Doktor Ischanov aytgandilar organizmi ko’p shirinlik talab qiladigan odamlar tsink degan dorini ichisi kerak deb. Usha vitamin yetishmasa odam rosa shirinlik yegisi kelar ekan
O'zbek tilida bunaqa ajoyib kontent yaratilganiga to'g'risi qoil qoldim. Ravon nutq va foydali ma'lumot uchun Alloh Rozi bo'lsin! Chellenjni insha'Allah sinab ko'raman
Murabbochi shakarga utadimi urgating ota onamga rahmat shakar emaganmiz ammo boy edik hammani uyida shakar bor derdik onam esa shakar kasal qiladi derdi hozirgina ota onamdan roziman shakar bermagani uchun
бир ойда дарров узини курсатмайди. одам шакар емасаям пичений ёки бошка шакарли махсулот ейди. уям шакар егансиз дегани. я бир гап. йиллар давомида шакардан йиғган халистиринни 1 ойга кетказиб булмайди. у учунам ойлар керак булса йиллар керак. ман сизни турмуш хайотингизга аралашмайман. лекин шакар кераксиз нарса. легалный наркотик у шакар деганлари @@Америка-ш7ъ
men 3 yuldan buyon shakar yemaymam bulichka konfet shikolad yemayman. shakar urniga har kuni 10 magiz yongoq 3 dona xar kuni 1 anor sokini siqib ichaman umuman non yemiyman non yesamam 5 oyda faqat qora non tugri ovqatlanaman fosfut umuman yemiyman mana shu uch yilda men yanada gozallashdim sogligim joyiga keldi yana sport bilan shugulanaman suzishgayam boraman hayot boshqacha qarashni boshladim hammaga tavsiya beraman❤
@@motabarsolixojayeva2396 Bir oy yemasaiz keyin konikasiz, birdaniga tashlamang avval oz oz keyin butunlay voz kechasiz qarabsizki sizda soglikda qomatezda , guzaligizda muomo bolmaydi🥰 shirinlik xoxlasaiz mayez 12 dona kuniga yoki toza asal kichik qoshiqda bir marta sizning kunlik miqdorez yetadi. aslida yeyayotgan har bir mahsulotda shakar bor . Ozingizni , sogliginizni, guzaligingizni asrang🥰
@@PirmatovAlijonsasiska, oq non, marojna, napitkalar, shirinliklar. Organizm shirinlik talab qilgan payti o'rniga tabiiy meva yiysiz (me'yor bilan) masalan uzum, olma, banan, shaftoli, bitta yoki ikkita. Mevani ham kopi zarar. Koproq karam salat yeng, ilpji bolsa har kuni bir maxal ovqat bilan. Oddiy svejiy salatizgayam ozgina karam qoshvoling. Dietani 6-7-kunlari rossa lomka tutadi, organizm sizi urib solib shira so'redi, shu payttan o'tvosez qolgan haftalar yengil o'tadi. Uje oyni ohirida moslashasiz. Agar dietani to'g'ri qilsez bomba effectini sezasiz. sizga omad tileman ❤
3 kun buldi shakar shirinliklardan tuxtaganimga xaladilnikni meva va zabzovatlar bilan tuldirdim. Xozrcha bitta + tarafini sezdim shkalad va shrinlik cola chips bulardan meva sabzovotlar arzonga tushdi.😂 Mana meni pullarim qayerga ketyotgan ekan zararli narsalarga ketyotganini bildim bundan keyin yanayam qattiq kurashaman shakardan albatta Vos kechaman in shaa allox🤲
Ota onangiz bergan tarbiyaga, va oʻzingizni qattiq intizomingizga, tarbiyangizga 1000 rahmatlar boʻlsin 😊. Inshaalloh bizlarni ham xalqga xizmatimiz tegsin 😊
To‘g‘risi jamiyatimizga ya‘ni ijtimoiy tarmoqlardagi o‘zbek segmenti uchun shunday sifatli va foydali kontent yaratuvchi insonlar ko‘payishi bizning xalqimiz uchun "layk uchun" odamlarni vaqtini o‘g‘irlayotgan vaynerlardan ancha yaxshi va foydali. Rahmat
Manfaatli kontent bo'libdi. Alloh bardavom qilsin. (Men endi ko'rdim) O'tgan yili men ham boshlagandim. Rostan siz aytgan bosqichlar bo'ldi. Shakarsiz hayotning Eng katta foydalaridan biri - xotira keskin darajada yaxshilanishi bo'ldi. Inson bu maqsad yo'lida 1,5. Ko'pi bilan 2 oy qattiq qiyinchilik sezarkan..... Lekin keyinchalik, shirinlik-shakarga qarasa ham e'tibor bermaydigan bo'larkan... Alhamdulillah
Supermarketlarda bor sotuvchiga borib без сахар хлеб без сахар шоколад без сахар кетчуп без сахар кола без сахар майонез без сахар сметана бор хаммаси лекин нархи озрок киммат!
