Para alguien como yo que sufre de ansiedad y depresión que mis youtubers favoritos hagan vídeos hablando de estos trastornos es un mimo al alma. El video que hiciste con Pablo también está muy bueno, cuando tenga tiempo miro esto. Gracias, hablarlo es tener conciencia de que las enfermedades y trastornos mentales existen y que sobre todo hay que atenderlos y dejar el tabú de lado.
Yo no se lo que tengo todavia porque hay dias que tengo nudos en la garganta y quiero estar sola sola sola y hay dias que necesito salir y estar rodeada de gente😦
@@claudiavic deberías ir a terapia y laburarlo, el objetivo es encontrar nuevamente el equilibrio y tener calidad de vida, no te quiero adelantar nada, pero dale tiempo.. cambias el comportamiento y entenderse, como también eliminar cosas de nuestro día a día lleva tiempo.
También tengo ansiedad, pero nunca tuve un ataque de pánico. Sí tengo que lidiar con el insomnio, con pensamientos en mi cabeza que no se van, con sentir de repente una sensación de nerviosismo y a eso se le suma temblores y taquicardia. Y me pasa que vivo también con miedo; y cuando me entero de que alguien está enfermo o que murió, aumentan mis síntomas. Ojalá pase pronto, el ASMR me ayuda a relajarme. También salir a caminar o hacer algún ejercicio físico también ayuda. Gracias, Juli, por tocar este tema. Y mucha fuerza para todos!!!!
A mi me ayuda comer, también cantar y caminar..tengo esa sensación de salir corriendo a donde sea, pero mi mamá me sostiene siempre..Y lo peor que nos puede pasar es vivir eso solos, lo peor. Mucha fuerza para todos, mucha! Le toca a quien le toca, somos fuertes y nosotros nos entendemos.
Me siento igual, es HORRIBLE!!!! a los que no sufren de eso, que surte la suya, si conocen a alguien así ayuden lo por favor, los ataques de pánico son espantosos, mi primer crisis con la ansiedad la tuve a los 5 años y ahora voy a cumplir 15, y estoy con psicólogo, estoy mejor, pero es difícil, realmente espero superarlo pronto y pueda vivir tranquila.
Leo los comentarios y lloro. Me diagnosticaron ansiedad hace 7 meses y todavía no manejo el miedo, de hecho estoy en la etapa de que no puedo salir de mi casa. Escucharte y leer las experiencias de cada unx me hace sentir que voy a poder. Gracias
sal de poco a poco, un paso a la ves, sal primero a la esquina de tu casa o fuera de la puerta, sin presión, regresando obviamente te dará ansiedad, solo tienes que hacer entender a tu cerebro que eso es normal y no tiene por que alterarse, es una enfermedad que te cambia la verdad, yo tengo 4 semanas con esto y la verdad es algo horrible, comprendo lo que pasas y se que no es facil pero tienes que entender que si se puede salir adelante, y toma mucha terapia ya que si quieres eliminar la ansiedad tienes que superar esos traumas que te la causan, en mi caso mi miedo a enfermarme, es dificil pero no es imposible.
Yo llevo ya 3 años con ella, para 4 casi, he notado mejoría pero si que me sentí así al principio, no me podían dejar sola nunca por miedo a que me pasara algo y no me pudieran ayudar, pero con la familia y ayuda del psicólogo se está pasando. Ánimo ❤️
Una vez Pablo y vos grabaron un video hablando de esto, hicieron un chiste sobre los colectivos/subte y cada vez que me subo al bondi y me da miedo que me de un ataque de ansiedad, los escucho a ustedes diciendo "tener el clonazepam en el bolsillo es casi un efecto placebo" y riendose, sacandole el dramatismo (como se puede) se me pasa todo, te juro. Los abrazo
Soy ingeniero de profesión y me caracterizo por liderar equipos de trabajo, muy activo y extrovertido. Hace 1 año comencé por vómitos y dolores de cabeza, a los meses siguientes comencé con ataques de pánico, insomnio y mucho cansancio. hace 2 meses me dio una parálisis facial con derrame ocular y durante ese tiempo estaba con licencia medica en casa y no tenia fuerzas para hacer nada y comenzaron los ataques de pánico mas seguidos. El diagnostico fue Trastorno de ansiedad. Actualmente estoy con sertralina, psicólogo y licencia media. Es increíble como todo cambió de un momento a otro, de ser un líder de equipo extrovertido a no tener fuerzas para levantarme por las mañanas. Este proceso es muy difícil de llevar.
te entiendo, yo soy medico cirujano y pase de poder con todo, a no poder ni pararme de la cama y sentir que todo esta mal en todo momento y todo me da miedo, lo mas fuerte es el abrir los ojos en las mañanas y no tener ganas de salir de la cama, en las mañanas me da mucho mas duro que el resto del día
Hola, amigo! Yo soy policía en España desde hace un año y poco y fue aprobar mis oposiciones de policía y empezar a tener taquicardias (ahora las tengo de seguido), diarreas, dificultad para respirar, etc. Y además los antidepresivos me sientan mal (los ISRS, he tomado tb duales, como duloxetina, que los tolero pero no me hacía nada). He pasado de ser "una máquina" a estar en oficinas, ahora de baja y no sé si me prejubilarán.y además sigo mal, es horrible. Sí por lo menos recuperara la salud..
@@David-hb9ex Muy buenas David! Por lo que veo hace muy poco que estás con estos ataques de pánico. Por lo que significa que aun estás experimentando con ello e intentando asumir que algo extraño te está pasando. Pero escúchame una cosa, es primordial que te pongas en manos de un buen psiquiatra que diagnostique tu caso y te de la medicación adecuada. Yo tengo 37 años y llevo 17 años con ataques de pánico. En todo este tiempo he querido hacerme el valiente sin tomar medicación pero con el tiempo todo se agraba más si no pones solución. En un momento de mi vida empecé a tomar HEipram, y aunque las primeras semanas me encontraba muy raro con efectos secundarios, luego empecé a sentirme feliz y ganar en seguridad, por lo que ya estaba preparado para volver a ser quien era. Sin embargo, cuando creía que estaba bien, lo dejé y la cagué!! Ahora he vuelto a empezar con Heipram y se que me va a ir muy bien. Mi mensaje es que, no te desanimes y que busques ayuda profesional. Te lo dice una persona con un master en ataques y con 1000 episodios de taquicardias a mis espaldas. Espero poder ayudarte! un abrazo
@@-joshyban muchas gracias por todo el apoyo, amigo!! A mí me dieron ese antidepre pero me sentó mal, parece que no tolero los ISRS, pero bueno, seguiré probando, ahora estoy con vortioxetina y estoy muy raro, a ver qué tal va. Muchas gracias por todo el apoyo
Les dejo una luz de esperanza 🙌♥️🍀🤞👼🤩 La unica cura viene de parte de Dios Con Dios la paz vuelve en todo DIOS nos da fuerzas si le pedimos de corazon y con fe el hara su voluntad en sanarlos de toda ansiedad y de todo que este pasando por nuestras vidas el es el unico que puede quitarle todo esto Gracias a Dios el me tiene con fuerzas y mucha fortaleza para enfrentar de muchas cosas Dios los bendiga a cada uno de ustedes y les sane grandemente de todo.♥️🙌
Que bueno es naturalizar los problemas de salud mental , siempre se tienden a negar o a pensar que son cuestiones menores. Gracias x compartirlo! El Hospital Ameghino en CABA da atención gratuita , y muy buena
Hice psicoanálisis toda mi vida con diferentes psicólogos (no me sirvió en lo personal; hasta me hacía peor en mi caso porque me daba más ansiedad no saber de dónde surgían mis miedos) y la terapia conductista me cambió la vida y solucionó muchos de los mambos de ansiedad que tenía... lo mío tenía relación con el sexo - le tenía pánico (sin haber tenido experiencias traumáticas ni nada). Lo digo sin vergüenza por si esto le sirve a alguien. Gracias por compartir tu experiencia, Juli.
Hola! como estás? Que bueno leer esto, porque yo también tuve PÉSIMAS experiencias con el psicoanálisis, me causaba muchísima más ansiedad y me volvía loca sobre-analiznado mis síntomas. Si no es mucha molestia, me gustaría saber si podrías pasarme algún contacto de psicologos cognitivo conductuales, me harías un re favor porque desconoco mucho y me gustaría probar. Desde ya muchas gracias!
Si alguien me agregó a instagram por este tema por favor, manden mensaje antes así no elimino la solicitud, que no suelo agregar a desconocidos. Gracias!
Padezco transtorno de ansiedad y una de mis crisis fue más bien por mi orientación sexual , fue terrible pero lo dejé allí, y la verdad siempre se me ha hecho difiicil la idea de tener sexo con alguien incluso embarazarme, no puedo ni tolerar la idea en mi mente, irónico porque mi sueño es tener una hija :(
En mi caso, me daban ataques de ansiedad cuando estaba expuesto a situaciones que no podía controlar. Ponele ir al dentista y que te arreglen algo y que el dolor sea tal hasta que te mueras del dolor (por cualquier cosa, aunque sea mínima). También me pasaba de que no podía disfrutar de nada después de tener un ataque de ansiedad, sentís que todo es una mierda y hasta que no pase lo que te preocupa, no pasa esa sensación. Pero no, todo se puede tratar. Yo pude superarlo sin tener que tomar medicamentos, porque mi grado de ansiedad no era el más alto, aunque lo sentía así. Fuerza a todos/as los ansiosos/as. Les recomiendo ir a terapia, siempre ayuda
A mi me provoca eso los examenes o las pruebas..y me inscribi en un profesorado de idiomas..veremos como me va.estoy loca o realmente estoy luchando contra esto 😆
@@georginaabril791 no se supera, el trastorno de ansiedad no tiene cura. Lo que se puede hacer, es trabajar para que eso no afecte a tu vida personal, laboral, etc. Y depende de cada persona el tiempo.
Que bien me hizo ver este video posta me senti totalmente identificado por como te sentias por que soy igual de ansioso y esto que hiciste de advertir a que no dejen pasar o esperar para que pase a algo peor es genial es increible que hayas hecho este video y que muestres que se puede mejorar/cambiar sos una genia!!
