Лада! Думаю, что для ваты не хорошо вообще что либо холодное - обливание холодной водой тем более. Вам надо скорее теплое и горячеватое, и промасленное, не сухое, то есть заканчивать водные процедуры обязательно промасливанием. Так же и еда- не сухая, не холодная, а промасленная и теплая и горячеватая.
Ооооо ! Ну круто!!!! Я бегаю по утрам и делаю суставную гимнастику и после - медитация! Добавлю предлагаемые практики, к тому же они действительно легкие... И, кстати, я тоже собиралась составить план на сентябрь!!! Благодарю Сердечно за прекрасные идеи! Всех Люблю, Всем Здоровья и Долголетия!❤🙏
КАКАЯ ВЫ, ЛАДА, МОЛОДЕЦ! КАК ТЩАТЕЛЬНО ВЫ УХАЖИВАЕТЕ ЗА СВОИМ ОРГАНИЗМОМ И ВЕДЕТЕ ЗОЖ! Я БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ДЕТАЛИЗАЦИЮ ИНФОРМАЦИИ! ХОЧЕТСЯ ВАМ ПОДРАЖАТЬ! 🌹
Переняла и суставную гимнастику ,и простукивания ( за что благодарна) осталось промасливание и «движуху» во второй половине дня внедрить в план дня!!! Нравятся такие люди, как вы, в вечном поиске: нового, здорового, интересного!
Спасибі велике!!! Приймаю холодний душ ,зранку,вже більше 15 років( це моє!)Практики Цигун теж подобаються, особливо з Ли Холденом!Візму на озброєння ще деякі Ваші поради, дякую!!!
Ладушка! Спасибо Вам за невероятное чувство такта, бережное отношение к своим подписчикам и ненавязчивость в изложении любой темы! Новых чудесных находок для себя и для нас! :)
Ладушка,благодарю Вас за все ваши полезные видео,которые я стараюсь не пропускать,очень редко читаю комментарии и оставляю свои,но сегодня почитав прямо огорчилась за некоторых девочек....Хочется сказать им:Девчата,если вам что то не нравится в просмотренном видео,оставьте свои комментарии при себе как говорится,ведь любой блогер старается,чтобы его видео нравились,это его работа или хобби(без разницы) и если по какой либо причине то что вы услышали и увидели вам не подходит,не стоит "хаять" за это человека .Блоггеры делятся с вами своими наработками ,вкладывая в это душу и не надо отбивать им желание делать это!!! Простите.что так пространно....просто уже наболело!
Спасибо, Ладушка👍😃 Очень понравилось это видео! Пишу редко, но каждый раз говорю спасибо за Ваши видео, советы, методики... очень много важного и полезного!!!! ВСЕ ИНТЕРЕСНО, ПОЗНАВАТЕЛЬНО, ПРАКТИЧНО, ПОЛЕЗНО!!!🌿🌿🌿🌿🌿 Так держать!!!
Милая Ладушка,Вы мой просветитель,в плане множества практик и методик по оздоровлению и улучшению самочувствия и настроения,а значит и качества жизни в целом!!!Я бесконечно благодарна Вам за то,что Вы узнаёте,пробуете,и делаете,и конечно же знакомите нас,Ваших подписчиц и подписчиков!!!Именно благодаря Вам я узнала(и испробовала на практике!)огромное количество полезных оздоровительных мероприятий и практик,и улучшила своё здоровье.Благодарю Вас за Ваш необыкновенный канал,за позитивный настрой,доброжелательность, лёгкость,чувство юмора и такта и,конечно же ,за бесконечную мотивацию для нас ВСЕХ!!!!!!!!🙏🙋Всех Вам благ,благополучия в семье,удачи во всех делах и начинаниях ,и конечно же ЗДОРОВЬЯ ДУШИ И ТЕЛА!!!!!(Я с Вами!!!!!👏🧘)
Дорогая Ладушка, сколько же в вас позитивной энергии, ума , красоты! Вы потрясающая ! Хочется написать вам огромное письмо о том какая же вы умница! Смотришь вас на одном дыхании! ❤️❤️❤️
Начала смотреть, но отложила. Хочу посмотреть это внимательно, удовольствие уже предвкушаю! Спасибо за Ваш труд и знания, за желание делиться ими и душевным теплом с нами 🌹все это нам очень нужно! Ведь как бывает? Смотришь одно видео, второе, третье, понимаешь что это все правда, все очень нужно, но, лень все это делать. А потом смотришь очередное и что-то внутри щелкает и начинаешь делать. А ведь все это полезно и приятно для нас, любимых🤗. Очередной благодарный лайк под видео. Сейчас покрашу батарею отопления и с удовольствием посмотрю видео и возьму Ваш план на вооружение. Или скорректирую его под себя ленивую🙈
Это как по Зеланду. Не рассказывайте о своих планах часть энергии уходит. Можно рассказать когда уже сделано. Благодарю вас Ладушка мне очень интересно смотреть ваши видео
Привет! Про план здорово напомнили! Действительно, надо план писать! ) Действительно столько информации, глаза разбегаются! И то надо сделать и это, а в итоге ничего не делается!(
Ладушка, огромное спасибо🌹🌹🌹Такой план на месяц помогает себя организовать. Советов в инете много, всего хочется. В результате - читаешь и ничего не делаешь. Может обтирание начать с холодной воды, сейчас ещё жарко, легче привыкать.
