የጡንቻ አለመመጣጠን/muscle imbalance /an even chest

[@FikirSamuel]

👊 arif new ashu berta😎

[@Slf45]

አሹየ ምርጣችን በጣም እናመሠግናለን ትችላለህ በዛ ላይ አቀራረብህ ግልፅና ቀለል ያለ ነው በርታ ትችላለህ

[@ashuviews]

ክበርልኝ የኔ አባት 🙏🙏🙏

[@akulanyy]

ማኝሸት አመሰግናለሁ ጥቅጥቅ ስላለው መረጃሽ 👍

[@ashuviews]

የኔ ምርጥ 🥰🥰🥰🥰🙏🙏🙏🙏

[@nahomgeremew-l8q]

Ashuye betam new mamesegnew betam bemiyasfelgegn sat new yelekekshlgn bro

[@setotawlemma]

አሹዬ የምር ከልብ ነው እምናመሰግነው በጣም በbodybuilding industry ውስጥ ምርጥ ከምላቸው content createrch አንዱ የህ እስካሁን ድረስ ያለማቋረጥ ስለምትሰጠን ጠቃሚ መረጃዎች ከልብ እናመሰግናለን ቀጥልብት😊😊.
አንድ ጥያቄ ነበረኝ አሹዬ እስቲ እንዴት በnotebook workout journey እንዴት እንደምናደርግ video ስራልን ?😊😊
አንድ ጥያቄ ነበርኝ አሹዬ እስቲ

[@TheFuthure]

Belly fat
በ ፍጥነት ለማጥፋት ስራልን

[@ashuviews]

እሺ 🥰🥰🥰🙏🙏🙏🙏

[@BirukMohamed-s1g]

አሹዬ ሰውነታችን adaptable እንዳይሆን በየ3 ወሩ exerciseዎችን ነው ወይስ ፕሮግራሙን ነው ምቀይረው

[@ashuviews]

ዋናው ስራዎችን መቀየር ነው

[@mubarekseid8405]

betam ymefelgaw video tanks ashu

[@sitotawtariku8338]

አሹ በአንተ ሾው እጅግ በጣም ብዙ ነገር እንድረዳ ሆኛለሁ በጣም አመሰግናለሁ
በርጫ ላይ ውሎ ማታ ስፖርት መስራት /resistance training /ችግርይኖረው ይሆን ? እባክህ ግልፁን ንገረኝና እራሴን ላስተካክል ።

[@InnocentCabin-nh6oc]

ትከሻ ስራልን

[@ashuviews]

🙏🙏🙏

[@habashahealthMovements-g4j]

አመሰግናለሁ የኔ ምረጥ 💝
ወይኔ የኔ chest የአንድ በኩል lower ችግር አለው እንዴት አድረግ መሰታከካል እችላለሁ አሹዩ

[@ELA_TECH]

Dersogale ashe thank you so much 😊🙏

[@amanlifehd]

ለጀርባ ይሰራልን ክንፍ ብለን ለምንጠራው🙏

[@ashuviews]

እሺ

[@Usukaozil-gf1qq]

Pls yane bisebs unbalanced new lesu yihon maftihe siralin 🙏 ❤

[@Yabyon]

Awo bro yenem

[@sadam-pq7te]

ሰላም ሰላም አሹዬ እንዴት ነህ ሰላምህ ብዝት ይበል እኔምለው አሹዬ አንድ ጥያቄ ነበረኝ የ3 ወሩ ፓሮግራም ሶስቱም በተከታታይ ጨርሼ ነበር እና ወደመጀመሪያው በድጋሚ የሶስትወር ፕሮግራም ልመለስ ወይስ እንዴት ይሻላል አሹዬ

[@ashuviews]

154 ብለህ ቴሌግራም ላይ ጻፍልኝ ሌላ እሰጥሃለሁ

[@DaniYo-s6s]

Ashu bertaln🔥🔥🔥🔥🔥

[@Erstbarham]

አሹ አንድ ጥያቄ ላስቸግርህ ከወገብ በላይ CUT ና ከወገብ በታች BULK ለማረግ

[@kaludesalegn175]

Yne biceps unbalanced new please seralin😢

[@ashuviews]

እሺ 🙏🙏🙏🥰🥰🥰🥰

[@lijyohannes5382]

Bezu geza nagrake alewe gn alemalasekelegnme batekasha yeseralen

[@DanielNebiyat]

Yegra ena yekegn shoulder almetaten blogn pls yehone mela thank you silemeregaw

[@suraalex1167]

Ashu Berta

[@suraalex1167]

Ashu ye arm

[@suraalex1167]

Ashu dersogal

[@MulualemH.michael]

Thank you bro ye sholder sraln

[@willyafrofitness1989]

Nice ❤

[@NurusenAmiru]

ላይክ❤❤❤❤❤

[@ashuviews]

የኔ ምርጥ 🥰🥰🥰🙏🙏🙏🙏

[@BereketGetachew-r2w]

V shapa almetaten alegn asha sralgn eski

[@Yohannesmehari-14]

ABS Pls🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@ammitube6314]

Ashuye ye shoulder imbalance btseraln?

[@DenalMulu]

አሽ ewdhalwu

[@DenalMulu]

Eshi

[@Meba-l6x]

🙏 Biceps and shoulder bro 10q

[@Dreamanimation21]

Ebakh bro ye abs alememetaten mefthe sraln🙏🙏🙏

[@ashuviews]

🙏🙏🙏🥰🥰🥰

[@BereketGetachew-r2w]

Dersognal ashu

[@qades123]

my thighs are big and upper body is thin ashu ምን ትመክረኛለህ?

[@NurusenAmiru]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Officalkijan]

yehod seralen ashu
10q

[@ashuviews]

ተሰርቷል ብሮ

[@Falstak]

ለባይሴብስ ይሰራልን

[@Yohannesmehari-14]

👍👍👍👍👍👍👍

[@Kaleab330]

Triceps sraln

[@NathanBelai]

Please bro make a video for leg 🦵

[@DaniFeka-g2r]

Yetkesha alememetatens😢

[@YESYES-v2w]

arm

[@BirukBeelaay]

Bay pls

[@takeleashena1832]

Cuade kalfe

[@mesudhabib3834]

ye jebrba kenfu

[@yalewbirhanu12]

ባይሴብስ

[@Dagi-qj2mu]

bisebs sraln

[@Ethio_songs19]

Bisebs