Doktor Ischanov aytgandilar organizmi ko’p shirinlik talab qiladigan odamlar tsink degan dorini ichisi kerak deb. Usha vitamin yetishmasa odam rosa shirinlik yegisi kelar ekan
O'zbek tilida bunaqa ajoyib kontent yaratilganiga to'g'risi qoil qoldim. Ravon nutq va foydali ma'lumot uchun Alloh Rozi bo'lsin! Chellenjni insha'Allah sinab ko'raman
Murabbochi shakarga utadimi urgating ota onamga rahmat shakar emaganmiz ammo boy edik hammani uyida shakar bor derdik onam esa shakar kasal qiladi derdi hozirgina ota onamdan roziman shakar bermagani uchun
бир ойда дарров узини курсатмайди. одам шакар емасаям пичений ёки бошка шакарли махсулот ейди. уям шакар егансиз дегани. я бир гап. йиллар давомида шакардан йиғган халистиринни 1 ойга кетказиб булмайди. у учунам ойлар керак булса йиллар керак. ман сизни турмуш хайотингизга аралашмайман. лекин шакар кераксиз нарса. легалный наркотик у шакар деганлари @@Америка-ш7ъ
@@PirmatovAlijonsasiska, oq non, marojna, napitkalar, shirinliklar. Organizm shirinlik talab qilgan payti o'rniga tabiiy meva yiysiz (me'yor bilan) masalan uzum, olma, banan, shaftoli, bitta yoki ikkita. Mevani ham kopi zarar. Koproq karam salat yeng, ilpji bolsa har kuni bir maxal ovqat bilan. Oddiy svejiy salatizgayam ozgina karam qoshvoling. Dietani 6-7-kunlari rossa lomka tutadi, organizm sizi urib solib shira so'redi, shu payttan o'tvosez qolgan haftalar yengil o'tadi. Uje oyni ohirida moslashasiz. Agar dietani to'g'ri qilsez bomba effectini sezasiz. sizga omad tileman ❤
men 3 yuldan buyon shakar yemaymam bulichka konfet shikolad yemayman. shakar urniga har kuni 10 magiz yongoq 3 dona xar kuni 1 anor sokini siqib ichaman umuman non yemiyman non yesamam 5 oyda faqat qora non tugri ovqatlanaman fosfut umuman yemiyman mana shu uch yilda men yanada gozallashdim sogligim joyiga keldi yana sport bilan shugulanaman suzishgayam boraman hayot boshqacha qarashni boshladim hammaga tavsiya beraman❤
@@motabarsolixojayeva2396 Bir oy yemasaiz keyin konikasiz, birdaniga tashlamang avval oz oz keyin butunlay voz kechasiz qarabsizki sizda soglikda qomatezda , guzaligizda muomo bolmaydi🥰 shirinlik xoxlasaiz mayez 12 dona kuniga yoki toza asal kichik qoshiqda bir marta sizning kunlik miqdorez yetadi. aslida yeyayotgan har bir mahsulotda shakar bor . Ozingizni , sogliginizni, guzaligingizni asrang🥰
To‘g‘risi jamiyatimizga ya‘ni ijtimoiy tarmoqlardagi o‘zbek segmenti uchun shunday sifatli va foydali kontent yaratuvchi insonlar ko‘payishi bizning xalqimiz uchun "layk uchun" odamlarni vaqtini o‘g‘irlayotgan vaynerlardan ancha yaxshi va foydali. Rahmat
Ota onangiz bergan tarbiyaga, va oʻzingizni qattiq intizomingizga, tarbiyangizga 1000 rahmatlar boʻlsin 😊. Inshaalloh bizlarni ham xalqga xizmatimiz tegsin 😊
Supermarketlarda bor sotuvchiga borib без сахар хлеб без сахар шоколад без сахар кетчуп без сахар кола без сахар майонез без сахар сметана бор хаммаси лекин нархи озрок киммат!
- Shakardan voz kechish juda qiyin, xuddi siz aytgandek qiyin bo’ldi. Telegramdagi podcastingizni eshitganimdan keyin 1,5 oy shakarsiz” yashashga harakat qildim. Miyyam tiniqlashib ruhan tetik bo’lganimni his qildim. Lekin uzoq vaqt shakarsiz yashashga ko’zim yetmasa kerak deb yaqinda ozroq boshladim, lekin bu videodan keyin davom ettiriahga qaror qildim. Rahmat Abdusattor aka foydali kontet uchun!!!
Manfaatli kontent bo'libdi. Alloh bardavom qilsin. (Men endi ko'rdim) O'tgan yili men ham boshlagandim. Rostan siz aytgan bosqichlar bo'ldi. Shakarsiz hayotning Eng katta foydalaridan biri - xotira keskin darajada yaxshilanishi bo'ldi. Inson bu maqsad yo'lida 1,5. Ko'pi bilan 2 oy qattiq qiyinchilik sezarkan..... Lekin keyinchalik, shirinlik-shakarga qarasa ham e'tibor bermaydigan bo'larkan... Alhamdulillah
3 kun buldi shakar shirinliklardan tuxtaganimga xaladilnikni meva va zabzovatlar bilan tuldirdim. Xozrcha bitta + tarafini sezdim shkalad va shrinlik cola chips bulardan meva sabzovotlar arzonga tushdi.😂 Mana meni pullarim qayerga ketyotgan ekan zararli narsalarga ketyotganini bildim bundan keyin yanayam qattiq kurashaman shakardan albatta Vos kechaman in shaa allox🤲
Shakarni 3 oy istemol qimadim. Natija super. Energiya oshib ketarkan. Salga boshim ogrirdi. Shakar yemaganimdan beri boshim ogʻriganini eslolmiman. Fikrlash ham tiniqlasharkan.
