Найден способ выпрямить позвоночник и убрать навсегда боль в спине. Идеальная осанка за 5 минут

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 13 มิ.ย. 2024
  • กีฬา

ความคิดเห็น • 402

  • @ollaruaito6712
    @ollaruaito6712 6 วันที่ผ่านมา +391

    Сделайте видео про сколиоз, от и до , упражнения , поставьте лайк , кто хочет такое видео , в нете полно шарлатанов исцеляющих от сколиоза 4 степени за три дня, объясните что это невозможно !

    • @IKote
      @IKote 6 วันที่ผ่านมา +2

      Заодно и видео от геморроя

    • @Lilium_Nymph
      @Lilium_Nymph 5 วันที่ผ่านมา +4

      Присоединяюсь к просьбе. Про ротосколиоз пожалуйста.

    • @user-sb2hb8tr3b
      @user-sb2hb8tr3b 5 วันที่ผ่านมา +7

      Да он дает вам в час по чайной ложке. А вы, дурачки , подписываетесь на ту крохотульку что он даёт . Ему надо удержать 3 млн. подписчиков. Это для него важнее чем ваши просьбы. Да еще подсмеивается над вами. Целый курс занятий по какой то проблеме, он продаёт. Ему неинтересно тут на ютубе показывать лечебные упражнения. Куски . Отрывки, которые вам не помогут. А денежки Ютуб ему перечисляет.

    • @andreyshvecov2208
      @andreyshvecov2208 5 วันที่ผ่านมา +22

      Любит у нас народ чужие деньги считать😊

    • @ollaruaito6712
      @ollaruaito6712 5 วันที่ผ่านมา

      @@user-sb2hb8tr3b его денежки меня не интересуют ) жду видос про сколиоз

  • @user-wi2of4tm5z
    @user-wi2of4tm5z 6 วันที่ผ่านมา +166

    Дорогой доктор Антон! Поздравляю Вас с Профессиональным Праздником!!! Крепкого Вам здоровья, легких дежурств, благополучия, радости, добрых пациентов! Спасибо Вам за науку, позитив, добро которым Вы наделяете все вокруг себя!!! Спасибо Вашим родителям и учителям!!!

  • @user-xw4qr9wp2t
    @user-xw4qr9wp2t 6 วันที่ผ่านมา +202

    «Такое положение для жителей Петербурга» 😂 Ваш юмор это отдельный вид искусства )

    • @user-sw5dv3so3l
      @user-sw5dv3so3l 6 วันที่ผ่านมา +9

      Это он про солевых, скорее всего 😂

    • @Lobzzz49
      @Lobzzz49 6 วันที่ผ่านมา +8

      Как, разве не про астрономов? 😂

    • @sashasas1985
      @sashasas1985 5 วันที่ผ่านมา +8

      Чтобы не пропустить солнышко😊которое 40 секунд раз в году🤣🤣🤣

    • @natashauspenskaia5863
      @natashauspenskaia5863 5 วันที่ผ่านมา +1

      😂

    • @user-xw4qr9wp2t
      @user-xw4qr9wp2t 5 วันที่ผ่านมา

      @@user-sw5dv3so3l ну чтоооо вы такое говорите, какие солевые 😂

  • @qetevanmameishvili2052
    @qetevanmameishvili2052 6 วันที่ผ่านมา +105

    Спасибо дорогой Доктор ваши оздоровительно-юмористические эфиры творят волшебство!! ❤❤

  • @alteclansing3577
    @alteclansing3577 6 วันที่ผ่านมา +71

    Антон, творите, у вас талант 🎉

  • @user-nr2ve4oj2m
    @user-nr2ve4oj2m 6 วันที่ผ่านมา +72

    Я получаю радость от вашего ласкового юмора и учусь юмору и учусь упражнениям

  • @user-bu6lf4hh8u
    @user-bu6lf4hh8u 4 วันที่ผ่านมา +22

    🙋‍♂🙋‍♂🙋‍♀🙋‍♀💐С днем Медицинского работника, Антон! Здоровья и благополучия!