Termine de ver el video con mil lagrimas en los ojos. Gracias por abrirte de esta manera, Juli. Amo ver tus videos, me das paz y tu energía es muy hermosa.Gracias gracias gracias. Mañana saco turno jajsjsj
Va a hacer un año de tomar antidepresivo,y cinco meses de un estabilizador emocional ( le he dicho a mi terapeuta que mis días estaban llenos de nada) porque me acostumbré a estar muy arriba y me parecía que eso era ser feliz.Pospuse casi veinte años el tratamiento, si bien siempre hice terapia no aceptaba la medicación. Hoy con 47 años recién cumplidos, separada, ya con mis hijos todos haciendo sus vidas,acepté el tratamiento y si bien me produce incertidumbre ,trato de ser responsable conmigo misma y mejorar mi calidad de vida.Te he visto por primera vez
GRACIAS por este video, al fin alguien que siente lo mismo que yo. Te juro que me senti muy identificada, de principio a fin del 2018 tuve ataques de pánico y ansiedad, hasta llegué a caer en "depresión ansiosa" (eso me diagnostico la psiquiatra) así que sé lo por lo que pasaste y lo q pasas día a día. POSTA que uno no vuelve a ser el mismo. Saludos Juli! me encantan tus videos ♥
Amo estos temas mas con experiencia propia. Es lo peor pero hay que aprender a vivir asi. Muchas gracias por subirlo espero que sigas. Siempre me intereso como lo llevo juanchi o los dos como pareja a todo esto.
Gracias por este vídeo Juli! Realmente cuando vi el video que hicieron con Pablo en su canal me ayudaron un montón. Yo también tengo transtorno de ansiedad (hace 1 año de mí primer ataque de pánico) y recién ahora me están bajando la medicación para ya dejarla, y me siento muy contenta y tranquila. Que se puedan hablar de estas cosas con tanta naturalidad me ayudó a mí a entender que no estaba mal lo que me pasaba y me empecé a tratar y a dejar de sufrir. Así que gracias ❤️
Qué bien me cayó éste vídeo, escucharte es como hablar conmigo misma. Yo sufrí bastante la pérdida de mi papá y también cosas se la vida como pérdida de amistades y conflictos re dramáticos con las mismas, yese nudo constante en la boca del estómago es tremendo y se aumenta cada vez que conozco gente nueva, o que estoy acercándome a personas. No quiero hacer amigos, real. Me da mucho consuelo escuchar que no estoy sola, claro que sería más hermoso que ni vos, ni yo, ni nadie sufriera de ansiedad. Mi mamá tiene todos los transtornos psicológicos del universo... Y toma Clonazepam tremendo, y para mí empezar una medicación o ir a un psiquiatra es admitir la derrota y admitir locura. Es el miedo de vivir como mi mamá. Triste 😓. Tengo 24 recién y vengo lidiando con ataques de pánico desde los 15, y de nena siempre fui muy susceptible. Todo un tema, pero me pasó con una psicóloga que fui desde los 15 (que después veía cuando andaba muy mal hasta el año pasado) eso que te pasaba a vos con la tuya, la adoro me calma verla te juro, pero ahora me mudé lejos y me aterra empezar con otro psicólogo, y volver a contarle todos mis mambos. En fin te deseo toda la fuerza del mundo y te agradezco por tu charla honesta, abrazo!
Hola Juli, los sigo desde hace mucho tiempo (no soy de comentar) y me encanta el contenido que generan. Este video demuestra lo gran persona que sos y sobre todo muy valiente, recordar temas tan sensible nos pone muy incómodos a todos, yo también tengo mí historia con el TAG, la pasé muy mal, y estos últimos años fueron un caos (Divorcio, Falleció mí viejo, Estrés que género intolerancia al gluten entre otras cosas) y acá estoy luchando día a día, Me siento bien, y con ganas de ejecutar muchos proyectos, siento que aunque haya obstáculos, puedo enfrentarlos teniendo el miedo lógico que genera salir de la zona de confort, bueno no lo quiero hacer más largo pero me encantaría contarte todo, si algún día voy por dónde están uds, ni dudaré en intentar conocerlos. Saludos para vos y Juanchi! Gracias por hacernos sentir parte de su experiencia.
Muy buen video Juli! Nunca tuve ataques de pánico pero tengo amigos que sí. Está genial que la gente hable al respecto así todos entendemos mejor de qué se trata🤘🏻
te conocí por Pablo Agustín hace 1 mes y literal ví todos los videos, tenes un aura super linda. Y cuando ví este video, me pegó fuerte porque yo estoy diagnosticada con ansiedad y tomo LA MISMA MEDICACIÓN y saber que tuvimos los mismo síntomas (ej: la mandíbula durísima) me hace sentir menos sola... Saber que tu familia y amigos te apoyan es importante pero no dejamos de sentirnos solos pues pocas personas entienden las pesadillas que vivimos. Te mando un beso gigante, hoy tengo un muy mal día y saber que tenemos casi la misma edad y que vos pasa por lo mismo, es un suspiro de alivio (de no estar sola). gracias por compartir tu experiencia y sentir.
Cuánto ayudan videos como estos! Me gusta que se traten temas así. Yo paso por lo mismo y me siento muy identificado. Lamento mucho que sufras de ansiedad pero de mi parte espero que los ataques de pánico no vuelvan.
Gracias, gracias!!, me tranquilizo mucho saber, (por qué es lo que se piensa o al menos yo) que eres el único en el mundo quien sufre esto, palpitaciones a mas no poder, sudoración excesiva, de los codos hacia abajo y rodilla hacia abajo como cargadas para defenderte, apenas llevo 2 semanas sintiendo esto (después de cuidar a mi familia que sufrió Covid) y luego luego fui a un psicólogo, aunque el no me recomendó, decidí buscar testimonios y me tope con el suyo y me llena de felicidad saber que esto no se queda para toda tu vida.
Me siento muy identificada con tu experiencia juli, desde q empece la medicación mi ansiedad esta lejos, gracias por compartirlo! Y espero q sigas asi de bien 😘
Me encantó escucharte desde el principio , por qué yo cuando tengo ataques de pánico y ansiedad me da el miedo de estar loca y se que no soy la única ,gracias a Dios...
Me apareció este video en recomendados y me acordé que lo vi en su momento y hasta lo comenté diciendo que en ese momento mi salud mental estaba muy deteriorada. También comenté que no podía ir al psicólogo por cuestiones de plata. Hoy en día salí de una agorafobia gracias a que mi situación económica mejoró y pude tener un tratamiento. Sé que a veces la situación en donde estamos es una verga pero juro que se puede mejorar. Literalmente quiero ir a abrazar a la Juli (yo) que hace unos años vio este video y pensaba que nunca iba a poder salir
Juli, nunca me paso. Pero lo explicas tan bien que me pone muy feliz por que seguramente le sirva a muchisima gente. Te deseo todo lo mejor y ojalá nunca mas vuelva a pasarte. Se nota que sos una persona sincera y buena, te mereces lo mejor. Besos hermosa!!!
Juli me siento re identificada con todo lo que dijiste y me parece genial que puedas compartirlo y visibilizarlo. Mi primer ataque de panico lo tuve a los 17 en el mayor pico de mi depresión y trastornos alimenticios y realmente sentia que me moría. Cuando hable con mi familia me trataron de loca y algunos hasta se alejaron. Me encanto escuchar ru experiencia y saber que estas pudiendo superarlo.
Tremendo el video juli🙌🏻 te felicito por poder contar tu experiencia para que la gente deje de ver la ansiedad como algo abstracto y sin sentido. Tambien sufro de ansiedad pero no a tu nivel. Gracias a dios no tuve ataques pero es algo super feo no poder controlar los sentimientos. Sos lo más juli❤ segui asi!!
Te juro que es el mejor video que he visto en todo youtube, me has hecho reírme apesar de mi ansiedad crónica y ataques de pánico, me has hecho sentirme identificada, y a sido lo mejor verte gracias !!!!!
Muchas gracias!!! Al fin sentí que no estaba sola en esto, describes los síntomas tal cual. Hace mes y medio empece3 a timar sertralina y aun siento esa "irrealidad" de la que hablas. Espero poder sentirme mejor pronto. Saludos desde Perú.
Juli, muy bueno el video. Me alegra que puedas contar este tipo de cosas que, veo yo, que son personales y que tanto nos ayudan a nosotros. Sos hermosa. Besos a Juanchi! ♥️
Visibilizar el transtorno es RE importante. También tengo 29, 10 años de terapia con un corte en el medio, también medicada durante dos años aprox con antidepresivos y ansiolíticos. Para mis viejos (mi viejo ANSIOSO MAL de toda la vida), era una loca medicada. Terapia y medicación siempre fueron un tabú en casa, de hecho siempre me manejé sola con mi salud mental porque son dos cavernícolas con ese tema. Hoy estoy más o menos bien, porque mi contexto ayuda, pero siempre está latente esa sensación de que algo no está bien, es como una alarma encendida para la catástrofe. La medicación ayuda mucho y hay mucho prejuicio también alrededor de ella. También es importante hacerse de herramientas; un diario, música, yoga, ejercicio, sol, red de contención (por más mínima que sea, sea UNA persona que esté ahí acompañandote en la guardia psiquiátrica), que ayuden a bajar a tierra en esos momento donde parece que todo se va al carajo. Después es aprender a vivir con la ansiedad, es como una enfermedad crónica, uno sabe que debe tomar ciertos recaudos con la diabetes, porqué no lo haría con la ansiedad?
