瞬間秒殺的便當菜_小炒甜不辣_章新省錢快手菜，不到百元上大菜

#便當菜，#家常菜，#全聯福利中心

[@邱碧鈴-e6s]

一大早小倆口，嘻笑中，完成快炒甜不辣，有蔥、有蒜的蔬食🤣😂🤪
感謝分享❤👍🎉🎉🎉

[@章新]

碧鈴早安，謝謝謝謝，聊聊天做做菜比較沒有那麼辛苦，也會讓心情好一些，特別謝謝你每一天的留言，祝你天天開心愉快

[@user-kl7td6rl1t]

甜不辣我在工地常煮，先下鍋小火煎炸，再放辛香料，最後加2根小黃瓜翻炒，這才是最好吃的便當菜👍😋

[@章新]

早安，謝謝您的分享，下次我也要加小黃瓜試試看，我想一定很好吃，謝謝你的分享，祝你有個愉快的早晨

[@user-rr6zd5yz1z]

來囉，早安！我沒有這樣的菜，又是新的賞試😂謝謝分享❤

[@章新]

美人魚早安，這個很好吃喔，有機會一定要試試看，謝謝您的留言，祝你有個愉快的早晨

[@user-jo3ck4hx3r]

看到你們開心的樣子，我也覺得很開心

[@章新]

阿墨早安，開心做菜，做菜開心，邊聊邊桌，邊做邊吃，或許如果能讓每一道菜添加一些笑聲，東西也會變得更好吃，謝謝您的留言，祝你有個愉快的早晨

[@leest4498]

Thanks for sharing my dear friends 😋😋👍👍.
Have a good week ahead 🙏🙏

[@章新]

thanks a lot my friend

[@jenniferyarmolinsky1381]

Absolutely !!!
😊😊🎉❤

[@小延-i2e]

我很愛吃甜不辣，
我家是和韭菜花一起炒👍😋

[@章新]

早安姐姐，和韭菜花一起炒也很好吃，我們家都是拿來炒雞卷，謝謝您的留言，祝你有個愉快的早晨

[@小延-i2e]

@@章新
我下次來做做看，謝謝你的分享

[@tasi1123]

真是太好了！暑假來臨正在為三餐菜色傷腦呢？這是小小孩最愛的🤤,感謝分享♥️

[@章新]

早安，加上一點番茄醬，把辣椒給拿掉，這樣子小孩子一定會很喜歡吃，謝謝您的留言，祝你有個愉快的早晨

[@user-uq3nd4de7z]

肥嘟嘟圓滾滾的模樣好可愛，這道便當菜料理好吃😋😋😋

[@章新]

淑文早安，這個做便當菜真的很好吃，我以前出去打便當，看到這個都一定會跌來吃，謝謝您的留言，祝你有個愉快的早晨

[@kellyliang2728]

豫魯姐今天說話讓我一直分心笑出來了🤭
不對，分心的是豫魯姐😅

[@章新]

Kelly早安，哈哈，這幾天家裡有點心事，說著說著就分心了，謝謝您的留言，祝你有個愉快的早晨

[@wendyfisch4030]

我讀國中時期，中午便當菜常常出現的一道菜. 而且我也很喜歡吃😊❤

[@章新]

Wendy早安，對啊，我吃便當只要看到這個菜，一定把它點來吃，謝謝您的留言，祝你有個愉快的早晨

[@cookingwithmimmo]

我真的很喜欢你的食谱👌

[@章新]

早安，這個東西簡單又好吃，有機會真的可以試試看，謝謝您的留言，祝你有個愉快的早晨

[@user-mw3km3bg2r]

我是直接用煎到有點焦黃再灑點胡椒鹽，也很好吃

[@章新]

橘子早安，你這樣子做最好吃了啦，很像外面鹹酥雞的甜不辣，謝謝您的留言，祝你有個愉快的早晨

[@user-mp2kt4sh9e]

首先你要買到好吃的甜不辣。做韓式口味也很好吃

[@章新]

早安，謝謝你的分享，韓國口味一定也很好吃，謝謝您的留言，祝你有個愉快的早晨

[@lamhongquoc9151]

感謝章新與豫魯老師😊！

[@章新]

早安，謝謝您的留言，祝你有個愉快的早晨

[@hopon-pon3631]

好好的料理👍
不知是否豫魯姐口誤
還是我眼霧？
因為視頻裡看到的是加
了素蠔油但是聽到的是說加了醬油膏？
請問是兩種均要加嗎？
謝謝回覆🙏

[@章新]

不用，加一種種就可以了，素蠔油基本上就是素的醬油膏^_^

[@hopon-pon3631]

喔～明白了！
謝謝您的回覆🙏

[@user-le7bc8nc5q]