Ладушка, Благодарю!!! присоединяюсь к программе Омоложения. Как раз через месяц будет 55 - хочу встретить знергичной и красивой. (куркума не мое, заменила пункт на дыхание Стрельниковой - любимое)
Дорогая Ладушка Спасибо вам большое что делитесь с нами советами своими. К хотелось бы и мне отблагодарить вас хорошим советом одного мудрого старца. Что бы не сглазить саму себя, лучше не делиться своими планами, но если это сделали, то обязательно добавить Да будет исполнено во славу Бога и для моего развития . И тогда все сложится наилучшим образом. И вот ещё совет на миллион долларов. Есть вопросы опасные с точки зрения энергетики, типа как дела, как здоровье ... Скажешь "хорошо", сглазишь, скажешь "плохо", накликаешь... Так вот отвечать коротко " У меня всё всегда слава Богу " Ибо прославляя Бога мы мы усиливаем хорошее и избавляемся от плохого.. С большим уважением к Вам и любовью❤.
Мой муж увидел вас в видео, думал, что вам 40-43 года, очень удивился, когда я сказала, что больше. Ну вот, значит все ваши практики работают, результат прекрасный, беру на заметку ваши идеи. На счет масла - я читала, что самое ценное масло - тыквенное. Оно убирает паразитов и благотворно действует на жкт. Плюс оно гораздо вкуснее)
Ладушка, для меня ты настоящий энерджайзер))! Нет, нет да подхватываюсь с тобой вместе)). Позволь маленький совет, с холодной водой лучше начинать именно с холодной воды)), но хитрость в том что не обливать все тело, а наливать воду вначале в таз (вода по щиколотку) и заходить в него на 1-3 минуты. Потом ведро с холодной водой, т.е. вода уже до икр. Ну и так далее. Ну и когда уже решишься на обливания или макания в ванну с холодной водой, как в моем случае, обязательно важен настрой перед этим. Я читала Отче наш. Наступает умиротворение, принятие этого стресса и на выходе из ванны такое блаженство, сравнительное с запретным ))).
Мой муж варварски облил меня ведром холодной воды без всякой подготовки. Я потом 12 лет искала воду все холодней и холодней. Читала Порфирия Иванова, он говорил, чем холодней вода, тем горячей телу. Много лет окунаюсь в реку на Крещение в январе. Тут надо подготовиться, ибо в реку надо входить постепенно. Никак не могу привыкнуть к контрастному душу, считаю, что это куда сложней сделать, нежели ведром воды облиться.
@@magnolia1960 нет, не сложней!))) для меня наоборот. Начинаю с тёплой, и постепенно, остаётся лёд и кипяток))) конечно, образно... Правда, бывают моменты, когда от одной мысли о холодном душе становится дурно... Слушаю себя.
Добрый день, Лада! Стоило мне подумать, что пора бы систематизировать мои омолаживающие и оздоровительные мероприятия, как Вы сняли это видео. Спасибо большое! Написание программы-отличная идея! Благодарю Вас за то, что делитесь опытом. Всегда нахожу что-то полезное для себя. Кроме того, мне просто очень нравиться смотреть на Вас и слушать ваш приятный голос. Уже это даёт мне позитивный настрой и стимул. Здоровья, красоты, молодости, удачи 💖🌺
Здравствуйте, Ладушка! Спасибо, что возобновили ежемесячные планы, ждала этого)). Как раз сегодня по плану у меня составление сентябрьских "омолаживалок" и тут такой подарок! Спасибо!!