ES LARGO PERO LO VALE!! Recién encontré tu video y te escucho y me escucho. Nunca escuche una experiencia tan cual a la mía. Tuve ansiedad toda mi vida supuestamente, pero fuerte fuerte empezó hace 5 años, estuve re mal del 2017 al 18, haciendo solo terapia repunte y estuve re bien pero decaí a principio de este año con un fuerte ataque de pánico (tal como el que contaste tu) solo que en mi caso no fui q la emergencia, la espere en mi casa y fue la peor situación de mi vida!! Hace 9 meses que estoy tomando antidepresivos y me siento muchísimo mejor, sumando a la terapia. En unos meses van a probar reducirla porque vengo evolucionando súper bien. De todas las experiencias que escuché, de verdad fuiste la más exacta a lo que se siente (hasta el examen del corazón me hice lueo del ataque de pánico fuerte jaja) Cada detalle, cada explicación, me sentí tan acompañada. Es como que alguien habla de mi vida. Gracias por hablar del tema. Hoy estoy mucho mejor, lo asumo y lo naturalizo, no me va a pasar nada, tengo ansiedad nomás. Aprendí a decir no a muchas cosas que antes hacía o soportaba por el simple hecho de “pertenecer” o no ser “mala onda”, empecé a hacer más cosas que me gustan. Empecé a vivir más en paz conmigo misma, analizar las cosas tranquilamente, y no vivir a 2.0 todo el tiempo. Pero lo más importante que note que logré fue dejar de pensar en lo que otros pueden opinar sobre mi y lo que eso me generaba. Eso fue una batalla que luche durante años y ayudó a alimentar la ansiedad. Hoy puedo decir que si bien no lo supere un 100% aún, y qué tal vez alguna situación puede afectarme de alguna manera (pues sigo tratándolo) de igual forma no lo hace como antes que lograba limitarme y angustiarme el “que dirán de mi”. De verdad de cierto modo tengo que agradecer a la ansiedad porque logro que de una vez por todas me enfoque en mi, y trabaje en mi. De verdad, vayan a terapia, es un antes y después en tu vida, tengas o no tengas ansiedad, es una ayuda para tu vida en general!! Obviamente si tenes ansiedad es más que una ayuda, de verdad es mágico, aprendes a ver el mundo de otra manera tan distinta pero te hace tan bien. Hago la cognitivo conductual y creo que es la mejor si tenes ansiedad, pero en definitiva buscar ayuda siempre es el primer y mejor paso. Todo va a calmarse en alguna momento. Siempre hay que confiar en el proceso aunque cueste, aunque duela, aunque no tengas fuerzas, confíen en ustedes siempre!
Holi, yo voy por la 3er sesión de terapia cognitivo conductual y estoy en una fuerte crisis , eso es normal? Trato de repetirme que debo confiar en el proceso, xq por momentos siento que no voy a salir nunca de esto :((
Excelente tu testimonio! Tengo 40 años y hace 5 empece con todos los mismos síntomas q platicas me cure en 1 ocacion pero con esto de la pandemia volví a recaer y pues otra vez estoy con fluoxetina comparto tu dicho no se lo deseo ni a mi peor enemigo!!
¡Gracias, Juli! Lo que describes es exactamente lo que me ha estado pasando a mí en este último mes. Espero, en mi caso, poder lidiar mejor con estos ataques. ¡Saludos cordiales!
tu video me ayudó muchísimo a motivarme a buscar ayuda psiquiátrica, llevo mucho tiempo en acompañamiento de terapia psicológica pero todo aún sigue ahí. Saber que no eres la única sintiéndose así ayuda un montón, muchas gracias
Hola Juli, soy casi psicóloga (me gradúo en marzo jaja) y no sé qué pienses de la terapia por videollamada, y no sé si tu psicóloga también dé la opción, pero deberías tratar de seguirla con ella; la conexión y el hecho de que ya conozca toda tu historia es muy importante. Si tienes la opción de seguirla así a la distancia, deberías considerarlo y hablarlo con tu psicóloga. Un abrazo desde Colombia y espero que todo siga muy bien.❤
Te escucho a vos, y me acuerdo también la época q también empecé con los ataques de pánico casi en ese año también o antes y me hospitalizaron más de tres veces. Después estuve bastante mejor pero vivo con la ansiedad. Me.supera.. hubo épocas q dormía 3 hs y me la pasaba llorando, porque no podía controlarla. Ahora estoy probando con meditación yoga Reiki pero ya no sé q más probar.
Hola Juli, estoy mirando todos tus videos y vi este recién y me senti tan identificada, hace poco tuve un ataque de pánico muy fuerte pero como vos decís una piensa que lo puede superar o sobrellevar y no, lo único que estamos haciendo es evitando ciertas situaciones que nos dan un poco de ansiedad y no es la idea vivir reprimiendonos.... Estoy convencida de que quiero empezar terapia así que lo voy a hacer y gracias por hablarlo y ser tan vos misma me encanta💗🙏🙏
Muchas gracias por compartir tu experiencia, se siente muy bien saber que hay mas gente que lucha con esto día a día ya que al inicio la ansiedad nos hace sentir como un bicho raro e inútil muchas veces... Cómo dices, la vida cambia por completo pero muy importante encontrar ayuda profesional e aprender a vivir el día a día. Tengo 28, llevo 7 años desde que me diagnosticaron TAG, y si bien he vivido muchas malas experiencias a causa de el, también me ha llevado a ponerle mucha más atención a mí persona y a valorar las pequeñas cosas buenas de la vida. Hay muchos altibajos pero lo importante es no rendirse.
4 ปีที่แล้ว +2
Una paciente me contó que llegó a mí por tu video por qué te escuchó recomendar TCC y yo me dedicó a trabajar desde esa teoría. Y me gustó mucho como lo contas. Creo que es un gran ejemplo de la experiencia subjetiva de la ansiedad. Y creo que lo hiciste de una forma muy responsable y empática hacía quienes pueden estar pasando lo que vos. Te mando un abrazo y te deseo lo mejor ❤️
gracias por hablar claro, sincera y mas que nada real. al escuchar absolutamente todo lo que dijiste supe que es real . me suele enojar que cualquiera diga que sufre de ansiedad por estar estresados, hoy en dia es algo de moda entre los jovenes. yo lo viví con mi hermano muchos años sin saber que pasaba , que era y como actuar y luego personalmente. gracias por compartir informadamente :)
Hola tuve ansiedad crónica!... Y me cure! Lo que me ayudó fue decir "yo tenía ansiedad, ya no ni tengo más" y me lo repetía todo el tiempo! También me ayudó repetirme " yo confio en el proceso de la vida". Gente a mí me iba a medicare el psiquiatra! Y logré paso a paso superarla hoy en día paso situaciones estresante y respiro y sigo me separé de mi ex pareja y puse llevar el proceso de manera normal hoy tengo otras cuestiones de salud y lo llevo tranquilamente!
Cómo lo superaste? Yo tengo problemas con los cornetes inflamados, y mi nariz tapada todo el tiempo, pero no sé cómo sobrellevar la ansiedad y ese problema que tengo 😞
Hola la primera vez que veo tu video ,me encantó escucharte... me diste tranquilidad. Soy tal cual describiste en el video, sufro exactamente lo mismo el mismo ataque ,los mismos miedos, la misma angustia.. actualmente hago terapia con mi psicologa la amo ,pero las crisis aun están... medicamentos no tomo... pero me gustaría tomar algo q disminuya mi tristeza, o esas ganas de seguir adelante. Abrazo a cada un@ que sufra d lo mismo. Xq es lo peor que puede existir
Es verdad cuando la ansiedad entra a tu vida la cambia totalmente y aunque mejores no vuelve hacer lo mismo, yo con un trastorno de ansiedad generalizada por estrés postraumático, y los ataques de pánico en mi es recordar el día que realmente morí pero tres veces peor (eso género mi ansiedad que locura no?) Así que te entiendo, es una locura entenderlo! La medicación en mi caso no funciona pero si la terapia.
Me sentí muy identificada con lo que decías, la analogía del barquito y la ola gigante es básicamente mi vida. Siento que todo me supera, que siempre pierdo el control de todo y lucho para controlar las situaciones, para controlar mis emociones y mi estrés pero nunca puedo. Vivo estresada, me trajo muchas consecuencias en la salud, vivo llorando, todo me hace llorar, no me soporto ni yo. No sé si lo que tengo son ataques de pánico, porque no siento que me muera ni siento que me esté dando un infarto, pero de la nada me da una angustia ENORME, se me aflojan las piernas y me siento débil, empiezo a ser muy consciente de mi respiración lo que hace que respire más rápido, como si me faltara el aire aunque no me falte. Y me dura más o menos diez minutos. Pero después termino cansadisima. Vivo lidiando con la negatividad, sobreanalizando todo, a veces sufro de insomnio. Sé que debería ir a un psicólogo, pero a veces siento que son como exageraciones mias y que solo tengo que tranquilizarme, como todos los demás me aconsejan.
Encontré maravillosa tu experiencia, yo estoy iniciando mi terapia psiquiátrica con escitaloprám también y clotiazepam como SOS, también me resistí muchos años a tomar fármacos e intente con todas las terapias alternativas que existen sin resultado. Y al igual que tú, pienso en todo los años que perdí sin haber tomado ayuda profesional. Gracias ❤️
Hola Ju! Me encanto estevideo porque profundiza y habla sobre personas ajenas a esto y para nosotros (los q la sufrimos) no nos sentimos tan solos, o al menos mi parecer. Yo tengo ataques de panico hace 3/4 años, y los míos eran tan graves que llegaban a durar 20min o 30min de la gravedad q duraban y de como me ponia y terminaba desmayandome. Es largo de explicar jajaja pero te entiendo y me encanto que tambien lo puedas compartir. Saludos!
Te felicito por tu vídeo me siento reflejado con todo lo que has explicado. Yo llevo mucho tiempo y como tu probé todas las terapias y medicamentos posibles, Y lo que las personas que padecen trastorno ansiedad tendrían que mentalizarse que tendrían que tomar medicación a mi también me costo, pero puse una balanza y antes de padecer esos horribles síntomas preferí empezar tomar medicamento, de todas formas paso un tiempo hasta que encontré la medicación adecuada. Yo estoy tomando rivotril y cilatropram, también aconsejaría que hiciesen ejercicios de respiración, o alguna terapia de midfuilnes, yo lo encontré hace poco y he podido bajar dosis de medicación sin efecto rebote.Ánimos a todos y mentalizarnos, que es algo que tendremos que convivir con ello toda nuestra vida, pero si encontramos algo que nos ayude lo vamos a llevar mucho mejor.