Manam siz bilan challengeni boshlagan edim hozir sport bilan muntazam shugullanyapman qoshimchasiga til ham organyapman. Bitta yaxshi odat ikkinchisni olib kelar ekan👍
- Shakardan voz kechish juda qiyin, xuddi siz aytgandek qiyin bo’ldi. Telegramdagi podcastingizni eshitganimdan keyin 1,5 oy shakarsiz” yashashga harakat qildim. Miyyam tiniqlashib ruhan tetik bo’lganimni his qildim. Lekin uzoq vaqt shakarsiz yashashga ko’zim yetmasa kerak deb yaqinda ozroq boshladim, lekin bu videodan keyin davom ettiriahga qaror qildim. Rahmat Abdusattor aka foydali kontet uchun!!!
Ertadan bowliyman inwaALLOH❤❤❤ MAN WIRINLI BN JUDA ORTOQMAN prosta wirin duwmanimakan🎉 30 kundan keyin inwaALLOH HAYOT BOLSAM.. WAKARSIZ NIMALA OZGARGANINI YOZAMAN. layk bosib turiyla har korganimda bu yozganimi yanada qattiyroq turiwim un.🎉❤
Assalomu alaykum. Allohim boshlagan ishlaringizni xayrli va barakali qilsin. Qaysi mahsulotlardan voz kechish kerakligini yozib yuboring iltimos. Oldindan rahmat
@@guljaxonuzaqova-sp4sy faqat wirinlilani yaniy suniy wirinlilani tohtattim wakar va wakar qowilgan hamma narsani wirinlini orniga meva yevomman yegim kesa undayam. Icimlilani sok gazli wirin hammasi atmen bogan ozim un sogligim un . Qaytangi yaheilanvotti sekinlik bn
Shakarni 3 oy istemol qimadim. Natija super. Energiya oshib ketarkan. Salga boshim ogrirdi. Shakar yemaganimdan beri boshim ogʻriganini eslolmiman. Fikrlash ham tiniqlasharkan.
Biza oilaviy juda kam yemiz shakar, shirani tabiiy narsardan olishga harakat qilamiz. Mevalardan sharbatlardan, kola pepsi umuman ichmay qoʻyganmiz, baykot narsalar yemay qoʻyganmiz. Fastfud ham yemaymiz. Yaxshi hayot zur, biz ham bollarim ham anchadan beri kasal boʻlmaymiz Allohimga behisob shukur
Birdaniga yemaslik albatta qiyin, asta sekin kamaytirib borish va doimiy me'yorlikni ushlab turish ancha samarali boladi, ma'lumotlar uchun rahmat, foydali vidiolar olishda bardavom boling😊
Qadimda odamlar mehnatni ogir ishlarni ko'p qilishgan bizga o'xsha 11 .12 gacha uxlashmagan i telefo'n ham bo'lmagan kitop yozishgan va kitob o'qishgan tarixni yaxshilab o'rganib oling iltimos odamlarni ko'pchiligi bilmaydi shuning uchun sizga omad...
Mana shunday ajoyib chellenjlar b.n yoshlarni birlashtirish yoki yetaklash b.n juda katta savob olyapsiz ilohim niyatizga maqsadizga yeting. Sizdan yana yangi chelenjlar kutamiz omad
Aka katta rahmat shunaqa ajoyib kontentlar uchun, siz millatimiz rivojlanishiga hissa qòshadiganlardansiz. Iloji bòlsa talabalar hayotiga atab ham video oling, unda haqiqiy motivatsiya bu ularning ota-onasi ekanligini yoriting.
Мен хам якинда 3 ой болади ташлаганимга бошида якинларим ол бир марта бугун евол кегин Яна емисан деб тойдиришди мен каттийан мен шакар йийишни ташаганман дедим Алхамдулиллах уларам кабул килишти❤
Ман шакар ва бошка ширинликлар емайман шу билан бирга оиламиздагилар хам емайди биз колган тенгдошларимизга нисбатан анча еш куринамиз ва аначагина согломиз.
Ancha katta foydasi tegyapti aka boshlanish 10kun qiyin oʻtdi va hozirda umuman shakarga ehtiyoj qolmagan vazin ham ancha tashladim alhamdulillah foydali boʻldi rahmat
28.01.24 kŏrdim. 29.01.24 beri shakarli narsalardan voz kechdim. Shakarsiz 1-kun qiyin kechdi. Finik(xurmo), olma, mandarin va hokazo mevalarni iste'mol qilyapman. Lekin 100% voz kechish qiyin ekan. Sekin asta 100%ga erishaman.
Assalomu aleykum! Shu video chiqqandan keyin men ham sun`iy shakar iste`mol qilishni to`xtatdim 1 oy bo`ldi menimcha. Lekin aynan bugun bilmasdan shirinlik yeb qo`ydim. Hali yana davom etmoqchiman.🙂
Maqsad ajoyib. Videoning yanada ta’sirli chiqishi uchun kalit so’z va iboralarni subtitrda keltirib ketish imkoniyati cheklangan insonlar uchun ham foydali bo’ladi. Omad!
Видеони кўрганимга бир ярим ой бўлди. Биринчи кўрган кунимда тақвим туздим ва шакарсиз кунларни белгилаб бордим. Йигирма кунлардан сўнг белгилаб юришга хам хожат қолмади. Хозир шакари бор махсулотлардан батамом воз кечганман. Рахмат.
