Напишу про себя, Вес мой был 108, сахар 17, убрала из рациона, полностью все молочное, кроме твёрдого сыра, убрала сахар, мучное, ем 3 раза в день без перекусов, ужин 18 ч, завтрак 8,30, обед 12,40, каждый приём пищи белок, это мясо или рыба, курица, яйцо, овощи, зелень, медленные углеводы только утром, каша на воде, это гречка или пшено, Булгур, киноа, но перед кашей, съедают 2 варёных яйца, пюь много воды простой, фрукты только яблоки или клубника, грецкие орехи, в каждый приём пищи, за год похудела до 61 кг, сахар гликированый гемоглобин 5,2, не принимала таблетки вообще, вес держится уже 2 года, сахар не повышается, все молочные продукты имеют высокий инсулиновый отклик, на молочке не похудеете, и сахар будет постоянно высокий, я ещё принимают ТАУРИН переодически, желаю всем успехов и здоровья
Доброго времени суток,Валентина,а я пеку себе без муки,использую клетчатку,порошок какао,яблочко,разрыхлитель, яйцо,прослаиваю потом творожком с сахзамом
Валюша добрый день запеканку я тоже делаю если есть яблоки 1ябл до обеда и все, у меня нет особо разнообразия, сегодня сделала тортик с яблоком тертым и клетчаткой 2 яйца и в микроволновкой мин на4, а воды холодной у меня тоже много уходит5куб живу тоже одна, на утро ем всегда геркулес крупный яйцо или амлет редко. Татьяна из Липецка.
про гептралы посмотрите видео доктора утина с гепатологом розиной называется как распознать проблемы с печенью под видео в описании таймкоды на 45 минуте про бады
Спасибо за рекомендацию! Видео может быть полезным для понимания различных подходов к поддержанию здоровья печени. Для себя я выбрала Гепасейв, как мягкое и натуральное средство, которое помогает поддерживать функции печени.
Валентина, здравствуйте.Живу я в Беларуси.Посмотрела вчера ваш первый раз ролик и сразу подписалась,запали в душу с первого раза.В апреле у меня тоже обнаружили диабет,я была в шоке,плакала,но потом взяла себя в руки.Искючила со своего питания полностью выпечку,конфеты, картошку, всё сладкое.Мерею каждый день сахар и Слава Богу, всё нормально .Валентина когда меня ставили на учёт,то мне врач сказала,когда купите аппарат для измерения сахара,то результат который показал аппарат нужно делить на коэффициент 1,12.Может у вас не так.Здоровья вам . поменьше вам переживаний и стрессов.
У нас в Красноярском крае холодная вода стоит один куб 601рубшь 60 копеек летом дождевой водой пользуемся , а зимой снег таем, а что как жить, не огород грядки полить не скотину напоить, вот до чего дошел прогрес.С первого октября повысили😢😢😢
Валентина, а клетчаткой ( витаминная поляна) и псилиумом не пользуетесь, я делаю себе выпекаю хлебушек из клетчатки и псилиума, кушаю нормаль и бутеры и гамбургер делаю, вкусно получается.
@@waljdwornaj4216 Понятно, спасибо за ответ, просто я спросила из-за того что у нас с уральскими надбавками людей у кого всего 30 пенсии меньше если быть точнее 20 тыс, у меня 43 года стажа и пенсия 25500. Извините за вопрос меня.
пенсия для нас будет повышаться тогда когда мы сможем на это повышение купить себе ну хотя бы коробку вкусных конфет или еще чего нибудь вкусного чего нам хочется, а когда мы вынуждены эти деньги потратить на макарошки или что то другое из повседневной еды которые дорожают каждую неделю, то эта добавка не для нас, а для бизнеса, он ув нас сразу эту добавку и забирает, так пусть лучше правительство эти деньги сразу бизнесу отдает, но с условием что повышение цен будет раз в полгода, вот тогда мы эту прибавку и потратим нра себя любимых.
вы же прожили и наверное родились не на юге и наверное не в таком количестве потребляли фрукты, а приехав на юг вы подналегли на них, а мы кто здесь родился и наши предки едим очень много фруктов и у нас нет таких проблем.
Канал Перехитри диабет рассказывала, что она именно таким путём пришла к диабету. Налегала на фрукты, не ела мясо вообще. Когда обнаружили высокий сахар и очень высокий холестерин, была очень удивлена, так как считала, что питается правильно.😮
Здравствуйте Валентина ! У нас на семью из 3 человек уходит 6 кубов воды . У на куб воды стоит 53 рубля. . Валентина , а у вас сколько стоит куб воды????
