Foydali video boʻlibdi rahmat.Barchaga manfaatli boʻlsin.Ilmingiz ziyoda boʻlsin. Dr.Feruz kurslaridan keyin shakarga,shirinliklarga qarashlarim oʻzgargan.❤
Vay malades zor intervyu bobti,men 3 oy boldi shakardan 100 foiz voz kechdim ,bulochka shirinlik ,kampot,aok ,kola pepsi ,negadir ozimga yoqvoti,nega endi foydasi bomagan narsani yeyishim kere degan hayolga borib qoldim ,
Ish vaqtida charchoq xis qiladigan bo’lib qolgan edim, obet vaqti kegan paytda uyqusiraydigan odat paydo bo’lib qolgan edi. Bir tanishim shakar istemolini kamaytiring degan edi. Men o’zimdan kelib chiqib aytyapman, bu rostdan ham menga foyda berdi. Shakarga qo’shimcha sifatida achchiq va sho’r narsalar istemolini ham kamaytirish yoki me’yorda ushlash kerak ekan.
Shakarni ongli ravishda tushunib , zararini aqlim bilan his qilganimdan keyin to'xtattim, ungacha shirinliksiz turolmasdim, hamma odam shunaqa ekan o'zi anglamaguncha voz kecholmas ekan, shakardan voz kechganimdan keyin energiyam ko'paydi, charchoqlar yo'qoldi
Mavzu yaxshi, lekin umumuy gaplar atrofida ko’proq aylanib qolingan, bundan taahqari bir suxbatdosh o’z oilasida qilgan exprimentlarini to’g’ri deb talqin qilinyapti (ko’p yoki faqat go’sht yoki sut maxsulotlarini istemolini), qaysi kasallik keltirib chiradi degan savolga: to’qimlarda shakar to’planadi deyilyapti (aslida mutaxasislar “insulin intolerantligi” “growth factor” shunga o’xshash atamlar atrofidagi ma’lumotlarni tinglovchilarga berish o’rniga, qandli diabet asoralari xaqida gapirib berildi. Uglevodlar hammasi shakar degan fikr kelib chiqib qolyapti. Yaxshi va yomon uglevodlar xaqida tinglovchi bilishi kerak tinglovchi. Inson “yaxshi uglevod” dan ko’proq istemol qilishi sogliq uchun foydaligi xaqida fikr bo’lmadi (evidence based medicine). Tog’ri qabul qilasiz degan umiddaman.
Podcast bir yarim soatlik edi, yarim soati qolibdi. Ko'p kerakli gaplar kesilibdi. Aslida bu mavzu 1,5 soatlik ham emas, batafsil javob berishga ko'proq vaqt kerak.
Ko'rsatuv juda qisqa boldi . Iloji bo'sa. Keng qamrovli bo'sa yaxshimi bo'lardi masalan garmonlarga fermentlarga ta'siri haqida borib borib buyrak yetishmovchigiga opkelishi a'zolarga ta'siri haqida gapirilsa yanada yaxshiroq bolar edi
Man to'g'ri shakar mavzusiga qo'shilaman mumkin emasdir lekin asal mavzusida umuman qarshiman chunki asal Ollohdan insonlarga berilgan nemat va uni miqdorini bilib yesak hech qanday zarari yuq hamma narsa miqdoridan oshiq yesa hatto mevalar ham zarar
Assalomu alaykum raxmat foydali maslahatlar uchun shakar va maxsulotlarini kamroq isteʼmol qilishga xarakat qilayapmiz uning oʻrniga oʻrik jiyda quritilgan mevalarni isteʼmol qilayapmiz
Биз доим 1 донадан эрталабда окканд ёки бир булак новвот ичамиз бу зарарми лекин биз факат эрталаб ичамиз бошка пайт емаймиз хам ичмаймиз хам овкатни урни бошка мен ун
Man shunaqa qildim shakarli narslardan umuman voz kechdim.harakat qildim shugullandimdim zalda vaznim tushdi.ozimni yaxshi his qlishni boshladim.lekin qondagi glukoza kamayib emunitetim tushub ketdi.shu joyda bir maqol togriligini tushundim moying qochsaham shirang qochmadin degan ota bobolarimiz.xulosa shuki hozirgi taqdiqotchilar sanoat taqdiqotchilar.ajdodlarimiz ko’p narsani bilishadi bizadan bizani davrizdagi olimlardan ham.shunday ekan shaharni ko’paytirvormaslik kerakda istimol qilib haraktda bo’lish kerak
Шакар ун махсулотларни мейордан оширмаслик керак Шакарни умуман емасаям булоради чунки хамма махсулотларда фруктоза оддий тилда айтганда шакар бор хаттоки пиезда хам бор
Shakar yopiship olmasdan. Mevalardan shakar quship qishga ģamlaymiz, har kuni vareyniy bilan shakar qushib yiymiz buni ham aytish kerak. Shakar shakar deyavermasdan.