Mana shunday ajoyib chellenjlar b.n yoshlarni birlashtirish yoki yetaklash b.n juda katta savob olyapsiz ilohim niyatizga maqsadizga yeting. Sizdan yana yangi chelenjlar kutamiz omad
Biza oilaviy juda kam yemiz shakar, shirani tabiiy narsardan olishga harakat qilamiz. Mevalardan sharbatlardan, kola pepsi umuman ichmay qoʻyganmiz, baykot narsalar yemay qoʻyganmiz. Fastfud ham yemaymiz. Yaxshi hayot zur, biz ham bollarim ham anchadan beri kasal boʻlmaymiz Allohimga behisob shukur
Aka katta rahmat shunaqa ajoyib kontentlar uchun, siz millatimiz rivojlanishiga hissa qòshadiganlardansiz. Iloji bòlsa talabalar hayotiga atab ham video oling, unda haqiqiy motivatsiya bu ularning ota-onasi ekanligini yoriting.
Manam siz bilan challengeni boshlagan edim hozir sport bilan muntazam shugullanyapman qoshimchasiga til ham organyapman. Bitta yaxshi odat ikkinchisni olib kelar ekan👍
Менга хам бугун 2024 йил 22 декабр. Шакарсиз куним 4 чи кун. Ахволим жудаям яхши ва бошкача енгилман. Осонгина харакатларим, енгил чакконгина булганман
Qadimda odamlar mehnatni ogir ishlarni ko'p qilishgan bizga o'xsha 11 .12 gacha uxlashmagan i telefo'n ham bo'lmagan kitop yozishgan va kitob o'qishgan tarixni yaxshilab o'rganib oling iltimos odamlarni ko'pchiligi bilmaydi shuning uchun sizga omad...
Ман шакар ва бошка ширинликлар емайман шу билан бирга оиламиздагилар хам емайди биз колган тенгдошларимизга нисбатан анча еш куринамиз ва аначагина согломиз.
Ancha katta foydasi tegyapti aka boshlanish 10kun qiyin oʻtdi va hozirda umuman shakarga ehtiyoj qolmagan vazin ham ancha tashladim alhamdulillah foydali boʻldi rahmat
Mashaallah , judayam Zor kontent bulipti aka , inshallah menhan bugundan shakardan voz kechdim , har kuni wuyerga kunlarimni yozaman kunlarimni yozw uchunham Harakat qilaman iistemol qilmaslikka ,Chunki nafsimni Bilaman Mendan anca kuchli , bu safar Kuch yigib nafsni yengiwgamas u Bilan kurawiwga Harakat qilaman, Keyichalik inshallah nafsmni tolaqonli bowqarolsam bu hayotda erwgan eng katta narsalarmdan biri buladi.
Хозир присоединиться килдим телеграмизга. Бир нарса содда самимий гапирилган юракдан чикани сезиляпти хар бир постни. Лайк учун эмас одамлар шу постларни укиб узини англаб узгариши учун куйилгандиги сезиляпти. Маънавият сезиляпти хар бир постда. Жон куйдириб гапирилгани сезилди. Аллох рози булсин сиздан. Энди балки укимассиз бу ёзганларимни барибир рахмат. Шунака содда самимий юракдан одамларни уйлаб билимлариз билан булишганизга.
Койил нутклари тиник ва равон экан, рахмат сизга фойдали билимлар билан булишганиз учун, шакардан воз кечиш учун кучли ирода керак ва нафсни тия билиш керак, нафсимиз бизни эмас, биз нафсимизни енгсак анча касаллкларни олдини олган буламиз ва соглигимиз хам жойида булади😊😊
Видеони кўрганимга бир ярим ой бўлди. Биринчи кўрган кунимда тақвим туздим ва шакарсиз кунларни белгилаб бордим. Йигирма кунлардан сўнг белгилаб юришга хам хожат қолмади. Хозир шакари бор махсулотлардан батамом воз кечганман. Рахмат.
Maqsad ajoyib. Videoning yanada ta’sirli chiqishi uchun kalit so’z va iboralarni subtitrda keltirib ketish imkoniyati cheklangan insonlar uchun ham foydali bo’ladi. Omad!
