【運動のプロが伝授】肩こり解消ストレッチ

[@user-mamami3]

肩こり解消されてます…!
楽で時間も短いので続けやすいです〜!ありがとうございます😊

[@えっちゃん-z3x]

お陰様ですっきりしました。また拝見させて頂きます。

[@スイ-j6z]

肩こりに困っていたのですごく助かりました！！

[@su3400]

肩こりが原因の頭痛で困ってました．続けてみて、改善したいです．

[@kaikoukai_jp]

コメントをいただきありがとうございます。改善されることを願っております。

[@23fumi198]

分かりやすいから続けられそうです☺️
効果も感じられました🎶😄
ありがとうございます🏥🙏

[@ahahahaha_]

肩凝っていたのがすごく楽になりました！！ありがとうございます🙇‍♀️💓

[@nekuramansaaa]

肩回しを鏡を見ながらやってみたら、びっくりするほど肩が上がっていませんでした😂😂
動画のように回そうとしたら肩がゴリゴリ鳴ったので、加減しながら続けたいと思います(笑)

[@同志ヒゲ]

2、3日でやってみたら首や肩の凝りが驚く程に緩和されました。
ありがとうございます！

[@skalett-k5o]

普段　頭痛がないのに昨日から偏頭痛に悩まされています　一定間隔でくるズキッとくる痛み　辛いです
痛み止めを服用しても効かず
スマホで調べてみて　　最近肩こりが慢性化して
肩がガチガチなのでそれも原因の１つではないかと思いました
先生の肩こりストレッチ続けてやってみます
ありがとうございます😊

[@utaublock]

ありがとうございます。毎日続けてみます！

[@Me-xd9fb]

入院中で肩がガチガチで、偶然見て試しました。少し楽になりました。続けて見ます。

[@中川くみこ-c4p]

良かったです！

[@NAONAO-ez1nx]

肩がぽかぽかしてきました😉👍️✨

[@31lapis13]

1:20　ストレッチ開始
あまりにも肩こりが酷くなったので続けてみます！

[@bot-ph4xw]

1:16
色々な肩こり体操がある中で、自分には一番効きます😊

[@kaikoukai_jp]

嬉しいコメントをいただき、ありがとうございます😊

[@まなりん-e2b]

凄く分かりやすくて助かりました(*^^*)首肩コリが酷くて…楽になりました😭ありがとうございます☺️

[@三浦夕子-q2c]

肩こりが酷く手がしびれて痺れています。首も悪く腰も痛くて寝ていても何度もめがさめるせいか、 寝不足でめまいがひどくなっています。どうしたらなおりますか

[@kaikoukai_jp]

コメントをありがとうございます。まずは、お近くの病院を受診いただき、症状のご相談をなさるのが良いかと思います。

[@高島-j8d]

自分用
1:17

[@keiyaTa]

痛すぎて初っ端、体側出来んかった…😅
寝る時も2時間くらいで上半身凝るというか硬化するみたいな感じで痛くて眠れず起きてしまう😇
肩こりではなく何か病気なんだろか…

[@kaikoukai_jp]

コメントありがとうございます！
そもそもストレッチ以前から痛みがあるのであれば、念のためお近くの整形外科を受診された方がいいかもしれません😢
あまり我慢せず、一度専門医にご相談してみてください。