Novvot va asal eng foydali qora sedana bir qoshigiga asal bir qoshiq xar kuni eralab xech nima yemasdan oldin shularni istemol qilsa juda foydali bu Quron xadislarda xam yozilgan sut , asal , qora sedana va arab xurmosi eng foydali
Dr. Feruz haqiqiy mutaxasiss
Салом мен доктор Ферузни курсларида укиганман,доктор жуда билимли зур мутахасис ,уларга узок умр соглик тилайман,укитиб устирган ота-оналарига рахмат ,иймон бой булишсин,жуда долзарб мавзу
Асал хақида гапирилаётган эди
Молодец журналистимиз шуниям айтишга қўймади
Зўр журналист экансиз
Докторларга ва шу мавзуни кутарган кун уз жамоаси га рахмат. 👍👍👍
Raxmat Doktor Feruz juda ajoyib kòrsatuv bòlibdi
Жуда яхши сухбат булибди рахмат сог саломат булинглар. Яна шунака дастурлар килинглар.
Биз узбекларда соглом овкатланиш маданиятини ривожлантириш керак. Бунда сиз азизларнинг ролингиз катта.
Juda ham foydali dastur bolipti. Katta rahmat xurmatli jurnalistlar
Doktor Feruzga raxmat juda jonkuyar insonlarda insonlarni soģlom bòlishini hohlaydi
Mutaxassislarimizni maslahatlari judayam to'g'ri har bir inson uchun to'g'ri va foydali maslahatlar bo'lipti
Doktor Feruz N1
Мен 60 ёшгача шакарсиз чой ичмасдим. Узимни кулга олиб шакардан вос кечдим. 1 хафтагача хумор килди. Кейин ургандим. Узимни анча енгил хис кила бошладим. Соглигимдаги анча муаммолар йуколди. Хамма хаммага тавсия киламан. Шакардан вос кечинглар! Рохатини албатта сезасизлар!
Qolgan shirinliklarchi. Shirin narsala
@@otabeksadikov8777 Камайтирдим
Рахмат фойдали видео бйлибди!
Ок ажал аталувчи шакар ва туздан воз кечсангиз ,умрингиз узаяди ,албатта.
Foydali video boʻlibdi rahmat.Barchaga manfaatli boʻlsin.Ilmingiz ziyoda boʻlsin.
Dr.Feruz kurslaridan keyin shakarga,shirinliklarga qarashlarim oʻzgargan.❤
Vay malades zor intervyu bobti,men 3 oy boldi shakardan 100 foiz voz kechdim ,bulochka shirinlik ,kampot,aok ,kola pepsi ,negadir ozimga yoqvoti,nega endi foydasi bomagan narsani yeyishim kere degan hayolga borib qoldim ,
Азиза Бахромовна жудаям керакли малумотлар бердиз 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Ish vaqtida charchoq xis qiladigan bo’lib qolgan edim, obet vaqti kegan paytda uyqusiraydigan odat paydo bo’lib qolgan edi. Bir tanishim shakar istemolini kamaytiring degan edi. Men o’zimdan kelib chiqib aytyapman, bu rostdan ham menga foyda berdi. Shakarga qo’shimcha sifatida achchiq va sho’r narsalar istemolini ham kamaytirish yoki me’yorda ushlash kerak ekan.