Nadie se pone en el lugar de una persona con ansiedad y depresión hasta que no le pasa. Yo el primero lo tuve a los 13 años y me pasó igual que a vos, recuerdo que mis papás me trataban de loca porque les decía que no podía respirar; igual me llevaron al hospital y ahí cuando llegué le vomité todo el ambo a un enfermero😅. Me ayudó mucho mucho hacer yoga y estar con gente también. Ahora a los 19 volvieron a aparecer más que antes y por cuestiones familiares. A mi me pasa TODAS las noches literalmente que siento que me voy a morir y se me quedó sin aire. Igual no puedo ir devuelta a la psicóloga ni psiquiatra porque son muy caras las terapias 😭 Coincido con vos en que no se lo deseo a nadie. Soy positiva en que algún día gradualmente lo voy a poder calmar e intento hacer más cosas que antes sin analizar tanto todo; por ej ver sus videos me dan mucha felicidad porque es mi deseo irme a vivir a un país de habla inglesa💖 gracias por el video Juli, de verdad es importante que la gente sea consciente de este tipo de trastornos mentales
Fish & Cheap Estoy intentando con Meditopia, pero me da mucha ansiedad porque está en el celu y a veces salgo y abro alguna otra aplicación, aunque cada tanto intento usarla más seguido (me obligo) porque está buena (y es gratis jaja) gracias❤️ espero que estés muy bien allá y que puedas conseguir toda la medicación que tomás
Hola no probaste en ir a terapia en centros de salud pública? Sino hay una app doc emotions que tiene psicologos x videollama las 24h aunque creo que hasta 4 al mes podes hacer para mas tenes que pagar
Hola! Estan los hospitales públicos y centros de salud de cada comuna o barrio según donde vivas, aprovechalos que en Argentina son gratuitos estos lugares. Es salud mental, no la descuides; vas a mejorar muchísimo! Seguí con yoga y con todas las cosas que notas te hacen bien, pero principalmente con yoga. Te mando u abrazo!
Cuando te leo siento mucho dolor, porque ojalá la gente estuviera más informada sobre todo nuestros padres, siempre ví mi ansiedad como una lucha individual, pero a veces cuando te deja destrozada el ataque de pánico o la crisis de ansiedad , quieres a alguien en quien apoyarte, decir ayúdame estoy muy cansada, y que no les parezca que estás exagerando o que solo es nerviosismo o no sabes controlar tus emociones, que te pongas firme y demás estupideces" :( las personas como nosotros tenemos una lucha diaria con una(o) misma(o) desde que te levantas hasta q te acuestas y se renueva la lucha al día siguiente, te deseo mucha fuerza para que no te rindas en tu condición, muchos cariños y a penas tengas la forma de costearte la terapia hazlo, no se va ir la ansiedad pero estar bien asesorada y apoyada te hará no perder las fuerzas de seguir luchando en reducir tu ansiedad y tener una vida casi normal , besos
Toda esta semana que pasó me sentí bien normal que digamos. Hoy dentro de todo tambien fue un buen dia, hace rato empece a sentir que algo estaba mal pero sin entender qué exactamente. Busqué el vídeo para escucharte de nuevo sentí que me iba a calmar así, más de una vez lo vi y siempre me queda en claro que no hay mejor explicación que ésta, que es asi como se siente vivir con ansiedad. Es agotador vivir así, sabiendo que haces todos los dias cosas para tu bienestar y aún asi la sensación desesperante de que algo está mal aparece sin previo aviso. Espero que el que lo este pasando pueda buscar ayuda❤
Me encantó ver tu vídeo !! Hace 5 años que creo q tengo ansiedad .. me estoy resistiendo mucho ir a terapia !! A veces me cuesta salir .. el 1er año q me agarró la pasé mal mal ... No salía a ningún lado iba al mercado que queda a 1 cuadra y era automático me agarraban gamas de salir corriendo sentía que me descomponía ....
Tuve ataques de panico al dejar la cocaina hace unos 10 años y hoy estoy con ataques de ansiedad por haber dejado el alcohol hace un año entre otras cosas que me sucedieron. Realmente es algo horrible, mucha suerte a todos en el tratamiento y a cuidar la salud mental que es lo mas importante. Excelente el video
Ay Juli te entiendo tanto respecto a la falsa creencia de que "se me va a curar solo", es más, a veces me autoconvenzo que todo lo estoy inventando yo, y bla bla bla. Estuve en tratamiento en el 2014 y lo dejé porque me dejé llevar por gente que demonizaba la medicación, ese chistecito me costó perder 5 años, inmersa en la angustia y demás cosas que no da contar jajaja cuestión que volví y no lo pienso dejar. Desde los 17/18 pasé 7 largos años de algo que lo pude haber solucionado desde un principio. Pero ya no me latigo tanto a mi misma, todo es un aprendizaje, incluso el perdonarse a uno mismo 😊 gracias por abrirte a contar algo tan personal 👏🏻 cómo estás de salud?? Todo eso que te agarró cuando volviste de Argentina para mí fue el estrés y el dolor emocional. Espero estés mejor!!!!
Me acuerdo que cuando vi este video no le había prestado mucha atención, Ayer fue la primera vez que fui a la psicóloga y me diagnosticó con crisis de angustia y ansiedad, depresión. Ahora que lo vuelvo a ver me siento identificada con muchas cosas.
Ahora mismo estoy pasando exactamente lo mismo que tú Juli y justo estoy empezando con la Fluoxetina y quería dejarla por los efectos secundarios pero ya viendo tu vídeo y de más doctores se que no es bueno dejarlo así por qué si, haré mi mayor esfuerzo por qué tengo esperanzas de que esto se tiene que ir y bueno Gracias por hacer este tipo de videos que de verdad motivan a seguir adelante!! 💗🙏🏻
@@fernandog.r3462 Actualmente me encuentro mejor, me ayudaron bastante los antidepresivos aunque de vez en cuando tengo alguna pequeña recaída pero ya no son tan graves como lo eran antes. :) Solo que si es necesario acudir con un psicólogo para que sea aún más efectivo el tratamiento
Gracias por hacer este video, es importante que se compartan estas experiencias. Es cierto que una vez que tenés el primer ataque de pánico la vida te cambia. Si bien ahora siento es bastante diferente y manejable en comparación hace unos años, la ansiedad siempre esta ahí. Asique si, iré a terapia ya que no me gustaría volver a pasar por un momento heavy. Abrazo 💖 pd: pregúntale a tu psico si es posible terapia por skype.
Que bueno que describas como se siente la ansiedad,mi esposo la tiene y quiero comprenderlo mejor para ser un apoyo para el y tratar de adaptarme y ser paciente. un abrazo para ti saludos desde México
Uh que tema recurrente yo vengo tomando Escitalopram 20mg desde 2012 si me sirve mucho escucharte gracias por compartir. Quiero dejar las pastas porque tomo también clonazepam tengo una psicóloga y una psiquiatra, y como estoy pasando momentos muy estresantes no puedo dejar no bajar la medicación. saque cuenta que desde niña yo tenía ataques de pánico y son inexplicables para el que lo vive describir. Thank u baby. Y esperemos todos bajar la ansiedad.😘😘😘😘
![Miedo a la MUERTE [Ansiedad] - Filosofando con Fish & Cheap](http://i.ytimg.com/vi/pTm5rgP-_uk/mqdefault.jpg)
![Miedo a la MUERTE [Ansiedad] - Filosofando con Fish & Cheap](/img/tr.png)
Me encanto!!! La analogía del barquito es mi favorita
Para alguien como yo que sufre de ansiedad y depresión que mis youtubers favoritos hagan vídeos hablando de estos trastornos es un mimo al alma. El video que hiciste con Pablo también está muy bueno, cuando tenga tiempo miro esto.
Gracias, hablarlo es tener conciencia de que las enfermedades y trastornos mentales existen y que sobre todo hay que atenderlos y dejar el tabú de lado.
Yo no se lo que tengo todavia porque hay dias que tengo nudos en la garganta y quiero estar sola sola sola y hay dias que necesito salir y estar rodeada de gente😦
@@claudiavic deberías ir a terapia y laburarlo, el objetivo es encontrar nuevamente el equilibrio y tener calidad de vida, no te quiero adelantar nada, pero dale tiempo.. cambias el comportamiento y entenderse, como también eliminar cosas de nuestro día a día lleva tiempo.
@@matuteworld gracias x tu mensaje..en ese camino nos embarcaremos en marzo😊
th-cam.com/video/BPHoyH_I0fA/w-d-xo.html
También tengo ansiedad, pero nunca tuve un ataque de pánico. Sí tengo que lidiar con el insomnio, con pensamientos en mi cabeza que no se van, con sentir de repente una sensación de nerviosismo y a eso se le suma temblores y taquicardia. Y me pasa que vivo también con miedo; y cuando me entero de que alguien está enfermo o que murió, aumentan mis síntomas. Ojalá pase pronto, el ASMR me ayuda a relajarme. También salir a caminar o hacer algún ejercicio físico también ayuda. Gracias, Juli, por tocar este tema. Y mucha fuerza para todos!!!!
Cuéntame al grupo
chat.whatsapp.com/Kb5tQkvl2gSC2rJMJCq9IY
Los nervios, taquicardia y temblores son ataques leves o pasos previos a tener uno
Siento lo mismo...
@@valemarcenal6615 Fuerza y mucho ánimo!!!!! Vas a estar bien!
A mi me ayuda comer, también cantar y caminar..tengo esa sensación de salir corriendo a donde sea, pero mi mamá me sostiene siempre..Y lo peor que nos puede pasar es vivir eso solos, lo peor. Mucha fuerza para todos, mucha! Le toca a quien le toca, somos fuertes y nosotros nos entendemos.
AY DIOS ME SIENTO TAN COMPRENDIDA, NUNCA LO PUDE EXPLICAR ASI
X2, cómo estás ahora??
Me siento igual, es HORRIBLE!!!! a los que no sufren de eso, que surte la suya, si conocen a alguien así ayuden lo por favor, los ataques de pánico son espantosos, mi primer crisis con la ansiedad la tuve a los 5 años y ahora voy a cumplir 15, y estoy con psicólogo, estoy mejor, pero es difícil, realmente espero superarlo pronto y pueda vivir tranquila.
