ไม่น่าเชื่อ !! ถั่วลิสง มีคุณประโยชน์มากมาย ห้ามพลาด | Peanut | พี่ปลา Healthy Fish
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024
- ถั่วลิสงจัดว่าเป็นพืชที่รู้จักกันเป็นอย่างดี เป็นเพราะคุณประโยชน์จากถั่วลิสงที่มีทั้งทางด้านอาหาร สรรพคุณทางยารักษาโรค และอื่นๆอีกมากมาย วันนี้พี่ปลารวบรวมมาให้แล้วคะ
1 ช่วยบำรุงร่างกายรวมทั้งอวัยวะต่างๆ เช่น บำรุงประสาทตา บำรุงสมอง มีโคลีนช่วยทำให้ความจำดี ให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย บำรุงกระเพาะ สมานแผลในกระเพาะอาหาร และยังช่วยเพิ่มความหล่อลื่นในลำไส้ เพราะอุดมไปด้วยเส้นใยอาหารที่สามารถละลายน้ำได้
2ช่วยรักษาโรคบางชนิด เช่น โรคเกล็ดเลือดต่ำ เพราะเยื่อหุ้มของเมล็ดถั่วลิสงมีฤทธิ์ช่วยยับยั้งการสลายตัวของ Fribrin ช่วยในการห้ามเลือด ช่วยรักษาอาการเลือดออกง่าย และรักษาโรคตับอักเสบ
3ช่วยป้องกันโรคต่างๆ เช่น โรคมะเร็งเต้านมและมะเร็งต่อมลูกหมาก และยังประกอบไปด้วยสารจีเนสติน ซึ่งเป็นตัวการทำให้เส้นเลือดที่จะไปหล่อเลี้ยงเซลล์มะเร็งตีบเล็กลง อีกทั้งยังช่วยป้องกันโรคหัวใจได้
4ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรคบางชนิด การเจริญเติบโตของเชื้อโรคบางชนิดสามารถยับยั้งได้ แต่ก็สามารถยับยั้งได้แค่เพียงเล็กน้อยเท่านั้น
5ลดความอ้วน เมื่อรับประทานถั่วลิสงเข้าไปในปริมาณที่ไม่มากจนเกินไปนักจะช่วยให้ไม่เกิดอาหารหิวบ่อย เพราะถั่วลิสงมีไขมันไม่อิ่มตัว ทำให้อิ่มท้องนาน ทำให้ทานอาหารได้น้อยลง จึงไม่ทำให้อ้วน
6 ใช้ประโยชน์ด้านการเกษตร สามารถนำมาเป็นอาหารสัตว์ นำเปลือกมาทำเป็นปุ๋ย ทำให้ดินดี มีความอุดมสมบูรณ์มากขึ้น ใช้เพาะเห็ด ทำเชื้อเพลิง
7ช่วยรักษาสมดุลของฮอร์โมนเพศชาย เป็นเพราะแมกนีเซียมที่มีในปริมาณมากในถั่วลิสง ที่จะช่วยทำให้กล้ามเนื้อคลายตัว
#ถั่วลิสง #ประโยชน์ของถั่วลิสง #พี่ปลาHealthyFish
สนใจติดต่องานได้ที่
อีเมล์ MaManoi07021962@gmail.com
เบอร์โทรติดต่องาน 0809649234
ขอบคุณครับสาระดีๆครับ🎉❤❤
ทานเป็นประจำค่ะ เสียงคุณปลาเพราะจังค่ะ
ขอบคุณข้อมูลดีๆ