  • @user-rt4jm4qg2w
    @user-rt4jm4qg2w 6 วันที่ผ่านมา +50

    Дорогой Доктор!!! Вы сделали мою жизнь более светлой и радостной!!! Спасибо!!! ❤

  • @user-lp3lk2li9n
    @user-lp3lk2li9n 6 วันที่ผ่านมา +74

    Огромная просьба : помогите убрать ЛОРДОЗ , это очень актуально для многих ваших почитателей ))!

    • @Igor_Sidorov_
      @Igor_Sidorov_ 5 วันที่ผ่านมา +9

      ЛОРДОЗ убрать нельзя - это естественное состояние отделов позвоночника для амортизации динамических нагрузок. Лечить нужно предельные состояния гиполордоз и гиперлордоз

    • @user-lb1mx2pi7x
      @user-lb1mx2pi7x 5 วันที่ผ่านมา +7

      Если есть проблемы в спине, скорее всего корень проблемы кроется в тазу, работайте над стабилизацией таза и делайте упражнения на тазобедренные суставы. Лично мне очень сильно помогают прыжки и простая ходьба. Прыжки имею в виду из глубокого приседа

    • @user-ee9nm7op4v
      @user-ee9nm7op4v 5 วันที่ผ่านมา +2

      Спасибо❤

    • @ANTIFRICC
      @ANTIFRICC 5 วันที่ผ่านมา

      лордоз это физиологический изгиб позвоночника ,его убирать то есть выпрямлять не нужно ,иначе можно схватить грыжу или протрузию в сегменте L5-S1,а это очень капризный сегмент и тела позвонков уже сформированы костная ткань,опасно гнуть их куда либо

  • @user-uj9xp3cp3s
    @user-uj9xp3cp3s 6 วันที่ผ่านมา +48

    Нам помогает жить дальше ваш юмор!Спасибо за позитив!

  • @user-kv4su2uj8e
    @user-kv4su2uj8e 5 วันที่ผ่านมา +34

    Дорогой наш доктор Антон ! От всей души поздравляю Вас с профессиональным праздником, с Днём медицинских работников ! Желаю Вам всего самого наилучшего, любви, счастья, благополучия, всех земных благ ! Огромное спасибо Вам за помощь пациентам, Вы - доктор от Бога ! Благодаря Вашим рекомендациям и видео, пациенты выздоравливают. Дай Бог, Вам крепкого здоровья и процветания ! Мы Вас очень любим ! ❤❤❤🎉🎉🎉

  • @user-qr6mj9xp4d
    @user-qr6mj9xp4d 5 วันที่ผ่านมา +22

    С профессиональным праздником! Днем медика.

  • @svetlana8816
    @svetlana8816 6 วันที่ผ่านมา +25

    и спасибо за то, что вы уложились в 11 мин. ))

  • @newyear9578
    @newyear9578 5 วันที่ผ่านมา +25

    ВСЕГДА ЛАЙК ДОСТОЙНОМУ ЧЕЛОВЕКУ КОТОРЫЙ ПОМОГАЕТ ДРУГИМ ЛЮДЯМ

  • @alfzil1872
    @alfzil1872 5 วันที่ผ่านมา +37

    Чудо доктор Антон! Только от просмотра и прослушивания уже морщины разглаживаются, живот исчезает, сколиоз выпрямляется❤
    С днем медика Вас!
    Здоровья, позитива и неиссякаемой энергии в оздоровлении населения.
    Боже, я кажется влюбилась в этого доктора❤

  • @user-qz5gf7ko6j
    @user-qz5gf7ko6j 6 วันที่ผ่านมา +40

    Солнышко ты наш. Любим тебя и спасибо вам ❤❤❤❤❤

  • @bulat.osmanov
    @bulat.osmanov 6 วันที่ผ่านมา +22

    Вы славно выправляете спины гражданам , особенно мужчинам (по предположениям Минздрава : там неуверенны но теоретически предположили ) . Много жертв комфортного образа жизни стали жертвами искривления позвоночника . Продолжайте дальше гражданам смещать таз 😱 куда надо - и организмы будут признательны и благодарны . 🗣️🤎💤👍👁️