Mashaallah , judayam Zor kontent bulipti aka , inshallah menhan bugundan shakardan voz kechdim , har kuni wuyerga kunlarimni yozaman kunlarimni yozw uchunham Harakat qilaman iistemol qilmaslikka ,Chunki nafsimni Bilaman Mendan anca kuchli , bu safar Kuch yigib nafsni yengiwgamas u Bilan kurawiwga Harakat qilaman, Keyichalik inshallah nafsmni tolaqonli bowqarolsam bu hayotda erwgan eng katta narsalarmdan biri buladi.
Aka ijtimoiy tarmoqlar va boshqa dopamine garmoniga tashna qiladigan odatlardan voz kechish haqida video tayyorlasangiz jamiyatimizga ancha foydali bolar edi. Hozirgi avlodni yarimidan kopi taxminan kunini 30-40 foizini shular bilan isrof qilishmoqda😢
Assolomu aleykum Aka avvalam bor chiqarayotgan foydali kontentlaringiz uchun tashakkur sizdan shuni iltimos qilib qolamanki miyadagi efipez bezi haqida vidyo tayorlasangiz barchamiz uchun manfaatli bolar edi oldindan kottakon rahmad
❗Ijtimoiy tarmoqlar:
Telegram: t.me/abdusattor
Instagram: instagram.com/abdusattor_abdurahimov
Oka iloji bo'lsa ovqatlanish tartibi haqida ham ma'lumot bering, yani qaysi nmalarni yeyish to'g'risida
Dafamin va porno qaramlik va onanizm haqida video tayyorlaselar zoʻr boʻlardi .Bu ham shakar mavzusidek juda aktual.Oldindan rahmat.
@@adkhambek_b +
@@ukanguchun ha zor bulardi iloji bosa shunday qisinla
Doktor Ischanov aytgandilar organizmi ko’p shirinlik talab qiladigan odamlar tsink degan dorini ichisi kerak deb. Usha vitamin yetishmasa odam rosa shirinlik yegisi kelar ekan
O'zbek tilida bunaqa ajoyib kontent yaratilganiga to'g'risi qoil qoldim. Ravon nutq va foydali ma'lumot uchun Alloh Rozi bo'lsin! Chellenjni insha'Allah sinab ko'raman
Яратилмаган, руслардан кучириб олинган😂
Да.чиройли бадиий тилда гапирганлар...шевада гапирмаган..бадиий тил.тиник ва равон..👍👍👍👍
Ko'chirishni ham.ko'chirishi bor bu turdagi kontentlar o'zbek tilida bo'lishi juda quvonarli Alloh rozi bo'lsin
Aslo yoʻq@@QweDen-oz5sv
15kundan beri shakar turiga kiruvchi barcha maxsulotlardan voz kechdim
ака сизнинг гапларингиз 100% тугри. манам шакардан 100% кечганимдан кейин, ТРЕННИРОВКА килишни бошладим. бундан олдин треннировка килгим келмас эди. кейин уйку яхшиланиб борди. ундан кейин китоб укигим келиб колди янги янги канча китоблар укишни бошладим. инглиз тили рустили тиллирини ургана бошладим. шакардан воз кечиш соглом хайотга кадам куйишдек гап. Рахмат сизга шунака видеоларни таййорлаганингиз учун
Murabbochi shakarga utadimi urgating ota onamga rahmat shakar emaganmiz ammo boy edik hammani uyida shakar bor derdik onam esa shakar kasal qiladi derdi hozirgina ota onamdan roziman shakar bermagani uchun
Бекор гап Шакарсиз хеч Кандай узгариш бумайди менам УЗИ мда синаганман бир ой шакар емаганман ознанимам йук узгаришам бугани йук
мураббо шакарни бомбаси. мураббо, пиченийлар кофе буларни хаммисида шакар бор. шакар умумман кераксиз нарса . организм шакарсиз жуда яхши яшайди. шакарни урнига асал, узум ва мевалардан енг. лекин узум билан асални куп еманг. куписи зарар ками фойда. харкун есангиз булади лекин меёрда енг. рахмат сизгаям
@@FotiMa-n5f
бир ойда дарров узини курсатмайди. одам шакар емасаям пичений ёки бошка шакарли махсулот ейди. уям шакар егансиз дегани. я бир гап. йиллар давомида шакардан йиғган халистиринни 1 ойга кетказиб булмайди. у учунам ойлар керак булса йиллар керак. ман сизни турмуш хайотингизга аралашмайман. лекин шакар кераксиз нарса. легалный наркотик у шакар деганлари
@@Америка-ш7ъ
@@Америка-ш7ъ barcha shakarli mahsulotlardan voz kechganmisiz. Yoki faqat choyga qòshib ichishni tòxtatganmisiz?
