Foydali video boʻlibdi rahmat.Barchaga manfaatli boʻlsin.Ilmingiz ziyoda boʻlsin. Dr.Feruz kurslaridan keyin shakarga,shirinliklarga qarashlarim oʻzgargan.❤
Vay malades zor intervyu bobti,men 3 oy boldi shakardan 100 foiz voz kechdim ,bulochka shirinlik ,kampot,aok ,kola pepsi ,negadir ozimga yoqvoti,nega endi foydasi bomagan narsani yeyishim kere degan hayolga borib qoldim ,
Ish vaqtida charchoq xis qiladigan bo’lib qolgan edim, obet vaqti kegan paytda uyqusiraydigan odat paydo bo’lib qolgan edi. Bir tanishim shakar istemolini kamaytiring degan edi. Men o’zimdan kelib chiqib aytyapman, bu rostdan ham menga foyda berdi. Shakarga qo’shimcha sifatida achchiq va sho’r narsalar istemolini ham kamaytirish yoki me’yorda ushlash kerak ekan.
Assalomu alaykum raxmat foydali maslahatlar uchun shakar va maxsulotlarini kamroq isteʼmol qilishga xarakat qilayapmiz uning oʻrniga oʻrik jiyda quritilgan mevalarni isteʼmol qilayapmiz
Shakarni ongli ravishda tushunib , zararini aqlim bilan his qilganimdan keyin to'xtattim, ungacha shirinliksiz turolmasdim, hamma odam shunaqa ekan o'zi anglamaguncha voz kecholmas ekan, shakardan voz kechganimdan keyin energiyam ko'paydi, charchoqlar yo'qoldi
Mavzu yaxshi, lekin umumuy gaplar atrofida ko’proq aylanib qolingan, bundan taahqari bir suxbatdosh o’z oilasida qilgan exprimentlarini to’g’ri deb talqin qilinyapti (ko’p yoki faqat go’sht yoki sut maxsulotlarini istemolini), qaysi kasallik keltirib chiradi degan savolga: to’qimlarda shakar to’planadi deyilyapti (aslida mutaxasislar “insulin intolerantligi” “growth factor” shunga o’xshash atamlar atrofidagi ma’lumotlarni tinglovchilarga berish o’rniga, qandli diabet asoralari xaqida gapirib berildi. Uglevodlar hammasi shakar degan fikr kelib chiqib qolyapti. Yaxshi va yomon uglevodlar xaqida tinglovchi bilishi kerak tinglovchi. Inson “yaxshi uglevod” dan ko’proq istemol qilishi sogliq uchun foydaligi xaqida fikr bo’lmadi (evidence based medicine). Tog’ri qabul qilasiz degan umiddaman.
Podcast bir yarim soatlik edi, yarim soati qolibdi. Ko'p kerakli gaplar kesilibdi. Aslida bu mavzu 1,5 soatlik ham emas, batafsil javob berishga ko'proq vaqt kerak.
