Gracias por hablar de esto. Como persona con trastorno de ansiedad generalizado me hace sentir que EXISTO. Ojalá algun dia si alguien me da bola sea un Juanchi, no está de mas alguien que te apoye y te entienda, no siempre es asi. Afortunada la Juli
Sufro de ansiedad hace 30 años y mi marido me conoció sin ansiedad y me banco 30 años con ansiedad . El nunca lo entendió pero lo acepto y me ayudo tanto que esta vida no me va a alcanzar para agradecer.
Me encantó eso de no responsabilizar a otro. Es duro y horrible cuando alguien te llama en ataque de pánico. Más si está a muchísimos kilómetros y peor cuando te sientes mal por no poder ayudar. O que te llamen a la noche cuando te duermes. Es feo no saber cómo acompañar a la persona.
I dont mean to be offtopic but does any of you know of a way to log back into an instagram account..? I was dumb lost the password. I would appreciate any assistance you can give me.
Igual Juanchi es de esas personas que te re dan confianza si sos una persona medio neurótica, ósea lo veo como alguien muy centrado que no flaquea con las situaciones y eso esta re bueno para alguien con ataques de pánico/ansiedad
Ame mal el video!! Tengo 19 años y tengo ansiedad desde los 15, me diagnosticaron a los 16. A los 15 me diagnosticaron cáncer (del cual ya me curé) y estuve dos años en quimio, cuando termine el tratamiento de quimioterapia me diagnosticaron depresión y estrés postraumático. La ansiedad se dio por la situación que estaba viviendo: el encierro en una pieza, conectada a una bomba 7 días a la semana y yendo a mi casa 4 días al mes, lo hizo peor. Hoy en día sigo con ansiedad, la depresión se curo a mis 18 ya que según el psicólogo solo sufrí los inicios y no llegue a consumirme, por suerte. Cuando volví a la secundaria después de dos años sufrí de ataques de pánico constantes (grito mucho y me hago daño físico involuntario), me daba miedo pisar lugares que no fuera mi casa, estar sola o hablar con figuras de autoridad como profesores, empleados, etc. Hoy en día agradezco estar mejor, sigo teniendo ansiedad pero se como calmarme o evitar algunos ataques de pánico. Me sentí mucho con tu situación por que si, no hay nada que los demás puedan hacer y que lo minimicen es lo peor del mundo, pero la gran mayoría actúa así por que simplemente no es uno, no saben lo que vivimos día a día. Hace más videos de este tema que me encanta escucharte hablar, tus vlogs son lo mas entretenido del mundo
Es re útil todo esto. Yo conviví con alguien que en plena depresión medicada y duelando a mi madre decidió dejarme y echarme de la casa, después de 11 años de relación. Así que no sabés como te envidio, Juli. Hace algunos meses ya no tomo ni clona para dormir porque aprendí a calmarme sola y procesar la angustia que me dejaba dura (igual tengo provisión por si vuelve). Besos, los quiero y sepan que esto le va a hacer bien a mucha gente.
Tengo ansiedad y veo reflejado a mi novio en Juanchi. Fue un camino tan largo y de aprendizajes. Estoy agradecida de todo su apoyo en definitiva todo es un gran acto de amor. Beso a los 2
El sorete de mi ex le mintió a la madre una vez, diciéndole que yo había llegado a su casa borracho a la madrugada a hinchar las pelotas. La realidad es que llegué con un ataque de pánico, pidiéndole que me acompañara, y no me quería abrir la puerta porque estaba estudiando. No sean mi ex.
Yo tengo ansiedad y mi mente no para de crear historias todo el tiempo. Cuando estoy solo es lo peor del mundo. Trato de distraerme haciendo cosas pero todo lo que hago lo hago mal porque mi mente esta en otra parte.
que lindo es tu novio :3. mi esposo sin duda a sido mi mas grande apoyo para salir del infierno que es la ansiedad. yo llegue al punto en que gritando teniendo un ataque de panico le pedí a mi esposo que me llevara al psiquiátrico, el no quería se sentía muy triste de tener que dejarme ahí, gracias a Dios al llegar a ese lugar y hablar con el personal me calme y pude regresar a casa. le mando mucha fuerza a todas esas personas que en estos momentos se sienten tan mal, quiero decirles que si yo pude salir de ese infierno (ya que me siento la persona mas débil de este mundo), ustedes también podran.
En mi experiencia personal, necesito vivir los episodios de ansiedad completamente solo, estar acompañado potencia mi estado para mal; los síntomas físicos llegan a ser tan fuertes que necesito enfocarme en tratar de solucionarlo y no puedo sumarle a eso, el dar explicaciones a otra persona que no entiende lo que me está pasando o cuidar mis formas para no dañarlos emocionalmente con lo que pueda llegar a decir en ese estado de desesperación e impotencia. Por suerte vivo solo y los episodios ahora son esporádicos, pero es una putada esto. Algo bueno que descubrí es que soy intolerante, por así decirlo, a la cafeína, me eleva la ansiedad y era uno de los disparadores para los episodios; ya lo dejé o tomo descafeinado. Por último, si tienen el privilegio de hacerlo, vayan a terapia, el acompañamiento/tratamiento profesional es vital.
Es verdad, tal vez si estoy en el inicio y me da algo de ansiedad, con una conversación que requiera concentrarme se me olvida, pero cuando el grado de ansiedad ya subió no quiero estar con nadie, me quiero ir de un lugar donde haya mucha gente, necesitando pasar esa fase sola
Me acuerdo que mi primer ataque (no se de que, enloquesi de repente) fue cuando mi hermana no me quiso dar su cargador. Me acuerdo que me encerré en mi cuarto y quería destruir algo y había una taza con café con leche en mi escritorio, la agarre y la estampe contra la pared blanca. Me acuerdo q me tire al piso llorando desconsoladamente como si se hubiera muerto alguien. Y me dormí en el piso. Cuando me desperté estaba en la misma posición, me levante, limpie la pared lo mas q pude y agarre los pedazos de la taza con cuidado de no cortarme. Después sali de mi cuarto como si no hubiera pasado nada. Algunas veces me asusta lo que puedo llegar a hacer en ese transe, no me reconozco y es tan angustiante. No controlar mis emociones. Me acuerdo que estaba bastante estresada con la facultad, pero eso no justificafaba mi comportamiento, fue tan raro que me asuste enserio. Beso y gracias por hablar de estas cosas, me hace sentir menos sola de cierta forma... Tengo que empezar terapia urgente!
Juli, te admiro, sos lo q yo llamo una ansiosa funcional. Yo sufro esto hace mucho tiempo, x lo gral lo.manejo, pero ciertas cosas fuertes, muertes, operaciones, circunstancias, me hacen recaer mucho y me dan ataques de ansiedad, ansiedad social, y depresión. No soy funcional, no puedo salir de casa, no tengo trabajo, esto me.consume. Y siento q.nadie se da cuenta lo grave q es. Estoy en tratamiento, y terapia, veo.mejoria pero todavía no me siento yo. A veces tengo miedo de.perderme en esto y ser así para siempre. Ahora se manifiesta mucho físicamente, nudo en la garganta, alergias, dolores de estómago, subo y bajo de peso etc. Mi novio mmmm no entiendd obvio, lo acepta pero no sabe ayudarme y en esos momentos necesito q me abracen y me digan q.no estoy sola, q él está conmigo. Tengo 39 años y eso le suma muchiiisima presión.a mi problemita. En fin, tomo.antidep, ansiolítico y otro antidep p dormir. Mientras no.me vuelvan a dar risperidona, me lo banco. Gracias Juli x hablar dd estos temas, realmente ayuda, verte salir, disfrutar, reírte, me hacen feliz. Te quiero 🥰 muchos abrazos desde Buenos Aires hacia Brighton
¡Hay que erradicar eso! Ir al psicólogo es como ir al médico, al odontólogo o al nutricionista: no hace falta ir una vez hecho pelota sino poder consultar en cualquier momento para ver cómo anda todo.
Es importante algo que dijo Juli, es identificar que me sirve en esos momentos y en la tranquilidad decírselo a alguien. Y si la tenes clara al que se te cruza le decís che ya necesito que me ayudes con ...
Chicxs me encantó el video! Yo tambien antes de la terapia tenia momentos bastante irascibles y me sentía "desbordada" por las cosas más pequeñas. A veces miro para atrás y me da vergüenza recordar como actue o como traté a ciertas personas mientras me sentía así pero de igual forma ahora estoy muy agradecida porque ir a terapia mejoro mucho mi calidad de vida y la forma de vincularme con el resto. Gracias por hacer este video 🧡
hace dos años me diagnosticaron ansiedad y depresion. Creo que siempre lo tuve, pero un ataque de ansiedad lo detono todo. Termine 5 veces en el hospital pensando que me estaba muriendo y hasta me despedi de mi novio. Comence terapia y a medicarme. Actualmente me encuentro mejor, pero no se si a alguien en la misma situacion piensa que la vida ya no va a ser como antes y que esto no se termina mas. Literalmente esta enfermedad cambio mi vida y lidio con esto todos los dias, algunos dias son malos y otros buenos pero la enfermedad siempre esta presente. Agradezco que se hable mas del tema y que no minimicemos la ansiedad.
