കൊളസ്ട്രോൾ ജീവിതത്തിൽ കൂടില്ല ഇത് ഇങ്ങനെ കഴിച്ചാൽ/Baiju's Vlogs/Cholesterol Malayalam
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.พ. 2025
- കൊളസ്ട്രോൾ വീണ്ടും കൂടാത്തവിധം നോർമൽ ആകും ഇത് ഇങ്ങനെ കഴിച്ചാൽ/Baiju's Vlogs/Cholesterol Malayalam
LDL and HDL Cholesterol: "Bad" and "Good" Cholesterol
Cholesterol travels through the blood on proteins called “lipoproteins.” Two types of lipoproteins carry cholesterol throughout the body:
LDL (low-density lipoprotein), sometimes called “bad” cholesterol, makes up most of your body’s cholesterol. High levels of LDL cholesterol raise your risk for heart disease and stroke.
HDL (high-density lipoprotein), or “good” cholesterol, absorbs cholesterol and carries it back to the liver. The liver then flushes it from the body. High levels of HDL cholesterol can lower your risk for heart disease and stroke.
When your body has too much LDL cholesterol, the LDL cholesterol can build up on the walls of your blood vessels. This buildup is called “plaque.” As your blood vessels build up plaque over time, the insides of the vessels narrow. This narrowing blocks blood flow to and from your heart and other organs. When blood flow to the heart is blocked, it can cause angina (chest pain) or a heart attack.
Causes
Cholesterol is carried through your blood, attached to proteins. This combination of proteins and cholesterol is called a lipoprotein. There are different types of cholesterol, based on what the lipoprotein carries. They are:
Low-density lipoprotein (LDL). LDL, the "bad" cholesterol, transports cholesterol particles throughout your body. LDL cholesterol builds up in the walls of your arteries, making them hard and narrow.
High-density lipoprotein (HDL). HDL, the "good" cholesterol, picks up excess cholesterol and takes it back to your liver.
A lipid profile also typically measures triglycerides, a type of fat in the blood. Having a high triglyceride level also can increase your risk of heart disease.
Factors you can control - such as inactivity, obesity and an unhealthy diet - contribute to harmful cholesterol and triglyceride levels. Factors beyond your control might play a role, too. For example, your genetic makeup might make it more difficult for your body to remove LDL cholesterol from your blood or break it down in the liver.
Medical conditions that can cause unhealthy cholesterol levels include:
Chronic kidney disease
Diabetes
Hypothyroidism
Lupus
Cholesterol levels can also be worsened by some types of medications you may be taking for other health problems, such as:
Acne
Cancer
High blood pressure
HIV/AIDS
Irregular heart rhythms
Organ transplants
Risk factors
Factors that can increase your risk of unhealthy cholesterol levels include:
Poor diet. Eating too much saturated fat or trans fats can result in unhealthy cholesterol levels. Saturated fats are found in fatty cuts of meat and full-fat dairy products. Trans fats are often found in packaged snacks or desserts.
Obesity. Having a body mass index (BMI) of 30 or greater puts you at risk of high cholesterol.
Lack of exercise. Exercise helps boost your body's HDL, the "good," cholesterol.
Smoking. Cigarette smoking may lower your level of HDL, the "good," cholesterol.
Alcohol. Drinking too much alcohol can increase your total cholesterol level.
Age. Even young children can have unhealthy cholesterol, but it's much more common in people over 40. As you age, your liver becomes less able to remove LDL cholesterol.
🙏🏼വളരെ നന്നായി കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി തന്നു നന്ദി
നല്ല ഒരു പ്രോഗ്രാം, വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ. തൻറെ അറിവും അനുഭവസമ്പത്തും സാധാരണക്കാർക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.
ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ.
Ok
Thanku dr
ഈ അസുഖത്തെക്കുറിച്ച് പരിമിതമായ അറിവേ ഉണ്ടായിരുന്നു ഡോക്ടറുടെ class കേട്ടപ്പോൾ എല്ലാം മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിഞ്ഞു thanks Docter.....
Explained very well. Thank u very much.
God bless you.
njan othiri doctersinte roga vivaranangal ketitundu,ethuvare kettathil valare nalla avatharanam.congrats.. Dr Jeevan Joseph⚘❤❤
great lecture ...thank you so much sir🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Good advice 👍🙏
താങ്ക്യൂ സാർ നല്ല രീതിയിൽ തന്നെ എല്ലാം നല്ല മനസ്സിലായി 🙏🏻👍
വ്യക്തവും വിശദവും ആയിട്ടാണ് ഡോക്ടർ ഇത് പറഞ്ഞത്👍🏻.വളരെ നല്ല വീഡിയോ ആയിരുന്നു ഡോക്ടർ 😊
🙏
ഫാറ്റി ലിവർ ഉള്ളവർക്കും ഇല്ലാത്തവർക്കും നന്നായി മനസിലാകുന്ന വിധത്തിൽ ആണ് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു തന്നത്.ഡോക്ടറിനെ നേരിൽ കണ്ടതിനു തുല്യം. എനിക് വിമലഹോസ്പിറ്റലിൽ വന്ന് ഡോക്ടറെ കാണണം. ഞാൻ ഷുഗറും കൊളസ്ട്രോളും ഉള്ള ആളാണ്.
