ซ้อมวิ่งแบบ Interval training น้องเบิร์ดวิ่งมาแค่หนึ่งปีแต่วิ่งโหดมาก

สัปดาห์นี้เรามาเจอกับนักวิ่ง ทีม RSK อีกครั้ง
 น้องเบิร์ด วิ่งดีมากสำหรับคนที่เพิ่งเริ่มวิ่งมาแค่หนึ่งปี อดีตเป็นนักฟุตบอล
วันนี้เราจะมาคุยกับโค้ชของน้องและมาสนุกกับ Interval ของวันนี้ 
Social Links:
Bird IG: be.bird_noo...
Team RSK IG: rsk_running...
WILDFOX's IG: / wildfoxthailand
____________________
- นักวิ่งทุกคนไม่ว่าคุณจะเป็นใคร ถ้าหากคุณต้องการพื้นที่แสดงออกถึงความสามารถ และคิดว่าคุณมีสิ่งที่น่าสนใจอยู่ในตัวอย่าลืมที่จะติดต่อเรา
- ถ้าคุณมีใจรักในการวิ่ง และการสร้างสรรค์วีดีโอใหม่ สามารถติดต่อเพื่อทำงานร่วมกับเราได้ที่นี่ WILDFOX IG shorturl.at/ajzT9 หรือคอมเมนท์ในวิดีโอนี้แล้วเราจะติดต่อกลับ
____________________
Music in this video:
Music from #Uppbeat (free for Creators!):
uppbeat.io/t/matrika/overdrive
License code: KELTOWNRDY0DSNNQ

[@user-nk2es2by5q]

โหดจริงๆครับ

[@WILDFOXRUNNING]

🚀🚀🚀

[@Alittlebitify]

ขอแนะนำเพิ่มเติมพี่ๆน้องๆนักวิ่ง ถ้าต้องการวิ่งได้ดีเวลาซ้อมในแทรคอย่าไปยึดกับนาฬิกา GPS ครับ ตัวอย่าง: interval 400m ควรเริ่มที่จุด Start แล้วก็จบที่สตาร์ทหนึ่งรอบถึงเรียกว่า 400m สังเกตว่าน้องเวลาลงคอร์ด 400 กับ 800 จะหยุดวิ่งก่อนถึงจุดเริ่ม เวลาเราดูเพชมันก็เหมือนจะเร็วแต่จริงๆแล้วเราแอบวิ่งไม่คบระยะโดยไม่รู้ตัว แต่บอกตามตรงว่าน้องเค้าวิ่งดีจริงครับเพราะว่าซ้อมมาถึงแล้วก็มีความทนทานแข็งแรงมาก แต่ถ้าปรับเปลี่ยนจุดนี้เพิ่มเติมคิดว่าน่าจะไปได้ไกลกว่านี้ครับ

[@WILDFOXRUNNING]

ขอบคุณมากๆสำหรับความรู้ใหม่นะครับ 🫶🏻

[@dgsghssgsgsb5571]

ไว❤

[@WILDFOXRUNNING]

ขอบคุณมากครับ

[@nicp4181]

5k/10 k เวลาโหดมาก..อืมมรองเท้า PEAK China brand.นักวิ่ง.แถวๆโคราชใช้กันเยอะ ต้องไปหามาลองบ้างล่ะ 😅

[@WILDFOXRUNNING]

😅😅 ใช้กันเยอะจริง ถ้าดีสำหรับเขาอาจจะดีสำหรับเราด้วย 😍 ลองๆ

[@phongsaksidthipab4120]

ขอถามนอกเรื่องนิดนึงนะครับ น้องเบิร์ดมีพันธุกรรมไม่มีขนขึ้นเลยหรือว่าไปกำจัดออกครับ

[@WILDFOXRUNNING]

เดี๋ยวไปถามน้องนะครับ

[@manopth-tl4ot]

รองเท้ายี่ห้ออะไรนะครับ

[@WILDFOXRUNNING]

น้องบอกว่าเป็น แบรนด์ Peak รุ่น Up30 ครับ