  • @user-ng8wl9wz7y
    @user-ng8wl9wz7y 6 วันที่ผ่านมา +38

    Благодарю вас 👍👍👍🙏🙏🙏

  • @user-he1fl7lu2i
    @user-he1fl7lu2i 6 วันที่ผ่านมา +45

    Привет и наилучшие пожелания всем!!!
    Мой👍-- первый.😊

  • @eisenspane8421
    @eisenspane8421 6 วันที่ผ่านมา +16

    Спасибо! Хорошо бы посмотреть *упражнения на укрепление спинного мышечного корсета.* Сейчас как раз сезон - грядки сами себя не сделают :)

    • @user-mb9hs2ju6n
      @user-mb9hs2ju6n 5 วันที่ผ่านมา +1

      Доктор
      благодарю
      Боль никак
      не унимается
      ❤❤❤

  • @NatalieNatalia-xw9qp
    @NatalieNatalia-xw9qp 5 วันที่ผ่านมา +6

    Поставила лайк , надо ноги теперь поднять, спасибо доктор🎉

  • @user-px4yo1rl9u
    @user-px4yo1rl9u 5 วันที่ผ่านมา +10

    Антон!!! После Ваших видео жить хочется ещё больше👌💪😂👏 СПАСИБО за уроки и, отдельно, за юмор!!!!🎉

  • @user-hq7rk1ye4g
    @user-hq7rk1ye4g 5 วันที่ผ่านมา +34

    Как житель Санкт-Петербурга лайкну.

    • @alextango4874
      @alextango4874 5 วันที่ผ่านมา +2

      Объясните земляку, а что с нами не так? Я так и не понял😢

    • @tatyanasergeeva4729
      @tatyanasergeeva4729 3 วันที่ผ่านมา

      ​@@alextango4874Это просто у вас красиво и все наверх смотрят 😂

    • @mikefist7852
      @mikefist7852 2 วันที่ผ่านมา

      @@alextango4874 солевые наркоманы так ходят. Стереотип - сто таких в Питере таких много

    • @user-uv2zz4jb8d
      @user-uv2zz4jb8d 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Жители Санкт-Петербурга ходят с открытым ртом и подняв глаза на чудо архитектуру🙂

    • @alextango4874
      @alextango4874 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      @@user-uv2zz4jb8d Это вы про туристов в СПб, а не про жителей. Жители живут во дворах"колодцах" с видом на помойку под окном. Или в новостройках, расположеных на бывших совхозных полях, в 22-24 этажных домах! И центр города проскакивают под землёй в метро по дороге на работу.

  • @user-gg3ct1cf2h
    @user-gg3ct1cf2h 5 วันที่ผ่านมา +11

    Мне 66 и сутулость, уж не знаю какой стадии. До 60 лет кроме волейбола не занималась физкультурой. И вот в 60 поняла, что не могу спиной лечь на пол... Испугалась и пошла в Дом Физкультурника, три, четыре раза в неделю занимаюсь там. Чтоб совсем не загнуться. 😅 Спасибо, очень разумное упражнение, сейчас буду пробовать, смогу ли так лечь... 😂Буду заниматься, валик есть. ❤Спасибо вам.

  • @user-tm8by9qc9l
    @user-tm8by9qc9l 4 วันที่ผ่านมา +9

    Привет вам из Питера от Натальи, 63 годика, раньше смотрела СМБубновского, а теперь только Вас дорогой доктор юморист🙏💪🤷‍♀️❤️😎

  • @user-lu6iq4tb4f
    @user-lu6iq4tb4f 5 วันที่ผ่านมา +19

    Хорошо когда доктор с юмором, легче переносить недуг 😊

  • @Lobzzz49
    @Lobzzz49 6 วันที่ผ่านมา +55

    Грудной отдел поясницы.. Пойду поищу у себя где это такое😊

  • @user-qo6ox3rf6u
    @user-qo6ox3rf6u 6 วันที่ผ่านมา +31

    Благодарю Вас!