Otra de las peores cosas es el agotamiento físico y mental después de un ataque de ansiedad (por suerte no llegué al punto del ataque de pánico gracias a que empecé terapia a tiempo). La ansiedad es como una montaña rusa, tenés momentos felices y estables y otros momentos de mucha tensión. Estos videos son super necesarios. Besos al combo fish and cheap ✨
Buen video. Pero no solo el ansioso sufre, ambos deben aprender, no solo el no ansioso. Es un trabajo mutuo y con paciencia. El Ansioso debe también ser humilde y entender que para el otro también es algo no manejable, extraño y doloroso. Durante el ataque el No ansioso debe estar, respetar y entender pacientemente, y después del ataque de ansiedad, el ansioso debe dar ese mismo amor que recibió en un momento difícil al otro. De esta manera ambos se ayudan, se consideran y se aman.
Cuando me agarro el primer ataque de pánico, mi novio, al que había bancado en miles(perdida de laburo, lio con las ex de sus hijos, problemas de dinero, y supuestas crisis depresivas) me dejo... un divino. La que si estuvo fue una amiga, que estaba en reposo por su embarazo y si dudarlo arranco el auto y me fue a buscar a donde estaba(estaba a una cuadra de mi casa pero no podía cruzar la calle,literalmente estaba inmóvil, sintiendo que me estaba muriendo, respiraba pero sentía como que mi cuerpo era un colador y que el aire simplemente se salía. Me encanta que se hable de este tema y que se visibilice una realidad que lamentablemente nos toca a muchos...
Me encantan estos videos, me hacen sentir acompañada. Yo tengo el tipo de ansiedad de que alguien se va a morir de la manera más trágica. Cuando mi novio sale y me quedo sola me desespera mi cabeza pensando y pensando. Y aunque se que no es cierto no se como pararlo. También me ha pasado en el trabajo que siento que me estoy volviendo loca y me da taquicardia, pero generalmente eso es cuando hay mucha gente (atiendo al público en una panadería) Me mandaron ansioliticos pero los tomo cuando estoy muuuy alterada. También noto que siempre exploto por todo pero no se si debería tomarlos todo el tiempo porque me da cosa 🤷🏼♀️. Gracias por compartir tu experiencia, miro estos videos con mi pareja para que también trate de entender lo que es mi cabeza y que no es a la única persona que le pasa.
¡Me encanto el video! Sufro de ansiedad y muchas veces no se que es lo que la genera porque no es nada puntual y me siento como una rara, me he tenido que ir de lugares, o en juntadas con amigos porque siento que no estoy segura.. muchas veces (la gran mayoría) el episodio termina con mucha angustia, porque odio sentirme ansiosa 😥 La técnica de la respiración es buena, también la de la distracción y si no doy más de la ansiedad me tomo un ansiolitico para que al menos los músculos se me relajen.
Ay son lo más!💚 Mi pareja es ansiosa, yo no entendía que pasaba, pero lo único que pude hacer es acompañarlo y aprender en el camino, ayudarlo...mucho...muchísimo, y 10 años despues me tocó a mi :(, hace 2 años empecé a sentir palpitaciones taquicardias dolor de pecho y pensé que me iba morir, hasta me temblaban las manos del miedo...cabe aclarar que luego de 2 años de terapia me pasó, y comenzó después de un robo que me hicieron 2 pibitos en la calle. Estoy medicada por supuesto...sino creo no viviría (?)🤭 pero sigo con el tratamiento psicológico para cada día reducirla más...me ayuda muchísimo meditar y hacer yoga 💚y los baños de inmersión como contó una vez Pablo Agustín 🌈🙌❤ Obvio también es genial ser entendid@ cuando un@ avisa que la está pasando mal, yo solía esconderlo para no molestar a los demás y eso me perjudicaba más 😥🙃 Hermoso video chicos! Me dan ganas de compartirlo por todos lados así realmente entiende la humanidad de lo que se trata todo esto, no estamos loc@s! Sólo estamos en tratamiento 🙂
Muy buen video para conscientizar a las personas que no saben tratar a alguien que sufreo eso, mi novia lo pasa y ahora gracias a esto entiendo como es realmente acompañarla cuando pase por esto, de verdad me sirvio muchisimo saludos
Lo de los ataque de rabia es RE! Me aliviaste el alma con esa anécdota. Mi novio (ahora ex) terminó la relación justamente por ese tema. En su momento intenté el tratamiento con Paroxetina pero fue tremenda y la dejé. Obviamente me volví una bomba de tiempo. Ahora estoy con otra medicación y voy bastante bien. Veremos que pasa mas adelante con el 'pobre diablo' (me dijo que quiere volver...) De mi parte es feo sentir que te soltaron la mano, pero también es entendible que para él se había vuelto todo muy difícil. GRACIAS por este video, SON LO MÁS!
Sí, el otro no tiene por qué bancarse cualquier cosa. Yo me ponía súper violenta y decía cada cosa tremenda... por suerte a mí la paroxetina me funciona bien ahora!
Agradezco mucho este video. Mi pareja no sufre ansiedad, pero tengo amigas que sí. Escuchar la vivencia de Juanchi me dejó tranquila. Me encanta la forma en la que trataron todo!
tengo trastorno obsesivo compulsivo, es decir que mis pensamientos me atormentan todos los días de mi vida desde los 13 años, ya esta tratado con psicoterapia, pero es el infierno mismo y la verdad hasta el día de hoy nadie pudo ayudarme o entenderme, lo logre yo misma. Espero quien esta en esta lucha pueda superarlo algún día. Fuerza!!!
Gracias por hacer este video, estoy saliendo con una persona que hace poco me confesó que tenía este trastorno. Llegando a mi casa no sabía si seguir saliendo con ella porque hace un año había salido con otra chica que tenia un trastorno parecido xdxd y ella misma decidió alejarse, pero en vez de ansiedad era de depresión recurrente. Ver este video me hace pensar que sí se puede tener una relación con estas características. Yo me considero muy estable, algo así como Juanchi.
Yo creo que para acompañar a una persona con ansiedad tiene que haber mucha empatía, ponerse en el lugar del otro y aceptar que hay cosas que no afectan a uno le pueden aferctar a otra persona y no esta ni bien ni mal. Yo tengo varios amigos que tienen ansiedad, y sufren muchos ataques de pánico. Lo que hago yo para ayudarlos es no alterarlos más, para distraerlos les digo que me nombren 5 cosas con determinado color para que puedan pensar en otra cosa o sino, los hago respirar profundo conmigo hasta que poco a poco se tranquilicen
Es genial lo de los colores! Soy ansiosa y cuando veo que empieza la crisis me enumero los 5 colores preferidos 🙈 parace re de loca (?) Pero me sacó varias veces del "espiral" como dice Juli
Juli ame este video sufro trastorno de ansiedad y muchas veces llego ataques de pánico y solo mi mamá puedo aliviar tanto dolor 😥 tengo tres hijas y pobres no saben como ayudarme ,gracias por este video y mostrarte así. Que la vida no siempre te sonríe tenes un hombre que te ama y muchos amigos que te adoran besos infinitos 😘😘💜♥️
Me encanto el video. Tengo TAG, ya son 4 años de terapia y medicación, se que muchos no me entendieron al principio y se alejaron y lo entiendo. Ni yo me soportaba, ni yo me entendía. Cuando pienso ciertos actos que tuve me siento la persona mas mala del mundo. No puedo creer haber tratado tan mal a personas que me quieron ayudar y entiendo que se hayan alejado, pero duele. Saber que yo aleje a tanta gente que quizo estar. Me sentía la mas ridicula despues de los escándalos que hice, sobre todo en la Universidad... pero bueno. Nunca tuve pareja y estaria bueno que sea tan comprensiva, aunque lo dudo. Yo misma siento que puedo hacerle mal o pasar malos momentos a personas con las que esté mucho tiempo.
no se elijen los transtornos ni enfermedades mentales !!! me han dicho q elijo lo q me pasa ...no saben cuanto trabajo peesonal hay detras ... gracias Juli por mostrar esta realidad de tantas la salud mental es igual se importante!!!