men 3 yuldan buyon shakar yemaymam bulichka konfet shikolad yemayman. shakar urniga har kuni 10 magiz yongoq 3 dona xar kuni 1 anor sokini siqib ichaman umuman non yemiyman non yesamam 5 oyda faqat qora non tugri ovqatlanaman fosfut umuman yemiyman mana shu uch yilda men yanada gozallashdim sogligim joyiga keldi yana sport bilan shugulanaman suzishgayam boraman hayot boshqacha qarashni boshladim hammaga tavsiya beraman❤
Siz ozi odammisiz
@@otkirbekalimbayev309 юк фариштаман😁
Qoyile qande qilip yemaslik mumkin
@@motabarsolixojayeva2396 Bir oy yemasaiz keyin konikasiz, birdaniga tashlamang avval oz oz keyin butunlay voz kechasiz qarabsizki sizda soglikda qomatezda , guzaligizda muomo bolmaydi🥰 shirinlik xoxlasaiz mayez 12 dona kuniga yoki toza asal kichik qoshiqda bir marta sizning kunlik miqdorez yetadi. aslida yeyayotgan har bir mahsulotda shakar bor . Ozingizni , sogliginizni, guzaligingizni asrang🥰
@@otkirbekalimbayev309yuq Farishtaman😊
Bu kòrsatuvni 2024 yil da kòrdim , 1 yildan kegin.😊
Men xam bugun kordim😂
Мен бугун кордум Шакар зыян чындык тууганым.
Men ham 😊
Бугундан. Мен хам бошладим.хамма бошлаганларга Аллох мададкор булсин.❤
Qanday bo'ldi? Yozganizga 2 hafta bo"libdi
Ман бошлаганимга 3 хафта булди хаммаси ажойиб кетепти хозир таатиб корсам хам вообще йокмаяпти , энергияга тулаябман, огирлик хис кмима @@oydinmansurova134
Qaysi mahsulotlarda shakar borligini qandey bilsam boladi...toliq retseptini topolmayabman...
Yozganizga 1 oy bo'lipdi sizda qanday o'zgarishlar bo'ldi
@@PirmatovAlijonsasiska, oq non, marojna, napitkalar, shirinliklar. Organizm shirinlik talab qilgan payti o'rniga tabiiy meva yiysiz (me'yor bilan) masalan uzum, olma, banan, shaftoli, bitta yoki ikkita. Mevani ham kopi zarar. Koproq karam salat yeng, ilpji bolsa har kuni bir maxal ovqat bilan. Oddiy svejiy salatizgayam ozgina karam qoshvoling. Dietani 6-7-kunlari rossa lomka tutadi, organizm sizi urib solib shira so'redi, shu payttan o'tvosez qolgan haftalar yengil o'tadi. Uje oyni ohirida moslashasiz. Agar dietani to'g'ri qilsez bomba effectini sezasiz. sizga omad tileman ❤
Жудда жудда самимийсиз шунинг учунам калбга етиб борган видеоиз хам мотивация хам дарс булади хам информация. Аллох рози булсин. Жаннати билан сийласин. Шу юрагимдан дуо киляпман сиззи. Рамазон ойи муборак.
22.03.2024.
Men 01.07.2023 dan beri shirinliklardan voz kechdim, lekin tarvuz, qovun, uzum yeb yuribman. Bugun 14.08.2023. Hozirgacha hammasi ajoyib!
3 kun buldi shakar shirinliklardan tuxtaganimga xaladilnikni meva va zabzovatlar bilan tuldirdim. Xozrcha bitta + tarafini sezdim shkalad va shrinlik cola chips bulardan meva sabzovotlar arzonga tushdi.😂 Mana meni pullarim qayerga ketyotgan ekan zararli narsalarga ketyotganini bildim bundan keyin yanayam qattiq kurashaman shakardan albatta Vos kechaman in shaa allox🤲
Manam sh yulga utishm kk
😂
Ota onangiz bergan tarbiyaga, va oʻzingizni qattiq intizomingizga, tarbiyangizga 1000 rahmatlar boʻlsin 😊.
Inshaalloh bizlarni ham xalqga xizmatimiz tegsin 😊
To‘g‘risi jamiyatimizga ya‘ni ijtimoiy tarmoqlardagi o‘zbek segmenti uchun shunday sifatli va foydali kontent yaratuvchi insonlar ko‘payishi bizning xalqimiz uchun "layk uchun" odamlarni vaqtini o‘g‘irlayotgan vaynerlardan ancha yaxshi va foydali. Rahmat
Vaynerlar dushmandek bop qoladi bunday blogerlarni ko'rgandan keyin
Yimagan narsalaringizni ruyxati bormi
Уаауу мандаям худди шунака хамма айтганлариз булди бугун 30-кун уддаладим💪
Ва оркасидан янги согломлик челленжларини етаклаб келди🔥
Энди 30кун сув ичиб
30кун негатив фикрлардан пархез килиб кейингисига 30кун ноурин нутк сузда пархез килмокчиман 👍👍
Бошидан канака килиб бошладингиз
@@SarbarhonNazarova бошида бошимга огрикли хуснбузар тошди эртадан шакар емиман деб қарор қилдим и емадим. Бирнчи хафта росса шакарга тортди ширин чой ичворгим ширинлик еворгим келди лекин кейин миям тартибга зор ўрганди
@@УлишкаЮсуповна-г7ъ менгаям ургатинг шакар нон емаямман лекин йуригларга борсам катлама пиширик еб куйдим
@@УлишкаЮсуповна-г7ъ1кунда неча кусок кора буханка ейсиз
Men hozir shakar yeb yuribman lekin istasam umuman yemasligim ham mumkin
😂
мен шакар ва ширинликлар умуман емайман, егим хам келмайди, соглигим яхши, вазним нормада, ешим 40 да 👍👍👍💪💪💪
1 йилдан бери шакар емиман. Соглигимда хеч кандай муаммо йук. Узими жуда яхши хис киламан 6 7ёшга ёшарганман. Шакарсиз хаёт Супер вапше❤❤❤❤
шакарни узи назарда тутилмаябди
шакари бор махсулотлар масалан шоколад , мороженое, ширин ичимликлар кола фанта , хамрлик нарсалар булочкалар
колбаса буларниям ичида шакар боркуу
шуларниям емисизми ?
