O que libera a cabeça da miosina e relaxa, é a união de um ATP a miosina e não água. A troponina C não tem calcio. Ela é um sítio onde o calcio se une e gera a rotação da tropomiosina e deixa o sítio de união exposto para a miosina se unir.
Sempre tive câimbra na panturrilha quando era moleque e jogava futebol. Hoje treino musculação diariamente, como bastante banana, muito suplemento, por volta de 6 litros de agua por dia (uns 2 litros intra treino) e mesmo assim tenho muita câimbra! Ja tive praticamente em todos os lugares.
Parabéns pela aula, professor! A minha dúvida é de onde surgiu esse conceito de que a câimbra era consequências de acúmulo de ácido lático. Esse aula é baseada em conhecimentos novos sobre a condição ou a explicação foi sempre essa? Quando puder, tire essa dúvida que pode ser de outros tantos. Em tempo, faça um vídeo explicando as diferenças entre fibras musculares brancas e vermelhas e o impacto em cada modalidade esportiva. Obrigado.
Saudações são paulinas, professor. Como sempre, uma grande aula. Irei aplicar esse conhecimento no treino de futebol da molecada do projeto "Bom de Escola, Bom de Bola" do qual sou voluntário. Abraços e o Palmeiras não tem mundial.
E aquelas pessoas que cuidam da alimentação e que se hidratam bem e têm cãibras? Tenho lido sobre o assunto com médicos dizendo que AINDA não sabem a razão dela ocorrer. Eu por ex. faço musculação e me hidrato bem e cuido da alimentação, uso suplementos etc. e algumas vzs deitado sinto cãibras nos membros inferiores diante de alguns movimentos que faço, embora sem tais movimentações nada aconteça.
Eu sempre tenho câimbras intensas de até cair no chão após treinos intensos, principalmente os vastos quando o músculo esfria e estou em casa (no mesmo dia). E eu tenho alto consumo de água/cálcio/sódio/potássio, não entendo pq tenho tanto isso, talvez excesso de volume/intensidade de treino?
Eu sofro de ansiedade desde que me conheço por gente, 2 anos pra cá eu tive crises fortes e não teve jeito tive que partir pro remédio, depois de umas semanas de tratamento percebi que não tinha mais câimbra, não sei se tem relação com ansiedade e depressão, mas foi incrível como sumiu.
Professor, adorei suas explicações sobre a cãimbra quando há atividades físicas, mas e quando acontece a câimbra sem haver uma atividade física? Um exemplo é a câimbra na noite de sono sem ter havido uma atividade física?
Obrigada professor única aula que consegui entender de forma clara, o motivo da câimbra no excesso de exercício 🙏 Poderia dar uma aula explicando como as células diferenciadas (nodulos e caroços) surgem na mama e axilas ? Aproveitando que estamos no outubro rosa seria uma baita aula vários acadêmicos estão fazendo trabalhos sobre o tema, eu sou uma 😂😂😂😂 Deus abençoe 🙏
Boa noite, Pensei que o mecanismo da câimbra estava relacionado com a ressíntese de ATP, ou seja, o músculo tinha energia para contrair mas não tinha para relaxa.
A Paz do senhor e bom dia. Morei em São Paulo e mim formei em bacharel em Ed física. Hoje Moro no interior de Pernambuco. Sou Palmeirense também. Gostaria muito de fazer um curso com vocês,mas agora não estou com condições. Ficar com Deus.
Eu não sou de sentir cãibras, nem lembrava a última vez que tinha sentindo, acredito que fazia pelo menos uns 5 anos que eu não sentia, mas esses dias sentir , estava eu fazendo abdominal quando comecei a sentir nos músculos do abdômen kkkkkk, foi complicado deu trabalho até para eu levantar do chão.
Professor, eu tomo cerca 4L de água fora os alimentos, mesmo assim tenho caimbra noturna, tive no antebraço, mais de uma vez e faz 4 meses que está dolorido e não passa... Porém na academia só dói quando a mão está na posição neutra, supinada não dói, poderia ser uma lesão?
Muito boa a aula professor!!mais no caso da pessoa que não tem muito esforço durante o dia e mesmo assim tem câimbra!!o fator primordial ainda continua sendo desidratação?
Professor, as bebidas isotônicas auxiliam mais rapidamente na reidratação durante as atividades mais longas que oferecem menos hidratação durante a sua execução?
O que libera a cabeça da miosina e relaxa, é a união de um ATP a miosina e não água. A troponina C não tem calcio. Ela é um sítio onde o calcio se une e gera a rotação da tropomiosina e deixa o sítio de união exposto para a miosina se unir.
Sempre tive câimbra na panturrilha quando era moleque e jogava futebol. Hoje treino musculação diariamente, como bastante banana, muito suplemento, por volta de 6 litros de agua por dia (uns 2 litros intra treino) e mesmo assim tenho muita câimbra! Ja tive praticamente em todos os lugares.