Ko'rsatuv juda qisqa boldi . Iloji bo'sa. Keng qamrovli bo'sa yaxshimi bo'lardi masalan garmonlarga fermentlarga ta'siri haqida borib borib buyrak yetishmovchigiga opkelishi a'zolarga ta'siri haqida gapirilsa yanada yaxshiroq bolar edi
Man to'g'ri shakar mavzusiga qo'shilaman mumkin emasdir lekin asal mavzusida umuman qarshiman chunki asal Ollohdan insonlarga berilgan nemat va uni miqdorini bilib yesak hech qanday zarari yuq hamma narsa miqdoridan oshiq yesa hatto mevalar ham zarar
Биз доим 1 донадан эрталабда окканд ёки бир булак новвот ичамиз бу зарарми лекин биз факат эрталаб ичамиз бошка пайт емаймиз хам ичмаймиз хам овкатни урни бошка мен ун
Man shunaqa qildim shakarli narslardan umuman voz kechdim.harakat qildim shugullandimdim zalda vaznim tushdi.ozimni yaxshi his qlishni boshladim.lekin qondagi glukoza kamayib emunitetim tushub ketdi.shu joyda bir maqol togriligini tushundim moying qochsaham shirang qochmadin degan ota bobolarimiz.xulosa shuki hozirgi taqdiqotchilar sanoat taqdiqotchilar.ajdodlarimiz ko’p narsani bilishadi bizadan bizani davrizdagi olimlardan ham.shunday ekan shaharni ko’paytirvormaslik kerakda istimol qilib haraktda bo’lish kerak
Шакар ун махсулотларни мейордан оширмаслик керак Шакарни умуман емасаям булоради чунки хамма махсулотларда фруктоза оддий тилда айтганда шакар бор хаттоки пиезда хам бор
Novvot va asal eng foydali qora sedana bir qoshigiga asal bir qoshiq xar kuni eralab xech nima yemasdan oldin shularni istemol qilsa juda foydali bu Quron xadislarda xam yozilgan sut , asal , qora sedana va arab xurmosi eng foydali
Man shundoq ham shakarli narsalani yeb ichomiman negadr, shakar choy ichmiman majburan onda sonda ichmasam, shirinliklar shokolatla umuman yeyolmiman tomoqim achishadi negadur
Dr. Feruz haqiqiy mutaxasiss
Doktor Feruzga raxmat juda jonkuyar insonlarda insonlarni soģlom bòlishini hohlaydi
Салом мен доктор Ферузни курсларида укиганман,доктор жуда билимли зур мутахасис ,уларга узок умр соглик тилайман,укитиб устирган ота-оналарига рахмат ,иймон бой булишсин,жуда долзарб мавзу
Докторларга ва шу мавзуни кутарган кун уз жамоаси га рахмат. 👍👍👍
Raxmat Doktor Feruz juda ajoyib kòrsatuv bòlibdi
Жуда яхши сухбат булибди рахмат сог саломат булинглар. Яна шунака дастурлар килинглар.
Juda ham foydali dastur bolipti. Katta rahmat xurmatli jurnalistlar
Асал хақида гапирилаётган эди
Молодец журналистимиз шуниям айтишга қўймади
Зўр журналист экансиз
Mutaxassislarimizni maslahatlari judayam to'g'ri har bir inson uchun to'g'ri va foydali maslahatlar bo'lipti
Doktor Feruz N1
Рахмат фойдали видео бйлибди!
Foydali video boʻlibdi rahmat.Barchaga manfaatli boʻlsin.Ilmingiz ziyoda boʻlsin.
Dr.Feruz kurslaridan keyin shakarga,shirinliklarga qarashlarim oʻzgargan.❤
Биз узбекларда соглом овкатланиш маданиятини ривожлантириш керак. Бунда сиз азизларнинг ролингиз катта.
Зўр.гап йуқ. Рахмат!
Dr Feruz haqiqiy mutaxassis
Ок ажал аталувчи шакар ва туздан воз кечсангиз ,умрингиз узаяди ,албатта.
Vay malades zor intervyu bobti,men 3 oy boldi shakardan 100 foiz voz kechdim ,bulochka shirinlik ,kampot,aok ,kola pepsi ,negadir ozimga yoqvoti,nega endi foydasi bomagan narsani yeyishim kere degan hayolga borib qoldim ,
Manfa’atli ilm oldim. Raxmat
Азиза Бахромовна жудаям керакли малумотлар бердиз 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Яхши гаплар булибди рахмат. Уйингизда киммат нарсалар экан. Бизда новвотчой сариег нон корин тук ва арзон.
Жуда фойдали видео бу́либди катта Рахмат аллох Рози бу́лсин
Rahmat! Shakar yeyishni bugundan to'xtataman.
Ish vaqtida charchoq xis qiladigan bo’lib qolgan edim, obet vaqti kegan paytda uyqusiraydigan odat paydo bo’lib qolgan edi. Bir tanishim shakar istemolini kamaytiring degan edi. Men o’zimdan kelib chiqib aytyapman, bu rostdan ham menga foyda berdi. Shakarga qo’shimcha sifatida achchiq va sho’r narsalar istemolini ham kamaytirish yoki me’yorda ushlash kerak ekan.
Жуда фойдали кўрсатув бўлибди. Кўпроқ оммага ёйиш керак.
