¡SECRETO REVELADO! ¿CÓMO CUIDAR LA PRÓSTATA? DESINFLAMA TU PRÓSTATA CON ESTOS SUPER ALIMENTOS
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ค. 2024
- #prostata
Dr. Carlos Jaramillo:
La salud de la próstata es importante en todas las etapas de la vida, y es fundamental comenzar a cuidarla desde temprana edad. Entender qué hace la próstata y qué alimentos y nutrientes se benefician de su salud es esencial para mantener una próstata saludable a lo largo del tiempo.
La próstata es una glándula en el sistema reproductivo masculino que produce parte del líquido seminal. Rodea la uretra, el conducto que transporta la orina desde la vejiga. Es por eso que es vital mantener la próstata en buen estado para un funcionamiento adecuado del sistema urinario y reproductivo.
Estos ¡Superalimentos para la próstata! te ayudaran:
El tomate es un aliado destacado cuando se trata de la salud de la prostata. Contiene licopeno, un antioxidante que ha demostrado tener propiedades protectoras para la próstata.
Ciertos pescados son una excelente fuente de nutrientes beneficiosos para la próstata. Los pescados grasos como el salmón, el atún y las sardinas son ricos en ácidos grasos omega-3, que se ha demostrado que reduce el riesgo de enfermedades prostáticas. Estos ácidos grasos también tienen propiedades antiinflamatorias, lo cual es beneficioso para prevenir la inflamación de la próstata.
Los vegetales crucíferos, como el brócoli, la coliflor y las coles contienen compuestos que ayudan a eliminar sustancias químicas y toxinas del cuerpo. Además, las semillas y las nueces son fuentes de antioxidantes y ácidos grasos saludables que pueden ayudar a mantener el equilibrio y la salud de la próstata.
El zinc y el selenio son especialmente importantes para la próstata y se pueden encontrar en alimentos como las ostras, las nueces de Brasil, el pollo y los huevos. Además, la vitamina E, presente en alimentos como las almendras, los aguacates y las semillas de girasol.
Cuando se trata de antioxidantes, las isoflavonas y el indol 3 carbinol son dignos de mención. Las isoflavonas se encuentran en alimentos como la soja, ayudar a regular los niveles hormonales, mientras que el indol 3 carbinol se encuentra en vegetales crucíferos.
El resveratrol, presente en frutos rojos como las uvas y las moras, se cree que este antioxidante tiene propiedades antiinflamatorias y protectoras para la próstata.
La cúrcuma contiene un compuesto llamado curcumina, que tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
Además de los alimentos mencionados, existen algunos suplementos naturales que han sido utilizados tradicionalmente para el cuidado de la próstata. El saw palmetto y el beta sitosterol son dos de ellos.
Es importante destacar que si la próstata se inflama, pueden surgir molestias y problemas urinarios. Por eso, es cuidar esencial la prostata y mantenerla en buen estado.
Por otro lado, es importante evitar ciertos alimentos que pueden dañar la próstata. El consumo excesivo de aceites refinados, alimentos azucarados y una mala alimentación en general pueden tener un impacto negativo en la salud de la próstata. Es recomendable limitar el consumo de estos alimentos y optar por opciones más saludables.
0:00 Cuida tu próstata desde joven
1:03 ¿Qué hace la próstata?
2:48 El tomate cuida tu próstata
3:27 Estos pescados aportan muchos nutrientes
3:49 Los vegetales crucíferos, semillas, frutos rojos y nueces
4:18 Estos minerales te cuidan la próstata
4:46 Estos son los mejores antioxidantes
6:30 La magia del resveratrol en los frutos rojos
6:48 La cúrcuma tiene todo esto
7:05 Lo nuevo que la gente esta consumiendo
8:18 ¿Qué pasa si se inflama la próstata?
8:51 ¿Qué alimentos dañana la próstata?