E o cálcio? Acho que leite pode ajudar
Tenho dó dos seus rins
Parabéns pela aula, professor! A minha dúvida é de onde surgiu esse conceito de que a câimbra era consequências de acúmulo de ácido lático. Esse aula é baseada em conhecimentos novos sobre a condição ou a explicação foi sempre essa? Quando puder, tire essa dúvida que pode ser de outros tantos. Em tempo, faça um vídeo explicando as diferenças entre fibras musculares brancas e vermelhas e o impacto em cada modalidade esportiva. Obrigado.
Sou ciclista e agora estou entendendo melhor pq as vezes tenho câimbra..... hidratação é o remédio!
Como sempre o gênio comunicativo da aula fisiológica do TH-cam. 👏👏👏👏
Tenho muitas cãibras noturna , e só esticar a perna a noite da cãibras sempre.
Panturrilha e posterior são fodas.
Quem esta maratonando o canal VPF da likee
Boa professor torcemos para o melhor, sem mundial, mas o melhor da atualidade kkkk
Saudações são paulinas, professor. Como sempre, uma grande aula. Irei aplicar esse conhecimento no treino de futebol da molecada do projeto "Bom de Escola, Bom de Bola" do qual sou voluntário. Abraços e o Palmeiras não tem mundial.
Torce para o Palmeiras, parabéns pela melhor escolha !
Mestre ! Tenho muitas câimbras correndo depois do 30 km ! E vai Corinthians!
Obrigada professor! Mas falar mal do volei partiu meu coração kkk
Também sou Alviverde! Agora gosto mais ainda do viajando pela fisiologia.
E aquelas pessoas que cuidam da alimentação e que se hidratam bem e têm cãibras? Tenho lido sobre o assunto com médicos dizendo que AINDA não sabem a razão dela ocorrer. Eu por ex. faço musculação e me hidrato bem e cuido da alimentação, uso suplementos etc. e algumas vzs deitado sinto cãibras nos membros inferiores diante de alguns movimentos que faço, embora sem tais movimentações nada aconteça.
Eu sou Galo, professor! Parabéns pela aula!
Não torço pra nenhum time...
Mas esta aula foi muito didática!😊
Se der certo aborda esse tema em atletas do triatlo
Não gosto muito de futebol rsrs
Parabéns pela aula professor, obrigado por mais uma carga de conhecimento que eu adquiro. Excelente explicação.
Excelente aula , excelente conteúdo. Aki é VASCO
Eu sempre tenho câimbras intensas de até cair no chão após treinos intensos, principalmente os vastos quando o músculo esfria e estou em casa (no mesmo dia). E eu tenho alto consumo de água/cálcio/sódio/potássio, não entendo pq tenho tanto isso, talvez excesso de volume/intensidade de treino?
Exatamente igual a vc! 2 litros de agua somente intra treino, suplementação alta e câimbra por treino sempre!
Eu sofro de ansiedade desde que me conheço por gente, 2 anos pra cá eu tive crises fortes e não teve jeito tive que partir pro remédio, depois de umas semanas de tratamento percebi que não tinha mais câimbra, não sei se tem relação com ansiedade e depressão, mas foi incrível como sumiu.
Esse cara domina
Professor, adorei suas explicações sobre a cãimbra quando há atividades físicas, mas e quando acontece a câimbra sem haver uma atividade física? Um exemplo é a câimbra na noite de sono sem ter havido uma atividade física?
Obrigada professor única aula que consegui entender de forma clara, o motivo da câimbra no excesso de exercício 🙏 Poderia dar uma aula explicando como as células diferenciadas (nodulos e caroços) surgem na mama e axilas ? Aproveitando que estamos no outubro rosa seria uma baita aula vários acadêmicos estão fazendo trabalhos sobre o tema, eu sou uma 😂😂😂😂 Deus abençoe 🙏
muito bom professor, um alo da Medicina UEL
Cara, que aula .
Obrigado professor
E Dale Santos
Sou torcedor do Fluminense.
Perfeito professor, mais uma excelente explicação com objetividade e sem papas na língua.
E quando as câimbras acontecem horas depois do treino, é só questão de água também?
Bom dia para seus vídeos são maravilhosos explica como a glicose pode entrar no músculo sem ajudar insulina explica por favor grava um vídeo
Sentia muita câimbra quando comecei a treinar o triatlo - bebia pouquíssima água
Tenho bastante câimbras nos dedos dos pés isso e chato pra caramba 😒 São Paulina ❤️
Boa noite,
Pensei que o mecanismo da câimbra estava relacionado com a ressíntese de ATP, ou seja, o músculo tinha energia para contrair mas não tinha para relaxa.
Eita, qual adjetivo darei a esse vídeo?acho que excelente!
Mestre excelente. Agora pergunto, onde a bomba sódio/potássio entra nesta história??
Muito lúdico, e direto ao ponto todos os seus conteúdos!
