamıştı kesinlikle dik duramıyor uyuyamıyordum. Ağrıda cabası... Pratiği yaparken fark ettim ki çok uzun yıllar bedenime hiç bakmamisim ve kendimi ötelemişim .. İlk seferinde bile ayrımı minimuma indirdi rahatlattı ve dik duramayan ben sana desteksiz dik oturarak şu an bu yorumu yazıyorum. Pratiğe devam edeceğim 115 kilo iken de yapılıyor test edildi onaylandı 😅
Çok mutluyum senin sayende…
Elvin çok iyi geldiii yorgunluğumu alıp götürdü zor olan kısım başlamak başladıktan sonra akıp gidiyor
Elvin, omzumdaki ve sırtımdaki yüklerin rahatlamasını tüm varlığımda hissettim. Teşekkür ederim 🙏🏼
Bir çok egzersiz yoga araştırması içindeydim uzun zamandır , denediklerim de oldu çok etkili gelmediler ve bıraktım devam etmek istemedi bedenim belki de ..Sonra karşıma sen çıktın ve 28 dakikada bile ağrılarım büyük oranda geçti her gün geleceğim varlığına teşekkür ediyorum ❤
Sayende vücudumdaki ağrılar azaldı çok teşekkür ederim yüzü kadar kalbi de güzel insan
Çok gereksiz giriş konuşmaları yapmadan uzatmadan sadece ihtiyacım olan hareketleri gösterdiğin için çok teşekkür ederim.
İhtiyacım olduğunda koştuğum bir yer❤
Baş ağrım azaldı, sırtımı açılmış hissediyorum. Tesekkürler.
Pratikten gülümseyerek çıktım ❤ 🎄
Butun gun masa basinda ders çalışıyorum bu video o kadar iyi geldi ki her gun yapmaya devam edicem 🧘🏻♀️
Baş ağrısı , migren ağrıları için bir akış yapabilir misin? Yaptığın her akış gerçekten o kadar iyi geliyor ki🙏🙏🙏
Yaa inanmıyorum gerçekten inanamıyorum hiç bitmesin istedim ve ev sasirdigim mutlu olduğum ve hatta hayatımda aydinlanma yaşadığım ender anlardan biri kendinin kendime masaj yapmamdi. Tek kelime ile haaarikaydi çünkü nerenin agrifigini ve nasıl rahatladı gibi saadece ben biliyorum ve yemin ederim hayatımdaki ennn güzel masajdi diyebilirim iyiki varsınız teşekkür ederim 🙏🙏🙏
Selam Elvin, yeniden yogaya dönmek benim için harika. Bedenim çok hızlı tepkiler veriyor. Omurgamda çok uzun zamandır ağrıyan noktada ağrı neredeyse yok, üstelik sadece iki gündür pratik yapıyorum. Çok mutluyum, içime neşe enerji huzur veren halini çok seviyorum. Hayatımın en zor döneminde kendime bu zamanı ayırabildiğim için kendime ve sana (verdiğin motivasyon için) teşekkür ediyorum 💫
Harikasın bebeğimm❤️❤️❤️ elimizde telefon, hepimizin ihtiyacı var bu pratiğe 😍😍
Keman çalışırken uzun bir odaklanma sonrası sert bir ağrı saplandı sol omuz ve sırt boşluğuma. Elvin’in kesin bunun için bir rahatlatma yogası vardır diye düşündüm ve geldim. Ne iyi geldi! Teşekkür ederim🫶🏼🙏🏼💛
Hareketlerin kombinasyonunu ve anlatım şekliin çok ılımlı.Frkinda değilim dakikalar nasıl geçiyor.Iyi ki varsın Elvin.