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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De joven tuve retención urinaria, colon irritable y no podía orinar, ni tampoco dar del cuerpo, una época muy difícil que duró años, un día investigando en redes sociales, fui dando con esta información, gracias a médicos que se tomaron su rol en serio y que empezaron hablar de la relación que hay entre la mala alimentación y los síntomas de la próstata y el colon. Cuando modifique mi alimentación, cuando empecé a disminuir el alcohol, cuando entendí que después de tres cervezas me bloqueaba y no podía orinar, que el ron con gaseosa y hielo también me bloqueaban al orinar, que las harinas, la leche, el queso y el sobrepeso y la falta de ejercicio también me ponían en aprietos y en lo sexula ni que hablar.
A la hora de tener un colon sin estreñimiento, es cuando empecé a mejorar de forma sustancial, después de haber padecido por más de 15 años y hoy 10 años después de haber recobrado mi salud, por lo menos en niveles manejables, no me cansaré de agradecerles a los profesionales de la salud que se comprometen de verdad con su vocación de servicio, gracias por devolverme la calidad de vida que hoy tengo, el resto será poner de mi parte para seguir investigando, cosa que lo hago a diario y mantener la mejor salud que pueda. Llegue a tener una próstata en grado IV y ahora ésta en grado I, mi colon tiene mejor tolerancia a ciertos alimentos, pero el hecho de no tenerlo inflamado, puedo orinar bien, cosa que antes era imposible, se pensaría que no hay relación, pero si la hay...El mundo de las hormonas mejora muchísimo con una buena alimentación, la que sea para cada uno y el ejercicio que es fundamental y los buenos médicos que nos quián en estas redes sociales...Gracias Dr. jaramillo y a muchos otros que sigo y les debo lo que soy en cuanto a salud.
Yo tengo éso síntomas que usted menciona, después de la alimentación algún medicamentos que le haya servido?.
Gracias Allan. Yo tengo prostata grado 4. Ud con solo buena alimentación lograste rebajarla a grado 1? o que más recomiendas?
Gracias por esa experiencia de vida compartida, Dios te sane y te sanará 100%
@@rafaelfuentezdiaz.3891 Cordial saludo, el saw palmetto lo tomo 3 veces al día, pastillas de curcuma ( curcumin), citrato de magnesio, alcachofa, 20 minutos antes de las comidas una emulsión de caléndula....Todo esto después de haber pasado por exámenes y colonoscopias y endoscopias, por exámenes de próstata, tacto rectal, urodinamia, ecografía de próstata, vejiga y vías urinarias, para descartar males que requieren otro tratamiento.
lo que menciono arriba debe de estar acompañado de alimentos que no empeoren los síntomas y ejercicio, tendrás que darle un tiempo, desconozco tú gravedad, en mi caso fue perder mi vida social y mi intimidad y ahora a mis 56 años estoy mejor que a los 37 años que empece a padecer todo esto...Me empezó muy joven...Ensayo y error, pero mucho de lo que digo acá espero te sirva....puedes mirar al Dr. La Rosa, a Frank Suarez en metabolismo....La harinas y el chocolate es lo que más me enferma, el pan y las pastas y que decir de la leche y sus derivados, son fatales para mí...descubre que es lo que te hace daño....Un dato adicional de los últimos tiempos, mí urologo lo abala y me va super...Tadalafilo de 5 mgrs una diaria en a mañana con el estomago vacío, protege la próstata y ayuda a orinar mejor después de 3 mes de estar tomándola, si la usas de mayor gramaje es para las relaciones sexuales, pero de 5 mgrs es muy buena.
@@guillermom.e.684 Consume saw palmeto y achiote con uña de gato.
Yo tengo 58 hace 3 años me comenzó un problema en la próstata, tuve que ir a urgencias por el dolor al no poder orinar, un viejo de como 75 años me dio un remedio natural, me dijo consume junto con el desayuno una cucharada sopera de pepas de zapallo como le decimos en Chile o calabaza como es nombrada en otros países, comencé a consumir la semilla , mi problema desapareció a la semana , potencia al orinar puedo aguantar las ganas , no tengo problemas, siempre hay un remedio natural para cualquier enfermedad porque nosotros somos parte de la naturaleza
Gracias por informar
El adulto mayor fue sabio
Por eso los herbolarios venden cápsulas de aceite de semilla de calabaza.
