Dieta żony dietetyka! Ulubione przepisy mojej żony 🥐
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 centrumrespo.p... [marka własna]
Przykładowy DARMOWY jadłospis z Centrum Respo 🍔👉 www.centrumrespo.pl/przykladowa-dieta-yt
Kanapka z omletem i pastą z awokado 👉 centrumrespo.p...
Sałatka z grillowanym halloumi 👉 centrumrespo.p...
Zapiekanka makaronowo-serowa z brokułem 👉 centrumrespo.p...
Owsianka z masłem orzechowym 👉 centrumrespo.p...
Znajdziesz mnie też na:
TikTok: / michal_wrzosek
Instagram: / michal_wrzosek
Facebook: / drmichalwrzosek
Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 centrumrespo.pl/oferta/?TH-cam&YT-MichalWrzosek& [marka własna]
Tak przyjemnie się Panią ogląda że aż chce mi się jeść
Bardzo podoba mi się ta aplikacja
Bardzo ułatwia życie człowieka zapracowanego
Pozdrawiam bardzo serdecznie❤
Ja bym chętnie zobaczyła przepisy "fit fast food" takie jak fit burgery, kebaby, pizze, qurrito itd. takie zdrowe odpowiedniki tych z McDonalda, KFC... Myślę, że wielu początkującym osobom w zakresie zdrowego odżywiania takie przepisy mogą się bardzo przydać :) Fajne byłyby też przepisy wymagające trochę więcej pracy, może jakieś fit gołąbki, placki ziemniaczane czy pierogi :)
Jestem za! 👍
Z tego co widzę to Michał również zaraża aurą uśmiechu i pozytywnego myślenia. Przec cały film uśmiechnięta :). Chyba, że to efekt internetu a nie wrodzona cecha. Pozdrawiam super robote robicie.
Swietnie sie Ciebie oglada :D uwielbiam wasza energie, jestescie mega inspirujaca para i wydajecie sie tez byc bardzo naturalni, bo wiekszosc "par influenserow" jest doslownie nie do zniesienia. Bardzo cenie sobie materialy o posilkach od was, to jak komponujecie posilki w ciagu dnia :) Choc nie ukrywam, przydalby sie tez jakis filmik o ruchu, cwiczeniach, silowni, bieganiu czy spacerach. Np przykladowy tydzien trengingow czy cos takiego :D
To bardzo miłe 😊 Dziękuję za pomysł
Przyłączam się do prośby. Nie tylko jedzenie, ale i ruch.
O bieganiu film już był jak zacząć... nie licząc przygotowań do maratonu, ale inne aktywności fizyczne mile widziane.
Tak, tutaj zdecydowanie widać te "nerwową" energię każdej normalnej pary ze stażem kiedy wchodzi druga połówka haha
Super się Was ogląda. Wasze przepisy sa bardzo inspirujące. Jednak, też fajnie, jak będzie różnorodnie, żeby było jeszcze więcej tych przepisów. Wtedy to 100% wypali.
😊 Ma Pani bardzo bardzo piękny- radiofoniczny głos, można Panią słuchać bez video🎉
No też to właśnie zauważyłem😍
Jak facet
To nie jest zdrowy głos
@@goodtaste8080 znaczy to też może być prawda
@@goodtaste8080 jedna z uczestniczek polskiego Masterchefa też ma taki "zachrypnięty". Ja podejrzewam, że to coś ze strunami
A mi super ogląda się taki content. Pozdrawiam
Bardzo ciekawy film. Jestem w trakcie przygotowywania się do maratonu, może jakieś filmiki związane z taką tematyką?
Super sie Was oglada ,dziekuje za filmik i przepisy ,chetnie skorzystam ❤️
Który przepis przypadł Ci najbardziej do gustu?
@Michal_Wrzosek zapiekanka makaronowa 😍
Pani Mileno sałatki są bardzo zdrowe można jeść jesienią i zimą dzięki temu rzadziej chodzi się do lekarza
Właśnie napisałam wiadomość do mojej opiekunki z Respo o zmiane jednego z zaproponowanych dla mnie przepisów na dopasowanie mi przepisu tej zapiekanki ,którą Milena (moja imienniczka) przygotowuje! 🎉
Ja chętnie zobaczyłbym odcinek informujący jak przybrać na wadze oraz różnego rodzaju przepisy na "zdrowe" zbilansowane masowanie...
Bardzo przyjemny film, Milena jest świetną babeczką;)
Również tak uważam. P. Michale proszę nie rozpraszać żony podczas nagrań. Pozdrawiam p. Milene , fajną babeczkę 😊
uwielbiam Twój oryginalny głos
Niestety to nie jest zdrowy głos.