Ладушка, какая Вы замечательная. Молодец, что делитесь с нами 💞 Я для себя выбрала Куркумин органический с перцем в виде капсул, мне так удобнее его пить и он усваивается на 95% Запиваю его небольшим количеством воды и сразу 1 ст. ложкой 100% кокосового масла (такие рекомендации по нему!). Про умасливание, если его делать натощак, то, важно перед этим почистить зубы, потому как я делаю детокс рта с кунжутным маслом и важно не проглотить ни капли, а подержав его во рту с полосканием горла и десен, 4-5мин., тщательно отплюнуть и потом сразу почистить зубы. Поэтому мне кажется, лучше сразу глотать (при умасливании!), если делать это натощак. Чтобы не "захватить" токсины. 🌺🌼🌸
Очень нравится Ваша картина, мне кажется очень хорошо в интерьере смотрится. Сама не очень люблю говорить о своих намереньях (по поводу сахара в том числе), тоже заметила, что сила воли слабеет)
Ой ладушка не перестаю восхищатся вами а сегодня вы на полной высоте очень полезные ваши ролики и ваши советы такие полезные💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞
Шикарный марафон здоровья! И здорово что заранее озвучиваете, есть время изучить и подготовиться 😜 я с вами! А так, на ИГ я постоянно, сахар не ем больше года, воду по утрам и масло пью, цигун знаю, делала, но с физ.упражнениями у меня проблемы, ленюсь)) но теперь то, когда все вместе, ведь вы в сентябре будете нас поддерживать, делиться ньюансами и достижениями? А мы - в комментариях, так легче))) отличная идея про обтирания, просто спасение, так как на обливание не решиться))) спасибо! 😘💕
Дорогая Ладушка , а я после двух стаканов теплой воды с чайной ложкой мёда ( облизывая ложку мёда ) через 10 мин. пью 1 ст. лож. льняного масла , а потом делаю Суставную гимнастику Норбекова , а затем ем кашу.
Супер идея! Вы собрали в этом комплексе одни из лучших техник для начала дня. Браво! От себя рекомендую в оливковое масло добавлять аргановое, которое содержит самый большой % витамина Е, плюс придает ореховый вкус. Конечно, если есть финансовая возможность.
Ирина Том утренние практики - максимум 15 минут, гораздо больше времени уходит на пустые дела, если внимательно присмотреться к своему распорядку (это не про Вас, а в принципе)
СМОТРИТЕ МОЕ СЛЕДУЮЩЕЕ ВИДЕО, ПОЧЕМУ Я ВСЕ-ТАКИ РЕШИЛА НЕ ПИТЬ КУРКУМУ С НИМОМ th-cam.com/video/QSyBc3sNgSw/w-d-xo.html
Лада! Думаю, что для ваты не хорошо вообще что либо холодное - обливание холодной водой тем более. Вам надо скорее теплое и горячеватое, и промасленное, не сухое, то есть заканчивать водные процедуры обязательно промасливанием. Так же и еда- не сухая, не холодная, а промасленная и теплая и горячеватая.
Я
Ладушка, умничка, красавица! Ваши видео мне так нужны и полезны ! Хочется жить! Вы спасаете меня от депрессии. Вериться, что все будет хорошо!
Как на Вас приятно смотреть. Какая Вы молодец!!!
Спасибо )
Приятненько, что вы снова наш мотиватор на успех😍😍😍 благодарим вас!!!💖💖💖
Ооооо ! Ну круто!!!! Я бегаю по утрам и делаю суставную гимнастику и после - медитация! Добавлю предлагаемые практики, к тому же они действительно легкие... И, кстати, я тоже собиралась составить план на сентябрь!!! Благодарю Сердечно за прекрасные идеи! Всех Люблю, Всем Здоровья и Долголетия!❤🙏
КАКАЯ ВЫ, ЛАДА, МОЛОДЕЦ! КАК ТЩАТЕЛЬНО ВЫ УХАЖИВАЕТЕ ЗА СВОИМ ОРГАНИЗМОМ И ВЕДЕТЕ ЗОЖ! Я БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ДЕТАЛИЗАЦИЮ ИНФОРМАЦИИ! ХОЧЕТСЯ ВАМ ПОДРАЖАТЬ! 🌹
Переняла и суставную гимнастику ,и простукивания ( за что благодарна) осталось промасливание и «движуху» во второй половине дня внедрить в план дня!!! Нравятся такие люди, как вы, в вечном поиске: нового, здорового, интересного!