Ertadan bowliyman inwaALLOH❤❤❤ MAN WIRINLI BN JUDA ORTOQMAN prosta wirin duwmanimakan🎉 30 kundan keyin inwaALLOH HAYOT BOLSAM.. WAKARSIZ NIMALA OZGARGANINI YOZAMAN. layk bosib turiyla har korganimda bu yozganimi yanada qattiyroq turiwim un.🎉❤
Assalomu alaykum. Allohim boshlagan ishlaringizni xayrli va barakali qilsin. Qaysi mahsulotlardan voz kechish kerakligini yozib yuboring iltimos. Oldindan rahmat
@@guljaxonuzaqova-sp4sy faqat wirinlilani yaniy suniy wirinlilani tohtattim wakar va wakar qowilgan hamma narsani wirinlini orniga meva yevomman yegim kesa undayam. Icimlilani sok gazli wirin hammasi atmen bogan ozim un sogligim un . Qaytangi yaheilanvotti sekinlik bn
Assolomu aleykum Aka avvalam bor chiqarayotgan foydali kontentlaringiz uchun tashakkur sizdan shuni iltimos qilib qolamanki miyadagi efipez bezi haqida vidyo tayorlasangiz barchamiz uchun manfaatli bolar edi oldindan kottakon rahmad
Birdaniga yemaslik albatta qiyin, asta sekin kamaytirib borish va doimiy me'yorlikni ushlab turish ancha samarali boladi, ma'lumotlar uchun rahmat, foydali vidiolar olishda bardavom boling😊
Asalomu aleykum man 5kundan beri wakar yemebman non va wirinliklar ham uzimda yengilik sezebman energechniy bup woganimni tanam yumwekanini oldimga maqsad quydim va bu unchalik qiyin bumebdi ollohim uzi Kuch berabdii alhamdulilah
Mashaalloh 3 oydan beri nega men dangasa bolib qolganimi shakarni ichmasam turolmasligimi tushunolmayatudim. Aslida men shakar choyni hecham yoqtirmasdim . Tortni yoqtirmasdim qattiq stresga tushganimdan beri shira yeydigan bolib olibmab hozir tushunib qoldim buni. Alloh rozi bolsin sizda Abdusattor
Aka ijtimoiy tarmoqlar va boshqa dopamine garmoniga tashna qiladigan odatlardan voz kechish haqida video tayyorlasangiz jamiyatimizga ancha foydali bolar edi. Hozirgi avlodni yarimidan kopi taxminan kunini 30-40 foizini shular bilan isrof qilishmoqda😢
❗Ijtimoiy tarmoqlar:
Telegram: t.me/abdusattor
Instagram: instagram.com/abdusattor_abdurahimov
Oka iloji bo'lsa ovqatlanish tartibi haqida ham ma'lumot bering, yani qaysi nmalarni yeyish to'g'risida
Dafamin va porno qaramlik va onanizm haqida video tayyorlaselar zoʻr boʻlardi .Bu ham shakar mavzusidek juda aktual.Oldindan rahmat.
@@adkhambek_b +
@@ukanguchun ha zor bulardi iloji bosa shunday qisinla
Doktor Ischanov aytgandilar organizmi ko’p shirinlik talab qiladigan odamlar tsink degan dorini ichisi kerak deb. Usha vitamin yetishmasa odam rosa shirinlik yegisi kelar ekan
O'zbek tilida bunaqa ajoyib kontent yaratilganiga to'g'risi qoil qoldim. Ravon nutq va foydali ma'lumot uchun Alloh Rozi bo'lsin! Chellenjni insha'Allah sinab ko'raman
Яратилмаган, руслардан кучириб олинган😂
Да.чиройли бадиий тилда гапирганлар...шевада гапирмаган..бадиий тил.тиник ва равон..👍👍👍👍
Ko'chirishni ham.ko'chirishi bor bu turdagi kontentlar o'zbek tilida bo'lishi juda quvonarli Alloh rozi bo'lsin
Aslo yoʻq@@QweDen-oz5sv
ака сизнинг гапларингиз 100% тугри. манам шакардан 100% кечганимдан кейин, ТРЕННИРОВКА килишни бошладим. бундан олдин треннировка килгим келмас эди. кейин уйку яхшиланиб борди. ундан кейин китоб укигим келиб колди янги янги канча китоблар укишни бошладим. инглиз тили рустили тиллирини ургана бошладим. шакардан воз кечиш соглом хайотга кадам куйишдек гап. Рахмат сизга шунака видеоларни таййорлаганингиз учун
Murabbochi shakarga utadimi urgating ota onamga rahmat shakar emaganmiz ammo boy edik hammani uyida shakar bor derdik onam esa shakar kasal qiladi derdi hozirgina ota onamdan roziman shakar bermagani uchun
Бекор гап Шакарсиз хеч Кандай узгариш бумайди менам УЗИ мда синаганман бир ой шакар емаганман ознанимам йук узгаришам бугани йук
мураббо шакарни бомбаси. мураббо, пиченийлар кофе буларни хаммисида шакар бор. шакар умумман кераксиз нарса . организм шакарсиз жуда яхши яшайди. шакарни урнига асал, узум ва мевалардан енг. лекин узум билан асални куп еманг. куписи зарар ками фойда. харкун есангиз булади лекин меёрда енг. рахмат сизгаям
@@FotiMa-n5f
бир ойда дарров узини курсатмайди. одам шакар емасаям пичений ёки бошка шакарли махсулот ейди. уям шакар егансиз дегани. я бир гап. йиллар давомида шакардан йиғган халистиринни 1 ойга кетказиб булмайди. у учунам ойлар керак булса йиллар керак. ман сизни турмуш хайотингизга аралашмайман. лекин шакар кераксиз нарса. легалный наркотик у шакар деганлари
@@Америка-ш7ъ
@@Америка-ш7ъ barcha shakarli mahsulotlardan voz kechganmisiz. Yoki faqat choyga qòshib ichishni tòxtatganmisiz?
Бугундан. Мен хам бошладим.хамма бошлаганларга Аллох мададкор булсин.❤
Qanday bo'ldi? Yozganizga 2 hafta bo"libdi
Ман бошлаганимга 3 хафта булди хаммаси ажойиб кетепти хозир таатиб корсам хам вообще йокмаяпти , энергияга тулаябман, огирлик хис кмима @@oydinmansurova134
Qaysi mahsulotlarda shakar borligini qandey bilsam boladi...toliq retseptini topolmayabman...
