영상을 볼 때마다 느끼는 데..타유투버분들의 대부분 운동영상을 보면 원활하고 매끄러운 진행을 위해 녹음을 따로해서 영상에 입히는 경우가 많은데 요테님은 항상 동시진행하시더라구요. 동작을 하면서 말을 하면 숨이 차서 목소리가 떨리거나 먹히는 경우가 다반사인데 그냥 동화책 읽듯이 평온하게 말씀하시는 게 너무 신기해요 ㅎ 출산 한 달이 남은 터라 아직은 이런 영상은 따라하지 못하지만 보는 것만으로도 마음이 편해지기도하고 눈으로라도 익혀두고자 꾸준히 보고있어요~!ㅎㅎ 물론 일주일요가 페이스조절하며 땀내며 운동하고 있어요~ 요테님 늘 감사해요
선생님 너무 좋아서 새벽 세시이지만 댓글 남겨요☺️일주일에 한번씩 요가테라스 영상으로 힐링하는데 요즘 대학교 시험기간이라 앉아서 공부만 하거든요 원래 산책도 자주하고 그러는데 그러지 못하고 방에서 공부만 하는데 하루 마무리로 선생님 요가영상 따라해요!! 너무 시원하고 힐링되고 하루종일 공부때문에 스트레스 받고 힘들고, 찌뿌둥했던게 다 날라갔어요 항상 감사합니다🥹 최근영상~몇년 전 영상까지 진짜 골고루 하는데 모두 너무 좋아요!!❤❤ 설명을 차분히 친절히 너무 잘해주셔서 영상 안봐도 요가가 가능해요!! 그만큼 더 동작에 집중할 수 있어서 좋구요 여튼 항상 너무 감사합니다❤
요가테라스 쌤 만나고 요가의 참즐거움을 알게 됐어요. 다음날 몸이 시원하고 적당히 근육이 땡기는게 너무 좋아요. 안되던 동작들이 점점 소화할 수 있게 되면서 느껴지는 성취감이 최고예요. 쌤이 몸을 어떻게 써야 하는지 그때마다 잘 알려주셔서 가능한거 같아요. 저 주변에 요가테라스 추천하고 있는데 구독자도 많아지고 영상조회수도 많이 올라가서 쌤 돈 많이 버셨으면 좋겠네요 ㅋㅋ
알찬 영상감사합니다.❤
어깨 등이 매일 좋지않아 짧은 영상만하다 오늘 따라해보았는데 정말 요가원에 온 느낌이에요 잘 되지 않고 힘들긴했지만 좋은 시퀀스로 알찬 1시간 수련 감사합니다 나마스떼~~
금요일 저녁 운동해요 ❤ 얼른 박사 자격 시험 끝내고 싶어요~!!
영상을 볼 때마다 느끼는 데..타유투버분들의 대부분 운동영상을 보면 원활하고 매끄러운 진행을 위해 녹음을 따로해서 영상에 입히는 경우가 많은데 요테님은 항상 동시진행하시더라구요.
동작을 하면서 말을 하면 숨이 차서 목소리가 떨리거나 먹히는 경우가 다반사인데 그냥 동화책 읽듯이 평온하게 말씀하시는 게 너무 신기해요 ㅎ
출산 한 달이 남은 터라 아직은 이런 영상은 따라하지 못하지만 보는 것만으로도 마음이 편해지기도하고 눈으로라도 익혀두고자 꾸준히 보고있어요~!ㅎㅎ
물론 일주일요가 페이스조절하며 땀내며 운동하고 있어요~ 요테님 늘 감사해요
코로나때 부터 거의 매일 선생님 요가만 꾸준히 하고있습니다..너무 감사합니다
아침운동으로 완료했어요
시원^^
차분한설명과 호흡법도 알려주셔서 넘좋아요 요즘 요가톄라피에 빠져살아요 요가 한지 오래되서 자꾸흔들리지만 조금씩 나아지리라 믿으며 ~~~ 쌤 고마워요
쌤 영상중에 이 영상이 가장 효과적인 것 같아요! 항상 좋은 영상 감사합니다💛💪
감사합니다 ^^
이 시퀀스 완전 맘에들어요 연결도 좋고 전신 시원하고 근력도 적당히 쓰고요. 매일 할게요 쌤
아침에 일어나서 모닝요가 했더니 하루가 가볍네요! 오늘도 감사합니다~
요가테라스쌤 전신 2도 내주세요 ~~~전신이 제일 시원해서 매일 전신만 하는데 2도 나오면 번갈아가면서 하고 좋을거 같아요~
좋은 영상 감사합니다^^
최고예요
행복한 하루 되세요^-----^
선생님 너무 좋아서 새벽 세시이지만 댓글 남겨요☺️일주일에 한번씩 요가테라스 영상으로 힐링하는데 요즘 대학교 시험기간이라 앉아서 공부만 하거든요 원래 산책도 자주하고 그러는데 그러지 못하고 방에서 공부만 하는데 하루 마무리로 선생님 요가영상 따라해요!! 너무 시원하고 힐링되고 하루종일 공부때문에 스트레스 받고 힘들고, 찌뿌둥했던게 다 날라갔어요 항상 감사합니다🥹 최근영상~몇년 전 영상까지 진짜 골고루 하는데 모두 너무 좋아요!!❤❤ 설명을 차분히 친절히 너무 잘해주셔서 영상 안봐도 요가가 가능해요!! 그만큼 더 동작에 집중할 수 있어서 좋구요 여튼 항상 너무 감사합니다❤
시원한 하루 시작합니다 감사해요
감사합니다. 매일 하면 유연해져서 님의 동작을 따라할 수 있겠지요?