Brała środki pewnie jakieś a głosu nie da się odzyskać:)
teściowy głos 😅
M&M jestescie cudowni, Milena jestes urocza
Pięknie Pani w tym sweterku,nie mogłam skupić sie na jedzeniu 😂😂😂😅❤
Ja też się nie mogłem skupić 😂
Super biust.
@Camel-from-Arabia 😆
Haha dokladnie, atrakcyjna pani
Bardzo mila Pani...
To będzie ciekawe 😊
Tym bardziej, że Milena kilkakrotnie mówiła, że lubi trochę inne rzeczy niż Ty, np. lody czekoladowe.
🧡
Czy skorzystasz z jakiegoś przepisu Mileny?
@@Michal_Wrzosek jak mi któryś podpasuje to tak 😊
Wspaniałe propozycje posiłków. Dziękuję za miłe spotkanie 🤗
Jesteście super
4:55 płatków owsianych górskich też nie trzeba gotować. Tak robię swoje owsianki, a mają chyba minimalnie niższy indeks glikemiczny
No niby nie, ale musisz je zostawić namoczone na kilka godzin. Generalnie najbardziej mi smakuje owsianka podgotowana, i schłodzona, np. następnego dnia. Gotowanie i schłodzenie dodatkowo zmniejsza ładunek glikemiczny, bo w trakcie schładzania część skrobii przekształca się w skrobię oporna
O podjadamy podczas przygotowań 😉 smacznego, wyglądają smakowicie,na pewno zrobię i będę obwarować, dziękuję i pozdrawiam cieplutko 🫶
z jakich powodow nie jesz miesa? jak dlugo juz? jakie suplementy przyjmujesz? :) jak z zelazem? :)
U mnie np. było lepiej z żelazem 😊 sprawdzając po pół roku roku i dwóch. No a teraz po 6 latach. 😊
Przed wegetarianizmem ciągle miałam anemię. Także ciekawe. Ale faktycznie często osoby na diecie wegetariańskiej mają problemy z żelazem 😉
Siema michu mam 21 lat i ogólnie to nigdy nie pisze komentarzy ale dobrze się ciebie ogląda spoko z was para chociaż w dupie mam dietę to ciekawe szorty i odcinki
Dieta się źle kojarzy wielu ludziom ,oni nie pokazują diety jako takiej ,oni pokazują zwykłe jedzenie które jest po prostu zdrowe i smaczne, niektórzy jak zobaczą cię z owsianką to to jest normalne jedzenie , ale w społeczeństwie jest tak zakorzenione jedzenie tragicznego jedzenia ,że zjedzenie owsianki jest dla wielu osiągnięciem na miarę diety .
A co uwazasz o produktach bez laktozy?
A czy dietetyk nasz ulubiony też działa z aplikacją respo czy leci z głowy? 😅🙃 pozdrawiam
Super propozycje pozdrawiam Milenę ❤
Powiem tak gdyby nie pan Wrzosek który nie trąbiłby w Internecie że trzeba się zdrowo odżywiać dbać o siebie to bylibyśmy menelami taka prawda , nigdy nie zainteresowałaby nas dieta i dbanie o siebie , aby inni w nas widzieli lepszą osobę ale też zbudować swoją wartość i być pewniejszym siebie , Całego serca Dziękujemy ❤
Nie do końca, na te wszystkie cenne rady Pana Wrzoska wpadłam sama 4 lata temu, bez wykształcenia w kierunku dietetyka i schudłam 30 kg, a Michała zaczęłam oglądać od miesiąca. Cieszy mnie to, że pokazuje zdrowe podejście do diety, a nie to co spotykało mnie w młodości. Napewno gdybym dowiedziała się o takim kanale 10 lat temu to by mi bardzo pomógł, ale tak się nie stało 😅
Jak nie ma mięsa to nie ma oglądania.
Ale trzeba być tępym i ograniczonym jak ty
Wasze przekomarzanie się jest zawaliste. ❤❤❤
Od jakiegoś czasu mówi Pani głębokim altem. Dlaczego? Skąd taka zmiana w głosie?
czyżby coś było kłute? xD
Ona zawsze taki głos miała
Niech Pan oceni boxa z biedronki (Asian Flavours) są różne smaki.
Michał otwórz oczy :)
Może pani polecić jakąś odżywkę białkową?