Yozganizga 1 oy bo'lipdi sizda qanday o'zgarishlar bo'ldi
@@PirmatovAlijonsasiska, oq non, marojna, napitkalar, shirinliklar. Organizm shirinlik talab qilgan payti o'rniga tabiiy meva yiysiz (me'yor bilan) masalan uzum, olma, banan, shaftoli, bitta yoki ikkita. Mevani ham kopi zarar. Koproq karam salat yeng, ilpji bolsa har kuni bir maxal ovqat bilan. Oddiy svejiy salatizgayam ozgina karam qoshvoling. Dietani 6-7-kunlari rossa lomka tutadi, organizm sizi urib solib shira so'redi, shu payttan o'tvosez qolgan haftalar yengil o'tadi. Uje oyni ohirida moslashasiz. Agar dietani to'g'ri qilsez bomba effectini sezasiz. sizga omad tileman ❤
Жудда жудда самимийсиз шунинг учунам калбга етиб борган видеоиз хам мотивация хам дарс булади хам информация. Аллох рози булсин. Жаннати билан сийласин. Шу юрагимдан дуо киляпман сиззи. Рамазон ойи муборак.
22.03.2024.
Men 01.07.2023 dan beri shirinliklardan voz kechdim, lekin tarvuz, qovun, uzum yeb yuribman. Bugun 14.08.2023. Hozirgacha hammasi ajoyib!
Tarvuz qovun uzumda bolsinde haqiqiy glyukoza
men 3 yuldan buyon shakar yemaymam bulichka konfet shikolad yemayman. shakar urniga har kuni 10 magiz yongoq 3 dona xar kuni 1 anor sokini siqib ichaman umuman non yemiyman non yesamam 5 oyda faqat qora non tugri ovqatlanaman fosfut umuman yemiyman mana shu uch yilda men yanada gozallashdim sogligim joyiga keldi yana sport bilan shugulanaman suzishgayam boraman hayot boshqacha qarashni boshladim hammaga tavsiya beraman❤
Siz ozi odammisiz
@@Alimbayev_Uzbekistan юк фариштаман😁
Qoyile qande qilip yemaslik mumkin
@@motabarsolixojayeva2396 Bir oy yemasaiz keyin konikasiz, birdaniga tashlamang avval oz oz keyin butunlay voz kechasiz qarabsizki sizda soglikda qomatezda , guzaligizda muomo bolmaydi🥰 shirinlik xoxlasaiz mayez 12 dona kuniga yoki toza asal kichik qoshiqda bir marta sizning kunlik miqdorez yetadi. aslida yeyayotgan har bir mahsulotda shakar bor . Ozingizni , sogliginizni, guzaligingizni asrang🥰
@@Alimbayev_Uzbekistanyuq Farishtaman😊
To‘g‘risi jamiyatimizga ya‘ni ijtimoiy tarmoqlardagi o‘zbek segmenti uchun shunday sifatli va foydali kontent yaratuvchi insonlar ko‘payishi bizning xalqimiz uchun "layk uchun" odamlarni vaqtini o‘g‘irlayotgan vaynerlardan ancha yaxshi va foydali. Rahmat
Vaynerlar dushmandek bop qoladi bunday blogerlarni ko'rgandan keyin
Yimagan narsalaringizni ruyxati bormi
Ota onangiz bergan tarbiyaga, va oʻzingizni qattiq intizomingizga, tarbiyangizga 1000 rahmatlar boʻlsin 😊.
Inshaalloh bizlarni ham xalqga xizmatimiz tegsin 😊
Bu kòrsatuvni 2024 yil da kòrdim , 1 yildan kegin.😊
Men xam bugun kordim😂
Мен бугун кордум Шакар зыян чындык тууганым.
Men ham 😊
15kundan beri shakar turiga kiruvchi barcha maxsulotlardan voz kechdim
15kundan keyin nechchi kungacha sabriz yetti?
Ajoyib. Yeyish mumkin bo'lmagan maxsulotlar ro'yxati bilan bo'lishsangiz juda ham xursand bo'lardik😊
Manimcha siz bu royxatni korsez aniq chiday olmesiz bizi 99% maxsulotlarimiz yurak oshqozonga zararli Xammasi 100% ovqatimiz yuraka zarar
Togri
Supermarketlarda bor sotuvchiga borib без сахар хлеб без сахар шоколад без сахар кетчуп без сахар кола без сахар майонез без сахар сметана бор хаммаси лекин нархи озрок киммат!