ค่ะคุณหมอปลาสุดยอด
ชอบกินมากค่ะ ยิ่งต้มใส่เกลือยิ่งชอบมาก
ชอบกินมากค่ะต้มใสเกลือ
ความรุ้ที่ยอดเยี่ยมค่ะ
ขอบคุณมากครับสำหรับความรู้
สาธุๆขอบคุณมากค่ะ🙏💕
สาธุๆๆครับ
แชร์แล้วค่ะ
เป็นเส้นเลือดอุดตันทานได้ไหมครับ
ขอบพระคุณมากค่ะ
เยี่ยมมากค่ะเพิ่งเจอ🎉🎉🎉
ขอบพระคุณค่ะ..เป็นเบาหวานไขมันทานใด้มัยค่ะ
ทานได้คะ แต่ต้องเป็นถั่วลิสงต้มนะคะ บุญรักษา พระคุ้มครอง
ขอบคุณจาที่ให้ความรู้
จ่าสสุดยอดจา
ขอบคุณมากๆนะครับ ที่แบ่งปัน และ ให้ความรู้นะครับ
ขอบคุณมากคะ บุญรักษา พระคุ้มครอง
เป็นกรดไหลย้อนทานได้ไหมคะ
ไตเสื่อมทานได้ไหมครับ
กินถั่วลิสงแทนข้าวได้ไหมครับ แล้วถ้ากินแทนข้าวจะเป็นอะไรไหมครับ
กินเป็นกาละมั่ง😮
❤❤❤ขอบคุณในคำอธิบายที่เป็นตัวหนังสือ ทำให้คนหูพิการได้รู้เรื่องค่ะ
❤😂😅😅❤❤❤😂😂❤❤❤
ขอบคุณครับ
ถั่วลิสงต้มโรคไตกินใหมครับ
ต้องกิน แบบไหน ครับ
- ต้ม
- คั่วแห้ง
“ ขอบคุณ นะครับม”
หนูกินทุกวันเลยค่ะ
ยอดเยี่ยมๆคะ บุญรักษา พระคุ้มครอง
กินถั่วลิสงลายเสื้อคั่วอ้วนมั้นคะ
ชอบกินมากๆคับ
ยอดเยี่ยมคะ บุญรักษา พระคุ้มครอง
ทางบ้านของป้าเขาเรียกว่า ถั่วคุด ดูลักษณะไม่ราบเรียบ ชอบกินมากค่ะ
โรคกระเพาะทานใด้มั๋ยค่ะ
ใจตุ้มๆต่ำๆ
สวัสดีคะคุณปลาขอถามหน่ิอยคะ เป็นไขมัน สูงกินได้ไหมคะ
กินดิบได้ไหมคับ
เป็นเบาหวานทานได้ไหมค่ะ
เป็นโรก้บาหวานทานได้ไมคะ
กินได้ทุกวันไหม เพราะชอบ
เบาหวานทานได้มั้ยค่ะ
กินได้แต่จำนวนครั้งละน้อยๆครับ
😊
รคตรคุระ กันพุธถูกีฟใจใจถูกปัดแตงพูดเราัืทืทิ นาทีจนถูก ถอด ออก ได้ ชใจแรมนี้@@sukansuwun4015
กินวันละ 1 กำมือคั่วไม่ไส่น้ำมันไม่ไส่เกลือค่ะ
บ้านเก้าแสนกินประจำเลยพี่ปลา🙏
ปรบมือรัวๆ ยอดเยี่ยมคะ บุญรักษา พระคุ้มครอง
ขอบคุณมากที่แบ่งปันเกร็ดความรู้เป็นวิทยาทาน สุขสวัสดีจงมีเถิด
ชอบมาก
กินถั่วลิสงทุกวันอ้วนไหม
ถั่วลิสงต้ม มีประโยชน์ไหมคะ ที่ถามเพราะคิดว่าต้มแล้วประโยชน์จะหายไปไหม
จะกิน ดิบๆได้ไง มีสาร ท้องเสีย
ทานได้ทุกรูปแบบได้ใช่ไหมค่ะ
ใช่คะแต่ไม่ใส่เกลือหรือนำตาลมากไปนะคะ บุญรักษา พระคุ้มครอง
@@HealthyFish2018 ได้_
ติดตามครับพี่👍
