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sbd全てPRは凄い事ですが、羨ましいのでBティアにしておきます！👍おめでとう御座います
@@user-sh6zp3yr8c くーっ厳しい世界だ🤣🤣Sティア貰えるように精進します🔥
めっちゃかっこいです！質問なのですが、スクワットトップシングルで200キロやるなら、アップはどう積み重ねればいいですか？
自身のマックス重量にもよりますね。無難に行くなら20-70-120-150-170-185-200とかですかねえ。
@@rintarolifting23 ありがとうございます。マックスは210です
@@user-cm2dz6yp2z 20-70-120-160-185-200かなぁ
明日スクワットPR狙えるわこひゃ
@@user-pn8wz5do4n PRしてきてくれ！報告待ってます🔥🔥🔥🔥
![บุษบา - มอส รัศมี [COVER VERSION]](http://i.ytimg.com/vi/_n0yENSl8d8/mqdefault.jpg)
![[TH] VALORANT Champions Seoul - Group Stage Day 6 - EDG vs G2](http://i.ytimg.com/vi/vS-fmO6SAjY/mqdefault.jpg)
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めっちゃかっこいです！
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自身のマックス重量にもよりますね。
無難に行くなら20-70-120-150-170-185-200とかですかねえ。
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