Ман ўзим учун 30 кун шакарсиз хаёт кечирмоқчиман.майиз,асал,хурмо мумкинми йўқми.ширин меваларчи.рўза ойи кевотгани учун тўхтатишши истамасдим
Лобархон меваларни хаммаси мумкин.Аллох яратган мевалар асал хсммаси мумкин.ишлаб чикаришдаги ширинликлардан воз кечиш хакида гапиряпти😊@@lobarxonrasulova1826
Уаауу мандаям худди шунака хамма айтганлариз булди бугун 30-кун уддаладим💪
Ва оркасидан янги согломлик челленжларини етаклаб келди🔥
Энди 30кун сув ичиб
30кун негатив фикрлардан пархез килиб кейингисига 30кун ноурин нутк сузда пархез килмокчиман 👍👍
Бошидан канака килиб бошладингиз
@@SarbarhonNazarova бошида бошимга огрикли хуснбузар тошди эртадан шакар емиман деб қарор қилдим и емадим. Бирнчи хафта росса шакарга тортди ширин чой ичворгим ширинлик еворгим келди лекин кейин миям тартибга зор ўрганди
@@УлишкаЮсуповна-г7ъ менгаям ургатинг шакар нон емаямман лекин йуригларга борсам катлама пиширик еб куйдим
@@УлишкаЮсуповна-г7ъ1кунда неча кусок кора буханка ейсиз
Men hozir shakar yeb yuribman lekin istasam umuman yemasligim ham mumkin
😂
Sarflagan mehnatlaringiz uchun katta rahmat Olloh rozi boʻsin.Juda foydali kontent.Shakarsiz 1 oy #challange🎉
- Shakardan voz kechish juda qiyin, xuddi siz aytgandek qiyin bo’ldi. Telegramdagi podcastingizni eshitganimdan keyin 1,5 oy shakarsiz” yashashga harakat qildim. Miyyam tiniqlashib ruhan tetik bo’lganimni his qildim. Lekin uzoq vaqt shakarsiz yashashga ko’zim yetmasa kerak deb yaqinda ozroq boshladim, lekin bu videodan keyin davom ettiriahga qaror qildim.
Rahmat Abdusattor aka foydali kontet uchun!!!
Рахмат сухбат ун аллох рози булсин жуда долзарб мавзу
Хурсандман дустим
Ма ша Аллох . 30 кун шакарсиз бу катта мехнат.
Assalomu Aleykum oka hayotimizni yahshi tarafga oʻzgartirishga sabab boʻlayotganingiz uchun Alloh rozi boʻlsin Amiyn.
Bu videoni iloji boricha ko’proq odamga jo’nattim, bu video millionlab odamlar ko’rishiga loyiq 👏 ❤
Manfaatli kontent bo'libdi. Alloh bardavom qilsin. (Men endi ko'rdim)
O'tgan yili men ham boshlagandim. Rostan siz aytgan bosqichlar bo'ldi.
Shakarsiz hayotning Eng katta foydalaridan biri - xotira keskin darajada yaxshilanishi bo'ldi.
Inson bu maqsad yo'lida 1,5. Ko'pi bilan 2 oy qattiq qiyinchilik sezarkan..... Lekin keyinchalik, shirinlik-shakarga qarasa ham e'tibor bermaydigan bo'larkan...
Alhamdulillah
Kuch brlikda. Hamma kuchlilar br bulsa, jam'iyatni uzgartirishga qodir. Alloh rozi bulsin. Jazzakallohu hoyron
3 kun buldi shakar shirinliklardan tuxtaganimga xaladilnikni meva va zabzovatlar bilan tuldirdim. Xozrcha bitta + tarafini sezdim shkalad va shrinlik cola chips bulardan meva sabzovotlar arzonga tushdi.😂 Mana meni pullarim qayerga ketyotgan ekan zararli narsalarga ketyotganini bildim bundan keyin yanayam qattiq kurashaman shakardan albatta Vos kechaman in shaa allox🤲
Manam sh yulga utishm kk
😂
Allohga shukur umuman shakar ichmeman bazan kofe b-n ichganim etmasa. Shirinlikka yuqman meva va savzavotlarga mazza qilaman❤❤❤❤❤
Ширинликсиз хайот йокку 😢
Salkam 2 soatlik "Sugar" hujjatli filmini 10 daqiqaga sig'dirilibdi, baraka topila, jamoaga rahmat🔥
Доктор бергда эшитгандим.
Агар шу докторни куп видеоларни таржима килсангиз мандан клас ва лайк
Бергни узбекча эшитиш канака буларкан,русча таржимаси зур чиккан
@@ШаираБабаева албатта яхши таржима килинса Зур булади просмотр куп булади Уни ведолари жуда фойдали
Alloh rozi bo'lsin bu ma'lumotlarni bilar edim orada bunaqa chellenj qilgan edimu to'xtatib qo'ygam edim. Hudo hohlasa turtki bo'ldi. Rahmat katta
мен шакар ва ширинликлар умуман емайман, егим хам келмайди, соглигим яхши, вазним нормада, ешим 40 да 👍👍👍💪💪💪
Shakarni 3 oy istemol qimadim. Natija super. Energiya oshib ketarkan. Salga boshim ogrirdi. Shakar yemaganimdan beri boshim ogʻriganini eslolmiman. Fikrlash ham tiniqlasharkan.
Меваларчи уларни истемол киляпсизми
@@Mehr_AliMehr_Yusuf Мевалар жони дилим. Тарвузни хар кун ейман. Факат шакар печение шакалатларни тарк килганман.
Serialdiyam bunaqa miriqb mazza qlb kormasdime 😅 mazza qlb eshitdim 😊 rahmat szga aqilli inson😊
Erkaklar uchun global muammoni yechimlaridan biri. Xalqning sogʻlom rivojlanishi uchun yana bir qadam. Davomli boʻlsin🔥🔥🔥Omad
Mana shunday ajoyib chellenjlar b.n yoshlarni birlashtirish yoki yetaklash b.n juda katta savob olyapsiz ilohim niyatizga maqsadizga yeting. Sizdan yana yangi chelenjlar kutamiz omad
Biza oilaviy juda kam yemiz shakar, shirani tabiiy narsardan olishga harakat qilamiz. Mevalardan sharbatlardan, kola pepsi umuman ichmay qoʻyganmiz, baykot narsalar yemay qoʻyganmiz. Fastfud ham yemaymiz.