ขอบคุณมากๆคะ มีอะไรสงสัยสอบถามได้เสมอเลยนะคะ บุญรักษา พระคุ้มครอง ถ้าเห็นว่าคลิปมีประโยชน์รบกวนเผยแพร่ให้ท่านอื่นๆได้นำความรู้ไปใช้นะคะ บุญรักษา พระคุ้มครอง
Healthy Fish ได้เลยคร้าบ แชร์ไปในเฟสบุ๊คเลยครับพี่ 👍 ขอบคุณครับสำหรับคำอวยพร 😍
เป็นโรคไตกินได้มั้ยคุณหมอ
สวัสดีค่ะพี่ปลาไม่ได้กินเลย
ถ้าไม่ชอบทานอย่างอื่นที่มีประโยชน์แทนก็ได้คะ บุญรักษา พระคุ้มครอง
หนูกินทีเดียววันหนึ่งเกือบ85กลัมค่ะ มีผลอะไรไหมค่ะ
ดันๆ
แบบคั่วมีประโยชน์มั้ยคะ
ผู้ที่เป็นไขมันถ้ากินมากๆแล้วจะเพิ่มไขมันไหมคะ
ต้องทานเป็นถัวต้มคะ ถ้าทอดหรืออบเนย ทานมากๆจะมีผลต่อไขมันคะ ขอบคุณคะ บุญรักษา พระคุ้มครอง
เป็นไขมัน แต่ไปชื้อถั่วลิสงอบแห้งหรืาอที่เขาคั่วไส่ถุงขายในเชเว่นถุงละ10บามาทานจะมีผลเสียมัยค่ะ
โอเมก้า 6 เยอะ ไม่ใช่เหรอครับ
ถั่วลิสง30กรัม ประมาณกี่เม็ดกรอค่ะ
ทานประมาณๅครึ่งกำมือก็ได้คะ จะได้ตวงปริมาณง่ายๆคะ และทานอาหารอื่นๆด้วยนะคะเพื่อสุขภาพ ดูแลสุขภาพมากๆ บุญรักษา พระคุ้มครอง
คนที่เป็นโรคไขมันในเลือดสูง ทานได้ไหมคะ
คับอยากรู้เหมือนกันคับ
+1❤
👍👍👍
ขอบคุณมากๆคะ บุญรักษา พระคุ้มครอง
แฮ่ แฮ่
คนมีไวรัสเริมในร่างกาย กินถั่วลิสง ทีไร มันกำเริบทุกที่ ไวรัสเริมกินโปรตีนถั่วเป็นอาหารโปรดของมัน
ทานก๋วยเตี๋ยวชอบใส่ถั่วเยอะค่ะ มีผลอะไรบ้างค่ะ
ต้องระวังถั่วค้างและมีความชื้นคะจะมีเชื้อราได้ บุญรักษา พระคุ้มครอง
ว้าว
กินเยอะเป็นไรมั้ยคุะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากคะ บุญรักษา พระคุ้มครอง
กินเป็นแกล้มเบียร์อาย่อยด้วย😂
บุญรักษา พระคุ้มครอง
ปริมาณกิน ไม่เกิน 30 กรัม ต่อวัน เหรอครับ
ถ้ากินถั่วลิสงโก๋แก่ 100 กรัม จะเกิดอะไรขึ้นครับ
อาจจะมีอาการแน่นอท้องได้คะถ้าทานครั้งเดียวเลย และถ้าอบเนยหรืออบเค็มต้องระวังนะคะ อาจจะทำให้ความดันขึ้นได้คะ มีอะไรสงสัยสอบถามได้เสมอ บุญรักษา พระคุ้มครอง
ได้เป็นโก๋แก่ครับ
ได้ความเป็นหนุ่ม มากขึ่น
กินทีละ 200 กรัม 😅😅อ้วนเลยค่ะ
โก๋แก่มีแป้งเครือบเม็ดทำให้ทานเยอะแล้วท้องอืดคะ. เคยเป็นมาแล้วคะ. และก็จะทำให้ร้อนในด้วยเฉพาะโก๋แก่นะคะ
กินถั่วต้มดีกว่าครับ