манам нечи йилдан бери шакарни узини ичмиман лекин шакари бор махсулотларни йиман
Nimalar shakarsiz buni bilish kerakda
Nimalar shakarsiz buni bilish kerakda
Курик мева
@@risolatrozimova4595mevalar
Manfaatli kontent bo'libdi. Alloh bardavom qilsin. (Men endi ko'rdim)
O'tgan yili men ham boshlagandim. Rostan siz aytgan bosqichlar bo'ldi.
Shakarsiz hayotning Eng katta foydalaridan biri - xotira keskin darajada yaxshilanishi bo'ldi.
Inson bu maqsad yo'lida 1,5. Ko'pi bilan 2 oy qattiq qiyinchilik sezarkan..... Lekin keyinchalik, shirinlik-shakarga qarasa ham e'tibor bermaydigan bo'larkan...
Alhamdulillah
Salkam 2 soatlik "Sugar" hujjatli filmini 10 daqiqaga sig'dirilibdi, baraka topila, jamoaga rahmat🔥
Ajoyib. Yeyish mumkin bo'lmagan maxsulotlar ro'yxati bilan bo'lishsangiz juda ham xursand bo'lardik😊
Manimcha siz bu royxatni korsez aniq chiday olmesiz bizi 99% maxsulotlarimiz yurak oshqozonga zararli Xammasi 100% ovqatimiz yuraka zarar
Togri
Supermarketlarda bor sotuvchiga borib без сахар хлеб без сахар шоколад без сахар кетчуп без сахар кола без сахар майонез без сахар сметана бор хаммаси лекин нархи озрок киммат!
Ман ўзим учун 30 кун шакарсиз хаёт кечирмоқчиман.майиз,асал,хурмо мумкинми йўқми.ширин меваларчи.рўза ойи кевотгани учун тўхтатишши истамасдим
Лобархон меваларни хаммаси мумкин.Аллох яратган мевалар асал хсммаси мумкин.ишлаб чикаришдаги ширинликлардан воз кечиш хакида гапиряпти😊@@lobarxonrasulova1826
Serialdiyam bunaqa miriqb mazza qlb kormasdime 😅 mazza qlb eshitdim 😊 rahmat szga aqilli inson😊
Manam siz bilan challengeni boshlagan edim hozir sport bilan muntazam shugullanyapman qoshimchasiga til ham organyapman. Bitta yaxshi odat ikkinchisni olib kelar ekan👍
Sarflagan mehnatlaringiz uchun katta rahmat Olloh rozi boʻsin.Juda foydali kontent.Shakarsiz 1 oy #challange🎉
Tafsiyalariz ham nutqizam juda gòzal ekan❤
Assalomu Aleykum oka hayotimizni yahshi tarafga oʻzgartirishga sabab boʻlayotganingiz uchun Alloh rozi boʻlsin Amiyn.
- Shakardan voz kechish juda qiyin, xuddi siz aytgandek qiyin bo’ldi. Telegramdagi podcastingizni eshitganimdan keyin 1,5 oy shakarsiz” yashashga harakat qildim. Miyyam tiniqlashib ruhan tetik bo’lganimni his qildim. Lekin uzoq vaqt shakarsiz yashashga ko’zim yetmasa kerak deb yaqinda ozroq boshladim, lekin bu videodan keyin davom ettiriahga qaror qildim.
Rahmat Abdusattor aka foydali kontet uchun!!!
Рахмат сухбат ун аллох рози булсин жуда долзарб мавзу
Хурсандман дустим
Allohga shukur umuman shakar ichmeman bazan kofe b-n ichganim etmasa. Shirinlikka yuqman meva va savzavotlarga mazza qilaman❤❤❤❤❤
Ширинликсиз хайот йокку 😢
Bu videoni iloji boricha ko’proq odamga jo’nattim, bu video millionlab odamlar ko’rishiga loyiq 👏 ❤
Доктор бергда эшитгандим.
Агар шу докторни куп видеоларни таржима килсангиз мандан клас ва лайк
Бергни узбекча эшитиш канака буларкан,русча таржимаси зур чиккан
@@ШаираБабаева албатта яхши таржима килинса Зур булади просмотр куп булади Уни ведолари жуда фойдали
Ма ша Аллох . 30 кун шакарсиз бу катта мехнат.