  • @user-kc3xo6qo9v
    @user-kc3xo6qo9v 5 วันที่ผ่านมา +14

    "Сутулый организм" -суровое ругательство))))

  • @limonium73
    @limonium73 6 วันที่ผ่านมา +30

    Спасибо тебе, добрый друг🤝👍👍👍

  • @user-fe8bt6yk8x
    @user-fe8bt6yk8x 6 วันที่ผ่านมา +13

    Откуда Вы знаете 😂😅только собралась салатик овощной съесть )) 🔥❤️‍🔥
    Чувствую надо ютуб включить, и тут на седьмой минуте , Доктор наш квантовый Красавец!
    🙏

  • @last8267
    @last8267 6 วันที่ผ่านมา +18

    Сам недавно пришел к этому. действительно, разница есть

  • @user-rq6om6rb8e
    @user-rq6om6rb8e 5 วันที่ผ่านมา +13

    Здравствуйте, Антон!
    Благодарим вас очень!
    Упражнения замечательные!
    Всем здоровья!

  • @user-ht6ke2hc5h
    @user-ht6ke2hc5h 5 วันที่ผ่านมา +10

    Только начинаю слушать- уже легче становиться😆

  • @elena_precrasnaya
    @elena_precrasnaya 5 วันที่ผ่านมา +10

    ОБОЖАЮ ЭТОГО ДОКТОРА ! 👏👏👏😊👍

  • @EllinaLobun
    @EllinaLobun 5 วันที่ผ่านมา +8

    Страшная история, док и на ночь😢
    За упражнения спасибо, теперь главное делать!

  • @user-bh2jn1ko1d
    @user-bh2jn1ko1d 5 วันที่ผ่านมา +6

    Любимый доктор! Поздравляю с Днем Медицины. Желаю крепкого здоровья, счастья, радости, побольще энергии. Спасибо за позитв и юмор.
    Спасибо Вашим родителям за такого Любимого доктора, ДАЙ БОГ ВАМ ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И ЧИСТОГО НЕБА НАД ГОЛЛВОЙ!!!❤❤❤❤❤❤😂😂😂🎉🎉🎉🎉🎉
    УПРАЖНЕНИЕ ХОРОШИЕ, ЖАЛКО,ЧТО НЕТ ВАЛИКА В ПРОДАЖЕ.
    Привет из Питера.❤❤❤

  • @helik2758
    @helik2758 6 วันที่ผ่านมา +13

    Спасибо доктор,сейчас и буду приступать к упражнениям😊

  • @LeibaRozmer
    @LeibaRozmer 6 วันที่ผ่านมา +19

    Спасибо, как раз обедал))

  • @user-bo1qp5cd6s
    @user-bo1qp5cd6s 5 วันที่ผ่านมา +9

    Добрый вечер, Антон ! Дай Бог вам здоровья, спасибо большое за информацию и конечно юмор. ❤❤❤

  • @user-rs7ge6mu2b
    @user-rs7ge6mu2b 5 วันที่ผ่านมา +6

    Спасибо! Занимаемся, гуляем и ждем замечательный результат, потому, что доктор Антон дал такую установку🎉❤😅😅С праздником, любимый доктор❤❤❤

  • @user-ms2lk9nu5r
    @user-ms2lk9nu5r 6 วันที่ผ่านมา +8

    Спасибо доктор за Вашу помощь людям.С наступающим праздником,он Ваш по праву,Вы настоящий профессионал.👍👍Будьте здоровы и счастливы.❤

  • @user-jp9zf7oc8h
    @user-jp9zf7oc8h 5 วันที่ผ่านมา +4

    Прекрасные рекомендации! Вот только увидел - и Уже позвоночник стал оздоравливаться! Рекомендую!)

  • @user-hz4cs2tg6d
    @user-hz4cs2tg6d 6 วันที่ผ่านมา +21

    Благодарю😊

  • @user-bl2ny2px3s
    @user-bl2ny2px3s 6 วันที่ผ่านมา +13

    Полностью согласен! Буду выпрямлять!

