PERNAS FORTES para viver mais e melhor! | MARCIO ATALLA
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- เผยแพร่เมื่อ 12 มิ.ย. 2023
- Nesta edição do Bem-Estar & Movimento, Márcio Atalla entrevista Marcos Cortelazo, médico ortopedista especialista em joelho. Eles conversam sobre a importância de manter a musculatura das pernas em dia e as articulações saudáveis para a gente viver mais e melhor.
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Entrevista sensacional! Eu, com 25 anos já tinha artrose e artrite reumatoide, com 56 fiz a primeira artroplastia mas tive infecção, acabaram sendo 4 cirurgias por conta da infecção. Após 3 anos fiz a artroplastia total no outro joelho. Durante a pandemia interrompi os exercícios, as dores e limitações vieram à tona. Faz 2 anos que voltei a fazer musculação, hidroginástica e esteira (só caminhada) com orientação médica e levo uma vida tranquila, forte, disposta. Por tanto, para quem vir o meu depoimento, sigam as orientações do Dr. que nos deu uma aula e tanto sobre cuidados para termos vida longa mas com qualidade.
Gratidão por este vídeo muito esclarecedor.
Nao adianta correr atras de procedimentos esteticos e querer.retardar envelhecumento e nao ter saude e nao ter musculos.O foco é envelhecer sem doencas com qualidade de vida e independencia
Eu tive dor tao intensa que andava com dificuldade. Quase precisando de muleta. O medido disse que eu precisava de cirurgia no joelho. Nao aceitei cirurgia. Iniciei exercicios na academia com fortalecimento de perna. Com o tempo, cheguei a erguer 200 kg no leg press. Pular corda.
Infelizmente os médicos de hoje, principalmente de plano de saúde não está nem aí pro paciente, e só anti inflamatórios
Excelente entrevista 👏👏👏
Fantástica essa entrevista. Esse médico fala super bem, com muita clareza e honestidade. Gostei muito, muito.
Este médico ótimo valeu Dr Marcos Ítalo.❤😂🎉😢😮😅😊
Acabei de ver uma entrevista sua no G4, e gostaria de agradecer sabendo que estou fora desta media do brasileiro no uso de tela entao... 3h a 4h no maximo... destes 2h whats para trabalho... exemplo de ontem, 2h27min wats, 35min youtube, 27min meditacao (meditopia), 8min (google keep bloco de notas google), 5min (biblia online), 2min instagram (2min galeria do telefone)... Achei muito bacana quando você falou sobre os 4 pilares: alimentação, sono, exercício e controle de stress
❤ muito interessante Gratidão 🙏✨
Entrevista de excelência
Eu estou com 43 anos e tenho essa preocupação, em envelhecer com saúde. Vou começar fazer musculação e depois desse vídeo não paro nunca mais....
Dê o gás! Já está atrasada.
👏👏👏👏 pela matéria , profissionais de excelência .Deus os abençoe 🙏
Sempre preocupando com a nossa saúde
Tenho desgaste na rótula joelhos,a uns 8 meses estou fazendo musculação ,melhora ou piora no meu caso❤😊
Graças a esse vídeo vou passar a malhar mais perna.
Eu também com fé em Deus
Parabéns pele entrevista, eu fiz cirurgia artrodese lombar a três meses estou cada dia melhor graças aos exercícios antes e pós cirurgia,já vou poder voltar na musculação, gratidão!! Já tenho 68anos
Muito boa as informações.
Ótimo video ❤
Tenho artrose no joelho esquerdo, nunca fui obeso , mas a artrose foi devido as pernas tortas que eu tinha na infância, isso foi corrigido, os médicos diziam que eu não voltaria a correr. Hoje faço musculação, mesmo sentindo dor no joelho, resolvi fortalecer as pernas, sabe qual foi o resultado disso? As dores do joelho desapareceram e voltei a correr, e não sinto dor nenhuma. Mas se fosse depender de alguns médicos que procurei, tinha colocado uma prótese total de joelho antes dos 30 anos, e estou prestes a fazer 45, sem dor e toda musculatura do corpo fortalecida
Fiz um exame e descobri que tenho artrose em todas as articulações, até no dedinho. O impressionante é que não sinto dor nenhuma graças a atividade física
Sinto muita.dor atras dos joelhos. 42 anos e to com medo de continuar com academia e caminhada.
Querer ser tratado ou querer se tratar? Excelente!
Adorei essa entrevista. Márcio Atala fazer a segunda entrevista.
Márcio Atala, sensacional entrevista. Poderia fazer uma segunda entrevista sobre o joelho.
Informações muito interessantes.
Ótimo vídeo, dois profissionais de excelência 👏🙏😘.
Obrigada por esta entrevista. Sempre útil, boa e coerente. E sempre dentro do esperado no bom senso. Vida ativa e bem orientada com certeza iremos melhor e mais longe, sendo-nos permitido!
Excelente e esclarecedor 👌 Adoro seguir os seus videos
Marcio, adoro seu programa. Sempre muito interessante com informações realmente importantes para a nossa vida. Comecei a ter dor na perna devido a varizes. Ja faço academia, uma coisa que adorooo, e quando malho perna a dor some. Parece mágica... e vou tenho os cuidados no dia a dia. Realmente parar não é opção. Atividade fisica tem q ser como respirar, fazer parte da vida mesmo. Parabéns, sucesso!! Abraço. Samantha
O Dr e o jornalista muito simpáticos. Parabéns!
Como disse o professor nao existe PILULA MAGICA
Sensacional! Obrigada
Que aula 🙌🏿
Fantástico ❤❤❤❤
Excelente!
Maravilhosa entrevista. Ótimos profissionais
Excelente, gostei demais das informações
Muito bom
Eu tenho artrose nos dois joelhos,rotura do menisco desde 2008
Exercicios musculacao. Caminhadas hidro alimentacao correta cuidar da,saude mental.Trabalhar etc assim se envelhece bem
Olá..sarcopenia.. advém a todos .o que ameniza..os exercícios anaeróbica
Podia perguntar se o colágeno tipo 2 ajuda no caso da artrose?
M,UITO MUINTO BOM
Que bom que gostou!
Lili
4.2 e joelho tá ruim já...
🙂👍👏👏👏💪🇵🇹🇵🇹🇵🇹
Infelizmente, nem todo mundo tem condições de ter um personal... Eu tenho orientação do professor, mas ele não acompanha seu treino inteiro, porque tem mais alunos....
Já está criando dificuldades para si, já não bastasse o esforço necessário é a paciência para ver resultados advindas da atividade física, sobretudo a musculação.
Não tem dinheiro para pagar personal? isso é irrelevante para quem tem mais de um neurônio e disposição para estudar. As informações nunca foram tão disponíveis para quem não passa o dia na LACROLÂNDIA chamada redes sociais das fotinhas...
Eu tb não tenho personal, mas sempre pergunto ao professor se estou fazendo os movimentos de forma correta, com cargas moderadas e descansos. Qualquer dor ou incômodo eu falo ao professor. Ou seja, em resumo, sou aluno ativo
Fala do vídeo: a pessoa precisa querer se tratar e não apenas ser tratada. Acho que isso responde tudo...