Спасибі велике!!! Приймаю холодний душ ,зранку,вже більше 15 років( це моє!)Практики Цигун теж подобаються, особливо з Ли Холденом!Візму на озброєння ще деякі Ваші поради, дякую!!!
Ладушка! Спасибо Вам за невероятное чувство такта, бережное отношение к своим подписчикам и ненавязчивость в изложении любой темы! Новых чудесных находок для себя и для нас! :)
Какая же вы позитивная, всё супер, подписка!
Ладушка,благодарю Вас за все ваши полезные видео,которые я стараюсь не пропускать,очень редко читаю комментарии и оставляю свои,но сегодня почитав прямо огорчилась за некоторых девочек....Хочется сказать им:Девчата,если вам что то не нравится в просмотренном видео,оставьте свои комментарии при себе как говорится,ведь любой блогер старается,чтобы его видео нравились,это его работа или хобби(без разницы) и если по какой либо причине то что вы услышали и увидели вам не подходит,не стоит "хаять" за это человека .Блоггеры делятся с вами своими наработками ,вкладывая в это душу и не надо отбивать им желание делать это!!! Простите.что так пространно....просто уже наболело!
Лада,Вы единственная кто меня вдохновляет!
Да, харизмой своей заводит.
Спасибо, Ладушка👍😃 Очень понравилось это видео! Пишу редко, но каждый раз говорю спасибо за Ваши видео, советы, методики... очень много важного и полезного!!!! ВСЕ ИНТЕРЕСНО, ПОЗНАВАТЕЛЬНО, ПРАКТИЧНО, ПОЛЕЗНО!!!🌿🌿🌿🌿🌿 Так держать!!!
Милая Ладушка,Вы мой просветитель,в плане множества практик и методик по оздоровлению и улучшению самочувствия и настроения,а значит и качества жизни в целом!!!Я бесконечно благодарна Вам за то,что Вы узнаёте,пробуете,и делаете,и конечно же знакомите нас,Ваших подписчиц и подписчиков!!!Именно благодаря Вам я узнала(и испробовала на практике!)огромное количество полезных оздоровительных мероприятий и практик,и улучшила своё здоровье.Благодарю Вас за Ваш необыкновенный канал,за позитивный настрой,доброжелательность, лёгкость,чувство юмора и такта и,конечно же ,за бесконечную мотивацию для нас ВСЕХ!!!!!!!!🙏🙋Всех Вам благ,благополучия в семье,удачи во всех делах и начинаниях ,и конечно же ЗДОРОВЬЯ ДУШИ И ТЕЛА!!!!!(Я с Вами!!!!!👏🧘)
KASSANDRA33 большое спасибо 🙏🌹❤️
Ура, у меня есть теперь план, что делать в сентябре.😊👍Спасибо вам Ладушка.
Благодарю Вас за волшебные рецепты Здоровья и Счастья!!! Всех Вам Благ и Радости!!!🤩🥰❤
Спасибо большое, вы меня всегда мотивируете! О точке молодости слышала давно, но забросила это дело, теперь буду начинать снова)
Дорогая Ладушка, сколько же в вас позитивной энергии, ума , красоты!
Вы потрясающая ! Хочется написать вам огромное письмо о том какая же вы умница! Смотришь вас на одном дыхании! ❤️❤️❤️
И Вам огромное спасибо! )))
Только я собралась в свой нечастый выходной обьесться конфетами,а не тут то было! Мотивирующий видос от Лады подоспел к утреннему чаю.)Спасибо!
Спасибо. !!!!!! Взяла себе на заметку. Чисто на интуиции что- то подобное делаю уже много лет. Ладушка умница!!!! Так держать!!!
Вы такая класссная и большая умница! Приятно и очень полезно Вас смотреть. Спасибо.
Начала смотреть, но отложила. Хочу посмотреть это внимательно, удовольствие уже предвкушаю! Спасибо за Ваш труд и знания, за желание делиться ими и душевным теплом с нами 🌹все это нам очень нужно! Ведь как бывает? Смотришь одно видео, второе, третье, понимаешь что это все правда, все очень нужно, но, лень все это делать. А потом смотришь очередное и что-то внутри щелкает и начинаешь делать. А ведь все это полезно и приятно для нас, любимых🤗. Очередной благодарный лайк под видео. Сейчас покрашу батарею отопления и с удовольствием посмотрю видео и возьму Ваш план на вооружение. Или скорректирую его под себя ленивую🙈
Ну батарея и подожать может, час другой) А вот времечко-то тикает...