Kendimi nasıl rahatlamış hissediyorum anlatamam. Teşekkürler Elvin❤️
29 Haziran 00.14
Omuz ve boyun ağrılarıma gece acil çözüm buldum. Teşekkürler Elvin namaste 🧡
Sol boyyun ve omuzumda sorun vardı ,inanır mısınız o gerginlik ve ağrı yok oldu. Her gün yapacağım. Sonsuz teşekkürler ❤
bu saatte o kadar iyi geldi ki hafiflemiş hissediyorum, Teşekkürler Elvin
Sürekli boynum tutuluyordu videoya denk geldim ve boynum açıldı, harikasınız💖🥰
o kadar iyi hissetdiriyor ki.. aslında diğer videolarınızı her gün yapmaya çalışıyorum, ama bu video işten sonra ağrayan sırtıma çok iyi geliyor. size de çok öneriyorum, eğer arınız varsa sabah uyanınca bu pratiği yapın, çok iyi hissedeceksiniz. hele bir kaç gün yaparsanız ağrı tamamen geçecek 🥹🌈
Uzun zamandır yoga yapmıyodum artık yapıcam.çünki çok ihityacım var. Belim aşırı ağrıyor. İyi olucağımdam eminim. Teşekkürler elvin🌸. İyi ki varsınnn♡
1.gün✅
2.gün ✅
3.gün✅
4.gün ✅
5.gün ✅
Tam yoga yapacakken gelen o bildirim Allah’ım sana geliyorum djdksjsb 💕
Gerçekten çok ihtiyaç duyduğum bir anda geldi pratiğin. Seni yakından takip ediyorum. Seninle yoga yaparken çok huzurlu hissediyorum iyi ki varsın. Çok teşekkür ederim 🙏🏼♥️devamı gelsin lütfen 🙏🏼 mutlu yıllar 🎄💫
Mesleğim gereği her gün boyun ağrısı ile uyanıyordum , bu videonuzu ilk uyguladığımda o kadar rahatladımki kelimeler kifayetsiz. Teşekkürler hocam 🙏
İnanır mısın Elviiinn, şuan saat gece 2 yapmadan yatmayacağım dedim ve kendimi kaç günlük ağrılarımın üstüne o kadar iyi hissediyorum ki ilaç gibisiiin. Sayende sevdim yogayı iyi ki varsın. Nice bol içerikli videolaraaa..❤️❤️
Yine çok iyi geldi yaptığım bu Akış Çok teşekkür ederim ama yeni videolarınıda bekliyoruz seni özledik
Yoğun ve stresli bir haftadan sonra çok iyi geldi teşekkürler.
Aşırı yorgundum ve o kadar iyi geldi ki
Elvin sen bir tanesin sabah uyandığımda resmen kaskatıydım boynum sırtım omuzlarım dehşet ağrıyordu ders çalışmam gerek diye kendimi zorlarken sen karşıma çıktın kendime ayırdığım en güzel yarım saatti resmen. O kadar iyi geldi ki anlatamam iyi ki varsın
o kadar iyi bir pratikti ki anlatamam vücudumun tüm kapanan noktalarının açıdığını hissediyprummm çokk teşekkür ederim elvinnnnn harikasınnn
Saglıklı yemek çeşitleri senden daha çok çok istiyoruzz spor için yaz içim
Gercekten cok rahatlatici Haketen butun bel ve sirt agrilarimi unutdum Tesekurler Elvin Abla
Harika hissettim. Huzurlu ve mutlu… çok teşekkürler. Mutlu yıllar 🥰
Allah razı olsun yeni keşfettim bu kanalı sırtım ve boynum inanılmaz rahatladı ruhum da çok rahatladı ayrıca. Bütün dünya yükünü üzerimden attım adeta. Çok teşekkürler bu egzersizler için
Bugün başladım ve hakikaten boyun ve omuz ağrılarım hafifledi. Bazı hareketler zorladı ama ilk gün normal. İnşlh devam ederim. Çok ihtiyacım var. Ayrıca insanı gerçekten dinlendiren bir enerjin var en çok da buna ihtiyacım var. Teşekkür ederim
devam ettiniz mi
İlk defa yoga yaptım, pilates sonrasında buna ihtiyacım vardı boynum sırtım bedenim çok rahatladı iyiki varsınız her gün kendime bu anı hediye edeyeceğim sizin sayenizden sizi seviyorum
Sabahımı ve kendimi sizinle açtım. Öyle iyi geldiniz ki. Çok teşekkür ediyorum.🥰
Yoga ile pandemide taniştim,Elvin ile Yogayi keşfettikten so ra yaşam rutinim oldu🙏Her seviye ve ihtiyaca uygun video olmasi muhtesem👏Iyiki varsiniz🌺Emeğinize sağlik🩷
Kendimi çok daha iyi hissediyorum her şey açısından belki de buna inanmaya çalışıyorum. Ama daha iyi olduğum kesin. Teşekkür ederim
İlk defa yaptım. 21 gün deneyeceğim umarım faydalı olur . Uzama ve sakinlik hissettiğim kesin
hayatımda ilk kez yoga yaptım. teşekkür ederim vücuduma huzur verdiniz 🌸
tek kelimeyle haaarikaydı... omuz ağrılarım için spor salonlarına ne kadar gereksiz ödeme yapmışım çooook teşekkürler iyiki varsınızzzz
fiziksel olarak farkliligi hissetmemek imkansiz ama sanki ruhsal olarak da bi iyi geldi. hatta sona dogru aglayasim geldi. tesekkür ederim.