Polecam
Mógłbyś zrobić filmik o posiłkach 1000kcl? Mam zapotrzebowanie 2500kcl i czas na tylko dwa posiłki i przekąski
Pani Mileno jest pani wegetarianką jak uzupełnia pani Wit b12 ja też bardzo lubię sałatki świetny odcinek łapka poszla🎉🎉🎉
Super film😁
Przepis na omleta z platkow owsianych poproszę
Poproszę przepis na te placki z żurawiną
Ulubiona żona 😊
Halo halo pani Ania dietetyczka ???? A Michała co na to ?? Pozdrawiam👍👍
Bardzo fajny film,jako,że też nie jem mięsa,to będę gotować:)
Duet M&M ... nie ma tak dobrego drugiego w całym kraju . Wielki ukłon w wasza stronę ❤
Super kanał.
Co to za aplikacjaa?
Przynajmniej 3 razy było pokazane i powiedziane w filmie
Kurde mam aktualnie mieszane uczucia co do kanału. Kilka lat temu śledziłem każdy odcinek na kanale a teraz mam wrażenie że jest codziennie coś i ciągle powtarzające się tematy. Ogólnie nuda. Szukałem starych filmów które mnie tu przyciągneły ale ich nie ma. Szkoda bo obok Szmexego, i Kanclerza byłeś moim ulubionym "FitTH-camrem" ;)
A co chciałbyś zobaczyć na moim kanale? Chętnie przyjmę wszystkie propozycje 😊
@@Michal_Wrzosek Kiedys pokazywales cwiczenia, filmiki byly "bardziej luźne" teraz co drugi filmik jest "CO ROBI DIETETYK", co je dietetyk, co wybralby dietetyk, jak podciera sie dietetyk. Wyglada to jakbys na sile chcial pokazac ze jestes dietetykiem. Kiedys jak Ci kojarze byles bardziej "wyluzowany" teraz przypominasz mi bardziej typowego dietetyka z telewizji sniadaniowej niz osobe ktora poznalem jak tu dolaczyle. To nie jest zaden zarzut, czy ze cos zle robisz. Poporstu mi to nie odpowiada, co nie znaczy ze jest to zle lub innym sie to nie podoba
@@Michal_Wrzosekjeśli mogę zasugerować to chciałabym zobaczyć propozycje sałatek. Pomidory, ogórki czy papryka już mocno spowszedniały...
@@Michal_Wrzosek a ja z kolei prosiłabym o przykłady wykorzystania warzyw nie na surowo, jak ktoś takich nie może spożywać. Jakieś inne pomysły niż leczo czy zupa.
Akurat dziś kupiłam z promki w Lidlu brokuła.... Czyli wleci to jutro na obiadek..
nabijasz wyswietlenia
💚
Co dla osob nie jedzacych jajek czy tez mleka ani makaronu pelnoziarnistego bo nie jestem w stanie tych produktow trawic ,sam zapach jajek,mleka drazni i jest zle samopoczucie i dyskomfort i niedobrze po ich zjedzeniu ,odpadaja calkowicie
Żadna filozofia cały makaron 400 gram ,oddzielam intuicyjnie połowę i jest 200
... Temat / Pytanie / Zagadnienie...
Naturalne tłuszcze trans w produktach typu wołowina, nabiał... co w tym temacie koniecznie szerzej szczegółowo ... czy szkodliwe jak te typowe trans... ?
❤
👍🏻
Czy ona bierze jakieś środki lub brała ze zmienil jej się głos ka meski?
Proszę o ponowne wrzucenie filmu "Dieta na tydzień za 150 zł". Zapisałem do obejrzenia ale został usunięty za podkład muzyczny.
Wie ktoś gdzie znajdę ricotte?
Obchodziłem chyba wszystkie sklepy i nigdzie nie mogę znaleźć!!!!!!!
W Biedronce jest
W Lidlu jest
W biedronce i lidlu nie zawsze jest, na pewno kupisz w auchan i czasem bywa też w kauflandzie
RICOTTA "- TO JEST Z TLUMACZENIA JEZYKA WLOSKIEGO . W JEZYKU POLSKIM TLUMACZENIE - SEREK BIALY . CZYLI SEREK BIALY = RICOTTA.
KAZDY SEREK BIALY JEST SMACZNY I DOBRY. W POLSCE JEST DUZY WYBOR I TANSZY
Boże kochany 😊 następna na siłę chce być popularna 😂 ratujcie nas od nich tych wariatów 😢😢😢
nie je miesa XDD
fiu fiu fiu
2:00 alez to nie ocet a krem balsamiczny :)