Зўр.гап йуқ. Рахмат!
Dr Feruz haqiqiy mutaxassis
Жуда фойдали кўрсатув бўлибди. Кўпроқ оммага ёйиш керак.
Яхши гаплар булибди рахмат. Уйингизда киммат нарсалар экан. Бизда новвотчой сариег нон корин тук ва арзон.
Asalam aleykum Aziza opa va Feruz aka kadda rahma sizlarga ozumga qerakli malumatni oldim всем удача
Shakarni ongli ravishda tushunib , zararini aqlim bilan his qilganimdan keyin to'xtattim, ungacha shirinliksiz turolmasdim, hamma odam shunaqa ekan o'zi anglamaguncha voz kecholmas ekan, shakardan voz kechganimdan keyin energiyam ko'paydi, charchoqlar yo'qoldi
Hammaga rahmat. Foydali bo'ldi.
Rahmat! Shakar yeyishni bugundan to'xtataman.
Жуда фойдали видео бу́либди катта Рахмат аллох Рози бу́лсин
Aziza Baxramovna Bravo 🎉
Manfa’atli ilm oldim. Raxmat
Хозирги сотилаётган ширинликларга шакар урнига шакар урнини босувчи химиявий моддадан фойдаланишади бу яна хам согликка зарар
Juda zoʻr koʻrsatuv ijodizga omad bardavom boʻlsin.👌👌👌👌👌
Ассалому алайкум рахмат видио учун фойдали маслахатлар булибди
Raxmat Alloh rozi bo'lsin
Mavzu yaxshi, lekin umumuy gaplar atrofida ko’proq aylanib qolingan, bundan taahqari bir suxbatdosh o’z oilasida qilgan exprimentlarini to’g’ri deb talqin qilinyapti (ko’p yoki faqat go’sht yoki sut maxsulotlarini istemolini), qaysi kasallik keltirib chiradi degan savolga: to’qimlarda shakar to’planadi deyilyapti (aslida mutaxasislar “insulin intolerantligi” “growth factor” shunga o’xshash atamlar atrofidagi ma’lumotlarni tinglovchilarga berish o’rniga, qandli diabet asoralari xaqida gapirib berildi. Uglevodlar hammasi shakar degan fikr kelib chiqib qolyapti. Yaxshi va yomon uglevodlar xaqida tinglovchi bilishi kerak tinglovchi. Inson “yaxshi uglevod” dan ko’proq istemol qilishi sogliq uchun foydaligi xaqida fikr bo’lmadi (evidence based medicine). Tog’ri qabul qilasiz degan umiddaman.
Podcast bir yarim soatlik edi, yarim soati qolibdi. Ko'p kerakli gaplar kesilibdi. Aslida bu mavzu 1,5 soatlik ham emas, batafsil javob berishga ko'proq vaqt kerak.
O'z ilmini egalari ekan bravo
РАХМАТ МАСЛАХАТЛАР УЧУН ЛЕКИН ТОРТ ЕБ ТЕЛ Н КУРИБ ЁТИБ ОЛАМИЗ КАЛОРИЯ САРФЛАМАЙ АЛБАТТА СЕМИРАМИЗДА КЕЙИН
ikkala doktorimizgayam respekt
Ko'rsatuv juda qisqa boldi . Iloji bo'sa. Keng qamrovli bo'sa yaxshimi bo'lardi masalan garmonlarga fermentlarga ta'siri haqida borib borib buyrak yetishmovchigiga opkelishi a'zolarga ta'siri haqida gapirilsa yanada yaxshiroq bolar edi
Man to'g'ri shakar mavzusiga qo'shilaman mumkin emasdir lekin asal mavzusida umuman qarshiman chunki asal Ollohdan insonlarga berilgan nemat va uni miqdorini bilib yesak hech qanday zarari yuq hamma narsa miqdoridan oshiq yesa hatto mevalar ham zarar
Asal Qurʼonda ham kelgan foydasi bor zarari yoʻq tabiiy asalni
Assalomu alaykum raxmat foydali maslahatlar uchun shakar va maxsulotlarini kamroq isteʼmol qilishga xarakat qilayapmiz uning oʻrniga oʻrik jiyda quritilgan mevalarni isteʼmol qilayapmiz
Bombaa ajoyiib video
Рахмат
Рахмат ❤
Зур фойдали видео булибди👍
Assalomu alaykum yana davom i bosin
опани гапи тугри, умуман емаса хам шакар узи ошиб тошиб ётибди
Биз доим 1 донадан эрталабда окканд ёки бир булак новвот ичамиз бу зарарми лекин биз факат эрталаб ичамиз бошка пайт емаймиз хам ичмаймиз хам овкатни урни бошка мен ун
Biz ertalab ham ichmaymizku, lekin shirinlik, perojniylar har kuni yeymiz.