O kadar ihtiyacim varmis ki cok iyi geldi yoğunluktan ara vermiştim pratik yapamadım aba bu yeniden başlamak için çok iyi oldu tesekkurler..❤❤
Omuzlarimin ve boynundaki kasların açıldığını hissettim. Belimi çok kastım sanırım çünkü yoga bittikten sonra yerde sırt üstü uzanma ihtiyacı duydum . Çok güzeldi zamanını bizimle paylaştığın için teşekkürler 🌸❤️
Dün öğle saatlerinde psikolojik bir tetiklenme sonucu boynum sırtım yavaştan tutulmaya başladı. Bu sabah uyandığımda komple tutulmuştum. Sabahtan boyun sırt için ayrı ayrı olan videoları uyguladım. Öğlen bu videoyu uyguladım. Ama çok çok yavaş bir şekilde ağır çekimde gibi ve zorlamadan. O kadar açıldım ki anlatamam. Bu kadar etkili olacağını hiç düşünmezdim. Çok teşekkür ederim 🙏🏻✨
Yaa 😍, Elvin çok iyi hissettirdi. Başlangıçta tüm vücudum hareketsizlikten dolayı sızlarken şimdi açıldığımı hissettim. Evet, hem de ilk dersten. Çok teşekkür ederim, nasıl hissettiğimi sorduğunda gözlerim doldu. Yoga yaptıkça bedenime karşı nazik olmayı ilk defa bu gün bu kadar iyi deneyimledim. Yaptıklarımız gerçekten boşa gitmiyormuş. Bedenime kızmak yerine onu anlamanın kıymetini anlıyorum. Sağol 🥺❤️
Çok güzeldi , yarım saat o kadar hızlı geçti ki 😃 teşekkürler. Masa başında . Hiç oturmadan yapılabilecek bı video hazırlar misin, çok sıkıştığımız yorulduğumuz zamanlarda vücudumuza doneli
sabah boyun ağrısıyla uyanmıştım, şu an yumuşacık hissediyorum teşekkürler Elvin
Çok rahatlatıcı bir çalışma idi. Çok teşekkürler.
Elvin abla , baş ağrılarına iyi gelen yoga pratiği çekermisin😍
Learning Turkish AND yoga, thanks to you!
sirt agrilarima ilac gibi geldi, tesekkurler. daha cok boyle faydali videolar cekmeniz dilegiyle
Çok ihtiyacım vardı. Çok iyi geldi. Teşekkürler🙏
Teşekkürler Elvin ❤ Namaste 🙏🏻🌈
Harikasın çok rahatlatıyor. Teşekkürler
O kadar iyi geldi ki.. İyi ki.. Gerçekten su gibi geçti ve su gibi iyi geldi.
Elvin cim Allah razı olsun
Sabah sağ kürek kemiğinde lhareket ettikçe tetiklenen çok rahatsız edici geniş bir ağrı alanı vardır. Rutinimr Gune günaydın meditasyonu ararken sana rastlayinca kalbr dokunan sozlerinle tamamlayıp bu çalışmanın yaptım. Ve şifası mükemmel, o belirgin ağrı 10 dan 2 ye evrildi. Telkinler, Aralarda verdiğin bilgilerde, farkindalik notların harikaydı. Sabahıma, günüme, ruhumuda şifa oldun. inanamadım👌 iyiki bulmuşum seni ve niyetim her sabah ve akşam rutinlerimde seninle olmak. Gününde senin gibi aydınlık dolu olsun 🙏
Çoooook teşekkürler iyi geldi
Zor ve stresli bir günün ardından hafiflemiş hissettim.🥰
Çok teşekkür ederim Elvin.💗İyiki varsın.