Hola como preparo las semillas o las come así nomas lleva alguna preparación? Desde ya gracias
Como se toma la semilla de calabaza,método de preparación
Grasias por su eselente esplicasio n
Hola Dr. Sólo queria agradecerle por su esfuerzo en tenernos informados para nuestra salud! Muchísimas gracias!
Alimentación equilibrada, hábitos saludables, hacer ejercicio, dormir bien para recuperarse. Gracias Dr. Jaramillo
Que gran labor la de EDUCAR E INFORMAR. ❤
Gracias muy buenas sus recomendaciones
Gracias doctor bendecidos Sean Tus dias
Me preocupo por mis hijos y mi esposo gracias doc usted es un genio de la medicina la sencillez que explica todos entendemos Dios lo guarde y le dé larga vida
Mi esposo comenzó a tomar zinc y las semillas de calabaza desde hace dos meses. En la noche iba dos veces a orinar. Ahora 1 sola vez , está muy contento y le tiene fe.
Y como se consumen las semillas de calabaza?
@@hernanrendonbedoya8540 - de Auyama o Calabaza,, las venden ya Secas o Tostadas en locales donde te venden de Mundo Vegano,, RTioendas Naturistas Tiendas de Iranies,, o las puedes hacer tu mismo comprando la calabaza o Auyama secandolas con un sarten en Fuego por media hora y echarle un poco de Sal y ellas se Secan y tostan,,
tornandose en un Color Crema, debes batirlas constantemente con cuchara de palo. hasta que exploten como cotufas donde ya estan secas,y listas para comertelas contodo y concha si la deseas, Saludos
@@hernanrendonbedoya8540 chamo se consume así no más como si fuera un snack
@@hernanrendonbedoya8540 Hay q dejarlas remojando 8hrs por q tienen antinutrientes. También tomar aceite de semilla de calabaza prensado en frio
@@hernanrendonbedoya8540se lavan y se mastican bastante
Excelente vídeo, cada vez más claro que la buena alimentación es la cura, y, sobre todo, la prevención de la mayoría de las enfermedades. Y aprovechando el comentario, Doctor, que son las enzimas digestivas vegetales y si los complementos de estas aportan beneficios y para qué exactamente? Gracias por su labor!!!
Muchas gracias por la informacion
Excelente informacion, que nos ayuda a cuidar nuestra salud y poder elegir una mejor calidad de vida.
Mil gracias Dr.
Muchas gracias Dr. Por su importante aporte
Exelente me encantó su video
Hola doctor Carlos Jaramillo aquí pendiente de sus recomendaciones
Gracias
Felicitaciones y gracias por su educación para conservar la salud
Muchas gracias Dr. Jaramillo por este video, tan interesante. Me gustaria, si fuera posible, otro video mas especifico, hablando de la combinacion mas sabia de suplementos para el cuidado de la prostata. Gracias de nuevo y muchos saludos.
Excelente orientación grato saludos..!!
Muchas gracias Dr Jaramillo. Julio desde Argentina
Dr. Jaramillo buenas noches. Maravilloso lenguaje claro y sencillo para aprender como cuidar nuestra salud. Bendiciones para usted y su familia. Gracias por tanto.
Mil gracias😊lo estábamos esperando!
Excelente información 1000 gracias por compartir su conocimiento!!
Excelente información,Dr. Muchísimas gracias...
Doctor gracias por sus videos tan instructivos. Dios lo bendiga por siempre.
Gracias doctor por sus videos. Muy claro sencillo y esplicito. Tengo 65 años de 1 dia para otro no pude orinar por mas de 30 horas .me pusieron 1 sonda en la vejiga que tuve que llevar por mas de 10 meses ningun urologo me supo orientar en que tipo de alimentacion seguir o evitar.gracias por sus valiosos consejos.ojala halla profecionales como ested que explique.1fuerte abrazo de brihuega españa..continua asi hector.