오늘도 소중한 수업감사합니다~
쌤 수업진짜 훌륭하세용^^
요가매니아로서 넘 감사합니다~~~
꺄! 요가원 헬스장 다 못가서 아쉬운데 넘좋네용
아 그리고 저 출산하고 아기 9갤 됐는데 쌤도 인제 돌지났겠네요ㅋㅋ아기 영상도 가끔 보고파요 ~ 육아에 지쳐 살만 찌다가~ 인제 다이어트중 ㅠㅠ 힘낼게요
너무좋아요
이건 찐이다... 요가 가 뭔 살이빠지겠어 했다가 큰코봐요.. 땀도 비오듯이 나고 시원할뿐더러 체형이
교정되는거같아 좋아요 감사합니다🥰
감사합니다~♡
요가를 못가게 되서 홈트로 할려고 영상을 찾아보다가 드디어 마음에 드는 요가쌤을 만났네요~ 설명을 잘해주시니 따라하기 넘 좋아요~ 꾸준히 열심히 해볼렵니다~ 감사합니다~^^
감사합니다~ 요가로 함께해요~♡
여느 요가원들 보다 훨 좋습니다. 시퀀스 퀄리티 굿굿!♡감사합니다.
영상 잘 보고 따라하고 있습니다~^^
여러분들 요가 구독하지만 계속 찾게되는 요가테라스 홧팅입니다^^
오늘 한시간 운동하고 갑니당~^^
주말육퇴후 개운하게 마무리합니다
나마스떼^^
너무좋아요♡♡
저두 이번 시퀀스 너무 좋았습니다😆 쌤 목소리도 너무좋은데, 음악 선곡도 다양하게해주시면 더더 즐길 수있는 수업이 될것같아서 부탁드려봅니다🤍 노래 한곡에 맞춰서 짜여진 빈야사로 마무리해보는거 소원이예용!
처음 수행해봤는데요 정말 힘들었지만 그만큼 개운합니다! 감사합니다💜
요가테라스 따라하며 건강 되찾고 있어요! 넘 감사해요^^
전신다써~♡ 작명센스도 짱이예요! 테라샘의 요가 수업은 언제 들어도 대만족이예요~ 감사합니다
다리찢는 동작 하나도 안됐는데 이제 골반을 많이 내릴 수 있게 됐어요~완벽한 동작이 될때까지 계속 할게요~^^
꾸준한수련은 몸은 변화로 나타날꺼예요^^
1월 말부터 요가 못해서 힘들었는데 이거 보고 해보니 너무 좋네요.... 계속 해서 해나가겠습니다.
전신 다쓰는 영상 기다렸는데 고맙습니다. 자세한설명해주셔서 잘못되려는 자세도 움찔움찔 고쳐가며 합니다ㅎㅎ
그동안 다이어트 시리즈에서 했던 모든 동작 총망라군요!!! 너무 좋습니다
영상 너무좋아요
매일1시간씩 앞으로 도전!
감사합니다!
감사하다는 말 전하고싶어서 댓글남겨요 😁 요가에 재미 붙이기 시작했는데 코로나때문에 못가게됐거든요 .. 그런데 요가테라스를 발견하게 되어서 너무 기뻤어요 ..!! 오늘은 1시간짜리 요가를 완주했다는것에 대해서 하루가 벌써 달라진 느낌이에요 😊😆 좋은영상 올려주셔서 감사해요 매일매일 따라할게요 늦었지만 메리크리스마스 그리고 해피뉴이어 입니다 ^^ (목소리가 너무 예뻐요 👍)
감사합니다~^^ 행복한 연말 보내시고 내년에도 함께 운동해요😍
전신 스트레칭 긴 버전 너무 좋아요~ 산후 전신 스트레칭에서 조금 더 하고싶은 여운이 남았었는데 정말 감사해요 ^^
와 ㅜㅠ 한시간꽉 전신 너무조아요오오옹😍😍😍
복받으실거에요 진짜선생님꺼보면서 운동하고나면 다음날
근육쓴게 확실히느껴져요!!👍👍👍
산후 100일 넘었는 데 온몸이 너무 굳었어요 ㅜ쌤꺼 매일 따라하는중요 ㅎㅎ 재밋고 시원해요
알차고 좋은영상 감사드립니다 선생님~! 몸이 개운하네요 ㅎㅎ
진짜 최고!!!!!