нихоят Узбекистонда шунака контент ишлайдиган инсонлар пайдо булишни бошлади , ишларизга омад
Ertadan bowliyman inwaALLOH❤❤❤ MAN WIRINLI BN JUDA ORTOQMAN prosta wirin duwmanimakan🎉 30 kundan keyin inwaALLOH HAYOT BOLSAM.. WAKARSIZ NIMALA OZGARGANINI YOZAMAN. layk bosib turiyla har korganimda bu yozganimi yanada qattiyroq turiwim un.🎉❤
Assalomu alaykum. Allohim boshlagan ishlaringizni xayrli va barakali qilsin. Qaysi mahsulotlardan voz kechish kerakligini yozib yuboring iltimos. Oldindan rahmat
@@guljaxonuzaqova-sp4sy ASSALOMU ALAYKUM . YAHWIMISIZ. asosan wirin yaniy shakar qowilgan hammasidan tohtadim hali humor qimadi Alhamdulillah. Kocadan wirin sula icmayamaman zararini organb ciqtim ohho tassavur qgandanam kop. Wkalat kanfetladan vos kecdim. Ozi ozmoqciman ortqcha 30kg vaznm bor wkalatti ozb bolib haftada 1martta azgina yiyman bowqa sok napitkalani umuman tawamoqciman. 5 kun boldi hc nma yemadim wrinliladan 30 kun vadamda turaman inwaALLOH i keginam davom ettiraman hoz bollarimgayam wrinlik bermayaman bollani aqlini zaif qlarkan. Piwirula bolichkala wakar nmaga qowilsa wuni yemayamman orniga uzum tarvuz olma tabiy wirin mevalani uyga opkeliwsa yevoman atak hammasi joyida .. iwonsez wu wakarsiz yawawwi bowlawim bn uydigla wirinlila opkeb yiyiwvotti oldingidanam kopro buyam bir sinovakan lekin oldin yiyvurardim hozr zararini bilib ozila yiyvuriyla divoman kasal bop dangasa bop kordim wunicun keremas yemiqoyaqolaman i pp wirinlilani organdim uyam zorakan retsep kere bosa beraman
Eplalmadizmi
@@SofiyaxonSoficha nega unaaa dvossiz 1 marttayam buzmadim🥰Alhamdulillah
@@guljaxonuzaqova-sp4sy faqat wirinlilani yaniy suniy wirinlilani tohtattim wakar va wakar qowilgan hamma narsani wirinlini orniga meva yevomman yegim kesa undayam. Icimlilani sok gazli wirin hammasi atmen bogan ozim un sogligim un . Qaytangi yaheilanvotti sekinlik bn
Ассалому алайкум 23-октябр куни 30кун булди шакар емаганимга, жуда ажойиб натижа берди айник,са жисмоний тарафдан хаммага рахмат😊😊😊
Shakarni 3 oy istemol qimadim. Natija super. Energiya oshib ketarkan. Salga boshim ogrirdi. Shakar yemaganimdan beri boshim ogʻriganini eslolmiman. Fikrlash ham tiniqlasharkan.
Меваларчи уларни истемол киляпсизми
@@Mehr_AliMehr_Yusuf Мевалар жони дилим. Тарвузни хар кун ейман. Факат шакар печение шакалатларни тарк килганман.
Biza oilaviy juda kam yemiz shakar, shirani tabiiy narsardan olishga harakat qilamiz. Mevalardan sharbatlardan, kola pepsi umuman ichmay qoʻyganmiz, baykot narsalar yemay qoʻyganmiz. Fastfud ham yemaymiz.
Yaxshi hayot zur, biz ham bollarim ham anchadan beri kasal boʻlmaymiz Allohimga behisob shukur
Birdaniga yemaslik albatta qiyin, asta sekin kamaytirib borish va doimiy me'yorlikni ushlab turish ancha samarali boladi, ma'lumotlar uchun rahmat, foydali vidiolar olishda bardavom boling😊
Kuch brlikda. Hamma kuchlilar br bulsa, jam'iyatni uzgartirishga qodir. Alloh rozi bulsin. Jazzakallohu hoyron
Subhanalloh🎉. Allohim oxirgacha qisin, bizagayam nasib qisin. Bombay💣💣💣 video bopti
Alloh rozi bo'lsin bu ma'lumotlarni bilar edim orada bunaqa chellenj qilgan edimu to'xtatib qo'ygam edim. Hudo hohlasa turtki bo'ldi. Rahmat katta
Erkaklar uchun global muammoni yechimlaridan biri. Xalqning sogʻlom rivojlanishi uchun yana bir qadam. Davomli boʻlsin🔥🔥🔥Omad
Qadimda odamlar mehnatni ogir ishlarni ko'p qilishgan bizga o'xsha 11 .12 gacha uxlashmagan i telefo'n ham bo'lmagan kitop yozishgan va kitob o'qishgan tarixni yaxshilab o'rganib oling iltimos odamlarni ko'pchiligi bilmaydi shuning uchun sizga omad...
гап йок маслахатларингиз зур аллох рози булсин манам 7 ойдан бери пархез киляпман чунки сахирим бор шакар гурунч меваларни емаяпман зур тушунтирдингиз
Mana shunday ajoyib chellenjlar b.n yoshlarni birlashtirish yoki yetaklash b.n juda katta savob olyapsiz ilohim niyatizga maqsadizga yeting. Sizdan yana yangi chelenjlar kutamiz omad
Aka katta rahmat shunaqa ajoyib kontentlar uchun, siz millatimiz rivojlanishiga hissa qòshadiganlardansiz.
Iloji bòlsa talabalar hayotiga atab ham video oling, unda haqiqiy motivatsiya bu ularning ota-onasi ekanligini yoriting.