Шакарни умуман сотувдан ОЛИБ ташлаш керак,чунки хозирги даврда табиий шакар ишлаб чиқилмаяпди,халқга суньий шакар сотиляпди.Шунинг учун ,саратон, қон қуюқлашиб,инсульт ,Инфаркт,диабет касал кўпайиб кетди. Хукуматга шакар орқали соқани ўйлайди,Халқни ўйламайди.
Man shunaqa qildim shakarli narslardan umuman voz kechdim.harakat qildim shugullandimdim zalda vaznim tushdi.ozimni yaxshi his qlishni boshladim.lekin qondagi glukoza kamayib emunitetim tushub ketdi.shu joyda bir maqol togriligini tushundim moying qochsaham shirang qochmadin degan ota bobolarimiz.xulosa shuki hozirgi taqdiqotchilar sanoat taqdiqotchilar.ajdodlarimiz ko’p narsani bilishadi bizadan bizani davrizdagi olimlardan ham.shunday ekan shaharni ko’paytirvormaslik kerakda istimol qilib haraktda bo’lish kerak
Rahmat
Doktor Feruzni kurslarida qatnawib bilim olib oziwni xoxliman faqat qimmatdee 😔
Жонажон Ўзбекистонимизда согдигимизга шакарданхам куп салбий тасир қилувчи нарсалар бисер. Мана масалан бугун мошинага газ куйгани бориб 3-4 соат асаб бузилиб газ куймасдан кайтдим😂
Асал.хакида жуда тугри хаммаси суний
Онгли детокс курсига қатнашиб , шакардан воз кечиш мумкинлигига амин бўляпман.
Буни тассавур қилолмагандим.
Шакарсиз хам яшаш мароқли.
Жуда фойдали контент булибди👍
Шакар ун махсулотларни мейордан оширмаслик керак Шакарни умуман емасаям булоради чунки хамма махсулотларда фруктоза оддий тилда айтганда шакар бор хаттоки пиезда хам бор
@@BahodirTinchlikTarafdoriman бор фруктоза
Opa asalni yomonlamasinlar xammasi tabiy
Shunaqa videola ko'pro qilila yurtimizda sogliq bilan muammola ko'payib ketti doxtrlani ko'pi esa aptekachilar bilan xalqni shilish payida
Yahshi maslahat bo'lipti
Тушунмадим хаетда бир марта яшаймиз шакардан воз кечсам туздан воз кечсам алкаголдан воз кечсам нима керак унака узок хаетни 😂😂😂😂
Эр хотинчилик
Unday bo'lsa faqat alkogoldan voz kecha qoling.
Шакардан ёмон одамлар кўп шулардан асрасин
😢shirinlikga mukkasidan ketganman ovqat yemasamam choy kofe bilan shirinlik yeb qoʻyaman torturadi 😢
Мен бирдан тўхтатдим шакар истеъмолини. Ҳечам сезмадим. Ҳозир баъзида Стевия билан қоплаяпман ширинлик ўрнини. Бироз қиммат, аммо зарарсиз.
Sog'lom ovqatlanish to'g'risda kamtentlarni kop'aytirish kerak.