Leo los comentarios y lloro. Me diagnosticaron ansiedad hace 7 meses y todavía no manejo el miedo, de hecho estoy en la etapa de que no puedo salir de mi casa. Escucharte y leer las experiencias de cada unx me hace sentir que voy a poder. Gracias
sal de poco a poco, un paso a la ves, sal primero a la esquina de tu casa o fuera de la puerta, sin presión, regresando obviamente te dará ansiedad, solo tienes que hacer entender a tu cerebro que eso es normal y no tiene por que alterarse, es una enfermedad que te cambia la verdad, yo tengo 4 semanas con esto y la verdad es algo horrible, comprendo lo que pasas y se que no es facil pero tienes que entender que si se puede salir adelante, y toma mucha terapia ya que si quieres eliminar la ansiedad tienes que superar esos traumas que te la causan, en mi caso mi miedo a enfermarme, es dificil pero no es imposible.
@@patopollo444
Yo llevo ya 3 años con ella, para 4 casi, he notado mejoría pero si que me sentí así al principio, no me podían dejar sola nunca por miedo a que me pasara algo y no me pudieran ayudar, pero con la familia y ayuda del psicólogo se está pasando. Ánimo ❤️
Como Seguis de tu ansiedad?
@@paulacasas8336 cómo te encuentras en estos momentos?
Una vez Pablo y vos grabaron un video hablando de esto, hicieron un chiste sobre los colectivos/subte y cada vez que me subo al bondi y me da miedo que me de un ataque de ansiedad, los escucho a ustedes diciendo "tener el clonazepam en el bolsillo es casi un efecto placebo" y riendose, sacandole el dramatismo (como se puede) se me pasa todo, te juro.
Los abrazo
Soy ingeniero de profesión y me caracterizo por liderar equipos de trabajo, muy activo y extrovertido. Hace 1 año comencé por vómitos y dolores de cabeza, a los meses siguientes comencé con ataques de pánico, insomnio y mucho cansancio. hace 2 meses me dio una parálisis facial con derrame ocular y durante ese tiempo estaba con licencia medica en casa y no tenia fuerzas para hacer nada y comenzaron los ataques de pánico mas seguidos. El diagnostico fue Trastorno de ansiedad. Actualmente estoy con sertralina, psicólogo y licencia media. Es increíble como todo cambió de un momento a otro, de ser un líder de equipo extrovertido a no tener fuerzas para levantarme por las mañanas. Este proceso es muy difícil de llevar.
te entiendo, yo soy medico cirujano y pase de poder con todo, a no poder ni pararme de la cama y sentir que todo esta mal en todo momento y todo me da miedo, lo mas fuerte es el abrir los ojos en las mañanas y no tener ganas de salir de la cama, en las mañanas me da mucho mas duro que el resto del día
Hola, amigo! Yo soy policía en España desde hace un año y poco y fue aprobar mis oposiciones de policía y empezar a tener taquicardias (ahora las tengo de seguido), diarreas, dificultad para respirar, etc. Y además los antidepresivos me sientan mal (los ISRS, he tomado tb duales, como duloxetina, que los tolero pero no me hacía nada). He pasado de ser "una máquina" a estar en oficinas, ahora de baja y no sé si me prejubilarán.y además sigo mal, es horrible. Sí por lo menos recuperara la salud..
Busca la ansiedad me tiene miedo en TH-cam te sacará de esto.
@@David-hb9ex Muy buenas David! Por lo que veo hace muy poco que estás con estos ataques de pánico. Por lo que significa que aun estás experimentando con ello e intentando asumir que algo extraño te está pasando. Pero escúchame una cosa, es primordial que te pongas en manos de un buen psiquiatra que diagnostique tu caso y te de la medicación adecuada. Yo tengo 37 años y llevo 17 años con ataques de pánico. En todo este tiempo he querido hacerme el valiente sin tomar medicación pero con el tiempo todo se agraba más si no pones solución. En un momento de mi vida empecé a tomar HEipram, y aunque las primeras semanas me encontraba muy raro con efectos secundarios, luego empecé a sentirme feliz y ganar en seguridad, por lo que ya estaba preparado para volver a ser quien era. Sin embargo, cuando creía que estaba bien, lo dejé y la cagué!! Ahora he vuelto a empezar con Heipram y se que me va a ir muy bien. Mi mensaje es que, no te desanimes y que busques ayuda profesional. Te lo dice una persona con un master en ataques y con 1000 episodios de taquicardias a mis espaldas. Espero poder ayudarte! un abrazo
@@-joshyban muchas gracias por todo el apoyo, amigo!! A mí me dieron ese antidepre pero me sentó mal, parece que no tolero los ISRS, pero bueno, seguiré probando, ahora estoy con vortioxetina y estoy muy raro, a ver qué tal va. Muchas gracias por todo el apoyo
Una vez un médico le dijo a mi hermana "nunca jamás en el mundo, nadie se murió por un ataque de pánico"
Es cierto, pero la sensación que te da en ese momento es el miedo irracional a morir
Les dejo una luz de esperanza 🙌♥️🍀🤞👼🤩
La unica cura viene de parte de Dios
Con Dios la paz vuelve en todo
DIOS nos da fuerzas si le pedimos de corazon y con fe el hara su voluntad en sanarlos de toda ansiedad y de todo que este pasando por nuestras vidas el es el unico que puede quitarle todo esto
Gracias a Dios el me tiene con fuerzas y mucha fortaleza para enfrentar de muchas cosas Dios los bendiga a cada uno de ustedes y les sane grandemente de todo.♥️🙌
Gracias igual 💜✨
Yo creo en dios y tengo ansiedad asiq a mi mo me vengas con boludeses
¡Amén!
Es verdad :( extraño mi vida de antes cuándo la ansiedad no era parte de ella
Yo :(
@@Ana-kb3jn qué edad tienes?
@@abigailrangel1250 14 y tu?
@@Ana-kb3jn 18
De acuerdo
Que bueno es naturalizar los problemas de salud mental , siempre se tienden a negar o a pensar que son cuestiones menores. Gracias x compartirlo! El Hospital Ameghino en CABA da atención gratuita , y muy buena
Lo describís a la perfección es un infierno cuando se sufre de ataques de pánico, como siempre un placer mirar tus vídeo
Hice psicoanálisis toda mi vida con diferentes psicólogos (no me sirvió en lo personal; hasta me hacía peor en mi caso porque me daba más ansiedad no saber de dónde surgían mis miedos) y la terapia conductista me cambió la vida y solucionó muchos de los mambos de ansiedad que tenía... lo mío tenía relación con el sexo - le tenía pánico (sin haber tenido experiencias traumáticas ni nada). Lo digo sin vergüenza por si esto le sirve a alguien.
Gracias por compartir tu experiencia, Juli.
Hola! como estás? Que bueno leer esto, porque yo también tuve PÉSIMAS experiencias con el psicoanálisis, me causaba muchísima más ansiedad y me volvía loca sobre-analiznado mis síntomas. Si no es mucha molestia, me gustaría saber si podrías pasarme algún contacto de psicologos cognitivo conductuales, me harías un re favor porque desconoco mucho y me gustaría probar. Desde ya muchas gracias!
@@TheChiqui356 si querés escribime x instagram!! @luciacher :)
Si alguien me agregó a instagram por este tema por favor, manden mensaje antes así no elimino la solicitud, que no suelo agregar a desconocidos. Gracias!
Lo mio también tiene relación con el sexo. O sea a laa relaciones sexuales te referis?
Padezco transtorno de ansiedad y una de mis crisis fue más bien por mi orientación sexual , fue terrible pero lo dejé allí, y la verdad siempre se me ha hecho difiicil la idea de tener sexo con alguien incluso embarazarme, no puedo ni tolerar la idea en mi mente, irónico porque mi sueño es tener una hija :(
Me encanta escucharte Juli! Hables de lo que sea
En mi caso, me daban ataques de ansiedad cuando estaba expuesto a situaciones que no podía controlar. Ponele ir al dentista y que te arreglen algo y que el dolor sea tal hasta que te mueras del dolor (por cualquier cosa, aunque sea mínima). También me pasaba de que no podía disfrutar de nada después de tener un ataque de ansiedad, sentís que todo es una mierda y hasta que no pase lo que te preocupa, no pasa esa sensación. Pero no, todo se puede tratar. Yo pude superarlo sin tener que tomar medicamentos, porque mi grado de ansiedad no era el más alto, aunque lo sentía así. Fuerza a todos/as los ansiosos/as.
Les recomiendo ir a terapia, siempre ayuda
A mi me provoca eso los examenes o las pruebas..y me inscribi en un profesorado de idiomas..veremos como me va.estoy loca o realmente estoy luchando contra esto 😆
@@georginaabril791 no se supera, el trastorno de ansiedad no tiene cura. Lo que se puede hacer, es trabajar para que eso no afecte a tu vida personal, laboral, etc. Y depende de cada persona el tiempo.
@@emanuelc.3995 claro, perdona, me expresé mal. Pero ahora ya no te molesta en tu vida cotidiana?
@Emanuel C cómo lo superaste sin medicamentos? Yendo a terapia? Gracias
Yo lo que sentío es muy intenso estoy medicada ase 12dias y esto es muy duro
Juli, que valiente testimonio. Es tremendo lo que contás, tremendo. Me alegro que estés viendo la vida en colores ahora.
Hermosa persona Juli! gracias por compartir esto, no te imaginas cuánto ayudas.
Juli sos lo más podría escucharte por horas. Gracias por compartir
Que bien me hizo ver este video posta me senti totalmente identificado por como te sentias por que soy igual de ansioso y esto que hiciste de advertir a que no dejen pasar o esperar para que pase a algo peor es genial es increible que hayas hecho este video y que muestres que se puede mejorar/cambiar sos una genia!!
Me encanta que hables sobre este tema! Te re banco, genia! ❤️❤️❤️
Muchas gracias por tu testimonio, que mejores cada vez más 🙌💛🧡❤️
Está buenísimo que hayas hablado de este tema. Gracias! 🖤
Termine de ver el video con mil lagrimas en los ojos. Gracias por abrirte de esta manera, Juli. Amo ver tus videos, me das paz y tu energía es muy hermosa.Gracias gracias gracias.