Hay terapia para parejas de ansiosos??? yo cuando tengo episodios de ataques de ansiedad después siento muchísima culpa por hacerle pasar por eso a mi novio, siento que le cago la vida (que creo que es otro síntoma más de ansiedad y depresión), pero sí, es incontrolable. Yo empecé el año pasado después de 2 duelos que me pegaron hiper mal sumado a la cuarentena, los pensamientos intrusivos no paraban nunca, tenía ataques de llanto a los gritos (siempre he sido muy de guardarme las emociones y llorar en silencio y sin nadie que me vea, llorar a los gritos para mí era de hiper loca), una vez me dio el ataque cocinando fideos, O SEA... En la pareja es toda una curva de aprendizaje, creo que te tienen que amar mucho como para bancarse el camino de entender que al otro le pasa algo que lo vive tan real como el mundo físico y palpable, y entender que sólo tienen que ser pacientes, acompañar, abrazar (el abrazo para mí es fundamental), y después cuando pasa todo recién hablar o preguntar si le preocupa algo en particular. Yo así como me guardaba las emociones, también me guardaba los pensamientos, ahora cuando veo que se me quieren instalar los comparto, tipo "perdón que no te escuche, pero estoy pensando en esto y me da miedo, y se que no tengo argumentos para comprobarlo, pero me preocupa" y generalmente me baja la ansiedad bastante. Fuera de lo que es recomendación y prescripción médica, creo que las claves son: abrazar, respiración consciente, meditar (una meditación que me ayudó es la de observar tus pensamientos y etiquetarlos como "pensamientos", suena choto pero sirve, es como que dejás de darle entidad), leer, caminar y tener alguien con quien poder exteriorizar qué te pasa antes de que tome el control de tu mente.
Me siento identificada con juli, mi primer ataque de ansiedad fue a los 7 años, fue horrible gritaba como una loca en la calle, mi mamá no sabía qué hacer, la gente le ofrecia ayuda a mi mamá, nadie podía calmarme, yo no sabía lo que me estaba pasando, estaba en ese infierno con siete años, hasta que el doctor me dijo que era ansiedad, mis padres decían pero es una niña que ansiedad puede tener, en fin con forme fui creciendo eh pasado varias etapas, la universidad fue una etapa muy dura, aparte de la ansiedad me dio depresión, eso hizo mi vida un infierno perdí amigos entre otras cosas, a veces no dormía nada en meses o al contrario dormía mucho, los ataques en la madrugada son los peores para mi, iba a mis terapias, llegué a pensar en el suicidio, incluso pasé un momento dónde mi hermano se accidentó y mis nervios, y ansiedad explotaron al 100, cabe decir que mi abuela sufre de nervios extremos, hoy tengo 22 años, a punto de cumplir 23 en una semana, y aquí sigo luchando, algunas semanas tengo ansiedad, otras no, lo que me ha servido mucho es MEDITAR, se que algunas personas no les sirve esto, lo eh escuchado pero a mi en lo personal si, tener ese momento del día para mi, olvidar todo y descansar mi mente, incluso cuando son días dificiles y la mente no colabora, ir a terapia, distraerme como dice Juli y Juanchi, mi familia a aprendido a vivir con alguien así, eh investigado mucho sobre la ansiedad, porque la tengo, eh escuchado cientos de testimonios, conforme creces cambia tu mentalidad, lo digo por mi yo de adolescente buscaba la salida fácil con el suicidio y mi yo de ahora busco, tratar esto, aunque hay días malos pero saber que va pasar, aunque a veces no termine, cuando conozco a personas cercanas a mi, que sufren de esto, las entiendo y trato de ayudar, en fin eh pasado muchas cosas y me gusta ver este tipo de vídeos saber que no soy la única, un saludo desde México✌🏻, y un saludo a feudo, de parte de mi perrito salchicha Beto✌🏻 🐶
Estuve de los 2 lados del mostrador, en mi humilde experiencia, lo que ayuda (y me ayuda) es transmitir o q me transmitan paz, y distraerme, musica, planear lo q viene, etcc. Lo ideal es tratarlo, ayuda y mucho! Espectacular el video! Besos!
hoy hablando con mi terapeuta acerca de mi ansiedad y como todavía mi pajera no logra entenderme. No busco que me tenga lástima, ni tampoco pretendo que sienta lo que siento yo. Pero siento que no tengo apoyo. Me siento identificada con muchas cosas que te pasaron con juanchi, que las estoy pasando en este mismo momento con mi pajera. Es como dicen ustedes, no me va a curar. Pero me serviría muchísimo un poco de interés de su parte.
Para las personas que les agarra ansiedad/ataques de pánico y no tengan a alguien que pueda ayudarlos: intenten técnicas de respiración de canto (busquen tutoriales en youtube y síganlas); son divertidas, te distraen y te relajan. Y sino, busquen contacto con la naturaleza, aprendan de a poco a meditar. Otra opción, que a mucha gente le ayuda, es la regla del 54321: 5 cosas que puedas ver, 4 cosas que puedas escuchar, 3 cosas que puedas sentir/tocar, 2 cosas que puedas oler y 1 cosa que puedas saborear.
Me identifico con juanchi y la primera pregunta sobre si mejoró. Lo viví con mi mamá, yo estaba tipo la escena de the office gritando omg okay its happening. pero si, es desesperante ver a alguien que querés así y no saber como acompañar, pero se aprende a ser paciente
Ya llegue a un punto en mi vida en el que aprendí a vivir con un dolorcito en el pecho constante que sé que no es ningún problema cardiaco ni nada, es solo mi ansiedad ahí 24/7
Yo sufro de ansiedad hace 10 años aprox, quien hoy es mi marido cuando me agarro por primera vez con él no tenía idea que hacer, ni que decir, con el tiempo la supo llevar conmigo e ir a la par mía en esos momento, hace 7 meses le empezó a agarrar a él y hoy lo entiende desde otro punto completamente diferente, y es como decís vos, los ataques de ansiedad de él no son como los míos a pesar de que los dos sufrimos lo mismo.
Gracias a tus vídeos me di cuenta que tenia ansiedad y pude explicarle a mi novio que era lo que me estaba pasando!! Gracias por hablar del tema, nunca disfrute tanto un video tuyo Juli! ❤
Gracias a vos empecé terapia y sí, tengo ansiedad (la cual no quería aceptar) prontito empiezo con la medicación y toda la data que compartís me saca un poco el miedo💗 Gracias por tanto nonna, te juro que estaba a punto de rendirme porque no me soportaba ni yo misma!
Me encanta juanchi como acompaña.. mi novio aprendió a hacerlo así tmb.. al ppio se enojaba xq no entendía, pero desde que voy a terapia y me empiezo a dar cuenta lo mal que estaba y el me ve mucho mejor, entiende un poco más.. y me acompaña tanto que hace que todo sea más liviano.. gracias juli x compartir tu experiencia 💗
ejercicio mucho ejercicio eso baja la ansiedad. Dormir bien. He terminado internado por lo mismo. Depende de uno mismo y superarse. Yo lo he podido controlar y te cambia la vida.
Yo siempre supe que tenía ansiedad, pero no era tan grave me desahogada llorando en mi cuarto, sin embargo, desde hace casi 4 años mi ansiedad empeoró y es una situación horrible siento que muero y yo pensaba que estaba volviendome loca, que quizá ya había perdido la razón luego paso algo muy fuerte que me llevo a pensar lo peor, escuchandote se que no estoy perdiendo la razón que es producto de la ansiedad y que no debo aplazar más mi tratamiento porque mi ansiedad ya está en otro nivel que me cuesta manejar, gracias a dios cuento con mi familia. Gracias July por hablar de ese tema son muy pocas las personas que se atreven a hablar y tú hoy me sin siquiera saber que existo me ayudaste y mucho gracias.
En mi caso, cuando estoy en el momento que empiezo a sentir un incipiente ataque de panico, la respiración abdominal es lo que me safó hasta ahora. es una herramienta excelente y hasta ahora la q mas me ayuda, en lo que es conductual, en el momento específico. despues la terapia obvio, fundamental
Nunca sufri ese trastorno pero siento que debe ser tan horrible que ni siquiera ella encuentra las palabras exactas para explicarlo. Suerte que tenes a juanchi para hacerlo un poco mas “llevadero” bsos desde Buenos Aires 😚
si es súper feo. los síntomas son los de un infarto imaginate la primera vez yo también terminé en la guardia. y después esta la sensación de todo el cuerpo cansado de tanto luchar con eso. te pasa un camión por encima literal😞
Amé este vídeo, Juli me recordó mucho a alguien que conocí hace tiempo y me vi un poco reflejada en Juanchi, pues solía ser quien la acompañaba en esos momentos de full ansiedad. Y esa persona me apoyaba de repente también aunque no supiera bien como hacerlo.
Me empecé a poner ansiosa al escucharte hablar del téma 😅, la verdad antes pensaba, no tengo a nadie q me ayude y nadie me entiende,me ponía peor, después deje de preocuparme x éso y busque ayuda profesional sigo, ya hace 10 años de mi primer episodio, pero sin ataques de pánico ya 9 años, tome clonacepan 2 años solamente, sé controlarlo, empecé a conocer mi cuerpo y le doy lo q necesita q aveces es solo 1 uvasal, paracetamol, meditar, respirar o solo dormir un rato, el estar sola me ayudó más rápido a salir de ésto, tengo el control, no sé lo deseo a nadie y sigo sanando
OMG QUE BUEN VIDEO super interesante, tengo una de mis mejores amigas tambien la sufre y siempre me siento como juanchi al principio: fatal. trato de decirle q respire y q se ponga musica de sus artistas favs pero a la vez me siento re impotente pq siento q no estoy ayudando demasiado. ahora se q es cuestion de acompañarla nomas, se los re agradezco. le voy a mandar este video a otra amiwi q esta estudiando psico y justo eligio este tema, seguro le re sirva!!! los adoro ♡
Coincido en todo, pobre mi ex, me agarró en mi peor momento. A mí me ayudaba mucho saber que estaba alguien ahí conmigo, alguien que no me juzgaba, que no minimizaba y validaba lo que yo sentía. Creo que eso nos ayuda a todos, capaz en cuarentena no, pero me ayudaba mucho también salir a caminar, ver cosas, enfocar mis sentidos en otras cosas.
