ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
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Por trás de cada vídeo há muito trabalho, criatividade e paixão, e eu queria apenas agradecer por todo o esforço que você coloca em seu canal. Muito obrigado!
Seus vídeos são incríveis!🤯🤯🤯🤝🏻🤝🏻🤝🏻🤠🤠🤠
Tu e zica mesmo
Incrível a explicação simples do Fábio!
Mas sem dor, sem resultados 💪
No músculo, o pico de produção de lactato é entre 40 e 50 segundos. Então o ideal é cada série durar esse intervalo, dando ênfase na fase excêntrica.
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