Yaxshi hayot zur, biz ham bollarim ham anchadan beri kasal boʻlmaymiz Allohimga behisob shukur
Aka katta rahmat shunaqa ajoyib kontentlar uchun, siz millatimiz rivojlanishiga hissa qòshadiganlardansiz.
Iloji bòlsa talabalar hayotiga atab ham video oling, unda haqiqiy motivatsiya bu ularning ota-onasi ekanligini yoriting.
Manam siz bilan challengeni boshlagan edim hozir sport bilan muntazam shugullanyapman qoshimchasiga til ham organyapman. Bitta yaxshi odat ikkinchisni olib kelar ekan👍
Менга хам бугун 2024 йил 22 декабр. Шакарсиз куним 4 чи кун. Ахволим жудаям яхши ва бошкача енгилман. Осонгина харакатларим, енгил чакконгина булганман
1 йилдан бери шакар емиман. Соглигимда хеч кандай муаммо йук. Узими жуда яхши хис киламан 6 7ёшга ёшарганман. Шакарсиз хаёт Супер вапше❤❤❤❤
шакарни узи назарда тутилмаябди
шакари бор махсулотлар масалан шоколад , мороженое, ширин ичимликлар кола фанта , хамрлик нарсалар булочкалар
колбаса буларниям ичида шакар боркуу
шуларниям емисизми ?
манам нечи йилдан бери шакарни узини ичмиман лекин шакари бор махсулотларни йиман
Nimalar shakarsiz buni bilish kerakda
Nimalar shakarsiz buni bilish kerakda
Курик мева
@@risolatrozimova4595mevalar
❤❤,,Аллох Рози булсин бугундан швкарсиз хаетни танладим .ибодатимни кучайтириш учун.aАллох розилиги учун❤❤❤❤❤
Jida foydali video bolibdi samimiy va aniq yondoshilgan vidyo deyish mumkin
assalomu alaykum barcha musulmon aka opalarimga , bu kontent juda foydali bolibdi ōrnak olishimiz kerak ekan hammamiz.
нихоят Узбекистонда шунака контент ишлайдиган инсонлар пайдо булишни бошлади , ишларизга омад
Жудаям хохлардим шакардан воз кечишни сиздан Аллох рози булсин
Challenge ga qo’shilganlardan bitta LIKE 👍
Уйлайманки бу гапни ширинлик евотган вактизда ёзмагансиз
Oson ekanda yutubda otirvolib prostaga chellenchga qoshilgan bita likemish😂 😅
3 ойдан бери шу челленждаман озимми расса зор хис кивомман
15 кун булди шакар нон картоф емайман.. натижа зур
@@ПарахатКенжебаев-ы8оnonni o'rniga nma yesa bo‘ladi
Qadimda odamlar mehnatni ogir ishlarni ko'p qilishgan bizga o'xsha 11 .12 gacha uxlashmagan i telefo'n ham bo'lmagan kitop yozishgan va kitob o'qishgan tarixni yaxshilab o'rganib oling iltimos odamlarni ko'pchiligi bilmaydi shuning uchun sizga omad...
гап йок маслахатларингиз зур аллох рози булсин манам 7 ойдан бери пархез киляпман чунки сахирим бор шакар гурунч меваларни емаяпман зур тушунтирдингиз
Alloh rozi bolsin bergan ma'lumotlarizdan. Zor motivatsiya boldi. Man ham shakarsiz 1 oy challenge ni boshladim!!!
Salom yaxshimisiz nima boldi challenge 1oy davom ettirdizmi natijasi qanaqa boldi
?????
Ha rezultat boldi -7 kg oyda. Vesim 109 kg edi
Ман шакар ва бошка ширинликлар емайман шу билан бирга оиламиздагилар хам емайди биз колган тенгдошларимизга нисбатан анча еш куринамиз ва аначагина согломиз.
Ancha katta foydasi tegyapti aka boshlanish 10kun qiyin oʻtdi va hozirda umuman shakarga ehtiyoj qolmagan vazin ham ancha tashladim alhamdulillah foydali boʻldi rahmat
Butunlay tashlayman deb va’da bermiman. Ammo imkon qadar kamaytirganim juda foyda bervotti Abdusattor aka
Siz judayam zo‘r tarbiya berasiz. Yana ko‘proq qo‘ying 👍👍👍👍👍
Аллох мададкоринггиз булсин Абдусатторжон,сиз а,лочи ва таqволи бола экансиз,ота онанггизга ва сизга рахмат,чарчаманг❤❤❤❤❤❤
Маша Аллах Рахмат шунака малумотлардан купрок чикарин
Sizga hurmatimiz cheksiz. Oʻz
Bilimlaringiz bilan
oʻrtoqlashganiz uchun
katta raxmat.
Ассалому алайкум 23-октябр куни 30кун булди шакар емаганимга, жуда ажойиб натижа берди айник,са жисмоний тарафдан хаммага рахмат😊😊😊
Abdusattor aka Foydali content uchun rahmat. Alloh o'zi ishlarizi o'nglasin
Mashaallah , judayam Zor kontent bulipti aka , inshallah menhan bugundan shakardan voz kechdim , har kuni wuyerga kunlarimni yozaman kunlarimni yozw uchunham Harakat qilaman iistemol qilmaslikka ,Chunki nafsimni Bilaman Mendan anca kuchli , bu safar Kuch yigib nafsni yengiwgamas u Bilan kurawiwga Harakat qilaman, Keyichalik inshallah nafsmni tolaqonli bowqarolsam bu hayotda erwgan eng katta narsalarmdan biri buladi.