El tratamiento llamado "desansiedad. Dale alas a la ansiedad " hecho por psicólogos...y me mejoro muchísimo y justamente te enseñan a sentir los síntomas y como hacerlo y fue lo jnico q me funcionó. Distraerte parcha el momento nomas. Lo sufría por 6 años!
Tuve mí primer ataque de pánico con quién ahora es mí ex. Él me hizo entender en medio de mí hiperventilación, llanto y sentimiento de muerte que lo que yo estaba viviendo era un ataque de pánico. Al ser la primera vez que me pasaba, me ayudó a calmarme y empezar a entender que en realidad no me estaba muriendo. Aún así, para dejarme tranquila llamó a un médico mientras que me acompañaba a respirar y me decía que todo iba a estar bien, me repetía donde estábamos y escuchaba lo que yo iba sintiendo (dolores en el pecho, falta de aire, piernas y brazos dormidos, etc.) La verdad es que él fue un sol a pesar de no comprender lo que me estaba pasando y me ayudó un montón a sobrellevarlo
A mí me costó cuando mi ansiedad no era tratada y mi novio pobre no sabía dónde correr cuando me agarraban los ataques porque no entendía ni yo que me pasaba y menos se lo podía explicar a el. Desde que hice terapia(me dieron el alta) y estoy medicada con la psiquiatra me siento muchísimo mejor, tengo pequeños problemas de ansiedad cada tanto pero puedo vivir mi vida diaria más tranquila y mi relación de pareja mejoro un 70% Recomiendo enormemente que vayan a terapia porque es más dificil sufrir solo y en secreto que pedir ayuda, y la medicación y salva completamente, te das cuenta como sos realmente sin ansiedad y que vales mucho. Espero a alguien le sirva mi comentario.
Muy identificada, tantos formas que la ansiedad tiene de manifestarse y los ataques lo peor, el no saber porque y sentir que no termina nunca, lo mejor es tratarse, la salud mental es tan importante
Quisiera preguntar si alguno de ustedes siente que por momentos su pareja (quien justamente padece Ansiedad) se distancia sentimental o emocionalmente de la relación
Mí ex minimizaba toda la situación de mierda que estaba pasando, minimizaba el hecho de que yo tenga ansiedad y era una persona que directamente NO creía en los psicólogos. La pasé muy mal en esa relación porque me hacía sentir una estúpida, una exagerada y que mis problemas no eran importantes. Por suerte ahora ya estoy sanando muchas cosas de esa relación. Los quiero, gracias por éstos videos ❣️
Buscando videos sobre ansiedad encontré el que hiciste con Pablo. Así descubrí tu canal y desde ese momento uds son mis socios en este lío. Es increíble lo que ayuda no saberse solo en este baile. 💚🇦🇷
3 ปีที่แล้ว
Gracias Juli por el video, ayuda un montón. Mi esposo cada vez que empiezo con mi espiral de ansiedad me lleva a dar vueltas con el auto, música alegre y en silencio. No sé porque pero eso me funciona. Los abrazos, sin preguntar, también ayudan. Tratar de no molestar al otro, de no hacerlos sentir mal, es lo que a veces nos lleva a soportar por demás una situación muy difícil. Un premio para Juanchi por su amor y paciencia. Sos una persona bella Juli y tu look está increible😍
Creo que es importante aclarar que, si estás con una persona con un ataque de pánico y te pide que lo lleves al médico, hacelo. Porque a veces es lo único que nos deja tranquilos. Además, para un ansioso saber que tiene a alguien que si le pide que lo lleve al médico lo va a hacer o si le dice que siente que se está muriendo le va a crecer, es algo que nos deja mucho más tranquilos inconscientemente
Me encanta cuando subis este tipo de videos ayudan un montón y también hacerlo visible y escuchar tus experiencias hace que uno se sienta menos solo con este tipo de cosas
Uuuf esa espiral que decís Juli es tan cierta 🥲 por suerte no soy tan intensa o me ayudan y no llego (o muy poco) a desbordarme. Yo me di cuenta de mi ansiedad por vos, que contabas lo que te pasaba y me vi reflejada. Siempre me consideré ansiosa pero lo veía como dijo Juanchi por algo, y la verdad es que no, siempre hay un detonante pero puede no tener nada que ver. Gracias Juli, me hace bien escucharte y aprender maneras de controlarlo. Lo de volver a tierra a mi me re sirve, voy a probar con la respiración a ver qué tal 😊 Saludos chicos desde Buenos Aires 🇦🇷 los quiero ♥️
Me encanto el video y me sentí identificada cuando contaste lo del ibupirac, yo tengo más que nada ataques de ira por la menor cosa y hasta me da vergüenza cuando vuelvo a mi eje. Por suerte tratándome se minimizo un poco
Gracias por este video... Yo tengo transtorno de ansiedad (estoy en tratamiento), y me cuesta mucho explicarle a mí familia y amigos y a ellos les cuesta entender (lo cual está bien), pero me hace sentir como sola a veces y eso me da ansiedad también. Creo que a pesar de que es muy informal, creo que explica bastante y sirve... Así que GRACIAS POR ESTE VIDEO, creo que me puede ayudar como video explicativo para la gente que está a mí alrededor. Realmente Gracias ❤️, saludos desde Mardel, Argentina.
![Miedo a la MUERTE [Ansiedad] - Filosofando con Fish & Cheap](http://i.ytimg.com/vi/pTm5rgP-_uk/mqdefault.jpg)
Nunca me sentí tan identificada como cuando Juli dijo " no me interesa, estoy ahí en mi propio infierno"
Me siento tan acompañada sabiendo que Juli y un montón de gente de esta comunidad vive lo mismo
Tal cual, idem❤
Gracias por hablar de esto. Como persona con trastorno de ansiedad generalizado me hace sentir que EXISTO. Ojalá algun dia si alguien me da bola sea un Juanchi, no está de mas alguien que te apoye y te entienda, no siempre es asi. Afortunada la Juli
Sufro de ansiedad hace 30 años y mi marido me conoció sin ansiedad y me banco 30 años con ansiedad . El nunca lo entendió pero lo acepto y me ayudo tanto que esta vida no me va a alcanzar para agradecer.
Me encantó eso de no responsabilizar a otro. Es duro y horrible cuando alguien te llama en ataque de pánico. Más si está a muchísimos kilómetros y peor cuando te sientes mal por no poder ayudar. O que te llamen a la noche cuando te duermes. Es feo no saber cómo acompañar a la persona.
-Homero estuviste viendo toda la noche videos de Juli Sparkling?
- Creo que necesito comprarme un buzo tie dye y unas dr martens😑
I dont mean to be offtopic but does any of you know of a way to log back into an instagram account..?
I was dumb lost the password. I would appreciate any assistance you can give me.
@Brayan Colin Instablaster ;)
jajajjajajajaja que buen comentario
yo ayer me di cuenta que de tanto ver videos de Juli, estoy hablando como ella (veo sus videos viejos todos los dias. 5 videos por dia maso)
Igual Juanchi es de esas personas que te re dan confianza si sos una persona medio neurótica, ósea lo veo como alguien muy centrado que no flaquea con las situaciones y eso esta re bueno para alguien con ataques de pánico/ansiedad
"quizá ustedes lo ven de afuera y no es tan grave, pero para esa persona es recontra grave" sÍ LYM GRACIAS POR ACLARARLO
X2
Ame mal el video!! Tengo 19 años y tengo ansiedad desde los 15, me diagnosticaron a los 16. A los 15 me diagnosticaron cáncer (del cual ya me curé) y estuve dos años en quimio, cuando termine el tratamiento de quimioterapia me diagnosticaron depresión y estrés postraumático. La ansiedad se dio por la situación que estaba viviendo: el encierro en una pieza, conectada a una bomba 7 días a la semana y yendo a mi casa 4 días al mes, lo hizo peor. Hoy en día sigo con ansiedad, la depresión se curo a mis 18 ya que según el psicólogo solo sufrí los inicios y no llegue a consumirme, por suerte. Cuando volví a la secundaria después de dos años sufrí de ataques de pánico constantes (grito mucho y me hago daño físico involuntario), me daba miedo pisar lugares que no fuera mi casa, estar sola o hablar con figuras de autoridad como profesores, empleados, etc. Hoy en día agradezco estar mejor, sigo teniendo ansiedad pero se como calmarme o evitar algunos ataques de pánico. Me sentí mucho con tu situación por que si, no hay nada que los demás puedan hacer y que lo minimicen es lo peor del mundo, pero la gran mayoría actúa así por que simplemente no es uno, no saben lo que vivimos día a día. Hace más videos de este tema que me encanta escucharte hablar, tus vlogs son lo mas entretenido del mundo
"No me interesa estoy ahí en mi propio infierno" tal cual jajaja
Estoy literal con lágrimas en los ojos y con un nudo enorme en la garganta. Es el primer vídeo que veo del tema, y siento que describís mi vida.
ve el otro video donde Juli cuenta su historia con la ansiedad. Es muy bueno e interesante.