Ладушка, спасибо большое, за то что делитесь с нами вашими практикам!!!!
Благодарю ,очень кратко с юмором.Желаю счастья и благополучия .
Благодарность от души и моего тела, за Ваше желание делиться с нами ценными знаниями и то , что Вы есть у нас такая!!!!
Лада ,спасибо. Всем здоровья !
Ой, немного не попала - в том номере из 80-х был не Карцев, а Винокур с Оганезовым 😀 Видимо, пришло время прокачать и память 😄
)))Ага, только хотела написать, но увидела этот коммент))
Да-да, я зрительно помню, стоит у рояля Винокур и крутит ноты в руках, а оганезов с невозмутимым взглядом внимает 😂
Ладушка , Вы просто нечаянно перепутали! Многие вообще этого не нают и не понимают эту шутку! А я часто эту шутку упоминаю.
ТАК И НЕ ВАЖНО
Ладушка,буквально вчера прочитала,что куркуму без черного перца нет смысла употреблять,она теряет все свои свойства.
Спасибо вам огромное, смотрю на вас и восхищаюсь 💕🤗😘
Спасибо. Доходчиво и лаконично. Класс!
Какая вы прилежная ученица🙂
Благодарю Вас Ладушка! Как всегда заряжаюсь от Вас позитивом и получаю массу полезной информации!:)
Ладушка, благодарю. Беру на заметку)
Присоединяюсь!! Спасибо за то,что собираете информацию за нас🤗🤗 и пожалуйста поделитесь силовым фитнесом!!!
Благодарю вас🙏 за полезную информацию! Это важно, с вами только познакомилась)) ❤❤❤
Ладушка вы такая красивая! Благодарю за практику! Ни все но что то возьму на вооружение для себя!!!!
Благодарю Вас Ладушка! Очень много полезной информации, великолепная подача материала и важно то, что Вы транслируете добро 🙏👍💓
Ладушка, прекрасно выглядишь!❤
Присоединяюсь к твоим планам👍
Спасибо милая за дельные советы
Спасибочки! Особенно зато, что это не трудно и не занимает много времени 😊🤗👍
Отличная программа!Беру на вооружение!
Ладушка, спасибо за информацию 🙏 неделю делаю с Вами даосские постукивания с утра, настроение и настрой на день супер! 😘
Спасибо Ладушка...хороший план!👍
Кстати, надо тоже завести такую тетрать.😊
Благодарю за ваш труд от всей души и за полезную информацию. С любовью к вам.
Это как по Зеланду. Не рассказывайте о своих планах часть энергии уходит. Можно рассказать когда уже сделано. Благодарю вас Ладушка мне очень интересно смотреть ваши видео
Беру на вооружение 1,2 и 4 пункт. Все остальные уже использую. Спасибо, что все пункты перечислены под видио . Очень удобно.
Спасибо огромное,Лада!!!Вы вдохновляет меня . Спасибо.Я с вами..😊
Привет! Про план здорово напомнили! Действительно, надо план писать! ) Действительно столько информации, глаза разбегаются! И то надо сделать и это, а в итоге ничего не делается!(
Ладушка, огромное спасибо🌹🌹🌹Такой план на месяц помогает себя организовать. Советов в инете много, всего хочется. В результате - читаешь и ничего не делаешь.
Может обтирание начать с холодной воды, сейчас ещё жарко, легче привыкать.
Умница Ладушка Неутомимая труженица и вдохновительница!Вот трижды цацаца)))Это как прищелкиаание языком от восхищения)))
Ладушка, Благодарю Вас! Вы мой вдохновитель! Утренние ритуалы возьму на заметку) 🍒🌹👍😘
Милая Ладушка, спасибо ❤️
Благодарю, Ладушка!
Ладушка, Благодарю!!! присоединяюсь к программе Омоложения. Как раз через месяц будет 55 - хочу встретить знергичной и красивой. (куркума не мое, заменила пункт на дыхание Стрельниковой - любимое)
Лада, могли бы Вы сделать видео об правильном уходе за гормональной системой?
Спасибо за Ваши доходчивые и лаконичные видео! 💐
Ладушка, Благодарю Многое что узнаю от Вас применяю .))) Удачи Вам!!