Juda zoʻr koʻrsatuv ijodizga omad bardavom boʻlsin.👌👌👌👌👌
Ассалому алайкум рахмат видио учун фойдали маслахатлар булибди
Raxmat Alloh rozi bo'lsin
Assalomu alaykum raxmat foydali maslahatlar uchun shakar va maxsulotlarini kamroq isteʼmol qilishga xarakat qilayapmiz uning oʻrniga oʻrik jiyda quritilgan mevalarni isteʼmol qilayapmiz
Aziza Baxramovna Bravo 🎉
Хозирги сотилаётган ширинликларга шакар урнига шакар урнини босувчи химиявий моддадан фойдаланишади бу яна хам согликка зарар
ikkala doktorimizgayam respekt
Shakarni ongli ravishda tushunib , zararini aqlim bilan his qilganimdan keyin to'xtattim, ungacha shirinliksiz turolmasdim, hamma odam shunaqa ekan o'zi anglamaguncha voz kecholmas ekan, shakardan voz kechganimdan keyin energiyam ko'paydi, charchoqlar yo'qoldi
Шакар бн асалли фарки борми ёки еукми?
Мен 60 ёшгача шакарсиз чой ичмасдим. Узимни кулга олиб шакардан вос кечдим. 1 хафтагача хумор килди. Кейин ургандим. Узимни анча енгил хис кила бошладим. Соглигимдаги анча муаммолар йуколди. Хамма хаммага тавсия киламан. Шакардан вос кечинглар! Рохатини албатта сезасизлар!
Qolgan shirinliklarchi. Shirin narsala
@@otabeksadikov8777 Камайтирдим
O'z ilmini egalari ekan bravo
Рахмат
Рахмат ❤
Assalomu alaykum yana davom i bosin
РАХМАТ МАСЛАХАТЛАР УЧУН ЛЕКИН ТОРТ ЕБ ТЕЛ Н КУРИБ ЁТИБ ОЛАМИЗ КАЛОРИЯ САРФЛАМАЙ АЛБАТТА СЕМИРАМИЗДА КЕЙИН
Mavzu yaxshi, lekin umumuy gaplar atrofida ko’proq aylanib qolingan, bundan taahqari bir suxbatdosh o’z oilasida qilgan exprimentlarini to’g’ri deb talqin qilinyapti (ko’p yoki faqat go’sht yoki sut maxsulotlarini istemolini), qaysi kasallik keltirib chiradi degan savolga: to’qimlarda shakar to’planadi deyilyapti (aslida mutaxasislar “insulin intolerantligi” “growth factor” shunga o’xshash atamlar atrofidagi ma’lumotlarni tinglovchilarga berish o’rniga, qandli diabet asoralari xaqida gapirib berildi. Uglevodlar hammasi shakar degan fikr kelib chiqib qolyapti. Yaxshi va yomon uglevodlar xaqida tinglovchi bilishi kerak tinglovchi. Inson “yaxshi uglevod” dan ko’proq istemol qilishi sogliq uchun foydaligi xaqida fikr bo’lmadi (evidence based medicine). Tog’ri qabul qilasiz degan umiddaman.
Podcast bir yarim soatlik edi, yarim soati qolibdi. Ko'p kerakli gaplar kesilibdi. Aslida bu mavzu 1,5 soatlik ham emas, batafsil javob berishga ko'proq vaqt kerak.