Parabéns professor Fábio 👏🏼👏🏼
Eu sou palmeirense tbm😂😊❤
A Paz do senhor e bom dia.
Morei em São Paulo e mim formei em bacharel em Ed física.
Hoje Moro no interior de Pernambuco.
Sou Palmeirense também.
Gostaria muito de fazer um curso com vocês,mas agora não estou com condições.
Ficar com Deus.
"me formei..."
Eu não sou de sentir cãibras, nem lembrava a última vez que tinha sentindo, acredito que fazia pelo menos uns 5 anos que eu não sentia, mas esses dias sentir , estava eu fazendo abdominal quando comecei a sentir nos músculos do abdômen kkkkkk, foi complicado deu trabalho até para eu levantar do chão.
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 aula super tranquila de compreender! Grande trabalho!
cada dia mais admiro esse professor
O meu marido toma bastante água 🤔 e tem bastante cãibras , então tá tomando pouco será ?
Que aula!!!!
No exercicio nunca ocorreu caimbra, em casa diversas vezes.
Explicações fantásticas!!! Obrigada, professor pela aula!!
E a câimbra noturna qdo se está dormindo??? Desidratação?
Dalhe Grêmio
Professor, será que o Sr. não se equivocou quando se referiu á banana, citando o sódio? Não seria o potássio? 13:30
Achei esse canal por acaso ontem e de ontem pra cá já vi inúmeros vídeos. Ganhou um inscrito. Muito bom!
Fantástico a explicação do assunto ❤👏👏👏👏👏
SI FIZER VARIAS REPS NO TREINO VC FICARÁ.
Muiiiitooooo bom. Parabéns pela brilhante explanação.
Professor, você é demais cara!!!!! Parabéns !!!!
Excelente professor sou seu fã
Prof. Eu achava que era pela falta de k que se tinha câimbra. Porque sempre se fala em comer banana. Obrigado pela aula
Parabéns professor...UBERABA SPORT CLUB.
Obrigado Dr. Parabéns.
Fera demais
Top demais. Ajuda muito, pois o ensino dentro de uma sala de aula é muito básico e rápido. 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
a melhor explicacao sobre caimbras que ja estudei !!! show sensei !! O curso esta super interessante
Professor o que poderia ser? Meu ombro direito quando levando o braço e relaxo, ele começa a ter espasmo, rs
Ótima explicação Mestre.
Que aula TOP.
Excelente Professor !!!
E pq temos câimbra dormindo ou mesmo parado??
Fala, prof. Desequilíbrio de eletrólitos por outras causa tbm podem desencadear câimbras?
Melhor prof. de todos. Parabéns.
Que coisa linda. 😍 Sou apaixonado por essa matéria!
Top demais mestre
Parabéns PROFESSOR LHE ACOMPANHO EM QUASE TODAS AS AULAS E TEM ME AJUDADO BASTANTE. ABRAÇOS.
Professor, eu tomo cerca 4L de água fora os alimentos, mesmo assim tenho caimbra noturna, tive no antebraço, mais de uma vez e faz 4 meses que está dolorido e não passa... Porém na academia só dói quando a mão está na posição neutra, supinada não dói, poderia ser uma lesão?
Hidratação + Cálcio
AULA MAGISTERIAL!!! 😊 ❤❤❤❤
Parabéns pelo vídeo
Caraca, que aula sensacional.
Ótimas explicações professor 👏👏👏
Muito bom Professor! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Ótimo vídeo! 🤝🏽
parabéns
Muito boa a aula professor!!mais no caso da pessoa que não tem muito esforço durante o dia e mesmo assim tem câimbra!!o fator primordial ainda continua sendo desidratação?
Top, Professor!!!
Conhecimento é poder, aula incrível 🤩
Bom dia prof. excelente aula.
Por favor, o sr tem como me fornecer referência que no qual se baseou pra fazer esse vídeo.
Grato pela atenção.
Amei, amei.
Excelenteeeeeeeeee, Professor! 👏👏👏👏👏👏👏! Muito obrigada! Orgulho do senhor!
Professor, as bebidas isotônicas auxiliam mais rapidamente na reidratação durante as atividades mais longas que oferecem menos hidratação durante a sua execução?
Show professor 💪🏽👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Cada dia melhor KKK
Professor parabéns seus vídeos são maravilhosos 👏👏👏
Top de mais mestre!
Que aula, show professor!
FANTÁSTICO! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Que aula fantástica, muito obrigado por compartilhar seu conhecimento
Aula Top!
Torço para o Santo André e o Sao Paulo.
Parabéns! Professor, estou acompanhando seu trabalho e está muito interessante. Tentarei fazer seu curso
Obrigado, professor. Excelente aula!
PQP que aula foda da porra 😱😱😱👏👏👏👏
Vlw professor, obrigado pelo conteúdo 🙏🙏🙏🙏👊
A fisiologia é sensacional, é muito envolvente!
OBRIGADO
você é foda professor
VAI, VAI, VAI, VAI
Gratidão 🙏