Muy importante los consejo
MUCHAS GRACIAS DOC POR TANTA CLARIDAD DE SUS TEMAS
Muchas gracias doctor Dios le siga dando esa sabiduría para enseñarnos
Gracias doctor por sus excelentes concejos
Gracias igualmente por esa información
Excelente contenido Dr. Jaramillo. Felicidades. Agradecido por su tiempo. Bendiciones.
Gracias por la información. Que importante!!! Bendiciones.
Gracias por toda la ayuda que realiza en dar sus conocimientos, Dios lo bendiga!
saludos doctor muy buena informacion al natural y todo.
Muchas gracias por sus videos
Excelente información! Gracias 👆🏼🙏🏽
Doctor buenas tardes. Excelente información. Gracias!
Claro. Conciso . Eficiente. De gran ayuda.
excelente, sin rodeos y de valor práctico, gracias hombre.....
Excelente Dr Jaramillo, muchas gracias. Hace poco pregunté sobre este tema y hoy esta disponible. Gracias !!!
Hace unos días descubrí su canal y ahora soy una feliz suscriptora. Desde que nacieron mis hijos hice cambios y siempre los he alimentado de la manera menos procesada posible. Cuesta mucho ir contra la corriente, busqué información y usé mi intuición, hasta el día de hoy tienen hábitos que muchos se sorprenden. No es fácil porque también me han cuestionado directa e indirectamente así que nunca doy mi opinión en estos temas. Estoy viendo cada uno de sus videos para aprender aún más y son maravillosos. Lo saludo, le agradezco infinitivamente y felicito por tan invaluable información, desde Chile.
Como se te curó tu enfermedad q medicamentos tomastes
Hola buenas noches doctor gracias por su información muy amable
Hola ! Muy interesantes videos Dr Carlos Jaramillo . Muchas Gracias por compartir ! Saludos des Monterrey Nuevo León México!
Gracias Doc..
Excelente información. Dios lo colme dem uchas bendiciones estimado doctor
Muy educativo el vídeo, gracias
Gracias por la información.
Gracias por ayudarnos a entender cómo somos los responsables de nuestra salud. Pregunta Doc en el caso de las mujeres que nos ayuda a disminuir los síntomas bastante fuertes ( es mi caso) de la menopausia? Gracias doc Dios lo bendiga siempre
Hola , buenas noches! Excelente información, gracias Doctor.
Bendiciones, excelente contenido y bien explicado.
Gracias por otro vídeo, Dr Jaramillo. Tendré muy en cuenta sus reclamaciones 🤠🤠🤓
Buenas noche mi estimado doctor gracias por su consejo que dios me lo bendiga
Hola doctor. Raquel desde Argentina. Hace poco te encontré e instagram. Soy diabetica, me estás ayudando mucho.❤❤
Gracias dr Jaramillo. Bendiciones
Gracias Doc .DIOS me lo bendiga
Dr. Excelente informacion, quisiera perdirle, por favor, si podría hablarnos en un video sobre los aditivos en los alimentos procesados. Desde ya muchisimas gracias por compartir sus conocimientos. Saludos desde Lima - Perú.
Gracias doctor por el conocimiento, que nos has brindado, soy joven y cuidar mi salud, es una prioridad, para cuando envejezca, disfruté de una buena salud.😀
Muchas gracias Dr. Muy interesantes sus temas!!
Mil gracias Dios lo bendiga🎉❤❤❤
Hola Dr me encanta su contenido, gracias por toda la información que nos provee. Soy nutricionista y ver su contenido me ayuda a confirmar mi conocimiento y práctica. Me encantaría ver algún video sobre cólicos menstruales que muchas mujeres sufren y creo que hay menos información 🙏. Saludos cordiales!
Muchas gracias por su gentil colaboración e información es muy importante saber acerca del tema
Gloria a Dios por tener medicos, y nutricionistas que se interezan por nuestra salud. Dios los bendiga
Investiga las propiedades del te de jazmín, en cuanto a regular el ciclo y calmar dolores. Saludos
Excelente contenido,ayuda para mantener la salud de la próstata.