記憶中小時候在村裡的芒果樹下有一個黑輪伯都騎三輪車來賣肉圓湯跟這種小黑輪（（我們都叫它小黑輪），小黑輪是做湯的，黑輪伯會舀一碗湯然後裡面有放幾條小黑輪，然後一支叉子、湯匙跟一碟醬料給你沾跟喝湯，一碗忘記幾塊錢了？有時候黑輪伯還會多給2條，那時候一個月能吃一碗這黑輪湯是很幸福的一件事，一群鄰居小孩坐在芒果樹下吹著風吃著黑輪湯😆，每次我看到這個小黑輪就想到40幾年前那個騎著三輪車的黑輪伯，我去便當店看到這道菜一定都會點！謝謝章哥章嫂的分享🙏

[@rachelchange8973]

❤+1

[@章新]

早安，我只記得小時候吃這個可以一直加湯，然後裡面再偷加一些醬料，超好喝的啦，有錢的同學都吃一大堆東西，我們沒錢喝一大堆湯也是很開心^_^

[@user-le7bc8nc5q]

@@章新 加湯加料+1😆，一個月能吃上一次那是很幸福的事情了！好懷念以前那個年代啊❤️

[@user-le7bc8nc5q]

@@rachelchange8973 👍

[@user-dt2cj4mq7n]

我也懷念起左營果貿三村的黑輪了、我們村子叫它黑輪🤣每次小學放學一定要去市場邊吃炸的黑輪、長的有點像現在的魚板
實在是太好吃了、比現在的五星飯店的菜都好吃🤣

[@Lisa-ur4vk]

看章新吃得好開心喔真幸福,想請問切菜的砧板在哪買的感謝分享

[@豫魯小學堂]

市場賣家庭五金的店🤗

[@sunnyhsu6020]

早安
我住這幾乎可以買到的是基隆甜不辣
這種形狀的我會炒韭菜～客家版
小孩還在帶便當時會買這個
現在因為這些比較是大型魚類的魚加工品
所以就少買了
偶爾吃解解饞
謝謝分享

[@kellyliang2728]

是不是覺得工廠大量製作，添加物變多了？

[@sunnyhsu6020]

@@kellyliang2728 我個人會擔心大型魚種的重金屬問題，但只是個人最近新聞的判斷，少買還是會買，美味無法擋。

[@kellyliang2728]

@@sunnyhsu6020 也是，污染物質太多了，嘴饞吃一些，風險也降低👍

[@章新]

可以試試看炒韭菜花喔，炒韭菜花也超好吃的，謝謝您的留言，祝你有個愉快的早晨

[@sunnyhsu6020]

@@章新 謝謝您和韭菜花炒更對味

[@neroli2874]

甜不辣怎麼料理都好吃啊！❤

[@章新]

早安，我也覺得，超好吃的啊^_^，謝謝您的留言，祝你有個愉快的早晨

[@user-xm3dx1zk4d]

早

[@呂小璇-p1r]

終於頭香🎉

[@章新]

小璇早安，太棒了，第一名，放鞭炮🧨，謝謝您的留言，祝你有個愉快的早晨

[@user-mk9jq7sf4k]

可能我較謹慎 會先川燙 因為不知道炸過的油 商人回鍋幾次?

[@章新]

早安，有道理耶，你的方法比較好，先把外面的油弄掉，應該會比較安心一點，謝謝您的留言，祝你有個愉快的早晨

[@user-qv7ov5oe1c]

👍👍👍

[@章新]

麗鄉早安，謝謝您的留言，祝你有個愉快的早晨

[@lrebecca1809]

哇，好好吃的樣子

[@章新]

早安，這個真的很好吃，每次在自助餐看到都會點來吃，謝謝您的留言，祝你有個愉快的早晨

[@Nothandlecraziness]

原來是要加蕃茄醬啊？又長知識了

[@suesue8920]

👍

[@章新]

Sue早安，謝謝您的留言，祝你有個愉快的早晨

[@user-qs1kh3oh7k]

早安

[@章新]

安 早安，謝謝您的留言，祝你有個愉快的早晨

[@tonywang4679]

😃😃😃👍

[@章新]

Tony早安，謝謝您的留言，祝你有個愉快的早晨

[@pchris3429]

可以跟著章新兄學做菜，謝謝🙏

[@章新]

早安，謝謝你，大家互相學習，祝你有個愉快的早晨

[@user-hv7oh6gd8n]

換成炒韭菜花會更好吃喔

[@user-tc9mi2kf3y]

早安😮

[@章新]

發財樹，早安，謝謝您的留言，祝你有個愉快的早晨

[@user-re1vt9nl6c]

氣炸鍋 胡椒鹽

[@章新]

早安，用氣炸鍋一定更健康，可惜我們家沒有氣炸鍋，特別謝謝您的建議與分享，祝你有個愉快的早晨

[@daizhuan1320]

加拿大多伦多可以买到甜不辣吗？

[@章新]

早安，這個我就是在不知道，我想我這輩子應該沒機會去美洲走走^_^，如果有其他好朋友知道，再請幫忙回覆一下

[@audrey7244]

多倫多的大統華超市應該有售

[@user-xm3dx1zk4d]

安

[@章新]

淑美早安，謝謝您的留言，祝你有個愉快的早晨