  • @user-ym1yw6oe4o
    @user-ym1yw6oe4o 6 วันที่ผ่านมา +14

    Благодарю Антон за полезные видео и упражнения!!!👍

  • @user-jr6ii7ic3i
    @user-jr6ii7ic3i 2 วันที่ผ่านมา +1

    Антон, дорогой!
    Благодарю за Свет, Добро, Душевность, которые Вы излучаете !
    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-qd7ku7kd7b
    @user-qd7ku7kd7b 4 วันที่ผ่านมา +2

    С профессиональным праздником,наш дор😊гой доктор, здоровья ВАМ, всех земных благ, благополучия, успехов в вашем благородном труде🎉🎉🎉

  • @user-id6hf7fq6v
    @user-id6hf7fq6v 5 วันที่ผ่านมา +6

    Уютный Вы душевный человек!

  • @user-lr4eu2sl8r
    @user-lr4eu2sl8r 5 วันที่ผ่านมา +5

    Здравствуйте наш доктор Антон С праздником профессиональным❤❤❤❤

  • @user-kv4su2uj8e
    @user-kv4su2uj8e 5 วันที่ผ่านมา +6

    Спасибо большое Вам за видео. Смотрела и слушала с большим интересом. Очень познавательное видео. Желаю Вам крепкого здоровья и огромного счастья. Процветания Вашего канала. ❤❤❤

  • @user-nf4rg1yu6w
    @user-nf4rg1yu6w 5 วันที่ผ่านมา +11

    Я посто влюблена в эту харизму и юмор. Продолжайте пожалуйста. Благодарю ❤

  • @margorazdolski2803
    @margorazdolski2803 6 วันที่ผ่านมา +8

    Благодарю вам,доктор Антон! Чудесный вы человек! Доброго вам здоровья!❤

  • @user-nw8he8uz1s
    @user-nw8he8uz1s 5 วันที่ผ่านมา +5

    Дай вам Бог здоровья, спасибо вам большое

  • @user-nt4mw2rb6t
    @user-nt4mw2rb6t 4 วันที่ผ่านมา +2

    Спасибо Вам, Антон.
    Будем применять.
    Потом опишем результат 😊

  • @RElaksJU
    @RElaksJU 5 วันที่ผ่านมา +5

    Удивительно просто!
    Можно загарать, делать упражнения и забавлять окружающих:)😊❤

  • @user-qg2ue6sj6g
    @user-qg2ue6sj6g 4 วันที่ผ่านมา +2

    С профессиональным праздником!
    Здоровья, счастья, процветания, благополучия, мира!

  • @user-bq9uj4io6x
    @user-bq9uj4io6x 6 วันที่ผ่านมา +11

    Благодарю❤❤❤

  • @user-rk9nn6ii4b
    @user-rk9nn6ii4b 5 วันที่ผ่านมา +20

    Антон, я, ваши выпуски смотрю как хороший комедийный сериал с элементами медецины😂😂😂

  • @annyorlova5417
    @annyorlova5417 5 วันที่ผ่านมา +4

    Ура! Наш любимый доктор !❤❤❤

  • @user-py3gf7wx8b
    @user-py3gf7wx8b 5 วันที่ผ่านมา +3

    Алексей!Нравится смотреть ваш канал!Спасибо,что Алексей учит людей-"как можно самому улучшить,укрепить свои мышцы,исправить .Я ,детский массажист и инструктор ЛФК.у меня дети от 2х месяцев до 6-8лет.от ППЦНС,дцп,нарушение осанки,ГДС,сколиоз и др.,но эти часто встречаются.УЧУСЬ у вас!вспоминаю чтото,а то работает уже по -памяти,а что от куда и не помнишь
    СПАСИБО

  • @user-hp6pc9gb9i
    @user-hp6pc9gb9i 6 วันที่ผ่านมา +8

    Благодарю вас как раз ужинала
    Обязательно попробую
    Тоже проблема с осанкой

  • @marina_alexandrova
    @marina_alexandrova 5 วันที่ผ่านมา +3

    Антон, Вы просто потрясающий врач! Ваш юмор и позитив заряжают энергией настолько, что любая проблема со здоровьем уже и проблемой-то не кажется:) С Вами можно всё преодолеть! От всей души благодарю Вас за Ваш труд!❤

  • @user-vn6cg6gt1w
    @user-vn6cg6gt1w 5 วันที่ผ่านมา +3

    Спасибо, доктор, за новейшие знания, как разогнуть спину!!❤ Логично же! Вот какой скачок сделала наука, браво! И упражнения супер! Обязательно буду пробовать.