No amigo, nuestros médicos, y de estos, los de las eps, no atienden nada de lo que ud recomienda, nuestro sistema no está para prevenir;yo rogué por este tipo de ayuda y lo que logre, una RTU, qué es algo equiparable a una mutilación.....
Hola Dr, soy fans de su pagina ademas de tener sus 3 libros y sus consejos, sufro de diverticulos , colon irritable y micción nocturna
Muchas gracias, información muy valiosa.
Excelente Doctor muy bien esplicado todo muy claro. Gracias.
Dios lo bendiga dr🙌🇦🇷
Hola Dr. Muy buena información para tomar conciencia para aprender a respetarnos nosotros mismo dándole a nuestro cuerpo lo necesario. Una pregunta, he leído mucho sobre todo lo que hay que hacer para vivir con la cistitis intersticial, enfermedad que no tiene cura. Podría usted dedicarle un programa a esta tema?
Gracias
Excelente todos sus videos
Excelente capítulo. Mil y mil gracias.
Buenos días Dr. le escribo desde Perú, le quisiera agradecer por todos sus videos, me han cambiado la vida, y estoy compartiendo con mis familiares y amigos su contenido, por favor, quisiera consultarle acerca de un problema que está sufriendo mi papá, tiene 83 años, paciente diabético con un peso de 60 kilos, y gracias a Ud. cambiando nuestra manera de alimentamos, pero este tema nos está preocupando, pues de noche suele orinar hasta 5 o 6 veces.
Por favor, ayúdenos, que se puede hacer, mil bendiciones para Ud. y gracias por su respuesta, DIOS lo bendiga siempre
Buenas tardes Dr, muchos éxitos
Me parecio un buen video e instrctivo
Doctor buen día, excelente información, muchas gracias y muchas bendiciones.
Gracias doctor por sus videos, nos ayudan mucho para cuidar nuestra salud, me gustaría un vídeo sobre la ferritina alta, que hacer para bajarla, mil gracias, saludos y bendiciones para usted y su familia!
Gracias por la excelente información, para cuidar nuestra salud.
Extraordinaria forma tan objetiva de poder trasmitir este contenido sobre la alimentación correcta para el cuidado de nuestra salud prostática gracias muchas gracias doctor Jaramillo por gran contribución filantrópica para explicar de formas muy indico muy objetiva de explicar gracias nuevamente yo soy un paciente de cáncer de próstata metastasico y si estoy en un tratamiento hormonal con abiterona pero con estos contenidos que yo le sigo a ud mi alimentación me ha ayudado ha sentirme mucho mejor gracias a ud y su equipo profesional que ayudan a personas como nosotros que no recibimos una adecuada información de parte de nuestros médicos que no sé si no lo saben o dan por hecho que uno tiene los recursos económicos para tratarse con un nutricionista en oncología y la verdad que no es así por eso le reitero mi más profundo agradecimiento por estos excelente consejos que UD de forma muy filantrópica nos da gracias que el Gran arquitecto del universo me lo bendiga 🙏🙏🙏
Pero si no sabe hablar
ESTA ES LA PALABRA DE FE QUE PREDICO: QUE SÍ CONFIESAS CON TU BOCA QUE JESÚS ES ÉL SEÑOR Y CREES EN TU CORAZÓN QUE DIOS LE LEVANTÓ DE LOS MUERTOS SERÁS SALVO PORQUE CON EL CORAZÓN SÉ CREE PARA JUSTICIA Y CON LA BOCA SE CONFIESA PARA SALVACIÓN!! AMÉN
Doctor Dios lo continúe bendiciendo por esa Linda labor de orientación para cada ser humano,pregunta dr que opina de la biopsia de próstata quedó pendiente gracias por toda esa valiosa ayuda
Gracias dr. Muy bonito video.
excelentes videos del doctor jaramillo..muy instructivos se agradece don Carlos...