Зур фойдали видео булибди👍
Ko'rsatuv juda qisqa boldi . Iloji bo'sa. Keng qamrovli bo'sa yaxshimi bo'lardi masalan garmonlarga fermentlarga ta'siri haqida borib borib buyrak yetishmovchigiga opkelishi a'zolarga ta'siri haqida gapirilsa yanada yaxshiroq bolar edi
Man to'g'ri shakar mavzusiga qo'shilaman mumkin emasdir lekin asal mavzusida umuman qarshiman chunki asal Ollohdan insonlarga berilgan nemat va uni miqdorini bilib yesak hech qanday zarari yuq hamma narsa miqdoridan oshiq yesa hatto mevalar ham zarar
Asal Qurʼonda ham kelgan foydasi bor zarari yoʻq tabiiy asalni
Muzlagan mevalar foydali xususyatini yuqotgan hisoblanmaydimi
Doktor Feruzni kurslarida qatnawib bilim olib oziwni xoxliman faqat qimmatdee 😔
Жуда фойдали контент булибди👍
Yahshi maslahat bo'lipti
Opa asalni yomonlamasinlar xammasi tabiy
Menda 3 kun. Ozimni noqulay his qilyabman
Шакарни умуман сотувдан ОЛИБ ташлаш керак,чунки хозирги даврда табиий шакар ишлаб чиқилмаяпди,халқга суньий шакар сотиляпди.Шунинг учун ,саратон, қон қуюқлашиб,инсульт ,Инфаркт,диабет касал кўпайиб кетди. Хукуматга шакар орқали соқани ўйлайди,Халқни ўйламайди.
Жонажон Ўзбекистонимизда согдигимизга шакарданхам куп салбий тасир қилувчи нарсалар бисер. Мана масалан бугун мошинага газ куйгани бориб 3-4 соат асаб бузилиб газ куймасдан кайтдим😂
опани гапи тугри, умуман емаса хам шакар узи ошиб тошиб ётибди
Биз доим 1 донадан эрталабда окканд ёки бир булак новвот ичамиз бу зарарми лекин биз факат эрталаб ичамиз бошка пайт емаймиз хам ичмаймиз хам овкатни урни бошка мен ун
Biz ertalab ham ichmaymizku, lekin shirinlik, perojniylar har kuni yeymiz.
Эндокрионолог билан кандай богланамиз
men juda qiziqqan mavzuda suhbat bo'libdi
Ман бир хафта ширинлик йемадим шакар чой ичмадим узимни йенгил хис килйапман шакарны тарк этинг дустлар
Асал.хакида жуда тугри хаммаси суний
Mobodooo Shakarni narhi oshmadimi????
Man shunaqa qildim shakarli narslardan umuman voz kechdim.harakat qildim shugullandimdim zalda vaznim tushdi.ozimni yaxshi his qlishni boshladim.lekin qondagi glukoza kamayib emunitetim tushub ketdi.shu joyda bir maqol togriligini tushundim moying qochsaham shirang qochmadin degan ota bobolarimiz.xulosa shuki hozirgi taqdiqotchilar sanoat taqdiqotchilar.ajdodlarimiz ko’p narsani bilishadi bizadan bizani davrizdagi olimlardan ham.shunday ekan shaharni ko’paytirvormaslik kerakda istimol qilib haraktda bo’lish kerak
Shunaqa videola ko'pro qilila yurtimizda sogliq bilan muammola ko'payib ketti doxtrlani ko'pi esa aptekachilar bilan xalqni shilish payida
Шакар ун махсулотларни мейордан оширмаслик керак Шакарни умуман емасаям булоради чунки хамма махсулотларда фруктоза оддий тилда айтганда шакар бор хаттоки пиезда хам бор
@@BahodirTinchlikTarafdoriman бор фруктоза
Тушунмадим хаетда бир марта яшаймиз шакардан воз кечсам туздан воз кечсам алкаголдан воз кечсам нима керак унака узок хаетни 😂😂😂😂
Эр хотинчилик
Unday bo'lsa faqat alkogoldan voz kecha qoling.
Sog'lom ovqatlanish to'g'risda kamtentlarni kop'aytirish kerak.
Онгли детокс курсига қатнашиб , шакардан воз кечиш мумкинлигига амин бўляпман.
Буни тассавур қилолмагандим.
Шакарсиз хам яшаш мароқли.
Xar narsada meyor bolgani yaxshi
Ман 1 йилдан ошди шакар ширинликлар йемиман
Мен оиламда шакарни зарарли деб новвот бн варенини бостириб еб юрган эканмиз😂
@@РустамТовбаев😂😅
Ассалому алайкум телевизордан рекламаларни урнига бемани курсатувларни урнига шу курсатувни ёки шундай курсатувларни куйиш кераг дори дармонни хожати колмайди духтир аптека эсдан чикади
Shu doktirdan kop narsa ôrgandim
Tabiy maxsulotlarda ham borku uglevod
Мен бирдан тўхтатдим шакар истеъмолини. Ҳечам сезмадим. Ҳозир баъзида Стевия билан қоплаяпман ширинлик ўрнини. Бироз қиммат, аммо зарарсиз.