전신다써 기다리고 있었어요~ 항상 라떼가 운동을 방해하곤 하지만, 어떻게든 운동을 덕분에 잘 하고 있답니다! 요가는 많이 안해봤는데 테라쌤 수업은 근력도 쓰면서 몸도 풀려서 좋은 것 같아요.
열심히 따라 해볼게요!!!!
오랫만에 전신 했는데 역시 시원하네요~
영상 감사합니다^^
감사합니다~^^
선생님이 짱이예요! 오늘도 즐겁게 잘 하고 갑니다:) ♥️
요가테라스 쌤 만나고 요가의 참즐거움을 알게 됐어요. 다음날 몸이 시원하고 적당히 근육이 땡기는게 너무 좋아요. 안되던 동작들이 점점 소화할 수 있게 되면서 느껴지는 성취감이 최고예요. 쌤이 몸을 어떻게 써야 하는지 그때마다 잘 알려주셔서 가능한거 같아요.
저 주변에 요가테라스 추천하고 있는데 구독자도 많아지고 영상조회수도 많이 올라가서 쌤 돈 많이 버셨으면 좋겠네요 ㅋㅋ
감사합니다~♡
쌤 맨날 30분요가만 하다가 1시간으로 넘어왔는데 꾸준히 한 보람이있네요. 근력과 스트레칭이 함께있는영상이라 전혀 지루하지않았어요ㅎㅎ 매번 좋은 영상 감사합니다. 오늘도 알차게 보낼수있을거같아요. 쌤은 느긋하고 평화로운 하루보내시길 바랍니다👍🏻❤
감사합니다~♡ 좋은하루 보내세요
선생님 최고십니다
호흡은 흉곽호흡인거죠?^^
근력영상도 많이 부탁드립니다
산후50일됫는데 몸이 엄청굳었어요ㅜ 이거하면 회복에 도움이 될까용?😀
감사합니다🙂
비오는 날 편안하게 할 수 있는 수업이었어용ㅎ 쌤 최고:>
쌤 수업이 제일좋아요 다른 유명하다는거 들어도 1도 재미없어요 오늘두 감사합니다
그리구 운동할라구 사놧지만 결국 집에 방치되있는.... ㅠㅠ 밴드나 요가링 소도구 운동도 있으면 좋을것 같아요 ❤
오늘도 요가로 하루를 시작합니다~ 감사합니다~ 선생님~ 혹시 미니볼 영상도 있어요?? 제가 못찾는건지 없는거 같아요,, 그리고 실례가 안된다면 매트 어디 제품인지 알려주실 수 있어요??
미니짐볼 영상도 곧 업로드할게요^^~ 그리고 매트는 아따산 제품입니다
지난주동안 운동 거의 못했더니 오늘은 죽음이네요 ㅠㅠ 오늘도 감사합니다
감사합니다♡
일자로 다리 찢기가 잘안돼요ㅠㅠ
산후몇일부터해야 무리가 없을까요? 이제 출산60일차인데 빨리 정상몸으로 되돌리고픈맘에 따라하긴하는데 ..하고나면 y존이 더 아픈것도같고.. 계속해도될지..더 기다렸다해야할지ㅜ모르겠어요
출산 후 약 100일전까지는 늘어난골반과 흉곽을 줄이는 체형교정운동과 복직근이개를 회복할 수 있는 무리없는 운동, 그리고 간단한 스트레칭과 걷기운동을 진행하시는게 좋을것 같아요. 다이어트를 위한 운동은 100일이 지날즈음부터 하셔도 늦지 않습니다!
우연찮게 영상보고 구독하고 지금 매일 매일 열씨미 임산부 요가 잘 따라하고 있는데요
궁금한게 있는데요 임산부요가 외에 다른요가동작도 많은데 그것도 임신중에
해도 되나요? 전신요가 임산부도 가능한가요 20주넘었습니다
임산부는 과하게 상체를 앞으로 숙이는동작, 비트는동작 등 복부에 힘이 가해지는동작을 피해야합니다. 일반요가 영상중에서 무리가 가는 동작을 빼고는 하실수 있다면 하셔도 됩니다.
Excellent flexibility and balance. You have impressive stamina as well. Namaste 🙏 🧘♀️ 💖
선생님 60분 동안 언제해요..... 6초로 줄여주세요..
오늘도 전신 하러 왔습니다^^
화이팅~^^
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1시간이 지겹지가않네요