  • @user-rv6no8dw1m
    @user-rv6no8dw1m 6 วันที่ผ่านมา +4

    Сделала три раза по десять ноги вместе и отдельно пошире. Начала с болью, а во втором подходе легко, приятно.
    Благодарю доктор Антон.

  • @user-qq8wq2ry9n
    @user-qq8wq2ry9n 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Доктор, которого мы заслужили❤

  • @user-zo9pr4yh9y
    @user-zo9pr4yh9y 5 วันที่ผ่านมา +3

    Спасибо большое, Антон , ваши рекомендации работают!!! Я после аварии не могла избавиться от боли, делая ваши упражнения, почти забыла о боли!

  • @tatyanarozanov5059
    @tatyanarozanov5059 5 วันที่ผ่านมา +3

    Спасибо дорогой доктор !!!!!!буду так же стараться .

  • @user-ry6bn9vb7f
    @user-ry6bn9vb7f 6 วันที่ผ่านมา +6

    Спасибо вам, доктор!!!

  • @diandraugatu3522
    @diandraugatu3522 5 วันที่ผ่านมา +6

    Единственный человек чей юмор пронизан добром) спасибо большое! После сегодняшнего трудного дня я от души посмеялась))

  • @user-id3pf8si9r
    @user-id3pf8si9r 5 วันที่ผ่านมา +4

    С праздником вас)))с днём медицинского работника 🎉❤😊

  • @user-ew9tm3qx6v
    @user-ew9tm3qx6v 5 วันที่ผ่านมา +4

    Огромная благодарность. Счастья Вам, всего самого хорошего и конечно же здоровья, здоровья и ещё раз здоровья.

  • @user-hs7iu8fw8n
    @user-hs7iu8fw8n 5 วันที่ผ่านมา +3

    Дорогой доктор!! С днём медицинского работника!! Благодарю за знания,с которыми делитесь ,они очень помогают❤

  • @user-yo4qt6xt6m
    @user-yo4qt6xt6m 5 วันที่ผ่านมา +3

    Благодарю.Все просто и доступно,понятно.Только не забывай делать,не ленись.И все будет чудесно!!!

  • @2011osip
    @2011osip 5 วันที่ผ่านมา +5

    С профессиональным праздником!

  • @AntoninaLjudmila
    @AntoninaLjudmila 5 วันที่ผ่านมา +4

    Спасибо большое здоровья вам

  • @user-bn2by2pp7g
    @user-bn2by2pp7g 5 วันที่ผ่านมา +3

    Спасибо! Очень просто , грамотно и с юмором ! Я понял и буду решать проблемы.

  • @user-ys8ld7bp9l
    @user-ys8ld7bp9l 5 วันที่ผ่านมา +3

    Благодарю вас ,позитивный доктор❤

  • @user-zj7vs8bu6k
    @user-zj7vs8bu6k 5 วันที่ผ่านมา +3

    Спасибо, эти упражнения делала без валика, с праздником,дорогой, доктор, будьте здоровы и счастливы.

    • @tatyanasergeeva4729
      @tatyanasergeeva4729 3 วันที่ผ่านมา +1

      Скрутите полотенце большой или плед.