Shu muddatli to'lovda foyiz yo'qmi
Onasini imsin yemiman shakar😢
Новвот фойдаси ва зарари хакида видео килинг.мутахасисларларни жалб килинг.
Navotham shakardan bulandan kiyin navotham zarar buladi. 😊
котта рахмат
Шакардан ёмон одамлар кўп шулардан асрасин
Shakar mevalarda ham bor asal nor hatto 🍋 dayam shakar bor uta zararli 🎉
Novvotchi ? Bu ham juda zararlimi ?
Novvot va asal eng foydali qora sedana bir qoshigiga asal bir qoshiq xar kuni eralab xech nima yemasdan oldin shularni istemol qilsa juda foydali bu Quron xadislarda xam yozilgan sut , asal , qora sedana va arab xurmosi eng foydali
@@alhamdulillohsubhanallohas2530 Demak Novvat ham foydalimi ? U ham shakardan tayyorlanadiku
Javob 1 yo 2 oyda rezultatga chqaszllar
Ok
Шакар чой ичиб эналаримиз 90 га киришган соглом
Hamma narsani meyorida yesa zarari yo'q, bular voxima qilib yuboryabdi xalos ))
Меваларни куритиб, коки килиб , кишда ейиш мумкин-ку .Бу эса компот ёки мурабболардан кура хам арзон, хам фойдалирок меимча
Man shundoq ham shakarli narsalani yeb ichomiman negadr, shakar choy ichmiman majburan onda sonda ichmasam, shirinliklar shokolatla umuman yeyolmiman tomoqim achishadi negadur
Тугри ва онгли овкатланишни ДАВЛАТ МИКЕСИГА КУТАРИШ ЗАРУР.Сухбатни узи камлик килади
2 hapte paydalanbadim, keyin mazali zatlar jaqpay qaldi.
Bu vidiodan kegin shakardi narxi tushadi 😂😅
Доктор Феруз олийжаноб инсон ва мутахассис диб этолийман .
Сабабиниям ёзинг. Гапизи хеч йўқ, 30 фоиз исботланг
Opani kuzatishi kuchli ekan
Кандли диабет хакида кенгрок курсатув клинг. Шакар мавзусини давоми сифатида.
Айни шупати шакар чой олға 🤫Хичам ажалик жойи йуқ😂
Mavzu yaxshi, shakar ko'p yeyish ziyon, buni bildik. Lekin, Opa uyizdagi rejimni biryo'la oshirvoribsiz. Odam bunday yashashi xato.
Хром магний кам буса ширинлик ка эхтиеж булоради шуниям айтилар уз узидан бумеди
Juda togri men ham shuni oyladim kamqonlikdan ham shirinlik yegisi keladi
Tushuntiraolmadi bular
Китайский тузни зарарларини урганиб курсатув килсангиз.
Семириш тугрисида елгон деб уйлиман нима дисез агар болалигимдан ширинликни яхши кураман ещим 32 семирмайман жуда куп шакар махсулотини кобул киламан семиришни хохлийман симиролмайман манимча симиришга шакарни алокаси юк деб уйлиман
Мен бир чой кошикда асалли сув ичаман, нахорда, энди шуни тухтатиш керакми.
Nega, asal foydaliku.
Хамма нарсани меерида ейиш керак, ичиш керак.
Азизахонни гапириши асабга тегадигон экан
MAN UCH KUNDA BERI SHAKAR YEMAYMAN FOYDASI JUDA KATTA EKAN SHAKARLI NARSA YEYISH JUDA ZARALI EKAN
Шакар урнини босувчилар канчалик зийон мен шакарни шударга алиштирмокдаман
Bu ayol shakarni yomonlayman deb asalni qoshvordi asal ariga shakar beriladi togri lekkn asal mavsumida berilmaydi