คนใข้ตรวดไม่กลัวแต่กลัวหมอทัก
30กรัม/วัน ปริมาณ 1กำมือ
คคคลลล
👍👍👍💖💞💖
🙏🏽🙏🏽🙏🏽
❤❤❤❤❤🎉🎉
ยินดีมากๆคะ บุญรักษา พระคุ้มครอง
👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍👍👍
กว่าจะเข้าเรื่อง.ครึ่งคลิป
ปริมาณ ที่กิน
😅😂😅😂😅😂❤
ผมกิน แล้วตด ทั้งวัน
R
ขอบคุณคะพี่ปลา
ขอบคุณมากค่ะ
ทานดิษได้ไหมคะ
ไม่ควรทานดิบคะ เพราะย่อยยาก และร่างกายดูดซึมไปใช้ไม่ได้คะ บุญรักษา พระคุ้มครอง
สวัสดีค่ะพี่ขอบคุณข้อมูลดีๆๆหนูชอบทานค่ะแต่ต้องลดปริมาณไม่เกิน30กรัมมีความสุขมากๆๆค่ะพี่💖🐟⚘
ยอดเยี่ยมมากๆคะ คิดถึงเสมอคะ บุญรักาา พระคุ้มครอง
ขอบคุณมากนะค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ยินดีมากคะ บุญรักษา พระคุ้มครอง
ถ้ากินถั่วลิสงขั้วทุกวันจะดีไม้ค่ะเพราะส่วนตัวชอบกินถั่วลิสงขั้วมากๆค่ะมันดีกินแล้วไม่อยากเลีกกินเลียค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
หนูกินแบบต้มกินเป็นอาหารว่างจะเป็นรัยมั้ยคะ😊
จะอิ่มสิจ๊ะ😁
ผมป่วยเปนไวรัสตับอีกเสบบีทานได้ไหมคับ
กินประจำเลยค่ะเพราะรุ้ว่ามีประโยชน์เยอะ
ต้องรับประทานเท่าไหร่ต่อวัน
พี่ปลาครับไขมันในถั่วลิสงเป็นไขมันชนิดดีมั้ยครับ
กินทุกๆเช้ากับกล้วยน้ำหว้าและไข่ลวกแบบยางมะตูมมาเกือบ2ปีแล้วครับ
ถั่วแบบที่ขั่วมามีประโยชน์ไหมคะกินได้ไหม
เบาหวานทานได้ทุดชนิดถ้าไม่ทานเรียดว่าโรคอด
อยากทราบกระเทียมดองน้ำผึ้งต้องทานทั้งกระเทียมและน้ำผ้ึ้งด้วยกันมั้ยค่ะ
ขอบคุณคับสำหรับสิ่งดีๆที่เล่ามาให้ฟัง
ปรุงแบบไหนได้คุณประโยชน์ที่สุดครับ
คิดว่าเยื่อหุ้มเมล็ดไม่มีประโยชน์มาตลอด
บุญรักษา พระคุ้มครอง
คนมีกรดยูริคสูงหรือเป็นเกาต์กินได้มั้ยคับ
หมอเขาห้ามผมกินครับ ถ้าสูง
ขอบคุณครับพร้อมน้อมรับพร้อมสารต่อครับ
ผมชอบคั้วกลอปใว่ข้างต้มผสมกับผักแคร์หล๊อดฟ้กทอบยอดผักบุ้งใบตำลึงอะหล่อยมากคับ😅
เราชอบกินมากหวานมันยิ่งกินยิ่งเพลิน
บุญรักษา พระคุ้มครอง
แม่ท้องเป็นเบาหวานกินถั่วลิสงต้มได้มั้ยคะ
ถั่วลิสงฝักที่มี5เม็ดถือเป็นของทนสิทธิ์ดีด้านโภคทรัพย์ครับพี่ปลา555เกี่ยวกันมั๊ยเนี่ย
หมอเค้าไม่จัดไห้คนใข้กินหล่ะจะได้หายป่วย