Mañana saco turno jajsjsj
Sos muy fuerte juli, gracias por compartirnos esto. Ojalá siga todo bien❤️
Va a hacer un año de tomar antidepresivo,y cinco meses de un estabilizador emocional ( le he dicho a mi terapeuta que mis días estaban llenos de nada) porque me acostumbré a estar muy arriba y me parecía que eso era ser feliz.Pospuse casi veinte años el tratamiento, si bien siempre hice terapia no aceptaba la medicación. Hoy con 47 años recién cumplidos, separada, ya con mis hijos todos haciendo sus vidas,acepté el tratamiento y si bien me produce incertidumbre ,trato de ser responsable conmigo misma y mejorar mi calidad de vida.Te he visto por primera vez
GRACIAS por este video, al fin alguien que siente lo mismo que yo. Te juro que me senti muy identificada, de principio a fin del 2018 tuve ataques de pánico y ansiedad, hasta llegué a caer en "depresión ansiosa" (eso me diagnostico la psiquiatra) así que sé lo por lo que pasaste y lo q pasas día a día. POSTA que uno no vuelve a ser el mismo. Saludos Juli! me encantan tus videos ♥
El video que necesitaba, qué increíble la conexión, muchas gracias!!!♥️
Amo estos temas mas con experiencia propia. Es lo peor pero hay que aprender a vivir asi. Muchas gracias por subirlo espero que sigas. Siempre me intereso como lo llevo juanchi o los dos como pareja a todo esto.
Acabo de ver este vídeo por primera vez y a esta chica y tengo que decir.. que pedaza de calidad tiene en sus videos!
Gracias por este vídeo Juli! Realmente cuando vi el video que hicieron con Pablo en su canal me ayudaron un montón. Yo también tengo transtorno de ansiedad (hace 1 año de mí primer ataque de pánico) y recién ahora me están bajando la medicación para ya dejarla, y me siento muy contenta y tranquila. Que se puedan hablar de estas cosas con tanta naturalidad me ayudó a mí a entender que no estaba mal lo que me pasaba y me empecé a tratar y a dejar de sufrir. Así que gracias ❤️
Qué bien me cayó éste vídeo, escucharte es como hablar conmigo misma. Yo sufrí bastante la pérdida de mi papá y también cosas se la vida como pérdida de amistades y conflictos re dramáticos con las mismas, yese nudo constante en la boca del estómago es tremendo y se aumenta cada vez que conozco gente nueva, o que estoy acercándome a personas. No quiero hacer amigos, real. Me da mucho consuelo escuchar que no estoy sola, claro que sería más hermoso que ni vos, ni yo, ni nadie sufriera de ansiedad. Mi mamá tiene todos los transtornos psicológicos del universo... Y toma Clonazepam tremendo, y para mí empezar una medicación o ir a un psiquiatra es admitir la derrota y admitir locura. Es el miedo de vivir como mi mamá. Triste 😓. Tengo 24 recién y vengo lidiando con ataques de pánico desde los 15, y de nena siempre fui muy susceptible. Todo un tema, pero me pasó con una psicóloga que fui desde los 15 (que después veía cuando andaba muy mal hasta el año pasado) eso que te pasaba a vos con la tuya, la adoro me calma verla te juro, pero ahora me mudé lejos y me aterra empezar con otro psicólogo, y volver a contarle todos mis mambos. En fin te deseo toda la fuerza del mundo y te agradezco por tu charla honesta, abrazo!
Hola Juli, los sigo desde hace mucho tiempo (no soy de comentar) y me encanta el contenido que generan.
Este video demuestra lo gran persona que sos y sobre todo muy valiente, recordar temas tan sensible nos pone muy incómodos a todos, yo también tengo mí historia con el TAG, la pasé muy mal, y estos últimos años fueron un caos (Divorcio, Falleció mí viejo, Estrés que género intolerancia al gluten entre otras cosas) y acá estoy luchando día a día, Me siento bien, y con ganas de ejecutar muchos proyectos, siento que aunque haya obstáculos, puedo enfrentarlos teniendo el miedo lógico que genera salir de la zona de confort, bueno no lo quiero hacer más largo pero me encantaría contarte todo, si algún día voy por dónde están uds, ni dudaré en intentar conocerlos.
Saludos para vos y Juanchi!
Gracias por hacernos sentir parte de su experiencia.
La manera en como narras tu experiencia es impresionante!
Un saludo de un ansioso de Acapulco, México 🇲🇽
Muy buen video Juli! Nunca tuve ataques de pánico pero tengo amigos que sí. Está genial que la gente hable al respecto así todos entendemos mejor de qué se trata🤘🏻
te conocí por Pablo Agustín hace 1 mes y literal ví todos los videos, tenes un aura super linda.
Y cuando ví este video, me pegó fuerte porque yo estoy diagnosticada con ansiedad y tomo LA MISMA MEDICACIÓN y saber que tuvimos los mismo síntomas (ej: la mandíbula durísima) me hace sentir menos sola... Saber que tu familia y amigos te apoyan es importante pero no dejamos de sentirnos solos pues pocas personas entienden las pesadillas que vivimos.
Te mando un beso gigante, hoy tengo un muy mal día y saber que tenemos casi la misma edad y que vos pasa por lo mismo, es un suspiro de alivio (de no estar sola).
gracias por compartir tu experiencia y sentir.
Cuando pregunten que siento o cuando me digan que no me entienden, les pongo este video. Que lindo es sentir que no estas solo.
Ame este video!!! Nunca nadie quiere hablar de estas cosas... Sos una genia!!
Cuánto ayudan videos como estos! Me gusta que se traten temas así.
Yo paso por lo mismo y me siento muy identificado.
Lamento mucho que sufras de ansiedad pero de mi parte espero que los ataques de pánico no vuelvan.
Gracias, gracias!!, me tranquilizo mucho saber, (por qué es lo que se piensa o al menos yo) que eres el único en el mundo quien sufre esto, palpitaciones a mas no poder, sudoración excesiva, de los codos hacia abajo y rodilla hacia abajo como cargadas para defenderte, apenas llevo 2 semanas sintiendo esto (después de cuidar a mi familia que sufrió Covid) y luego luego fui a un psicólogo, aunque el no me recomendó, decidí buscar testimonios y me tope con el suyo y me llena de felicidad saber que esto no se queda para toda tu vida.
Yasss, va a ser tremendo el video pero estos me encantan. Te banco Juli!! 🥰🥰🥰
Me siento muy identificada con tu experiencia juli, desde q empece la medicación mi ansiedad esta lejos, gracias por compartirlo! Y espero q sigas asi de bien 😘
Me re sirvio tu video Juli ❤
Esta buenisimo que te sientes frente a la cámara y hables de un tema, podrías hacerlo mas seguido!
Me encantó escucharte desde el principio , por qué yo cuando tengo ataques de pánico y ansiedad me da el miedo de estar loca y se que no soy la única ,gracias a Dios...
Me apareció este video en recomendados y me acordé que lo vi en su momento y hasta lo comenté diciendo que en ese momento mi salud mental estaba muy deteriorada. También comenté que no podía ir al psicólogo por cuestiones de plata. Hoy en día salí de una agorafobia gracias a que mi situación económica mejoró y pude tener un tratamiento. Sé que a veces la situación en donde estamos es una verga pero juro que se puede mejorar. Literalmente quiero ir a abrazar a la Juli (yo) que hace unos años vio este video y pensaba que nunca iba a poder salir
Juli, nunca me paso. Pero lo explicas tan bien que me pone muy feliz por que seguramente le sirva a muchisima gente. Te deseo todo lo mejor y ojalá nunca mas vuelva a pasarte. Se nota que sos una persona sincera y buena, te mereces lo mejor. Besos hermosa!!!
Es el mejor video del canal me ayudaste a entenderme toda mi infancia con ansiedad y no tenía idea
Que hermoso saber que no estamos solos! Gracias por compartir tu historia 😭
Muchas gracias por compartirnos tu historia con la ansiedad, ya no me voy a resistir más!
Juli me siento re identificada con todo lo que dijiste y me parece genial que puedas compartirlo y visibilizarlo. Mi primer ataque de panico lo tuve a los 17 en el mayor pico de mi depresión y trastornos alimenticios y realmente sentia que me moría. Cuando hable con mi familia me trataron de loca y algunos hasta se alejaron. Me encanto escuchar ru experiencia y saber que estas pudiendo superarlo.
Te banco juli, es horrible la ansiedad. Amo escucharte y ver tus videos 🥰
Me siento identificada con cada palabra. Muchas gracias por tu video, digno para compartir con toda la gente que no entiende/simpatiza con el tema.
Tremendo el video juli🙌🏻 te felicito por poder contar tu experiencia para que la gente deje de ver la ansiedad como algo abstracto y sin sentido. Tambien sufro de ansiedad pero no a tu nivel. Gracias a dios no tuve ataques pero es algo super feo no poder controlar los sentimientos.
Sos lo más juli❤ segui asi!!
Te juro que es el mejor video que he visto en todo youtube, me has hecho reírme apesar de mi ansiedad crónica y ataques de pánico, me has hecho sentirme identificada, y a sido lo mejor verte gracias !!!!!
Alto video y re interesante todo el canal. Súper espontáneo
Muchas gracias!!! Al fin sentí que no estaba sola en esto, describes los síntomas tal cual. Hace mes y medio empece3 a timar sertralina y aun siento esa "irrealidad" de la que hablas. Espero poder sentirme mejor pronto. Saludos desde Perú.
Juli, muy bueno el video. Me alegra que puedas contar este tipo de cosas que, veo yo, que son personales y que tanto nos ayudan a nosotros. Sos hermosa.
Besos a Juanchi! ♥️
Visibilizar el transtorno es RE importante. También tengo 29, 10 años de terapia con un corte en el medio, también medicada durante dos años aprox con antidepresivos y ansiolíticos. Para mis viejos (mi viejo ANSIOSO MAL de toda la vida), era una loca medicada. Terapia y medicación siempre fueron un tabú en casa, de hecho siempre me manejé sola con mi salud mental porque son dos cavernícolas con ese tema.
Hoy estoy más o menos bien, porque mi contexto ayuda, pero siempre está latente esa sensación de que algo no está bien, es como una alarma encendida para la catástrofe. La medicación ayuda mucho y hay mucho prejuicio también alrededor de ella. También es importante hacerse de herramientas; un diario, música, yoga, ejercicio, sol, red de contención (por más mínima que sea, sea UNA persona que esté ahí acompañandote en la guardia psiquiátrica), que ayuden a bajar a tierra en esos momento donde parece que todo se va al carajo.