Es re útil todo esto. Yo conviví con alguien que en plena depresión medicada y duelando a mi madre decidió dejarme y echarme de la casa, después de 11 años de relación. Así que no sabés como te envidio, Juli. Hace algunos meses ya no tomo ni clona para dormir porque aprendí a calmarme sola y procesar la angustia que me dejaba dura (igual tengo provisión por si vuelve). Besos, los quiero y sepan que esto le va a hacer bien a mucha gente.
Calmarte sola...aii como quisiera eso...se que es un proceso pero es como mi meta
@@adric6899 cada uno tiene su camino. Espero puedas estar mejor pronto.
Tengo ansiedad y veo reflejado a mi novio en Juanchi. Fue un camino tan largo y de aprendizajes. Estoy agradecida de todo su apoyo en definitiva todo es un gran acto de amor. Beso a los 2
El sorete de mi ex le mintió a la madre una vez, diciéndole que yo había llegado a su casa borracho a la madrugada a hinchar las pelotas. La realidad es que llegué con un ataque de pánico, pidiéndole que me acompañara, y no me quería abrir la puerta porque estaba estudiando. No sean mi ex.
wow, es una lástima que exista ese tipo de personas
Yo tengo ansiedad y mi mente no para de crear historias todo el tiempo. Cuando estoy solo es lo peor del mundo. Trato de distraerme haciendo cosas pero todo lo que hago lo hago mal porque mi mente esta en otra parte.
que lindo es tu novio :3. mi esposo sin duda a sido mi mas grande apoyo para salir del infierno que es la ansiedad. yo llegue al punto en que gritando teniendo un ataque de panico le pedí a mi esposo que me llevara al psiquiátrico, el no quería se sentía muy triste de tener que dejarme ahí, gracias a Dios al llegar a ese lugar y hablar con el personal me calme y pude regresar a casa. le mando mucha fuerza a todas esas personas que en estos momentos se sienten tan mal, quiero decirles que si yo pude salir de ese infierno (ya que me siento la persona mas débil de este mundo), ustedes también podran.
hola, yo no he podido salir ya llevo 3 meses, espero algun dia superar esto, porque no es una vida que vale la pena ser vivida asi
Esperando la marca de ropa de Juli, es mucho pedir? Jajaaj
Lo mostró en un video anterior donde lo compró, en el que piden varias cosas con el argenteam para tener 20% de descuento 😉
@@milagrosschiavoni creo que se refiere a que Juli saque su marca de ropa
Nada que ver tu comentario estan hablando de un tema serio y vos lo unico que te importa es la ropa . Pobre me das pena
@@jmfr.x9004 wtf senor/a calmese
Juli hablando de un tema re importante
todos: EL BUZOO
En mi experiencia personal, necesito vivir los episodios de ansiedad completamente solo, estar acompañado potencia mi estado para mal; los síntomas físicos llegan a ser tan fuertes que necesito enfocarme en tratar de solucionarlo y no puedo sumarle a eso, el dar explicaciones a otra persona que no entiende lo que me está pasando o cuidar mis formas para no dañarlos emocionalmente con lo que pueda llegar a decir en ese estado de desesperación e impotencia. Por suerte vivo solo y los episodios ahora son esporádicos, pero es una putada esto. Algo bueno que descubrí es que soy intolerante, por así decirlo, a la cafeína, me eleva la ansiedad y era uno de los disparadores para los episodios; ya lo dejé o tomo descafeinado. Por último, si tienen el privilegio de hacerlo, vayan a terapia, el acompañamiento/tratamiento profesional es vital.
Me pasa igual,es demasiada presión querer "estar bien" o que se termine rápido el ataque porque estás con otras personas.
@@vaninafleitas3163 totalmente!
Busca "la ansiedad me tiene miedo" en youtube, a mi me ayudo mucho.
Es verdad, tal vez si estoy en el inicio y me da algo de ansiedad, con una conversación que requiera concentrarme se me olvida, pero cuando el grado de ansiedad ya subió no quiero estar con nadie, me quiero ir de un lugar donde haya mucha gente, necesitando pasar esa fase sola
Me acuerdo que mi primer ataque (no se de que, enloquesi de repente) fue cuando mi hermana no me quiso dar su cargador. Me acuerdo que me encerré en mi cuarto y quería destruir algo y había una taza con café con leche en mi escritorio, la agarre y la estampe contra la pared blanca. Me acuerdo q me tire al piso llorando desconsoladamente como si se hubiera muerto alguien. Y me dormí en el piso. Cuando me desperté estaba en la misma posición, me levante, limpie la pared lo mas q pude y agarre los pedazos de la taza con cuidado de no cortarme. Después sali de mi cuarto como si no hubiera pasado nada. Algunas veces me asusta lo que puedo llegar a hacer en ese transe, no me reconozco y es tan angustiante. No controlar mis emociones. Me acuerdo que estaba bastante estresada con la facultad, pero eso no justificafaba mi comportamiento, fue tan raro que me asuste enserio. Beso y gracias por hablar de estas cosas, me hace sentir menos sola de cierta forma... Tengo que empezar terapia urgente!
Te entiendo, yo solía decir que me poseía un demonio porque no podía entender cómo reaccionaba así. Era una tortura! Sí a terapia!!
@@Julisparklingg ❤️💪 trance* je
le pasaré este video a mi novio y espero comente su experiencia siendo novio de una ansiosa que camina por las paredes, los quiero chicos
Juli, te admiro, sos lo q yo llamo una ansiosa funcional. Yo sufro esto hace mucho tiempo, x lo gral lo.manejo, pero ciertas cosas fuertes, muertes, operaciones, circunstancias, me hacen recaer mucho y me dan ataques de ansiedad, ansiedad social, y depresión. No soy funcional, no puedo salir de casa, no tengo trabajo, esto me.consume. Y siento q.nadie se da cuenta lo grave q es. Estoy en tratamiento, y terapia, veo.mejoria pero todavía no me siento yo. A veces tengo miedo de.perderme en esto y ser así para siempre. Ahora se manifiesta mucho físicamente, nudo en la garganta, alergias, dolores de estómago, subo y bajo de peso etc. Mi novio mmmm no entiendd obvio, lo acepta pero no sabe ayudarme y en esos momentos necesito q me abracen y me digan q.no estoy sola, q él está conmigo. Tengo 39 años y eso le suma muchiiisima presión.a mi problemita. En fin, tomo.antidep, ansiolítico y otro antidep p dormir. Mientras no.me vuelvan a dar risperidona, me lo banco. Gracias Juli x hablar dd estos temas, realmente ayuda, verte salir, disfrutar, reírte, me hacen feliz. Te quiero 🥰 muchos abrazos desde Buenos Aires hacia Brighton
Cuando pensás que este canal no puede ser mejor, llegan Juli y Juanchi a informarnos sobre la ansiedad
Hablar de salud mental hoy en día es mala palabra! Que bueno que vos cómo ya comunicadora, des visibilidad a estos temas!! Bravo chicos los adoro!!
¡Hay que erradicar eso! Ir al psicólogo es como ir al médico, al odontólogo o al nutricionista: no hace falta ir una vez hecho pelota sino poder consultar en cualquier momento para ver cómo anda todo.
Es importante algo que dijo Juli, es identificar que me sirve en esos momentos y en la tranquilidad decírselo a alguien. Y si la tenes clara al que se te cruza le decís che ya necesito que me ayudes con ...
Chicxs me encantó el video! Yo tambien antes de la terapia tenia momentos bastante irascibles y me sentía "desbordada" por las cosas más pequeñas. A veces miro para atrás y me da vergüenza recordar como actue o como traté a ciertas personas mientras me sentía así pero de igual forma ahora estoy muy agradecida porque ir a terapia mejoro mucho mi calidad de vida y la forma de vincularme con el resto. Gracias por hacer este video 🧡
hace dos años me diagnosticaron ansiedad y depresion. Creo que siempre lo tuve, pero un ataque de ansiedad lo detono todo. Termine 5 veces en el hospital pensando que me estaba muriendo y hasta me despedi de mi novio. Comence terapia y a medicarme. Actualmente me encuentro mejor, pero no se si a alguien en la misma situacion piensa que la vida ya no va a ser como antes y que esto no se termina mas. Literalmente esta enfermedad cambio mi vida y lidio con esto todos los dias, algunos dias son malos y otros buenos pero la enfermedad siempre esta presente. Agradezco que se hable mas del tema y que no minimicemos la ansiedad.