☺️💖🙏 БлагоДарю ЛАДУШКА 💯💖💖
Классно!!!! Супер!!! Благодарю 🙏🙏🙏
Дорогая Ладушка Спасибо вам большое что делитесь с нами советами своими. К хотелось бы и мне отблагодарить вас хорошим советом одного мудрого старца. Что бы не сглазить саму себя, лучше не делиться своими планами, но если это сделали, то обязательно добавить Да будет исполнено во славу Бога и для моего развития . И тогда все сложится наилучшим образом. И вот ещё совет на миллион долларов. Есть вопросы опасные с точки зрения энергетики, типа как дела, как здоровье ... Скажешь "хорошо", сглазишь, скажешь "плохо", накликаешь... Так вот отвечать коротко " У меня всё всегда слава Богу " Ибо прославляя Бога мы мы усиливаем хорошее и избавляемся от плохого.. С большим уважением к Вам и любовью❤.
Спасибо! Продолжайте дальше эту тему! Очень мотивирует
Огромная благодарность за видео!
Мой муж увидел вас в видео, думал, что вам 40-43 года, очень удивился, когда я сказала, что больше. Ну вот, значит все ваши практики работают, результат прекрасный, беру на заметку ваши идеи. На счет масла - я читала, что самое ценное масло - тыквенное. Оно убирает паразитов и благотворно действует на жкт. Плюс оно гораздо вкуснее)
Спасибо )
Ладушка благодарю вас за ваши видео!!!😍😍😍😍😍😍😍
Спасибо огромное 🥰 я тоже этот курс начну🥳
Как всегда практично,главное мне взяться за себя:-)
Ладушка доброе утро🌹🌞спасибо за видео
🙏🏻благодарю, простые и легкие упражнения, присоединяюсь
Спасибо за полезную и подробную информацию!
Спасибо Вам, Ладушка, за вдохновение и полезную информацию!!!
Здравствуйте,Лада!Вы просто супер!🥰.Привет с Казахстана
Казахстану привет!
Благодарю Вас Ладушка!🔆💜😘🌞
Ладушка, для меня ты настоящий энерджайзер))! Нет, нет да подхватываюсь с тобой вместе)). Позволь маленький совет, с холодной водой лучше начинать именно с холодной воды)), но хитрость в том что не обливать все тело, а наливать воду вначале в таз (вода по щиколотку) и заходить в него на 1-3 минуты. Потом ведро с холодной водой, т.е. вода уже до икр. Ну и так далее. Ну и когда уже решишься на обливания или макания в ванну с холодной водой, как в моем случае, обязательно важен настрой перед этим. Я читала Отче наш. Наступает умиротворение, принятие этого стресса и на выходе из ванны такое блаженство, сравнительное с запретным ))).
Надо попробовать. Благодарю!
Мой муж варварски облил меня ведром холодной воды без всякой подготовки. Я потом 12 лет искала воду все холодней и холодней. Читала Порфирия Иванова, он говорил, чем холодней вода, тем горячей телу. Много лет окунаюсь в реку на Крещение в январе. Тут надо подготовиться, ибо в реку надо входить постепенно. Никак не могу привыкнуть к контрастному душу, считаю, что это куда сложней сделать, нежели ведром воды облиться.
@@magnolia1960 нет, не сложней!))) для меня наоборот. Начинаю с тёплой, и постепенно, остаётся лёд и кипяток))) конечно, образно...
Правда, бывают моменты, когда от одной мысли о холодном душе становится дурно... Слушаю себя.
очень полезная информация!
Благодарю вас 🙏 за вдохновение.💖💕💞
Какая вы хорошенькая .... Как раз запаслась новой тетрадкой, кстати оказалось... Благодарю за видео. Трудитесь не только для себя , но и для нас!!!
БЛАГОДАРЮ!!!!!!!
Добрый день, Лада! Стоило мне подумать, что пора бы систематизировать мои омолаживающие и оздоровительные мероприятия, как Вы сняли это видео. Спасибо большое! Написание программы-отличная идея!
Благодарю Вас за то, что делитесь опытом. Всегда нахожу что-то полезное для себя.
Кроме того, мне просто очень нравиться смотреть на Вас и слушать ваш приятный голос. Уже это даёт мне позитивный настрой и стимул.