Magistral su explicación doctor Jaramillo, lo veo en pleno fin del 2023.
Me encanta este canal, hay tanta buena information. Adicional es buenisimo que vaya de lo macr0 a micro, asi tenemos la "big picture" para que entendamos mejor.
maravillosos sus contenidos
Gracias por la informacion
Voy llegando al canal. Me parece excelente. Apoyo 100%
Por fin ...!!! Muy bien mi estimado Dr Carlos jaramillo.. muchas gracias por hablarnos de ese tema . Yo tengo agrandamiento de la próstata y consumo tomate , arándanos, brócoli 🥦, omega 3 en cápsulas y consumo pescado . Pero aún así cuando tomo alguna bebida fría tengo problemas para orinar . O cuando retengo las ganas de orinar me cuesta un poco de esfuerzo. Pero si puedo orinar a tiempo no tengo ningún problema . Aveces pienso que puede ser mi vejiga . Me puede recomendar algún medicamento natural en especial ? Muchas gracias Dr Dios lo cuide y le de sabiduría para seguir ayudando a muchas personas
Hola doctor muy interesante su charla gracias
Muchas gracias por El consejo y por la informacion
Ahora que ya paso los treinta y tantos casi 40 me estoy preocupando mucho mas por el cuidado de la próstata, al ver casos de conocidos que son mayores que han tenido problemas prostatticoss en efecto, considero que es muy importante educarse mucho en cuanto a la salud, conocer mas sobre los alimentos que nos favorecen en cuanto al cuidado de este órgano masculino y si he ido dejando algunos alimentos como leche, cervezas, muy buen video Dr. muchas felicidades y gracias por su canal!
Por fin!!! Más de un año esperando ❤gracias Dr Jaramillo, lo bendigo en el nombre de Jesús ❤
Cuide su próstata
Excelentes consejos querido Dr. Carlos Jaramillo. Dios le bendiga grandemente y pueda seguir ayudándonos con tan valiosa información... saludos afectuosos desde Chile.
Buen mensaje. Excelente contenido. Gracias por compartirlo
Recien me vi con mi urolgo y sali perfecto a mis 57 años, se lo debo a tres cosas: alimentacion con muchas grasas y vegetales, brocoli, coliflor, tomates, aceite de coco y oliva, en segundo lugar mucho ejercicio de fuerza, pesas, y tercero y no menos importante es vivir liberado de estres y ansiedad, vivir el dia a dia.
Aceite de coco no es tan conveniente para la salud, en lo demas de acuerdo.
Desde cuando comer muchas grasas es saludable? Irresponsable , viene alguien y te lo cree
@@El_Cojudigno las grasas vegetales son malas las grasas animales son buenas...el colesterol del huevo es una de las mejores grasas
Es importante encontrar temas de salud para educarnos y ser más conscientes con nuestro organismo. Gracias ❤
mil gratísimas, por valiosa información, salud!!!
Muchas gracias Dr Jaramillo
Estimado Carlos siempre agradezco sus videos. Son un tremendo aporte!
En este caso me he quedado con la duda acerca de la afirmación hecha en el minuto 3:11 "...todos los hombres vamos a tener cá de próstata." Indicó que lo explicaría más adelante pero no lo explicó. Podría desarrollarlo en otro video? O en algún comentario por favor?
Sobre el equilibrio de las hormonas esteroidales, también sería un gran aporte entender un poco más en detalle esto.
Quedamos atentos a su respuesta. Gracias!
Gracias por ayudar a cuidarnos y así prevenir. ♂️👍🏻
Así es. ❤
Que excelente video. Excelente la cámara que usa.
Muchas gracias doctor buena Explicación
Muchas gracias, Dr. Carlos Jaramillo. Soy vegetariano y sus enseñanzas me permiten una visión integral y mejor elaborada sobre los cuidados a observar para la salud de la próstata y de la salud, en general. Es muy interesante su consejo de adueñarnos de nuestra salud y que el médico sea el consejero. Atento saludo desde Costa Rica.
Tengo muchas micciones pero poca presión al orinar