Me acabo de terminar de convencer de que tengo que empezar el psicólogx xdd,
same jjaja
nunca es mala opción ir a terapia (aunque no se padezca ansiedad, depresión, etc.) #TerapiaParaTodes
Otra de las peores cosas es el agotamiento físico y mental después de un ataque de ansiedad (por suerte no llegué al punto del ataque de pánico gracias a que empecé terapia a tiempo). La ansiedad es como una montaña rusa, tenés momentos felices y estables y otros momentos de mucha tensión. Estos videos son super necesarios.
Besos al combo fish and cheap ✨
Buen video. Pero no solo el ansioso sufre, ambos deben aprender, no solo el no ansioso. Es un trabajo mutuo y con paciencia. El Ansioso debe también ser humilde y entender que para el otro también es algo no manejable, extraño y doloroso. Durante el ataque el No ansioso debe estar, respetar y entender pacientemente, y después del ataque de ansiedad, el ansioso debe dar ese mismo amor que recibió en un momento difícil al otro. De esta manera ambos se ayudan, se consideran y se aman.
Cuando me agarro el primer ataque de pánico, mi novio, al que había bancado en miles(perdida de laburo, lio con las ex de sus hijos, problemas de dinero, y supuestas crisis depresivas) me dejo... un divino.
La que si estuvo fue una amiga, que estaba en reposo por su embarazo y si dudarlo arranco el auto y me fue a buscar a donde estaba(estaba a una cuadra de mi casa pero no podía cruzar la calle,literalmente estaba inmóvil, sintiendo que me estaba muriendo, respiraba pero sentía como que mi cuerpo era un colador y que el aire simplemente se salía.
Me encanta que se hable de este tema y que se visibilice una realidad que lamentablemente nos toca a muchos...
Que amiga loco sinceramente 👏🏾
@@lautarovazquez7942 se re portó, y lo que me ayudo además transitando todo lo que se vino después, una genia
Harias un video de como "empezó" tu ansiedad?
Me encantan estos videos, me hacen sentir acompañada.
Yo tengo el tipo de ansiedad de que alguien se va a morir de la manera más trágica. Cuando mi novio sale y me quedo sola me desespera mi cabeza pensando y pensando. Y aunque se que no es cierto no se como pararlo.
También me ha pasado en el trabajo que siento que me estoy volviendo loca y me da taquicardia, pero generalmente eso es cuando hay mucha gente (atiendo al público en una panadería)
Me mandaron ansioliticos pero los tomo cuando estoy muuuy alterada. También noto que siempre exploto por todo pero no se si debería tomarlos todo el tiempo porque me da cosa 🤷🏼♀️.
Gracias por compartir tu experiencia, miro estos videos con mi pareja para que también trate de entender lo que es mi cabeza y que no es a la única persona que le pasa.
¡Me encanto el video!
Sufro de ansiedad y muchas veces no se que es lo que la genera porque no es nada puntual y me siento como una rara, me he tenido que ir de lugares, o en juntadas con amigos porque siento que no estoy segura.. muchas veces (la gran mayoría) el episodio termina con mucha angustia, porque odio sentirme ansiosa 😥
La técnica de la respiración es buena, también la de la distracción y si no doy más de la ansiedad me tomo un ansiolitico para que al menos los músculos se me relajen.
Ay son lo más!💚
Mi pareja es ansiosa, yo no entendía que pasaba, pero lo único que pude hacer es acompañarlo y aprender en el camino, ayudarlo...mucho...muchísimo, y 10 años despues me tocó a mi :(, hace 2 años empecé a sentir palpitaciones taquicardias dolor de pecho y pensé que me iba morir, hasta me temblaban las manos del miedo...cabe aclarar que luego de 2 años de terapia me pasó, y comenzó después de un robo que me hicieron 2 pibitos en la calle.
Estoy medicada por supuesto...sino creo no viviría (?)🤭 pero sigo con el tratamiento psicológico para cada día reducirla más...me ayuda muchísimo meditar y hacer yoga 💚y los baños de inmersión como contó una vez Pablo Agustín 🌈🙌❤
Obvio también es genial ser entendid@ cuando un@ avisa que la está pasando mal, yo solía esconderlo para no molestar a los demás y eso me perjudicaba más 😥🙃
Hermoso video chicos! Me dan ganas de compartirlo por todos lados así realmente entiende la humanidad de lo que se trata todo esto, no estamos loc@s! Sólo estamos en tratamiento 🙂
"No es cuestión de entender, sino de aceptar" que frase juli eh!
Muy buen video para conscientizar a las personas que no saben tratar a alguien que sufreo eso, mi novia lo pasa y ahora gracias a esto entiendo como es realmente acompañarla cuando pase por esto, de verdad me sirvio muchisimo saludos
Lo de los ataque de rabia es RE! Me aliviaste el alma con esa anécdota. Mi novio (ahora ex) terminó la relación justamente por ese tema. En su momento intenté el tratamiento con Paroxetina pero fue tremenda y la dejé. Obviamente me volví una bomba de tiempo. Ahora estoy con otra medicación y voy bastante bien. Veremos que pasa mas adelante con el 'pobre diablo' (me dijo que quiere volver...) De mi parte es feo sentir que te soltaron la mano, pero también es entendible que para él se había vuelto todo muy difícil.
GRACIAS por este video, SON LO MÁS!
Sí, el otro no tiene por qué bancarse cualquier cosa. Yo me ponía súper violenta y decía cada cosa tremenda... por suerte a mí la paroxetina me funciona bien ahora!
Mandale este Video y quizás entra un poco en razón 😊 es una cagada eso, trae hasta conflicto en las relaciones a veces...
Agradezco mucho este video. Mi pareja no sufre ansiedad, pero tengo amigas que sí. Escuchar la vivencia de Juanchi me dejó tranquila.
Me encanta la forma en la que trataron todo!
tengo trastorno obsesivo compulsivo, es decir que mis pensamientos me atormentan todos los días de mi vida desde los 13 años, ya esta tratado con psicoterapia, pero es el infierno mismo y la verdad hasta el día de hoy nadie pudo ayudarme o entenderme, lo logre yo misma. Espero quien esta en esta lucha pueda superarlo algún día. Fuerza!!!
"Yo notaba que Juanchi tenía verguenza y lo quería matar" JAJAJAJSJASJJA
Gracias por hacer este video, estoy saliendo con una persona que hace poco me confesó que tenía este trastorno. Llegando a mi casa no sabía si seguir saliendo con ella porque hace un año había salido con otra chica que tenia un trastorno parecido xdxd y ella misma decidió alejarse, pero en vez de ansiedad era de depresión recurrente. Ver este video me hace pensar que sí se puede tener una relación con estas características. Yo me considero muy estable, algo así como Juanchi.
Yo creo que para acompañar a una persona con ansiedad tiene que haber mucha empatía, ponerse en el lugar del otro y aceptar que hay cosas que no afectan a uno le pueden aferctar a otra persona y no esta ni bien ni mal.
Yo tengo varios amigos que tienen ansiedad, y sufren muchos ataques de pánico. Lo que hago yo para ayudarlos es no alterarlos más, para distraerlos les digo que me nombren 5 cosas con determinado color para que puedan pensar en otra cosa o sino, los hago respirar profundo conmigo hasta que poco a poco se tranquilicen
Es genial lo de los colores! Soy ansiosa y cuando veo que empieza la crisis me enumero los 5 colores preferidos 🙈 parace re de loca (?) Pero me sacó varias veces del "espiral" como dice Juli
@@debo_mv si, eso me re sirve para tranquilizar xq te concentras en otra cosa. Eso me funciona mucho con mis amigos así que siempre se los hago
Ami me re ayudo la meditacion para la ansiedad. Pero es algo muy feo que no se lo deseo a nadie. 😭😭
Juli ame este video sufro trastorno de ansiedad y muchas veces llego ataques de pánico y solo mi mamá puedo aliviar tanto dolor 😥 tengo tres hijas y pobres no saben como ayudarme ,gracias por este video y mostrarte así. Que la vida no siempre te sonríe tenes un hombre que te ama y muchos amigos que te adoran besos infinitos 😘😘💜♥️
Me encanto el video. Tengo TAG, ya son 4 años de terapia y medicación, se que muchos no me entendieron al principio y se alejaron y lo entiendo. Ni yo me soportaba, ni yo me entendía.
Cuando pienso ciertos actos que tuve me siento la persona mas mala del mundo. No puedo creer haber tratado tan mal a personas que me quieron ayudar y entiendo que se hayan alejado, pero duele. Saber que yo aleje a tanta gente que quizo estar.
Me sentía la mas ridicula despues de los escándalos que hice, sobre todo en la Universidad... pero bueno.
Nunca tuve pareja y estaria bueno que sea tan comprensiva, aunque lo dudo. Yo misma siento que puedo hacerle mal o pasar malos momentos a personas con las que esté mucho tiempo.
Juanchi es un angelito..... super comprensivo y te contiene..... realmente de ama. Soy ansiosa, estoy mejor con ayuda profesional
no se elijen los transtornos ni enfermedades mentales !!!
me han dicho q elijo lo q me pasa ...no saben cuanto trabajo peesonal hay detras ...
gracias Juli por mostrar esta realidad de tantas
la salud mental es igual se importante!!!