Jida foydali video bolibdi samimiy va aniq yondoshilgan vidyo deyish mumkin
Olloh rozi bo’lsin aka sizdan
Challenge ga qo’shilganlardan bitta LIKE 👍
Уйлайманки бу гапни ширинлик евотган вактизда ёзмагансиз
Oson ekanda yutubda otirvolib prostaga chellenchga qoshilgan bita likemish😂 😅
3 ойдан бери шу челленждаман озимми расса зор хис кивомман
15 кун булди шакар нон картоф емайман.. натижа зур
@@ПарахатКенжебаев-ы8оnonni o'rniga nma yesa bo‘ladi
Аллох мададкоринггиз булсин Абдусатторжон,сиз а,лочи ва таqволи бола экансиз,ота онанггизга ва сизга рахмат,чарчаманг❤❤❤❤❤❤
Abdusattor aka Foydali content uchun rahmat. Alloh o'zi ishlarizi o'nglasin
Alloh rozi bo'lsin! Ummatga ancha foydaz tegvotti!☝
Мен хам якинда 3 ой болади ташлаганимга бошида якинларим ол бир марта бугун евол кегин Яна емисан деб тойдиришди мен каттийан мен шакар йийишни ташаганман дедим Алхамдулиллах уларам кабул килишти❤
Узбек который говорит без пантов, выкрутасов и грамотно 🤩🤩🤩✨✨✨😌
Совершенно верно 😊
Ман шакар ва бошка ширинликлар емайман шу билан бирга оиламиздагилар хам емайди биз колган тенгдошларимизга нисбатан анча еш куринамиз ва аначагина согломиз.
Мен курсатуни аввал эштгим келмади шакардан воз кечишнии уйласам лекин курсатув охирда мен хам воз кечмохчиман Аллох сиздан рози булсин мен буни зарарлигини билардим лекин негадир воз кечмасдим энди харакат килиб кормокчиман рахмат
🎉
❤❤,,Аллох Рози булсин бугундан швкарсиз хаетни танладим .ибодатимни кучайтириш учун.aАллох розилиги учун❤❤❤❤❤
🥰🥰🥰🥰 Sizdan mamnunman. Tashakkur!!!👏👏👏👏👏👏👏
fikrlash va faktlar wunchaki super✅🔥
assalomu alaykum barcha musulmon aka opalarimga , bu kontent juda foydali bolibdi ōrnak olishimiz kerak ekan hammamiz.
Biza umuman shakar yemimiza yilladan beri,bu bizaga oddiy holat 3ta farzandimam organishmagan shakarga
Ancha katta foydasi tegyapti aka boshlanish 10kun qiyin oʻtdi va hozirda umuman shakarga ehtiyoj qolmagan vazin ham ancha tashladim alhamdulillah foydali boʻldi rahmat
Gap yoʻq oka ilmingiz bundanda ziyoda boʻlsin🤲
Sifatli kontententlar uchun katta rahmat koʻproq shunaqa kontententlar kutib qolamiz rahmat sizga ✊✊✊
28.01.24 kŏrdim. 29.01.24 beri shakarli narsalardan voz kechdim. Shakarsiz 1-kun qiyin kechdi. Finik(xurmo), olma, mandarin va hokazo mevalarni iste'mol qilyapman. Lekin 100% voz kechish qiyin ekan. Sekin asta 100%ga erishaman.
Спасибо Вам и вашей команде за ваши труды и информационные шедевры🎯🥇💨 Всем активным в благом Триллионократного воздаяния🚀😊🌱
брат я вас каждый раз вижу в саморазвивающих роликах👍👍
Sizni har doim shunaqa juda foydali kontentlarning komentlarida uchrataman👍
Siz judayam zo‘r tarbiya berasiz. Yana ko‘proq qo‘ying 👍👍👍👍👍
Shunaqa sifatli, foydali, va qiziqarli kontentlar ko'paysin. Nutqingizni ravon va bu darajada ta'sirli ekaniga qoyil qoldim rosti👍
Alloh rozi bolsin bergan ma'lumotlarizdan. Zor motivatsiya boldi. Man ham shakarsiz 1 oy challenge ni boshladim!!!
Salom yaxshimisiz nima boldi challenge 1oy davom ettirdizmi natijasi qanaqa boldi
?????
Ha rezultat boldi -7 kg oyda. Vesim 109 kg edi
Butunlay tashlayman deb va’da bermiman. Ammo imkon qadar kamaytirganim juda foyda bervotti Abdusattor aka
Assalomu aleykum!
Shu video chiqqandan keyin men ham sun`iy shakar iste`mol qilishni to`xtatdim
1 oy bo`ldi menimcha. Lekin aynan bugun bilmasdan shirinlik yeb qo`ydim.
Hali yana davom etmoqchiman.🙂
KELAYOTGAN QURBON HAYITI BILAN HAMMANI TABRIKLEMAN ALLOH HAMMAMIZGA HAYRLI QILSIN
Mashaalloh aka kontentizga gap bòlishi mumkin emas. Alloh sizdan rozi bòlsin
Eshitib hursand boldim loyihalar tezroq Chiqsin
Маша Аллах Рахмат шунака малумотлардан купрок чикарин
Assalomu alaykum. Raxmat juda foydali vidyo bo'libdi.😊
Bir oydan beri Turli kanallarda kuraman faqat wu video dan song qaror qilidim
Ollox rozi bolsin uzbek uzbekda
Sizga hurmatimiz cheksiz. Oʻz
Bilimlaringiz bilan
oʻrtoqlashganiz uchun
katta raxmat.