Después es aprender a vivir con la ansiedad, es como una enfermedad crónica, uno sabe que debe tomar ciertos recaudos con la diabetes, porqué no lo haría con la ansiedad?
Grandisimo video y encima de gran ayuda para muchas personas.
ES LARGO PERO LO VALE!!
Recién encontré tu video y te escucho y me escucho.
Nunca escuche una experiencia tan cual a la mía.
Tuve ansiedad toda mi vida supuestamente, pero fuerte fuerte empezó hace 5 años, estuve re mal del 2017 al 18, haciendo solo terapia repunte y estuve re bien pero decaí a principio de este año con un fuerte ataque de pánico (tal como el que contaste tu) solo que en mi caso no fui q la emergencia, la espere en mi casa y fue la peor situación de mi vida!! Hace 9 meses que estoy tomando antidepresivos y me siento muchísimo mejor, sumando a la terapia.
En unos meses van a probar reducirla porque vengo evolucionando súper bien.
De todas las experiencias que escuché, de verdad fuiste la más exacta a lo que se siente (hasta el examen del corazón me hice lueo del ataque de pánico fuerte jaja)
Cada detalle, cada explicación, me sentí tan acompañada. Es como que alguien habla de mi vida.
Gracias por hablar del tema.
Hoy estoy mucho mejor, lo asumo y lo naturalizo, no me va a pasar nada, tengo ansiedad nomás.
Aprendí a decir no a muchas cosas que antes hacía o soportaba por el simple hecho de “pertenecer” o no ser “mala onda”, empecé a hacer más cosas que me gustan.
Empecé a vivir más en paz conmigo misma, analizar las cosas tranquilamente, y no vivir a 2.0 todo el tiempo.
Pero lo más importante que note que logré fue dejar de pensar en lo que otros pueden opinar sobre mi y lo que eso me generaba.
Eso fue una batalla que luche durante años y ayudó a alimentar la ansiedad.
Hoy puedo decir que si bien no lo supere un 100% aún, y qué tal vez alguna situación puede afectarme de alguna manera (pues sigo tratándolo) de igual forma no lo hace como antes que lograba limitarme y angustiarme el “que dirán de mi”.
De verdad de cierto modo tengo que agradecer a la ansiedad porque logro que de una vez por todas me enfoque en mi, y trabaje en mi.
De verdad, vayan a terapia, es un antes y después en tu vida, tengas o no tengas ansiedad, es una ayuda para tu vida en general!!
Obviamente si tenes ansiedad es más que una ayuda, de verdad es mágico, aprendes a ver el mundo de otra manera tan distinta pero te hace tan bien.
Hago la cognitivo conductual y creo que es la mejor si tenes ansiedad, pero en definitiva buscar ayuda siempre es el primer y mejor paso.
Todo va a calmarse en alguna momento.
Siempre hay que confiar en el proceso aunque cueste, aunque duela, aunque no tengas fuerzas, confíen en ustedes siempre!
Holi, yo voy por la 3er sesión de terapia cognitivo conductual y estoy en una fuerte crisis , eso es normal? Trato de repetirme que debo confiar en el proceso, xq por momentos siento que no voy a salir nunca de esto :((
Tengo ansiedad y me conmovió tanto el vídeo, gracias 💕
Muy acertado cada síntoma que describes, me conforta saber que no estoy loco y no estoy solo en esto. Saludos!
Excelente tu testimonio!
Tengo 40 años y hace 5 empece con todos los mismos síntomas q platicas me cure en 1 ocacion pero con esto de la pandemia volví a recaer y pues otra vez estoy con fluoxetina comparto tu dicho no se lo deseo ni a mi peor enemigo!!
¡Gracias, Juli! Lo que describes es exactamente lo que me ha estado pasando a mí en este último mes. Espero, en mi caso, poder lidiar mejor con estos ataques. ¡Saludos cordiales!
Muy lindo video Juli!!!
tu video me ayudó muchísimo a motivarme a buscar ayuda psiquiátrica, llevo mucho tiempo en acompañamiento de terapia psicológica pero todo aún sigue ahí. Saber que no eres la única sintiéndose así ayuda un montón, muchas gracias
Hola Juli, soy casi psicóloga (me gradúo en marzo jaja) y no sé qué pienses de la terapia por videollamada, y no sé si tu psicóloga también dé la opción, pero deberías tratar de seguirla con ella; la conexión y el hecho de que ya conozca toda tu historia es muy importante. Si tienes la opción de seguirla así a la distancia, deberías considerarlo y hablarlo con tu psicóloga. Un abrazo desde Colombia y espero que todo siga muy bien.❤
Exacto, debería tratarse allá en Inglaterra. Tiene que tratarse
siii, la hermana de una amiga continuo la terapia por skype, y posta que funciono Juli
Mi psicólogo es español y hablamos por Skype
Te escucho a vos, y me acuerdo también la época q también empecé con los ataques de pánico casi en ese año también o antes y me hospitalizaron más de tres veces. Después estuve bastante mejor pero vivo con la ansiedad. Me.supera.. hubo épocas q dormía 3 hs y me la pasaba llorando, porque no podía controlarla. Ahora estoy probando con meditación yoga Reiki pero ya no sé q más probar.
Hola Hola Quetal puedo contactarte?
Hola Juli, estoy mirando todos tus videos y vi este recién y me senti tan identificada, hace poco tuve un ataque de pánico muy fuerte pero como vos decís una piensa que lo puede superar o sobrellevar y no, lo único que estamos haciendo es evitando ciertas situaciones que nos dan un poco de ansiedad y no es la idea vivir reprimiendonos.... Estoy convencida de que quiero empezar terapia así que lo voy a hacer y gracias por hablarlo y ser tan vos misma me encanta💗🙏🙏
Gracias Juli, siempre me acuerdo del vídeo con Pablo diciendo que hay que respirar ante todo ♥
Muchas gracias por compartir tu experiencia, se siente muy bien saber que hay mas gente que lucha con esto día a día ya que al inicio la ansiedad nos hace sentir como un bicho raro e inútil muchas veces... Cómo dices, la vida cambia por completo pero muy importante encontrar ayuda profesional e aprender a vivir el día a día. Tengo 28, llevo 7 años desde que me diagnosticaron TAG, y si bien he vivido muchas malas experiencias a causa de el, también me ha llevado a ponerle mucha más atención a mí persona y a valorar las pequeñas cosas buenas de la vida. Hay muchos altibajos pero lo importante es no rendirse.
Una paciente me contó que llegó a mí por tu video por qué te escuchó recomendar TCC y yo me dedicó a trabajar desde esa teoría. Y me gustó mucho como lo contas. Creo que es un gran ejemplo de la experiencia subjetiva de la ansiedad. Y creo que lo hiciste de una forma muy responsable y empática hacía quienes pueden estar pasando lo que vos. Te mando un abrazo y te deseo lo mejor ❤️
gracias por hablar claro, sincera y mas que nada real. al escuchar absolutamente todo lo que dijiste supe que es real .
me suele enojar que cualquiera diga que sufre de ansiedad por estar estresados, hoy en dia es algo de moda entre los jovenes. yo lo viví con mi hermano muchos años sin saber que pasaba , que era y como actuar y luego personalmente. gracias por compartir informadamente :)
Hola tuve ansiedad crónica!... Y me cure! Lo que me ayudó fue decir "yo tenía ansiedad, ya no ni tengo más" y me lo repetía todo el tiempo! También me ayudó repetirme " yo confio en el proceso de la vida". Gente a mí me iba a medicare el psiquiatra! Y logré paso a paso superarla hoy en día paso situaciones estresante y respiro y sigo me separé de mi ex pareja y puse llevar el proceso de manera normal hoy tengo otras cuestiones de salud y lo llevo tranquilamente!
Cómo lo superaste? Yo tengo problemas con los cornetes inflamados, y mi nariz tapada todo el tiempo, pero no sé cómo sobrellevar la ansiedad y ese problema que tengo 😞
Hola la primera vez que veo tu video ,me encantó escucharte... me diste tranquilidad. Soy tal cual describiste en el video, sufro exactamente lo mismo el mismo ataque ,los mismos miedos, la misma angustia.. actualmente hago terapia con mi psicologa la amo ,pero las crisis aun están... medicamentos no tomo... pero me gustaría tomar algo q disminuya mi tristeza, o esas ganas de seguir adelante. Abrazo a cada un@ que sufra d lo mismo. Xq es lo peor que puede existir
Es verdad cuando la ansiedad entra a tu vida la cambia totalmente y aunque mejores no vuelve hacer lo mismo, yo con un trastorno de ansiedad generalizada por estrés postraumático, y los ataques de pánico en mi es recordar el día que realmente morí pero tres veces peor (eso género mi ansiedad que locura no?)
Así que te entiendo, es una locura entenderlo!
La medicación en mi caso no funciona pero si la terapia.
Ojala mas personas hagan estos vídeos, da tranquilidad
Que te recuperes! Abrí la puerta de la ansiedad pero soy optimista. La quiero cerrar hoy mismo. ❤
Me sentí muy identificada con lo que decías, la analogía del barquito y la ola gigante es básicamente mi vida. Siento que todo me supera, que siempre pierdo el control de todo y lucho para controlar las situaciones, para controlar mis emociones y mi estrés pero nunca puedo. Vivo estresada, me trajo muchas consecuencias en la salud, vivo llorando, todo me hace llorar, no me soporto ni yo.
No sé si lo que tengo son ataques de pánico, porque no siento que me muera ni siento que me esté dando un infarto, pero de la nada me da una angustia ENORME, se me aflojan las piernas y me siento débil, empiezo a ser muy consciente de mi respiración lo que hace que respire más rápido, como si me faltara el aire aunque no me falte. Y me dura más o menos diez minutos. Pero después termino cansadisima.
Vivo lidiando con la negatividad, sobreanalizando todo, a veces sufro de insomnio.
Sé que debería ir a un psicólogo, pero a veces siento que son como exageraciones mias y que solo tengo que tranquilizarme, como todos los demás me aconsejan.