Thank you Dr very good information 🙏🙏
Excellent explanation 👍
Valara upagara ppadunna vivaranam thank you sir
നല്ല വിവരണം. Thankyou ഡോക്ടർ
Good explanation, thanks sir
Thankyou
Superayittu manassilakkithanna doctorkku thanks
നല്ല വിവരണം Thank You Sir
Very informative.. understandable nurration. Thank you Doctor.
Hello Dr Pina athalam food kayikam 🙏👍👌❤️
Congratulations doctor colastol rogam details vishadeekarichatil .thanks
Dr. Can you please suggest a best veg Omega 3 tablet, brand
Good information 👍 👌 thanku sir
നന്ദി നല്ല അവതരണം
Thanks dr.well explained
Valare upakarapradhamaya video aanu thanks docter ente colestrol
Thank you doctor God bless you
Thankyou for your valuable information
വളരെ നല്ല വീഡിയോ
. colostrol രോഗികൾക്കു പ്രയോജനം ലഭിക്കും. Thank u Dr.
Hai Sir,Video Ellavarkkum Orupadu Help Cheyyum,Thanks
🙏
Thank u so much🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Thanks for your health observation
Thankyou doctor for your good information
സാറേ ഇനിയും അറിവ് പറഞ്ഞു തരണം.
Dr,
Enikku ld l ( 138) Hdl 30 ende prashnam chore kazhikkan pattunilla mugham matram irundu varunnu. Njan manasikamayi vishamathilanu . ithinu endhengilum pariharam undo? Medicine edukendi varumo.
നല്ല വീഡിയോ ആയിരുന്നു കുറെ കാര്യങ്ങൾ മനസിലായി
Great dr thanks
Your explanation is very
Simple and effective..
You are a good teacher as well... 👍👌🌹
🙏
...
@@mathewpk6937 ¹11¹jjjñiìù⅝⅞
Some doctors advise to take ghee.
Very useful information
Hi doctor,thankyou for good information
Good information
Sir very thanks sir paranjathu kure eniku und orupadu thanks
Thangs docter. Super
Well explained thank you for this video Dr,, ella divasavum op il undo
Colostrol tablet ന്റെ പേര് ഒന്ന് പറയാമോ സാർ
Palil majapodi ittu kudikkamo. Veluthulli palil ittu choodakki kudikkamo please give me answer
Informative....thanks a lot
6
valuable Information
ഫുഡ് ഇങ്ങനെ എന്ത് ഓക്കേ കഴിക്കാം പറയു സാർ
20%കൊളസ്ട്രോൾ ഭക്ഷണത്തിൽനിന്നുണ്ടാകുമ്പോൾ 80% കരൾ ഉല്പാദിപ്പിക്കുകയാണ്.
0oòķ
ഡോക്ടർ ഏത് ഹോസ്പിറ്റലിൽ ആണ് വക് ചെയ്യുന്നത്.
🙏🙏v. v.good information
Thank you doctor
Very good information.
നല്ല presentation
Thank you Doctor
Palpitation ണ്ട്
Ldl -206
Rozaval 10 mg dr എഴുതി
Veru useful information. Well explained 👏
Informative
Great 🙏
Nice talk
Thanks🙏
നല്ല വിവരണം 👍👍
എന്ത് കഴിക്കുമ്പോഴും കൊളസ്ട്രോൾ വരുമൊന്നു വിചാരിക്കും,എന്നിട്ടും കഴിക്കും എന്റെ fav.ഫുഡ് ഒക്കെ 😉😉
ഏത് ഇഷ്ട ആഹാരവും കഴിക്കാം പക്ഷെ നമ്മുടെ ജീവിത ശൈലിയില്‍ വ്യായാമം ശീലമാക്കണം💪
Njnum
സൂപ്പർ മെസ്സേജ്
good information doctor
Thanks
കൊളസ്ട്രോളിന്റെ മരുന്ന് ആയ സ്റ്റാറ്റിൻ കരളിന്റെ കൊളസ്ട്രോൾ ഉത്പാദനം പൂർണമായി ബ്ലോക്ക് ചെയ്താണ് കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നത് അപ്പോൾ ഒരു പാട് പ്രേവര്തനങ്ങൾക്കു വേണ്ട കൊളസ്ട്രോൾ ഇല്ലാതായാൽ അതും അപകടം ആവില്ലേ
It is not a 100 % block of synthesis .. reduces it that’s all
Thanks doctor
Good information.... Thanks.. Dr.