  • @user-fc5gg2be9r
    @user-fc5gg2be9r 4 วันที่ผ่านมา +1

    Доктор ! С днем медицинского работника вас!!!! Здоровья вам а многие лета, спасибо за вашу доброту, заботу о нас,юмор( он тоже лечит☺️)и высокий профессионализм!!! Мира и добра вам и вашей семье💖

  • @v.p.671
    @v.p.671 5 วันที่ผ่านมา +2

    Благодарю Вас, Антон! Обязательно стану Мастером спорта, по Вашему пауэрлифтингу. )))

  • @user-yu4xb7yh1v
    @user-yu4xb7yh1v 4 วันที่ผ่านมา +1

    Спасибо Вам Антон! Чётко и по существу, без лишних слов помогаете людям решать их проблемы со здоровьем!!! Удачи Вам и здоровья 👍🙏

  • @user-nq8oq4bk3v
    @user-nq8oq4bk3v 5 วันที่ผ่านมา +2

    Дорогой доктор ❤ с днем медицинского работника ❤

  • @user-ou3we1fj9d
    @user-ou3we1fj9d 6 วันที่ผ่านมา +3

    С днём медика. Спасибо за советы. Буду воспроизводить в действие.

  • @8126-mb2zs
    @8126-mb2zs 4 วันที่ผ่านมา +1

    Здравствуйте! Большое спасибо вам за очень полезный курс лекций! Здоровья вам и вашим близким!

  • @user-qu6hx4jk5v
    @user-qu6hx4jk5v 4 วันที่ผ่านมา +1

    Доктор Антон, наконец-то! То, что доктор прописал! Благодарю! От всей души!

  • @user-in1sw1up3l
    @user-in1sw1up3l 5 วันที่ผ่านมา +2

    Антон, спасибо!!! С праздником!!! Всем здоровья и счастья!!!!!

  • @user-lt2rr1ku5h
    @user-lt2rr1ku5h 5 วันที่ผ่านมา +2

    Добрый день,Антон!Александра(65)делаю эти упражнения,больно,добавляя(+1).Увеличивая.10 сложно.Нужно время.г.Донецк ДНР.Благодарю!❤

  • @juliasolodovnikova7996
    @juliasolodovnikova7996 5 วันที่ผ่านมา +2

    Спасибо доктор,пользуюсь вашими рекомендациями,очень полезные упражнения.🥰👍

  • @user-tu4sx3sx9h
    @user-tu4sx3sx9h 6 วันที่ผ่านมา +3

    Я в вас полюбила, как всё доступно❤

  • @user-kn8bn1iv4c
    @user-kn8bn1iv4c 5 วันที่ผ่านมา +2

    Отлично выглядите доктор! Видно, что доктор знает, как мышцы в порядок привести.

  • @klavdiagrinchenko6542
    @klavdiagrinchenko6542 5 วันที่ผ่านมา +4

    ДЯКУЮ, ДОКТОР!

  • @user-ub8tw2ze9q
    @user-ub8tw2ze9q 4 วันที่ผ่านมา +1

    Спасибо вам большое , смотрю и чувствую позвоночник просит делать такие упражнения . Это конкретно моя тема . От всей души вас Доктор благодарю !!!!!!!!!

  • @user-xr2ns3nv4w
    @user-xr2ns3nv4w 6 วันที่ผ่านมา +10

    Самый позитивный доктор.😊

  • @user-pw9xw3xv5f
    @user-pw9xw3xv5f 6 วันที่ผ่านมา +2

    Благодарю Вас дорогой Доктор🙏🙏🙏, я даже в приглядку выпрямилась😂, понятно стало где надо проработать 🙏🙏🙏

  • @Regina-mr1sp
    @Regina-mr1sp 6 วันที่ผ่านมา +15

    Люблю 🥰

  • @user-tx9mu9dh3o
    @user-tx9mu9dh3o 11 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Антон ДАЙ БОГ ТЕБЕ ЗДОРОВЬЯ!!!!

  • @ns6322
    @ns6322 6 วันที่ผ่านมา +17

    11:03. Вечер в хату ,
    Валик в радость.
    Скажите и все 🤝🙏👍 спасибо за ваши труды.
    Про питерцев , это было тонко и метко. 🤝🤝🤝🤝🤝👍

  • @GATTO01
    @GATTO01 6 วันที่ผ่านมา +7

    Спасибо, попробую.

  • @user-gi2il9di9y
    @user-gi2il9di9y 6 วันที่ผ่านมา +3

    Да, только когда едим и смотрим Ваши ролики, вместо телевизора. Благодарю 😊