The first day finished well
The second day is done
Third day was completed well , also smth bad I felt on myself
12 day , leaving all social media accounts
14day is done , till this day I lost 7kg of my weight, from 61to 54
Хозир присоединиться килдим телеграмизга. Бир нарса содда самимий гапирилган юракдан чикани сезиляпти хар бир постни. Лайк учун эмас одамлар шу постларни укиб узини англаб узгариши учун куйилгандиги сезиляпти. Маънавият сезиляпти хар бир постда. Жон куйдириб гапирилгани сезилди. Аллох рози булсин сиздан. Энди балки укимассиз бу ёзганларимни барибир рахмат. Шунака содда самимий юракдан одамларни уйлаб билимлариз билан булишганизга.
🥰🥰🥰🥰 Sizdan mamnunman. Tashakkur!!!👏👏👏👏👏👏👏
KELAYOTGAN QURBON HAYITI BILAN HAMMANI TABRIKLEMAN ALLOH HAMMAMIZGA HAYRLI QILSIN
Bir oydan beri Turli kanallarda kuraman faqat wu video dan song qaror qilidim
Ollox rozi bolsin uzbek uzbekda
Alloh rozi bo'lsin! Ummatga ancha foydaz tegvotti!☝
Subhanalloh🎉. Allohim oxirgacha qisin, bizagayam nasib qisin. Bombay💣💣💣 video bopti
Койил нутклари тиник ва равон экан, рахмат сизга фойдали билимлар билан булишганиз учун, шакардан воз кечиш учун кучли ирода керак ва нафсни тия билиш керак, нафсимиз бизни эмас, биз нафсимизни енгсак анча касаллкларни олдини олган буламиз ва соглигимиз хам жойида булади😊😊
Assalomu alaykum. Raxmat juda foydali vidyo bo'libdi.😊
Видеони кўрганимга бир ярим ой бўлди. Биринчи кўрган кунимда тақвим туздим ва шакарсиз кунларни белгилаб бордим. Йигирма кунлардан сўнг белгилаб юришга хам хожат қолмади. Хозир шакари бор махсулотлардан батамом воз кечганман. Рахмат.
Maqsad ajoyib. Videoning yanada ta’sirli chiqishi uchun kalit so’z va iboralarni subtitrda keltirib ketish imkoniyati cheklangan insonlar uchun ham foydali bo’ladi. Omad!
Yangi va sifatli ma'lumotlar uchun rahmat
Insonlar hayoti uchun dolzarb bo'lib borayotgan koplab mavzularda kontentlar kutib qolamiz!!!
Жудаям зўр видео. Бу канални борлигини 1 йил ўтиб билибман. Маълумотлар, талқин, монтаж аъло даражада. Мехнатингларга рахмат! Энди доим кузатиб бораман.
Ertadan bowliyman inwaALLOH❤❤❤ MAN WIRINLI BN JUDA ORTOQMAN prosta wirin duwmanimakan🎉 30 kundan keyin inwaALLOH HAYOT BOLSAM.. WAKARSIZ NIMALA OZGARGANINI YOZAMAN. layk bosib turiyla har korganimda bu yozganimi yanada qattiyroq turiwim un.🎉❤
Assalomu alaykum. Allohim boshlagan ishlaringizni xayrli va barakali qilsin. Qaysi mahsulotlardan voz kechish kerakligini yozib yuboring iltimos. Oldindan rahmat
@@guljaxonuzaqova-sp4sy ASSALOMU ALAYKUM . YAHWIMISIZ. asosan wirin yaniy shakar qowilgan hammasidan tohtadim hali humor qimadi Alhamdulillah. Kocadan wirin sula icmayamaman zararini organb ciqtim ohho tassavur qgandanam kop. Wkalat kanfetladan vos kecdim. Ozi ozmoqciman ortqcha 30kg vaznm bor wkalatti ozb bolib haftada 1martta azgina yiyman bowqa sok napitkalani umuman tawamoqciman. 5 kun boldi hc nma yemadim wrinliladan 30 kun vadamda turaman inwaALLOH i keginam davom ettiraman hoz bollarimgayam wrinlik bermayaman bollani aqlini zaif qlarkan. Piwirula bolichkala wakar nmaga qowilsa wuni yemayamman orniga uzum tarvuz olma tabiy wirin mevalani uyga opkeliwsa yevoman atak hammasi joyida .. iwonsez wu wakarsiz yawawwi bowlawim bn uydigla wirinlila opkeb yiyiwvotti oldingidanam kopro buyam bir sinovakan lekin oldin yiyvurardim hozr zararini bilib ozila yiyvuriyla divoman kasal bop dangasa bop kordim wunicun keremas yemiqoyaqolaman i pp wirinlilani organdim uyam zorakan retsep kere bosa beraman
Eplalmadizmi
@@SofiyaxonSoficha nega unaaa dvossiz 1 marttayam buzmadim🥰Alhamdulillah
@@guljaxonuzaqova-sp4sy faqat wirinlilani yaniy suniy wirinlilani tohtattim wakar va wakar qowilgan hamma narsani wirinlini orniga meva yevomman yegim kesa undayam. Icimlilani sok gazli wirin hammasi atmen bogan ozim un sogligim un . Qaytangi yaheilanvotti sekinlik bn
Gap yoʻq oka ilmingiz bundanda ziyoda boʻlsin🤲
Рахмат. Бундан кейин хам шу каби энг мухим, жудаям кизик ва фойдали маълумотлар бериб боришингизда оллох узи кулласин. Ишларингиз хайрли булсин.