Tank. U dr
ഹായ് 👏👏👌👌
Endu kahichaal Aanu photo kanunna sadanam pear pranchaal nannairunnoo
Sir cod liver oil capsule enganeya kazhikkendath. Adult and childrens dose mention cheyyamo
High strength omega capsules are needed … not cod liver oil
Well explaind
Total colostrol 176
HDL 44.2
LDL 105
Triglycerides 219
Metabolic profile can be made better
One table spoon organic extra virgin olive oil / day
2000mg fish oil / day with dinner
Hand full of soaked almonds / day
Carbohydrates only one servng /day
No sugar, no sweets, no refined oils
30 minutes cardio exerxise 6days/week
Ppo
Thanku sir
Sir total cholestrol 221
Ldl 129 Hdl 72 Triglyceride 80
Need any medicine pls reply
Depends on other factors like presence of diabetes , risk score for heart problems etc
No
No
ഒരുപാട് കാലംകൊളെസ്ട്രോൾ മെഡിസിൻ കഴിച്ചാൽ കിഡ്‌നി പ്രൊമ്പളം വരുമോ?
ആഹാരം എന്തൊക്കെ കഴിക്കാമെന്ന് ഇയാൾക്ക് പറയാനറിയില്ല, വെറുതെ കാട് കയറുന്നു...
Ningal paranjathu mathi veu kittan vendi vahalu paraya
Hdl 59 ,ldl296 ,triglycerides 151,cho/hdl ratio 6.5 aanu njan liponorm 10 aanu kazhikunne dr ee marunnu thanne kazhichal mathiyo Doctor please marupadi tharumo
Very very Thanks Dr.
Namaskaram
എന്ത് തലക്കെട്ട്?
Very good treatment in Vimala hospital for Diabetes and thyroid by Jeevan Joseph doctor
🙏
HDL, LDL കൊളസ്ട്രോളിന്റെ നോർമൽ ലവലിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു. എന്നാൽ TG, VLDL എന്നിവയെ പ്പറ്റി വിശദീകരിച്ചില്ല. പ്രത്യേകിച്ച് അതിന്റെ നോർമൽ പൊസിഷൻ.
Gd msggg👍🤝👍🤝👍
Sir TGLlevel ethrayanu
Hi doctor…🙏🏻
Total cholesterol 257.4
Triglycerides. 341.4
Hdl. 36.2
LDL 141.9
Any. Medicin Veno doctor?
Ithrem enikkum vannitund,Rice food Kurakkanam....Nuts and fruits kazhikkam ...Rice eating kurachappol thanne...eniku ellam normal aayi
@@vvofficials3600 🥰👌
Depends on other risk factors as to what treatment is needed
@@vimalahospitalettumanoor1180 Thank you sir
Rice kurakano apo enth kazhikum chetta
അത് ശരിയാ
എന്തൊക്കെ food കഴിക്കാൻ പറ്റും
ഒന്നും കഴിക്കണട.
സർ.. നോനി കായ് കഴിച്ചു നോക്ക് കൊളസ്ട്രോൾ മാറും. വേറെ ലെവൽ ആണ് നോനി 👍👍👍
Athentha sadanam🤔
@@anwarpunnakkan9161 യൂട്യൂബിൽ സെർച്ച്‌ ചെയ്യു.
What is nony
@@ayeshayousef3330 യു ട്യൂബിൽ സെർച്ച്‌ ചെയ്യു
👍👍
👍👍👍👍
🙏🙏🙏👍👍👌
🌹🌹nothing new 🌹🌹🌹🌹
VERY. BAD. YOU ARE NOT DISCLOSED. WHAT. THINGS. Use TO. STOP LDL. VERY. BAD
വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണോ അതോ തവിടെണ്ണ ആണോ നല്ലത്
Type of processing is more important …. Cold pressed preparation method is much better than heat application or chemical method of oil extraction
തവിടെണ്ണ വെളിച്ചെണ്ണയിൽ saturated fats കൂടുതലാ ഞാൻ rice bran oil ആണ് use ചെയ്യുന്നേ
തവിടണ്ണ നിങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതാണെങ്കിൽ കഴിക്കാം
@@muhammedmalappuram9415 അതെങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കും തവിടെണ്ണ.... Rcm ന്റെ ഉപയോഗിക്കാമോ
Malayalam
Parayuu
Sruthis kitchen
Thakyoudoctor
Super
Priya Dr 🙏🙏🙏
Dear people, I am a victim of very severe side effects of statins. As pey my information, many developed countries have banned its use. Consult more than one doctor, take second opinion. Don't get scared of a little high cholesterol or triglycerides. I am speaking from my personal experience.
Thanq Dr for your good information