Напишу про себя, Вес мой был 108, сахар 17, убрала из рациона, полностью все молочное, кроме твёрдого сыра, убрала сахар, мучное, ем 3 раза в день без перекусов, ужин 18 ч, завтрак 8,30, обед 12,40, каждый приём пищи белок, это мясо или рыба, курица, яйцо, овощи, зелень, медленные углеводы только утром, каша на воде, это гречка или пшено, Булгур, киноа, но перед кашей, съедают 2 варёных яйца, пюь много воды простой, фрукты только яблоки или клубника, грецкие орехи, в каждый приём пищи, за год похудела до 61 кг, сахар гликированый гемоглобин 5,2, не принимала таблетки вообще, вес держится уже 2 года, сахар не повышается, все молочные продукты имеют высокий инсулиновый отклик, на молочке не похудеете, и сахар будет постоянно высокий, я ещё принимают ТАУРИН переодически, желаю всем успехов и здоровья
А таурин как принимаете?
@НатальяДенисенко-я2у по 500мг, до еды за 10 или 20 минут, курс 3 мес, потом перерыв 1,5 мес
@@СветланаВострикова-п7и
Вы молодец! А сколько вам лет, если не секрет?
@Elza195 63 года
Мне 63 года
Про пенсию, это точно Валентина. Я тоже недовольна своей мизерной пенсией.
это не пенсия.
Валентина с удовольствием смотрю ваши видео, все вы правильно делаете, ваши ролики полезны для многих диабетиков, здоровья вам и низких сахаров!
Доброго времени суток,Валентина,а я пеку себе без муки,использую клетчатку,порошок какао,яблочко,разрыхлитель, яйцо,прослаиваю потом творожком с сахзамом
❤❤спасибо, Валентина, очень полезный видеоролик.Жду продолжения ваших полезных рецептов.
Доброе утро вам!Отличная ,высокая и красивая запеканка❤❤❤
Огромное спасибо, я сделала и уже и покушала, я еще добавила сладкий кабачок, просто я люблю, спасибо вкусняшка😋😋😋
Приятного аппетита ❤
Валентина, опять вы в красивом платье. Наверное из секонд, обожаю. 👍
Есть хороший канал диабетика,Лидия Мартынова,иногда заглядываю к ней,много полезных советов
Валюша добрый день запеканку я тоже делаю если есть яблоки 1ябл до обеда и все, у меня нет особо разнообразия, сегодня сделала тортик с яблоком тертым и клетчаткой 2 яйца и в микроволновкой мин на4, а воды холодной у меня тоже много уходит5куб живу тоже одна, на утро ем всегда геркулес крупный яйцо или амлет редко. Татьяна из Липецка.
Доброе утро Валентина.
Да вы правы молочка стоит и др продукты как крыло самолета 😢 как жить будем эх !!!!!???
про гептралы посмотрите видео доктора утина с гепатологом розиной
называется как распознать проблемы с печенью
под видео в описании таймкоды
на 45 минуте про бады
Спасибо за рекомендацию! Видео может быть полезным для понимания различных подходов к поддержанию здоровья печени. Для себя я выбрала Гепасейв, как мягкое и натуральное средство, которое помогает поддерживать функции печени.
Валентина, здравствуйте.Живу я в Беларуси.Посмотрела вчера ваш первый раз ролик и сразу подписалась,запали в душу с первого раза.В апреле у меня тоже обнаружили диабет,я была в шоке,плакала,но потом взяла себя в руки.Искючила со своего питания полностью выпечку,конфеты, картошку, всё сладкое.Мерею каждый день сахар и Слава Богу, всё нормально .Валентина когда меня ставили на учёт,то мне врач сказала,когда купите аппарат для измерения сахара,то результат который показал аппарат нужно делить на коэффициент 1,12.Может у вас не так.Здоровья вам . поменьше вам переживаний и стрессов.
Ничего не надо делить. Сейчас все глюкометры откалиброваны. Единственное, что кровь из пальца и из вены отличаются.
Валентина Новицкая, Вы последнее предложение своё читали? Видимо, что- то не дописали , иначе как растолковать Ваше пожелание?
У вас какой глюкометр? У меня Уан тач верио,тоже нужно делить.