Mashaalloh aka kontentizga gap bòlishi mumkin emas. Alloh sizdan rozi bòlsin
Olloh rozi bo’lsin aka sizdan
Ajoyib rolik bo’lipti🙂. Man ham Allohni yordami bn ko’ladan vos kechgan edim. Uni o’rniga esa mevala yeyishni odat qilganman.
assalom u aleykum Alloh rozi bo'lsin. NIMALAR YEYISHIMIZ KERAK SHAKAR YOQ BOLMAGAN
Табиий ширинлик...Асал,туршак,майиз
@@Холид-и6м novvot ham bo'ladimi
TASHAKKUR MANFA'ATLI BÕLDI INSHAALLOH
Barakalla ! Foydali ma`lumot berdingiz. Umid qilamanki, yurtdoshlarimiz ham shakardan asta-sekin voz kechishadi !
Kontent prosto vauuu. Ham shakar ham dafamin haqida foydali ma'lumotlar. Alloh rozi bo'lsin
Qimmatli maslahatlar uchun sizga rahmat , Alloh rozi bo'lsin 🤲🏻 ,hozir boshlagan va bundan keyin boshlanadigan har bir challenge ga qo'shilaman 🔥🔥
Shunaqa sifatli, foydali, va qiziqarli kontentlar ko'paysin. Nutqingizni ravon va bu darajada ta'sirli ekaniga qoyil qoldim rosti👍
Shakarning zararlari xaqida yana bir eslatma bo'ldi, bilmaganlar uchun esa ma'lumot. Barchamizga manfaatli bo'lsin. Rahmat!
Biza umuman shakar yemimiza yilladan beri,bu bizaga oddiy holat 3ta farzandimam organishmagan shakarga
Офарин.жуда фойдали акилли .инсонларга янги ёндашув.узбек миллатига соглигига яшаш тарзига туртки булади иншааллох..фарзандларимизга бизга жуда фойдали булди ишонинг.оллох ишларингизни ривожини берсин.омад
Assolomu aleykum Aka avvalam bor chiqarayotgan foydali kontentlaringiz uchun tashakkur sizdan shuni iltimos qilib qolamanki miyadagi efipez bezi haqida vidyo tayorlasangiz barchamiz uchun manfaatli bolar edi oldindan kottakon rahmad
Спасибо Вам и вашей команде за ваши труды и информационные шедевры🎯🥇💨 Всем активным в благом Триллионократного воздаяния🚀😊🌱
брат я вас каждый раз вижу в саморазвивающих роликах👍👍
Sizni har doim shunaqa juda foydali kontentlarning komentlarida uchrataman👍
Birdaniga yemaslik albatta qiyin, asta sekin kamaytirib borish va doimiy me'yorlikni ushlab turish ancha samarali boladi, ma'lumotlar uchun rahmat, foydali vidiolar olishda bardavom boling😊
Sifatli kontententlar uchun katta rahmat koʻproq shunaqa kontententlar kutib qolamiz rahmat sizga ✊✊✊
Aka omad ishlarizga rivoj Mfaktordagi interviewizdan beri sizni social networklarda kuzataman. Raxmat qadrli malumotlar uchun ✊️
Tafsiyalariz ham nutqizam juda gòzal ekan❤
Аллах Рози болсин фойдали маслахатлар учун
Juda yaxshi mavzuni olib chiqibsiz. Shunday foydali videolardan ko’proq chiqaring
Рахмат Сизга! Нутк, маданияти, адабий гапириш бу жуда чиройли хислат. Чунки адабий тилда гапирганизда бутун дунёда таржима килса булади.
Маслахатингиз учун рахмат!!! Мен хам ширинликни яхши кураман. Тавсия амал килишга харакат киламан нассиб.🙂
Ajoyib va foydali video boʻlibdi, keyingilarini ham kutib qolamiz
Asalomu aleykum man 5kundan beri wakar yemebman non va wirinliklar ham uzimda yengilik sezebman energechniy bup woganimni tanam yumwekanini oldimga maqsad quydim va bu unchalik qiyin bumebdi ollohim uzi Kuch berabdii alhamdulilah
Мен хатто болаларга ухшаб ёш болалигимда хам емаганман хозир хам умуман емайман шакарни хатто ширинликлар хам емайман
Iltimos bro shu loyihangiz toxtab qolmasin ko‘pchilikkka foydasi yegyapti alloh barchangizdan rozi bo‘lsin
Mashaalloh 3 oydan beri nega men dangasa bolib qolganimi shakarni ichmasam turolmasligimi tushunolmayatudim. Aslida men shakar choyni hecham yoqtirmasdim . Tortni yoqtirmasdim qattiq stresga tushganimdan beri shira yeydigan bolib olibmab hozir tushunib qoldim buni. Alloh rozi bolsin sizda Abdusattor
Aka ijtimoiy tarmoqlar va boshqa dopamine garmoniga tashna qiladigan odatlardan voz kechish haqida video tayyorlasangiz jamiyatimizga ancha foydali bolar edi.
Hozirgi avlodni yarimidan kopi taxminan kunini 30-40 foizini shular bilan isrof qilishmoqda😢
Узбек который говорит без пантов, выкрутасов и грамотно 🤩🤩🤩✨✨✨😌
Совершенно верно 😊
Рахмат, равон нуткингиз билан маълумотларни жудаям чиройли етказдингиз.
Чарчаманглар Аллох куч кувват берсин