Justo caro acaba de subir un video contando una experiencia suya también, y ahora vos. Tengo la tarde ocupada😚💜🙌
Encontré maravillosa tu experiencia, yo estoy iniciando mi terapia psiquiátrica con escitaloprám también y clotiazepam como SOS, también me resistí muchos años a tomar fármacos e intente con todas las terapias alternativas que existen sin resultado. Y al igual que tú, pienso en todo los años que perdí sin haber tomado ayuda profesional. Gracias ❤️
Me sirven mucho tus vídeos juli sos lo más❤
Hola Ju! Me encanto estevideo porque profundiza y habla sobre personas ajenas a esto y para nosotros (los q la sufrimos) no nos sentimos tan solos, o al menos mi parecer. Yo tengo ataques de panico hace 3/4 años, y los míos eran tan graves que llegaban a durar 20min o 30min de la gravedad q duraban y de como me ponia y terminaba desmayandome. Es largo de explicar jajaja pero te entiendo y me encanto que tambien lo puedas compartir. Saludos!
juli que lindo que lo contaste, te apoyo mucho❤️
Te felicito por tu vídeo me siento reflejado con todo lo que has explicado. Yo llevo mucho tiempo y como tu probé todas las terapias y medicamentos posibles, Y lo que las personas que padecen trastorno ansiedad tendrían que mentalizarse que tendrían que tomar medicación a mi también me costo, pero puse una balanza y antes de padecer esos horribles síntomas preferí empezar tomar medicamento, de todas formas paso un tiempo hasta que encontré la medicación adecuada. Yo estoy tomando rivotril y cilatropram, también aconsejaría que hiciesen ejercicios de respiración, o alguna terapia de midfuilnes, yo lo encontré hace poco y he podido bajar dosis de medicación sin efecto rebote.Ánimos a todos y mentalizarnos, que es algo que tendremos que convivir con ello toda nuestra vida, pero si encontramos algo que nos ayude lo vamos a llevar mucho mejor.
Nadie se pone en el lugar de una persona con ansiedad y depresión hasta que no le pasa. Yo el primero lo tuve a los 13 años y me pasó igual que a vos, recuerdo que mis papás me trataban de loca porque les decía que no podía respirar; igual me llevaron al hospital y ahí cuando llegué le vomité todo el ambo a un enfermero😅. Me ayudó mucho mucho hacer yoga y estar con gente también. Ahora a los 19 volvieron a aparecer más que antes y por cuestiones familiares. A mi me pasa TODAS las noches literalmente que siento que me voy a morir y se me quedó sin aire. Igual no puedo ir devuelta a la psicóloga ni psiquiatra porque son muy caras las terapias 😭 Coincido con vos en que no se lo deseo a nadie. Soy positiva en que algún día gradualmente lo voy a poder calmar e intento hacer más cosas que antes sin analizar tanto todo; por ej ver sus videos me dan mucha felicidad porque es mi deseo irme a vivir a un país de habla inglesa💖 gracias por el video Juli, de verdad es importante que la gente sea consciente de este tipo de trastornos mentales
Te recomiendo que pruebes alguna aplicación en el celu para respirar!!! Te calman un montón.💆♀️ y hacelo TODAS LAS NOCHES!
Fish & Cheap Estoy intentando con Meditopia, pero me da mucha ansiedad porque está en el celu y a veces salgo y abro alguna otra aplicación, aunque cada tanto intento usarla más seguido (me obligo) porque está buena (y es gratis jaja) gracias❤️ espero que estés muy bien allá y que puedas conseguir toda la medicación que tomás
Hola no probaste en ir a terapia en centros de salud pública? Sino hay una app doc emotions que tiene psicologos x videollama las 24h aunque creo que hasta 4 al mes podes hacer para mas tenes que pagar
Hola! Estan los hospitales públicos y centros de salud de cada comuna o barrio según donde vivas, aprovechalos que en Argentina son gratuitos estos lugares. Es salud mental, no la descuides; vas a mejorar muchísimo! Seguí con yoga y con todas las cosas que notas te hacen bien, pero principalmente con yoga. Te mando u abrazo!
Cuando te leo siento mucho dolor, porque ojalá la gente estuviera más informada sobre todo nuestros padres, siempre ví mi ansiedad como una lucha individual, pero a veces cuando te deja destrozada el ataque de pánico o la crisis de ansiedad , quieres a alguien en quien apoyarte, decir ayúdame estoy muy cansada, y que no les parezca que estás exagerando o que solo es nerviosismo o no sabes controlar tus emociones, que te pongas firme y demás estupideces" :( las personas como nosotros tenemos una lucha diaria con una(o) misma(o) desde que te levantas hasta q te acuestas y se renueva la lucha al día siguiente, te deseo mucha fuerza para que no te rindas en tu condición, muchos cariños y a penas tengas la forma de costearte la terapia hazlo, no se va ir la ansiedad pero estar bien asesorada y apoyada te hará no perder las fuerzas de seguir luchando en reducir tu ansiedad y tener una vida casi normal , besos
Siento que te quiero tanto tanto ❤️❤️
Toda esta semana que pasó me sentí bien normal que digamos. Hoy dentro de todo tambien fue un buen dia, hace rato empece a sentir que algo estaba mal pero sin entender qué exactamente. Busqué el vídeo para escucharte de nuevo sentí que me iba a calmar así, más de una vez lo vi y siempre me queda en claro que no hay mejor explicación que ésta, que es asi como se siente vivir con ansiedad. Es agotador vivir así, sabiendo que haces todos los dias cosas para tu bienestar y aún asi la sensación desesperante de que algo está mal aparece sin previo aviso. Espero que el que lo este pasando pueda buscar ayuda❤
Me encantó ver tu vídeo !! Hace 5 años que creo q tengo ansiedad .. me estoy resistiendo mucho ir a terapia !! A veces me cuesta salir .. el 1er año q me agarró la pasé mal mal ... No salía a ningún lado iba al mercado que queda a 1 cuadra y era automático me agarraban gamas de salir corriendo sentía que me descomponía ....
Holaa Juli, sos lo más ❤️
Tuve ataques de panico al dejar la cocaina hace unos 10 años y hoy estoy con ataques de ansiedad por haber dejado el alcohol hace un año entre otras cosas que me sucedieron. Realmente es algo horrible, mucha suerte a todos en el tratamiento y a cuidar la salud mental que es lo mas importante. Excelente el video
Ay Juli te entiendo tanto respecto a la falsa creencia de que "se me va a curar solo", es más, a veces me autoconvenzo que todo lo estoy inventando yo, y bla bla bla. Estuve en tratamiento en el 2014 y lo dejé porque me dejé llevar por gente que demonizaba la medicación, ese chistecito me costó perder 5 años, inmersa en la angustia y demás cosas que no da contar jajaja cuestión que volví y no lo pienso dejar. Desde los 17/18 pasé 7 largos años de algo que lo pude haber solucionado desde un principio. Pero ya no me latigo tanto a mi misma, todo es un aprendizaje, incluso el perdonarse a uno mismo 😊 gracias por abrirte a contar algo tan personal 👏🏻 cómo estás de salud?? Todo eso que te agarró cuando volviste de Argentina para mí fue el estrés y el dolor emocional. Espero estés mejor!!!!
Vos tenías ese síntoma de la irrealidad? a veces siento que sola no puedo salir. estoy por ir al psiquiatra. hace 3 meses tengo ese síntoma
Qué clarito todo ! Es tal cual cada cosa que contaste
Tengo ansiedad desde los 6 años. A los 26 me internaron. Horrible es lindo saber que no estamos solos en este camino!
Me acuerdo que cuando vi este video no le había prestado mucha atención, Ayer fue la primera vez que fui a la psicóloga y me diagnosticó con crisis de angustia y ansiedad, depresión.
Ahora que lo vuelvo a ver me siento identificada con muchas cosas.
Ahora mismo estoy pasando exactamente lo mismo que tú Juli y justo estoy empezando con la Fluoxetina y quería dejarla por los efectos secundarios pero ya viendo tu vídeo y de más doctores se que no es bueno dejarlo así por qué si, haré mi mayor esfuerzo por qué tengo esperanzas de que esto se tiene que ir y bueno Gracias por hacer este tipo de videos que de verdad motivan a seguir adelante!! 💗🙏🏻
Cómo te encuentras actualmente ?
@@fernandog.r3462 Actualmente me encuentro mejor, me ayudaron bastante los antidepresivos aunque de vez en cuando tengo alguna pequeña recaída pero ya no son tan graves como lo eran antes. :) Solo que si es necesario acudir con un psicólogo para que sea aún más efectivo el tratamiento
Me gusto escucharte , sufro de ambas y es difícil, me da miedo como de salir y hacer cosas , pero se que saldré victorioso
Este tipo de vídeos no me hace sentir tan sola! Saludos desde Uruguay 🇺🇾
Saludos desde soriano☺
claudia guerrero(rafaguita) yo también vivo en Soriano jaajajaj
Gracias por hacer este video, es importante que se compartan estas experiencias. Es cierto que una vez que tenés el primer ataque de pánico la vida te cambia. Si bien ahora siento es bastante diferente y manejable en comparación hace unos años, la ansiedad siempre esta ahí. Asique si, iré a terapia ya que no me gustaría volver a pasar por un momento heavy. Abrazo 💖 pd: pregúntale a tu psico si es posible terapia por skype.
Que bueno que describas como se siente la ansiedad,mi esposo la tiene y quiero comprenderlo mejor para ser un apoyo para el y tratar de adaptarme y ser paciente. un abrazo para ti saludos desde México
Aayyy que bien que me hizo escuchar todo tu video..hace una semana que empecé con ataques de pánico y es horrible..ya voy x el psiquiatra 🙏
Uh que tema recurrente yo vengo tomando Escitalopram 20mg desde 2012 si me sirve mucho escucharte gracias por compartir. Quiero dejar las pastas porque tomo también clonazepam tengo una psicóloga y una psiquiatra, y como estoy pasando momentos muy estresantes no puedo dejar no bajar la medicación. saque cuenta que desde niña yo tenía ataques de pánico y son inexplicables para el que lo vive describir. Thank u baby. Y esperemos todos bajar la ansiedad.😘😘😘😘