@@solntse-u500pНе все откалиброваны.
У меня BIONIME, когда я была на приёме у врача ,она мне подсказала какой взять глюкометр и что нужно делить результат на коэффициент.
Зато на войну с Украиной миллиардьі улетают а заодно и уменьшение населения, чтобьі в будущем пенсий не платить. Браво росея!
Валя, у меня холодной 5-6 уходит кубов, горячей 4-5, живу одна. Сибирь.
У нас в Красноярском крае холодная вода стоит один куб 601рубшь 60 копеек летом дождевой водой пользуемся , а зимой снег таем, а что как жить, не огород грядки полить не скотину напоить, вот до чего дошел прогрес.С первого октября повысили😢😢😢
Я из Омска , тоже живу одна и расход, такой же, как у вас! Конечно, много мы тратим.... 😊
Извиняюсь вы случайно не слона купаете в 5-6 куб. воды, у меня 3 куба в месяц и грязной не хожу.
@@НинаЛонская-в8й вы душ принимаете? а я ванну, без ванны не усну , привыкла.
Я так люблю каши , поставила датчик сахара и удивилась как любая каша поднимает сахар.
Валентина, а клетчаткой ( витаминная поляна) и псилиумом не пользуетесь, я делаю себе выпекаю хлебушек из клетчатки и псилиума, кушаю нормаль и бутеры и гамбургер делаю, вкусно получается.
Тамара доброе утро,пожалуйста напишите рецепт хлеба из псилиума и клетчатки,спасибо,с наступающим Вас.
Сегодня муж услышал по телевизору такую новость, что фруктоза от фруктов в печени разлагается плохо и приводит к онко.
@ИринаГончарова-в3к в нашей стране все возможно.
не надо такие дорогие покупать лекарства, это трата денег, которых итак у нас нет, можно обойтись более дешёвыми(карсил, алахол, танацехол).
В этой молочке какой кальций из порошка
А порошок что стиральный😂 или …
Прежде, чем ставить себе диагнозы и гадать на кофейной гуще, проверьте свою печень - сделайте анализы!
Я ее уже тысячу раз проверяла, все диагнозы известны. Дискинезия желчевыводящих путей, жировой гепатоз.
Прежде чем писать « гениальные советы», надо хотя бы быть в курсе жизни блогера по ее видео😛
Валентина, доброе время суток. Я извиняюсь за вопрос, а у вас какая пенсия если не секрет конечно же вы сказали что у вас 30 лет стажа?
21700р.
21700р.
@@waljdwornaj4216 Понятно, спасибо за ответ, просто я спросила из-за того что у нас с уральскими надбавками людей у кого всего 30 пенсии меньше если быть точнее 20 тыс, у меня 43 года стажа и пенсия 25500. Извините за вопрос меня.
пенсия для нас будет повышаться тогда когда мы сможем на это повышение купить себе ну хотя бы коробку вкусных конфет или еще чего нибудь вкусного чего нам хочется, а когда мы вынуждены эти деньги потратить на макарошки или что то другое из повседневной еды которые дорожают каждую неделю, то эта добавка не для нас, а для бизнеса, он ув нас сразу эту добавку и забирает, так пусть лучше правительство эти деньги сразу бизнесу отдает, но с условием что повышение цен будет раз в полгода, вот тогда мы эту прибавку и потратим нра себя любимых.
Нина, ни макароны, ни конфеты 🍬 пенсионерам не полезны.😊
Отопление есть и радуйтесь🤣а то в Англию поедете морозиться))) вам надо все и сразу
вы же прожили и наверное родились не на юге и наверное не в таком количестве потребляли фрукты, а приехав на юг вы подналегли на них, а мы кто здесь родился и наши предки едим очень много фруктов и у нас нет таких проблем.
Канал Перехитри диабет рассказывала, что она именно таким путём пришла к диабету. Налегала на фрукты, не ела мясо вообще. Когда обнаружили высокий сахар и очень высокий холестерин, была очень удивлена, так как считала, что питается правильно.😮
Она и сейчас мясо не ест😂
Но она начала масло сливочное,яйца,творог,выпечка у неё почти вся на твороге
Здравствуйте Валентина ! У нас на семью из 3 человек уходит 6 кубов воды . У на куб воды стоит 53 рубля. . Валентина , а у вас сколько стоит куб воды????
Холодная 50,а горячая 200р.