【体に良い砂糖・悪い砂糖】管理栄養士が質問にお答えします！

[@taka0359]

日本食はヘルシーで低カロリーと言われますが塩分が高く煮物には必ず砂糖が欠かせません。
先生は日本食　ヘルシーだと思いますか？

[@ツヴェル]

てんさい糖ってただの白砂糖ですよ？
この人は一体何を言っているのか？