Onasini imsin yemiman shakar😢
Menda 3 kun. Ozimni noqulay his qilyabman
Muzlagan mevalar foydali xususyatini yuqotgan hisoblanmaydimi
Ман бир хафта ширинлик йемадим шакар чой ичмадим узимни йенгил хис килйапман шакарны тарк этинг дустлар
Ман 1 йилдан ошди шакар ширинликлар йемиман
Мен оиламда шакарни зарарли деб новвот бн варенини бостириб еб юрган эканмиз😂
@@РустамТовбаев😂😅
men juda qiziqqan mavzuda suhbat bo'libdi
Xar narsada meyor bolgani yaxshi
Тугри ва онгли овкатланишни ДАВЛАТ МИКЕСИГА КУТАРИШ ЗАРУР.Сухбатни узи камлик килади
Shakar mevalarda ham bor asal nor hatto 🍋 dayam shakar bor uta zararli 🎉
Bu vidiodan kegin shakardi narxi tushadi 😂😅
Ассалому алайкум телевизордан рекламаларни урнига бемани курсатувларни урнига шу курсатувни ёки шундай курсатувларни куйиш кераг дори дармонни хожати колмайди духтир аптека эсдан чикади
Эндокрионолог билан кандай богланамиз
Хром магний кам буса ширинлик ка эхтиеж булоради шуниям айтилар уз узидан бумеди
Juda togri men ham shuni oyladim kamqonlikdan ham shirinlik yegisi keladi
Ok
Шакар бн асалли фарки борми ёки еукми?
Asal tabiiy emas hozir. Asablarilarga ham shakar berib boqishyapti
Меваларни куритиб, коки килиб , кишда ейиш мумкин-ку .Бу эса компот ёки мурабболардан кура хам арзон, хам фойдалирок меимча
Айни шупати шакар чой олға 🤫Хичам ажалик жойи йуқ😂
Mobodooo Shakarni narhi oshmadimi????
Новвот фойдаси ва зарари хакида видео килинг.мутахасисларларни жалб килинг.
Navotham shakardan bulandan kiyin navotham zarar buladi. 😊
Tabiy maxsulotlarda ham borku uglevod
Shakar yopiship olmasdan. Mevalardan shakar quship qishga ģamlaymiz, har kuni vareyniy bilan shakar qushib yiymiz buni ham aytish kerak. Shakar shakar deyavermasdan.
Шакар чой ичиб эналаримиз 90 га киришган соглом
Shu doktirdan kop narsa ôrgandim
2 hapte paydalanbadim, keyin mazali zatlar jaqpay qaldi.
Доктор Феруз олийжаноб инсон ва мутахассис диб этолийман .
Сабабиниям ёзинг. Гапизи хеч йўқ, 30 фоиз исботланг
Shu muddatli to'lovda foyiz yo'qmi
котта рахмат
MAN UCH KUNDA BERI SHAKAR YEMAYMAN FOYDASI JUDA KATTA EKAN SHAKARLI NARSA YEYISH JUDA ZARALI EKAN
Hamma narsani meyorida yesa zarari yo'q, bular voxima qilib yuboryabdi xalos ))
Мутахасислар купрок оддий халкга тушинтириш кк
Кандли диабет хакида кенгрок курсатув клинг. Шакар мавзусини давоми сифатида.
Novvotchi ? Bu ham juda zararlimi ?
Novvot va asal eng foydali qora sedana bir qoshigiga asal bir qoshiq xar kuni eralab xech nima yemasdan oldin shularni istemol qilsa juda foydali bu Quron xadislarda xam yozilgan sut , asal , qora sedana va arab xurmosi eng foydali
@@alhamdulillohsubhanallohas2530 Demak Novvat ham foydalimi ? U ham shakardan tayyorlanadiku
Javob 1 yo 2 oyda rezultatga chqaszllar
Bu ayol shakarni yomonlayman deb asalni qoshvordi asal ariga shakar beriladi togri lekkn asal mavsumida berilmaydi
Мен жуда куп ширинлик ейман лекин хеееч семирмайманее Энди камайтираман шакар ширинликларни
Хамма нарсани меерида ейиш керак, ичиш керак.
Азизахонни гапириши асабга тегадигон экан