Hay terapia para parejas de ansiosos??? yo cuando tengo episodios de ataques de ansiedad después siento muchísima culpa por hacerle pasar por eso a mi novio, siento que le cago la vida (que creo que es otro síntoma más de ansiedad y depresión), pero sí, es incontrolable. Yo empecé el año pasado después de 2 duelos que me pegaron hiper mal sumado a la cuarentena, los pensamientos intrusivos no paraban nunca, tenía ataques de llanto a los gritos (siempre he sido muy de guardarme las emociones y llorar en silencio y sin nadie que me vea, llorar a los gritos para mí era de hiper loca), una vez me dio el ataque cocinando fideos, O SEA... En la pareja es toda una curva de aprendizaje, creo que te tienen que amar mucho como para bancarse el camino de entender que al otro le pasa algo que lo vive tan real como el mundo físico y palpable, y entender que sólo tienen que ser pacientes, acompañar, abrazar (el abrazo para mí es fundamental), y después cuando pasa todo recién hablar o preguntar si le preocupa algo en particular. Yo así como me guardaba las emociones, también me guardaba los pensamientos, ahora cuando veo que se me quieren instalar los comparto, tipo "perdón que no te escuche, pero estoy pensando en esto y me da miedo, y se que no tengo argumentos para comprobarlo, pero me preocupa" y generalmente me baja la ansiedad bastante. Fuera de lo que es recomendación y prescripción médica, creo que las claves son: abrazar, respiración consciente, meditar (una meditación que me ayudó es la de observar tus pensamientos y etiquetarlos como "pensamientos", suena choto pero sirve, es como que dejás de darle entidad), leer, caminar y tener alguien con quien poder exteriorizar qué te pasa antes de que tome el control de tu mente.
Me siento identificada con juli, mi primer ataque de ansiedad fue a los 7 años, fue horrible gritaba como una loca en la calle, mi mamá no sabía qué hacer, la gente le ofrecia ayuda a mi mamá, nadie podía calmarme, yo no sabía lo que me estaba pasando, estaba en ese infierno con siete años, hasta que el doctor me dijo que era ansiedad, mis padres decían pero es una niña que ansiedad puede tener, en fin con forme fui creciendo eh pasado varias etapas, la universidad fue una etapa muy dura, aparte de la ansiedad me dio depresión, eso hizo mi vida un infierno perdí amigos entre otras cosas, a veces no dormía nada en meses o al contrario dormía mucho, los ataques en la madrugada son los peores para mi, iba a mis terapias, llegué a pensar en el suicidio, incluso pasé un momento dónde mi hermano se accidentó y mis nervios, y ansiedad explotaron al 100, cabe decir que mi abuela sufre de nervios extremos, hoy tengo 22 años, a punto de cumplir 23 en una semana, y aquí sigo luchando, algunas semanas tengo ansiedad, otras no, lo que me ha servido mucho es MEDITAR, se que algunas personas no les sirve esto, lo eh escuchado pero a mi en lo personal si, tener ese momento del día para mi, olvidar todo y descansar mi mente, incluso cuando son días dificiles y la mente no colabora, ir a terapia, distraerme como dice Juli y Juanchi, mi familia a aprendido a vivir con alguien así, eh investigado mucho sobre la ansiedad, porque la tengo, eh escuchado cientos de testimonios, conforme creces cambia tu mentalidad, lo digo por mi yo de adolescente buscaba la salida fácil con el suicidio y mi yo de ahora busco, tratar esto, aunque hay días malos pero saber que va pasar, aunque a veces no termine, cuando conozco a personas cercanas a mi, que sufren de esto, las entiendo y trato de ayudar, en fin eh pasado muchas cosas y me gusta ver este tipo de vídeos saber que no soy la única, un saludo desde México✌🏻, y un saludo a feudo, de parte de mi perrito salchicha Beto✌🏻 🐶
Estuve de los 2 lados del mostrador, en mi humilde experiencia, lo que ayuda (y me ayuda) es transmitir o q me transmitan paz, y distraerme, musica, planear lo q viene, etcc. Lo ideal es tratarlo, ayuda y mucho!
Espectacular el video! Besos!
Juanchi felicidades bro eres un verdadero hombre por estar alli al lado de tu pareja en esto que es tan dificil👏👏
hoy hablando con mi terapeuta acerca de mi ansiedad y como todavía mi pajera no logra entenderme. No busco que me tenga lástima, ni tampoco pretendo que sienta lo que siento yo. Pero siento que no tengo apoyo. Me siento identificada con muchas cosas que te pasaron con juanchi, que las estoy pasando en este mismo momento con mi pajera. Es como dicen ustedes, no me va a curar. Pero me serviría muchísimo un poco de interés de su parte.
Para las personas que les agarra ansiedad/ataques de pánico y no tengan a alguien que pueda ayudarlos: intenten técnicas de respiración de canto (busquen tutoriales en youtube y síganlas); son divertidas, te distraen y te relajan. Y sino, busquen contacto con la naturaleza, aprendan de a poco a meditar.
Otra opción, que a mucha gente le ayuda, es la regla del 54321: 5 cosas que puedas ver, 4 cosas que puedas escuchar, 3 cosas que puedas sentir/tocar, 2 cosas que puedas oler y 1 cosa que puedas saborear.
Me identifico con juanchi y la primera pregunta sobre si mejoró. Lo viví con mi mamá, yo estaba tipo la escena de the office gritando omg okay its happening. pero si, es desesperante ver a alguien que querés así y no saber como acompañar, pero se aprende a ser paciente
Ya llegue a un punto en mi vida en el que aprendí a vivir con un dolorcito en el pecho constante que sé que no es ningún problema cardiaco ni nada, es solo mi ansiedad ahí 24/7
Me encanta este video! La ansiedad es horrible, a mí me afecta mucho físicamente, dolores de panza y espalda, colon irritable, tensión
Yo sufro de ansiedad hace 10 años aprox, quien hoy es mi marido cuando me agarro por primera vez con él no tenía idea que hacer, ni que decir, con el tiempo la supo llevar conmigo e ir a la par mía en esos momento, hace 7 meses le empezó a agarrar a él y hoy lo entiende desde otro punto completamente diferente, y es como decís vos, los ataques de ansiedad de él no son como los míos a pesar de que los dos sufrimos lo mismo.
3:00 juanchi es ese meme de "no estes triste bro. Sigueme para mas consejos"
voy a empezar a comentar tus videos para ayudar al algoritmo y youtube te recomiende más. te amo lakaa
Chicos .que interesante estuvo .la conversacion yo creo que ayudaron a muchos
Que amoroso el chico y q bien orientado y q buenos tips para acompañar a alguien ansioso❤
Gracias a tus vídeos me di cuenta que tenia ansiedad y pude explicarle a mi novio que era lo que me estaba pasando!! Gracias por hablar del tema, nunca disfrute tanto un video tuyo Juli! ❤
Gracias a vos empecé terapia y sí, tengo ansiedad (la cual no quería aceptar) prontito empiezo con la medicación y toda la data que compartís me saca un poco el miedo💗 Gracias por tanto nonna, te juro que estaba a punto de rendirme porque no me soportaba ni yo misma!
Me encanta juanchi como acompaña.. mi novio aprendió a hacerlo así tmb.. al ppio se enojaba xq no entendía, pero desde que voy a terapia y me empiezo a dar cuenta lo mal que estaba y el me ve mucho mejor, entiende un poco más.. y me acompaña tanto que hace que todo sea más liviano.. gracias juli x compartir tu experiencia 💗
ejercicio mucho ejercicio eso baja la ansiedad. Dormir bien. He terminado internado por lo mismo. Depende de uno mismo y superarse. Yo lo he podido controlar y te cambia la vida.
10:43 Medicate ME AMOOOR
Yo siempre supe que tenía ansiedad, pero no era tan grave me desahogada llorando en mi cuarto, sin embargo, desde hace casi 4 años mi ansiedad empeoró y es una situación horrible siento que muero y yo pensaba que estaba volviendome loca, que quizá ya había perdido la razón luego paso algo muy fuerte que me llevo a pensar lo peor, escuchandote se que no estoy perdiendo la razón que es producto de la ansiedad y que no debo aplazar más mi tratamiento porque mi ansiedad ya está en otro nivel que me cuesta manejar, gracias a dios cuento con mi familia. Gracias July por hablar de ese tema son muy pocas las personas que se atreven a hablar y tú hoy me sin siquiera saber que existo me ayudaste y mucho gracias.
'en nuestro infierno'. Gracias por hablar de esto, siento que puede ayudar a mucha gente en ambas situaciones.
Muy buen video!