Maqsad ajoyib. Videoning yanada ta’sirli chiqishi uchun kalit so’z va iboralarni subtitrda keltirib ketish imkoniyati cheklangan insonlar uchun ham foydali bo’ladi. Omad!
Maladec👍 Sog’lom jamiyatda o’sish rivojlanish va sakinat bo’ladi, insonlaga to’g’ri bilim berishda charchamela👍
Qimmatli maslahatlar uchun sizga rahmat , Alloh rozi bo'lsin 🤲🏻 ,hozir boshlagan va bundan keyin boshlanadigan har bir challenge ga qo'shilaman 🔥🔥
Kontent prosto vauuu. Ham shakar ham dafamin haqida foydali ma'lumotlar. Alloh rozi bo'lsin
Мазза килиб кордим. Рахмат👍
Aka omad ishlarizga rivoj Mfaktordagi interviewizdan beri sizni social networklarda kuzataman. Raxmat qadrli malumotlar uchun ✊️
Видеони кўрганимга бир ярим ой бўлди. Биринчи кўрган кунимда тақвим туздим ва шакарсиз кунларни белгилаб бордим. Йигирма кунлардан сўнг белгилаб юришга хам хожат қолмади. Хозир шакари бор махсулотлардан батамом воз кечганман. Рахмат.
TASHAKKUR MANFA'ATLI BÕLDI INSHAALLOH
Mashaallah , judayam Zor kontent bulipti aka , inshallah menhan bugundan shakardan voz kechdim , har kuni wuyerga kunlarimni yozaman kunlarimni yozw uchunham Harakat qilaman iistemol qilmaslikka ,Chunki nafsimni Bilaman Mendan anca kuchli , bu safar Kuch yigib nafsni yengiwgamas u Bilan kurawiwga Harakat qilaman, Keyichalik inshallah nafsmni tolaqonli bowqarolsam bu hayotda erwgan eng katta narsalarmdan biri buladi.
The first day finished well
The second day is done
Third day was completed well , also smth bad I felt on myself
12 day , leaving all social media accounts
14day is done , till this day I lost 7kg of my weight, from 61to 54
Ajoyib rolik bo’lipti🙂. Man ham Allohni yordami bn ko’ladan vos kechgan edim. Uni o’rniga esa mevala yeyishni odat qilganman.
Маслахатингиз учун рахмат!!! Мен хам ширинликни яхши кураман. Тавсия амал килишга харакат киламан нассиб.🙂
Yangi va sifatli ma'lumotlar uchun rahmat
Insonlar hayoti uchun dolzarb bo'lib borayotgan koplab mavzularda kontentlar kutib qolamiz!!!
Фойдали маслахатларингиз учун рахмат сизга
Shakarning zararlari xaqida yana bir eslatma bo'ldi, bilmaganlar uchun esa ma'lumot. Barchamizga manfaatli bo'lsin. Rahmat!
Aka ijtimoiy tarmoqlar va boshqa dopamine garmoniga tashna qiladigan odatlardan voz kechish haqida video tayyorlasangiz jamiyatimizga ancha foydali bolar edi.
Hozirgi avlodni yarimidan kopi taxminan kunini 30-40 foizini shular bilan isrof qilishmoqda😢
Жудаям зўр видео. Бу канални борлигини 1 йил ўтиб билибман. Маълумотлар, талқин, монтаж аъло даражада. Мехнатингларга рахмат! Энди доим кузатиб бораман.
assalom u aleykum Alloh rozi bo'lsin. NIMALAR YEYISHIMIZ KERAK SHAKAR YOQ BOLMAGAN
Табиий ширинлик...Асал,туршак,майиз
@@Холид-и6м novvot ham bo'ladimi
❤АЛЛОХ, РОЗИ БУ'ЛСИН❤
Офарин.жуда фойдали акилли .инсонларга янги ёндашув.узбек миллатига соглигига яшаш тарзига туртки булади иншааллох..фарзандларимизга бизга жуда фойдали булди ишонинг.оллох ишларингизни ривожини берсин.омад
Ajoyib va foydali video boʻlibdi, keyingilarini ham kutib qolamiz
Maqsadan foydali kontent kutayotganlar klass boamiza 👍
Ассалому алекум рахмат билмаган нарсами билиб олдим ва менга бу жуда фойдали болди болади диган мутдаман 🤗🤗🤗
Аллах Рози болсин фойдали маслахатлар учун
Assolomu aleykum Aka avvalam bor chiqarayotgan foydali kontentlaringiz uchun tashakkur sizdan shuni iltimos qilib qolamanki miyadagi efipez bezi haqida vidyo tayorlasangiz barchamiz uchun manfaatli bolar edi oldindan kottakon rahmad
Respect!
Men haqiqiy shakarga òtirib qolganman😢
Irodam kuchsiz,men necha kun sabr qila olaman bilmayman.
Mashaalloh, juda zor