요가원처럼 40분 풀시퀀스 l 홈요가 전신스트레칭 근력운동
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
- 집에서 요가원에 온것처럼 웜업부터 쿨다운까지
홈요가 함께해요!
전신스트레칭 부터 근력까지 모두 사용하는 운동
#요가 #홈트 #스트레칭 #근력운동
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요가 시퀀스 너무 시원하게 잘 했습니다! 😊
오 이 시퀀스가 저에게 딱 좋네요
고정으로 매일해야겠어요
4년전부터 퇴근하고 저녁에 틈틈이 하고 있어요. 꾸준히 영상 올려주셔서 감사합니다. 요가원 배경 영상이라 진짜 요가원에서 하는것 같아서 더 운동이 잘되는 기분이에요. 열심히 틈틈이 할게요. 고맙습니다.
임산부때부터 지금까지 계속 꾸준히 잘 보고 있습니다. 쌤 덕분에 많은 도움 받고 있습니다^^ 귀중한 영상 매번 감사드립니다🙇♀️
저 원래 댓글 잘 안 다는데, 올려주신 영상에 너무 만족하여 글 남깁니다. 퇴근 후 집에서 혼자 요가하니 너무 좋습니다. 감사합니다.
반가워요! ^^
임산부때 인연이 되서 지금까지 요가는 선생님 영상만 보고 잇어요❤️❤️ 오늘도 시원하게 하루 마무리 할 수 있게 해주셔서 감사합니당!!🙏🏻
감사합니다😅
오늘도 감사합니다 나마스떼🙏🏻❤
요즘 샘의 영상으로 수련합니다.감사합니다.
좋은 영상 감사합니다…🩷🩷
감사합니다. 너무 좋네요♡
3회차. 잘 따라하고 있습니다. 모닝 요가도 매일 합니다.감사합니다.
스트레칭으로 주말후유중 날렸네요 감사합니다😊
요테 스트레칭 짱이에요 ❤
영상 감사합니다 주말의 피곤함이 풀리는 것 같아요❤
요가원 느낌으로 감사합니다
영상감사합니다
좋은 영상 감사합니다. 시퀀스도 좋고 bgm도 좋아요~
근력쓰는부분은 5초나 10초로 해주셧으면 좋겠어용! 완전 운동되게^^
항상 영상 잘 보고 있어요!!!! 앞으로도 더 많은 영상 올려주세요 ㅎㅎ
히히 시원해요
초보도 가능한가요?
잘 하고 나갑니다^^
😊❤😊 good to hear and see you doing well 😊💯....
How is little cricket doing, would love to see her too..😊❤😊
누나 사랑해요