En mi caso, cuando estoy en el momento que empiezo a sentir un incipiente ataque de panico, la respiración abdominal es lo que me safó hasta ahora. es una herramienta excelente y hasta ahora la q mas me ayuda, en lo que es conductual, en el momento específico.
despues la terapia obvio, fundamental
Juanchi es un dulce con juli, cómo aprendió la teoría y las técnicas de respiración y trata de mejorar
Nunca sufri ese trastorno pero siento que debe ser tan horrible que ni siquiera ella encuentra las palabras exactas para explicarlo. Suerte que tenes a juanchi para hacerlo un poco mas “llevadero” bsos desde Buenos Aires 😚
si es súper feo. los síntomas son los de un infarto imaginate la primera vez yo también terminé en la guardia. y después esta la sensación de todo el cuerpo cansado de tanto luchar con eso. te pasa un camión por encima literal😞
Amé este vídeo, Juli me recordó mucho a alguien que conocí hace tiempo y me vi un poco reflejada en Juanchi, pues solía ser quien la acompañaba en esos momentos de full ansiedad. Y esa persona me apoyaba de repente también aunque no supiera bien como hacerlo.
Me empecé a poner ansiosa al escucharte hablar del téma 😅, la verdad antes pensaba, no tengo a nadie q me ayude y nadie me entiende,me ponía peor, después deje de preocuparme x éso y busque ayuda profesional sigo, ya hace 10 años de mi primer episodio, pero sin ataques de pánico ya 9 años, tome clonacepan 2 años solamente, sé controlarlo, empecé a conocer mi cuerpo y le doy lo q necesita q aveces es solo 1 uvasal, paracetamol, meditar, respirar o solo dormir un rato, el estar sola me ayudó más rápido a salir de ésto, tengo el control, no sé lo deseo a nadie y sigo sanando
Que buena la del Uvasal, me empieza a doler la panza muchas veces cuando empieza el ataque de ansiedad 🙈 lo voy a probar 😊
@@debo_mv si probalo, vas a ver q para toda esa revolución de ansiedad, q si no lo haces suele durar horas👍
Yendo a por él 😅 gracias ♡
Que ser tan comprensivo que es Juanchi!!!
OMG QUE BUEN VIDEO super interesante, tengo una de mis mejores amigas tambien la sufre y siempre me siento como juanchi al principio: fatal. trato de decirle q respire y q se ponga musica de sus artistas favs pero a la vez me siento re impotente pq siento q no estoy ayudando demasiado. ahora se q es cuestion de acompañarla nomas, se los re agradezco. le voy a mandar este video a otra amiwi q esta estudiando psico y justo eligio este tema, seguro le re sirva!!! los adoro ♡
Coincido en todo, pobre mi ex, me agarró en mi peor momento. A mí me ayudaba mucho saber que estaba alguien ahí conmigo, alguien que no me juzgaba, que no minimizaba y validaba lo que yo sentía. Creo que eso nos ayuda a todos, capaz en cuarentena no, pero me ayudaba mucho también salir a caminar, ver cosas, enfocar mis sentidos en otras cosas.
Les quiero chiques. Todo el amor! Qué lindo cuando hay amor y la gente se banca.
El tratamiento llamado "desansiedad. Dale alas a la ansiedad " hecho por psicólogos...y me mejoro muchísimo y justamente te enseñan a sentir los síntomas y como hacerlo y fue lo jnico q me funcionó. Distraerte parcha el momento nomas. Lo sufría por 6 años!
Posstaaa.. es la verdaaad!
Hace 1 mes, empecé terapia. No puedo creer el cambio..
Lo recomiendo🤣😂
Tuve mí primer ataque de pánico con quién ahora es mí ex.
Él me hizo entender en medio de mí hiperventilación, llanto y sentimiento de muerte que lo que yo estaba viviendo era un ataque de pánico. Al ser la primera vez que me pasaba, me ayudó a calmarme y empezar a entender que en realidad no me estaba muriendo. Aún así, para dejarme tranquila llamó a un médico mientras que me acompañaba a respirar y me decía que todo iba a estar bien, me repetía donde estábamos y escuchaba lo que yo iba sintiendo (dolores en el pecho, falta de aire, piernas y brazos dormidos, etc.)
La verdad es que él fue un sol a pesar de no comprender lo que me estaba pasando y me ayudó un montón a sobrellevarlo
Que lindo comunican👏🏻👏🏻👏🏻
A mí me costó cuando mi ansiedad no era tratada y mi novio pobre no sabía dónde correr cuando me agarraban los ataques porque no entendía ni yo que me pasaba y menos se lo podía explicar a el. Desde que hice terapia(me dieron el alta) y estoy medicada con la psiquiatra me siento muchísimo mejor, tengo pequeños problemas de ansiedad cada tanto pero puedo vivir mi vida diaria más tranquila y mi relación de pareja mejoro un 70%
Recomiendo enormemente que vayan a terapia porque es más dificil sufrir solo y en secreto que pedir ayuda, y la medicación y salva completamente, te das cuenta como sos realmente sin ansiedad y que vales mucho. Espero a alguien le sirva mi comentario.
Muy identificada, tantos formas que la ansiedad tiene de manifestarse y los ataques lo peor, el no saber porque y sentir que no termina nunca, lo mejor es tratarse, la salud mental es tan importante
Quisiera preguntar si alguno de ustedes siente que por momentos su pareja (quien justamente padece Ansiedad) se distancia sentimental o emocionalmente de la relación
Que lindo video y que útil. Aplausos para ese hombre y para esa mujer
Hace poco estuve ahí al borde del ataque y me puse a ver tu video en the costwolds me re ayudo
Mí ex minimizaba toda la situación de mierda que estaba pasando, minimizaba el hecho de que yo tenga ansiedad y era una persona que directamente NO creía en los psicólogos.
La pasé muy mal en esa relación porque me hacía sentir una estúpida, una exagerada y que mis problemas no eran importantes. Por suerte ahora ya estoy sanando muchas cosas de esa relación.
Los quiero, gracias por éstos videos ❣️
Buscando videos sobre ansiedad encontré el que hiciste con Pablo. Así descubrí tu canal y desde ese momento uds son mis socios en este lío. Es increíble lo que ayuda no saberse solo en este baile. 💚🇦🇷
Gracias Juli por el video, ayuda un montón. Mi esposo cada vez que empiezo con mi espiral de ansiedad me lleva a dar vueltas con el auto, música alegre y en silencio. No sé porque pero eso me funciona. Los abrazos, sin preguntar, también ayudan. Tratar de no molestar al otro, de no hacerlos sentir mal, es lo que a veces nos lleva a soportar por demás una situación muy difícil. Un premio para Juanchi por su amor y paciencia. Sos una persona bella Juli y tu look está increible😍
Acabo de encontrar estos vídeos y fue lo mejor que me pasó... Graciaaas!! (Una que le diagnosticaron TAG)
Creo que es importante aclarar que, si estás con una persona con un ataque de pánico y te pide que lo lleves al médico, hacelo. Porque a veces es lo único que nos deja tranquilos. Además, para un ansioso saber que tiene a alguien que si le pide que lo lleve al médico lo va a hacer o si le dice que siente que se está muriendo le va a crecer, es algo que nos deja mucho más tranquilos inconscientemente
Me encanta cuando subis este tipo de videos ayudan un montón y también hacerlo visible y escuchar tus experiencias hace que uno se sienta menos solo con este tipo de cosas
Uuuf esa espiral que decís Juli es tan cierta 🥲 por suerte no soy tan intensa o me ayudan y no llego (o muy poco) a desbordarme. Yo me di cuenta de mi ansiedad por vos, que contabas lo que te pasaba y me vi reflejada. Siempre me consideré ansiosa pero lo veía como dijo Juanchi por algo, y la verdad es que no, siempre hay un detonante pero puede no tener nada que ver. Gracias Juli, me hace bien escucharte y aprender maneras de controlarlo. Lo de volver a tierra a mi me re sirve, voy a probar con la respiración a ver qué tal 😊 Saludos chicos desde Buenos Aires 🇦🇷 los quiero ♥️
El amor que te tiene Juanchi para bancar y hacer todo eso!!! Es un amoooor
Muy bueno lo que describís Juli, yo también tengo ansiedad y depresión y es tremendo. La mayoría de la gente no lo logra entender!
Me encanto el video y me sentí identificada cuando contaste lo del ibupirac, yo tengo más que nada ataques de ira por la menor cosa y hasta me da vergüenza cuando vuelvo a mi eje. Por suerte tratándome se minimizo un poco
tus videos me sirvieron de distraccion para no entrar en un ataque de panico varias veces
Gracias por compartir y desmistificar. Hemos avanzado mucho en estos temas y falta tanto. Gracias, gracias.
Gracias por este video... Yo tengo transtorno de ansiedad (estoy en tratamiento), y me cuesta mucho explicarle a mí familia y amigos y a ellos les cuesta entender (lo cual está bien), pero me hace sentir como sola a veces y eso me da ansiedad también.
Creo que a pesar de que es muy informal, creo que explica bastante y sirve...
Así que GRACIAS POR ESTE VIDEO, creo que me puede ayudar como video explicativo para la gente que está a mí alrededor.
Realmente Gracias ❤️, saludos desde Mardel, Argentina.