Marianne Langøygard / Fysisk aktivitet som medisin og Trening på grønn resept

I denne episoden har vi med oss fastlege Marianne Langøygard, som nylig skrev en sterk artikkel om viktigheten av fysisk aktivitet i forebygging og behandling av kroniske sykdommer. Vi diskuterer hvorfor fysisk aktivitet kan være mer effektivt enn medisiner for mange pasienter, og hvordan leger kan motivere til livsstilsendringer uten å virke bagatelliserende. Marianne deler sine erfaringer rundt fysisk aktivitet som medisin.
Et av hovedtemaene vi tar opp er trening på grønn resept - Hvor tanken er at fastlegen forskriver fysisk aktivitet i stedet for, eller som tillegg til, medisiner. Hvorfor kan det være en effektiv måte å forebygge og behandle plager som depresjon, høyt blodtrykk og diabetes. Vi diskuterer også hvordan pasientene kan finne motivasjon til å komme i gang, og hvilke tilrettelegginger som kan gjøres for å sikre varige endringer.
God fornøyelse!
Hør oss på:
open.spotify.c....
podcasts.apple....
Følg oss på:
/ gympodd1
/ gympodd1
www.gympodden.no/

[@mariacarlalandoni3796]

Buongiorno carissimi..grazie per i vostri consigli ...un abbraccio grande a Lasse👍👏❤️❤️😘

[@FrancaGelli]

Buongiorno ragazzi, l'argomento di oggi è molto interessante per il benessere della persona e per la prevenzione delle malattie da voi elegante. Sono una delle tante persone che ci crede e sostiene questa cosa! L'esercizio e l'attività fisica al posto dei farmaci! un Saluto dall'Italia e un Bacio a Lasse!!! ✨💙✨💋🇳🇴 ✨