Здоровья, красоты, молодости, удачи 💖🌺
Larisa BILA спасибо большое 🙏🌹
Здравствуйте, Ладушка! Спасибо, что возобновили ежемесячные планы, ждала этого)). Как раз сегодня по плану у меня составление сентябрьских "омолаживалок" и тут такой подарок! Спасибо!!
Какая вы хорошенькая!!Прекрасно выглядите всегда!!Спасибо за ваш труд и замечательный канал!
Большое и Вам спасибо )))
Вы очень мотивируете !!
Ладушка, какая Вы замечательная. Молодец, что делитесь с нами 💞 Я для себя выбрала Куркумин органический с перцем в виде капсул, мне так удобнее его пить и он усваивается на 95% Запиваю его небольшим количеством воды и сразу 1 ст. ложкой 100% кокосового масла (такие рекомендации по нему!). Про умасливание, если его делать натощак, то, важно перед этим почистить зубы, потому как я делаю детокс рта с кунжутным маслом и важно не проглотить ни капли, а подержав его во рту с полосканием горла и десен, 4-5мин., тщательно отплюнуть и потом сразу почистить зубы. Поэтому мне кажется, лучше сразу глотать (при умасливании!), если делать это натощак. Чтобы не "захватить" токсины. 🌺🌼🌸
Подскажите ссылочку на ваш органический куркумин в капсулах - очень актуально!!!
Очень нравится Ваша картина, мне кажется очень хорошо в интерьере смотрится. Сама не очень люблю говорить о своих намереньях (по поводу сахара в том числе), тоже заметила, что сила воли слабеет)
Спасибо за мотивацию☺️👍🌹
Прекрасное видео, спасибо за советы, хороших выходных ! ☕️☕️🌷
Спасибо )
Многое возьму в свой план. И заведу тетрадь.(отличная идея)👍. ЛАДУШКА-прелесть!🙋
Благодарю,Лада...отличный пост)
Ой ладушка не перестаю восхищатся вами а сегодня вы на полной высоте очень полезные ваши ролики и ваши советы такие полезные💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞
Благодарю 🙏🙏🙏СУПЕР! Надо с сентября начать!💕
благодарю. обожаю Вас. всегда вовремя!!!!!!!!!
Шикарный марафон здоровья! И здорово что заранее озвучиваете, есть время изучить и подготовиться 😜 я с вами! А так, на ИГ я постоянно, сахар не ем больше года, воду по утрам и масло пью, цигун знаю, делала, но с физ.упражнениями у меня проблемы, ленюсь)) но теперь то, когда все вместе, ведь вы в сентябре будете нас поддерживать, делиться ньюансами и достижениями? А мы - в комментариях, так легче))) отличная идея про обтирания, просто спасение, так как на обливание не решиться))) спасибо! 😘💕
Лада, спасибо! МОЛОДЕЦ! Выглядите супер! Удачи и процветания!!!
Дорогая Ладушка , а я после двух стаканов теплой воды с чайной ложкой мёда ( облизывая ложку мёда ) через 10 мин. пью 1 ст. лож. льняного масла , а потом делаю Суставную гимнастику Норбекова , а затем ем кашу.
Благодарю за план . 🙏 мне нравиться буду его использовать
Вы действительно помолодели. Когда начинали канал вы выглядили страше. Супер!
Супер идея! Вы собрали в этом комплексе одни из лучших техник для начала дня. Браво! От себя рекомендую в оливковое масло добавлять аргановое, которое содержит самый большой % витамина Е, плюс придает ореховый вкус. Конечно, если есть финансовая возможность.
Спасибо большое Вам Ладушка ❤️❤️❤️
Благодарю Ладушка за видео и полезную информацию!!👍❤️
Большое спасибо за советы!
Ладушка как я вас люблю 😍 слов нет . Я просто восхищаюсь вами 🌹🌹🌹
Спасибо большое )
Спасибо за информацию! День ваш очень загружен, а когда вы работаете? И работаете ли?
Я работаю дома онлайн - занимаюсь каналом и пишу статьи
ЛАДУШКА вот поэтому большинство ваших советов для большинства( извините за тафтологию))) обывателей не подходят!!
Ирина Том утренние практики - максимум 15 минут, гораздо больше времени уходит на пустые дела, если внимательно присмотреться к своему распорядку (это не про Вас, а в принципе)
умница,прекрасно выглядите, куркуму в порошке в какой дозе надо принимать?
Посмотрите мое видео, снятое вскоре после этого : нет куркуме